Πόσο δύσκολη είναι η πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης της Αναπούρνα με επιστροφή με ελικόπτερο;
Η πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης Annapurna με επιστροφή με ελικόπτερο είναι μια από αυτές τις πεζοπορικές διαδρομές που κυμαίνεται μεταξύ μέτριου και δύσκολου επιπέδου . Δεν περιλαμβάνει ορειβασία, αλλά απαιτεί καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης και καλή αποφασιστικότητα. Κάθε μέρα πρέπει να περνάτε τουλάχιστον 5 έως 8 ώρες περπατώντας σε μεγάλο υψόμετρο μέσα από μονοπάτια που περιλαμβάνουν απότομες ανηφόρες, απότομες κατηφόρες και κάθε είδους τραχύ έδαφος. Το υψηλότερο υψόμετρο που φτάνετε σε αυτή τη διαδρομή πεζοπορίας είναι το στρατόπεδο βάσης Annapurna, το οποίο βρίσκεται στα 4,130 μέτρα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ναυτία του υψομέτρου αν δεν είστε αρκετά προσεκτικοί.
Ένα άλλο απαιτητικό κομμάτι του μονοπατιού είναι η μακριά πέτρινη σκάλα που ξεκινά από το Nayapul προς το Ulleri . Όσον αφορά το κομμάτι από το Dovan προς το ABC, πρέπει να διατηρήσετε την αντοχή σας σε ένα ορισμένο επίπεδο καθώς το υψόμετρο αυξάνεται ραγδαία. Αν προσλάβετε έναν καλό οδηγό και προετοιμαστείτε σωστά, οι περισσότεροι πεζοπόροι με μέτρια φυσική κατάσταση μπορούν εύκολα να περάσουν από εκεί.
Η προηγούμενη εμπειρία από προηγούμενες πεζοπορίες είναι χρήσιμη αλλά δεν είναι απαραίτητη. Αν ασχολείστε με αθλήματα όπως τζόκινγκ, ορειβασία, ποδηλασία ή ακόμα και αν πηγαίνετε τακτικά στο γυμναστήριο, μπορείτε να είστε σίγουροι για την άριστη προετοιμασία σας για αυτό το ταξίδι. Ακόμα και όσοι έρχονται για πρώτη φορά μπορούν να πετύχουν την ανάβαση στο Annapurna Base Camp Heli Trek.
Τα καλά νέα είναι ότι αφού ολοκληρώσετε την πεζοπορία φτάνοντας στο στρατόπεδο βάσης της Αναπούρνα, δεν χρειάζεται να περπατήσετε μέχρι πίσω. Αντίθετα, θα κάνετε μια γραφική πτήση που θα σας απομακρύνει από το πιο εξαντλητικό μέρος της πεζοπορίας.
Προετοιμασία για την πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης της Αναπούρνα με επιστροφή με ελικόπτερο
Η σωστή προετοιμασία είναι αυτό που ξεχωρίζει μια πολύ επιτυχημένη πεζοπορία από μια ανεπιτυχή. Συνιστάται πάντα να ξεκινάτε τη σωματική σας άσκηση 2 με 3 μήνες πριν από την πεζοπορία σας. Για την προπόνησή σας, θα πρέπει να επικεντρωθείτε κυρίως στην καρδιαγγειακή άσκηση , όπως περπάτημα, ανάβαση σκάλας, τρέξιμο και πεζοπορία με σακίδιο πλάτης. Αυτό που χρειάζεστε είναι δυνατούς μύες στα πόδια και καλή αντοχή για αυτό το μακρύ περπάτημα.
Η ψυχική προετοιμασία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική. Κάποιες μέρες θα είναι απλώς κουραστικές, δεν θα θέλετε να ξυπνήσετε ή να κάνετε ούτε ένα βήμα. Αλλά πρέπει να συνεχίσετε απολαμβάνοντας τον αργό ρυθμό, βασιζόμενοι στον οδηγό σας και χαρούμενοι για κάθε λεπτό του ταξιδιού.
Η γνώση σχετικά με την ασθένεια του υψομέτρου είναι βασική γνώση για το ABC Trek with Helicopter Return. Να είστε ενήμεροι για τα πρώτα σημάδια οξείας ασθένειας του βουνού, όπως πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία και εξάντληση. Τηρήστε έναν σημαντικό κανόνα: εάν έχετε συμπτώματα, δεν πρέπει να ανεβαίνετε άλλο. Πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας και μην πίνετε καθόλου αλκοόλ όταν βρίσκεστε σε μεγαλύτερο υψόμετρο.
Η προετοιμασία του εξοπλισμού σας είναι ένα άλλο κρίσιμο στοιχείο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε προμηθευτεί ένα ζευγάρι αδιάβροχες μπότες πεζοπορίας, τις οποίες πρέπει να χρησιμοποιήσετε πριν από την πεζοπορία με ελικόπτερο στο Annapurna Base Camp, επειδή οι καινούργιες μπότες μπορεί να δημιουργήσουν φουσκάλες και αυτό θα είναι πολύ επώδυνο. Στο κιτ σας θα πρέπει να συμπεριλάβετε ρούχα βάσης που απομακρύνουν την υγρασία, φλις, πουπουλένιο μπουφάν, αδιάβροχο εξωτερικό μπουφάν, μπαστούνια πεζοπορίας και ένα καλό σακίδιο ημέρας. Και μην παίρνετε μαζί σας πάρα πολλά, πάρτε μόνο τα απαραίτητα, παρόλο που ο αχθοφόρος σας κουβαλάει τα περισσότερα από τα πράγματά σας ούτως ή άλλως.
Βίζα και Άδεια
Όλοι οι διεθνείς πεζοπόροι πρέπει να έχουν κάποια έγγραφα πριν ξεκινήσουν για την πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης της Αναπούρνα με επιστροφή με ελικόπτερο.
Τουριστική Βίζα για το Νεπάλ : Κάθε ξένος τουρίστας πρέπει να έχει έγκυρη τουριστική βίζα κατά την προσγείωση, την οποία μπορεί να λάβει μέσω του Διεθνούς Αεροδρομίου Tribhuvan. Το κόστος της βίζας για 30 ημέρες είναι 50 δολάρια και για 15 ημέρες 30 δολάρια.
Άδεια ACAP (Άδεια Περιοχής Διατήρησης Ανναπούρνα): Η άδεια ACAP είναι υποχρεωτική για κάθε πεζοπόρο που επιθυμεί να κάνει πεζοπορία στην περιοχή Ανναπούρνα. Το κόστος αυτής της άδειας είναι 3000 για αλλοδαπούς και 1000 για υπηκόους της SAARC.
TIMS (Σύστημα Διαχείρισης Πληροφοριών Πεζοπόρου): Η κάρτα Tims χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση της τοποθεσίας και την ασφάλεια των πεζοπόρου και είναι υποχρεωτική για όλους τους πεζοπόρους, η οποία κοστίζει 20 $ ανά άτομο και 10 $ εάν απευθύνεστε σε πρακτορείο πεζοπορίας.
Στην Epic Trek Nepal , φροντίζουμε για όλες τις άδειες και τα έγγραφα εκ μέρους σας. Έτσι, μπορείτε να επικεντρωθείτε μόνο στο κομμάτι της πεζοπορίας με ελικόπτερο στο Annapurna Base Camp.
Δίκτυο κινητής τηλεφωνίας, Διαδίκτυο και εγκαταστάσεις φόρτισης
Η διατήρηση της επαφής κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο στρατόπεδο βάσης της Αναπούρνα με επιστροφή με ελικόπτερο είναι δυνατή, αλλά θα υπάρξουν στιγμές που η σύνδεση θα είναι πολύ περιορισμένη και αναξιόπιστη . Αλλά αυτό δεν είναι το πρόβλημα εδώ, επειδή βρίσκεστε εδώ για να απολαύσετε την πεζοπορία και όχι για να κάνετε scroll στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Ακόμα και μετά από όλα αυτά, αν θέλετε να παραμείνετε συνδεδεμένοι για να ενημερώνετε την οικογένειά σας ή να παρακολουθείτε ειδήσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δίκτυο κινητής τηλεφωνίας ( NCELL ή NTC ), το οποίο είναι αρκετά αξιόπιστο για να χειριστεί βασικά πράγματα στο αρχικό μέρος της διαδρομής πεζοπορίας, όπως η Ποκάρα, η Ναγιαπούλ, η Ουλέρι, η Γκορεπάνι και η Τσομρόνγκ. Αφού φτάσετε στη βάση της Αναπούρνα, μην περιμένετε καμία σύνδεση.
Υπάρχει διαθέσιμο Wi-Fi στα περισσότερα τσαγερί, αλλά είναι επίσης αναξιόπιστο, οπότε μειώστε τις προσδοκίες σας. Η ταχύτητα είναι αργή και ασυνεπής και κοστίζει περίπου 1 έως 3 δολάρια για τη χρήση του WiFi. Στο χαμηλότερο χωριό, το Wifi λειτουργεί αρκετά καλύτερα για να κάνετε κάποια αναζήτηση, να παρακολουθήσετε βίντεο, να κλήσετε, αλλά όχι σε μεγαλύτερο υψόμετρο. Θα πρέπει πάντα να βεβαιώνεστε ότι έχετε μαζί σας τους χάρτες, τα παιχνίδια και άλλα απαραίτητα έγγραφα εκτός σύνδεσης πριν φύγετε από την Ποκάρα.
Οι εγκαταστάσεις φόρτισης είναι διαθέσιμες σε όλα τα τσαγερί στο μονοπάτι. Αλλά και πάλι, τα περισσότερα καταλύματα απαιτούν να πληρώσετε ένα επιπλέον ποσό της τάξης των 200 έως 500 NPR για κάθε συσκευή φόρτισης. Μετά το Dovan, η ηλεκτρική ενέργεια γίνεται λιγότερο αξιόπιστη και εξαρτάται περισσότερο από τα ηλιακά πάνελ. Μία από τις καλύτερες αποφάσεις που μπορείτε να πάρετε στην πεζοπορία με ελικόπτερο στο Annapurna Base Camp είναι να έχετε μαζί σας ένα αποδοτικό power bank με επαρκή χωρητικότητα. Θα πρέπει πάντα να έχετε μαζί σας τουλάχιστον ένα power bank που μπορεί να φορτίσει το τηλέφωνό σας τουλάχιστον δύο φορές.
Μην το κάνετε στο ταξίδι
Εκτός από τα πράγματα που πρέπει να κάνετε, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε όταν προετοιμάζεστε για την πεζοπορία με ελικόπτερο στο Annapurna Base Camp. Υπάρχουν μερικά συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφύγετε για την ομαλή διεξαγωγή των εργασιών.
Μην αγνοείτε τα σημάδια της ναυτίας του υψομέτρου . Τα σημάδια της ναυτίας του υψομέτρου περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ναυτία, δυσκολία στην αναπνοή και ζάλη και εάν αισθανθείτε κάποιο από αυτά, ενημερώστε τον οδηγό σας ή κατεβείτε αμέσως εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιπλέον ημέρα, επειδή η διαδρομή με ελικόπτερο εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες. Αυτές οι διαδρομές μπορούν είτε να αναβληθούν είτε να ακυρωθούν χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση, γεγονός που μπορεί να παρατείνει την πεζοπορία από το αναμενόμενο.
Μην αφήνετε σκουπίδια πίσω . Η περιοχή της Αναπούρνα είναι απίστευτα εύθραυστη και ευαίσθητη στο φυσικό περιβάλλον. Σεβαστείτε το φυσικό περιβάλλον κατά την πεζοπορία και στο σημείο προσγείωσης ελικοπτέρου στην Αναπούρνα.
Βεβαιωθείτε ότι δεν θα πάτε χωρίς ασφάλιση . Η κανονική ασφάλιση δεν καλύπτει καθόλου δραστηριότητες όπως πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο και βόλτες με ελικόπτερο. Πρέπει να ελέγξετε αν η ασφάλειά σας καλύπτει αυτές τις δύο δραστηριότητες. Η ασφάλιση είναι απολύτως απαραίτητη για την πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης της Αναπούρνα με επιστροφή με ελικόπτερο.
Μην υπερφορτώνεστε με πολλά πράγματα. Σε περίπτωση που έχετε πολύ βαρύ σακίδιο πλάτης, η πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο θα είναι πολύ πιο δύσκολη για εσάς. Πάρτε μαζί σας μόνο ό,τι σίγουρα χρειάζεστε.
Ταξιδιωτική ασφάλιση
Δεν υπάρχει χώρος για συζήτηση εδώ, η ταξιδιωτική ασφάλιση είναι απόλυτη απαίτηση για την πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης της Αναπούρνα με επιστροφή με ελικόπτερο. Αυτές οι ορεινές διαδρομές μπορεί να είναι εξαιρετικά απρόβλεπτες και οτιδήποτε μπορεί να συμβεί ακόμη και σε καλά προετοιμασμένους ταξιδιώτες. Η ασφάλιση αποτελεί ένα επιπλέον επίπεδο ασφάλειας για την αντιμετώπιση απρόβλεπτων καταστάσεων.
Η ασφάλιση που θα αγοράσετε θα πρέπει να περιλαμβάνει κάλυψη για πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο έως 4,500 μέτρα. Θα εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι πολλές εταιρείες γενικής ταξιδιωτικής ασφάλισης δεν καλύπτουν την πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο, επομένως πρέπει να προσέξετε τις λεπτομέρειες. Η ασφάλειά σας θα πρέπει να καλύπτει την εκκένωση με ελικόπτερο . Αυτή είναι κυριολεκτικά η μόνη κάλυψη που χρειάζεστε απολύτως σε αυτή την πεζοπορία. Κοστίζει από 3,000 έως 5,000 δολάρια ΗΠΑ χωρίς ασφάλιση.
Επίσης, η ασφάλειά σας πρέπει να καλύπτει την ακύρωση και διακοπή του ταξιδιού, την απώλεια ή καθυστέρηση αποσκευών, καθώς και την επείγουσα ιατρική περίθαλψη και νοσηλεία . Υπάρχουν πολύ λίγες ιατρικές εγκαταστάσεις διαθέσιμες στην περιοχή στην οποία θα κάνετε πεζοπορία. Σε περίπτωση πραγματικής έκτακτης ανάγκης, θα χρειαστεί να μεταφερθείτε είτε στην Ποκάρα είτε στο Κατμαντού, και οι χρεώσεις θα εκτοξευθούν στα ύψη.
Είναι σημαντικό να αγοράσετε την ταξιδιωτική σας ασφάλιση πριν φύγετε από τη χώρα σας. Βεβαιωθείτε πάντα ότι έχετε τα στοιχεία της ασφάλειάς σας στο μονοπάτι, τόσο ηλεκτρονικά όσο και σε έντυπη μορφή. Επίσης, δώστε τα στοιχεία της ασφάλειάς σας στον οδηγό σας, καθώς και στην οικογένειά σας στην πατρίδα.
Υπάρχουν αρκετές αξιόπιστες διεθνείς ασφαλιστικές εταιρείες που προσφέρουν καλή ασφάλιση πεζοπορίας περιπέτειας για το Νεπάλ. Οι World Nomads και True Traveller είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς εταιρείες από τους πεζοπόρους που επιλέγουν την ABC Trek με επιστροφή ελικοπτέρου. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει την ασφάλιση που καλύπτει όλες τις δραστηριότητές σας και τα υψόμετρα που θα φτάσετε.
Υγεία και Ασφάλεια στην Πεζοπορία στο Βάσης της Αναπούρνα με Ελικόπτερο Επιστροφής
Η υγεία και η ασφάλειά σας πρέπει να είναι οι ύψιστες προτεραιότητές σας κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο Annapurna Base Camp με το Heli Return. Πρόκειται για μια καταπληκτική πεζοπορία, αλλά απαιτεί σεβασμό στην απαιτητική ορεινή διαδρομή και στο σώμα σας.
Η ασθένεια του μεγάλου υψομέτρου είναι μακράν το πιο σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει τους πεζοπόρους σε αυτή την πεζοπορία. Οποιοσδήποτε θα μπορούσε να υποφέρει από ασθένεια του μεγάλου υψομέτρου εάν είναι ανεύθυνος. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν επίμονο πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη και κόπωση . Εάν αισθανθείτε οποιοδήποτε από αυτά, λάβετε άμεσα μέτρα για να επιστρέψετε σε χαμηλότερα υψόμετρα. Ο οδηγός σας θα παρακολουθεί την κατάστασή σας καθ' όλη τη διάρκεια της πεζοπορίας με ελικόπτερο στο Annapurna Base Camp.
Η πρόσληψη νερού και οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες είναι εξαιρετικά σημαντικές όταν κάνετε πεζοπορία σε μεγάλα υψόμετρα. Θα πρέπει να πίνετε τρία έως τέσσερα λίτρα νερό την ημέρα και να τρώτε ζεστά και πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα, ακόμη και αν δεν πεινάτε.
Παρόλο που ο ξεναγός σας θα έχει μαζί του ένα κιτ πρώτων βοηθειών, αυτό δεν σας επηρεάζει να έχετε μαζί σας το δικό σας προσωπικό κιτ πρώτων βοηθειών με επιθέματα για φουσκάλες, άλατα ενυδάτωσης, παυσίπονα, αντιδιαρροϊκά φάρμακα και Diamox.
Οι διαθέσιμες ιατρικές εγκαταστάσεις στην περιοχή είναι εξαιρετικά περιορισμένες. Οποιαδήποτε σοβαρή περίπτωση θα απαιτήσει άμεση εκκένωση με ελικόπτερο είτε στην Ποκάρα είτε στο Κατμαντού. Για αυτόν τον λόγο, είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχετε κατάλληλη ασφάλιση όταν κάνετε την πεζοπορία ABC με επιστροφή με ελικόπτερο.
Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε τις τρέχουσες καιρικές συνθήκες στο μονοπάτι, καθώς οι συνθήκες μπορεί να αλλάξουν αμέσως στα βουνά κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας με ελικόπτερο στο Annapurna Base Camp. Είναι απαραίτητο να ξυπνάτε νωρίς και να ακολουθείτε πάντα τις συστάσεις του οδηγού και ποτέ να μην θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο προσπαθώντας να φτάσετε σε κάποιο μέρος με κακές καιρικές συνθήκες.
Η αντηλιακή προστασία και τα ζεστά ρούχα είναι απαραίτητα, επειδή η στάθμη της υπεριώδους ακτινοβολίας στην περιοχή είναι εξαιρετικά υψηλή και θα πρέπει να εφαρμόζετε αντηλιακές κρέμες, να χρησιμοποιείτε γυαλιά ηλίου και καπέλα καλής ποιότητας. Κάνει πολύ κρύο τη νύχτα και όλοι οι πεζοπόροι θα πρέπει να φορούν αρκετά ζεστά ρούχα τα βράδια.
Άλλωστε, το βουνό θα ανταμείψει όσους είναι προετοιμασμένοι και πεζοπορούν με λίγη υπομονή. Η πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης της Αναπούρνα με επιστροφή από ελικόπτερο είναι μια από τις καλύτερες πεζοπορίες στο Νεπάλ και αν προετοιμαστείτε με έναν έμπειρο οδηγό, τότε αυτή δεν θα είναι μόνο μια ασφαλής πεζοπορία, αλλά μια πεζοπορία που θα σας μείνει για μια ζωή. Το μόνο που χρειάζεται είναι να σέβεστε το βουνό, να ακούτε το σώμα σας και να ακολουθείτε τους κανόνες.
Κοινοποίηση
