Jak obtížný je krátký trek Mardi Himal
Tento 5denní trek Mardi Himal není nejjednodušší, ale na druhou stranu není ani tak brutální jako Everest Base Camp nebo Annapurna Circuit. Je považován za středně náročný trek, což znamená, že jej zvládne pohodlně každý turista se základní fyzickou zdatností. Většina dnů zahrnuje 4 až 6 hodin chůze, někdy i více v závislosti na stavu trasy a tempu turisty.
Hlavním problémem v tomto případě je nadmořská výška. Nejvyšší nadmořská výška na 5 Days Mardi Himal Short Trek je 4 500 metrů, a proto můžete s výstupem cítit, jak se vzduch řídne. To může způsobit bolesti hlavy, nevolnost a dýchací potíže, což jsou příznaky horské nemoci, a pokud se to okamžitě neléčí, může to vést k nouzové evakuaci.
Stezka se také v některých úsecích zužuje k hřebenům s prudkými srázy po obou stranách, což může být strašidelné, pokud se bojíte výšek. Není zde však vůbec žádné technické lezení. Nic jako lezení po laně nebo mačkách.
I jednodenní túra bude stačit na zdolání stezky, ale i když ji nemáte, mělo by to být v pořádku. Jen se možná budete muset trénovat chůzí do schodů nebo dlouhými procházkami.
Příprava na krátký trek Mardi Himal
Příprava nemusí být složitá, ale určitě pomůže. Začněte s fyzickou přípravou s lehkým kardio cvičením několik týdnů předem. Chůze, běh, chůze do schodů a další cvičení pomáhají rozvíjet sílu nohou pro dlouhé chůzi v náročné krajině. Trénink nemusí být intenzivní jako v posilovně, stačí jednoduchý, abyste celou túru pohodlně ušli.
Důležité je také sbalit si základní vybavení a vybavení. Vrstva oblečení se bude hodit, protože teplota se po západu slunce rychle mění z teplých dnů na okamžité ochlazení. Turistika musí být v dobrém stavu a další nezbytnou věcí je mít dobrý spacák, protože v čajovně bývá velká zima.
Nezapomeňte si vzít základní věci, jako je čelovka, čisticí stoly na vodu nebo vodní filtr, ochrana proti slunci, sluneční brýle a lékárnička. Trekingová hůl se vám v náročném terénu kolem Vysokého tábora bude mimořádně užitečná.
Mentálně se připravte na náročné stoupání a nepříjemné noci kvůli vysoké nadmořské výšce. To je při trekkingu v horách zcela normální. Pokud máte staré trekkingové vybavení, vezměte si ho s sebou, místo abyste kupovali nové. A konečně, kupte si dobré cestovní pojištění, které kryje trekking ve vysokých nadmořských výškách a evakuaci v případě nouze.
Vízum a povolení
Získání víza do Nepálu není tak složité a většina turistů si ho může vyřídit po příletu na letiště v Káthmándú, kde stačí poskytnout pouze pasovou fotografii, vízový poplatek a vyplněný formulář žádosti.
Pro trek Mardi Himal budete potřebovat dvě povolení. Prvním je ACAP (povolení do chráněné oblasti Annapurna) , protože Mardi Hima leží v této oblasti. Druhým povolením je karta TIMS (Trekkers' Information Management System).
S tímto povolením se nemusíte bát, protože Epic Trek Nepal se postará o veškerou logistiku a úpravy povolení. Stačí poskytnout další fotografii pasového formátu, protože je potřeba pro vaše povolení. Před zahájením treku se ujistěte, že máte s sebou povolení digitálně i fyzicky, abyste ho mohli ukázat na určitých kontrolních bodech podél trasy Mardi Himal Trek.
Komunikace během treku
Během treku Mardi Himal Short se ve skutečnosti dorozumíváte snadněji, než si lidé myslí. Úředním jazykem je samozřejmě nepálština, ale angličtina je mezi lidmi podél stezky široce srozumitelná, včetně průvodců, nosičů zavazadel a majitelů čajoven, kteří s turisty komunikují. Proto se na tomto treku vyskytují jen zřídka jazykové problémy.
Pokud se rozhodnete nechat si během krátkého treku Mardi Himal nechat provázet průvodce, pak většinu komunikace zajistí průvodce. V případě potřeby tlumočí a pomáhá s objednáváním jídla nebo s dotazy na cestu. Jídelní lístky v čajovně jsou také přeloženy do angličtiny, takže by s výběrem objednaného jídla neměly být žádné potíže.
I bez průvodce by vám základní znalost angličtiny stačila, protože čajovny podél trasy se vypořádávají s mnoha zahraničními turisty. Značení na trekové trase může být někdy matoucí, protože je někdy napsáno pouze v nepálštině, takže se vám bude hodit průvodce nebo alespoň podrobná mapa.
Naučit se pár nepálských slov vás také nijak neovlivní, protože lidé ocení úsilí, které vynaložíte na komunikaci s nimi. Fráze jako „ namaste“ (ahoj), „dhanyabad“ (děkuji) atd. se vám během cesty budou velmi užitečné.
Závěrem lze říci, že jazyková otázka by vás neměla znepokojovat, protože nepředstavuje překážku pro túru po této trase Mardi Himal Trek.
Mobilní síť, internet a nabíjecí stanice
Při treku ve vysoké nadmořské výšce nemá smysl hledat rychlé a stabilní připojení k internetu, protože tak to v horách chodí. V níže položených vesnicích Kande funguje mobilní síť dobře s místními SIM kartami od NTC a Ncell. Ale s postupem výše signál slábne a ve Vysokém kempu vůbec neexistuje.
Ve většině čajoven na stezce je k dispozici Wi-Fi. Cena se však pohybuje kolem 1 až 3 dolarů, protože čajovny neposkytují internet zdarma. Navíc je poměrně pomalé a nespolehlivé.
Nabíjení elektronických zařízení je k dispozici ve většině čajoven, i když jako obvykle je to zpoplatněno a s rostoucí nadmořskou výškou se zvyšuje. Nejlepší by bylo mít přenosnou nabíječku, protože ne všechny čajovny vám vždy nabízejí možnost nabíjení, zejména v hlavní sezóně.
Celkově počítejte s malým počtem kontaktů. Nezapomeňte svým blízkým říct, že byste mohli být několik dní nedostupní, protože je tam docela příjemně.
Co nedělat na tomto treku
Zde je několik věcí, kterým je třeba se při plánování krátkého treku Mardi Himal vyhnout.
Nechoďte rychle. Není třeba jít rychle, mohlo by to vést jen k horské nemoci, a proto by bylo moudré zachovat na této cestě klid.
Neignorujte žádné příznaky horské nemoci. Mezi její příznaky patří bolest hlavy, nevolnost, závratě atd. Pokud se některý z těchto příznaků objeví, informujte svého průvodce a řiďte se jeho pokyny.
Nebalte si pět různých outfitů ani další pár bot, vezměte si jen to, co potřebujete – několik vrstev oblečení a nezbytné hygienické potřeby.
Nevyhazujte odpadky podél cesty. Toto pravidlo je velmi důležité, protože se musíte ujistit, že odpad likvidujete správným způsobem a co nejvíce používáte popelnice.
Nepijte vodu přímo z potoků, protože by měla být před pitím vyčištěna, a nevyhazujte žádné jídlo v čajovnách. Zásoby jsou tam velmi omezené a všechny si tam musíte donést.
Prodloužení krátkého treku Mardi Himal
Existuje několik možností, jak si zpříjemnit a prodloužit zážitek z krátkého treku Mardi Himal pomocí vedlejších výletů a rozšíření itineráře. Pokud máte volné dny a chcete prozkoumat trochu více, můžete se rozhodnout navštívit Australian Camp nebo Poon Hill. Toto místo je známé svým úchvatným výhledem na východ slunce nad pohořím Annapurna. Samozřejmě to zabere trochu času, ale věřte mi, ten výhled rozhodně stojí za to!
Kromě toho byste se měli pokusit zkombinovat krátký trek Mardi Himal a nějakou krátkou stezku v oblasti základního tábora Annapurna, protože výchozí bod pro tyto dvě túry je téměř stejný.
Pokud chcete něco méně intenzivního, můžete pokračovat do oblasti Sarangkot, která se nachází nedaleko Pokhary a je proslulá nejen svou klidnou atmosférou, ale také úžasnými horskými východy slunce, které můžete vidět z výšky nad jezerem.
Pokud jde o prodloužení, stojí za zvážení strávit před trekem nebo po něm několik dní v Pokhara, abyste si mohli odpočinout a užít si jezero. Vaše trasa Mardi Himal Short Trek může mít libovolný tvar.
Cestovní pojištění
Cestovní pojištění je pro krátký trek Mardi Himal povinné, bez ohledu na to, jak zdravý a zkušený trekker se považujete. V horách se může stát cokoli, počasí se rychle mění, nečekaně udeří horská nemoc a dostat se ven se zraněním vás může nakonec stát hodně peněz.
Při sjednávání cestovního pojištění se ujistěte, že se vztahuje na vysokohorské treky, a to zejména do výše alespoň 5 000 metrů, protože základní tábor Mardi Himal se nachází v nadmořské výšce kolem 4 500 metrů. Některé standardní cestovní pojištění automaticky nekryjí věci související s nadmořskou výškou, proto si to ověřte.
Důležité je také mít pojištění pro evakuaci vrtulníkem, protože to bude jediný způsob, jak se dostat pryč, pokud se v horním nebo základním táboře něco stane. Pro jistotu si hledejte pojištění, které zahrnuje storno, ztracená zavazadla a obecné lékařské výlohy. Během turistického dobrodružství si můžete u sebe uchovávat fyzickou kopii svého plánu, včetně čísel pro tísňové volání, a kopii případně dát i svému průvodci.
Je to jedna z těch věcí, o kterých doufáte, že je nebudete potřebovat, ale určitě budete rádi, že jste je dostali, když se stane něco nečekaného.
Zdraví a bezpečnost
Vaše pohoda a bezpečnost budou záviset především na dobrém rozhodnutí a pozornosti k vašemu tělu. Největší výzvou, se kterou se můžete během tohoto treku setkat, bude horská nemoc způsobená rychlým výstupem v relativně vysoké nadmořské výšce. Proto by se jakékoli příznaky, jako je bolest hlavy, závratě, nevolnost a další, neměly brát na lehkou váhu a měly by být okamžitě hlášeny průvodci.
Hydratace je velmi důležitá, proto dbejte na dostatečný příjem vody během celého dne. Konzumace alkoholu se během treku nedoporučuje, protože narušuje proces aklimatizace. Důležité je také jíst zdravé jídlo, protože vaše tělo potřebuje energii k výstupu.
Počasí se může rychle měnit, proto je nutné mít vhodné oblečení a také pláštěnku. Cesta je úzká, proto buďte opatrní, protože stezka může v důsledku deště zmoknout.
Mít licencovaného průvodce nabízí velkou jistotu, protože bude vědět, jak rozpoznat příznaky horské nemoci a podle toho reagovat. Důležitý je také výcvik první pomoci a sbalit si lékárničku s návleky na puchýře, léky proti bolesti a osobními léky je prostě samozřejmostí.
Obecně platí, že se nenuďte a buďte si vědomi svého okolí a své pohody.
Sdílet
