Δυσκολία πεζοπορίας στο μονοπάτι Druk
Η πεζοπορία στο Druk Path χαρακτηρίζεται ως μέτριας δυσκολίας πεζοπορία , ούτε πολύ δύσκολη ούτε εύκολη. Κάθε μέρα περιλαμβάνει πέντε έως έξι ώρες πεζοπορίας , αλλά κάποια μέρα μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο λόγω περασμάτων που πρέπει να διασχιστούν.
Η πεζοπορία περιλαμβάνει τόσο αναβάσεις όσο και καταβάσεις, μαζί με μερικές αρκετά δύσκολες αναβάσεις. Αυτό που κάνει την πεζοπορία στο Druk Path δύσκολη είναι το υψόμετρο. Για μερικές μέρες, πρέπει να περπατήσετε σε ύψος άνω των 3,500 μέτρων, με το υψηλότερο να φτάνει κοντά στα 4,200 μέτρα . Αυτό κάνει ακόμη και μια μέτρια πεζοπορία λίγο δύσκολη λόγω του αραιού αέρα.
Αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε, καθώς η απόσταση σε αυτήν τη διαδρομή είναι σχετικά μικρή, αλλά το περπάτημα σε μεγάλο υψόμετρο κάνει τα πάντα πιο δύσκολα. Ένα σύντομο τμήμα ανάβασης στα 4,000 μέτρα είναι πιο δύσκολο από το περπάτημα μεγάλης απόστασης σε χαμηλότερο υψόμετρο.
Για την πεζοπορία, η κατάσταση του μονοπατιού είναι γενικά καλή με καλή ορατότητα μέσα στο δάσος και τις κορυφογραμμές. Δεν θα χρειαστείτε ορειβατικές δεξιότητες. Το μόνο που χρειάζεστε είναι καλή φυσική κατάσταση, εμπειρία στην πεζοπορία και ψυχική προετοιμασία για το κρύο πρωινό στο βουνό.
Ακόμα και ένας αρχάριος μπορεί να ολοκληρώσει αυτό το Druk Path Trek στο Μπουτάν, αρκεί να είναι πρόθυμος να το ολοκληρώσει με επιτυχία.
Καλύτερη ώρα για πεζοπορία στο μονοπάτι Druk
Άνοιξη (Μάρτιος έως Μάιος)
Η άνοιξη είναι η καλύτερη εποχή που μετατρέπει το μονοπάτι σε ένα πέρασμα με αγριολούλουδα. Τα ροδόδεντρα ανθίζουν σε όλο τον λόφο σε πολλά χρώματα, από ροζ έως κόκκινο και λευκό , προσθέτοντας στην ομορφιά των δασικών τμημάτων. Ο καιρός παραμένει ήπιος καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και ο ουρανός παραμένει καθαρός, παρέχοντας την ευκαιρία να δείτε το βουνό. Αυτή η εποχή είναι μια καλή επιλογή για άνετο περπάτημα μαζί με τον κατάλληλο φωτισμό στις φωτογραφίες σας.
Φθινόπωρο (Σεπτέμβριος έως Νοέμβριος)
Το φθινόπωρο είναι η εποχή που τα Ιμαλάια πραγματικά λάμπουν. Ο μουσωνικός καιρός καθαρίζει τον ουρανό προσφέροντάς σας κρυστάλλινη θέα στην οροσειρά των Ιμαλαΐων, όπως το Τζομόλχαρι. Τα μονοπάτια παραμένουν σταθερά και στεγνά, και οι θερμοκρασίες είναι επίσης άνετες για πεζοπορία. Αυτή είναι επίσης η περίοδος αιχμής μετά την άνοιξη.
Μουσώνας (Ιούνιος έως Αύγουστος)
Οι μουσώνες επηρεάζουν την πεζοπορία με πολλούς τρόπους. Η καθημερινή βροχή κάνει το μονοπάτι υγρό και ολισθηρό . Τα σύννεφα μαζεύονται γρήγορα και καλύπτουν τον ουρανό για μέρες, εμποδίζοντας την ορατότητα των βουνών. Υπάρχουν επίσης βδέλλες στο κάτω μέρος του δάσους που το καθιστούν ενοχλητικό για τους πεζοπόρους.
Χειμώνας (Δεκέμβριος έως Φεβρουάριος)
Ο χειμώνας θα είναι εξαιρετικά κρύος. Στο στρατόπεδο σε μεγαλύτερο υψόμετρο, θα κάνει πολύ κρύο και η θερμοκρασία θα πέσει κάτω από το μηδέν τη νύχτα . Θα υπάρξουν χιονοπτώσεις που μπορεί να μπλοκάρουν κάποιο μέρος του μονοπατιού και ο αριθμός των ωρών ημέρας θα μειωθεί απότομα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Οι εποχές επηρεάζουν την πεζοπορία στο Druk Path διαφορετικά κάθε φορά και η επιλογή της κατάλληλης στιγμής είναι πολύ σημαντική.
Πώς να προετοιμαστείτε για την πεζοπορία στο μονοπάτι Druk
Η καλή προετοιμασία για την πεζοπορία είναι αυτό που την κάνει πιο ευχάριστη και δεν υπάρχει ανάγκη για εντατική εκπαίδευση . Η προετοιμασία απαιτεί μόνο μερικές εβδομάδες συστηματικής βροχής.
Αρχικά, ξεκινήστε με καθημερινούς περιπάτους. Είναι απαραίτητο να περπατάτε για τουλάχιστον 30 ή 45 λεπτά την ημέρα για να αναπτύξετε βασική αντοχή πριν από την πτήση σας. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να βρείτε μερικούς λόφους για να προπονηθείτε. Οι λόφοι, τα κεκλιμένα μονοπάτια, ακόμη και ένας διάδρομος με κάποια κλίση θα σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε τα πόδια σας για τις πεζοπορίες που θα κάνετε αργότερα.
Το τρέξιμο σε σκάλες είναι επίσης χρήσιμο . Το επαναλαμβανόμενο τρέξιμο πάνω και κάτω από τις σκάλες θα αναπτύξει τους μύες σας και θα βελτιώσει την αντοχή σας ενόψει της ανάβασης.
Η καρδιαγγειακή προπόνηση πρέπει επίσης να συμπεριληφθεί στο πρόγραμμά σας. Μερικές συνεδρίες τζόκινγκ, ποδηλασίας ή ακόμα και κολύμβησης την εβδομάδα θα κάνουν τους πνεύμονές σας ικανούς να εργάζονται αποτελεσματικά σε μεγάλα υψόμετρα. Η πεζοπορία με το ημερήσιο σακίδιο με βάρη είναι επίσης απαραίτητη. Η εμπειρία της χρήσης κάποιου επιπλέον βάρους κατά την εξάσκηση θα προετοιμάσει τους ώμους και την πλάτη σας για μελλοντικές πεζοπορίες.
Να θυμάστε και τα παπούτσια σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε φορέσει τα παπούτσια πεζοπορίας σας πολύ πριν από την αναχώρησή σας, καθώς οι καινούργιες μπότες μπορεί να σας προκαλέσουν πολλά προβλήματα την πρώτη μέρα της πεζοπορίας σας. Τέσσερις έως έξι εβδομάδες θα πρέπει να είναι αρκετές για να προετοιμαστείτε. Δεν χρειάζεται να είστε αθλητής, αρκεί να είστε σε καλή φυσική κατάσταση και να έχετε αρκετή επιμονή.
Τι να περιμένετε: Διαμονή στην πεζοπορία Druk Path
Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, θα βρείτε δύο διαφορετικούς τύπους καταλυμάτων και θα σας βοηθήσει να πάρετε μια ιδέα και για τους δύο πριν φύγετε.
Στην Πάρο και το Θίμφου, θα μείνετε σε ένα άνετο ξενοδοχείο 3 αστέρων με πρόγραμμα BB. Το ξενοδοχείο θα σας προσφέρει άνετα κρεβάτια με ζεστό ντους και ιδιωτικό μπάνιο πριν και μετά τις ημέρες πεζοπορίας.
Από την ημέρα που ξεκινά η πεζοπορία στο Druk Path, η διαμονή μετατοπίζεται σε κάμπινγκ . Αυτό περιλαμβάνει κάμπινγκ σε σκηνές σε καθορισμένες θέσεις κάμπινγκ, συνήθως κοντά σε κάποια πηγή νερού ή σε ανοιχτούς χώρους. Η ομάδα μας φροντίζει να κατασκευάσει την κατασκήνωση πριν φτάσετε στον προορισμό σας.
Εδώ θα σας δώσουμε σκηνές ύπνου και υπνόσακα για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε ζεστοί τις κρύες νύχτες. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε να έχετε μαζί σας έναν κατάλληλο υπνόσακο.
Οι διατάξεις για τις τουαλέτες πεζοπορίας είναι απλές και βασικές. Αυτό που μπορείτε να περιμένετε είναι να έχετε στημένη σκηνή τουαλέτας σε κάθε χώρο κατασκήνωσης και όχι μόνιμες τουαλέτες.
Οι εγκαταστάσεις ντους θα είναι πολύ περιορισμένες μεταξύ των ημερών που θα κάνετε πεζοπορία. Θα υπάρχουν κάποιες βασικές εγκαταστάσεις όπου μπορείτε να πλυθείτε, αλλά δεν θα έχετε πρόσβαση σε ζεστό ντους μέχρι να φτάσετε στο Πάρο ή στο Θίμφου.
Φαγητό και πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο μονοπάτι Druk
Το φαγητό κατά τη διάρκεια αυτής της πεζοπορικής περιπέτειας είναι απλό, χορταστικό και ιδανικό για την καθημερινή σωματική προσπάθεια. Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, η ομάδα μας φροντίζει για όλο το μαγείρεμα που είναι αρκετό για να ανακτήσει την ενέργειά σας για το αυριανό ταξίδι.
Το πρωινό περιλαμβάνει χυλό, αυγά, τοστ και τσάι/καφέ . Αυτό αποτελεί ένα εξαιρετικό ξεκίνημα για τη μεγάλη πεζοπορία που θα κάνετε κάθε μέρα. Το μεσημεριανό γεύμα σερβίρεται είτε κατά τη διάρκεια της κατασκήνωσης είτε σε ένα όμορφο σημείο κατά μήκος του μονοπατιού. Υπάρχουν επιλογές όπως ρύζι, φακές, λαχανικά και noodles ή ζυμαρικά που θα μας δώσουν αρκετή ενέργεια για το απόγευμα.
Το δείπνο θα είναι το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας. Θα υπάρχει σούπα και στη συνέχεια μια πλήρης επιλογή φαγητού που περιλαμβάνει ρύζι, λαχανικά, κρέας όπου είναι διαθέσιμο, και πιάτα από το Μπουτάν όπως το Ema datshi.
Για πόσιμο νερό, δεν παρέχουμε εμφιαλωμένο μεταλλικό νερό κατά τη διάρκεια των ημερών πεζοπορίας, κυρίως για να αποφύγουμε τη χρήση πλαστικών μπουκαλιών στην άγρια φύση. Σας παρέχουμε μόνο βρασμένο νερό στα κάμπινγκ, το οποίο μπορείτε να πιείτε αφού δροσιστείτε.
Θα ήταν υπέροχο αν είχατε μαζί σας και χάπια καθαρισμού νερού ή ένα φίλτρο νερού για την πεζοπορία Druk Path Trek στο Μπουτάν.
Άδειες για πεζοπορία στο μονοπάτι Druk
Το Μπουτάν ακολουθεί μια πολιτική τουρισμού «υψηλής αξίας, χαμηλού αντίκτυπου», η οποία κάνει τις προϋποθέσεις εισόδου διαφορετικές από άλλες χώρες. Ακολουθούν οι απαιτήσεις που πρέπει να έχετε κατά την κράτηση μιας πεζοπορίας Druk Path στο Μπουτάν.
διαβατήριο
Το διαβατήριό σας θα πρέπει να ισχύει για τουλάχιστον έξι μήνες για την ημερομηνία του ταξιδιού σας. Αυτή η απαίτηση πρέπει να τηρείται κατά την είσοδο, επομένως ελέγξτε την ημερομηνία λήξης πριν ταξιδέψετε.
Απαιτήσεις για τις θεωρήσεις
Όλοι οι επισκέπτες πρέπει να αποκτήσουν βίζα πριν εισέλθουν στο Μπουτάν, εκτός από εκείνους από την Ινδία, το Μπαγκλαντές και τις Μαλδίβες. Οι ταξιδιώτες που προέρχονται από αυτές τις χώρες θα λάβουν βίζα δωρεάν ή κατά την άφιξή τους. Άλλοι ταξιδιώτες θα πρέπει να λάβουν βίζα μέσω ενός αδειοδοτημένου ταξιδιωτικού πράκτορα του Μπουτάν.
Τέλος Βιώσιμης Ανάπτυξης (SDF)
Εκτός από τη βίζα, απαιτείται Τέλος Βιώσιμης Ανάπτυξης (SDF) ύψους 100 $ ανά ενήλικα ανά διανυκτέρευση. Το μισό του τέλους χρεώνεται σε παιδιά ηλικίας 6-11 ετών και τα παιδιά κάτω των 6 ετών δεν χρειάζεται να πληρώσουν.
Δεν είναι απαραίτητο να λάβετε ξεχωριστή «άδεια πεζοπορίας» για την πεζοπορία στο Druk Path. Η βίζα του Μπουτάν και η άδεια SDF καλύπτουν την πρόσβαση και την μετακίνησή σας στη χώρα και ο εξουσιοδοτημένος ταξιδιωτικός σας πράκτορας θα μεριμνήσει για την άδεια πεζοπορίας.
Διαδικασία Επεξεργασίας Βίζας
Υπάρχει επίσης ένα μη επιστρέψιμο τέλος επεξεργασίας βίζας μίας χρήσης ύψους 40 USD. Λόγω της απαίτησης ενός προκαθορισμένου δρομολογίου από το Μπουτάν για την έκδοση βίζας, είναι υποχρεωτικό να κάνετε πρώτα την κράτηση και στη συνέχεια ο ταξιδιωτικός πράκτορας να υποβάλει την αίτηση βίζας εκ μέρους σας. Η διαδικασία διαρκεί περίπου μία εβδομάδα.
Απαίτηση
Παρακαλούμε να έχετε έτοιμα τα ακόλουθα έγγραφα για το δρομολόγιό σας στο Druk Path Trek: ένα διαβατήριο σε καλή κατάσταση, μια φωτογραφία μεγέθους διαβατηρίου, ένα αντίγραφο της επιβεβαίωσης της βίζας και μια απόδειξη πληρωμής του SDF.
Αλλά το καλύτερο είναι ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τίποτα από αυτά, επειδή η Epic Trek Nepal θα φροντίσει για όλα, όπως τις άδειες, τη διαδικασία έκδοσης βίζας και την SDF για εσάς πολύ πριν από την αναχώρησή σας.
Υπεύθυνη πεζοπορία στο μονοπάτι Druk
Το Μπουτάν είναι γνωστό για το καθαρό περιβάλλον του και τον βαθύ σεβασμό προς τον πολιτισμό του , και οι πεζοπόροι θα πρέπει επίσης να τους λαμβάνουν σοβαρά υπόψη. Υπάρχουν απλώς ορισμένες πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη προστασία του περιβάλλοντος.
Αποφύγετε τη χρήση πλαστικών όπου είναι δυνατόν . Αντί να αγοράζετε πλαστικό εμφιαλωμένο νερό, χρησιμοποιήστε ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού και πάρτε μαζί σας ταμπλέτες ή φίλτρα καθαρισμού νερού.
Τα μοναστήρια και τα τζονγκ απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Να φοράτε κατάλληλα ρούχα , να βγάζετε τα παπούτσια σας αν σας ζητηθεί και να μην τραβάτε ποτέ φωτογραφίες χωρίς άδεια σε ιερούς χώρους. Αυτές οι κατασκευές σημαίνουν πολλά πνευματικά για τον λαό του Μπουτάν.
Ο σεβασμός στις τοπικές παραδόσεις δεν ισχύει μόνο για τους θρησκευτικούς χώρους αλλά και παντού. Να είστε ευγενικοί , να ζητάτε άδεια να φωτογραφίσετε κάποιον και να ακολουθείτε τις οδηγίες του ξεναγού σας όπου κι αν πάτε.
Η διαχείριση των απορριμμάτων είναι υποχρεωτική . Συσκευάστε ό,τι φέρετε μαζί σας. Αυτό σημαίνει ότι όλα τα σκουπίδια σας, είτε πρόκειται για περιτυλίγματα, μπαταρίες, χαρτομάντιλα, ακόμη και βιοδιασπώμενα προϊόντα, θα πρέπει να συσκευάζονται και να επιστρέφονται στο σπίτι.
Η συνεισφορά στις τοπικές κοινότητες μετράει επίσης. Αγοράστε από τοπικές επιχειρήσεις, δώστε στους ξεναγούς σας ένα δίκαιο φιλοδώρημα και επιλέξτε πεζοπόρους που απασχολούν ντόπιους οδηγούς και αχθοφόρους.
Τέλος, ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του ξεναγού . Γνωρίζουν το τοπίο, τις καιρικές συνθήκες και τα πολιτιστικά πρωτόκολλα πολύ καλύτερα από ό,τι θα μπορούσε να σας πει οποιοσδήποτε ταξιδιωτικός οδηγός.
Οι οδηγοί του Epic Trek Nepal είναι άρτια εκπαιδευμένοι για να διεξάγουν πεζοπορίες με υπευθυνότητα, σεβόμενοι τόσο το περιβάλλον όσο και τον πολιτισμό του Μπουτάν . Η υπευθυνότητα δεν είναι κάτι που προσθέτουμε στις πεζοπορίες μας, αποτελεί τον πυρήνα των πεζοποριών μας.
Ταξιδιωτική ασφάλιση
Αυτή η πεζοπορία στο Druk Path δεν μοιάζει με άλλες περιηγήσεις στα αξιοθέατα του Μπουτάν, καθώς ξεπερνά τα 4,000 μέτρα όπου μπορεί πραγματικά να αρρωστήσετε, επομένως η ταξιδιωτική ασφάλιση είναι απαραίτητη για το δρομολόγιο του Druk Path Trek.
Η τυπική ταξιδιωτική ασφάλιση γενικά δεν περιλαμβάνει πεζοπορία. Πριν αγοράσετε ένα πρόγραμμα, βεβαιωθείτε ότι το ασφαλιστικό σας πρόγραμμα περιλαμβάνει την πεζοπορία και την ορειβασία ως ασφαλισμένη δραστηριότητα και όχι απλώς ταξίδια.
Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι η ασφάλιση καλύπτει μεγάλα υψόμετρα. Δεδομένου ότι η πεζοπορία Druk Path λαμβάνει χώρα σε υψόμετρο περίπου 4,200 μέτρων , πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η ασφάλειά σας καλύπτει δραστηριότητες που εκτελούνται σε αυτό το υψόμετρο, επειδή ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες έχουν όριο έως 3,000 ή 4,000 μέτρα.
Η ασφαλιστική σας σύμβαση θα πρέπει να περιλαμβάνει κάλυψη για ιατρικά επείγοντα περιστατικά, νοσηλεία και εκκένωση, επειδή τα νοσοκομεία στο Μπουτάν είναι πολύ λίγα, γεγονός που καθιστά την εκκένωση το πιο σημαντικό κομμάτι.
Είναι επίσης συνετό να αγοράσετε ασφάλιση ακύρωσης και διακοπής ταξιδιού, καθώς η χώρα απαιτεί εκ των προτέρων αίτηση βίζας και προπληρωμή του τέλους βιώσιμης ανάπτυξης.
Η συμβουλή μας είναι να αγοράσετε την ασφάλιση μόνο αφού ορίσετε την ημερομηνία του ταξιδιού σας, επειδή με αυτόν τον τρόπο θα έχετε την κάλυψη ακύρωσης πριν από την έναρξη της περιόδου ταξιδιού.
Κοινοποίηση
