Преход от връх Пайки до базовия лагер на Еверест

Трек Трудност

Преходът от Пайки Пийк до базовия лагер на Еверест обикновено се класифицира като умерено до трудно . Няма работа с въжета, но ще има значителни изисквания към вашата издръжливост и психическа устойчивост, за да продължите да ходите в продължение на много последователни дни по разнообразен терен, като хълмове, големи гори и скалисти планински пътеки. Докато някои райони ще предлагат полегат терен, многобройните дълги изкачвания ще изчерпят енергията ви за много дни, особено когато пътувате на по-голяма надморска височина, където въздухът е много разреден.

Първите няколко дни са доста лесни. Пътеките от Дап до връх Пайки включват лесни пътеки, горски била и малки селца. Изкачването на височината в този участък не е твърде стръмно, за да изтощи тялото ви, и затова определено ще се насладите на тези ранни дни. Но пък тези дни ще ви служат само за загрявка.

Обикновено ще прекарвате между 5 и 7 часа на ден в ходене, понякога може да прекарате повече от това, но продължителността на всеки ден зависи от това колко далеч са селата едно от друго. Има много участъци нагоре и надолу по прехода от Пайки Връх до Базовия лагер на Еверест и след като стигнете до високопланинските райони на региона на Еверест, може да забележите, че се движите много по-бавно и затова повечето туристи си правят почивки по-често, отколкото са очаквали.

Надморската височина несъмнено е най-големият фактор, с който трябва да се справите по време на тази експедиция. Ще се изкачвате постепенно от района на Солу до базовия лагер на Еверест (5,364 м) и след това ще продължите похода до Кала Патар (5,545 м) , който предлага може би най-зрелищната гледка към планините.

На тези големи надморски височини е изключително важно тялото ви да може да се аклиматизира правилно. Ден, който ще прекарате в села като Джунбеси, Намче и Дингбоче, не е опция и не бива да го пропускате, ако искате да завършите този преход от Пайки Пийк до базовия лагер на Еверест без никакво съжаление.

Културно преживяване по пътя

Друг аспект на прехода от Пайки Пийк до Базовия лагер на Еверест е преживяването да видите хората и да се запознаете с тяхната култура, начин на живот и домове . От най-тихите малки градчета, разположени в района на Солу, до най-гъсто населените райони, намиращи се близо до връх Еверест (Кхумбу), този маршрут предоставя идеално доказателство за народа шерпи. Те са известни със своята сила, смелост, доброта и гостоприемство.

Докато се изкачвате от едно място на друго, ще видите шерпи, които работят на полето, носят провизии по стръмни склонове и ви поздравяват с приятелско „ намасте “. Ще откриете множество малки каменни и дървени къщи, увити с молитвени знаменца, които отразяват как духовността и ежедневието съществуват едновременно.

По този преход от Пайки Пийк до Базовия лагер на Еверест се намират много будистки манастири , както и множество световноизвестни будистки молитвени места, като например стените Мани и Гомпас , където можем да видим духовния аспект на планините. Молитвените знамена, които традиционно се показват на всички тези места, се веят свободно и са предназначени да носят благословии над планините, и може да видите монаси, седнали тихо със своите писания или изпълняващи други религиозни ритуали. Дори малки действия, като разходка покрай свещени места или влизане в манастир за миг-два, са достатъчни, за да ви осигурят преживяването на свещеното.

Можете да откриете и други общности, като например народите Таманг и Рай , докато продължавате по-надолу по пътеката. По пътя може да срещнете много деца, които тичат наоколо, са любопитни и игриви. Възрастните хора в общността могат дори да споделят с вас истории от планинския си живот, ако спрете достатъчно дълго, за да ги послушате. Престоят в семейните чаени също е акцент, защото ви позволява да се докоснете до типичните им ежедневни дейности.

Независимо дали се наслаждавате на топла храна, споделяте истории с други туристи или топлите ръце край огъня след дълъг ден по пътеката, това са преживяванията, които ще останат завинаги в паметта ви. Преходът от Пайки Пийк до базовия лагер на Еверест не само ви превежда през невероятни пейзажи, но и ви дава поглед към вездесъщата култура на тези хора, която съществува от поколения.

Подготовка за базовия лагер от Пайки Пийк до Еверест

Правилната подготовка е ключът към успешния преход. За да завършат успешно прехода от Пайки Връх до базовия лагер на Еверест, трекерите трябва да започнат подготовката си поне 2 до 3 месеца преди планираната дата на прехода.

Първата стъпка е да влезете в добра форма с основна физическа подготовка. Планинарите трябва да се съсредоточат върху кардио тренировки като бягане, колоездене, катерене по стълби или плуване , които подготвят тялото ви за предстоящото пътуване. Стремете се към поне 3 до 4 пъти седмично.

Силовите тренировки не бива да се пренебрегват. Долната част на тялото, особено краката и торсните мускули, се използват интензивно по време на спускания и по неравен терен. Ходете на туризъм с раница до 8 до 10 кг. Това ще подготви тялото ви по-добре, отколкото ходенето във фитнес зала, защото може да ви помогне да тренирате за действителния преход от Пайки Пийк до базовия лагер на Еверест с действително ходене.

Психическата подготовка е друга важна част, която трябва да се вземе предвид. Трябва да сте наясно, че ще има дни, в които може да се чувствате слаби поради времето, умората или проблемите с надморската височина. Дори в това състояние трябва да ходите и трябва да се подготвите за това, а предварителното познаване на това как да се справите с тези условия може да ви помогне да не изпадате в паника по средата на пътуването.

Правилната подготовка на екипировката ви е също толкова важна. Купете си издръжливи трекинг обувки, влагоабсорбиращи ризи, висококачествени спални чували и здрави трекинг щеки. Нискокачествената екипировка се проваля на по-голяма надморска височина, затова инвестирането в издръжлива екипировка е от съществено значение за успешен преход от Пайки Пийк до базовия лагер на Еверест.

Не забравяйте за екипировката. Тя е това, което предпазва тялото ви от студа. Не забравяйте да си купите издръжливи трекинг обувки (употребявани), висококачествен спален чувал и стабилни трекинг щеки. Нискокачествената екипировка само ще затрудни маршрута на прехода от Пайки Връх до базовия лагер на Еверест.

Мобилна мрежа, интернет и зарядни станции

Поддържането на връзка по време на прехода от Пайки Връх до Базовия лагер на Еверест е възможно, но ще трябва да разберете и да си поставите реалистични очаквания, преди да тръгнете.

Има две опции за поддържане на връзка по време на прехода: Ncell и NTC . Тези два оператора са основните мрежови доставчици в Непал, които предлагат добра мрежа в Катманду и първия участък от прехода, но щом веднъж стигнете до по-висока и по-изолирана част около Солу, мрежата напълно изчезва.

В повечето чайни има Wi-Fi, който може да се намери за около $1 до $3. Не предполагайте, че ще работи точно както в Катманду. Ще бъдете на голяма надморска височина, което прави скоростта на интернет ниска заради сателитната им връзка. Не очаквайте да гледате видео или да провеждате видео разговори без да се чувствате неудобно.

Зареждането на вашите устройства струва между 1 и 3 долара. Всички чайни имат зарядни устройства, но електричеството е много непостоянно, колкото по-високо се изкачвате. Поради тази причина повечето чайни използват слънчеви панели. Ако можете, по-добре е да си носите преносима батерия (power bank), която може да зареди устройството ви 2 до 3 пъти.

 Настаняване и храна по време на прехода от Пайки Връх до базовия лагер на Еверест

Преходът от Пайки Пийк до базовия лагер на Еверест предлага голямо разнообразие от чайни, които създават истинско усещане за живот в планината. Чайните около Пайки Пийк обикновено са малки и са собственост на местни семейства. Стаите обикновено са обзаведени с много основни мебели, с много малко допълнителни неща като одеяла или опции за отопление. Някои от чайните имат обща баня, докато в други може да се наложи да използвате тоалетната. Не забравяйте да вземете кърпа за пътуване със себе си и собствени тоалетни принадлежности.

Въпреки че са семпли, тези чаени къщички са с много уютна атмосфера , а собствениците ще положат всички усилия, за да се уверят, че се чувствате комфортно. След като сте се разхождали през тихите гори цял ден, за да се изкачите до подножието на Еверест, най-приятният начин да се насладите на планините е в малка, уютна чаена къщичка.

Насочвайки се на север към региона Кхумбу и приближавайки се към базовия лагер на Еверест, нивата на развитие се увеличават. В по-големите градове като Намче Базар и една от чаените, чаените като цяло имат повече стаи, така че може да имате своя собствена, а понякога дори можете да си вземете горещ душ, ако сте готови да платите за него. Хората се събират около малката печка на дърва в трапезарията на чаените, така че храненето там е най-добрият начин да общувате с други туристи.

След като се изкачите над Дингбоче/Горак Шеп , нещата отново стават обикновени поради надморската височина, стаята ви може да е тясна и да имате малко или никаква вода. Наистина започвате да осъзнавате, че сте на края на света там!

Храната, сервирана в чайните, е обилна, домашно приготвена и предназначена да ви осигури много енергия. В по-ниските райони близо до връх Пайки ще намерите голямо разнообразие от ястия, включително дал бхат (ориз и леща), момо (кнедли), зеленчуково къри и всички видове юфка или пържен ориз. Закуската обикновено е овесена каша, яйце или палачинки с големи чаши чай или кафе.

Едно от нещата, които най-много ми харесаха в целия преход от връх Пайки до гледката към базовия лагер на Еверест, беше общото хранене. Колкото и страхотна да е хижата, ще бъдете на една маса с други туристи от цялата страна, ще споделяте истории и ще се храните заедно с топла храна.

Въпреки че настаняването е семпло, топлината на хората, както и невероятните гледки към планините точно пред прозореца, ще ви оставят спомени завинаги. Изживейте тръпката от приключението и автентичния хималайски начин на живот, който се получава само ако отседнете в долината, вместо в скъп хотел в града.

Разрешителни и документация

Ако ще предприемете прехода от Пайки Пийк до базовия лагер на Еверест, преди да тръгнете по пътеката, трябва да попълните някои важни документи. Първата стъпка е да получите разрешително за Национален парк Сагарматха (SNP). SNP е необходимо за целия преход, тъй като той преминава през Национален парк Сагарматха, където са извършени и Еверест, и всички останали гигантски върхове. Отново, таксата за SNP отива за дивата природа и опазването на Националния парк, ура!

Разрешителното за селска община Кхумбу Пасанг Лхаму / KPLRM е друго важно разрешително, което ще ви е необходимо, докато прехождате региона Кхумбу в Непал. Това разрешително помага за развитието на района, като подкрепя ремонти на училища и поддръжка на пътеки и др. Можете да получите разрешителното си за KPLRM в Катманду или в местните офиси в Лукла. Трябва да държите разрешителните си за KPLRM и SNP достъпни в раницата си, тъй като има много контролно-пропускателни пунктове, разположени по пътеката, и служителите ще поискат да ги видят.

Ако услугата се предоставя от Epic Trek Nepal , ние ще се погрижим за документите и ще ви осигурим лицензирани водачи, за да гарантираме безопасността ви, както и ще организираме предварително получаване на вашите разрешителни SNP и KPLRM , което прави пътуването ви много по-лесно и гарантира, че тези документи са официални. Освен това, наличието на разрешителни ще помогне за подкрепа на местните общности и ще запази красотата на планините.

Застраховка за пътуване

Закупуването на застраховка за пътуване не е избор, а е абсолютно необходимо за прехода от Пайки Пийк до базовия лагер на Еверест. Този преход е на над 5,550 метра надморска височина, което е свързано с много рискове и има вероятност от злополука, спешна медицинска помощ и височинна болест. Просто не можете да предприемете преход без застрахователна подкрепа.

Вашата застраховка за пътуване трябва да покрива евакуация с хеликоптер на поне 6,000 метра . Спасителна операция в региона Кхумбу може да струва между 3,000 и 5,000 щатски долара или дори повече. В допълнение към евакуацията, уверете се, че вашата застрахователна полица покрива анулиране на пътуване, загуба или кражба на оборудване и спешна медицинска помощ.

Преди да закупите застраховка, отделете време да прочетете всички условия, тъй като някои компании за застраховки за пътуване изобщо не покриват преходи на голяма надморска височина. Застрахователни компании като World Nomads и IMG Global са известни с това, че предоставят застрахователни услуги на трекери в Хималаите. Изберете пакет, който отговаря на вашия маршрут на прехода и нивото на надморска височина.

След покупката, споделете подробностите за застраховката си с туристическата агенция и екскурзовода, за да направите всичко гладко и ефективно.

Здравето и безопасността

По време на прехода от Пайки Пийк до Базовия лагер на Еверест, най-важното нещо, което трябва да защитите, е здравето си. Голямата надморска височина, физическият стрес и неравният терен ви карат да обърнете голямо внимание както на здравето, така и на безопасността си още от самото начало на прехода.

Острата планинска болест , известна като AMS (Aestral Mountain Badly - Остра планинска болест), е водещата причина за здравословни проблеми по време на прехода. Тя се появява след преминаване на 3,000 метра височина и симптомите ѝ са главоболие, замаяност, гадене и умора . Ако изпитате някой от тези симптоми, спрете прехода и си починете за известно време. Дори след почивка симптомите не изчезват, слезте незабавно.

Хидратацията е много важна по време на прехода. Дори и да не ви се пие вода, трябва да се хидратирате ( поне 3 до 4 литра ) от време на време. Също така избягвайте да пиете алкохол през цялото време на прехода. Той не хидратира тялото ви; прави точно обратното на хидратацията и влошава симптомите на спешна амиотрофична склероза (АМС).

Поддържането на хигиена на храните не бива да се пренебрегва. Яжте само прясно приготвена топла храна в чайните. Избягвайте консумацията на сурови зеленчуци и плодове без белене и пиенето на чешмяна вода. Болестите могат да се разпространяват чрез замърсена вода и могат да причинят диария, ако не се внимава достатъчно.

Преходът от връх Пайки до базовия лагер на Еверест преминава през едни от най-отдалечените райони, където медицинските заведения са много ограничени. Няма подходяща болница, докато не стигнете до Катманду. Ако нещо се случи по време на маршрута от връх Пайки до базовия лагер на Еверест, единствената възможност е евакуация с хеликоптер. Ето защо защитата на вашето здраве и безопасност е толкова важна.