Avventura di 8 ghjorni à Lhasa è à u campu base di l'Everest via Kerung

Livellu di Difficultà

Ebbè, fighjate, ùn hè micca esattamente una sperienza di trekking hardcore, allora ùn vi ne fate, ùn avete micca bisognu di esse in bona forma fisica per passà un bellu tempu. A maiò parte di u viaghju serà in vittura o in autobus, è e nostre visite turistiche in Lhasa è in altre cità saranu abbastanza rilassate. Ma, tenete à mente, chì simu passa à be at assai altu altitudiniLhasa hè vicinu Altitudini 3,600 e l Campu di basa di l'Everest sarà be nantu 5,200 metri. À causa di l hauteur, tu pò sentimu cum'è tu're corsa fora of rispiru, tu pò avè un ligeru mal di testa, o tu pò basta à sente Bona of stanchi cumparatu à quantu tu forsi nurmale sentimu.

U longu viaghju nant'à stu plateau per un bellu pezzu puderia esse stancante per parechje persone, soprattuttu in quelli ghjorni quandu facemu uni pochi di centinaie di chilometri. A strada hè in abbastanza bonu statu, è francamente, i paisaghji sò cusì belli chì a maiò parte di u tempu site troppu occupatu à fighjà fora da a finestra per preoccupassi di quantu tempu ci vole per ghjunghjeci.

In generale, sè site in bona salute, vi divertirete assai cù questu tour. Basta à piglià e cose pianu pianu, beie assai più acqua di ciò chì pensate, avete bisognu, è lascià chì u vostru corpu s'abitui à e cose à u so ritmu. Si tratta più di esse pazienti cun sè stessu chè di qualsiasi altra cosa. Parechje persone anu trovu chì qualsiasi sfida chì affrontanu vale a pena a vista chì si ottiene cum'è risultatu.

Cultura è Monasteri Tibetani

Unu di l'aspetti i più belli di tuttu stu viaghju hè di scopre a cultura tibetana. Nuterete quelle bandiere di preghiera culurite chì volanu in u ventu, purtendu preghiere è desideri attraversu e muntagne. Caminendu per Lhasa o alcune di l'altre piccule cità in Tibet, ùn pudete micca impedisce di scuntrà sti pellegrini chì giranu e so ruote di preghiera è cantanu dolcemente i so mantra mentre si facenu strada intornu à i tempii. Dà una sensazione incredibilmente calma, quasi cum'è una sensazione spirituale, diversa da qualsiasi altra cosa.

Visità i monasteri hè un'esperienza cum'è poche altre, da u gigantescu è famosu Palazzu Potala in Lhasa à parechji monasteri più chjuchi è lucali situati in tuttu l'altupianu. Vi lasceranu stupiti da a bellezza di l'edificii è da l'opere d'arte stupende nantu à i muri. Viderete cumu i monaci campanu ghjornu per ghjornu in ognunu di sti siti. Parechji anu più di 100 anni è sò sempre centri attivi per l'educazione, a meditazione è a vita quotidiana in a cumunità.

In riassuntu, a cultura tibetana hè stata assai influenzata da i costumi religiosi. Un viaghju cum'è questu offre una visione interna di u modu di vita lucale per mezu di l'interazzione cù i residenti, a participazione à una ceremonia tradiziunale è a visita di i monasteri. Questu hè più cà una semplice visita turistica, averete l'uccasione di scopre una sucietà fiorente chì sopravvive in una di e zone più difficili è isolate di u mondu.

Altitudine è Acclimatizazione

U Tibet hè essenzialmente un paese d'alta quota , dunque duvete esse attenti à cumu u vostru corpu si adatta. È ricordate chì a cità di Lhasa hè ella stessa sopra i 3,600 metri . Questu pò esse un pocu preoccupante per e persone u primu ghjornu. È mentre cuntinuemu u nostru viaghju versu u Campu Base di l'Everest, andemu essenzialmente à ghjunghje in lochi chì sò sopra i 5,200 metri . L'aria hè più fina quì, è u corpu hà bisognu solu di un pocu di più tempu per adattassi.

L'itinerariu chì avemu messu inseme per voi vi aiuterà à abituàvi à l'altitudine di induve andemu pigliendu lu pianu pianu, ripusendu spessu durante i primi lunghi viaghji in vittura è stendu flessibili durante i vostri ghjorni di visita turistica in tutti i lochi impurtanti.

A cosa più impurtante da ricurdà hè di camminà à un ritmu più lentu di u normale, beie assai acqua, evità troppa attività fisica per parechji ghjorni per dà u tempu à u vostru corpu di abituassi à l'altitudine alta prima di cumincià à marchjà per longhe distanze è fà altre attività. Fendu questu, aumenterete assai u successu di u vostru corpu chì s'adatta à a nova altitudine.

Siccomu certi viaghjatori ponu sperimentà un ligeru mal di testa, una ligera mancanza di fiatu, o solu una stanchezza generale, sti tipi d'effetti à diversi gradi puderanu esse cunsiderati cumuni à alta quota. Per chì vi sentiate u più cunfortu pussibule, duvete solu fà attenzione à u vostru corpu è ripusà abbastanza è ancu rilassatevi in ​​quelli ghjorni induve site à una altitudine più alta. Seguendu ste linee guida, puderete gode di u vostru viaghju è avè l'uppurtunità di sperimentà tutti i lochi è l'attività senza sentevi stanchi.

Alloghju è Alimentazione

Per u tour, allughjerete in una cumbinazione di belli hotel è case di tè tradiziunali in una stanza doppia. In Lhasa, allughjerete in hotel muderni cù a maiò parte di e strutture è di i cunfort di a cità chì site abituatu à gode quandu viaghjate. Mentre viaghjate in cità di destinazione cum'è Shigatse, l'hotel diventeranu più simplici.

Eppuru, vi furnisceranu un locu unicu è pulitu per dorme. À l'arrivu à u Campu Base di u Monte Everest, allughjarete in una casa da tè basica chì ùn hè micca lussuosa, ma serà calda, sicura è offrirà una opportunità incredibile per esse vicinu à e muntagne, permettendu cusì di creà ricordi duraturi.

Solu per i pasti, e colazioni saranu furnite à u vostru hotel o pensione ogni ghjornu, per aiutà vi à cumincià ogni ghjornu. Avrete parechje opportunità di pruvà a cucina tibetana cum'è i momos chì sò eccellenti ravioli è thukpa, è ancu piatti cinesi o simplici occidentali in alcune di e più grande cità.

I vegetariani ùn averanu micca prublemi à truvà cibu vegetarianu perchè hè di solitu assai faciule da truvà. Ùn avete micca bisognu di manghjà carne, dunque pudete prufittà di l'occasione per esplorà a zona è visità i ristoranti lucali per pranzu è cena o fermàvi è piglià qualchì spuntinu tibetanu durante i vostri viaghji. Questa hè ancu una bona opzione per aiutà vi à stà energizati quandu site in longhi viaghji attraversu l'altupianu.

Permessi è Documenti di Viaghju

Viaghjà in Tibet hè diversu da parechji altri lochi, ci sò regule chì s'applicanu specificamente à u Tibet è i visitori di u Tibet anu bisognu di tipi specifichi di permessi. U permessu u più cumunu hè u Permessu di Viaghju in Tibet (TTP) - questu permessu deve esse ottenutu da tutti quelli chì entranu in Tibet. Inoltre, postu chì avete intenzione di lascià Lhasa, averete ancu bisognu di un Permessu di Viaghju per Stranieri , è, per visità u Campu Base di l'Everest (da a parte tibetana) averete bisognu di ottene un permessu di zona di l'Everest prima di visità effettivamente u Campu Base di l'Everest (da a parte tibetana).

In più di i permessi necessarii, avete bisognu ancu di un passaportu validu (verificate chì abbia almenu sei mesi di validità rimanenti) è un Visa Turistica Cinese validu prima di entre in u paese. A tarifa cumuna di visa turistica hè di solitu di $ 125 USD, tuttavia, se vive in i Stati Uniti, Canada, Argentina o Romania , vi sarà addebitatu un supplementu di $ 115 USD per ottene u visa.

Ciò chì ci vole da voi per fà avanzà e cose:

Una scansione di u vostru passaportu = Questu deve esse cun noi almenu 25 ghjorni prima di l'iniziu di u viaghju, dunque ùn vi scurdate!
U vostru passaportu originale = Questu deve esse cun noi almenu 3 ghjorni lavorativi ufficiali prima di l'iniziu di u viaghju.
Una foto di taglia passaportu = Deve esse solu una cù un sfondate biancu, presa in l'ultimi 6 mesi o più.

Nota: Ogni cifra discussa hè NETTA per persona . I tariffi di volu è di visa ùn facenu parte di u pacchettu è sò extra; duverete cunsiderà questi separatamente quandu pianificate u vostru budget di viaghju.

Ma sinceramente, ùn vi preoccupate micca di pruvà à risolve tuttu què da per voi. Noi, Epic Trek Nepal, ci occupemu di tutti i documenti per voi. Una volta chì vi site iscrittu per u vostru trekking, ci occuperemu di i dettagli in modu chì ùn avete micca da preoccupassi di u fastidiu di l'uffizii guvernamentali è di i documenti. Hè assai più rilassatu è senza stress, chì hè esattamente u modu in cui vulete esse prima di affruntà e muntagne. L'avemu digià fattu parechje volte, dunque cunniscimu bè a rutina.

Lista di l'articuli essenziali per u trekking

• Abbigliamento termicu: Cima è Inferiore
• Giacca in piuma d'oca: Impermeabile è antivento
• Pantaloni Waterproof è Windproof
• Magliette ad asciugatura rapida
• Pantaloni da trekking
• Capu Capu
• guanti
• Stivali da trekking
• Scarpe Amp o Sandali
• Calzini caldi
• Zainu di ghjornu: 30-40 litri cù cupertura di pioggia
• Bastoni da trekking regolabili
• Sapone biodegradable
• Spazzola di denti è pasta di denti
• Sanitizzatore Hand
• Paper igienicu
• I vostri medicamenti persunali
• Medicazioni d'alta quota: Cum'è prescrittu da u vostru duttore
• Occhiali da sole cù prutezzione UV
• Crema solare: SPF-50
• Balsamu per labbra cù prutezzione solare
• Lampada frontale cù batterie
• Caricamentu: Caricatore portatile
• Adattatore internaziunale
• Assicuranza viaghju
• Sufficiente Cash in Small Denominations
• Snacks d'alta energia
• Camera cù carte di memoria

Pulitica di annullamentu per questu tour:

À Epic Trek Nepal , capimu i cambiamenti di pianu in modu inaspettatu. Hè per quessa chì l'avemu cuncipitu per esse ghjustu è chjaru.

Avvisu di annullamentu:

Sè decidete di annullà u vostru tour per qualsiasi ragione, assicuratevi di informà ci almenu 7 ghjorni prima di a data di iniziu prevista di u tour.

Tassa amministrativa:

Quandu si face una annullazione, una tarifa di 25% serà ridutta da u costu tutale di u tour cum'è spese amministrative. Questa tarifa copre i costi di pianificazione, preparazione è prenotazione chì avemu digià fattu per u vostru tour.

Periodu Non Rimborsabile:

Per ogni annullamentu fattu in menu di 4 ghjorni prima di a data di iniziu di u tour, ùn serà furnitu alcun rimborsu, ma esaminendu a situazione, se pensemu chì u mutivu di l'annullamentu hè validu, l'importo serà rimbursatu dopu avè deduttu u 70% di l'importo tutale di u tour, postu chì avemu digià sottumessu u costu è riservatu i posti per voi.

Supportu di documentazione:

Sapemu chì una dichjarazione d'assicuranza pò esse impurtante. In casu d'annullamentu, vi furniremu i ducumenti necessarii cum'è e ricevute per aiutà cù u vostru prucessu d'assicuranza.

Alloghju micca utilizatu:

Attenti, ùn pudemu micca offre rimborsi per l'alloghju o i servizii micca utilizati se u vostru tour hè annullatu per ragioni persunali, malatie o maltempu.

Pudete cuntattà ci per qualsiasi quistione o per discute a vostra situazione, è seremu felici di aiutà vi. Vi ringraziemu per a vostra cumprensione durante questu tempu è speremu di aiutà vi in ​​modu sicuru durante u vostru tour di Kerung è Lhasa.