Manaslu Tsum Valley Trek
78 anmeldelser på Tripadvisor
Turens varighed
19 dage
Bestemmelsessted
nepal
Tur Sværhedsgrad
Moderat
Group Size
2-16 stk
Transport
Privat køretøj
Indkvartering
Hotel/Tehus
Aktivitet
Trekking
Måltider
Alt Inklusiv
Start / Slut
Kathmandu
Bedste sæson
Forår og efterår
Brug for hjælp? Tal med en ekspert
+ 977 9764792172Rejseoversigt
De fleste trekkere følger de samme gamle ruter som Everest Base Camp eller Annapurna Base Camp, når de besøger Nepal. Disse vandreture er fantastiske, ikke til diskussion, men nogle gange har man brug for noget nyt og helt unikt. Det er her, Manaslu Tsum Valley Trek kommer. Disse vandreture tager dig ikke bare gennem Nepal. De tager dig til en helt anden side af Nepal.
Denne Manaslu Tsum Valley-vandretur tager dig gennem Gorkha-distriktet, rejser rundt om Manaslu-bjergkæden og endelig kommer ind i Tsum-dalen, som er en af de uberørte Himalaya-dale, der var fuldstændig lukket for udenforstående indtil 2008Folk her lever et simpelt liv fra den gamle generation til den nye generation, med deres egne livsrytmer, et langsommere tempo og ren stilhed i mange år.
Det, der gør Manaslu Tsum Valley Trek-oplevelsen endnu mere unik, er mangfoldigheden af seværdigheder, du kan se på én rute. Det ene øjeblik prøver du at finde vej gennem de dybe kløfter i... Budhi Gandaki-floden. Endnu et øjeblik klatrer du op til Larkya La-passet beliggende i en højde af 5160 målere beundrer panoramaet over Himalaya omkring.
Denne Manaslu Tsum Valley Trek er også effektiv på et mere personligt grundlag. Tiden brugt på at gå lange stier giver muligheder for selvudvikling, distancering og fornyelse, som er sjældne nu om dage. Der er ingen Wi-Fi, der leder dine tanker væk fra dig selv. Kun bjergene og stierne at følge.
Det er måske ikke verdens nemmeste vandretur, men de, der gennemfører den, taler aldrig om den udfordring, det indebærer. Det er følelsen, den efterlader, der inspirerer dem til at vende tilbage til den igen.
Manaslu Tsum Valley Trek-rute
Manaslu Tsum Valley Trek-ruten varer 19 dage og starter fra Machha Khola og slutter kl DharapaniDette er den eneste trekkingrute, der består af to separate sløjfer – Tsum-dalen og Manaslu-banen – hvilket tilbyder stor variation og gør den til en af de bedste trekkingruter i Nepal.
Rejsen starter med en køretur til Machha Khola fra dag 1. Derefter kan trekkerne vandre via Jagat og Lokpa. Bagefter tager de til Omdirigeringsrute i Tsum-dalenDe næste syv dage vil tage dig til hjertet af Tsum, såsom Chumling, Chhokang Paro og NilenOg på den niende dag når de Mu Gompa (3,700 m).
Efter at have fulgt ruten tilbage fra Tsum-dalen, begynder du Manaslu Circuit-ruten. Du vil passere gennem Deng, Namrung og Lho før de når kl. Sama GaonHer vil du akklimatisere dig dag efter dag med vandring for at sikre, at din krop er klar til den kommende rejse.
Den svære del kommer, når du skal klatre Larkya La-passet på 5,106 mSelvom det er en lang og udfordrende dag, gør udsigten ovenfra hele dagen umagen værd.
Endelig, efter nedstigningen i Bimthang og Dharapani, Manaslu Tsum Valley-vandringen slutter smukt, og tilbagerejsen til Kathmandu begynder.
Hvem kan deltage i Manaslu Tsum Valley Trek
Manaslu Tsum Valley-vandreturen er bedst for personer med erfaring inden for vandreture. Det er ligegyldigt, om du er professionel eller amatør, du skal bare kunne gå i et stykke tid. 6 til 8 timer om dagen i ujævnt og til tider stejlt terræn.
God fysisk form er meget påkrævet, da vandring i sådanne højder kræver god fysisk form.fokus på konditionstræning som løb, cykling, svømning og vandreture med en lille rygsæk kan du forberede dig til denne Manaslu Tsum Valley Trek.
Hvis du har gennemført trekking på steder som Everest Base Camp og Annapurna Base Camp burde ikke have noget problem, men hvis du aldrig har besøgt områder i høj højde, kan du også gøre det med den rette forberedelse.
Alder er ikke et problem, når man vandrer på Manaslu Tsum Valley View Trek. Der er folk mellem 50 til 60, selv teenagere har gennemført denne rute med succes hvert år. Din fysiske og mentale forberedelse spiller en vigtig rolle.
Højdepunkter i Manaslu Tsum Valley Trek
- Stå i skyggen af Mount Manaslu – verdens ottende højeste bjerg med 8,163 meter
- Oplev den hemmelige dal Tsum – en af Nepals mest hellige og isolerede dale
- Kryds det smukke Larkya La-pas med 5,106 meter udsigt over det majestætiske Himalaya
- Trek langs den smukke flod Budhi Gandaki gennem kløfter udskåret af bjerge
- Oplev den autentiske himalayanske kultur og gæstfrihed i afsidesliggende tehuse langs stien
- Rejs gennem Manaslu Conservation Area, det mest biodiversitetsrige område i Nepal
- Gennemfør Nepals bedste vandreture på én gang
Fotogalleri og videogalleri
Manaslu Tsum Valley Trek - Distance, Varighed og Højde
| Trekking rute | Afstand (kilometer) | Varighed (timer) | Højde (meter) |
|---|---|---|---|
| Trek fra Machha Khola til Jagat | 20 KM | Vandring (6 til 7 timer) | 1340 m. |
| Vandretur fra Jagat til Lokpa | 18 KM | Vandring (6 til 7 timer) | 2240 m. |
| Vandretur fra Lokpa til Chumling | 12 KM | Vandring (5 til 6 timer) | 2386 m. |
| Trek fra Chumling til Chhokang Paro | 14 KM | Vandring (5 til 6 timer) | 3010 m. |
| Trek fra Chhokang Paro til Nilen | 10 KM | Vandring (4 til 5 timer) | 3361 m. |
| Vandretur fra Nilen til Mu Gompa | 8 KM | Vandring (3 til 4 timer) | 3700 m. |
| Udforsk Mu Gompa og Trek tilbage til Chhokang Paro | 16 KM | Vandring (5 til 6 timer) | 3010 m. |
| Trek fra Chhokang Paro til Lokpa | 18 KM | Vandring (6 til 7 timer) | 2386 m. |
| Vandretur fra Lokpa til Deng | 19 KM | Vandring (6 til 7 timer) | 1860 m. |
| Vandretur fra Deng til Namrung | 17 KM | Vandring (6 til 7 timer) | 2630 m. |
| Vandretur fra Namrung til Lho | 12 KM | Vandring (4 til 5 timer) | 3180 m. |
| Vandretur fra Lho til Sama Gaon | 11 KM | Vandring (4 til 5 timer) | 3520 m. |
| Vandretur fra Sama Gaon til Samdo | 9 KM | Vandring (4 til 5 timer) | 3875 m. |
| Vandretur fra Samdo til Dharamsala | 10 KM | Vandring (4 til 5 timer) | 4460 m. |
| Kryds Larkya La Pass og Trek o Bimthang | 24 KM | Vandring (8 til 9 timer) | 5160 m. |
| Vandretur fra Bimthang til Dharapani | 22 KM | Vandring (7 til 8 timer) | 3720 m. |
Rejseplan for Manaslu Tsum Valley Trek
Dag 1: Kør fra Kathmandu til Machha Khola
I dag begynder din trekking officielt med en køretur fra Kathmandu til Machha Khola. Køreturen er ret lang, men den bliver ikke kedelig. Turen går gennem Prithivi-motorvejen og følger Trisuli-floden gennem terrassebakker og brede dale.
Efter Arughat vil landskabet begynde at skifte fra en travl by til fredelige landsbyer. Køreturen tager normalt 7 til 8 timer afhængigt af vejforholdene og stop.
Efter at have nået Machha Khola, slår vi os ned i et tehus for at spise noget og få lidt hvile, da i morgen er den første dag på trekking.
Aktivitet: Naturskøn køretur (7 til 8 timer)
Maks. højde: 900 m./2,953 fod.
Måltid: Middag
Overnatning: Tehus
Dag 2: Trek fra Machha Khola til Jagat
I dag begynder din vandretur i Manaslu-regionen. Stierne følger Budhi Gandaki-floden og passerer gennem floder, tæt skov og nogle gårde. Denne dag bliver lang, men meget vanskelig.
Undervejs på vandreturen besøger du nogle landsbyer som Khorlabesi og Tatopani, hvor der er varme kilder, hvor du kan stoppe for et kort bad.
Efter mere vandring når du Jagat, som ligger i 1,340 meters højde og markerer indgangen til Manaslu Conservation Area.
Aktivitet: Vandring (6 til 7 timer)
Maks. højde: 1340 m./4,396 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 3: Vandretur fra Jagat til Lokpa
Stierne fortsætter mod Budhi Gandaki-floden. Efterhånden som vi bevæger os opad, ændrer vegetationen sig fra subtropisk til løvskov, og luften bliver meget kold.
Stierne fører dig gennem landsbyerne Salleri og Sirdibas, hvorefter du når Philim, som hovedsageligt er beboet af Gurung-samfundet. Dette er den sidste bosættelse, du støder på på din rejse, indtil du når til det sted, hvor stien deler sig, hvor den ene rute fører ind i Tsum-dalen, mens den anden tager dig videre ad Manaslu-kredsløbet.
Stien følger hovedruten og fortsætter mod Lokpa, der ligger i 2,240 meters højde. Det er en lille landsby med basale tefaciliteter, men nok til at slappe af komfortabelt.
Aktivitet: Vandring (6 til 7 timer)
Maks. højde: 2240 m./7,349 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 4: Vandretur fra Lokpa til Chumling
Første gang man træder ind i Tsum-dalen, er det en oplevelse, der ikke kan beskrives let. Så snart man begynder at gå ad en sidevej fra hovedstien fra Lokpa, ændrer alt sig.
Stien, der fører til Chumling, er en flodsti op ad Shiar Khola-floden, som passerer gennem tæt skov og gamle landsbyer bygget af sten. Du vil begynde at se mani-mure langs siden af stien, stenstrukturer indgraveret med buddhistiske skrifter. Det er en skik at gå til venstre for disse mure, så murene forbliver til din højre.
Man kan se, at den arkitektoniske stil i Tsum-dalen er anderledes end i andre områder. Husene er af tibetansk arkitektur – flade tage, tykke vægge og udsmykket med religiøse tegn. Bønneflag pryder husenes tage.
Chumling ligger i en højde af 2,386 meter over havets overflade og er den første rigtige landsby i Tsum-dalen. Landsbyboerne i området er venlige og imødekommende over for de besøgende, og det anbefales, at du bruger lidt tid om aftenen på at udforske landsbyen og dens kloster.
Aktivitet: Vandring (5 til 6 timer)
Maks. højde: 2386 m./7,828 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 5: Trek fra Chumling til Chhokang Paro
Dagen i dag tager jer længere ind i hjertet af Tsum-dalen, hvor I vil opleve smukke syn i samme tempo. Vandreturen går blidt opad gennem Shair Khola og derefter Gho-landsbyen, før I når Chhokang Para. På vejen vil I se bedehjul, chortener, bedeflag og mani-sten. De er alle symboler på århundreders hengivenhed fra folket i Tsum-dalen, som har bevaret deres buddhisme trods deres isolation.
Udsigten over bjerget bliver mere synlig fra i dag. Du vil se to store bjergkæder: Ganesh Himal og Sringi Himal. Efterhånden som du fortsætter med at komme længere op i dalen, bliver udsigten bedre og bedre.
Chhokang Paro ligger 3,010 meter over havets overflade, og der er to små landsbyer på dette sted - Chhokang og Paro, som ligger tæt på hinanden. Herfra og fremefter bliver Chhokang Paro en vigtig base for udforskning af den øvre del af Tsum-dalen.
Aktivitet: Vandring (5 til 6 timer)
Maks. højde: 3010 m./9,875 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 6: Trek fra Chhokang Paro til Nilen
I dag er en kortere dag, hvilket svarer til 4 til 5 timers vandring. Efterhånden som vi fortsætter vores vandretur længere ind i dalen, bevæger vi os gennem åbent alpint terræn, hvor udsigten kan ses fra alle retninger. Bjerget, vi så i går, virker så langt væk, men i dag er det inden for rækkevidde med armen.
Stierne fører gennem Rachen Gompa, hvor kvindelige munke mediterer og lever i fred. Mange besøgende besøger dette sted, hvilket giver indblik i buddhistiske munkes liv i Tsum-dalen.
Efter en kort vandretur når du Chule og Nilen. Luften her bliver tyndere, og det grønne terræn erstattes af klippefyldt terræn. I Nilen overnatter du, hvilket giver dig et behageligt stop for natten.
Vær klar til i morgen, for du vil nå det spirituelle højdepunkt i hele Tsum-dalen.
Aktivitet: Vandring (4 til 5 timer)
Maks. højde: 3361 m./11,027 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 7: Vandretur fra Nilen til Mu Gompa
Det er denne dag, der virkelig gør Manaslu Tsum Valley Trek til en kulturel oplevelse som ingen anden. Selvom vandreturen fra Nilen til Mu Gompa er relativt kort, kan dens betydning ikke overvurderes. Med hvert skridt kommer du tættere på hjertet af Tsum-dalen.
Stien snor sig op gennem det åbne alpine landskab. I det fjerne ligger de massive Ganesh Himal, Sringi Himal og Boudha Himal. Dette område af Tsum-dalen er utroligt afsidesliggende med intet andet end stien, klipperne, himlen og lyden af bedeflag i brisen.
Mu Gompa ligger i en højde af 3,700 meter. Som det største og mest betydningsfulde kloster i Tsum-dalen fungerer det som religiøst centrum for en gruppe munke, der er isoleret fra resten af verden.
Når man ankommer til Mu Gompa, føler man sig som om man er trådt ind i en anden verden. Mu Gompa består af gamle templer, sale med smørlamper og vægge dækket af buddhistiske vægmalerier. Munkene her er yderst venlige over for gæster.
Mens du tilbringer eftermiddagen i Mu Gompa, kan du udforske hele stedet, deltage i bønnerne, hvis du har lov, og bare læne dig tilbage med den fantastiske udsigt omkring dig. Der er intet så smukt som Mu Gompa efter solnedgang.
Aktivitet: Vandring (3 til 4 timer)
Maks. højde: 3700 m./12,139 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 8: Udforsk Mu Gompa og Trek tilbage til Chhokang Paro
Du vil vågne tidligt om morgenen til den solopgang, som vil blive hos dig længe. Efter morgenmaden kan du udforske de steder, du ikke besøgte i går.
Efter udforskningen går turen tilbage til Chhokang Paro, men denne gang går det ned ad bakke, hvilket giver en helt anden oplevelse. Du vil se dalen fra et andet perspektiv og bemærke ting, som du måske har overset, mens du gik opad.
Om aftenen ankommer du til Chhokang Paro. I tehuset kan du hvile dig og tænke over alt, hvad du har lært fra Tsum-dalen.
I morgen går ruten tilbage til Manaslu-regionen.
Aktivitet: Vandring (5 til 6 timer)
Maks. højde: 3700 m./12,139 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 9: Trek fra Chhokang Paro til Lokpa
I dag forlader du Tsum Valley, og det er lidt trist, men den anden del af din rejse er kun lige begyndt.
Vandreturen går tilbage til de lavere dele af Chumling og Tsum-dalen. Nedstigningen er ikke så svær, men afstanden gør den sværere, da den tager en hel dag. Dine ben vil føles tunge, så husk at hvile og holde dig hydreret.
Om aftenen når du endelig Lokpa, og det er her, din Tsum-dal-trekking slutter og begynder den anden Manaslu-trekking.
Aktivitet: Vandring (6 til 7 timer)
Maks. højde: 2386 m./7,828 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 10: Vandretur fra Lokpa til Deng
Det giver en helt anden følelse at vende tilbage til Manaslu Circuit efter dages trekking i Tsum Valley. Stien går ned i Budhi Gandaki-floden og fortsætter nordpå langs floden, hvor den passerer gennem en række spektakulære kløfter og flodkrydsninger.
Stien går gennem Phillim og derefter videre ind i dalen på vej til Deng. Dette er en af de smukkeste dele af hele ruten – Budhi Gandaki-floden skærer gennem smalle kløfter, mens stien klatrer op og ned ad klipper og langs floden.
Deng er en relativt stor landsby sammenlignet med andre med bedre tehusfaciliteter og mad.
Aktivitet: Vandring (6 til 7 timer)
Maks. højde: 1860 m./6,102 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 11: Vandretur fra Deng til Namrung
Dette er dagen, der ser en klar forandring i Manaslu Tsum Valley Trek. Når du vandrer op fra Deng til Namrung, vil du opdage, at planterne har ændret sig, temperaturen er faldet, og der er helt sikkert en anden stemning i landsbyerne. Dette er Nubri-området, hvor der er en tibetansk indflydelse og et unikt sprog og kultur, samt en særegen arkitektur.
Der er to landsbyer, du passerer undervejs. Det er landsbyerne Rana og Bihi, som begge har en vidunderlig beliggenhed lige over floddalen.
Opstigningen til Namrung er jævn i løbet af dagen. Den ligger i en højde af 2,630 m i dalbassinet, der tilbyder en spektakulær udsigt over bjergtoppene. Landsbyen har flere tehuse for vandrere, hvor man kan få varme måltider og hvile.
Aktivitet: Vandring (6 til 7 timer)
Maks. højde: 2630 m./8,629 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 12: Trek fra Namrung til Sama Gaon
Denne særlige dag på Manaslu Tsum Valley Trek, hvor du kan mærke bjergets tilstedeværelse. Fra Namrung til Lho giver det første glimt af Mount Kailash, og det at se det for første gang er meget kraftfuldt.
Denne sti fra Lho til Sama Gaon er der, hvor du virkelig kommer ind i højtliggende terræn. Med sine 3,520 meter over havets overflade er Sama Gaon et af de højest beliggende steder, hvor folk rent faktisk bor permanent, inden for Manaslu-kredsløbet.
Vandreturen involverer en gåtur gennem landsbyen Shyala og derefter en stigning gennem åbent alpint terræn, efterhånden som landskabet bliver mere og mere bjergrigt. Manaslu forbliver synlig hele dagen, mens du går langs de sydvendte skråninger. Når du nærmer dig Sama Gaon, kan du se Manaslu-gletsjeren, en imponerende gletsjer, der løber ned ad bjergets øvre dele.
Der er nogle tehuse, som tilbyder komfortabel indkvartering og tilstrækkelig mad. Sørg for at blive her for natten, tag et kig på landsbyen om eftermiddagen og drik masser af vand, da der ikke bliver nogen gåture i morgen.
Aktivitet: Vandring (6 til 7 timer)
Maks. højde: 3517 m./11,539 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 13: Acclimatization Day in Sama Gaon
Undervurder ikke vigtigheden af i dag. Selvom akklimatiseringsdage kan virke som hviledage, er disse dage nogle af de mest afgørende på hele Manaslu Tsum Valley Trek-rejsen. Efterhånden som din krop vænner sig til den mindre ilt, der er tilgængelig i denne højde, vil det at tage lidt pause hjælpe dig i dine fremtidige hårde dage.
Den gyldne regel for akklimatisering er at klatre højt og sove lavt. Vandre op til et punkt, der er højere i højden, end hvor du er nu. Pungyen Gompa nær Sama Gaon er perfekt til dette formål, da den ligger i omkring 3,800 meters højde og har en fantastisk udsigt over Manaslu og dens gletsjere.
Aktivitet: Akklimatisering
Maks. højde: 3800 m./12,467 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 14: Vandretur fra Sama Gaon til Samdo
Med gårsdagens hvile kan du nu nyde gåturen til Samdo, som er en kortere dagstur sammenlignet med de foregående, men dette er planlagt for at afhjælpe risikoen for højdesyge, når du klatrer højere.
Området ligger nær den tibetanske grænse, og dette fremgår tydeligt af bedeflaggene på bjergryggene og det højtliggende, golde område, der minder om den tibetanske kultur. Udsigten over Tibet fra dette punkt er betagende på klare dage.
Samdo er en smuk lille landsby, der rager op i en højde af 3,875 meter og er en af de højest beliggende landsbyer langs hele ruten. Samdo er hjemsted for et meget lille antal mennesker, der tilbyder enkel indkvartering, mens det omkringliggende miljø er virkelig bemærkelsesværdigt, beliggende midt i en smuk, vidtstrakt dal.
Aktivitet: Vandring (4 til 5 timer)
Maks. højde: 3875 m./12,713 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 15: Vandretur fra Samdo til Dharamsala
Dagen i dag bliver en meget kort, men meget vigtig. Opstigningen fra Samdo til Dharamsala tilføjer mere højde og forbereder jer til base campen ved morgendagens Larkya La Pass. Al aktivitet i løbet af dagen vil være rettet mod forberedelse og energibesparelse.
Du ankommer tidligt til Dharamsala, spiser et varmt måltid og får en god hvile til morgendagens opstigning. Sørg for at drikke vand regelmæssigt i løbet af dagen og aftenen. Pak dit varme tøj, pandelampe, snacks og vand, for vi starter tidligt i morgen tidlig.
Aktivitet: Vandring (4 til 5 timer)
Maks. højde: 4460 m./14,633 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 16: Cross Larkya La Pass and Trek to Bimthang
Dette er dagen, som hele vandreturen til Manaslu Tsum-dalen bygger op til. Krydsningen af Larkya La-passet i en højde af 5,106 meter er en uforglemmelig oplevelse for trekkere.
Tag afsted meget tidligt om morgenen, omkring kl. 4:00 til 5:00. Denne tidlige afgang er afgørende af to grunde: passet bliver ekstremt glat om eftermiddagen, og der er ofte skyer om eftermiddagen, der blokerer udsigten. Det er vigtigt at nå toppen om morgenen, når vejret er klart.
Fra Dharamsala til passet går turen op ad bakke gennem gletsjere og snefelter. Selvom ruten er godt markeret, er den udfordrende. Opstigningen til passet er meget stejl, og du skal være forsigtig på dine fødder, når jorden er glat.
Det er en meget spændende oplevelse at klatre op til toppen af Larkya La-passet. Der vil være udsigt til snedækkede tinder i omkring fem kilometers strækning, inklusive navne som Manaslu, Himlung Himal, Cheo Himal, Annapurna II og mange andre. Der vil blafre bedeflag i brisen. De fleste trekkere forbliver tavse i et par minutter og nyder bare udsigten.
Derefter går du en lang vej ned ad bakke til Bimthang-dalen, hvor du falder næsten 1,400 meter. Tag dig god tid og sørg for at have et godt greb, mens du går over nogle klippefyldte sektioner. Bimthang ligger i en højde af 3,720 meter og ligger i en england.
Aktivitet: Vandring (8 til 9 timer)
Maks. højde: 5160 m./16,929 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 17: Trek from Bhimthang to Dharapani
I dag er den sidste dag på din Manaslu Tsum Valley-vandretur. Din krop er udmattet, og rygsækken føles meget tung, men stien byder på en sidste spektakulær rejse gennem Himalaya.
Nedstigningen fra Bimthang er stejl og malerisk. Der er hurtige nedkørsler gennem rhododendronskove, der blomstrer i forårsmånederne, langs hængebroer og gennem bosættelserne Hampuk og Gho. Den stigende vegetation bliver tydelig, når du går ned, og den tjener som en påmindelse om, hvor langt du er kommet i løbet af de sidste 17 dage.
Denne rute går via Tilje og Thonje, indtil den når Dharapani, en travl landsby ved vejen, der ligger i dalen ved Marsyangdi-floden. I det øjeblik du når asfaltvejen fra Dharapani, er trekkingturen slut. Det er virkelig en mærkelig følelse, når du tager dine første skridt på vejen efter 17 dages trekking i bjergene.
Aktivitet: Vandring (7 til 8 timer)
Maks. højde: 3720 m./12,205 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Overnatning: Tehus
Dag 18: Kør fra Dharapani til Kathmandu
Den sidste dag af Manaslu Tsum Valley Trek ender med at bringe dig tilbage til hvor du startede, bortset fra at du nu er en anden person. Køreturen fra Dharapani til Kathmandu tager 8 til 10 timer gennem Marsyangdi-dalen og Prithvi Highway, og går tilbage gennem det velkendte lavland, som du kørte igennem på dag 1.
Efter ankomsten til Kathmandu, vil vores guide køre dig til dit hotel, hvor du kan tage et bad og hvile dig efter en lang dags vandring.
Din Manaslu Tsum Valley-vandretur er slut. Kun få personer har gennemført den, og du er en af dem!
Aktivitet: Kørsel (8 til 10 timer)
Maks. højde: 1400 m./4,593 fod.
Måltid: Morgenmad frokost aftensmad
Inkluderer/ekskluderer
Hvad er inkluderet?
- Afhentning og aflevering i lufthavnen
- 3-stjernet hotel i Kathmandu
- Privat køretøjsoverførsel fra Kathmandu til Machha khola og Dharapani til Kathmandu
- Erfaren engelsktalende guide
- En bærer til 2 vandrere
- Kun tre måltider om dagen under vandreturen (morgenmad, frokost og aftensmad).
- Tre gange varm drik til morgenmad, frokost og aftensmad.
- Afskedsmiddag i Kathmandu for at have gennemført Manaslu Tsum Valley Trek med succes
- Alle nødvendige trekkingtilladelser
- Førstehjælpskasse og sikkerhedsudstyr.
- En guide, der taler engelsk og har erfaring med trekking, er inkluderet i denne pakke. Dette inkluderer løn, forsikring, udstyr, mad og indkvartering. For en enkelt trekker vil en guide selv bære op til 10 kg af deres vægt.
Hvad er ikke inkluderet?
- Internationale flybilletter til og fra Kathmandu
- Personlig rejseforsikring
- Ekstra indkvartering og måltider
- Omkostninger til redningsaktion er ikke inkluderet
- Yderligere udgifter på grund af uforudsete forhold på stierne, naturkatastrofer eller politiske forstyrrelser
- Nødevakuering med helikopter dækkes ikke af helikopter
- Porter er ikke tilgængelig i pakken, men det kan arrangeres på forespørgsel mod et ekstra gebyr, hvor én porter bærer op til 25 kg (delt mellem to trekkere) for at reducere din byrde og gøre vandreturen mere komfortabel.
Kort over Manaslu Tsum Valley Trek
Rejseinformation
Manaslu Tsum Valley Trek Sværhedsgrad
Manaslu Tsum Valley trek falder ind vanskelighedsgrad trekDet er ikke som en almindelig vandretur, det kræver både fysisk og mental styrke. Det, der gør denne Manaslu Tsum Valley-vandretur vanskelig, er antallet af dage, du skal gå, og det er ikke nemt at gå hver dag fra 6 til 9 timer. Der vil være adskillige udfordringer undervejs, som involverer at gå op, ned og gennem stejlt terræn samt smalle stier langs flodbredden. På dag 17 skal du krydse Larkya La-passet, i en højde af 5,106 meter, hvilket er den hårdeste dag på hele vandreturen.
Højden er den mest uforudsigelige faktor. AMS Symptomer kan forekomme hos alle, selvom man er i god fysisk form. Vejrforholdene afhænger også af årstiderne. I monsunregnen bliver stierne glatte, og der kan være nogle igler i lavereliggende områder. Om vinteren kan der være is og sne i højereliggende områder nær passet.
Selvom alle disse vanskeligheder er der stadig tusindvis af trekkere, der tager denne Manaslu Tsum Valley-vandreturrute hvert år.
Forberedelse til Manaslu Tsum Valley-vandreturruten
Hvis du ønsker, at din vandretur skal være vellykket og tilfredsstillende, så du skal forberede dig til denne vandretur. En god forberedelse afgør, om du vil nyde Manaslu Tsum Valley-vandreturruten eller ej.
Det første du bør forberede er din krop. Du bør begynde mindst 2 til 3 måneder før den egentlige Manaslu Tsum Valley View-vandretur. Forbedring af din udholdenhed ved at dyrke fysisk træning som vandreture, løb og cykling, er der stor gavn af det under vandreturen. Derudover bør du fokus på at styrke dine benmuskler da det er dem, der vil bringe dig til destinationen.
En anden ting du skal overveje er pakning af udstyr og grej af høj kvalitet. Du skal medbringe gode vandrestøvler, men brug en for komfortens skyld, termotøj, sovepose, vandrestave og et pålideligt regnslag.
Forberedelse betyder ikke kun fysisk, men også mentaltTrekkere skal mentalt acceptere, at Manaslu Tsum Valley Trek-ruten er en afsidesliggende trekkingtur, der ikke kommer med luksus eller komfort, og at man er nødt til at gå i timevis under barske forhold.
Til sidst, kontakt din læge, inden du starter rejsen. Foretag en fuld lægeundersøgelse, lær hvordan du forebygger højdesyge, og medbring altid et lægekit, der indeholder Diamox.
Sprog og kommunikation
I de fleste dele af Nepal hører man nepalesisk, og i den nedre del af Manaslu-bjergkæden hører man nepalesisk. Med hensyn til kommunikation forstår de lokale og tehusejere normalt engelsk og kommunikerer rigtig godt.
I den øvre del af Manaslu er der sprogskifte. Landsbyer som Lho, Sama Gaon og Samdo bruger Nubri-dialekt, som er stærkt påvirket af den tibetanske dialekt. Det bliver vanskeligt at kommunikere på engelsk i disse landsbyer, og selv nepalesisk er ikke bredt forstået.
Så kommer Tsum-dalen, hvor sproget ændrer sig fuldstændigt. De lokale i Tsum har deres eget sprog kendt som Tsum-sproget med sin stærke tibetanske buddhisme baggrundIkke mange mennesker taler nepalesisk her, og engelsk er udelukket.
Det er her, at en lokal guide kommer til nytte. Din vandreguide fungerer som en bro mellem dig og de lokale i hele Manaslu Circuit og Tsum Valley. Han vil hjælpe dig med at kommunikere med de lokale og forstå deres kultur og traditioner.
Mobilnetværk, internet og opladningsfaciliteter
Der er mobilnetværk i de første par dage i den nedre Manaslu-region. Du vil få netværkssignal i steder som Jagat, Philim og Deng. Men efterhånden som du klatrer højere op i steder som Namrung, Lho og Sama Gaon, vil signalet helt forsvinde. Der er internet tilgængeligt i nogle tehuse, men langsom og upålidelig, kun godt nok til at sende en simpel e-mail eller sms via WhatsApp.
Når du først er i Tsum Valley, ændrer alt sig. Mobilnetværket bliver ikke-eksisterende i hele tidenDer er ingen internettjenester tilgængelige ligesom i Manaslu-regionen.
Opladningstjenester i landsbyerne i den lave og mellemste del af Manaslu drives af elektricitet fra tehuse. I højereliggende områder er solenergi den mest anvendte, og det samme gælder i Tsum-dalen. Hvis du vil oplade, koster det omkring 1 til 3 dollars pr. enhed så medbring lidt kontanter.
Medbring også en stor powerbank med mindst 20,000 mAh kapacitet, og sørg for at oplade den helt, inden du kører ind i Tsum-dalen. En bærbar solcelleoplader kan være nyttig som en nødstrømskilde.
Dette er din mulighed for at koble fra resten af verden. Mange trekkere, der har taget denne rute, vil fortælle, at det er de mest givende oplevelser, de nogensinde har haft.
Visa- og tilladelseskrav
Nepal kræver en række tilladelser til Manaslu Tsum Valley Trek, og det vil gøre tingene meget nemmere at sikre sig alt på forhånd.
Det første, du skal ordne, er et nepalesisk turistvisum. Besøgende kan få deres visum ved ankomst til Tribhuvan International Airport for omkring $25 til $40 i 15 eller 30 dage.
Udover visumet er der tre tilladelser, du skal bruge til Manaslu Tsum Valley View Trek.
Manaslu-tilladelse til begrænset område (RAP): Det er et obligatorisk krav for at rejse til dette område, da Manaslu ligger i et område med begrænset adgang. Prisen for denne tilladelse afhænger af sæsonen. $100 pr. person pr. uge i oktober og november, mens $75 pr. person pr. uge i alle andre måneder.
Manaslu Conservation Area Permit (MCAP): Prisen for denne tilladelse bidrager til at fremme naturbevarelse i området, hvilket koster omkring $30 pr. person.
Tilladelse til begrænset område i Tsum Valley: Da Tsum Valley er et andet område med restriktioner, skal du have en ekstra tilladelse specielt til denne region, som koster dig $40 pr. person pr. uge.
Ikke på turen
Under Manaslu Tsum Valley-vandreturen er der visse ting, som enhver rejsende ikke må gøre, hvis man ønsker, at dette eventyr skal være behageligt og problemfrit. Her er nogle af de almindelige fejl begået af alle andre trekkere som du bør forsøge at undgå.
Spring ikke akklimatiseringsdagen overAt haste igennem uden at akklimatisere sig er blandt de mest almindelige fejl, som vandrere begår. Din krop vil have brug for lidt tid til at akklimatisere sig.
Drik ikke ufiltreret vandRensetabletter eller filterflasker skal anvendes under trekking. Vand fra hanen og vand fra bækker på trekkingruten kan indeholde skadelige bakterier.
Smid ikke affald langs vandrerutenRyd op efter jer selv. På grund af områdets afsides beliggenhed er forurening særligt skadelig for både miljøet og lokalbefolkningen.
Respekter den lokale kulturTsum-dalen er en meget spirituel dal. Bevæg dig altid med uret, når du passerer mani-sten og stupaer, spørg om tilladelse, før du tager billeder af lokale eller går ind i klostre, og bær anstændigt tøj, når du besøger lokale landsbyer og hellige steder.
Gå ikke aleneDet er vigtigt at huske, at stierne er meget isolerede, og det er vigtigt at have en professionel guide med af sikkerhedsmæssige årsager.
Ignorer aldrig vejrforholdene. Vejret i bjergene kan ændre sig når som helst, og det er altid bedst at være forberedt på alle vejrforhold.
Rejseforsikring
Rejseforsikring til Manaslu Tsum Valley Trek er ikke en mulighed, det er absolut nødvendigt. Denne trek går ud over 5,000 meter ovenfor og beliggende i en af begrænsede steder i NepalHvis noget går galt, såsom helbredsproblemer eller fysiske skader, er den eneste mulighed helikopterevakuering. Denne evakuering ville være meget dyr omkring $3,000 til $10,000 uden rejseforsikring.
Sørg for, at din rejseforsikring dækker over 5,000 meter, før du køber den, da de fleste almindelige rejseforsikringer kun dækker op til 4,000 meter. Og din forsikring skal dække annullering af drikkepenge, lægeregninger, tab, tyveri af udstyr og personligt ansvar.
Når du starter din Manaslu Tsum Valley Trek-rejseplan, skal du dele dine forsikringsoplysninger med din guide og have en kopi af disse i din taske. Gå ikke ud fra, at dit rejsebureau opbevarer disse oplysninger, vær selv ansvarlig.
Sundhed og sikkerhed på Manaslu Tsum Valley Trek
Dit helbred er det vigtigste redskab på denne Manaslu Tsum Valley-vandretur. Når du er på denne vandretur, højdesyge er det største problem, der påvirker trekkernes helbred. Det afhænger ikke af en persons fysiske helbred og kan påvirke enhver, uanset om vedkommende har trænet i flere måneder eller ej. Hovedpine, kvalme og svimmelhed er nogle af dens symptomer, og for at undgå dette er det vigtigt at drikke væske fra tid til anden, hvile sig mellem vandreturene og gå ned, hvis symptomerne forværres.
Forbliver hydreret bliver meget vigtigt under trekking i store højder. Det er vigtigt at drik mindst 3 til 4 liter vand hver dagHvis kroppen er dehydreret, vil den hurtigt blive ramt af højdesyge og udmattelse. Fortsæt derfor med at drikke vand, selvom du ikke føler dig tørstig.
Det er meget vigtigt at vær opmærksom på fødevaresikkerhed under trekking. Frisklavet varm mad bør spises, mens rå grøntsager og frugter med skræl bør undgås.
Korrekt fod- og ledpleje bør udføres hver dag. Skift sokker, behandl eventuelle vabler, og brug vandrestave, når du går ned ad bakke, for at beskytte dine knæ.
Tag altid Manaslu Tsum Valley Trek med en erfaren guide. En erfaren guide vil være i stand til at identificere tidlige tegn på højdesyge og vide, hvordan man foretager en nødevakuering. På sådan en isoleret trek er dette bogstaveligt talt en livredder.
Ofte stillede spørgsmål
Det bedste tidspunkt at tage denne vandretur på er fra oktober til november og marts til maj, hvor man finder den klareste himmel, det stabile vejr og den bedste udsigt over de snedækkede bjerge.
Standardruten for Manaslu Tsum Valley-vandreturen strækker sig over 19 dage, hvilket inkluderer rejsedage til og fra Kathmandu.
Det højeste punkt i Manaslu Tsum-dalen er Larkya La-passet, der ligger 5,106 meter over havet.
Hele vandreturen er omkring 177 til 200 kilometer lang, afhængigt af hvilken rute der følges.
Du kan finde enkle tehuse, der tilbyder værelser med senge og badeværelser under hele vandreturen.
Madmulighederne inkluderer dal bhat, nudler, supper, grød og pasta. Udvalget af mad er dog meget begrænset i de højtliggende områder.
Der er chancer for at støde på røde pandaer, himalayanske tahraber, languraber og andre fuglearter fra Himalaya i det beskyttede område.
Dagtemperaturen under vandreturen ligger mellem 5 grader Celsius og 20 grader Celsius afhængigt af højde og årstid, og nattemperaturen nær Larkya La kan være lavere end -10 grader Celsius.
Ja, mange trekkere, der har mere tid, kombinerer denne trek med Annapurna Circuit Trek via Dharapani.
Trekkere kommer dertil med jeep eller bustur fra Kathmandu til Machha Khola, hvilket tager cirka 7 til 8 timer.
Rejseanmeldelser
Brug for hjælp? Tal med en ekspert
+ 977 9764792172
