¿Qué tan difícil es la caminata corta a Mardi Himal?
Esta caminata de 5 días por Mardi Himal no es la más fácil, pero tampoco es tan exigente como la del Campamento Base del Everest o el Circuito de Annapurna. Se considera una caminata de dificultad moderada, lo que significa que cualquier excursionista con una condición física básica puede completarla sin problemas. La mayoría de los días implican de 4 a 6 horas de caminata, a veces incluso más, dependiendo del estado del terreno y del ritmo de cada excursionista.
La altitud es el principal problema en este caso. La altitud máxima en la ruta corta de senderismo Mardi Himal de 5 días es de 4,500 metros, por lo que se nota cómo el aire se enrarece a medida que se asciende. Esto puede provocar dolor de cabeza, náuseas y dificultad para respirar, síntomas del mal de altura, y si no se trata de inmediato, puede requerir una evacuación de emergencia.
También hay tramos donde el sendero se estrecha formando crestas con fuertes desniveles a ambos lados, lo que puede resultar inquietante si tienes miedo a las alturas. Sin embargo, no hay escalada técnica de ningún tipo. Nada que requiera escalada con cuerda o crampones.
Incluso una excursión de un solo día será suficiente para recorrer el sendero, pero aunque no tengas ninguna experiencia, no tendrás problema. Quizás tengas que entrenarte subiendo escaleras o dando largos paseos.
Preparación para la caminata corta a Mardi Himal
La preparación no tiene por qué ser complicada, pero sin duda ayudará. Empieza con la preparación física, con ejercicios cardiovasculares suaves unas semanas antes. Caminar, correr, subir escaleras y otros ejercicios ayudan a fortalecer las piernas para largas caminatas en terrenos difíciles. El entrenamiento no tiene por qué ser intensivo como en el gimnasio; basta con ejercicios sencillos para poder caminar cómodamente durante toda la travesía.
También es importante llevar el equipo y los accesorios esenciales. La ropa de abrigo será muy útil, ya que la temperatura cambia rápidamente, pasando de días cálidos a un frío intenso al atardecer. La mochila debe estar en buenas condiciones, y otro elemento fundamental es llevar un buen saco de dormir, ya que las casas de té suelen estar muy frías.
Recuerda llevar artículos básicos como linterna frontal, pastillas potabilizadoras o filtro de agua, protector solar, gafas de sol y un botiquín de primeros auxilios. Un bastón de trekking te será de gran ayuda en el terreno accidentado que rodea el Campamento Base.
Mentalmente, prepárate para tramos de ascenso exigentes y noches incómodas debido a la altitud. Esto es bastante normal al hacer senderismo en la montaña. Si tienes tu antiguo equipo de senderismo, llévalo contigo en lugar de comprar uno nuevo. Por último, contrata un buen seguro de viaje que cubra el senderismo en alta montaña y la evacuación de emergencia.
Visa y Permiso
Obtener una visa para Nepal no es tan difícil y la mayoría de los turistas pueden obtenerla a su llegada al aeropuerto de Katmandú, donde solo tienen que presentar una foto tamaño pasaporte, pagar la tasa de la visa y completar el formulario de solicitud.
Para la ruta de senderismo de Mardi Himal, necesitarás dos permisos. El primero es el ACAP (Permiso del Área de Conservación de Annapurna) , ya que Mardi Himal se encuentra dentro de esta área. El segundo es la tarjeta TIMS (Sistema de Gestión de Información para Senderistas).
No te preocupes por este permiso, ya que Epic Trek Nepal se encargará de todo lo relacionado con permisos y logística. Solo necesitas una foto tamaño pasaporte adicional, ya que es necesaria para tu permiso. Antes de comenzar tu caminata, asegúrate de llevar tu permiso, tanto en formato digital como físico, para mostrarlo en los puntos de control a lo largo de la ruta de senderismo de Mardi Himal.
Comunicación durante la caminata
En realidad, comunicarse durante la caminata corta de Mardi Himal es más fácil de lo que la gente piensa. El idioma oficial es el nepalí, por supuesto, pero el inglés se entiende ampliamente entre la gente a lo largo del sendero, incluidos los guías, los porteadores y los dueños de las casas de té que interactúan con los excursionistas. Por lo tanto, rara vez hay problemas de idioma durante esta caminata.
Si opta por ir con guía durante la caminata corta a Mardi Himal, el guía se encargará de la mayor parte de la comunicación. Traducirá cuando sea necesario y le ayudará a pedir comida o a encontrar direcciones. Los menús de las casas de té también están traducidos al inglés, así que no debería tener problemas para elegir qué pedir.
Incluso sin guía, un nivel básico de inglés será suficiente, ya que las casas de té a lo largo de la ruta reciben a muchos excursionistas extranjeros. Las señales en la ruta de senderismo pueden resultar confusas en ocasiones, ya que a veces están escritas solo en nepalí, por lo que contar con un guía o, al menos, con un mapa detallado, será de gran utilidad.
Aprender algunas palabras en nepalí tampoco te perjudicará, ya que la gente apreciará el esfuerzo que hagas para comunicarte con ellos. Frases como " namaste" (hola), "dhanyabad" (gracias), etc., te serán muy útiles durante el viaje.
En conclusión, el tema del idioma no debería preocuparte, ya que no supone un obstáculo para recorrer la ruta de senderismo de Mardi Himal.
Red móvil, internet y puntos de recarga
Al practicar senderismo a gran altitud, no tiene sentido buscar una conexión de red rápida y estable, ya que así funcionan las cosas en la montaña. En los pueblos bajos de Kande, la red móvil funciona bien con tarjetas SIM locales de NTC y Ncell. Pero a medida que se asciende, la señal se debilita cada vez más y en el Campamento Base es prácticamente inexistente.
La mayoría de las casas de té a lo largo del sendero ofrecen conexión Wi-Fi. Sin embargo, tiene un costo aproximado de entre 1 y 3 dólares, ya que no la ofrecen gratis. Además, la conexión es bastante lenta e inestable.
En la mayoría de las casas de té también se puede cargar dispositivos electrónicos, aunque, como suele ocurrir, el precio tiende a subir con la altitud. Lo ideal es llevar un cargador portátil, ya que no todas las casas de té ofrecen este servicio, sobre todo en temporada alta.
En general, no esperes mucha conectividad. Asegúrate de avisar a tus seres queridos que podrías estar incomunicado durante unos días, ya que es un lugar muy agradable.
Qué no hacer en esta caminata
Aquí hay algunas cosas que se deben evitar al planificar una caminata corta a Mardi Himal.
No camines rápido. No hay necesidad de hacerlo, ya que solo provoca mal de altura; por lo tanto, es recomendable mantener un ritmo tranquilo durante la caminata.
No ignores ningún síntoma del mal de altura. Sus síntomas incluyen dolor de cabeza, náuseas, mareos, etc. Si presentas alguno de estos síntomas, informa a tu guía y sigue sus instrucciones.
No empaques cinco conjuntos de ropa diferentes ni un par de zapatos extra; lleva solo lo que necesites: algunas capas de ropa y artículos de aseo imprescindibles.
No tire basura por el camino. Esta norma es muy importante porque debe asegurarse de desechar sus residuos correctamente, utilizando los contenedores de basura siempre que sea posible.
No bebas agua directamente de los arroyos, ya que debe purificarse antes de consumirla, y no desperdicies comida en las casas de té. Los suministros son muy limitados allí arriba y todo debe ser transportado.
Extensión de la ruta corta de senderismo de Mardi Himal
Existen algunas opciones para alargar y disfrutar aún más tu experiencia en la ruta corta de Mardi Himal mediante excursiones y extensiones del itinerario. Si dispones de días libres y quieres explorar un poco más, puedes visitar Australian Camp o Poon Hill. Este lugar es famoso por sus impresionantes vistas del amanecer sobre la cordillera del Annapurna. Claro que esto te llevará un poco más de tiempo, ¡pero créeme, la vista merece la pena!
Además, deberías intentar combinar la ruta corta de senderismo de Mardi Himal con algún sendero corto en la zona del campamento base de Annapurna, ya que el punto de partida de ambas excursiones es prácticamente el mismo.
Si prefieres algo un poco menos intenso, puedes continuar hasta la zona de Sarangkot, que se encuentra cerca de Pokhara y es famosa no solo por su ambiente sereno, sino también por los increíbles amaneceres de montaña que se pueden contemplar desde lo alto del lago.
En cuanto a la extensión, también vale la pena considerar añadir algunos días en la ciudad de Pokhara antes o después de la caminata para relajarse y disfrutar del lago. Tu ruta de senderismo corta al Mardi Himal puede adaptarse a tus preferencias.
Seguro de viaje
Para la excursión corta a Mardi Himal, es obligatorio contratar un seguro de viaje, independientemente de tu estado físico y experiencia como excursionista. En la montaña, cualquier cosa puede suceder: el clima cambia rápidamente, el mal de altura puede aparecer de forma inesperada y salir de allí lesionado puede resultar muy costoso.
Al contratar un seguro de viaje, asegúrese de que cubra el senderismo en altitudes elevadas, especialmente hasta al menos 5,000 metros, ya que el campamento base de Mardi Himal se encuentra a unos 4,500 metros. Algunos planes de seguro de viaje estándar no cubren de forma predeterminada los riesgos relacionados con la altitud, así que asegúrese de comprobarlo.
Además, es importante contar con cobertura de evacuación en helicóptero, ya que será la única forma de salir si ocurre algún incidente en el Campamento Base o en el Campamento Alto. Para mayor tranquilidad, busca planes de seguro que incluyan cancelación, pérdida de equipaje y gastos médicos generales. Es recomendable llevar una copia física de tu plan durante la excursión, incluyendo los números de emergencia, y quizás entregarle una copia a tu guía.
Es una de esas cosas que esperas no necesitar, pero sin duda te alegrarás de tenerla cuando ocurra algo inesperado.
El Bienestar y la Seguridad
Tu bienestar y seguridad dependerán principalmente de tomar buenas decisiones y de prestar atención a tu cuerpo. El mayor desafío que podrías enfrentar durante esta caminata será el mal de altura debido al rápido ascenso a una altitud relativamente elevada. Por lo tanto, cualquier síntoma como dolor de cabeza, mareos, náuseas u otros no debe tomarse a la ligera y debe informarse al guía de inmediato.
La hidratación es fundamental, así que asegúrate de beber suficiente agua durante todo el día. No se recomienda el consumo de alcohol durante la caminata, ya que interfiere con el proceso de aclimatación. Además, comer sano es crucial, pues tu cuerpo necesita energía para ascender.
El tiempo puede cambiar rápidamente, así que es necesario llevar ropa adecuada y un impermeable. Hay algunos tramos estrechos con crestas a lo largo del camino, así que tenga cuidado, ya que el sendero puede mojarse debido a la lluvia.
Contar con un guía certificado ofrece mucha seguridad, ya que sabrá reconocer los síntomas del mal de altura y actuar en consecuencia. La formación en primeros auxilios también es importante, y llevar un botiquín con apósitos para ampollas, analgésicos y medicamentos personales es simplemente una medida de sentido común.
En general, tómalo con calma y sé consciente de tu entorno y de tu bienestar.
Compartir
