Quina dificultat té la caminada curta del Mardi Himal?
Aquesta excursió de 5 dies al Mardi Himal no és la més fàcil, però tampoc és tan brutal com el camp base de l'Everest o el circuit de l'Annapurna. Es considera una excursió moderada, cosa que significa que qualsevol excursionista amb una forma física bàsica pot completar-la còmodament. La majoria dels dies impliquen de 4 a 6 hores de caminada, de vegades fins i tot més, depenent de les condicions de la ruta i del ritme de l'excursionista.
L'altitud és el principal problema en aquest cas. L'altitud més alta del 5 Days Mardi Himal Short Trek és a 4,500 metres i, per tant, podeu sentir com l'aire es torna més prim a mesura que pugeu. Això pot causar mal de cap, nàusees i problemes respiratoris, que són els símptomes del mal d'alçada i, si no es tracta immediatament, pot comportar una evacuació d'emergència.
També hi ha alguns trams on el camí s'estreny fins a carenes amb caigudes pronunciades a banda i banda, cosa que pot ser inquietant si tens por de les altures. Tanmateix, aquí no hi ha cap mena d'escalada tècnica. Res com l'escalada amb corda o amb grampons.
Fins i tot una excursió d'un sol dia serà suficient per al sender, però fins i tot si no en teniu cap, no hauríeu de tenir cap problema. Potser només haureu d'entrenar-vos pujant escales o fent llargues caminades.
Preparació per a la caminada curta del Mardi Himal
La preparació no ha de ser complicada, però sens dubte ajudarà. Comença amb la preparació física amb uns exercicis cardiovasculars fàcils unes setmanes abans. Caminar, córrer, pujar escales i altres exercicis ajuden a desenvolupar la força de les cames per a llargues caminades en paisatges accidentats. L'entrenament no ha de ser intensiu com al gimnàs, prou simple per caminar còmodament durant tota la caminada.
També és important portar l'equipament i l'equipament essencials. La roba de vestir serà útil perquè la temperatura canvia ràpidament dels dies càlids a la fresca instantània quan es pon el sol. Cal fer senderisme en bones condicions, i una altra cosa essencial és tenir un bon sac de dormir, ja que a les cases de te fa molt fred.
Recordeu portar els elements bàsics com ara un llum frontal, taules de purificació d'aigua o filtre d'aigua, protecció solar, ulleres de sol i un kit de primers auxilis. Un bastó de trekking serà extremadament útil en el terreny accidentat que envolta l'High Camp.
Mentalment, prepareu-vos per a trams de pujada difícils i nits incòmodes a causa de l'altitud elevada. Això és força normal quan es fa senderisme a la muntanya. Si teniu el vostre equip de senderisme vell, porteu-lo en comptes de comprar-ne un de nou. Finalment, compreu una bona pòlissa d'assegurança de viatge que cobreixi el senderisme a gran altitud i l'evacuació d'emergència.
Visat i permís
Obtenir un visat per al Nepal no és tan difícil i la majoria dels turistes poden obtenir el seu visat en arribar a l'aeroport de Katmandú, on només cal presentar una foto del passaport, la taxa de visat i el formulari de sol·licitud emplenat.
Per a la travessa del Mardi Himal, necessitareu dos permisos. El primer permís és l'ACAP (Permís de l'Àrea de Conservació de l'Annapurna) , ja que el Mardi Hima es troba dins d'aquesta zona. El segon permís és la targeta TIMS (Sistema de Gestió d'Informació per a Senderistes).
No us heu de preocupar per aquest permís, ja que Epic Trek Nepal s'encarregarà de tota la part logística i del permís. Només cal que presenteu una foto addicional mida carnet, ja que és necessària per al vostre permís. Abans de començar la vostra excursió, assegureu-vos de portar el vostre permís digitalment i físicament per mostrar-lo en determinats punts de control al llarg de la ruta del Mardi Himal Trek.
Comunicació durant la caminada
En realitat, és més fàcil comunicar-se durant la caminada curta del Mardi Himal del que la gent pensa. L'idioma oficial és el nepalès, és clar, però l'anglès s'entén àmpliament entre la gent al llarg del camí, inclosos els guies, els portejadors i els propietaris de les cases de te que interactuen amb els excursionistes. Per tant, rarament hi ha problemes d'idioma al llarg d'aquesta caminada.
Si trieu que us guieu durant la caminada curta del Mardi Himal, el guia s'encarregarà de la major part de la comunicació. Traduirà quan cal i ajudarà a demanar menjar o a demanar indicacions. Els menús de la casa de te també es tradueixen a l'anglès, així que no hi hauria d'haver cap dificultat a l'hora de triar què demanar.
Fins i tot sense guia, un anglès bàsic funcionarà bé, ja que les cases de te al llarg de la ruta tracten molts excursionistes estrangers. Els senyals de la ruta de senderisme poden ser confusos de vegades, ja que de vegades només estan escrits en nepalès, per la qual cosa serà útil tenir una guia o, si més no, un mapa detallat.
Aprendre algunes paraules nepaleses tampoc no t'afecta, ja que la gent agrairà l'esforç que facis per comunicar-te amb ells. Frases com ara " namaste" (hola), "dhanyabad" (gràcies), etc. seran molt útils durant el viatge.
En conclusió, el problema de l'idioma no us hauria de preocupar, ja que no és un obstacle per fer senderisme al llarg d'aquesta ruta del Mardi Himal.
Xarxa mòbil, Internet i instal·lacions de càrrega
Quan es fa senderisme a gran altitud, no té sentit buscar una connexió de xarxa ràpida i estable, perquè així és com funcionen les coses a la muntanya. Als pobles més baixos de Kande, la xarxa mòbil funciona bé amb la targeta SIM local de NTC i Ncell. Però a mesura que puges, el senyal es fa més i més feble i a High Camp ni tan sols existeix.
La majoria de les cases de te de la ruta ofereixen Wi-Fi. Tanmateix, té un preu d'entre 1 i 3 dòlars perquè les cases de te no ofereixen servei d'internet gratuït. A més, és força lent i poc fiable.
La majoria de cases de te també permeten carregar els dispositius electrònics, tot i que, com és habitual, té un preu que tendeix a augmentar a mesura que augmenta l'altitud. Tenir un carregador portàtil seria la millor manera de fer les coses, ja que no totes les cases de te sempre ofereixen instal·lacions de càrrega, sobretot durant les temporades punta.
En general, només cal esperar poca connectivitat. Assegureu-vos d'informar els vostres éssers estimats que és possible que no pugueu contactar-vos durant uns dies, perquè allà dalt és força agradable.
Què no fer en aquesta excursió
Aquí teniu algunes de les coses que cal evitar a l'hora de planificar una excursió curta al Mardi Himal.
No camineu ràpid. No cal caminar ràpid, només pot provocar mal d'alçada i, per tant, seria prudent mantenir la calma en aquest viatge.
No ignoreu cap signe de mal d'alçada. Els seus símptomes inclouen mal de cap, nàusees, marejos, etc. Si apareix algun d'aquests símptomes, informeu-ne el vostre guia i escolteu les seves instruccions en conseqüència.
No emporteu cinc conjunts diferents ni un parell de sabates addicionals, només emporteu el que necessiteu: algunes capes i els articles de tocador necessaris.
No llenceu escombraries pel camí. Aquesta norma és molt important perquè heu d'assegurar-vos de llençar els residus de manera adequada utilitzant les papereres tant com sigui possible.
No begueu aigua directament dels rierols perquè s'ha de purificar abans de beure-la i no malgasteu menjar a les cases de te. Els subministraments són molt limitats allà dalt i s'han de portar tots fins allà.
Extensió de la caminada curta del Mardi Himal
Hi ha algunes opcions per fer que la vostra experiència de Mardi Himal Short Trail sigui encara més llarga i agradable mitjançant algunes excursions i extensions de l'itinerari. Si teniu dies lliures i voleu explorar una mica més, podeu optar per visitar Australian Camp o Poon Hill. El lloc és famós per les seves impressionants vistes de la sortida del sol sobre la serralada de l'Annapurna. Per descomptat, això trigarà una mica més, però creieu-me, la vista sens dubte val la pena!
A més, hauríeu d'intentar fer una combinació de la caminada curta del Mardi Himal i algun sender curt a la zona del camp base de l'Annapurna, ja que el punt de partida d'aquestes dues excursions és gairebé el mateix.
Si voleu alguna cosa una mica menys intensa, podeu continuar cap a la zona de Sarangkot, que es troba a prop de Pokhara i és famosa no només pel seu ambient sereno, sinó també per les increïbles sortides de sol a les muntanyes que podeu veure des de dalt del llac.
Mentre que pel que fa a l'extensió, també val la pena considerar afegir uns dies a la ciutat de Pokhara abans o després de la caminada, només per relaxar-se i gaudir una mica de la vora del llac. La ruta curta del Mardi Himal pot prendre la forma que vulgueu.
Assegurança de viatge
Cal tenir una assegurança de viatge per a la Mardi Himal Short Trail, independentment de la salut i l'experiència que creguis que tens com a excursionista. A les muntanyes, tot pot passar, el temps canvia ràpidament, el mal d'alçada arriba inesperadament i sortir d'allà quan estàs lesionat pot acabar costant car.
Quan compreu una assegurança de viatge, assegureu-vos que cobreixi el senderisme d'alta muntanya i, en particular, fins a almenys 5,000 metres, ja que el camp base de Mardi Himal es troba a uns 4,500 metres. Algunes assegurances de viatge estàndard no cobreixen les coses relacionades amb l'altitud per defecte, així que assegureu-vos d'haver-ho comprovat.
A més, és important tenir cobertura d'evacuació en helicòpter, ja que aquesta serà l'única manera de marxar si passa alguna cosa al campament alt o al campament base. Per anar sobre segur, busqueu plans d'assegurança que incloguin cancel·lació, pèrdua d'equipatge i despeses mèdiques generals. És possible que vulgueu portar una còpia física del vostre pla durant la vostra aventura de senderisme, inclosos els números d'emergència, i potser també donar-ne una còpia al vostre guia turístic.
És una d'aquelles coses que esperes no necessitar, però sens dubte t'alegraràs d'haver-ho aconseguit quan passi alguna cosa inesperada.
Salut i Seguretat
El vostre benestar i seguretat dependran principalment de prendre bones decisions i de parar atenció al vostre cos. El repte més gran al qual us podeu enfrontar durant aquesta excursió serà el mal d'alçada a causa d'un ascens ràpid a una altitud relativament alta. Per tant, qualsevol símptoma com ara mal de cap, marejos, nàusees i altres no s'ha de prendre a la lleugera i s'ha d'informar immediatament al guia.
La hidratació és molt important, així que assegureu-vos de beure prou aigua durant tot el dia. No es recomana el consum d'alcohol durant el senderisme, ja que interfereix amb el procés d'aclimatació. A més, menjar aliments saludables també és crucial perquè el cos necessita energia per pujar.
El temps pot canviar ràpidament, per la qual cosa cal roba adequada, així com roba per a la pluja. Hi ha alguns trams de carena estreta al llarg del camí, així que aneu amb compte, ja que el camí es pot mullar a causa de la pluja.
Tenir un guia amb llicència ofereix molta seguretat, ja que sabrà reconèixer els símptomes del mal d'alçada i reaccionar en conseqüència. La formació en primers auxilis també és important, i portar un kit de primers auxilis amb compreses per a butllofes, analgèsics i medicaments personals és simplement de sentit comú.
En general, pren-t'ho amb calma i sigues conscient del teu entorn i del teu benestar.
Compartir
