Πόσο δύσκολο είναι το budget trekking για το base camp του Έβερεστ;
Η πεζοπορία στο Everest Base Camp Budget κατατάσσεται στην κατηγορία μέτριας έως δύσκολης πεζοπορίας, επειδή δεν είναι εύκολη. Απαιτεί να είστε σωματικά δραστήριοι για αρκετές ημέρες, περπατώντας περίπου 6 με 7 ώρες κάθε μέρα σε ανώμαλο έδαφος, περιοχές μεγάλου υψομέτρου με χαμηλό οξυγόνο και πολλές ανηφόρες και κατηφόρες.
Η κύρια δυσκολία δεν είναι η απόσταση που θα διανύσετε, αλλά το υψόμετρο . Το περπάτημα σε ύψος πάνω από 3,500 δυσκολεύει το σώμα σας να προχωρήσει και αν παραλείψετε την ημέρα εγκλιματισμού, τότε έχει τελειώσει για εσάς. Η ημέρα εγκλιματισμού μεταξύ των ημερών δεν είναι μόνο για ξεκούραση, αλλά και για προσαρμογή στο χαμηλό οξυγόνο.
Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι μπορούν εύκολα να κάνουν αυτή την πεζοπορία στο Everest Base Camp Budget με αρκετή προετοιμασία. Ενώ η ηλικία δεν αποτελεί πρόβλημα, η σωματική σας κατάσταση και η ψυχική σας δύναμη κάνουν πραγματικά τη διαφορά. Πολλοί σωματικά γυμνασμένοι πεζοπόροι ηλικίας 20, 30, 40, ακόμη και 50 ετών έχουν ολοκληρώσει την πεζοπορία EBC κάθε εποχή του χρόνου.
Ο κρύος καιρός, που είναι εντονότερος σε μεγάλα υψόμετρα, κάνει αυτή την πεζοπορία ακόμα πιο δύσκολη. Η θερμοκρασία τη νύχτα στο Lobuche και το Gorak Shep πέφτει πολύ κάτω από το μηδέν . Ο κατάλληλος εξοπλισμός, η σωστή στάση και η θέληση να υπομείνετε κάποιες ταλαιπωρίες είναι τα πιο σημαντικά πράγματα εδώ.
Όλα εξαρτώνται από την προετοιμασία, την υπομονή και την ικανότητά σας να ακολουθείτε τα σήματα του σώματός σας κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας.
Προετοιμασία για την πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ - Budget
Η σωστή προετοιμασία θα σας εξασφαλίσει μια υπέροχη εμπειρία πεζοπορίας. Ενώ δεν χρειάζεται να είστε αθλητής υψηλού επιπέδου, πρέπει να κάνετε κάποια προετοιμασία για να αντέξετε τις σκληρές συνθήκες, το μεγάλο υψόμετρο και το ανώμαλο έδαφος.
Ξεκινήστε με ασκήσεις καρδιαγγειακής άσκησης τουλάχιστον οκτώ έως δώδεκα εβδομάδες πριν από την ημερομηνία που θα επιλέξετε για την πεζοπορία σας στο Everest Base Camp Budget Trek. Η ποδηλασία, το τρέξιμο, το ανέβασμα σκάλας και το κολύμπι συμβάλλουν στην ανάπτυξη της αντοχής που χρειάζεστε κατά την πεζοπορία. Το μονοπάτι EBC απαιτεί πεζοπορία περίπου πέντε έως επτά ώρες κάθε μέρα. Επομένως, το σώμα σας πρέπει να είναι κατάλληλα προετοιμασμένο για την πρόκληση.
Πηγαίνετε για πεζοπορία κουβαλώντας ένα βαρύ σακίδιο όσο το δυνατόν περισσότερο για να προπονηθείτε για τη διαδρομή, η οποία είναι τραχιά, βραχώδης και αρκετά απότομη σε ορισμένες περιοχές. Η πεζοπορία τα Σαββατοκύριακα σε τέτοιες συνθήκες θα βοηθήσει πολύ τα πόδια και τις αρθρώσεις σας περισσότερο από το να πηγαίνετε μόνο στο γυμναστήριο.
Η ψυχική προετοιμασία είναι επίσης εξίσου σημαντική . Το να γνωρίζετε τι μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σας βοηθά να ηρεμήσετε και να προχωρήσετε αργά χωρίς να πανικοβληθείτε.
Τέλος, φροντίστε να προετοιμάσετε όλες τις άδειες εκ των προτέρων. Οι άδειες εισόδου στο Εθνικό Πάρκο Σαγκαρμάθα και η κάρτα TIMS μπορούν να ληφθούν από το Epic Trek Nepal , αλλά η κατανόηση των υπηρεσιών που καλύπτονται και του τι πρέπει να πληρώσετε θα σας βοηθήσει να κάνετε σωστό προϋπολογισμό.
Διαμονή στο Everest Base Camp Budget Trek
Η διαμονή κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σας στο Everest Base Camp Budget θα γίνει σε ένα απλό τσαγερί, το οποίο θα κανονίσει ο ξεναγός σας, αλλά το κόστος κάθε διαμονής δεν περιλαμβάνεται στο πακέτο και πρέπει να πληρώσετε εσείς. Η διαμονή στο Κατμαντού, πριν και μετά την πεζοπορία, επίσης δεν περιλαμβάνεται στις υπηρεσίες πακέτου που προσφέρει η Epic Trek Nepal.
Τα τσαγερί είναι σαν τη σωτηρία για μια οικονομική πεζοπορία στο Νεπάλ. Είναι απλώς απλοί ξενώνες που διευθύνονται από την οικογένεια Σέρπα και προσφέρουν ένα απλό, ζεστό δωμάτιο με κρεβάτι και κουβέρτες. Μην περιμένετε πολυτέλεια στο Everest Base Camp Budget Trek, αλλά θα υπάρχει μια πολύ ζεστή και ευγενική ατμόσφαιρα.
Το κόστος κάθε τσαγερί εξαρτάται από το υψόμετρο. Καθώς ανεβαίνετε σε υψηλότερο υψόμετρο, η τιμή του τσαγερί αυξάνεται επίσης, επειδή πρέπει να μεταφέρουν όλα τα εφόδια σε μεγαλύτερο υψόμετρο χρησιμοποιώντας γιακ ή μόνα τους στην πλάτη τους. Σε χαμηλότερα χωριά όπως το Namche , η τιμή διαμονής κοστίζει περίπου 3 έως 8 δολάρια ανά διανυκτέρευση και σε ψηλότερα χωριά όπως το Lobuche και το Gorakshep , κοστίζει περίπου 10 έως 15 δολάρια ανά διανυκτέρευση.
Γεύματα στην πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ - Οικονομική πεζοπορία
Τα γεύματα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού δεν είναι μόνο για γεύση, αλλά και για να ικανοποιήσουν την πείνα σας και να σας δώσουν ενέργεια για να προχωρήσετε. Το καλύτερο είναι ότι το γεύμα στο μονοπάτι είναι πολύ χορταστικό και οικονομικό όταν κάνετε σωστές επιλογές.
Το πιο πολύτιμο γεύμα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού είναι μακράν το dal bhat . Το dal bhat είναι ένα νεπαλέζικο πιάτο που αποτελείται από ρύζι, σούπα φακής, πιάτα με λαχανικά και τουρσιά. Το κόστος αυτού του γεύματος κυμαίνεται από 4 έως 7 δολάρια και συνήθως περιλαμβάνει δωρεάν αναπλήρωση . Με το dal bhat, θα λάβετε όλους τους απαραίτητους υδατάνθρακες για την επόμενη μέρα. Υπάρχει μια δημοφιλής φράση για το dal bhat: « Η δύναμη του dal bhat, 24 ώρες » .
Άλλα είδη περιλαμβάνουν σούπα με νουντλς, τηγανητό ρύζι, ζυμαρικά, αυγά και θιβετιανό ψωμί. Αυτά τα είδη είναι επίσης οικονομικά και χορταστικά. Η σοκολάτα, τα σνακ και τα ποτά γίνονται ολοένα και πιο ακριβά καθώς ανεβαίνετε, οπότε φροντίστε να αγοράσετε από το Namche Bazaar πριν ανεβείτε ψηλότερα.
Προτιμήστε βρασμένο ή φιλτραρισμένο νερό, όχι εμφιαλωμένο νερό σε κάθε στάση. Βραστό νερό διατίθεται στα τσαγερί σε πολύ χαμηλή τιμή, και έχοντας μαζί σας το δικό σας μπουκάλι νερού με ταμπλέτες καθαρισμού, εξοικονομείτε πολλά χρήματα.
Περίπου, θα ξοδεύετε 15 έως 25 δολάρια την ημέρα για φαγητό ενώ κάνετε πεζοπορία στο Νεπάλ με περιορισμένο προϋπολογισμό.
Βίζα και Άδεια
Υπάρχουν ορισμένα έγγραφα που πρέπει να λάβετε πριν ξεκινήσετε την πεζοπορία στο Everest Base Camp Budget Trek. Η διαδικασία απόκτησης αυτών των εγγράφων είναι πολύ απλή, αλλά αν δεν προσκομίσετε έστω και ένα από αυτά, μπορεί να προκληθεί πρόβλημα στα σημεία ελέγχου.
Τουριστική Βίζα : Κατά γενικό κανόνα, όλοι οι πεζοπόροι πρέπει να λάβουν έγκυρη τουριστική βίζα κατά την άφιξή τους στο Διεθνές Αεροδρόμιο Tribhuvan. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να υποβάλετε αίτηση για βίζα εκ των προτέρων ηλεκτρονικά και κοστίζει 50 δολάρια για 30 ημέρες, ποσό που είναι αρκετό για τους περισσότερους ανθρώπους.
Άδεια Εθνικού Πάρκου Σαγκαρμάθα : Αυτή η άδεια είναι απαραίτητη για να επισκεφθείτε την περιοχή του Έβερεστ και θα σας κοστίσει 30 δολάρια ΗΠΑ.
Άδεια εισόδου στον αγροτικό δήμο Khumbu pasang lhamu : Η άδεια αυτή εκδίδεται από την τοπική αυτοδιοίκηση για την περιοχή Khumbu και το τέλος της χρησιμοποιείται για εργασίες διατήρησης και ανάπτυξης της κοινότητας.
Κάρτα Tims : Η Κάρτα Συστήματος Διαχείρισης Πληροφοριών Πεζοπόρου είναι υποχρεωτική για όλους τους πεζοπόρους στο Νεπάλ. Αυτό το σύστημα ουσιαστικά βοηθά τις αρχές στην παρακολούθηση των πεζοπορών για τη δική τους ασφάλεια.
Η διευθέτηση όλων αυτών των αδειών είναι εύκολη όταν κάνετε κράτηση για πεζοπορία μέσω μιας αδειοδοτημένης εταιρείας όπως η Epic Trek Nepal . Απλώς να είστε προετοιμασμένοι να προσκομίσετε δύο φωτογραφίες μεγέθους διαβατηρίου, το αντίτιμο σε μετρητά και ένα έγκυρο διαβατήριο (τουλάχιστον έξι μηνών).
Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα στην πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ
Για να εξοικονομήσετε χρήματα στην οικονομική πεζοπορία στο Νεπάλ, πρέπει να κάνετε ένα σχέδιο πριν πατήσετε το πόδι σας στη Λούκλα. Παρακάτω είναι ο πρακτικός τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα όταν κάνετε την οικονομική πεζοπορία στο Everest Base Camp:
Ενοικίαση Εξοπλισμού
Για την οικονομική σας πεζοπορία στο Everest Base Camp, η αγορά νέου εξοπλισμού θα σας κοστίσει πολύ ακριβά. Αντίθετα, μπορείτε να ξεκουραστείτε τον εξοπλισμό σας στο Thamel για συγκεκριμένες ημέρες, κάτι που είναι πολύ οικονομικό και αξιόπιστο. Προσφέρουν είδη όπως πουπουλένιο μπουφάν, υπνόσακο, μπαστούνια πεζοπορίας, ακόμη και μπότες πεζοπορίας σε προσιτές τιμές. Απλώς ελέγξτε ξανά τον εξοπλισμό πριν αγοράσετε.
Φέρτε ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού
Αγοράζοντας μπουκάλι νερού σε κάθε τσαγερί, θα αυξήσετε τα έξοδά σας και οι τιμές αυξάνονται επίσης καθώς ανεβαίνετε στην αγορά. Γι' αυτό, φέρτε το δικό σας επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού με κάποιο τραπέζι καθαρισμού νερού ή φίλτρο.
Φέρτε σνακ από το Κατμαντού
Οι μπάρες ενέργειας, οι ξηροί καρποί, τα αποξηραμένα φρούτα, η σοκολάτα και τα noodles θα σας κοστίσουν περισσότερο κατά την πεζοπορία, αλλά αυτά τα είδη θα είναι φθηνότερα στα καταστήματα του Κατμαντού. Φροντίστε να αγοράσετε μερικά σνακ πριν πετάξετε για τη Λούκλα. Τα προσωπικά σας σνακ θα σας γλιτώσουν από την αγορά ακριβών σνακ που προσφέρονται από τα τσαγερί.
Ταξιδέψτε σε ομάδες
Αυτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους μείωσης του κόστους κατά τη διάρκεια μιας οικονομικής πεζοπορίας στο Νεπάλ. Αυτό περιλαμβάνει την κοινή χρήση μέσων μεταφοράς, την κατανομή του κόστους διαμονής και ορισμένες εκπτώσεις υπηρεσιών για ομάδες, μεταξύ άλλων. Αν ταξιδεύετε μόνοι, αξίζει να δοκιμάσετε να συμμετάσχετε σε μια μικρή ομαδική εκδρομή που διοργανώνεται από την Epic Trek Nepal.
Ακόμα και μια μικρή εξοικονόμηση κόστους στο μονοπάτι κάνει τεράστια διαφορά. Όταν κάνετε τα πράγματα σωστά, η οικονομική πεζοπορία στο Νεπάλ γίνεται πολύ προσιτή.
Ταξιδιωτική ασφάλιση
Αν είστε κάποιος που θέλει να κάνει πεζοπορία με budget στο Νεπάλ, τότε η ταξιδιωτική ασφάλιση είναι κάτι που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Η πεζοπορία στο Everest Base Camp Budget Trek περνάει από κάποιες απομακρυσμένες περιοχές και αν κάτι πάει στραβά κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, η μόνη επιλογή είναι η εκκένωση με ελικόπτερο, η οποία μπορεί να σας κοστίσει χιλιάδες δολάρια χωρίς ασφάλιση.
Μην προσπαθήσετε να εξοικονομήσετε χρήματα και αποφύγετε να αγοράσετε ταξιδιωτική ασφάλιση για το οικονομικό σας ταξίδι. Ακόμα και μια πτήση εκκένωσης χωρίς ασφάλιση μπορεί να σας κοστίσει από 4,000 έως 6,000 δολάρια ΗΠΑ και περισσότερο.
Το πρόγραμμα ταξιδιωτικής ασφάλισης που αγοράζετε θα πρέπει να καλύπτει πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο άνω των 5,000 μέτρων και εκκένωση με ελικόπτερο . Πολλά προγράμματα ταξιδιωτικής ασφάλισης δεν καλύπτουν περιπέτειες σε μεγάλο υψόμετρο, επομένως ελέγξτε τις λεπτομέρειες του προγράμματος ασφάλισης πριν κάνετε μια αγορά.
Πρέπει επίσης να καλύπτει την ιατρική εκκένωση, την ακύρωση ταξιδιού, τη ζημιά ή την κλοπή εξοπλισμού και ιατρικών θεραπειών . Μετά την αγορά, βεβαιωθείτε ότι έχετε φυσικά και ψηφιακά αντίγραφα των ασφαλιστικών σας εγγράφων.
Γιατί αυτή είναι η καλύτερη οικονομική πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ στο Νεπάλ
Υπάρχουν τόσοι πολλοί πάροχοι που παρέχουν πεζοπορία στο Everest Base Camp Budget και η επιλογή ενός από τους καλύτερους παρόχους είναι εξαιρετικά σημαντική για τους πεζοπόρους. Οι λόγοι για τους οποίους η Epic Trek Nepal θα πρέπει να είναι η κορυφαία επιλογή σας για την πεζοπορία σας στο Everest Base Camp Budget.
Τοπικός Χειριστής που πρέπει να εμπιστευτείτε . Η Epic Trek Nepal είναι μια τοπική εταιρεία που λειτουργεί στο Κατμαντού. Κάνοντας κράτηση με έναν τοπικό χειριστή, όχι μόνο επενδύετε στην οικονομία του Νεπάλ πληρώνοντάς τον απευθείας, αλλά έχετε επίσης το πλεονέκτημα της τοπικής τεχνογνωσίας που καμία διεθνής πλατφόρμα δεν μπορεί να συγκριθεί.
Χωρίς κρυφές χρεώσεις . Γνωρίζετε τα πάντα εκ των προτέρων. Η Epic Trek Nepal είναι απολύτως διαφανής όσον αφορά τις χρεώσεις και τις συμπεριλήψεις των πακέτων πεζοπορίας. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για πρόσθετες χρεώσεις ή για τυχόν αμήχανες συζητήσεις κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σας στο Everest Base Camp Budget σχετικά με το πρόσθετο κόστος.
Ενοικίαση Εξοπλισμού σε Χαμηλές Τιμές . Μέσω της Epic Trek Nepal, θα σας καθοδηγήσουμε σε αξιόπιστες πηγές ενοικίασης εξοπλισμού σε χαμηλό κόστος, ώστε να αποφύγετε τα μεγάλα έξοδα σε εξοπλισμό που θα χρησιμοποιήσετε μόνο μία φορά.
Επαγγελματίες Τοπικοί Ξεναγοί . Οι οδηγοί που μπορεί να σας παρέχει η Epic Trek Nepal είναι άκρως εξειδικευμένοι, αδειοδοτημένοι, έμπειροι και γνωρίζουν τα πάντα για το μονοπάτι EBC, την ασθένεια υψομέτρου και τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Υψηλά πρότυπα ασφαλείας . Όταν κάνετε πεζοπορία στο Νεπάλ, ακόμα και αν ταξιδεύετε με περιορισμένο προϋπολογισμό, η ασφάλειά σας είναι η ύψιστη προτεραιότητά μας και ως εκ τούτου, ενσωματώνεται σε όλες τις πεζοπορίες που προσφέρει η Epic Trek Nepal.
Στο τέλος, η τέλεια πεζοπορία στο Base Camp του Έβερεστ με χαμηλό κόστος δεν έχει να κάνει μόνο με το να ξοδέψετε το ελάχιστο χρηματικό ποσό, αλλά και με το να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε σεντ που επενδύεται στην εμπειρία. Το ταξίδι περιλαμβάνει την ασφαλή άφιξη στο Base Camp, την πραγματική εμπειρία των Ιμαλαΐων και αναμνήσεις που θα θυμάστε για πάντα.
Η Epic Trek Nepal σας προσφέρει όλα αυτά, ενώ παράλληλα σας γλιτώνει από πρόσθετα έξοδα που ενδέχεται να επιβαρύνουν άλλες ταξιδιωτικές εταιρείες. Διαφάνεια, επαγγελματισμός, πρότυπα ασφαλείας και γνήσια φροντίδα για κάθε πεζοπόρο. Αυτά είναι που κάνουν την πεζοπορία στο Everest Base Camp της Budget διαφορετική από τις άλλες.
Κοινοποίηση
