Excursió al llac Rara Difícil
La caminada al llac Rara es considera generalment de dificultat moderada , per la qual cosa no cal ser un excursionista extremadament fort o experimentat. La major part del seu camí és suau, amb pujades i baixades mínimes que poden fer fins i tot els principiants. La caminada al llac Rara no és com altres excursions populars de dificultat alta, on cal pujar i caminar per rutes difícils. Més aviat, la caminada es fa més còmoda i fàcil, i es té molt de temps per descansar i apreciar la bellesa del paisatge durant la caminada al llac Rara.
Per a la caminada al llac Rara, n'hi ha prou amb tenir una forma física mitjana. La part més difícil arriba el dia 4 mentre es camina pel coll de Jaljala a 3,585 metres, però es pot gaudir d'aquest viatge sense grans problemes si es pot caminar de 4 a 6 hores diàries amb algunes pauses curtes.
A més, hi ha menys probabilitats de patir mal d'alçada perquè l'altitud del llac Rara no és gaire alta en comparació amb altres excursions conegudes com el camp base de l'Everest o el camp base de l'Annapurna . Tot i així, cal caminar lentament al ritme natural i beure molta aigua, perquè no el cos de totes les persones funciona igual. Per a moltes persones, la part més difícil no és fer senderisme per diferents rutes, sinó la ubicació aïllada. Com que la zona està menys desenvolupada, té instal·lacions mèdiques i de rescat molt limitades.
En general, aquesta excursió al llac Rara no és massa difícil perquè fins i tot els principiants la puguin fer còmodament, cosa que ofereix als excursionistes un viatge satisfactori i tranquil.
Preparació
La preparació és el que fa que un viatge sigui emocionant. Quan es prepara per a la caminada al llac Rara, és essencial que comenceu els exercicis físics de sis a vuit setmanes abans del viatge previst . Seria útil si sou capaços de caminar contínuament durant cinc o sis hores portant una motxilla petita.
Els exercicis cardiovasculars seran útils quan us prepareu per a la caminada. Fóter, anar en bicicleta, nedar i fins i tot caminar ràpid us donaran la resistència necessària per fer senderisme. No us oblideu de pujar escales o fer passejades pels turons per entrenar les cames.
L'entrenament de cames, tors i part baixa de l'esquena et beneficiarà molt. És important mantenir una postura vertical durant tota la caminada, i l'enfortiment del tors ajudarà a mantenir aquesta postura sense sentir-te esgotat.
Pel que fa a l'equipament, les botes de trekking són imprescindibles, però no cal una bota de trekking nova. Les botes de trekking usades són molt còmodes i han adaptat la forma al peu, i les noves només et faran butllofes durant el trekking. La roba interior, una jaqueta aïllada, un sac de dormir resistent a -10 graus, bastons de trekking, funda impermeable i un kit mèdic bàsic són alguns dels elements essencials que hauries de portar per a l'itinerari del trekking del llac Rara.
Recorda comprar una assegurança de viatge que cobreixi les despeses de senderisme en zones d'alta muntanya i d'evacuació amb helicòpter.
Festival Cultural a la ruta del llac Rara
Si viatgeu durant una festa local, és quelcom que converteix un bon viatge en memorable . Cada poble visitat com a part del Rara Lake View Trek té el seu propi calendari d'esdeveniments festius.
El Maghe Sankranti és un festival important que té lloc entre gener, que marca el final del període hivernal. S'organitzen diversos festivals a diferents parts de l'oest del Nepal que se celebren amb familiars i parents.
El Festival de Gauri és un altre festival celebrat per la comunitat Tharu en honor a la deessa Gauri, que inclou cants folklòrics, danses i oracions. Aquest festival té lloc a l'agost o al setembre.
La comunitat budista del Parc Nacional de Rara també celebra el Losar, l'Any Nou celebrat pels tibetans , que té lloc al febrer i al març. Se celebra amb danses de màscares, oracions i altres rituals que es realitzen als monestirs durant el Losar.
Si planifiqueu el vostre itinerari de caminada al llac Rara perquè coincideixi amb qualsevol d'aquests festivals, tindreu una experiència cultural increïble a més dels espectaculars paisatges naturals que obtindreu durant la vostra caminada.
Llengua i Comunicació
L'idioma oficial del Nepal és el nepalès, i aquesta és la llengua comuna que s'utilitza a tot el Nepal. Però els excursionistes no tindran cap problema per comunicar-se a Katmandú. Tothom parla anglès, especialment el personal dels hotels, les agències de turisme, els propietaris de restaurants i fins i tot els guies parlen anglès. Per tant, l'idioma no serà un obstacle durant el viatge a Katmandú.
En el cas de la ruta del llac Rara, tot és força diferent, ja que els pobles per on passareu en aquest sender es troben en zones remotes, i la majoria de la gent local parla nepalès o les seves llengües natives. Pot ser difícil comunicar-se directament, però amb algun gest i alguna paraula nepalesa com ara "Namaste" i "Dhanabaad" , es crea una relació positiva amb la gent local.
La majoria de les vegades, la comunicació durant el trekking anirà a càrrec del mateix guia, que també s'encarregarà de totes les negociacions a les cases de te i de les indicacions pels pobles. Per això, tenir un guia expert i conegut localment esdevé imprescindible per al vostre trekking.
Xarxa mòbil, Internet i instal·lacions de càrrega
La connectivitat durant la caminada al llac Rara és molt deficient i limitada , i això és el que fa que la caminada sigui especial. No tindreu cap distracció de les xarxes socials ni de cap notificació. Quan sigueu a Katmandú i Nepalgunj, tindreu connectivitat mòbil completa i bona connectivitat a Internet disponible durant tota la vostra estada en hotels i cafeteries.
Un cop comenceu el senderisme des de Jumla, la connectivitat es torna deficient. Hi ha dos operadors de xarxa mòbil importants al Nepal: Ncell i NTC . La xarxa NTC sol funcionar millor a les regions occidentals del Nepal, cosa que significa que si compreu una targeta SIM NTC a Katmandú, tindreu una mica de senyal a la ruta de senderisme.
La connectivitat a Internet a la ruta de senderisme és simplement inexistent. No serà possible registrar-se per correu electrònic, penjar fotos ni mantenir-se al dia amb les xarxes socials durant els dies de senderisme. I aquest és el moment en què gaudireu més.
Per carregar els vostres dispositius, només és possible fins a Jumla. Aquesta zona és molt remota i no hi ha gaires cases de te amb instal·lacions de càrrega, si en tenen costarà uns quants euros per dispositiu. Passareu la major part de la nit en tenda, així que assegureu-vos de portar un banc d'energia que pugui carregar el vostre dispositiu almenys 3 o 4 vegades.
Permisos necessaris per a la caminada al llac Rara
Resoldre els papers abans d'aterrar us estalviarà molts problemes. Si teniu previst venir al Nepal com a viatger internacional, necessitareu un visat de turista vàlid . Per sort, el Nepal té un procediment relativament senzill pel qual podeu obtenir un visat en arribar a l'aeroport internacional de Tribhuvan a Katmandú. Alternativament, també podeu sol·licitar-lo en línia a través del lloc web d'immigració del Nepal.
Els visats de visitant tenen una durada de 15, 30 o 90 dies i costen uns 50 dòlars per un visat de 30 dies. Assegureu-vos que el vostre passaport tingui més de sis mesos de validesa des de la data d'entrada.
Necessitareu un parell de permisos perquè el llac Rara es troba dins del Parc Nacional de Rara.
- Permís del Parc Nacional de Rara: Els excursionistes necessiten aquest permís si volen entrar al Parc Nacional de Rara. L'emet el Departament de Parcs Nacionals i Conservació de la Vida Silvestre (DNPWC). Es necessita uns NRs De 1,000 a 1,500 per persona.
- Informació per a excursionistes Registre: Els excursionistes també haurien de registrar la seva informació a l'oficina forestal del districte local o a l'oficina de turisme de Mugu. Es fa per motius de seguretat i gestió al parc, i no costa gaire.
- Targeta TIMS (Sistema de gestió d'informació de Trekkers)La targeta Tims depèn de la caminada i ja no cal portar la targeta Tims per a la caminada del llac Rara.
Consell:
- Si feu senderisme amb una agència de senderisme de confiança com Trekking èpic al Nepal, els viatgers no s'han de preocupar per aquest procés, tots els permisos els gestionarem nosaltres.
- Porteu una fotocòpia de tots els permisos.
- Guarda el permís en un lloc segur, ja que l'hauràs de mostrar en tots els controls durant la caminada.
Assegurança de viatge
Quan viatges per una de les regions més remotes del nord-oest del Nepal, on no hi ha serveis sanitaris adequats, la teva única opció és l'evacuació amb helicòpter si alguna cosa va terriblement malament. I el cost de l'evacuació amb helicòpter és molt car. Per tant, contractar una assegurança de viatge no només és una opció, sinó que també et salva la vida.
Quan compreu una assegurança de viatge, assegureu-vos que cobreixi més de 3,000 metres. Algunes pòlisses d'assegurança de viatge no cobreixen el senderisme per sobre de certes altituds, així que investigueu una mica abans de comprar el paquet d'assegurança. La vostra pòlissa d'assegurança ha d'incloure la cobertura per a l'evacuació i la repatriació amb helicòpter.
Les companyies d'assegurances fiables en què confien els excursionistes quan fan un viatge a l'Himàlaia són World Nomads, Allianz i IMG Global. Depenent de la vostra ciutadania, la vostra agència fins i tot us pot recomanar alguna companyia d'assegurances. Informeu al vostre guia del nom de la vostra pòlissa d'assegurança tan bon punt us uniu a la travessa del llac Rara.
Una bona assegurança cobreix totes les teves preocupacions durant el trajecte. D'aquesta manera, pots concentrar-te completament en gaudir del teu viatge.
Consells de seguretat i emergències
La ruta del llac Rara és una ruta apta per a principiants, però cal prendre precaucions perquè el camí supera els 3000 m. A aquesta altitud, algunes persones poden sentir un lleuger mareig . Normalment, podeu estar segurs i còmodes mentre viatgeu si camineu lentament, beveu molta aigua i dormiu prou.
Alguns consells addicionals
- Pren-te el teu temps i no tinguis pressa: Fins i tot si la ruta de senderisme no és tan difícil com altres excursions populars, les presses et poden esgotar ràpidament. Cal prendre's el teu temps i caminar lentament i amb calma mentre gaudeixes del paisatge.
- Beu molta aigua: Per sobre dels 3,000 m cal beure molta aigua encara que no en tingueu ganes. Sense que us n'adoneu, l'aire sec de la muntanya fa que el cos es deshidrati.
- Escolta el teu cos: Un mal de cap, pèrdua de gana, fatiga o nàusees són alguns dels primers signes del mal d'alçada, així que no ho ignoreu o empitjorarà les coses. En comptes d'això, descanseu una mica, beveu aigua tèbia i informeu el vostre guia sobre el vostre estat.
- Assegurança de viatge: Cal tenir una assegurança de viatge abans de l'excursió que us ajudarà a cobrir l'evacuació d'emergència en cas de qualsevol emergència.
En cas d'emergència mèdica greu, es pot organitzar una evacuació amb helicòpter a l'hospital més proper a Nepalgunj o Katmandú. Un guia també pot organitzar un petit punt de salut o una clínica bàsica en un poble proper, que pot atendre lesions lleus.
Extensió del viatge i senders secundaris
La ruta del llac Rara ja és força agradable, però hi ha molts senders secundaris per a aquells que vulguin passar més temps a la part occidental del Nepal. Hi ha diverses rutes per triar i explorar, totes les quals complementen perfectament la ruta principal.
Una de les rutes més interessants que podeu combinar amb el trekking al llac Rara és el trekking de l'Alt Dolpo. L'Alt i el Baix Dolpo es troben a prop del Rara i ofereixen un dels paisatges impressionants i únics que es poden veure a qualsevol lloc del Nepal. A més, l'antiga cultura del budisme Bon és quelcom especial per experimentar, juntament amb un paisatge d'alt desert completament diferent del llac Rara.
Una altra possibilitat és passar més temps a la vall de Sinja . Aquesta vall ha preservat els tresors arqueològics i històrics més importants del Nepal, com ara la història del regne de Khasa. Passar un o dos dies més visitant les construccions de pedra, les inscripcions i els llocs religiosos de Sinja enriqueix la vostra experiència de senderisme amb una capa addicional de cultura sense cap canvi important al vostre itinerari.
Per a aquells que tenen poc temps, podeu visitar la cascada de Chhuchh, a prop de Jumla, que és una agradable excursió de mig dia abans o després de la vostra excursió principal. La cascada es troba a poca distància a peu de la ciutat de Jumla i ofereix un començament o final suau i pintoresc per al vostre viatge.
Si us interessa més la vida salvatge i la fotografia , podeu afegir un dia extra al Parc Nacional de Rara . Aquest parc té més de 200 espècies d'ocells que podeu veure mentre passegeu.
Si voleu afegir aquestes idees d'extensió al vostre itinerari mentre feu la caminada al llac Rara, parleu amb nosaltres. La majoria d'aquestes excursions requereixen una planificació i uns arranjaments adequats.
Amb Epic Trek Nepal , la vostra excursió s'organitza sense problemes, des del vol i l'allotjament fins als guies i el portejador, fent que la caminada sigui segura, fiable i inoblidable. Per a aquells que volen una aventura a l'Himàlaia tranquil·la, remota, lliure de multituds i serena sense el risc d'alta muntanya, aquest itinerari de trekking al llac Rara és perfecte.
Compartir
