Povratak helikopterom EBC Trek iz Pherichea - nivo težine
Povratak helikopterom iz Pherichea na Ebc Trek je umjerene težine i uključuje intenzivan uspon prema baznom kampu Everesta. Imajte na umu da ovaj trek nije tehnički i zahtijeva užad za penjanje, cepin i drugu posebnu opremu, ali to ne znači da vam neće biti potrebna dobra fizička kondicija i mentalna snaga.
Nesumnjivo, glavna poteškoća povezana s ovim trekingom je visina koju ćete preći, a vaš uspon do baznog kampa Everesta će vas podići još više, do 5,364 metra nadmorske visine. Na ovoj visini, visinska bolest je čest problem, pa smo u naš itinerar dodali dva dana aklimatizacije u Namche Bazaaru i Dingbocheu.
Tokom planinarenja, hodat ćete od 5 do 8 sati dnevno, ovisno o uvjetima na ruti. Nekih dana ćete možda morati penjati se strmim padinama i kamenitim stazama, dok niska temperatura na većim nadmorskim visinama dodaje još veći pritisak.
Odlična stvar kod EBC Trek povratka helikopterom iz Pherichea je to što uklanja teški dio planinarenja. Spuštanje nakon višednevnog planinarenja je najteži dio za većinu ljudi. Spuštanje će trajati 4 dana nizbrdo, što stavlja ogroman pritisak na vaše zglobove, mišiće i koljeno. Dakle, ako želite da vaše putovanje završi glatko i ispunjavajuće iskustvo, možete odabrati ovaj povratak helikopterom iz Pherichea.
Smještaj i prehrana
Smještaj na EBC Trek Helicopter Return iz Pherichea bit će u tradicionalnom stilu po kojem je regija Khumbu poznata. Riječ je o malom porodičnom biznisu koji se nalazi duž rute i pruža sklonište i hranu posjetiocima nakon dugog dana planinarenja. Smještaj koji pružaju možda je jednostavan, ali je prilično udoban i miran.
Kako se penjete više, smještaj postaje još jednostavniji. Sobe postaju manje; sadržaji su ograničeni, a grijanje minimalno. Ali opet, to je nešto što ovo mjesto čini vrlo srdačnim. Većina čajdžinica u Lobucheu i Gorakshepu ima zajednička kupatila, dok u nižim selima poput Namchea imaju nešto bolje sadržaje sa vlastitim kupatilom i tušem s toplom vodom uz malu naknadu.
To nije slučaj za Katmandu. U Katmanduu možete spavati u hotelima sa svim vrstama sadržaja, kao što su grijanje, kupaonice, tuševi s toplom vodom i pouzdan Wi-Fi. Ovo je zasluženi luksuz prije i poslije putovanja, a gotovo svi turistički paketi nude smještaj u Katmanduu od najmanje 3 zvjezdice ili ekvivalent.
Obroci na stazi su raznovrsni i ukusni. Dal Bhat, tradicionalno nepalsko jelo od riže i leće, glavna je namirnica na menijima čajdžinica, zasitno je, hranjivo i održava vas snagom tokom dana. Ostala jela na meniju uključuju tjesteninu, supu s rezancima, prženu rižu, momo, kašu, palačinke i neka druga jela, kako lokalna tako i zapadnjačka. Dostupni su i topli napitci, poput čaja od đumbira, čaja od limuna i meda i instant kafe.
Prilično je lako dobro jesti na stazi EBC Trek Helicopter Return from Pheriche, a planinarski turisti će biti zadovoljni kvalitetom i količinom hrane dostupne na menijima čajdžinica.
Priprema za povratak helikoptera EBC Trek iz Pherichea
Dobra priprema će biti odlučujući faktor koji će napraviti razliku između trekinga na kojem ćete samo preživjeti i onog u kojem ćete zaista uživati - EBC Trek Helikopterom za povratak iz Pherichea. Da bi putovanje bilo uspješno, priprema je ključna i treba početi najmanje 2 do 3 mjeseca prije trekinga Helikopterom za povratak iz Pherichea.
Prvo počnite s fizičkim treningom vježbama poput trčanja, vožnje bicikla i planinarenja uzbrdo s ruksakom, jer to pomaže u razvoju potrebne izdržljivosti.
Ali trening snage je također vrlo važan, dozvolite mi da vas podsjetim. Noge vas moraju nositi osam do deset uzastopnih dana planinarenja, tako da bi čučnjevi, iskoraci i iskoraci trebali postati vaše uobičajene aktivnosti.
Priprema opreme je također podjednako važna. Nabavite sebi lijep par raznošenih planinarskih cipela i ni pod kojim okolnostima nemojte nositi potpuno novi par planinarskih cipela na ovom putovanju! Nabavite donje slojeve odjeće koji odvode vlagu, izoliranu jaknu, vodootpornu školjku, planinarske štapove i čvrst ruksak. Sunčane naočale, krema za sunčanje i balzam za usne postaju neophodni kada dođete do većih nadmorskih visina s jakim UV zračenjem.
Mentalna priprema često prođe nezapaženo, ali igra ogromnu ulogu. Neki dani će biti teški tokom ovog EBC Trek trekinga helikopterom i povratka iz Pherichea – imat ćete hladna jutra, umorne noge i rijedak zrak, kao i sumnje u sebe. Realna očekivanja i otvoren um pomoći će vam da nastavite dalje u teškim situacijama.
Dozvola i viza
Za sve turiste koji dolaze iz inostranstva i žele se pridružiti trekingu do baznog kampa Everesta s povratkom helikopterom, potrebna je dozvola i dokumentacija. Prvo što će vam biti potrebno je turistička viza koju možete dobiti po dolasku na međunarodni aerodrom Tribhuvan.
Osim vize, postoje dvije posebne dozvole koje će vam biti potrebne za ulazak u regiju Everesta. Jedna je Dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha, koja omogućava ulazak u zaštićeno područje Mount Everesta. Druga je Dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu, koja je obavezna za sve planinare koji žele posjetiti regiju Khumbu.
Ove dozvole ćemo obezbijediti mi, Epic Trek Nepal, kao dio paketa. Dakle, ne morate ulagati nikakav trud da ih dobijete. Ali ne zaboravite da nosite originalne kopije svih dozvola tokom trekinga jer ih vlasti često provjeravaju.
Ne radite na ovom putovanju
Postoje stvari koje treba izbjegavati tokom pripreme za povratak helikopterom iz Pherichea na Ebc Trek, a koje su jednako važne kao i stvari koje treba spakovati ili kojom rutom treba ići. Postoje neke vrlo uobičajene greške koje svakako trebate izbjegavati kako biste osigurali da sve prođe glatko.
Ne preskačite aklimatizaciju. Dodavanje dana aklimatizacije u Namcheu i Dingbocheu nije slučajna ideja. Oni su osmišljeni s ciljem da vaš trek bude uspješan bez rizika od visinske bolesti. Preskakanje istih povećava vaše šanse da ponovo dobijete visinsku bolest.
Ne ignorišite simptome visinske bolesti. Čak i uz aklimatizacijski odmor, možete osjetiti simptome poput glavobolje, mučnine, vrtoglavice i otežanog disanja. Ne pokušavajte ih ignorisati i odmah obavijestite svog vodiča kako biste to spriječili.
Ne planirajte napustiti Nepal isti dan nakon leta helikopterom. Letovi helikopterom iz Pherichea u potpunosti zavise od vremenskih uslova i često se odgađaju ili otkazuju bez ikakvog upozorenja. Uvijek imajte nekoliko dodatnih dana za boravak u Katmanduu.
Ne bacajte smeće. Regija Khumbu je UNESCO-va svjetska baština i izuzetno je osjetljiva i krhka. Poštujte prirodni okoliš i na planinarskim rutama i na mjestu slijetanja helikoptera u Phericheu.
Ne putujte bez osiguranja. Uobičajeno osiguranje uopće ne uključuje pokriće za planinarenje na velikim visinama i letove helikopterom. Morate se uvjeriti da vaše osiguranje eksplicitno uključuje ova dva aspekta. To je apsolutno neophodno za povratak helikopterom iz Pherichea na EBC Trek.
Nemojte se preopteretiti. Ako imate zaista težak ruksak, onda će vam hodanje na velikoj nadmorskoj visini biti mnogo teže. Ponesite samo ono što vam je potrebno i unajmite nosača tokom planinarenja.
Zdravlje i sigurnost
Jedna stvar koja bi trebala biti vaš prvi prioritet je vaše zdravlje i sigurnost. Glavna prijetnja vašem zdravlju od povratka helikopterom iz Pherichea putem EBC Trek je nadmorska visina. Visinska bolest poznata kao akutna planinska bolest, čiji simptomi uključuju glavobolju, umor, vrtoglavicu, gubitak apetita, a mogu se javiti nakon 2,500 metara iznad. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah obavijestite svog vodiča ili, ako ste sami, spustite se nekoliko stotina metara prije nego što nastavite putovanje.
Hidracija i ishrana su ključni za zaštitu od visinske bolesti. Tokom planinarenja do baznog kampa Everesta s povratkom helikopterom trebali biste piti najmanje tri do četiri litre čiste vode svaki dan. Podjednako je važno jesti pune obroke uprkos gubitku apetita pri dostizanju velikih nadmorskih visina, jer gubite mnogo kalorija zbog penjanja na visinu.
Vaša fizička sigurnost je veoma važna prilikom penjanja na Mount Everest. Planinarenje uključuje dosta napornih uspona, spustova, glečera i drugih teških tipova terena. Obavezno koristite štapove za planinarenje kako biste zaštitili koljena tokom spustova i imajte kvalitetne cipele sa odgovarajućom potporom za gležnjeve.
Što se tiče helikoptera, morate poslušati upute pilota, znati ograničenje prtljaga koji možete ponijeti i, što je najvažnije, nikada, nikada ne prilazite helikopteru s njegovog stražnjeg dijela ili uzbrdo. Važnije od svega ostalog, ključno je da imate putno osiguranje koje će vas pokriti za planinarenje na velikim visinama iznad 5,500 m i evakuaciju helikopterom.
Udio
