EBC Treki helikopteri tagasipöördumine Pheriche'ist Raskusaste
Ebc Treki helikopteriga tagasipöördumine Pheriche'ist on mõõduka raskusastmega matk , mis hõlmab intensiivset tõusu Everesti baaslaagrisse. Pidage meeles, et see matk ei ole tehniline ja nõuab ronimisköisi, jääkirvest ja muud spetsiaalset varustust, kuid see ei tähenda, et te ei vaja head füüsilist vormi ja vaimset jõudu.
Kahtlemata on selle matka peamiseks raskuseks läbitav kõrgus ja Everesti baaslaagrisse tõus viib teid veelgi kõrgemale, kuni 5,364 meetri kõrgusele. Sellel kõrgusel on kõrgushaigus tavaline probleem, seega oleme oma teekonda lisanud kaks aklimatiseerumispäeva Namche Bazaaris ja Dingboches.
Matka jooksul kõnnite iga päev 5–8 tundi, olenevalt marsruudi seisukorrast. Mõnel päeval peate ronima järskudel nõlvadel ja kivistel radadel, samas kui kõrgemal kõrgusel olev külm temperatuur lisab survet.
EBC Trek helikopteri tagasisõidu Pheriche'ist suurepärane omadus on see, et see eemaldab matkamise keerulise osa. Pärast mitmepäevast matka on enamiku inimeste jaoks kõige raskem laskumine. Laskumine võtab neli päeva allamäge, mis avaldab tohutut survet teie liigestele, lihastele ja põlvedele. Seega, kui soovite, et teie teekond lõppeks sujuva ja rahuldust pakkuva kogemusega, võite valida selle Pheriche helikopteri tagasisõidu.
Majutus ja toitlustamine
EBC Trek Helicopter Return from Pheriche majutus on traditsioonilises stiilis, mille poolest Khumbu piirkond on kuulus. See on väike pereettevõte, mis asub marsruudil ja pakub külastajatele pärast pikka matkapäeva peavarju ja toitu. Pakutav majutus võib olla lihtne, kuid üsna mugav ja rahulik.
Mida kõrgemale ronite, seda lihtsam on majutus. Toad lähevad väiksemaks, mugavused on piiratud ja küte minimaalne. Aga teisalt on see koht väga südantsoojendav. Enamikul Lobuche ja Gorakshepi teemajadel on ühine vannituba, samas kui madalamas külas nagu Namche on veidi paremad mugavused, näiteks privaatne vannituba ja soe dušš väikese tasu eest.
Kathmandu puhul see nii ei ole. Kathmandus saate magada hotellides, kus on igasugused mugavused, nagu küte, vannitoad, kuumaveeduššid ja usaldusväärne WiFi. See on igati teenitud luksus enne ja pärast reisi ning peaaegu kõik reisipaketid pakuvad Kathmandus vähemalt 3-tärni või sellele vastavat majutust.
Raja toidud on mitmekesised ja maitsvad. Dal Bhat, traditsiooniline Nepali roog, mis koosneb riisist ja läätsedest, on teemaja menüüde peamine toit, mis on täitev, toitev ja hoiab teid terve päeva jaksu täis. Teiste menüüs olevate roogade hulka kuuluvad pasta, nuudlisupp, praetud riis, momod, puder, pannkoogid ja mõned muud nii kohalikus kui ka läänelikus stiilis. Saadaval on ka soojad joogid, näiteks ingveritee, sidrunimee tee ja lahustuv kohv.
EBC Trek Helicopter Return from Pheriche rajal on üsna lihtne hästi süüa ning matkajad on rahul teemaja menüüdes pakutavate toiduainete kvaliteedi ja kvantiteediga.
Ettevalmistus EBC Treki helikopteri tagasipöördumiseks Pheriche'ist
Hea ettevalmistus on määrav tegur, mis teeb vahet, kas matk, kus sa vaid ellu jääd, või see, mida sa tõeliselt naudid – EBC helikopteriga Pheriche'ist tagasitulek. Reisi õnnestumiseks on ettevalmistus võtmetähtsusega ja sellega tuleb alustada vähemalt 2–3 kuud enne helikopteriga Pheriche'ist tagasitulekut.
Alustage kõigepealt füüsilise ettevalmistusega selliste harjutustega nagu jooksmine, jalgrattasõit ja seljakotiga mäest üles matkamine, kuna see aitab arendada vajalikku vastupidavust.
Aga tuletan teile meelde, et jõutreening on samuti väga oluline. Teie jalad peavad teid kaheksa kuni kümme järjestikust matkapäeva kandma, seega peaksid kükid, väljaasted ja astmelised harjutused saama teie tavapäraseks tegevuseks.
Varustuse ettevalmistamine on sama oluline. Hankige endale paar kenaid sissekantud matkajalatseid ja ärge mingil juhul kandke sellel matkal täiesti uusi matkajalatseid! Hankige niiskust imavad aluskihid, soojustatud jope, veekindel kest, matkakepid ja vastupidav päevaseljakott. Päikeseprillid, päikesekreem ja huulepalsam on vajalikud, kui jõuate kõrgemale, kus on tugev UV-kiirgus.
Vaimne ettevalmistus jääb tihti märkamatuks, kuid sellel on tohutu roll. Mõned päevad sellel EBC Treki helikopteriga Pheriche'ist tagasitulekul on rasked – hommikud on külmad, jalad väsinud, õhk on õhust tühi ja enesekindluse puudumine tekitab kahtlusi. Realistlikud ootused ja avatud meel aitavad sul keerulistes olukordades edasi liikuda.
Luba ja viisa
Kõik välismaalt saabuvad turistid, kes soovivad liituda Everesti baaslaagri matkaga koos helikopteriga, vajavad luba ja dokumente. Esimese asjana on vaja turistiviisat, mille saab Tribhuvani rahvusvahelisse lennujaama saabumisel.
Lisaks viisale on Everesti piirkonda sisenemiseks vaja kahte spetsiifilist luba. Üks on Sagarmatha rahvuspargi sissesõiduluba, mis annab õiguse siseneda Mount Everesti kaitsealale, ja teine on Khumbu Pasang Lhamu maapiirkonna omavalitsuse luba, mis on kohustuslik kõigile Khumbu piirkonda külastada soovivatele matkajatele.
Need load korraldame meie, Epic Trek Nepal, osana paketist. Seega ei pea te nende saamiseks ise pingutama. Pidage siiski meeles, et kandke matka ajal kaasas kõigi lubade originaale, kuna ametivõimud kontrollivad neid sageli.
Ära tee sellel reisil
Ebc Treki helikopteri Pherichest tagasitulekuks valmistudes on asju, mida tuleb vältida ja mis on sama olulised kui pakkitavad esemed või valitud marsruut. On mõned väga tüüpilised vead, mida tuleks kindlasti vältida, et kõik sujuks.
Ära jäta aklimatiseerumist vahele. Namches ja Dingboches aklimatiseerumispäeva lisamine pole juhuslik mõte. Need on loodud selleks, et muuta teie matk edukaks ilma kõrgushaiguse riskita. Nende vahelejätmine suurendab teie tõenäosust, et kõrgushaigus korduvalt tekib.
Ärge ignoreerige kõrgushaiguse sümptomeid. Isegi aklimatiseerumispuhkuse ajal võivad teil esineda selle sümptomid, nagu peavalu, iiveldus, pearinglus ja hingamisraskused. Ärge proovige seda ignoreerida ja teavitage sellest kohe oma giidi, et seda vältida.
Ärge plaanige Nepalist lahkuda samal päeval pärast kopterilendu. Kopterilennud Pherichest sõltuvad täielikult ilmast ja lükatakse sageli edasi või tühistatakse ilma igasuguse etteteatamiseta. Katmandus viibimiseks arvestage alati mõne lisapäevaga.
Ära prügista. Khumbu piirkond on UNESCO maailmapärandi nimistus ning see on äärmiselt tundlik ja habras. Austa looduskeskkonda nii matkaradadel kui ka helikopteri maandumispunktis Pheriches.
Ärge reisige ilma kindlustuseta. Tavaline kindlustus ei kata üldse kõrgmäestikumatkasid ja helikopterilende. Peate veenduma, et teie kindlustus hõlmab neid kahte aspekti selgesõnaliselt. See on absoluutselt kohustuslik EBC Treki helikopteriga Pheriche'ist tagasipöördumiseks.
Ära koorma ennast üle. Kui sul on seljas väga raske seljakott, muutub suurel kõrgusel kõndimine sulle palju raskemaks. Võta kindlasti kaasa ainult see, mida vajad, ja palka matkamiseks pakikandja.
Tervis ja ohutus
Üks asi, mis peaks olema teie esimene prioriteet, on teie tervis ja ohutus. EBC Trek helikopteri Pheriche'ist tagasipöördumise peamine oht teie tervisele on kõrgus. Kõrgushaigus, mida tuntakse ägeda mäehaigusena ja mille sümptomiteks on peavalu, väsimus, pearinglus ja isutus, mis võivad tekkida alates 2,500 meetri kõrgusest. Kui tunnete mõnda neist sümptomitest, teavitage sellest kohe oma giidi või kui olete üksikmatkaja, laskuge enne teekonna jätkamist paarsada meetrit alla.
Hüdratsioon ja toitumine on kõrgushaiguse vältimiseks üliolulised. Everesti baaslaagrisse matkates ja helikopteriga tagasi tulles peaksite jooma iga päev vähemalt kolm kuni neli liitrit puhast vett. Sama oluline on süüa täisväärtuslikku toitu, hoolimata isutusest kõrgele jõudes, kuna kõrgusronimise tõttu kaotate palju kaloreid.
Mount Everesti otsa ronimisel on füüsiline turvalisus väga oluline. Matk hõlmab üsna palju pingutavaid tõuse, laskumisi, liustikke ja muid keerulisi maastikke. Laskumise ajal kasutage kindlasti matkakeppe, et kaitsta oma põlvi, ja kandke kvaliteetseid saapaid, mis toetavad pahkluud korralikult.
Kopteri puhul peate järgima piloodi juhiseid, teadma kaasavõetava pagasi piirangut ja mis kõige tähtsam, ärge kunagi minge kopteri juurde tagant või mäest üles. Kõigest muust olulisem on reisikindlustus, mis katab matkamise üle 5,500 m kõrgusel ja kopteriga evakueerimise.
Jaga
