EBC Trek -helikopterin paluu Pherichestä Vaikeustaso
Ebc Trekin helikopteriretki Pherichestä on kohtalaisen vaativa ja vaatii voimakasta nousua kohti Everestin perusleiriä. Muista, että tämä vaellus ei ole tekninen, eikä se vaadi kiipeilyköysiä, jäähakkua tai muita erikoisvarusteita. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettetkö tarvitsisi hyvää fyysistä kuntoa ja henkistä vahvuutta.
Vaelluksen suurin vaikeus on epäilemättä korkeus, ja nousu Everestin perusleirille vie sinut vielä korkeammalle, 5 364 metriin. Tällä korkeudella vuoristotauti on yleinen ongelma, joten olemme lisänneet matkasuunnitelmaamme kaksi totuttelupäivää Namche Bazaarissa ja Dingbochessa.
Vaelluksen aikana kävelet 5–8 tuntia päivässä reitin kunnosta riippuen. Joinakin päivinä saatat joutua kiipeämään jyrkkiä rinteitä ja kivisiä polkuja, ja korkeammilla korkeuksilla vallitseva pakkanen lisää painetta.
EBC Trek Helicopter Returnin hienous Phericheltä on se, että se poistaa vaelluksen vaikeimman osan. Useimmille ihmisille päiväretken jälkeinen laskeutuminen alas kestää neljä päivää alamäkeen, mikä rasittaa valtavasti niveliä, lihaksia ja polvia. Joten jos haluat matkasi päättyvän sujuvasti ja palkitsevasti, voit valita tämän Phericheltä tulevan Helicopter Returnin.
Majoitus ja ateriat
EBC Trek Helicopter Returnin majoitus Pherichestä on perinteisen tyylinen, josta Khumbun alue on kuuluisa. Kyseessä on pieni perheyritys, joka sijaitsee reitin varrella ja tarjoaa suojaa ja ruokaa vierailijoille pitkän vaelluspäivän jälkeen. Heidän tarjoamansa majoitus voi olla vaatimatonta, mutta se on varsin mukavaa ja rauhallista.
Ylöspäin kiivetessä majoitus muuttuu entistä yksinkertaisemmaksi. Huoneet pienenevät, mukavuudet ovat rajalliset ja lämmitys minimoituu. Mutta toisaalta juuri se tekee tästä paikasta todella sydäntä lämmittävän. Useimmissa Lobuchen ja Gorakshepin teehuoneissa on jaettu kylpyhuone, kun taas alemmissa kylissä, kuten Namchessa, on hieman paremmat mukavuudet, kuten oma kylpyhuone ja lämminvesisuihku pientä maksua vastaan.
Näin ei ole Kathmandussa. Kathmandussa majoitut hotelleissa, joissa on kaikenlaisia mukavuuksia, kuten lämmitys, kylpyhuoneet, kuumat suihkut ja luotettava Wi-Fi. Tämä on ansaittua ylellisyyttä ennen matkaa ja sen jälkeen, ja lähes kaikki matkapaketit tarjoavat vähintään 3 tähden tai vastaavan majoituksen Kathmandussa.
Reitin ateriat ovat vaihtelevia ja herkullisia. Dal Bhat, perinteinen nepalilainen riisistä ja linsseistä valmistettu ruokalaji, on teehuoneiden ruokalistan pääruoka. Se on täyttävä, ravitseva ja pitää sinut jaksamassa päivän. Muita ruokalistan vaihtoehtoja ovat pasta, nuudelikeitto, paistettu riisi, momo-nuudelit, puuro, pannukakut ja joitakin muita sekä paikallisia että länsimaisia ruokia. Saatavilla on myös lämpimiä juomia, kuten inkivääriteetä, sitruunahunajateetä ja pikakahvia.
EBC Trek Helicopter Return from Pheriche -reitillä on melko helppo syödä hyvin, ja vaellusturistit ovat tyytyväisiä teehuoneen ruokalistoilla tarjolla olevien ruokien laatuun ja määrään.
Valmistautuminen EBC Trek -helikopterin paluuseen Pherichestä
Hyvä valmistautuminen on ratkaiseva tekijä, joka tekee eron sen välillä, selviätkö vaelluksesta vai nautitko todella EBC Trekin helikopteripaluumatkasta Pherichestä. Matkan onnistumisen varmistamiseksi valmistautuminen on avainasemassa, ja se on aloitettava vähintään 2–3 kuukautta ennen helikopteripaluumatkaa Pherichestä.
Aloita ensin fyysinen harjoittelu liikunnalla, kuten juoksemisella, pyöräilyllä ja vaelluksella ylämäkeen repun kanssa, sillä se auttaa kehittämään tarvittavaa kestävyyttä.
Mutta muistutan, että myös voimaharjoittelu on erittäin tärkeää. Jalkojesi on kannettava sinua kahdeksan–kymmenen peräkkäisen vaelluspäivän ajan, joten kyykkyjen, askelkyykkyjen ja askelkyykkyjen tulisi tulla säännöllisiksi aktiviteeteiksi.
Varusteiden valmistelu on myös yhtä tärkeää. Hanki itsellesi mukavat sisäänajetut vaelluskengät äläkä missään nimessä käytä upouusia vaelluskenkiä tällä retkellä! Hanki kosteutta siirtäviä alusvaatteita, eristävä takki, vedenpitävä kuoritakki, vaellussauvat ja tukeva päiväreppu. Aurinkolasit, aurinkovoide ja huulirasva ovat välttämättömiä, kun saavut korkeammalle, jossa UV-säteily on voimakasta.
Henkinen valmistautuminen jää usein huomaamatta, vaikka sillä on valtava rooli. Jotkut päivät tällä EBC Trekin helikopterivaelluksella Pherichestä paluumatkalla ovat vaikeita – aamut ovat kylmiä, jalat väsyneet, ilma on ohutta ja epävarmuutta itsestä. Realistiset odotukset ja avoin mieli auttavat sinua jatkamaan vaikeissa tilanteissa.
Lupa ja viisumi
Kaikilta ulkomailta tulevilta turisteilta, jotka haluavat osallistua Everestin perusleirille tehtävälle vaellukselle helikopterilla paluumatkalla, vaaditaan lupa ja asiakirjat. Ensimmäiseksi vaaditaan turistiviisumi, jonka voi saada saapuessaan Tribhuvanin kansainväliselle lentokentälle.
Viisumin lisäksi Mount Everestin alueelle pääsemiseksi tarvitaan kaksi erityislupaa. Toinen on Sagarmathan kansallispuiston pääsylupa, joka oikeuttaa pääsyn Mount Everestin suojelualueelle, ja toinen on Khumbu Pasang Lhamun maaseudun kunnan lupa, joka on pakollinen kaikille Khumbun alueelle haluaville vaeltajille.
Nämä luvat järjestetään Epic Trek Nepalin toimesta osana pakettia. Joten sinun ei tarvitse nähdä vaivaa niiden hankkimiseksi. Muista kuitenkin pitää kaikkien lupien alkuperäiskappaleet mukanasi vaelluksen aikana, sillä viranomaiset tarkistavat ne usein.
Älä tee tällä matkalla
Ebc Trek -helikopterin paluumatkalle Pherichestä valmistautuessa on asioita, joita on vältettävä, ja jotka ovat yhtä tärkeitä kuin pakattavat tavarat tai reitti, jota kannattaa valita. On joitakin tyypillisiä virheitä, joita kannattaa ehdottomasti välttää varmistaakseen, että kaikki sujuu ongelmitta.
Älä jätä sopeutumista väliin. Totuttelupäivän lisääminen Namcheen ja Dingbocheen ei ole sattumanvarainen ajatus. Ne on suunniteltu tekemään vaelluksestasi onnistunut ilman vuoristotaudin riskiä. Niiden väliin jättäminen lisää vuoristotaudin riskiä useita kertoja.
Älä jätä huomiotta vuoristotaudin oireita. Vaikka saisitkin akklimatisoitumislevon, saatat saada oireita, kuten päänsärkyä, pahoinvointia, huimausta ja hengitysvaikeuksia. Älä yritä jättää niitä huomiotta ja ilmoita niistä oppaallesi välittömästi estääksesi sen.
Älä suunnittele lähtöä Nepalista samana päivänä helikopterilentosi jälkeen. Helikopterilennot Pherichestä riippuvat täysin säästä ja ne usein lykätään tai peruutetaan ilman minkäänlaista varoitusta. Varaa aina muutama ylimääräinen päivä Kathmandun-lomaan.
Älä roskaa. Khumbun alue on Unescon maailmanperintökohde ja se on erittäin herkkä ja hauras. Kunnioita luontoa sekä vaellusreiteillä että helikopterin laskeutumispaikalla Pherichessä.
Älä matkusta ilman vakuutusta. Normaali vakuutus ei kata lainkaan korkealla vaellusta tai helikopterilentoja. Sinun on varmistettava, että vakuutuksesi nimenomaisesti kattaa nämä kaksi asiaa. Se on ehdottoman välttämätön EBC Trek -helikopterikuljetukselle Pherichestä paluumatkalle.
Älä ylikuormita itseäsi. Jos sinulla on todella raskas reppu, kävely korkealla on paljon vaikeampaa. Ota mukaan vain se, mitä tarvitset, ja palkkaa kantaja vaellukselle.
Terveys ja turvallisuus
Yksi asia, jonka tulisi olla etusijalla, on oma terveys ja turvallisuutesi. EBC Trek Helicopter Return from Pheriche -lennon suurin uhka terveydellesi on korkeus. Vuoristotauti, joka tunnetaan nimellä akuutti vuorisairaus, jonka oireita ovat päänsärky, väsymys, huimaus ja ruokahaluttomuus, joita voi esiintyä yli 2 500 metrin korkeudessa. Jos tunnet jonkin näistä oireista, ilmoita siitä välittömästi oppaallesi tai, jos vaellat yksin, laskeudu muutama sata metriä ennen matkan jatkamista.
Nesteytys ja ravitsemus ovat ratkaisevan tärkeitä vuoristotaudin välttämiseksi. Sinun tulisi juoda vähintään kolme tai neljä litraa puhdasta vettä päivittäin Everestin perusleirille suuntautuvan vaelluksen ja helikopteripaluun aikana. Yhtä tärkeää on syödä täysiä aterioita ruokahaluttomuudesta huolimatta korkealla kiivetessä, koska menetät paljon kaloreita korkealla kiipeämisen aikana.
Fyysinen turvallisuutesi on erittäin tärkeää Mount Everestille kiivetessä. Vaellukseen sisältyy melkoisesti rasittavia nousuja, laskuja, jäätiköitä ja muita hankalia maastotyyppejä. Muista käyttää vaellussauvoja polvien suojaamiseksi laskeutumisen aikana ja käyttää laadukkaita saappaita, joissa on asianmukainen nilkkatuki.
Helikoptereiden osalta sinun on noudatettava lentäjäsi ohjeita, tiedettävä mukaan otettavan matkatavaran enimmäispaino ja ennen kaikkea, älä koskaan mene helikopteriin sen takaosasta tai ylämäkeen. Ennen kaikkea on tärkeää, että sinulla on matkavakuutus, joka kattaa vaelluksen yli 5 500 metrin korkeudessa ja helikopterin evakuoinnin.
Jaa:
