Jak obtížný je trek do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem?
Trek do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem je jednou z těch trekových tras, které spadají mezi středně obtížnou a obtížnou obtížnost . Nezahrnuje horolezectví, ale stále vyžaduje dobrou fyzickou kondici a odhodlání. Každý den musíte strávit alespoň 5 až 8 hodin chůzí ve vysoké nadmořské výšce po stezkách, které zahrnují strmá stoupání, strmé klesání a nejrůznější druhy drsného terénu. Nejvyšší nadmořskou výškou, které se na této trekové trase dostanete, je základní tábor Annapurna, který se nachází ve výšce 4 130 m, což může při nedostatečné opatrnosti způsobit výškovou nemoc.
Další náročnou částí stezky je dlouhé kamenné schodiště vedoucí z Nayapulu do Ulleri . Co se týče části z Dovanu do ABC, musíte si udržovat určitou vytrvalost, protože nadmořská výška rychle roste. Pokud si najmete dobrého průvodce a správně se připravíte, většina průměrně zdatných turistů schodištěm snadno projde.
Zkušenosti z předchozích treků jsou užitečné, ale nejsou nutné. Pokud se věnujete sportům, jako je jogging, horolezectví, cyklistika, nebo pravidelně chodíte do posilovny, můžete si být jisti, že jste na tento výlet skvěle připraveni. I ti, kteří přijedou poprvé, mohou zvládnout výstup do základního tábora Annapurna Heli Trek.
Dobrou zprávou je, že po dokončení treku a dosažení základního tábora Annapurny nemusíte jít celou cestu zpět. Místo toho se vydáte na vyhlídkový let, který vám odstraní nejnáročnější část treku.
Příprava na trek do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem
Správná příprava je to, co odlišuje velmi úspěšný trek od neúspěšného. Vždy se doporučuje začít s fyzickou přípravou 2 až 3 měsíce před trekem. Při tréninku byste se měli zaměřit především na kardiovaskulární cvičení , jako je chůze, chůze do schodů, běh a turistika s batohem. Na dlouhou chůzi potřebujete silné svaly na nohou a dobrou výdrž.
Mentální příprava je stejně důležitá jako ta fyzická. Některé dny budou prostě únavné, že se nebudete chtít probudit ani se pohnout ani o krok. Ale musíte pokračovat dál, užívat si pomalého rytmu, spoléhat se na svého průvodce a radovat se z každé minuty cesty.
Znalost horské nemoci je klíčová pro trek ABC s návratem vrtulníkem. Buďte si vědomi prvních příznaků akutní horské nemoci, jako jsou bolesti hlavy, závratě, nevolnost a vyčerpání. Dodržujte jedno důležité pravidlo: pokud máte příznaky, neměli byste dále stoupat. Během treku pijte hodně vody a ve vyšší nadmořské výšce vůbec nepijte alkohol.
Příprava vybavení je další důležitou věcí. Nezapomeňte si pořídit pár nepromokavých trekových bot a je třeba je použít před helikoptérou na Annapurna Base Camp, protože nové boty mohou způsobit puchýře, které by mohly být velmi bolestivé. Součástí vaší výbavy by mělo být spodní oblečení odvádějící vlhkost, fleecová bunda, péřová bunda, nepromokavá svrchní bunda, trekové hole a dobrý batoh. A nebalte si příliš mnoho věcí, vezměte si s sebou jen nezbytné věci, i když nosič stejně většinu věcí ponese.
Vízum a povolení
Všichni mezinárodní turisté musí mít před cestou do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem určité dokumenty.
Turistické vízum do Nepálu : Každý zahraniční turista musí mít po příletu platné turistické vízum, které lze získat na mezinárodním letišti Tribhuvan. Cena víza na 30 dní je 50 dolarů a na 15 dní 30 dolarů.
Povolení ACAP (povolení do chráněné oblasti Annapurna): Povolení ACAP je povinné pro každého turistu, který chce absolvovat trek v oblasti Annapurna. Cena tohoto povolení je 3000 pro cizince a 1000 pro státní příslušníky SAARC.
TIMS (Trekkers' Information Management System): Karta Tims se používá ke sledování polohy a zajištění bezpečnosti turistů a je vyžadována pro všechny turisty. Stojí 20 dolarů na osobu a 10 dolarů, pokud cestujete přes trekkerskou agenturu.
V Epic Trek Nepal zařídíme veškerá povolení a dokumenty za vás. Vy se tak můžete soustředit pouze na část s helitrekem k základnímu táboru Annapurna.
Mobilní síť, internet a nabíjecí stanice
Zůstat ve spojení během treku do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem je možné, ale bude doba, kdy bude spojení velmi omezené a nespolehlivé . Ale to není problém, protože jste tady, abyste si trek užili, ne abyste se procházeli sociálními sítěmi.
I po tom všem chcete zůstat ve spojení, abyste měli přehled o rodině nebo sledovali nějaké zprávy. K tomu můžete využít mobilní síť ( NCELL nebo NTC ), která je dostatečně spolehlivá na to, aby zvládla základní věci v úvodní části treku, jako je Pokhara, Nayapul, Ulleri, Ghorepani a Chhomrong. Po dosažení úpatí Annapurny už žádné připojení neočekávejte.
Ve většině čajoven je k dispozici Wi-Fi, ale je také nespolehlivé, takže snižte svá očekávání. Rychlost je pomalá a nekonzistentní a použití WiFi stojí kolem 1 až 3 dolarů. V dolní vesnici funguje Wi-Fi dostatečně dobře na vyhledávání, sledování videa a volání, ale ne ve vyšších nadmořských výškách. Před odjezdem z Pokhary byste se měli vždy ujistit, že máte offline mapy, hry a další důležité dokumenty.
Nabíjecí zařízení jsou k dispozici ve všech čajovnách na stezce. Na druhou stranu si ale většina chat vyžaduje malý příplatek v rozmezí 200 až 500 NPR za každé nabíjecí zařízení. Po Dovanu se elektřina stává méně spolehlivou a více závislou na solárních panelech. Jedním z nejlepších rozhodnutí, které můžete na helitreku k základnímu táboře Annapurna učinit, je vzít si s sebou účinnou powerbanku s dostatečnou kapacitou. Vždy byste měli mít u sebe alespoň jednu powerbanku, která dokáže nabít váš telefon alespoň dvakrát.
Nedělejte to na cestě
Kromě věcí, které musíte udělat, existují určité věci, kterým se musíte při přípravě na helitrek do základního tábora Annapurna vyhnout. Existuje několik běžných chyb, kterým je třeba se vyhnout, aby vše proběhlo hladce.
Neignorujte příznaky horské nemoci . Mezi příznaky horské nemoci patří bolesti hlavy, nevolnost, potíže s dýcháním a závratě, a pokud některý z těchto pocitů pocítíte, informujte svého průvodce, nebo pokud se příznaky zhorší, okamžitě sestupte.
Ujistěte se, že máte den navíc, protože váš let vrtulníkem závisí na povětrnostních podmínkách. Tyto lety mohou být buď odloženy, nebo dokonce zcela zrušeny bez předchozího upozornění, což může trek prodloužit, než se očekávalo.
Nenechávejte po sobě odpadky . Oblast Annapuren je neuvěřitelně křehká a citlivá na přírodní prostředí. Respektujte přírodní prostředí při treku a na místě přistání vrtulníku v Annapuren.
Ujistěte se, že nejezte bez pojištění . Běžné pojištění vůbec nekryje aktivity, jako je vysokohorská turistika a lety vrtulníkem. Musíte si ověřit, zda vaše pojištění tyto dvě aktivity kryje. Pojištění je naprosto nezbytné pro trek do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem.
Nepřetěžujte se příliš mnoha věcmi. Pokud máte opravdu těžký batoh, bude pro vás túra ve vysoké nadmořské výšce mnohem těžší. Sbalte si jen to, co budete skutečně potřebovat.
Cestovní pojištění
Zde není prostor pro debatu, cestovní pojištění je pro trek do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem naprostou nutností . Trasa v těchto horách může být extrémně nepředvídatelná a i dobře připraveným cestovatelům se může stát cokoli. Pojištění je další vrstvou ochrany pro zvládnutí nepředvídatelných situací.
Pojištění, které si sjednáváte, by mělo zahrnovat krytí pro vysokohorský trek až do nadmořské výšky 4 500 m. Budete překvapeni, že mnoho všeobecných cestovních pojišťoven vysokohorský trek nekryje, takže si musíte ověřit podrobnosti. Vaše pojištění by mělo zahrnovat evakuaci vrtulníkem . To je doslova jediné krytí, které na tomto treku absolutně potřebujete. Bez pojištění stojí 3 000 až 5 000 USD.
Vaše pojištění musí také zahrnovat zrušení a přerušení cesty, ztrátu nebo zpoždění zavazadel a pohotovostní lékařskou péči a hospitalizaci . V oblasti, kde budete trekovat, je k dispozici jen velmi málo zdravotnických zařízení. V případě skutečné nouze bude nutná evakuace do Pokhary nebo Káthmándú a poplatky se prudce zvýší.
Je důležité si sjednat cestovní pojištění před odjezdem z vaší země. Vždy se ujistěte, že máte na stezce informace o svém pojištění, a to jak v elektronické, tak v tištěné podobě. Informace o svém pojištění sdělte také svému průvodci a rodině doma.
Existuje několik důvěryhodných mezinárodních pojišťoven, které nabízejí dobré pojištění pro dobrodružné treky v Nepálu. World Nomads a True Traveller patří mezi nejoblíbenější pojištění turistů, kteří se vydávají na trek ABC s návratem vrtulníkem. Ujistěte se, že si vyberete pojištění, které pokrývá všechny vaše aktivity a nadmořské výšky, kterých se budete účastnit.
Bezpečnost a ochrana zdraví při treku do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem
Během treku do základního tábora Annapurna s návratem z vrtulníku by mělo být vaše zdraví a bezpečnost vašimi nejvyššími prioritami . Je to úžasný trek, ale stále vyžaduje respekt k náročné horské trase i k vašemu tělu.
Vysokohorská nemoc je zdaleka nejzávažnějším problémem, který může turisty na tomto treku postihnout. Kdokoli by mohl trpět vysokohorskou nemocí, pokud je nezodpovědný. Mezi příznaky patří přetrvávající bolest hlavy, nevolnost, závratě a únava . Pokud některý z těchto příznaků pocítíte, okamžitě podnikněte kroky k návratu do nižších nadmořských výšek. Váš průvodce bude po celou dobu helitreku v základním táboře Annapurna sledovat váš stav.
Příjem vody a zdravé stravovací návyky jsou při trekkingu ve vysokých nadmořských výškách nesmírně důležité. Měli byste vypít tři až čtyři litry vody denně a jíst teplá a sacharidy bohatá jídla, i když nemáte hlad.
I když váš průvodce bude mít s sebou lékárničku, nebrání vám to v tom, abyste si s sebou vzali vlastní osobní lékárničku s náplastmi na puchýře, rehydratačními solemi, léky proti bolesti, léky proti průjmu a přípravkem Diamox.
Lékařská zařízení v regionu jsou velmi omezená. Jakýkoli vážný případ vyžaduje okamžitou evakuaci vrtulníkem do Pokhary nebo Káthmándú. Z tohoto důvodu je nesmírně důležité mít před absolvováním treku ABC s návratem vrtulníkem řádné pojištění.
Je také důležité sledovat aktuální povětrnostní podmínky na stezce, protože se podmínky v horách během helitreku do základního tábora Annapurna mohou okamžitě změnit. Je nutné vstávat brzy a vždy se řídit doporučeními průvodce a nikdy se nevystavovat nebezpečí pokusem dostat se na nějaké místo za špatného počasí.
Ochrana před sluncem a teplé oblečení jsou nezbytné, protože úroveň UV záření v oblasti je extrémně vysoká, a proto byste měli používat opalovací krémy, kvalitní sluneční brýle a klobouky. V noci je velká zima, a proto by si všichni turisté měli večer vzít dostatečně teplé oblečení.
Koneckonců, hora odmění ty, kteří jsou připraveni a trénují s trochou trpělivosti. Trek do základního tábora Annapurna s návratem vrtulníkem je jedním z nejlepších treků v Nepálu a pokud se připravíte se zkušeným průvodcem, bude to nejen bezpečný trek, ale i trek, který vám zůstane na celý život. Jediné, co musíte udělat, je respektovat horu, naslouchat svému tělu a dodržovat pravidla.
Sdílet
