Πόσο δύσκολη είναι η σύντομη πεζοπορία στο Mardi Himal;
Αυτή η 5ήμερη πεζοπορία στο Mardi Himal δεν είναι η πιο εύκολη πεζοπορία, αλλά από την άλλη, δεν είναι ούτε και τόσο απαιτητική όσο η κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ ή το Annapurna Circuit. Θεωρείται μέτρια πεζοπορία, πράγμα που σημαίνει ότι κάθε πεζοπόρος με βασική φυσική κατάσταση μπορεί να ολοκληρώσει άνετα αυτήν την πεζοπορία. Οι περισσότερες ημέρες περιλαμβάνουν 4 έως 6 ώρες περπάτημα, μερικές φορές ακόμη περισσότερο, ανάλογα με την κατάσταση της διαδρομής και τον ρυθμό του πεζοπόρου.
Το υψόμετρο είναι το κύριο πρόβλημα σε αυτή την περίπτωση. Το μεγαλύτερο υψόμετρο στην 5ήμερη πεζοπορία Mardi Himal Short Trek είναι στα 4,500 μέτρα και ως εκ τούτου μπορείτε να νιώσετε τον αέρα να αραιώνει καθώς ανεβαίνετε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, ναυτία, αναπνευστικά προβλήματα, τα οποία είναι συμπτώματα της ασθένειας του υψομέτρου και αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα μπορεί να οδηγήσει σε επείγουσα εκκένωση.
Υπάρχουν επίσης ορισμένα τμήματα όπου το μονοπάτι στενεύει σε κορυφογραμμές με απότομες καταρράκτες και στις δύο πλευρές, κάτι που μπορεί να σας στοιχειώσει αν φοβάστε τα ύψη. Ωστόσο, δεν υπάρχει καθόλου τεχνική ανάβαση εδώ. Τίποτα σαν αναρρίχηση με σχοινιά ή κραμπόν.
Ακόμα και μια μονοήμερη πεζοπορία θα είναι αρκετή για το μονοπάτι, αλλά ακόμα κι αν δεν έχετε καμία, δεν θα έχετε πρόβλημα. Ίσως θα πρέπει να εξασκηθείτε ανεβαίνοντας σκάλες ή κάνοντας μεγάλους περιπάτους.
Προετοιμασία για τη σύντομη πεζοπορία Mardi Himal
Η προετοιμασία δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη, αλλά σίγουρα θα βοηθήσει. Ξεκινήστε με σωματική προετοιμασία με μερικές εύκολες καρδιαγγειακές ασκήσεις μερικές εβδομάδες νωρίτερα. Το περπάτημα, το τρέξιμο, το ανέβασμα σκάλας και άλλες ασκήσεις βοηθούν στην ανάπτυξη της δύναμης των ποδιών για μεγάλο περπάτημα σε ανώμαλα τοπία. Η προπόνηση δεν χρειάζεται να είναι εντατική όπως στο γυμναστήριο, αρκετά απλή για να περπατάτε άνετα σε όλη την πεζοπορία.
Η συσκευασία του απαραίτητου εξοπλισμού είναι επίσης σημαντική. Το στρώμα θα είναι χρήσιμο επειδή η θερμοκρασία αλλάζει γρήγορα από ζεστές μέρες σε άμεση δροσιά όταν δύει ο ήλιος. Η πεζοπορία πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση και ένα άλλο απαραίτητο πράγμα είναι να έχετε έναν καλό υπνόσακο, καθώς τα τσαγερί κάνουν πολύ κρύο.
Θυμηθείτε να φέρετε τα βασικά είδη όπως φακό κεφαλής, τραπέζια καθαρισμού νερού ή φίλτρο νερού, αντηλιακή προστασία, γυαλιά ηλίου και ένα κιτ πρώτων βοηθειών. Ένα μπαστούνι πεζοπορίας θα είναι εξαιρετικά χρήσιμο στο τραχύ έδαφος γύρω από το High Camp.
Ψυχολογικά, να είστε προετοιμασμένοι για δύσκολες ανηφόρες και άβολες νύχτες λόγω μεγάλου υψομέτρου. Αυτό είναι αρκετά φυσιολογικό όταν κάνετε πεζοπορία σε βουνά. Αν έχετε τον παλιό σας εξοπλισμό πεζοπορίας, τότε φέρτε αυτόν αντί να αγοράσετε καινούργιο. Τέλος, αγοράστε μια καλή ταξιδιωτική ασφάλιση που καλύπτει πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο και εκκένωση έκτακτης ανάγκης.
Βίζα και Άδεια
Η απόκτηση βίζας για το Νεπάλ δεν είναι τόσο δύσκολη και οι περισσότεροι τουρίστες μπορούν να λάβουν τη βίζα τους κατά την άφιξή τους στο αεροδρόμιο του Κατμαντού, όπου το μόνο που χρειάζεται να προσκομίσετε είναι φωτογραφία διαβατηρίου, τέλος βίζας και συμπληρωμένη αίτηση.
Για την πεζοπορία Mardi Himal, θα χρειαστείτε δύο άδειες. Η πρώτη άδεια είναι η ACAP (Άδεια Περιοχής Διατήρησης Annapurna) , καθώς η Mardi Hima βρίσκεται εντός αυτής της περιοχής. Η δεύτερη άδεια είναι η κάρτα TIMS (Σύστημα Διαχείρισης Πληροφοριών Πεζοπόρου).
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτήν την άδεια, καθώς η Epic Trek Nepal θα χειριστεί όλα τα θέματα της άδειας και της εφοδιαστικής. Απλώς παρέχετε μια επιπλέον φωτογραφία μεγέθους διαβατηρίου, επειδή είναι απαραίτητη για την άδειά σας. Πριν ξεκινήσετε την πεζοπορία σας, φροντίστε να έχετε μαζί σας την άδειά σας ψηφιακά και φυσικά για να την επιδείξετε σε συγκεκριμένο σημείο ελέγχου κατά μήκος της διαδρομής Mardi Himal Trek.
Επικοινωνία κατά τη διάρκεια του οδοιπορικού
Είναι στην πραγματικότητα πιο εύκολο να επικοινωνήσετε κατά τη διάρκεια της σύντομης πεζοπορίας Mardi Himal από ό,τι νομίζουν οι άνθρωποι. Η επίσημη γλώσσα είναι φυσικά τα Νεπαλέζικα, αλλά τα αγγλικά είναι ευρέως κατανοητά μεταξύ των ανθρώπων κατά μήκος της διαδρομής, συμπεριλαμβανομένων των οδηγών, των αχθοφόρων και των ιδιοκτητών τσαγιού που αλληλεπιδρούν με τους πεζοπόρους. Επομένως, σπάνια υπάρχουν γλωσσικά προβλήματα κατά μήκος αυτής της πεζοπορίας.
Αν επιλέξετε να σας ξεναγήσουν κατά τη διάρκεια της σύντομης πεζοπορίας στο Mardi Himal, τότε ο ξεναγός κάνει το μεγαλύτερο μέρος της επικοινωνίας. Μεταφράζει όταν είναι απαραίτητο και βοηθάει στην παραγγελία φαγητού ή στην αναζήτηση οδηγιών. Τα μενού στο τσαγερί μεταφράζονται επίσης στα αγγλικά, επομένως δεν θα πρέπει να υπάρχουν δυσκολίες στην επιλογή του τι θα παραγγείλετε.
Ακόμα και όταν δεν υπάρχει ξενάγηση, τα βασικά αγγλικά θα ήταν μια χαρά, επειδή τα τσαγερί κατά μήκος της διαδρομής εξυπηρετούν πολλούς ξένους πεζοπόρους. Οι πινακίδες στη διαδρομή μπορεί μερικές φορές να προκαλούν σύγχυση, καθώς μερικές φορές είναι γραμμένες μόνο στα Νεπαλέζικα, επομένως θα χρειαστείτε έναν οδηγό ή τουλάχιστον έναν λεπτομερή χάρτη.
Η εκμάθηση ορισμένων λέξεων στα Νεπάλ επίσης δεν σας επηρεάζει, καθώς οι άνθρωποι θα εκτιμήσουν την προσπάθεια που καταβάλλετε για να επικοινωνήσετε μαζί τους. Φράσεις όπως « ναμαστέ» (γεια), «ντανιαμπαντ» (ευχαριστώ) κ.λπ. θα είναι πολύ χρήσιμες κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Συμπερασματικά, το ζήτημα της γλώσσας δεν πρέπει να σας ανησυχεί, επειδή δεν αποτελεί εμπόδιο για την πεζοπορία κατά μήκος αυτής της διαδρομής Mardi Himal.
Δίκτυο κινητής τηλεφωνίας, Διαδίκτυο και εγκαταστάσεις φόρτισης
Όταν κάνετε πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο, δεν έχει νόημα να ψάχνετε για γρήγορη και σταθερή σύνδεση δικτύου, γιατί έτσι πάνε τα πράγματα στο βουνό. Στα χαμηλότερα χωριά του Kande, το δίκτυο κινητής τηλεφωνίας λειτουργεί καλά χρησιμοποιώντας την τοπική κάρτα SIM του NTC και του Ncell. Αλλά καθώς κινείστε ψηλότερα, το σήμα γίνεται όλο και πιο αδύναμο και στο High Camp δεν υπάρχει καν.
Wi-Fi παρέχεται στα περισσότερα τσαγερί στο μονοπάτι. Ωστόσο, η τιμή του κυμαίνεται από 1 έως 3 δολάρια, επειδή τα τσαγερί δεν παρέχουν δωρεάν internet. Εκτός αυτού, είναι αρκετά αργό και αναξιόπιστο.
Η φόρτιση των ηλεκτρονικών σας συσκευών είναι επίσης διαθέσιμη στα περισσότερα τσαγερί, αν και ως συνήθως, έχει μια τιμή που τείνει να αυξάνεται καθώς αυξάνεται το υψόμετρο. Η κατοχή ενός φορητού φορτιστή θα ήταν ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό, καθώς δεν προσφέρουν όλα τα τσαγερί πάντα δυνατότητες φόρτισης, ειδικά κατά τις περιόδους αιχμής.
Συνολικά, απλώς να περιμένετε ελάχιστη συνδεσιμότητα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει τα αγαπημένα σας πρόσωπα ότι ενδέχεται να μην είστε διαθέσιμοι για μερικές ημέρες, επειδή είναι αρκετά ευχάριστα εκεί πάνω.
Τι δεν πρέπει να κάνετε σε αυτή την πεζοπορία
Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που πρέπει να αποφεύγονται κατά τον σχεδιασμό μιας σύντομης πεζοπορίας στο Mardi Himal.
Μην κάνετε γρήγορη πεζοπορία. Δεν χρειάζεται να κάνετε γρήγορη πεζοπορία, αυτό οδηγεί μόνο σε ναυτία του υψομέτρου και επομένως θα ήταν συνετό να διατηρήσετε την ηρεμία σε αυτό το ταξίδι.
Μην αγνοείτε κανένα σημάδι της ασθένειας του υψομέτρου. Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη κ.λπ. Εάν εμφανιστεί οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, ενημερώστε τον οδηγό σας και ακούστε τις οδηγίες του ανάλογα.
Μην πάρετε μαζί σας πέντε διαφορετικά ρούχα ή ένα επιπλέον ζευγάρι παπούτσια, πάρτε μόνο ό,τι χρειάζεστε – μερικά στρώματα ρούχων και τα απαραίτητα είδη προσωπικής υγιεινής.
Μην πετάτε σκουπίδια στην πορεία. Αυτός ο κανόνας είναι πολύ σημαντικός επειδή πρέπει να βεβαιωθείτε ότι απορρίπτετε τα απόβλητά σας με τον σωστό τρόπο, χρησιμοποιώντας τους κάδους απορριμμάτων όσο το δυνατόν περισσότερο.
Μην πίνετε νερό απευθείας από τα ρυάκια, επειδή πρέπει να καθαρίζεται πριν το πιείτε και μην σπαταλάτε φαγητό σε τσαγερί. Οι προμήθειες είναι πολύ περιορισμένες εκεί πάνω και πρέπει να μεταφέρονται όλες εκεί.
Επέκταση σύντομης πεζοπορίας Mardi Himal
Υπάρχουν μερικές επιλογές για να κάνετε την εμπειρία της σύντομης πεζοπορίας σας στο Mardi Himal ακόμα μεγαλύτερη και πιο ευχάριστη, μέσω κάποιων παράλληλων εκδρομών και επεκτάσεων στο πρόγραμμα. Αν έχετε ελεύθερες μέρες να περάσετε και θέλετε να εξερευνήσετε λίγο περισσότερο, τότε θα μπορούσατε να επιλέξετε να επισκεφθείτε το Australian Camp ή το Poon Hill. Το μέρος φημίζεται για την εκπληκτική θέα της ανατολής του ηλίου πάνω από την οροσειρά Annapurna. Φυσικά, αυτό θα πάρει λίγο επιπλέον χρόνο, αλλά πιστέψτε με, η θέα σίγουρα αξίζει τον κόπο!
Επιπλέον, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε έναν συνδυασμό σύντομης πεζοπορίας Mardi Himal και κάποιου σύντομου μονοπατιού στην περιοχή του Annapurna Base Camp, καθώς το σημείο εκκίνησης για αυτές τις δύο πεζοπορίες είναι σχεδόν το ίδιο.
Αν θέλετε κάτι λιγότερο έντονο, θα μπορούσατε να συνεχίσετε προς την περιοχή Sarangkot, η οποία βρίσκεται κοντά στην Ποκάρα και φημίζεται όχι μόνο για την γαλήνια ατμόσφαιρά της αλλά και για τις εκπληκτικές ανατολές του ηλίου στα βουνά που μπορείτε να δείτε από πάνω από τη λίμνη.
Ενώ όσον αφορά την επέκταση, αξίζει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε μερικές ημέρες στην πόλη Ποκάρα πριν ή μετά την πεζοπορία, απλώς για να χαλαρώσετε και να απολαύσετε λίγο την όχθη της λίμνης. Η διαδρομή Mardi Himal Short Trek μπορεί στην πραγματικότητα να πάρει ό,τι σχήμα θέλετε.
Ταξιδιωτική ασφάλιση
Απαιτείται ταξιδιωτική ασφάλιση για την πεζοπορία Mardi Himal Short, ανεξάρτητα από το πόσο υγιής και έμπειρος πεζοπόρος νομίζετε ότι είστε. Στα βουνά, τα πάντα μπορούν να συμβούν, ο καιρός αλλάζει γρήγορα, η ασθένεια του υψομέτρου σας χτυπάει απροσδόκητα και η έξοδος από εκεί όταν είστε τραυματίας μπορεί να σας κοστίσει ακριβά.
Όταν αγοράζετε ταξιδιωτική ασφάλιση, βεβαιωθείτε ότι καλύπτει πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο και ιδίως έως τουλάχιστον 5,000 μέτρα, επειδή το Mardi Himal Base Camp απέχει περίπου 4,500 μέτρα. Ορισμένα τυπικά προγράμματα ταξιδιωτικής ασφάλισης δεν καλύπτουν εξ ορισμού πράγματα που σχετίζονται με το υψόμετρο, οπότε βεβαιωθείτε ότι το έχετε ελέγξει.
Επίσης, είναι σημαντικό να έχετε κάλυψη εκκένωσης με ελικόπτερο, επειδή αυτός θα είναι ο μόνος τρόπος να φύγετε σε περίπτωση που συμβεί κάτι στο High Camp ή στο Base Camp. Αναζητήστε ασφαλιστικά προγράμματα που περιλαμβάνουν ακύρωση, απώλεια αποσκευών και γενικά ιατρικά έξοδα για να είστε ασφαλείς. Ίσως θελήσετε να κρατήσετε μαζί σας ένα φυσικό αντίγραφο του σχεδίου σας κατά τη διάρκεια της πεζοπορικής σας περιπέτειας, συμπεριλαμβανομένων των αριθμών έκτακτης ανάγκης, και ίσως να δώσετε ένα αντίγραφο και στον ξεναγό σας.
Είναι ένα από αυτά τα πράγματα που ελπίζεις να μην τα χρειαστείς, αλλά σίγουρα θα χαρείς που το απέκτησες όταν συμβεί κάτι απροσδόκητο.
Υγεία και Ασφάλεια
Η ευεξία και η ασφάλειά σας θα εξαρτηθούν κυρίως από τη σωστή απόφαση και την προσοχή που δίνετε στο σώμα σας. Η μεγαλύτερη πρόκληση που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια αυτής της πεζοπορίας θα είναι η ναυτία του υψομέτρου λόγω της γρήγορης ανάβασης σε σχετικά μεγάλο υψόμετρο. Επομένως, τυχόν συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, ζάλη, ναυτία και άλλα δεν πρέπει να λαμβάνονται αψήφιστα και να αναφέρονται αμέσως στον οδηγό.
Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική, γι' αυτό φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η κατανάλωση αλκοόλ δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, καθώς επηρεάζει τη διαδικασία εγκλιματισμού. Επιπλέον, η κατανάλωση υγιεινής διατροφής είναι επίσης ζωτικής σημασίας, επειδή το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να αναρριχηθεί.
Ο καιρός μπορεί να αλλάξει απότομα, επομένως είναι απαραίτητος ο κατάλληλος ρουχισμός, καθώς και ο αδιάβροχος εξοπλισμός. Υπάρχουν μερικά στενά τμήματα κορυφογραμμής κατά μήκος της διαδρομής, οπότε να είστε προσεκτικοί καθώς η διαδρομή μπορεί να βραχεί λόγω της βροχόπτωσης.
Η ύπαρξη ενός αδειούχου οδηγού προσφέρει μεγάλη ασφάλεια, καθώς θα ξέρει πώς να αναγνωρίζει τα συμπτώματα της ναυτίας του υψομέτρου και να αντιδρά ανάλογα. Η εκπαίδευση στις πρώτες βοήθειες είναι επίσης σημαντική, και η συσκευασία ενός κιτ πρώτων βοηθειών με επιθέματα για φουσκάλες, παυσίπονα και προσωπικά φάρμακα είναι απλώς κοινή λογική.
Γενικά, απλώς χαλαρώστε και να είστε ενήμεροι για το περιβάλλον σας και την ευημερία σας.
Κοινοποίηση
