Trek Gokyo Chola Pass

Jak náročný je trek přes průsmyk Gokyo Chola

Trek přes průsmyk Gokyo Chola je kategorizován jako středně náročná až náročná turistikaVyžaduje to značné úsilí po dobu 18 dnů. Dlouhé túry, strmé stoupání, překonávání ledovců a přecházení průsmyků s nadmořskou výškou přes 5...000 metrů charakterizujte to. Jedním z nejobtížnějších úseků k projetí je Průsmyk Chola s nadmořskou výškou 5 420 metrů kde je třeba dbát maximální opatrnosti při chůzi po zledovatělém a kamenitém povrchu.

Nadmořská výška se stává hlavním problémem při treku přes průsmyk Gokyo Chola. S rostoucí nadmořskou výškou klesá hladina kyslíku, což nutí tělo více pracovat na zvládání základních činností. Příznaky horské nemoci, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost a únava, jsou na treku časté a mohou být nebezpečné a nikdy by se neměly ignorovat. Itinerář treku přes průsmyk Gokyo Chola nabízí aklimatizační období, které tělu pomáhá vyrovnat se s prostředím.

V průměru trvá každý den chůze 5 na 8 hodinNěkteré části trekové stezky mají dobře vybudované kamenné stezky, zatímco jiné mohou mít drsné ledovcové morény. Například stezka Gokyo Lake je z kamenů. Lidé, kteří dostatečně trénují asi 2 až 3 měsíce před trekem, zjistí, že náročné a příjemné.

Příprava na trek přes průsmyk Gokyo Chola

Dobrá příprava bude rozhodujícím faktorem, který určí, zda bude váš zážitek plný dobrodružství, nebo mučení. Ideálním začátkem by bylo začít trénovat dva až tři měsíce před cestou. Dělejte cviky, které zlepšují vaši vytrvalost, jako například turistika, běh nebo chůze po schodech v posilovně. Pokud plánujete chodit několik dní, budete potřebovat veškerou výdrž, kterou dokážete sebrat.

Odporový výcvik neměly by se přehlížet, protože se budete muset během túry podpírat pomocí nohou, břišních svalů a svalů v dolní části zad. Odborníci doporučují obout si skutečné trekingové boty a nosit s sebou batoh se zátěží. To připraví vaše tělo na nadcházející dobrodružství a zároveň vám pomůže aklimatizovat se na nošení bot.

Také nezapomeňte, že psychologický aspekt nemělo by se to podceňovat. Vysokohorská turistika prověří vaši trpělivost, zejména po únavném dni. Seznamte se s vaší stezkou a proberte ji s těmi, kteří již trek přes průsmyk Gokyo Chola absolvovali.

O vybavení, neberte si příliš mnoho vybavení protože může být těžký. Nezapomeňte si s sebou vzít slušnou obuv, dostatek oblečení, dobré spacáky a ochranu před deštěm. Nezapomeňte na fyzické vyšetření od svého lékaře a možná si vezměte i Diamox kvůli vysoké nadmořské výšce. Naslouchejte svému tělu, pijte hodně vody a toto dobrodružství si užijete naplno!

Kulturní festivaly na stezce

Vždy je vzrušující plánovat trek přes průsmyk Gokyo Chola, když se v regionu koná nějaký festival, protože se jedná o úžasné dobrodružství. Khumbu využívá Tibetský buddhistický kalendářa festivaly dodávají živoucí atmosféru i těm nejodlehlejším a nejizolovanějším horským vesnicím.

Největší festival ze všech je Mani Rimdu. Koná se to v Klášter Tengboche a koná se buď během října, nebo listopadu, tedy přímo uprostřed hlavní sezóny. Člověk může být svědkem posvátných masek zvaných Čam, při kterých se vypráví historie buddhismu, který porazil síly zla.

K dispozici je také Losarský festival, tibetský Nový rok, Slaví se v únoru nebo březnu. Dodává šerpské kultuře další rozměr, protože ve vesnicích na trase treku přes průsmyk Gokyo Chola se koná hlasitá hudba, modlitby a velkolepé hostiny. Pokud se vydáte na trek v Losaru, nečekejte nic menšího než špičkovou pohostinnost šerpských rodin, které z vaší účasti na slavnostech udělají nutnost.

Jedno Festival Dumje je také nutností v červenci nebo srpnu. Znamená to narození Guru Rinpočheho, s některými složitými rituály. Ačkoli léto není typickým obdobím pro tento druh slavností, turisté účastnící se itineráře Gokyo Chola Pass mohou vidět druhou stranu šerpské kultury, tu, která je zcela neviditelná.

I když se nekonají žádné festivaly, zažijete kulturu během celé cesty. Od barevných modlitebních vlajek vlajících ve větru, přes melodické zpěvy mnichů v časných ranních hodinách až po malé máslové lampičky hořící uvnitř starobylých klášterů, kultura vás prakticky provází, kamkoli jdete.

Jazyk a komunikace

Většina lidí při treku přes průsmyk Gokyo Chola zjistí, že se dostanou do odlehlé vesnice v Himalájích, ale přitom se snadno udrží v konverzaci. V tomto regionu... Angličtina je dorozumívána téměř všude. Hoteliéři, nosiči zavazadel, pracovníci čajoven a další turisté snadno rozumějí a mluví anglicky.

Národním jazykem je nepálština, ale ve vesnicích v této oblasti se mluví převážně šerpsky. Než se vydáte na trekkingové dobrodružství, naučte se pár frází. Říká se „Tashi Delek jako způsob pozdravu a „Thuji Che“ Poděkování ostatním v šerpském jazyce bude stačit k tomu, aby se místní obyvatelé cítili opravdu šťastní.

Kromě toho bude váš průvodce postarán o jakékoli jazykové bariéry, na které byste se během cesty mohli setkat. Většina místních průvodců mluví plynně nepálsky kromě angličtiny a rozumí dialektům místních obyvatel. Pokud si najmete spolehlivou trekkingovou agenturu, stěží se setkáte s žádnými problémy. Koneckonců, nic se nevyrovná veselé atmosféře, pár jednoduchým gestům a usměvavým tvářím na stezkách!

Požadovaná povolení pro trekking v Chola Pass

Než se vydáte na trekking v průsmyku Chola, ujistěte se, že máte u sebe tato povolení pro bezproblémový vstup na kontrolním stanovišti.

Povolení k vstupu do národního parku Sagarmatha

Toto povolení je vyžadováno pro vstup do Národního parku Sagarmatha (místo světového dědictví UNESCO). Vydává ho Nepální rada cestovního ruchu.

Cena: 2 000 NPR na osobu

Povolení ke vstupu venkovské obce Khumbu Pasang Lhamu

Toto je náhrada za kartu TIMS, která je vyžadována pro vstup do regionu Khumbu a kterou vymáhá místní samospráva. Lze ji vydat v Lukle nebo na Kancelář turistické rady v Káthmándú.

Cena: 3 000 NPR na osobu

Pokud trek organizuje naše agentura, postaráme se o veškeré dokumenty a papírování. Stačí nám poskytnout kopii vašeho pasu a fotografie pasového formátu. Zajistíme vám je.

Mobilní síť, internet a nabíjecí stanice

Konektivitu nelze srovnávat s úrovní připojení, kterou získáte ve městě, jakmile začnete stoupat do horských oblastí. Trek přes průsmyk Gokyo Chola je známý tím, že turisty zavede na některá z nejodlehlejších míst, kde připojení k internetu přichází a mizí nepředvídatelně. Při výstupu se ujistěte, že máte předem SIM kartu od Nepálského telekomu, protože funguje lépe než Ncell.

Místem, kde najdete stabilní připojení k internetu, je Namche Bazaar. Kromě toho je WiFi k dispozici téměř ve všech čajovnách, ale s výstupem se zpomaluje. Ve výšce nad 4 500 metrů by to mělo být luxusem. Nezapomeňte si předem stáhnout všechny potřebné mapy a zprávy o počasí.

Svá zařízení si můžete nabít téměř všude v čajovně, ale uschovejte si nějaké peníze, protože hotely ve výše položených oblastech často vyžadují malý poplatek za každou účtovanou položku. Vzhledem k tomu, že většina čajoven umístěných nad 4 000 metrů využívá k energetickým potřebám solární energii nebo baterie, bylo by moudré mít s sebou přenosnou powerbanku. Vždy se ujistěte, že si na konci každého dne nabijete fotoaparát, svítilnu a mobilní telefon.

Co na tomto výletě nedělat

Hory mají také svá nevyslovená pravidla, která určují, kdo jste jako trekker. Existuje několik přísných zákazů, které by všichni účastníci treku přes Gokyo Chola Pass měli bezpodmínečně dodržovat.

Nikdy neberte nadmořskou výšku na lehkou váhu. Snaha přečkat dny odpočinku, když se cítíte dobře, je nejčastější chybou turistů. Horská nemoc se ne vždy objeví hlasitě a jasně. Spolehněte se na svého průvodce, respektujte svůj aklimatizační plán a vždy dejte přednost bezpečnosti před svým egem.

Nikdy neodhazujte odpadky. Nezanechávejte žádné stopy. Žádný plastový obal, žádný víčko od lahve. Uctívaná jezera Gokyo a jejich okolí si zaslouží víc než znečištění neopatrnými turisty. Vždy si s sebou odneste vše, co si přinesete, a pokud máte k dispozici popelnice, vyhoďte je.

Nechoďte proti směru hodinových ručiček v blízkosti mani zdí, stúp nebo čortenů. Vždy byste se měli pohybovat kolem nich tak, že je budete držet po levé straně. Tímto způsobem projevíte skutečnou úctu k buddhistickému náboženství, které je nedílnou součástí všech vesnic podél stezky.

Nepijte nefiltrovanou vodu přímo z přírodních zdrojů bez filtrování. Žaludeční onemocnění ztěžují trekking více než horská nemoc. Při procházení trasy Gokyo Chola Pass s sebou vždy noste pilulky na filtraci vody nebo jakékoli jiné čisticí zařízení.

Cestovní pojištění

Zeptejte se kohokoli, kdo už někdy absolvoval trek v Himálaji, a řekne vám totéž – před zahájením treku přes průsmyk Gokyo Chola je nezbytné mít cestovní pojištění. Není to volitelné, ale povinné. V nadmořské výšce 5 400 metrů počítejte s tím, že pokud se ocitnete v jakékoli lékařské pohotovosti, utratíte nemalé peníze za dopravu vrtulníkem.

Typický plán dovolené vám na tento trek nestačí. Potřebujete takový, který jasně uvádí, že zahrnuje vaše pojištění pro trek až do 6,000 metrů, evakuace vrtulníkua letecky tě přepraví zpět do Káthmándú v případě lékařské pohotovosti.

Společnost, která takové události pojišťuje, obvykle zařizuje itinerář treku na Gokyo Chola Pass. Nejlepší je nevybírat si nejlevnější plán, ale raději se podívat na evakuační limity a přečíst si recenze. Levné pojištění, které vám nikdy nepomůže s leteckou přepravou, je bezcenné.

Nezapomeňte si uložit informace o čísle vaší pojistky a telefonních číslech pro případ nouze do telefonu i do samostatné knížky. Tyto informace sdělte svému průvodci hned první den. Agentura si s největší pravděpodobností bude vaše pojistné doklady vyžadovat ještě před zahájením cesty. To je jediná záruka bezpečnosti při cestování ve vysokých oblacích.

Prodloužení výletu a vedlejší stezky

Trek přes průsmyk Gokyo Chola je sám o sobě úžasným dobrodružstvím, ale pravdou je, že oblast Khumbu skrývá ještě více vzrušujících aktivit pro turisty, kteří mají trochu volného času. Podél stávající trasy lze přidat další stezky, díky čemuž bude tento výlet ještě nezapomenutelnější.

Základní tábor Everestu je rozhodně místem, které musíte v regionu navštívit, ale pozitivní na tomto itineráři je, že návštěva lokality již zahrnuje. Pro turisty, kteří by chtěli zůstat v základním táboře o jeden den déle nebo si ledopád Khumbu prohlédnout podrobněji, to bude naprosto možné.

Nakonec je tu speciální místo, tzv. Kala Patthar. Jistě, túra tam není snadná, ale veškerá ta bolest spojená s výstupem rozhodně stojí za to, když člověk spatří východ slunce z Kala Patthar, což je… 5,545 metrů nad hladinou moře.

Pro pokročilejší turisty, kteří chtějí sami sebe vyzvat, je k dispozici Three Passes Trek je možnost, kterou je třeba zvážit. Tento trek zahrnuje jeden další průsmyk, Průsmyk Renjo La, společně s Gokyo a Chola průsmyky tvoří jeden velký okruh kolem oblasti. Dokončení tohoto dobrodružství vám pravděpodobně zabere o čtyři nebo pět dní déle, ale uvidíte jedny z nejlepších výhledů, které ostatní turisté nevidí.

Pokud vám po trekkingu v Gokyu zbude nějaký čas, určitě byste měli navštívit Ledovec Ngozumpa. Jelikož je to největší ledovec v himálajské oblasti, procházka podél něj vám poskytne nejpřímější výhled na krajinu. Na to budete dlouho vzpomínat!

Zdraví a bezpečnost na treku přes průsmyk Gokyo Chola

I když je vaše vybavení a příprava velmi důležitá, vaše bezpečnost by měla být stejnou důležitost. Budete se zdolávat výšky a pochopením hlavních rizik se budete moci připravit na způsoby, jak se chránit během celé cesty.

První důležitou věcí, kterou je třeba vzít v úvahu při treku přes průsmyk Gokyo Chola, je možnost trpět... Akutní horská nemocV žádném případě byste neměli ignorovat příznaky horské nemoci, které mohou zahrnovat neustálé bolesti hlavy, nevolnost, závratě a únava. Pijte dostatek vody, zpočátku omezte konzumaci alkoholu a pohybujte se stabilním tempem. Než se připojíte ke skupině na trek, poraďte se se svým lékařem o užívání přípravku Diamox.

Mezi další fyzické problémy patří bolesti kotníků, kolen a puchýře. Nezapomeňte si s sebou vzít trekingové hole, obléct si správně rozjeté boty a také nezbytnou lékárničku. Při túrách přes ledovec v průsmyku Chola byste měli být velmi opatrní, protože musíte vždy dodržovat rady svého průvodce.

Během treku na vyhlídkové trase Gokyo Chola Pass v horách se počasí může náhle změnit. Nezapomeňte vstávat brzy, obléknout si dostatek oblečení a vždy si sbalit pláštěnku, bez ohledu na to, jak pěkné je ráno počasí.

Je vhodné, abyste měli vždy u sebe pojistné papíry. Před cestou informujte o svém cestovním itineráři důvěryhodnou osobu.

Díky správnému plánování si můžete v horách užít dobrodružství na celý život.