Επιστροφή ελικοπτέρου EBC Trek από το Pheriche

Επιστροφή με ελικόπτερο πεζοπορίας EBC από το Pheriche Επίπεδο δυσκολίας

Η επιστροφή του ελικοπτέρου Ebc Trek από το Pheriche είναι μέτρια δυσκολία η οποία περιλαμβάνει έντονη ανάβαση προς το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ. Να θυμάστε ότι αυτή η πεζοπορία δεν είναι σαν μια τεχνική που απαιτεί σχοινιά αναρρίχησης, πιολέ και άλλο ειδικό εξοπλισμό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα χρειαστείτε καλή φυσική κατάσταση και ψυχική δύναμη.

Αναμφίβολα, η κύρια δυσκολία που σχετίζεται με αυτή την πεζοπορία είναι το υψόμετρο που θα καλύψετε και η ανάβασή σας στο Everest Base Camp θα σας φέρει ακόμη ψηλότερα, μέχρι τα 5,364 μέτρα. Σε αυτό το υψόμετρο, η ασθένεια του υψομέτρου είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, γι' αυτό και έχουμε προσθέσει δύο ημέρες εγκλιματισμού στο Namche Bazaar και στο Dingboche στο δρομολόγιό μας.

Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, θα περπατάτε 5 έως 8 ώρες καθημερινά, ανάλογα με την κατάσταση της διαδρομής. Κάποιες μέρες μπορεί να χρειαστεί να ανεβείτε απότομες πλαγιές και βραχώδη μονοπάτια, ενώ η θερμοκρασία μηδέν σε μεγαλύτερα υψόμετρα προσθέτει περισσότερη πίεση.

Το σπουδαίο με το EBC Trek Helicopter Return από το Pheriche είναι ότι σας απαλλάσσει από το δύσκολο κομμάτι της πεζοπορίας. Η κατάβαση μετά από πεζοπορία για μέρες είναι το πιο δύσκολο κομμάτι για τους περισσότερους ανθρώπους. Η κατάβαση θα διαρκέσει 4 ημέρες κατηφόρας, κάτι που ασκεί τεράστια πίεση στις αρθρώσεις, τους μύες και το γόνατό σας. Έτσι, αν θέλετε το ταξίδι σας να τελειώσει με μια ομαλή και ικανοποιητική εμπειρία, μπορείτε να επιλέξετε αυτό το ελικόπτερο επιστροφής από το Pheriche.

Διαμονή και διατροφή

Η διαμονή στο EBC Trek Helicopter Return από το Pheriche θα είναι σε παραδοσιακό στιλ για το οποίο φημίζεται η περιοχή Khumbu. Είναι μια μικρή οικογενειακή επιχείρηση που βρίσκεται κατά μήκος της διαδρομής και παρέχει καταφύγιο και φαγητό στους επισκέπτες μετά από μια κουραστική μέρα πεζοπορίας. Η διαμονή που παρέχουν μπορεί να είναι απλή, αλλά είναι αρκετά άνετη και ήσυχη.

Καθώς ανεβαίνετε ψηλότερα, η διαμονή γίνεται ακόμα πιο απλή. Τα δωμάτια μικραίνουν. Οι εγκαταστάσεις είναι περιορισμένες και η θέρμανση γίνεται ελάχιστη. Αλλά πάλι, αυτό είναι κάτι που κάνει αυτό το μέρος πολύ ζεστό. Τα περισσότερα τσαγερί στο Lobuche και το Gorakshep έχουν κοινόχρηστο μπάνιο, το οποίο σε χαμηλότερα χωριά όπως το Namche έχουν ελαφρώς καλύτερες εγκαταστάσεις με ιδιωτικό μπάνιο και ζεστό ντους με μικρή χρέωση.

Αυτό δεν ισχύει για το Κατμαντού. Στο Κατμαντού, μπορείτε να διανυκτερεύσετε σε ξενοδοχεία με κάθε είδους παροχές, όπως θέρμανση, μπάνιο, ντους με ζεστό νερό και αξιόπιστο Wi-Fi. Αυτή είναι μια πολυτέλεια που σας αξίζει πριν και μετά το ταξίδι σας, και σχεδόν όλα τα πακέτα περιηγήσεων προσφέρουν διαμονή στο Κατμαντού τουλάχιστον 3 αστέρων ή ισοδύναμο.

Τα γεύματα στο μονοπάτι είναι ποικίλα και νόστιμα. Το Dal Bhat, το παραδοσιακό νεπαλέζικο πιάτο που αποτελείται από ρύζι και φακές, είναι το κύριο πιάτο στα μενού των τσαγερί, το οποίο είναι χορταστικό, θρεπτικό και σας κρατάει σε φόρμα όλη την ημέρα. Τα άλλα πιάτα στο μενού περιλαμβάνουν ζυμαρικά, σούπα με νουντλς, τηγανητό ρύζι, momos, χυλό, τηγανίτες και μερικά άλλα, τόσο τοπικά όσο και δυτικά. Διατίθενται επίσης ζεστά ροφήματα, όπως τσάι τζίντζερ, τσάι με λεμόνι και μέλι και στιγμιαίος καφές.

Είναι αρκετά εύκολο να φάτε καλά στο μονοπάτι EBC Trek Helicopter Return από το Pheriche και οι πεζοπόροι θα μείνουν ευχαριστημένοι με την ποιότητα και την ποσότητα των φαγητών που διατίθενται στα μενού του τσαγιού.

Προετοιμασία για την επιστροφή του ελικοπτέρου EBC Trek από το Pheriche

Η καλή προετοιμασία θα είναι ο καθοριστικός παράγοντας που θα κάνει τη διαφορά μεταξύ της πεζοπορίας όπου μόλις επιβιώσετε και αυτής που πραγματικά θα απολαύσετε, την EBC Trek με ελικόπτερο επιστροφής από το Pheriche. Για να είναι το ταξίδι επιτυχημένο, η προετοιμασία είναι το κλειδί και ξεκινήστε τουλάχιστον 2 έως 3 μήνες πριν από την πεζοπορία επιστροφής με ελικόπτερο από το Pheriche.

Αρχικά, ξεκινήστε με τη σωματική σας προπόνηση με άσκηση όπως τρέξιμο, ποδηλασία και πεζοπορία σε ανηφόρα με σακίδιο πλάτης, καθώς αυτό βοηθά στην ανάπτυξη της απαραίτητης αντοχής.

Αλλά και η προπόνηση δύναμης είναι πολύ σημαντική, επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω. Τα πόδια σας πρέπει να σας αντέχουν για οκτώ έως δέκα συνεχόμενες ημέρες πεζοπορίας, επομένως τα καθίσματα, οι προβολές και τα step-ups θα πρέπει να γίνουν οι συνήθεις δραστηριότητές σας.

Η προετοιμασία του εξοπλισμού είναι επίσης εξίσου σημαντική. Προμηθευτείτε ένα ωραίο ζευγάρι παπούτσια πεζοπορίας που έχουν κοπεί και, σε καμία περίπτωση, μην φορέσετε ένα ολοκαίνουργιο ζευγάρι παπούτσια πεζοπορίας σε αυτό το ταξίδι! Προμηθευτείτε στρώματα βάσης που απομακρύνουν την υγρασία, ένα μονωτικό μπουφάν, αδιάβροχο κέλυφος, μπαστούνια πεζοπορίας και ένα ανθεκτικό σακίδιο ημέρας. Γυαλιά ηλίου, αντηλιακό και βάλσαμο για τα χείλη καθίστανται απαραίτητα όταν φτάσετε σε μεγαλύτερα υψόμετρα λόγω της ισχυρής υπεριώδους ακτινοβολίας τους.

Η ψυχική προετοιμασία συχνά περνάει απαρατήρητη, ωστόσο παίζει τεράστιο ρόλο. Κάποιες μέρες θα είναι δύσκολες κατά τη διάρκεια αυτής της πεζοπορίας EBC Trek με ελικόπτερο για την επιστροφή από το Pheriche - θα έχετε κρύα πρωινά, κουρασμένα πόδια και ασφυξία, καθώς και αμφιβολίες για τον εαυτό σας. Το να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες και ανοιχτό μυαλό θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε σε δύσκολες καταστάσεις.

Άδεια και Βίζα

Για όλους τους τουρίστες που έρχονται από το εξωτερικό και επιθυμούν να συμμετάσχουν στην πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ με επιστροφή με ελικόπτερο, απαιτείται άδεια και έγγραφα. Το πρώτο πράγμα που θα χρειαστείτε είναι μια τουριστική βίζα που μπορείτε να λάβετε κατά την άφιξή σας στο Διεθνές Αεροδρόμιο Tribhuvan.

Εκτός από τη βίζα, υπάρχουν δύο συγκεκριμένες άδειες που θα χρειαστείτε για να εισέλθετε στην περιοχή του Έβερεστ. Η μία είναι Άδεια εισόδου στο Εθνικό Πάρκο Σαγκαρμάθα, που παρέχουν είσοδο στην προστατευόμενη περιοχή του Έβερεστ. Το άλλο είναι Άδεια αγροτικού δήμου Khumbu Pasang Lhamu, κάτι που είναι απαραίτητο για κάθε πεζοπόρο που θέλει να επισκεφθεί την περιοχή Khumbu.

Αυτές οι άδειες θα διευθετηθούν από εμάς Epic Trek Νεπάλ ως μέρος του πακέτου. Έτσι, δεν χρειάζεται να καταβάλετε καμία προσπάθεια για να τις ολοκληρώσετε. Αλλά θυμηθείτε να έχετε μαζί σας τα πρωτότυπα αντίγραφα όλων των αδειών κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, καθώς οι αρχές τις ελέγχουν συχνά.

Μην το κάνετε σε αυτό το ταξίδι

Υπάρχουν πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε κατά την προετοιμασία για την επιστροφή με ελικόπτερο Ebc Trek από το Pheriche, τα οποία είναι εξίσου σημαντικά με τα αντικείμενα που πρέπει να συσκευάσετε ή τη διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσετε. Υπάρχουν μερικά πολύ συνηθισμένα λάθη που σίγουρα πρέπει να αποφύγετε για να διασφαλίσετε ότι όλα θα πάνε ομαλά.

Μην παραλείψετε τον εγκλιματισμό. Δεν είναι τυχαία η ιδέα να προσθέσετε μια ημέρα εγκλιματισμού στο Namche και το Dingboche. Έχουν σχεδιαστεί με σκοπό να κάνουν την πεζοπορία σας επιτυχημένη χωρίς τον κίνδυνο ναυτίας του υψομέτρου. Η παράλειψή τους αυξάνει τις πιθανότητές σας να πάθετε ναυτία του υψομέτρου πολλές φορές.

Μην αγνοείτε τα συμπτώματα της ασθένειας του υψομέτρου. Ακόμα και με την περίοδο εγκλιματισμού, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη και δυσκολία στην αναπνοή. Μην προσπαθήσετε να το αγνοήσετε και ενημερώστε τον οδηγό σας για να το αποτρέψει αμέσως.

Μην προγραμματίσετε να φύγετε από το Νεπάλ την ίδια μέρα μετά την πτήση σας με ελικόπτερο. Οι πτήσεις με ελικόπτερο από το Pheriche εξαρτώνται πλήρως από τον καιρό και συχνά αναβάλλονται ή ακυρώνονται χωρίς καμία προειδοποίηση. Να έχετε πάντα κάποιες επιπλέον ημέρες για τη διαμονή σας στο Κατμαντού.

Μην πετάτε σκουπίδια. Η περιοχή Khumbu είναι Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO και είναι εξαιρετικά ευαίσθητη και εύθραυστη. Σεβαστείτε το φυσικό περιβάλλον τόσο στις πεζοπορικές διαδρομές όσο και στο σημείο προσγείωσης του ελικοπτέρου στο Pheriche.

Μην ταξιδεύετε χωρίς ασφάλιση. Η κανονική ασφάλιση δεν περιλαμβάνει καθόλου κάλυψη για πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο και πτήσεις με ελικόπτερο. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η ασφάλειά σας περιλαμβάνει ρητά αυτές τις δύο πτυχές. Είναι απολύτως απαραίτητο για την επιστροφή με ελικόπτερο EBC Trek από το Pheriche.

Μην υπερφορτώνεστε. Αν έχετε ένα πολύ βαρύ σακίδιο, τότε η πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο θα γίνει πολύ πιο δύσκολη για εσάς. Πάρτε μόνο ό,τι χρειάζεστε σίγουρα και προσλάβετε έναν αχθοφόρο κατά την πεζοπορία.

Υγεία και Ασφάλεια

Ένα πράγμα που πρέπει να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα είναι η υγεία και η ασφάλειά σας. Η κύρια απειλή από την επιστροφή με ελικόπτερο EBC Trek από το Pheriche για την υγεία σας είναι το υψόμετρο. Η ασθένεια του υψομέτρου, γνωστή ως οξεία ασθένεια του βουνού, τα συμπτώματα της οποίας περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, κόπωση, ζάλη, απώλεια όρεξης, που μπορεί να εμφανιστεί μετά από υψόμετρο 2,500 μέτρων. Εάν αισθανθείτε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, ενημερώστε αμέσως τον οδηγό σας ή, εάν είστε μόνος πεζοπόρος, κατεβείτε μερικές εκατοντάδες μέτρα πριν συνεχίσετε το ταξίδι σας.

Η ενυδάτωση και η διατροφή είναι κρίσιμες για την προστασία από την ασθένεια του υψομέτρου. Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον τρία έως τέσσερα λίτρα καθαρού νερού κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ με επιστροφή με ελικόπτερο. Είναι εξίσου σημαντικό να τρώτε πλήρη γεύματα παρά την απώλεια όρεξης όταν φτάνετε σε μεγάλα υψόμετρα, καθώς χάνετε πολλές θερμίδες λόγω της αναρρίχησης.

Η σωματική σας ασφάλεια είναι πολύ σημαντική κατά την ανάβαση στο Έβερεστ. Η πεζοπορία περιλαμβάνει αρκετές επίπονες αναβάσεις, καταβάσεις, παγετώνες και άλλα δύσκολα εδάφη. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε μπαστούνια πεζοπορίας για να προστατεύετε τα γόνατά σας κατά τις καταβάσεις και να έχετε μπότες καλής ποιότητας με σωστή στήριξη στον αστράγαλο.

Όσον αφορά το κομμάτι του ελικοπτέρου, πρέπει να υπακούτε στις οδηγίες του πιλότου σας, να γνωρίζετε το όριο των αποσκευών που μπορείτε να πάρετε μαζί σας και, το πιο σημαντικό, να μην ανεβαίνετε ποτέ στο ελικόπτερο από το πίσω μέρος ή την ανηφορική του θέση. Το πιο σημαντικό από όλα είναι να έχετε ταξιδιωτική ασφάλιση που θα σας καλύπτει για πεζοπορία σε μεγάλα υψόμετρα άνω των 5,500 μέτρων και εκκένωση από ελικόπτερο.