Schwierigkeitsgrad der Rolwaling Tashi Lapcha Pass-Trekkingtour – Reiseroute
Die Rolwaling Tashi Lapcha Pass-Trekkingtour zählt zu den schwierigsten Trekkingrouten Nepals und gilt als extrem anspruchsvoll – eine Tour , die man sich nicht entgehen lassen sollte. Man wandert fast täglich zwischen sechs und acht Stunden . Die Wege sind nicht immer gut markiert, und man muss größtenteils durch felsiges, moränenartiges und unebenes Gelände wandern.
Die Höhe ist die größte Herausforderung, da Sie die meiste Zeit über 4,500 Metern verbringen werden und der höchste Punkt des Passes sogar 5,775 Meter erreicht , was Ihr Erlebnis ruinieren kann, wenn Sie nicht vorsichtig genug sind.
Die Überquerung des Tashi-Lapcha-Passes ist der Tag, an dem Sie eine Höhe von 5,5775 Metern erreichen . Dies ist der schwierigste Teil der gesamten Trekkingtour. Für die Überquerung müssen Sie auf steiles Eis, Steigeisen und Steigeisen vorbereitet sein . Dieser Pass ist nicht mit anderen Pässen in Nepal vergleichbar, die in der Regel leichter zu begehen sind.
Die gesamte Rolwaling Tashi Lapcha Pass-Trekkingtour ist mit vielen steilen Auf- und Abstiegen verbunden, insbesondere vor und nach dem Pass. Ihre Beine und Knie werden auf dieser Strecke stark beansprucht. Daher ist eine gute körperliche Verfassung unerlässlich. Sie sollten in der Lage sein, mehrere Stunden mit einem Tagesrucksack zu wandern und mehrere Tage hintereinander in großer Höhe zu bewältigen.
Vorkenntnisse im Höhenwandern sind erforderlich. Idealerweise haben Sie bereits in Höhenlagen über 5,000 Metern gewandert. Bei guter Kondition und Erfahrung ist diese Trekkingtour genau das Richtige für Sie.
Vorbereitung und Training für die Rolwaling Tashi Lapcha Pass Trekkingtour
Es gibt einige Dinge, auf die man sich vor dieser Trekkingtour vorbereiten muss. Das körperliche Training im Vorfeld wird eine wichtige Rolle spielen, wenn man die Reise antritt.
Konzentrieren Sie sich zunächst auf Ausdauertraining, um die nötige Kondition für stundenlanges Gehen in großer Höhe zu verbessern. Laufen , Radfahren und Schwimmen sind dafür ideal, wenn sie regelmäßig (drei- bis viermal pro Woche) durchgeführt werden. Ebenso wichtig ist es, lange Strecken zu Fuß zurückzulegen. Sie sollten lernen, sechs bis acht Stunden am Stück zu gehen, nicht auf ebenen Straßen, sondern in unebenem Gelände.
Das Bergaufgehen ist eine weitere nützliche Übung. Diese Übung bereitet Sie körperlich auf den Aufstieg während Ihrer Reise vor. Selbst wenn keine Hügel in der Nähe sind, können Sie stattdessen Treppen steigen.
Achten Sie auch auf Ihr Krafttraining . Trainieren Sie Ihre Bein-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, da Sie diese beim Wandern benötigen. Üben Sie auch Wanderungen mit einem beladenen Rucksack. Schon 8 bis 10 kg beim Wandertraining helfen Ihnen, sich an das Tragen von Gewichten im Gelände zu gewöhnen.
Diese Tour erfordert mehrere aufeinanderfolgende Trekkingtage. Trainieren Sie nicht einmal mit hoher Last und ruhen Sie sich dann aus, sondern gewöhnen Sie sich an regelmäßige, kurze Trainingseinheiten.
Allgemeiner 6- bis 8-Wochen-Plan: Zu Beginn drei Trainingseinheiten pro Woche, darunter drei Cardio-Einheiten und eine Wanderung. Ab der vierten Woche zweimal wöchentlich Krafttraining. In den letzten beiden Wochen werden alle Trainingseinheiten mit anstrengenden Wanderungen am Wochenende kombiniert.
Beste Zeit für die Rolwaling Tashi Lapchi Pass Trekkingtour
Herbst (September bis November)
Der Herbst ist aufgrund des klaren Himmels, des beständigen Klimas und der guten Sicht auf dem gesamten Pass die beliebteste Jahreszeit. Nirgendwo sonst findet man schönere Bergpanoramen als im Herbst.
Frühling (März bis Mai)
Der Frühling ist ebenfalls eine geeignete Jahreszeit für die Trekkingtour. Zu Beginn sind die Temperaturen noch kühl, steigen aber mit der Zeit an. In dieser Zeit blühen die Rhododendren in den Wäldern des unteren Talabschnitts und verleihen der Wanderung zum Rolwaling Tashi Lapcha Pass mit dem fernen Bergpanorama eine besondere Schönheit.
Winter (Dezember bis Februar)
Im Winter kann es in den höheren Lagen zu starken Schneefällen kommen. Die Überquerung des Tashi-Lapcha-Passes wird in dieser Jahreszeit extrem schwierig und mitunter sogar gefährlich.
Monsun (Juni bis August)
Die Monsunzeit (Juni bis August) ist ebenfalls nicht empfehlenswert. Durch den Regen werden die Wege rutschig, Wolken verdecken oft die Sicht auf die Berge, Flüsse können gefährlich werden und Blutegel treten in den Wäldern auf.
Im Allgemeinen ist der Herbst die beste Reisezeit für diese Trekkingtour. Der Frühling ist ebenfalls eine gute Option, aber planen Sie keine Tour im Winter oder während des Monsuns, es sei denn, Sie haben triftige Gründe und entsprechende Erfahrung.
Erforderliche Genehmigung für die Rolwaling Tashi Lapcha Pass Trekkingtour
Die Trekkingroute führt durch zwei verschiedene Regionen, daher müssen Sie mehrere Genehmigungen einholen, bevor Sie die Trekkingtour beginnen können.
Zunächst benötigen Sie eine Genehmigung für das Gaurishankar-Naturschutzgebiet für die Rolwaling-Trekkingtour. Diese Genehmigung gilt für die gesamte Strecke von Simigaun über Beding und Na bis zum Pass.
Da sich die Rolwaling-Trekkingroute in einer Sperrzone befindet, ist eine zusätzliche Genehmigung, die sogenannte Sperrzonengenehmigung, erforderlich. Grund für die Existenz dieser Genehmigung ist die Tatsache, dass das Tal in unmittelbarer Nähe zur tibetischen Grenze liegt.
Sobald Sie den Tashi Lapcha Pass passiert und das Khumbu-Gebiet erreicht haben, benötigen Sie eine Eintrittsgenehmigung für den Sagarmatha-Nationalpark und eine Genehmigung der ländlichen Gemeinde Khumbu Pasang Lhamu , die Ihnen den Zugang zu den Orten Thame, Namche Bazaar und dem Weg nach Lukla ermöglicht.
Sie müssen außerdem eine Gebühr an die örtliche Gemeinde entrichten, die an einigen Kontrollpunkten entlang der Strecke erhoben wird. Diese Gebühren sind von den Genehmigungsgebühren zu unterscheiden, aber ebenfalls obligatorisch.
Unterkunft auf der Rolwaling Tashi Lapcha Pass Trekkingtour
Die Unterkunftsmöglichkeiten variieren je nach Lage stark. Auf dem Weg von Simigaun zum Dorf Na findet man zunächst einfache Teehäuser mit schlichten Zimmern, meist zwei Einzelbetten und dünnen Matratzen.
Sobald ihr das Dorf Na hinter euch gelassen habt, gibt es keine Unterkünfte mehr. Die einzige Möglichkeit ist Zelten , wofür das Team euch zur Verfügung stellt. Ihr werdet mehrere Nächte im Expeditionsstil übernachten. So bleibt es, bis ihr den Pass überquert und das Dorfgebiet erreicht.
Die Toiletten sind einfach, gemeinschaftlich genutzt und befinden sich im Freien. An Campingtagen gibt es nur sehr einfache Waschmöglichkeiten; Feuchttücher und eine einfache Schwammreinigung sind vorhanden, warme Duschen hingegen nicht. Strom ist im Teehaus verfügbar, jedoch nicht an Campingtagen. In den tiefer gelegenen Dörfern gibt es Mobilfunkempfang und Internetverbindung, jedoch nicht in der Nähe des Passes und ab Na ist keine Verbindung mehr möglich.
Nahrungsmittel und Trinkwasser
Auf der Rolwaling Tashi Lapcha Pass-Trekkingtour ist die Verpflegung einfach, herzhaft und sättigend . Es gibt keine komplizierten Menüs, aber ausreichend Energie für viele Tage. Dal Bhat ist die Hauptnahrungsquelle auf dieser Route. Reis, Linsensuppe und Gemüse liefern anhaltende Energie und sind in fast allen Hotels und auf Campingplätzen in unbegrenzten Mengen erhältlich.
Nudeln und Pasta werden ebenfalls mehrmals serviert, insbesondere Instant-Nudelsuppen, da diese schnell zubereitet sind und sich perfekt für ein leichtes Mittagessen an langen Trekkingtagen eignen. Zum Frühstück gibt es normalerweise Porridge, Eier, Toast oder tibetisches Brot sowie Tee oder Kaffee, um gut in den Tag zu starten.
Suppen sind auch zum Mittag- und Abendessen üblich. Knoblauchsuppe wird von vielen Trekkern zur Höhenanpassung empfohlen. Snacks wie Kekse, Schokolade und Energieriegel sollten mitgenommen werden, da die Auswahl nach dem letzten Dorf begrenzt ist.
In den Teehäusern und Camps wird abgekochtes Wasser als Trinkwasser bereitgestellt. Ab dem Dorf der Na ist es schwierig, abgefülltes Wasser zu finden, daher sollten Sie Wasserreinigungstabletten oder Wasserfilter mitführen.
Sicherheits- und Notfallinformationen zur Rolwaling Tashi Lapcha Pass-Trekkingtour
Der Sicherheitsaspekt dieser Reise sollte nicht unterschätzt werden. Dieser Weg erfordert eine gute Vorbereitung, und die Kenntnis aller möglichen Gefahren im Voraus hilft dabei, sich angemessen vorzubereiten.
Zunächst einmal kann Höhenkrankheit ein Problem darstellen. Wenn Sie mehrere Tage über 4,500 Metern verbringen und den höchsten Punkt von 5,755 Metern erreichen, sollten Sie auf mögliche Krankheitsanzeichen wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel achten. Bei schweren Symptomen müssen Sie sofort absteigen.
Die Wetterbedingungen können sich in diesen Höhenlagen innerhalb weniger Stunden schlagartig ändern, insbesondere beim Überqueren des Tashi-Lapcha-Passes. Selbst klare Morgen können schnell in Schneefall und Wind umschlagen. Die Guides haben Erfahrung in der Wetterbeobachtung und passen ihre Pläne gegebenenfalls an, manchmal verschieben sie die Überquerung sogar um einen Tag.
Das Gebiet ist abgelegen und unwirtlich. Jenseits des Dorfes Na gibt es keine Rettungsstationen, keine Straßen, die eine Evakuierung aus diesem Gebiet ermöglichen würden, und keine Hilfe von außen ist verfügbar.
Die Begleitung durch einen Guide spielt auf dieser Route eine entscheidende Rolle. Unsere Guides verfügen über Erfahrung im Gelände, kennen die Höhenverhältnisse und sind ausreichend für die Gletscher- und Passabschnitte des Rolwaling Tashi Lapcha Pass Treks ausgebildet.
Eine Notfall-Evakuierung erfolgt, falls erforderlich, in der Regel per Hubschrauber. Hubschrauber können je nach Wetterlage die meisten Gebiete entlang dieser Route erreichen, wobei die Anfahrt zu Campingplätzen in Passnähe etwas Zeit in Anspruch nehmen kann.
Deshalb ist es so wichtig, dass Sie für Ihre Trekkingtour die passende Reiseversicherung abschließen . Ihre Reiseversicherung muss Höhenwanderungen bis zu 6,000 Metern und die Notfall-Evakuierung per Hubschrauber abdecken.
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