Návrat vrtulníku EBC Trek z Pheriche - obtížnost
Návrat vrtulníkem z Pheriche na treku Ebc Trek je středně obtížný a zahrnuje intenzivní výstup k základnímu táboru Everestu. Nezapomeňte, že tento trek není technický a nevyžaduje horolezecká lana, cepíny a další speciální vybavení, ale to neznamená, že nebudete potřebovat dobrou fyzickou kondici a psychickou sílu.
Hlavní obtíží spojenou s tímto trekem je bezpochyby výška, kterou zdoláte, a váš výstup do základního tábora Everestu vás vynese ještě výše, až do 5 364 metrů. V této nadmořské výšce je horská nemoc častým problémem, proto jsme do našeho itineráře přidali dva aklimatizační dny v Namche Bazaar a Dingboche.
Během treku budete denně chodit 5 až 8 hodin v závislosti na stavu trasy. Některé dny mohou vyžadovat stoupání po strmých svazích a skalnatých stezkách, zatímco mrazivé teploty ve vyšších nadmořských výškách zvyšují tlak.
Skvělá věc na návratu vrtulníkem z Pheriche s EBC Trek je, že odstraňuje obtížnou část trekingu. Sestup dolů po několikadenní túře je pro většinu lidí nejtěžší částí. Sestup bude trvat 4 dny z kopce, což klade obrovskou zátěž na vaše klouby, svaly a kolena. Pokud tedy chcete, aby vaše cesta skončila hladce a s uspokojujícím zážitkem, můžete si vybrat návrat vrtulníkem z Pheriche.
Ubytování a stravování
Ubytování na trase EBC Trek Helicopter Return z Pheriche bude v tradičním stylu, kterým je region Khumbu proslulý. Jedná se o malý rodinný podnik, který se nachází podél trasy a poskytuje návštěvníkům úkryt a jídlo po dlouhém dni treku. Ubytování, které poskytují, může být základní, ale je docela pohodlné a klidné.
S výšším stoupáním se ubytování stává ještě jednodušším. Pokoje se zmenšují, vybavení je omezené a vytápění minimální. Ale právě tohle místo dělá tak hřejivým. Většina čajoven v Lobuche a Gorakshepu má společné koupelny, zatímco v nižších vesnicích, jako je Namche, mají o něco lepší vybavení s vlastní koupelnou a teplou sprchou za malý poplatek.
To neplatí pro Káthmándú. V Káthmándú můžete spát v hotelech se všemi možnými vymoženostmi, jako je topení, koupelny, sprchy s teplou vodou a spolehlivé Wi-Fi. To je zasloužený luxus před i po cestě a téměř všechny zájezdy nabízejí ubytování v Káthmándú alespoň 3 hvězdičky nebo ekvivalent.
Jídla na stezce jsou rozmanitá a lahodná. Hlavním pokrmem v čajovnách je dal bhat, tradiční nepálský pokrm z rýže a čočky. Je sytý, výživný a dodá vám energii po celý den. Mezi další položky v nabídce patří těstoviny, nudlová polévka, smažená rýže, momo, kaše, palačinky a další místní i západní pokrmy. K dispozici jsou také teplé nápoje, jako je zázvorový čaj, čaj s citronem a medem a instantní káva.
Na stezce EBC Trek Helicopter Return from Pheriche je docela snadné se dobře najíst a turisté budou spokojeni s kvalitou a množstvím jídel dostupných v čajovně.
Příprava na návrat vrtulníku EBC Trek z Pheriche
Dobrá příprava bude určujícím faktorem, který rozhodnou o tom, zda trek jen tak přežijete, nebo si ho opravdu užijete – návrat vrtulníkem z Pheriche na EBC Trek. Aby byla cesta úspěšná, je klíčem k úspěchu příprava, která musí začít alespoň 2 až 3 měsíce před trekem s návratem vrtulníkem z Pheriche.
Nejprve začněte s fyzickou přípravou cvičením, jako je běh, jízda na kole a turistika do kopce s batohem, protože to pomáhá rozvíjet potřebnou vytrvalost.
Ale silový trénink je také velmi důležitý, dovolte mi připomenout. Nohy vás musí unést osm až deset po sobě jdoucích dní turistiky, takže dřepy, výpady a stoupání by se měly stát vašimi obvyklými aktivitami.
Stejně důležitá je i příprava vybavení. Pořiďte si pěkné, obnošené trekové boty a za žádných okolností si na tento výlet neberte úplně nové trekové boty! Pořiďte si spodní vrstvu odvádějící vlhkost, zateplenou bundu, nepromokavou bundu, trekové hole a pevný batoh. Sluneční brýle, opalovací krém a balzám na rty jsou nezbytné, když se dostanete do vyšších nadmořských výšek se silným UV zářením.
Mentální příprava často zůstává bez povšimnutí, přesto hraje obrovskou roli. Některé dny budou během tohoto treku EBC Trek s návratem vrtulníkem z Pheriche těžké – budete mít chladná rána, unavené nohy, řídký vzduch a také pochybnosti o sobě. Realistická očekávání a otevřená mysl vám pomohou vytrvat v obtížných situacích.
Povolení a vízum
Pro všechny turisty přijíždějící ze zahraničí, kteří se chtějí zúčastnit treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem, je nutné povolení a doklady. První věc, kterou budete potřebovat, je turistické vízum, které lze získat po příletu na mezinárodní letiště Tribhuvan.
Kromě víza budete pro vstup do oblasti Everestu potřebovat dvě specifická povolení. Jedním z nich je povolení k vstupu do národního parku Sagarmatha, které umožňuje vstup do chráněné oblasti Mount Everestu, a druhým je povolení pro venkovskou obec Khumbu Pasang Lhamu, které je nutností pro všechny turisty, kteří chtějí navštívit oblast Khumbu.
Tato povolení vám zařídíme my, Epic Trek Nepal, jako součást balíčku. Nemusíte se tedy nijak snažit o jejich vyřízení. Nezapomeňte si však s sebou během treku vzít originály všech povolení, protože je úřady často kontrolují.
Nedělejte to na tomto výletě
Při přípravě na návrat z Pheriche vrtulníkem na Ebc Trek je třeba se vyhnout několika věcem, které jsou stejně důležité jako věci, které si musíte sbalit, nebo jakou trasu byste měli zvolit. Existuje několik velmi běžných chyb, kterým byste se měli rozhodně vyhnout, aby vše proběhlo hladce.
Nevynechávejte aklimatizaci. Přidání aklimatizačního dne v Namche a Dingboche není náhoda. Tyto dny jsou navrženy tak, aby váš trek byl úspěšný bez rizika horské nemoci. Jejich vynechání zvyšuje vaše šance na to, že se vám horská nemoc mnohokrát dostane.
Neignorujte příznaky horské nemoci. I po aklimatizačním odpočinku se u vás mohou objevit příznaky, jako je bolest hlavy, nevolnost, závratě a potíže s dýcháním. Nepokoušejte se je ignorovat a okamžitě informujte svého průvodce, abyste jí předešli.
Neplánujte si odjezd z Nepálu v den letu vrtulníkem. Lety vrtulníkem z Pheriche zcela závisí na počasí a často jsou odloženy nebo zrušeny bez jakéhokoli varování. Vždy si mějte na pobyt v Káthmándú několik dní navíc.
Neodhazujte odpadky. Oblast Khumbu je zapsána na seznamu světového dědictví UNESCO a je extrémně citlivá a křehká. Respektujte přírodní prostředí jak na turistických trasách, tak i v místě přistání vrtulníku ve Pheriche.
Necestujte bez pojištění. Běžné pojištění vůbec nezahrnuje vysokohorské treky a lety vrtulníkem. Musíte se ujistit, že vaše pojištění tyto dva aspekty výslovně zahrnuje. Pro návrat vrtulníkem na EBC Trek z Pheriche je to naprosto nezbytné.
Nepřetěžujte se. Pokud máte na sobě opravdu těžký batoh, bude pro vás chůze ve vysoké nadmořské výšce mnohem obtížnější. Vezměte si s sebou určitě jen to, co potřebujete, a na trek si najměte nosiče.
Zdraví a bezpečnost
Jednou z věcí, která by měla být vaší prioritou, je vaše zdraví a bezpečnost. Hlavní hrozbou pro vaše zdraví při návratu vrtulníkem EBC Trek z Pheriche je nadmořská výška. Výšková nemoc, známá jako akutní horská nemoc, se může objevit po 2 500 metrech nad zemí. Pokud pocítíte některý z těchto příznaků, okamžitě informujte svého průvodce, nebo pokud jste trekker sami, sestupte o několik set metrů níže, než budete pokračovat v cestě.
Hydratace a výživa jsou zásadní pro ochranu před horskou nemocí. Během treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem byste měli denně vypít alespoň tři až čtyři litry čisté vody. Stejně důležité je jíst plnohodnotná jídla i přes ztrátu chuti k jídlu po dosažení vysokých nadmořských výšek, protože v důsledku výstupu do výšky ztrácíte mnoho kalorií.
Při výstupu na Mount Everest je vaše fyzická bezpečnost velmi důležitá. Trek zahrnuje poměrně dost namáhavých stoupání, sjezdů, ledovců a dalších obtížných typů terénu. Při sestupu nezapomeňte používat trekingové hole k ochraně kolen a mějte kvalitní boty s dostatečnou oporou kotníků.
Pokud jde o vrtulník, musíte poslouchat pokyny pilota, znát limit zavazadel, která si můžete vzít s sebou, a co je nejdůležitější, nikdy, ale nikdy k vrtulníku nepřistupovat zezadu ani z kopce. A co je nejdůležitější, je mít cestovní pojištění, které vás kryje při turistice ve vysokých nadmořských výškách nad 5 500 m a evakuaci vrtulníkem.
Sdílet
