Наколькі складаны паход да панарамы Анапурны?
Паход класіфікуецца як паход сярэдняй складанасці . Гэта не тое, што можна назваць прагулкай у парку, але і не такі складаны, як базавы лагер Эверэста . Большасць гасцей, якія добра падрыхтаваліся да паходу пасля некалькіх тыдняў базавай падрыхтоўкі, не павінны мець сур'ёзных цяжкасцей пры яго праходжанні.
Найцяжэйшы ўчастак паходу — гэта, безумоўна, пад'ём з Ціхедхунгі ва Улеры, які складаецца прыкладна з 3000 каменных прыступак , што вымусіць вашы ногі выпрабаваць свае сілы да мяжы. Але пасля завяршэння пад'ёму астатняя частка паходу стане значна прасцейшай, і самая складаная частка застанецца далёка ззаду.
Час прагулкі вагаецца ад 4 да 6 гадзін у залежнасці ад тэмпу турыста. Найвышэйшы пункт пахода да панарамы Анапурны — гэта гара Пун-Хіл , вышыня якой дасягае 3,210 метраў над узроўнем мора. Гэтай вышыні дастаткова, каб адчуць горную хваробу, але горная хвароба тут не распаўсюджаная.
Тут няма пераходаў праз ледавікі, ніякіх тэхнічных цяжкасцей і ніякіх навыкаў не патрабуецца. Толькі добрыя горныя сцежкі з чайнымі дамамі па дарозе. Калі вы прывыклі хадзіць пешшу або займаецеся спортам некалькі разоў на тыдзень, то вы гатовыя. Калі не, то проста прагуляйцеся 3-4 тыдні перад паходам і гэта мае вялікае значэнне. Панарамны пешаходны маршрут Анапурны дастаткова складаны, каб турыст ганарыўся сваім дасягненнем, але дастаткова лёгкі для любога чалавека з добрым здароўем.
Падрыхтоўка да Panorama Trek Annapaurn
Нягледзячы на тое, што паход да панарамы Анапурны кароткі і сярэдняй складанасці, для камфортнага і прыемнага праходжання неабходна належным чынам падрыхтавацца. Фізічная падрыхтоўка — адзін з аспектаў, які варта ўлічваць, але вам неабавязкова быць фізічна падрыхтаваным, каб адправіцца ў гэты паход. Перад паходам карысна заняцца пешымі прагулкамі, каб палепшыць сваю фізічную форму і ўмацаваць ногі. Напрыклад, для пераадолення прыступак Улеры карысна падняцца ўгору.
Нашэнне заплечніка падчас трэніровачных прагулак карысна для павышэння вашай цягавітасці пры нашэнні заплечнікаў падчас рэальнага паходу. Іншыя аспекты, якія варта ўлічваць для вашай псіхалагічнай падрыхтоўкі, ўключаюць ваша стаўленне да розных умоў надвор'я і ранні ўздым.
Будзьце вельмі асцярожныя і разумныя са сваімі заплечнікамі! Вам трэба ўзяць лёгкія рэчы, але эфектыўныя. Ваш базавы спіс рэчаў для парку павінен уключаць добрыя трэкінгавыя чаравікі, больш цёплыя пласты адзення, воданепранікальную куртку, трэкінгавыя палкі і зручны заплечнік на дзень. Не бярыце нічога лішняга, бо вам прыйдзецца альбо несці ўсю вагу самастойна, альбо наняць каго-небудзь для дапамогі. Пераканайцеся, што ў вас ёсць страхоўка падарожжаў на вялікую вышыню і на выпадак надзвычайнай эвакуацыі.
Нарэшце, добра акліматызуйцеся, піце дастаткова вадкасці і не спяшайцеся падчас гэтага паходу. Паход з панарамным выглядам на Анапурну лепш за ўсё праходзіць у спакойным тэмпе.
Патрабаванні да візы і дазволу
Перад тым, як ісці на сцежку, трэба падрыхтаваць неабходныя дакументы і дазвол. Дакументаў няшмат, але адсутнасць аднаго створыць праблемы на кантрольна-прапускных пунктах па дарозе.
Першым у серыі дакументаў з'яўляецца віза ў Непал. Грамадзяне большасці краін могуць атрымаць візу па прыбыцці ў міжнародны аэрапорт Трыбхуван у Катманду. Кошт 15-дзённай візы складае 30 долараў ЗША, а 30-дзённай — 50 долараў ЗША. Вы таксама можаце падаць заяўку на візу онлайн праз афіцыйны сайт іміграцыйнай службы Непала.
Каб удзельнічаць у гэтым паходзе, вам спатрэбіцца дазвол на наведванне ахоўнай зоны Анапурны (ACAP) і карта сістэмы кіравання інфармацыяй турыстаў (TIMS) . ACAP патрабуецца, каштуе 23–30 долараў ЗША для замежнікаў або 7–8 долараў ЗША для грамадзян краін СААРК , і ўсе грошы ідуць на захаванне рэгіёна Анапурны.
Картка TIMS каштуе прыблізна ад 10 да 20 долараў ЗША (у залежнасці ад таго, падарожнічаеце вы ў адзіночку ці ў групе). Абодва гэтыя дазволы мы аформім для вас « Epic Trek Nepal », таму турыстам не трэба будзе турбавацца аб дакументах. Проста атрымлівайце асалоду ад паходу.
Падчас паходу да панарамы Анапурны вы павінны заўсёды мець пры сабе папяровую копію кожнага дазволу, бо ўздоўж маршруту ёсць некалькі кантрольна-прапускных пунктаў, дзе вам трэба будзе паказаць супрацоўніку паліцыі вашы дазволы для праверкі.
Мабільная сетка, інтэрнэт і зарадныя станцыі
Заставацца на сувязі падчас паходу не так складана, як большасць людзей малюе. У вас не будзе такой сувязі, як у горадзе, але і не будзе поўнай страты сувязі.
Мабільная сувязь добрая ў ніжняй частцы паходу. Два асноўныя аператары ў Непале — Ncell і NTC . Ncell мае лепшае пакрыццё сеткі ў рэгіёне Анапурна. Па меры ўздыму сігнал сеткі слабее, і ў раёне Горепані можна забыцца пра любыя званкі або выкарыстанне дадзеных.
Wi-Fi даступны ў большасці чайных дамоў уздоўж маршруту, але не чакайце ад яго занадта шмат. Ён павольны, часам платны, а часам зусім не працуе.
Зарадныя пункты ёсць амаль ва ўсіх чайных дамах уздоўж маршруту паходжання да панарамы Анапурны. Кошт намінальны і вагаецца ад 100 да 200 намібійскіх рупій за кожную прыладу. Таксама рэкамендуецца ўзяць з сабой знешні акумулятар, асабліва калі ваша прагулка доўгая і вы дабярэцеся да чайнай толькі ўвечары.
Таксама рэкамендуецца ўзяць з сабой сонечную зарадную прыладу, калі вы бярэце з сабой некалькі прылад. Аднак не спадзявайцеся выключна на свой тэлефон для навігацыі. Запампуйце карты загадзя, калі будзеце пакідаць Пакхару.
Карацей кажучы, транспартныя сувязі ўздоўж маршруту паходжання з панарамным выглядам на Анапурну дастаткова, каб вы маглі заставацца на сувязі, не адрываючы сябе занадта ад уражанняў.
Не ездзіце на панарамны трэк да Анапурны
Некалькі памылак з-за нядбайнасці могуць ператварыць цудоўны паход у непрыемны. Вось некалькі рэчаў, якія варта памятаць перад і падчас паездкі:
Не спяшайцеся . Гэта, бадай, самая распаўсюджаная памылка тых, хто ўпершыню адпраўляецца ў паход. Занадта вялікая і хуткая паспешлівасць абавязкова вычарпае вашу энергію і павялічыць рызыку горнай хваробы. У Гімалаях перамагае павольны і ўстойлівы падыход.
Не рабіце беспарадку. Рэгіён Анапурны — гэта ахоўная зона. Не кідайце смецце куды заўгодна. Знясіце смецце ўніз па гарах або выкіньце яго ў спецыяльна адведзеных месцах. Гэта непаважліва да прыроды, а таксама да мясцовага насельніцтва, якое ад яе залежыць.
Не піце ваду з-пад крана. Купіце бутэлькаваную ваду або выкарыстоўвайце таблеткі для ачысткі вады. Праблемы са страўнікам з-за вады з-пад крана могуць сапсаваць увесь ваш паход.
Не ігнаруйце страхоўку падарожжаў. Гэта, бадай, самы недаацэнены фактар сярод турыстаў. Паслугі экстранага верталёта для выратавання вас з горнага хрыбта Анапурна каштуюць да тысяч долараў. Добрая страхоўка цалкам пакрывае вашы выдаткі ў такіх сітуацыях.
Не ігнаруйце сваё цела. Галаўны боль, млоснасць, галавакружэнне — усё гэта сігналы, якія пасылае вам ваша цела. Не ігнаруйце іх у надзеі, што яны з часам пройдуць.
Не бярыце занадта шмат рэчаў. Паверце, кожны лішні кілаграм будзе адчувацца як пяць за некалькі гадзін паходу ў гару. Бярыце толькі самае неабходнае і зрабіце так, каб рэчы былі як мага лягчэйшымі.
Не паважайце культуру. Гэта павінна быць відавочным, але заўсёды апранайце абутак, калі ўваходзіце ў мясцовы дом ці манастыр. Паважайце мясцовую культуру і традыцыі. Гэта дапаможа вам заваяваць іх павагу.
Не разлічвайце толькі на свой тэлефон для навігацыі. Падчас паходу да панарамы Анапурны ў гэтым рэгіёне прыём сігналу можа быць няўдалым. Запампуйце карту перад ад'ездам з Пакхары і вазьміце з сабой фізічную карту.
Не забудзьцеся атрымаць асалоду ад віду. Гэта таксама павінна быць відавочным. Здаецца, што многія турысты так захапляюцца паходам да наступнага прыпынку, што забываюць атрымаць асалоду ад выгляду. Маршрут паходаў да панарамы Анапурны прапануе захапляльныя віды.
Здароўе і бяспека падчас паходу да панарамы Анапурны
Паход да панарамы Анапурны лічыцца бяспечным . Прыняцце належных мер засцярогі зробіць паход больш прыемным. Максімальная вышыня, дасягаемая падчас паходу да панарамы Анапурны, складае 3,210 метраў , што адпавядае вышыні Пун-Хіл. Горная хвароба выключана. Аднак турысты павінны ведаць свой стан і не спяшацца падчас паходу. Гэтага можна пазбегнуць, узяць з сабой дастатковую колькасць вады і рухацца ў звычайным тэмпе.
Важна таксама мець пры сабе аптэчку першай дапамогі, у якой павінны быць некаторыя асноўныя лекі, бінты і лекі для палягчэння горных умоў. Галаўны боль, боль у целе і нязначныя траўмы, такія як парэзы, можна лячыць на месцы. Паходнае абутак таксама дапаможа пазбегнуць няшчасных выпадкаў, такіх як паслізгванне і расцяжэнне шчыкалаткі, якія могуць адбыцца пры ўздыме па каменных прыступках ва Улеры.
Гігіена харчавання і вады не менш важная. Ужыванне кіпячонай або фільтраванай вады і прыём ежы ў надзейных чайных дамах прадухіліць засмучэнне страўніка. Такія закускі, як арэхі, энергетычныя батончыкі і сухафрукты, дапамогуць вам зарадзіцца падчас доўгіх прагулак.
Каб забяспечыць бяспеку падчас паездкі, неабходна ведаць мясцовыя рэкамендацыі і знакі. Масты, стромкія сцежкі і лясы патрабуюць асаблівай асцярожнасці. Забраніраваўшы гэты паход праз Epic Trek Nepal, вы атрымаеце перавагу вопытных гідаў, якія правядуць вас праз увесь паход.
Падрыхтуючыся і будучы ўважлівымі, а таксама прымаючы меры засцярогі, турысты могуць бяспечна і цудоўна правесці час, атрымліваючы асалоду ад цудоўных горных краявідаў і культуры, а таксама адчуць панарамны паход на Анапурну.
Падаўжэнне паездкі і дадатковыя сцежкі
Тыя, хто шукае дадатковыя варыянты для вывучэння рэгіёна Анапурна, будуць рады даведацца, што падаўжэнне паходу да панарамы Анапурны цалкам магчыма. Звычайна гэта ўключае ў сябе падаўжэнне паездкі на некалькі дзён звыш стандартнага 6-дзённага маршруту, які ўключае такія цікавыя месцы, як Пун-Хіл, Гандрук і Аўстралійскі лагер , і дасць вам магчымасць атрымаць асалоду ад больш спакойнага паходу па менш праходжаных сцежках, наведаць менш населеныя вёскі і ўбачыць больш відаў.
Ёсць таксама некалькі папулярных варыянтаў, такіх як пешыя прагулкі з Гандрука ў Чомронг , а затым на Джхіну Данда , якія прапануюць турыстам доступ да прыродных гарачых крыніц, дадатковага тэрасавага ландшафту і менш людных сцежак, ідэальна падыходзячых для адпачынку і фатаграфавання.
Даследаванне вышэйшых хрыбтоў над Тадапані па гэтых бакавых сцежках прапануе турыстам цудоўныя віды на хрыбты Анапурна і Дхаўлагіры, а таксама прапануе захапляльны паход па-за пракладзенымі сцежкамі.
Для тых, хто шукае больш мяккі спосаб падоўжыць свой паход, паходы з Аўстралійскага лагера да іншых назіральных пунктаў або бліжэйшых вёсак, такіх як Дхампус, дададуць культурнай разнастайнасці і больш маляўнічых краявідаў.
Характар абедзвюх бакавых сцежак і іх пашырэнні робяць паход вельмі адаптыўным. Турысты змогуць змяніць свой вопыт у залежнасці ад узроўню фізічнай падрыхтоўкі, інтарэсаў або жадання даследаваць большую частку кожнай гары або вёскі, што робіць кароткі паход зусім іншым і больш шырокім вопытам у Гімалаях.
Культурныя фестывалі на сцежцы
Паход да панарамы Анапурны правядзе вас праз вёскі, дзе жывая культура, а ўдзел у фестывалях надасць вашаму паходу зусім іншы выгляд. У большасці вёсак гэтага рэгіёна, такіх як Гандрук, Ландрук і Тадапані, жывуць такія этнічныя групы, як гурунгі і магары, і яны адзначаюць фестывалі ў маляўнічых абставінах.
Калі правільна спланаваць паход, можна паспець на фестываль Ціхар — непальскае свята агнёў. Звычайна яно праходзіць прыкладна ў кастрычніку ці лістападзе. Кожны дом упрыгожаны алейнымі лямпамі і яркімі, маляўнічымі ўзорамі на падлозе. Яны нават адзначаюць дні сабак і крумкачоў, што проста цудоўна.
А яшчэ ёсць Магхе Санкранці , які праходзіць у студзені. Гэта вялікае свята для народа Магар, які складае 7% насельніцтва Непала. Усе яны збіраюцца разам, каб адсвяткаваць яго смачнай ежай і малітвамі за добрае здароўе на наступны год.
У пік сезону вы нават можаце стаць сведкамі святкавання Дашайн , галоўнага свята ў Непале. Вы ўбачыце людзей, якія ўпрыгожваюць свае дамы, дзяцей, якія гайдаюцца на велізарных бамбукавых арэлях, і, магчыма, нават працэсію, якая праходзіць міма. Гэта не толькі для турыстаў; гэта іх сапраўднае жыццё, і яны заўсёды рады дазволіць вам зірнуць на яго.
Нават калі няма буйных святаў, вы зможаце паназіраць за мясцовымі гуляннямі ў чайных дамах. Хтосьці пачне біць у барабан, і неўзабаве ўсе апрануцца ў традыцыйнае адзенне, і вы апынецеся ў цэнтры танцавальнага кола. Менавіта такія ўражанні вы атрымаеце падчас панарамнага паходу да Анапурны, яны застануцца ў вашай памяці.
страхаванне падарожжаў
Страхоўка падарожжаў важная для ўсіх, хто адпраўляецца ў паход да панарамы Анапурны. Нягледзячы на тое, што паход да панарамы Анапурны лёгкі, а вышыні даволі камфортныя, горы могуць быць непрадказальнымі. Нягледзячы на тое, што няшчасныя выпадкі, раптоўныя хваробы і перапынкі ў падарожжы могуць здарацца, поліс страхавання падарожжаў гарантуе вашу фінансавую абарону і доступ да экстраных службаў, якія могуць спатрэбіцца.
Добры план страхавання падарожжаў павінен пакрываць выдаткі на выпадак надзвычайнай медыцынскай сітуацыі , напрыклад, шпіталізацыі і эвакуацыі верталётам. Акрамя таго, вельмі карысна будзе мець пакрыццё выдаткаў на выпадак адмены паездкі, страты багажу і затрымак, асабліва ў выпадку міжнародных паездак.
У некаторых полісах можа быць нават пазначана, што паходы пакрываюцца да 4,000 метраў , гэта значыць, што поліс з надпісам «Я пакрываю паходы да 4,000 метраў» ідэальна падыходзіць для паходаў да панарамы Анапурны, таму што найвышэйшым пунктам паходаў да панарамы Анапурны з'яўляецца ўзгорак Пун, які знаходзіцца на вышыні 3,210 метраў.
Перад купляй пераканайцеся, што абраная вамі страхоўка пакрывае паходы і прыгодніцкія мерапрыемствы. Стандартная страхоўка звычайна не пакрывае паходы аўтаматычна, таму вам трэба выбраць такую, якая ўключае прыгодніцкія віды спорту або высакагорныя паходы. Насіце з сабой папяровую або лічбавую копію поліса страхоўкі падчас паходу і вазьміце з сабой кантактныя дадзеныя на выпадак надзвычайнай сітуацыі.
З правільнай турыстычнай страхоўкай вы можаце атрымліваць асалоду ад прыгажосці краявідаў і мясцовай культуры, а таксама атрымліваць асалоду ад паходу, бо ў вас будзе поўнае пакрыццё на выпадак надзвычайнай сітуацыі.
доля
