EBC Trek Helikopterrückreise von Pheriche Schwierigkeitsgrad
Die Helikopter-Rückreise zum Everest-Basislager (EBC Trek) ab Pheriche ist eine mittelschwere Tour mit einem anspruchsvollen Aufstieg. Diese Trekkingtour ist zwar nicht so technisch anspruchsvoll wie eine, die Kletterseile, Eispickel und andere Spezialausrüstung erfordert, dennoch sind eine gute körperliche Verfassung und mentale Stärke unerlässlich.
Die größte Herausforderung dieser Trekkingtour ist zweifellos die zu bewältigende Höhe. Der Aufstieg zum Everest-Basislager führt Sie sogar auf bis zu 5,364 Meter. In dieser Höhe ist Höhenkrankheit ein häufiges Problem. Daher haben wir zwei Akklimatisierungstage in Namche Bazaar und Dingboche in unsere Reiseroute aufgenommen.
Während der Trekkingtour wandern Sie je nach Wegbeschaffenheit täglich 5 bis 8 Stunden. An manchen Tagen müssen Sie steile Hänge und felsige Pfade überwinden, und die eisigen Temperaturen in höheren Lagen erschweren die Tour zusätzlich.
Das Tolle am Helikopter-Rückflug zum EBC Trek ab Pheriche ist, dass er den anstrengendsten Teil der Trekkingtour erspart. Der Abstieg nach mehrtägigen Wanderungen ist für die meisten die größte Herausforderung. Er dauert vier Tage und belastet Gelenke, Muskeln und Knie enorm. Wenn Sie Ihre Reise also mit einem entspannten und lohnenden Erlebnis ausklingen lassen möchten, ist der Helikopter-Rückflug ab Pheriche die ideale Wahl.
Unterkunft und Verpflegung
Die Unterkünfte auf der EBC-Trekkingtour mit dem Helikopter ab Pheriche sind im traditionellen Stil gehalten, für den die Khumbu-Region bekannt ist. Es handelt sich um kleine Familienbetriebe entlang der Route, die Wanderern nach einem langen Trekkingtag Unterkunft und Verpflegung bieten. Die Unterkünfte sind zwar einfach, aber dennoch komfortabel und ruhig.
Je höher man steigt, desto einfacher werden die Unterkünfte. Die Zimmer werden kleiner, die Ausstattung begrenzt und die Heizung nur minimal. Aber genau das macht diesen Ort so gemütlich. Die meisten Teehäuser in Lobuche und Gorakshep haben Gemeinschaftsbäder, während man in tiefer gelegenen Dörfern wie Namche gegen eine geringe Gebühr etwas mehr Komfort mit eigenem Bad und Warmwasserdusche genießt.
Dies ist in Kathmandu nicht der Fall. Dort übernachten Sie in Hotels mit jeglichem Komfort, wie Heizung, Badezimmer, Warmwasserduschen und zuverlässigem WLAN. Dieser Luxus ist vor und nach Ihrer Reise wohlverdient, und nahezu alle Reisepakete beinhalten eine Unterkunft in Kathmandu mit mindestens drei Sternen oder einem vergleichbaren Standard.
Die Mahlzeiten entlang des Wanderwegs sind abwechslungsreich und köstlich. Dal Bhat, das traditionelle nepalesische Gericht aus Reis und Linsen, ist das Hauptgericht in den Teestuben. Es ist sättigend, nahrhaft und gibt Energie für den ganzen Tag. Weitere Gerichte auf der Speisekarte sind Pasta, Nudelsuppe, gebratener Reis, Momos, Porridge, Pfannkuchen und einige andere Speisen, sowohl lokale als auch westliche Varianten. Warme Getränke wie Ingwertee, Zitronen-Honig-Tee und Instantkaffee werden ebenfalls angeboten.
Auf der Helikopter-Rückreise vom EBC Trek ab Pheriche ist es recht einfach, gut zu essen, und die Trekkingtouristen werden mit der Qualität und Quantität der in den Teestuben angebotenen Speisen zufrieden sein.
Vorbereitung auf die EBC-Trekkingtour: Hubschrauberrückkehr von Pheriche
Eine gute Vorbereitung ist der entscheidende Faktor, der den Unterschied zwischen einer bloßen Überlebenstour und einer wirklich unvergesslichen EBC-Trekkingtour mit Helikopterrückflug ab Pheriche ausmacht. Für eine gelungene Reise ist die Vorbereitung unerlässlich und sollte mindestens zwei bis drei Monate vor dem Helikopterrückflug ab Pheriche beginnen.
Beginnen Sie zunächst mit einem körperlichen Training, z. B. mit Laufen, Radfahren und Bergwandern mit Rucksack, da dies hilft, die notwendige Ausdauer aufzubauen.
Aber Krafttraining ist ebenfalls sehr wichtig, daran möchte ich erinnern. Ihre Beine müssen Sie acht bis zehn Tage hintereinander beim Wandern tragen, daher sollten Kniebeugen, Ausfallschritte und Step-ups zu Ihren regelmäßigen Übungen gehören.
Die richtige Ausrüstung ist genauso wichtig. Besorgen Sie sich ein Paar gut eingelaufene Trekkingschuhe und tragen Sie auf keinen Fall neue Schuhe auf dieser Tour! Packen Sie feuchtigkeitsableitende Funktionsunterwäsche, eine isolierende Jacke, eine wasserdichte Regenjacke, Trekkingstöcke und einen robusten Tagesrucksack ein. Sonnenbrille, Sonnencreme und Lippenbalsam sind in höheren Lagen mit ihrer starken UV-Strahlung unerlässlich.
Mentale Vorbereitung wird oft unterschätzt, spielt aber eine entscheidende Rolle. Die Helikopter-Rückreise vom Everest Base Camp ab Pheriche wird mitunter anstrengend sein – kalte Morgen, müde Beine, dünne Luft und Selbstzweifel gehören dazu. Realistische Erwartungen und eine offene Einstellung helfen Ihnen, auch in schwierigen Situationen durchzuhalten.
Genehmigung und Visum
Für alle Touristen aus dem Ausland, die an der Everest-Basislager-Trekkingtour mit Helikopterflug und Rückflug teilnehmen möchten, sind Genehmigungen und Dokumente erforderlich. Zunächst benötigen Sie ein Touristenvisum, das Sie bei Ihrer Ankunft am internationalen Flughafen Tribhuvan erhalten.
Neben dem Visum benötigen Sie zwei spezielle Genehmigungen für die Einreise in die Everest-Region. Die erste ist die Eintrittsgenehmigung für den Sagarmatha-Nationalpark, die Ihnen den Zutritt zum Schutzgebiet des Mount Everest ermöglicht. Die zweite ist die Genehmigung der Gemeinde Khumbu Pasang Lhamu, die für alle Trekking-Begeisterten, die die Khumbu-Region besuchen möchten, unerlässlich ist.
Diese Genehmigungen werden von uns, Epic Trek Nepal, im Rahmen des Reisepakets organisiert . Sie müssen sich also um nichts kümmern. Denken Sie aber daran, die Originale aller Genehmigungen während der Trekkingtour mitzuführen, da diese von den Behörden regelmäßig kontrolliert werden.
Tun Sie das auf dieser Reise nicht
Bei der Vorbereitung auf die Helikopter-Rückreise zum EBC Trek ab Pheriche gibt es einige Dinge zu beachten, die genauso wichtig sind wie die Packliste oder die Routenwahl. Es gibt einige typische Fehler, die Sie unbedingt vermeiden sollten, damit alles reibungslos verläuft.
Verzichten Sie nicht auf die Akklimatisierung. Es ist kein Zufall, dass in Namche und Dingboche Akklimatisierungstage eingeplant wurden. Sie dienen dazu, Ihre Trekkingtour ohne das Risiko der Höhenkrankheit erfolgreich zu gestalten. Wenn Sie diese Tage auslassen, erhöht sich Ihr Risiko für Höhenkrankheit um ein Vielfaches.
Ignorieren Sie keine Symptome der Höhenkrankheit. Selbst nach einer Akklimatisierungspause können Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Atembeschwerden auftreten. Versuchen Sie nicht, diese Symptome zu ignorieren, und informieren Sie umgehend Ihren Reiseleiter, um ihnen vorzubeugen.
Planen Sie nicht, Nepal am selben Tag nach Ihrem Helikopterflug zu verlassen. Helikopterflüge ab Pheriche sind vollständig wetterabhängig und werden häufig ohne Vorwarnung verschoben oder abgesagt. Planen Sie daher immer einige zusätzliche Tage für Ihren Aufenthalt in Kathmandu ein.
Bitte werfen Sie keinen Müll weg. Die Khumbu-Region ist UNESCO-Welterbe und daher äußerst sensibel und fragil. Respektieren Sie die Natur sowohl auf den Trekkingrouten als auch am Hubschrauberlandeplatz in Pheriche.
Reisen Sie nicht ohne Versicherung. Normale Versicherungen decken weder Trekkingtouren in großer Höhe noch Helikopterflüge ab. Stellen Sie sicher, dass Ihre Versicherung diese beiden Aspekte ausdrücklich einschließt. Dies ist für die Helikopter-Rückreise vom Everest Base Camp ab Pheriche absolut notwendig.
Überladen Sie sich nicht. Ein zu schwerer Rucksack macht das Wandern in der Höhe deutlich beschwerlicher. Nehmen Sie nur das Nötigste mit und engagieren Sie beim Trekking einen Träger.
Gesundheit und Sicherheit
Ihre Gesundheit und Sicherheit sollten oberste Priorität haben. Die größte Gefahr für Ihre Gesundheit bei der Helikopter-Rückreise zum Everest Base Camp von Pheriche aus ist die Höhe. Die Höhenkrankheit, auch bekannt als akute Bergkrankheit, kann ab einer Höhe von 2,500 Metern auftreten und Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel und Appetitlosigkeit verursachen. Sollten Sie eines dieser Symptome verspüren, informieren Sie umgehend Ihren Guide. Wenn Sie alleine wandern, steigen Sie einige hundert Meter ab, bevor Sie Ihre Tour fortsetzen.
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Ernährung sind entscheidend, um der Höhenkrankheit vorzubeugen. Trinken Sie während der Everest-Basislager-Trekkingtour mit Helikopterrückflug täglich mindestens drei bis vier Liter sauberes Wasser. Ebenso wichtig ist es, trotz des nachlassenden Appetits in großen Höhen vollwertige Mahlzeiten zu sich zu nehmen, da Sie durch den Aufstieg viele Kalorien verlieren.
Ihre körperliche Sicherheit ist bei der Besteigung des Mount Everest von größter Bedeutung. Die Tour beinhaltet zahlreiche anstrengende Auf- und Abstiege, Gletscherüberquerungen und andere schwierige Geländeabschnitte. Verwenden Sie unbedingt Trekkingstöcke, um Ihre Knie beim Abstieg zu schonen, und tragen Sie hochwertige Wanderschuhe mit guter Knöchelunterstützung.
Was den Hubschrauberflug betrifft, müssen Sie den Anweisungen des Piloten Folge leisten, die zulässige Gepäckmenge kennen und – ganz wichtig – niemals von hinten oder von einer höher gelegenen Position aus zum Hubschrauber gelangen. Am wichtigsten ist jedoch eine Reiseversicherung, die Trekkingtouren in Höhenlagen über 5,500 m und Hubschrauberbergungen abdeckt.
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