8-dnevna avantura u Lhasi i baznom kampu Everesta preko Kerunga

Nivo poteškoće

U redu, vidi, nije baš neko hardcore planinarsko iskustvo, tako da ne brini, ne moraš baš biti u formi da bi se dobro proveo. Većina putovanja će biti automobilom ili autobusom, a naše razgledavanje Lhase i drugih gradova bit će prilično opušteno. Ali, imaj na umu, da mi smo odlazak to be at vrlo visok nadmorske visineLhasa je blizu 3,600 metara i u Bazni kamp Everest volja be više 5,200 metra. Zbog u visina, you može osjećati kao you're trčanje napolje of dah, you može imate blagu glavobolju, ili you može samo osjeti vrsta of umoran u poređenju to kako you Možda normalno osjećati.

Dugo putovanje na ovoj visoravni može biti iscrpljujuće za mnoge ljude, posebno onim danima kada vozimo nekoliko stotina kilometara. Put je u prilično dobrom stanju i, iskreno, pogledi su toliko lijepi da ste većinu vremena previše zauzeti gledanjem kroz prozor da biste brinuli o tome koliko nam vremena treba da stignemo tamo.

Sve u svemu, ako ste u dobrom zdravstvenom stanju, odlično ćete se provesti na ovoj turi. Samo trebate ići polako, piti mnogo više vode nego što mislite da će vam trebati i pustiti svoje tijelo da se navikne na stvari svojim tempom. Zapravo se više radi o strpljenju sa sobom nego o bilo čemu drugom. Mnogi ljudi su otkrili da su svi izazovi s kojima se suoče vrijedni pogleda koji dobijete kao rezultat.

Tibetanska kultura i manastiri

Jedan od najzanimljivijih aspekata cijelog ovog putovanja je upoznavanje tibetanske kulture. Primijetit ćete one šarene molitvene zastave koje se vijore na vjetru, noseći molitve i želje preko planina. Šetajući kroz Lhasu ili neke druge manje gradove u Tibetu, ne možete a da ne naletite na ove hodočasnike koji okreću svoje molitvene kotače i tiho pjevaju svoje mantre dok se kreću oko hramova. To daje nevjerovatno smiren osjećaj, gotovo kao duhovni osjećaj, za razliku od bilo čega drugog.

Posjeta manastirima je iskustvo kakvo rijetko koja druga doživite, od ogromne i dobro poznate palate Potala u Lhasi do mnogih manjih i lokalnih manastira smještenih po visoravni. Ostavit će vas u strahopoštovanju ljepotom zgrada i zapanjujućim umjetničkim djelima na zidovima. Vidjet ćete kako monasi žive svakodnevno na svakom od ovih mjesta. Mnogi su stari preko 100 godina i još uvijek su aktivni centri za obrazovanje, meditaciju i svakodnevni život u zajednici.

Ukratko, tibetanska kultura je pod snažnim utjecajem vjerskih običaja. Putovanje poput ovog nudi uvid u lokalni način života kroz interakciju sa stanovnicima, sudjelovanje u tradicionalnoj ceremoniji i obilazak manastira. Ovo je više od pukog razgledavanja, imat ćete priliku istražiti uspješno društvo koje opstaje u jednom od najtežih, izoliranih područja svijeta.

Nadmorska visina i aklimatizacija

Tibet je u suštini zemlja na velikim nadmorskim visinama , tako da zaista morate biti svjesni kako se vaše tijelo prilagođava. I zapamtite da se sam grad Lhasa nalazi iznad 3,600 metara . To može biti malo zabrinjavajuće za ljude prvog dana. A dok nastavljamo naše putovanje do baznog kampa Everesta, u suštini ćemo stići do mjesta koja su iznad 5,200 metara . Zrak je tamo rjeđi i tijelu je potrebno samo malo više vremena da se prilagodi.

Plan putovanja koji smo sastavili za vas pomoći će vam da se naviknete na nadmorsku visinu na koju idemo tako što ćete ići polako, često se odmarati tokom prvih nekoliko dugih vožnji i ostati fleksibilni tokom dana razgledavanja svih važnih mjesta.

Najvažnije je zapamtiti da hodate sporijim tempom od uobičajenog, pijete puno vode i izbjegavate previše fizičke aktivnosti nekoliko dana kako biste dali vremena svom tijelu da se navikne na velike nadmorske visine prije nego što počnete planinariti na duge udaljenosti i baviti se drugim aktivnostima. Ovo će uveliko povećati uspješnost prilagođavanja vašeg tijela novoj nadmorskoj visini.

Budući da neki putnici mogu osjetiti blagu glavobolju, blagi nedostatak daha ili samo opći umor, ove vrste efekata u različitom stepenu mogu se smatrati uobičajenim na velikim nadmorskim visinama. Da biste se osjećali najugodnije, jednostavno biste trebali obratiti pažnju na svoje tijelo i dovoljno se odmoriti, kao i opustiti se onim danima kada ste na većoj nadmorskoj visini. Slijedeći ove smjernice, moći ćete uživati ​​u svom putovanju i imati priliku doživjeti sve znamenitosti i aktivnosti bez osjećaja umora.

Smeštaj i hrana

Tokom obilaska, smještaj ćete provoditi u kombinaciji lijepih hotela i tradicionalnih čajdžinica, u dvokrevetnim sobama. U Lhasi ćete boraviti u modernim hotelima s većinom gradskih sadržaja i udobnosti na koje ste navikli na putovanjima. Kako budete putovali do odredišnih gradova poput Shigatsea, hoteli će postati jednostavniji.

Ipak, obezbijedit će vam jedno, čisto mjesto za spavanje. Po dolasku u bazni kamp Mount Everesta, smjestit ćete se u osnovnoj čajdžinici koja nije luksuzna, ali će biti topla, sigurna i nuditi nevjerovatnu priliku da budete blizu planina, što će vam omogućiti da stvorite trajne uspomene.

Što se tiče obroka, svaki dan će vam u hotelu ili pansionu biti obezbijeđen doručak kako biste lakše krenuli. Imat ćete mnogo prilika da probate tibetansku hranu poput momoa, odličnih knedli i thukpa, kao i kineska ili jednostavna zapadnjačka jela u nekim od većih gradova.

Vegetarijanci neće imati problema s pronalaženjem vegetarijanske hrane jer ju je obično vrlo lako pronaći. Ne morate jesti meso, tako da možete iskoristiti priliku da istražite područje i posjetite lokalne restorane za ručak i večeru ili da se zaustavite i kupite neke tibetanske grickalice tokom putovanja. Ovo je također dobra opcija da vam pomogne da ostanete puni energije tokom dugih vožnji preko visoravni.

Dozvole i putne isprave

Putovanje u Tibet razlikuje se od mnogih drugih mjesta, postoje pravila koja se posebno primjenjuju na Tibet, a posjetiteljima Tibeta potrebne su određene vrste dozvola. Najčešća dozvola je Putna dozvola za Tibet (TTP) – ovu dozvolu moraju dobiti svi koji ulaze u Tibet. Osim toga, budući da planirate napustiti Lhasu, trebat će vam i Putna dozvola za strance , a da biste posjetili Bazni kamp Everesta (na tibetanskoj strani), morat ćete dobiti dozvolu za područje Everesta prije nego što zapravo posjetite Bazni kamp Everesta (na tibetanskoj strani).

Pored potrebnih dozvola, prije ulaska u zemlju bit će vam potreban i važeći pasoš (provjerite da li mu je preostalo najmanje šest mjeseci važenja) i važeća kineska turistička viza . Uobičajena taksa za turističku vizu obično iznosi 125 USD, međutim, ako živite u SAD-u, Kanadi, Argentini ili Rumuniji , bit će vam naplaćeno dodatnih 115 USD za dobijanje vize.

Šta nam je potrebno od vas da bismo pokrenuli stvari:

Sken vašeg pasoša = Mora biti kod nas najmanje 25 dana prije početka putovanja, zato ne zaboravite!
Vaš originalni pasoš = Mora biti kod nas najmanje 3 službena radna dana prije početka putovanja.
Fotografija veličine za pasoš = Samo mora biti s bijelom pozadinom, snimljena u posljednjih 6 mjeseci ili nešto više.

Napomena: Sve navedene cifre su NETO po osobi . Takse za let i vizu nisu dio paketa i naplaćuju se dodatno; morat ćete ih uzeti u obzir zasebno prilikom planiranja budžeta za putovanje.

Ali iskreno, ne brinite o tome da pokušavate sve to sami riješiti. Mi, Epic Trek Nepal, brinemo se o svoj papirologiji umjesto vas. Nakon što se prijavite za svoj trek, mi ćemo se pobrinuti za detalje kako se ne biste morali brinuti o gnjavaži s vladinim uredima i papirologijom. To je jednostavno mnogo opuštenije i bez stresa, što je upravo ono što želite biti prije nego što se upustite u planinarenje. Radili smo to mnogo puta prije, tako da dobro poznajemo rutinu.

Spisak neophodnih predmeta za planinarenje

• Termalna odjeća: Gornji i donji dio
• Perjana jakna: Vodootporna i otporna na vjetar
• Vodootporne i vjetrootporne hlače
• Brzosušeće majice
• Trekking hlače
• Kapa za glavu
• Rukavice
• Treking čizme
• Amp cipele ili sandale
• Tople čarape
• Dnevni ruksak: 30-40 litara sa navlakom za kišu
• Podesive planinarske štapove
• Biorazgradivi sapun
• Četkica za zube i pasta za zube
• Sredstvo za čišćenje ruku
• Toaletni papir
• Vaši lični lijekovi
• Lijekovi za velike nadmorske visine: Prema preporuci vašeg ljekara
• Sunčane naočale sa UV zaštitom
• Krema za sunčanje: SPF-50
• Balzam za usne sa zaštitom od sunca
• Čeona lampa s baterijama
• Punjenje: Prijenosni punjač
• Međunarodni adapter
• Putno osiguranje
• Dovoljno gotovine u malim apoenima
• Visokoenergetske grickalice
• Kamera sa memorijskim karticama

Pravila otkazivanja za ovu turu:

U Epic Trek Nepalu , razumijemo neočekivane promjene u planu. Zato smo ga osmislili da bude pravedan i jasan.

Obavještenje o otkazivanju:

Ako iz bilo kojeg razloga odlučite otkazati putovanje, molimo vas da nas obavijestite najmanje 7 dana prije planiranog datuma početka putovanja.

Administrativna taksa:

U slučaju otkazivanja, od ukupne cijene ture bit će umanjeno 25% na ime administrativne naknade. Ova naknada pokriva troškove planiranja, pripreme i rezervacije koje smo već obavili za vašu turu.

Period u kojem se ne može povratiti novac:

Za svako otkazivanje izvršeno u roku od manje od 4 dana prije početka ture, povrat novca neće biti izvršen, ali nakon razmatranja situacije, ako smatramo da je razlog za otkazivanje opravdan, iznos će biti vraćen nakon odbitka 70% ukupnog iznosa ture, budući da smo već poslali troškove i rezervirali mjesta za vas.

Podrška za dokumentaciju:

Znamo da zahtjev za osiguranje može biti važan. U slučaju da otkažete, obezbijedit ćemo vam potrebnu dokumentaciju, kao što su računi, kako bismo vam pomogli u procesu osiguranja.

Nekorišteni smještaj:

Molimo vas da imate na umu da ne možemo ponuditi povrat novca za neiskorišteni smještaj ili usluge ako je vaša tura otkazana iz ličnih razloga, bolesti ili lošeg vremena.

Možete nas kontaktirati sa bilo kakvim pitanjima ili da razgovaramo o vašoj situaciji, i rado ćemo vam pomoći. Hvala vam na razumijevanju tokom ovog perioda i nadamo se da ćemo vam pomoći da sigurno prođete kroz vašu turu po Kerungu i Lhasi.