Mardi Himal -lyhyt vaellus

Kuinka vaikea on Mardi Himal Short Trek

Tämä viiden päivän Mardi Himal -vaellus ei ole helpoin vaellus, mutta toisaalta se ei ole myöskään rankka kuten Everestin perusleiri tai Annapurnan kierros. Sitä pidetään kohtalaisena vaelluksena, mikä tarkoittaa, että jokainen peruskuntoinen vaeltaja voi suorittaa sen mukavasti. Useimpina päivinä kävelyä kestää 4–6 tuntia, joskus jopa enemmän riippuen reitin kunnosta ja vaeltajan vauhdista.

Korkeus on tässä tapauksessa suurin ongelma. Viiden päivän Mardi Himal -lyhytvaelluksen korkein kohta on 5 4,500 metriä, joten ilman oheneminen voi tuntua kiivetessä. Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia ja hengitysvaikeuksia, jotka ovat vuoristotaudin oireita, ja jos niitä ei hoideta välittömästi, ne voivat johtaa hätäevakuointiin.

Reitti kapenee myös joillakin osuuksilla harjanteiksi, joilla on jyrkkiä pudotuksia molemmin puolin. Tämä voi olla aavemainen kokemus, jos kammoat korkeita paikkoja. Teknistä kiipeilyä täällä ei kuitenkaan ole. Ei mitään köysikiipeilyn tai jäärautakipeiden kaltaista.

Jopa yhden päivän vaelluskokemus riittää reitille, mutta vaikka sinulla ei olisi kokemusta ollenkaan, pärjäät varmasti. Ehkä sinun täytyy vain harjoitella itseäsi kiipeämällä portaita tai tekemällä pitkiä kävelylenkkejä.

Valmistautuminen Mardi Himal -lyhytvaellukselle

Valmistautumisen ei tarvitse olla monimutkaista, mutta siitä on varmasti apua. Aloita fyysisellä valmistautumisella tekemällä helppoja kardioharjoituksia muutamaa viikkoa etukäteen. Kävely, juoksu, portaiden kiipeäminen ja muu liikunta auttavat kehittämään jalkojen voimaa pitkiä kävelyjä varten epätasaisessa maastossa. Harjoittelun ei tarvitse olla intensiivistä kuten kuntosalilla, vaan riittävän yksinkertaista, jotta koko vaelluksen voi kävellä mukavasti.

Myös välttämättömien varusteiden ja varusteiden pakkaaminen on tärkeää. Kerrospukeutumisesta on hyötyä, koska lämpötila vaihtelee nopeasti lämpimistä päivistä auringonlaskun aikaan viilenevään. Vaellusvälineiden on oltava hyvässä kunnossa, ja toinen tärkeä asia on hyvä makuupussi, koska teehuoneissa voi olla paljon kylmiä.

Muista ottaa mukaan perustarvikkeet, kuten otsalamppu, vedenpuhdistuspöydät tai vesisuodatin, aurinkosuoja, aurinkolasit ja ensiapulaukku. Vaellussauva on erittäin hyödyllinen High Campin ympäristön epätasaisessa maastossa.

Varaudu henkisesti haastaviin ylämäkeen ja epämukavaan yöhön korkean korkeuden vuoksi. Tämä on aivan normaalia vuorilla vaeltaessa. Jos sinulla on vanhat vaellusvarusteet, ota ne mukaan uusien ostamisen sijaan. Lopuksi, hanki hyvä matkavakuutus, joka kattaa korkealla vaelluksen ja hätäevakuoinnin.

Viisumi ja lupa

Nepalin viisumin saaminen ei ole kovin vaikeaa, ja useimmat turistit voivat saada viisuminsa saapuessaan Kathmandun lentokentälle, jossa sinun tarvitsee vain toimittaa passikuva, viisumimaksu ja täytetty hakemuslomake.

Mardi Himal -vaellukselle tarvitset kaksi lupaa. Ensimmäinen lupa on ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) , koska Mardi Hima sijaitsee tällä alueella. Toinen lupa on TIMS (Trekkers' Information Management System) -kortti.

Ei tarvitse huolehtia tästä luvasta, sillä Epic Trek Nepal hoitaa kaiken lupien ja logistiikan. Annat vain ylimääräisen passikuvan, koska niitä tarvitaan lupaasi. Ennen vaelluksen aloittamista varmista, että pidät lupasi digitaalisesti ja fyysisesti mukanasi, jotta voit näyttää ne tietyillä tarkastuspisteillä Mardi Himal -vaellusreitin varrella.

Yhteydenpito retken aikana

Mardi Himal -vaelluksen aikana on itse asiassa helpompi kommunikoida kuin ihmiset luulevat. Virallinen kieli on tietenkin nepali, mutta englantia ymmärretään laajalti reitin varrella olevien ihmisten keskuudessa, mukaan lukien oppaat, kantajat ja teehuoneen omistajat, jotka ovat tekemisissä vaeltajien kanssa. Siksi kieliongelmia vaelluksen aikana on harvoin.

Jos valitset opastuksen Mardi Himal -lyhytvaelluksen aikana, opas hoitaa suurimman osan kommunikoinnista. Hän kääntää tarvittaessa ja auttaa ruoan tilaamisessa tai suuntien kysymisessä. Teehuoneen ruokalistat käännetään myös englanniksi, joten tilattavan valinnassa ei pitäisi olla vaikeuksia.

Vaikka opastusta ei olisikaan, perusenglannin kieli riittää hyvin, koska reitin varrella olevat teehuoneet palvelevat monia ulkomaalaisia ​​vaeltajia. Vaellusreitin kyltit voivat joskus olla hämmentäviä, koska ne on joskus kirjoitettu vain nepaliksi, joten opas tai ainakin yksityiskohtainen kartta on tarpeen.

Muutamien nepalinkielisten sanojen oppiminen ei myöskään vaikuta sinuun, sillä ihmiset arvostavat vaivannäköäsi kommunikoidaksesi heidän kanssaan. Lauseet kuten " namaste" (hei) ja "dhanyabad" (kiitos) ovat erittäin hyödyllisiä matkan aikana.

Yhteenvetona voidaan todeta, että kieliongelman ei pitäisi olla huolestuttavaa, koska se ei ole este vaellukselle tällä Mardi Himal -vaellusreitillä.

Mobiiliverkko, internet ja latausmahdollisuudet

Korkealla vaellettaessa ei ole mitään järkeä etsiä nopeaa ja nopeaa verkkoyhteyttä, koska niin vuorilla asiat menevät. Kanden alemmissa kylissä matkapuhelinverkko toimii hyvin paikallisilla NTC:n ja Ncellin SIM-korteilla. Mutta mitä korkeammalle noustaan, sitä heikkenee ja sitä ei High Campissa ole.

Useimmissa reitin teehuoneissa on Wi-Fi. Se maksaa kuitenkin noin 1–3 dollaria, koska teehuoneet eivät tarjoa ilmaista internetyhteyttä. Lisäksi se on melko hidas ja epäluotettava.

Useimmissa teehuoneissa on myös mahdollisuus ladata elektronisia laitteita, vaikkakin, kuten tavallista, sen hinta nousee korkeuden kasvaessa. Kannettava laturi olisi paras tapa tehdä se, sillä kaikki teehuoneet eivät aina tarjoa latausmahdollisuutta, varsinkaan sesonkiaikoina.

Kaiken kaikkiaan odotettavissa on vain vähän yhteyksiä. Muista kertoa läheisillesi, että saatat olla tavoittamattomissa muutaman päivän ajan, koska siellä ylhäällä on varsin hauskaa.

Älä tee näin tällä vaelluksella

Tässä on joitakin asioita, joita tulisi välttää Mardi Himal -lyhytvaelluksen suunnittelussa.

Älä vaella lujaa. Ei ole mitään tarvetta vaeltaa lujaa, se johtaa vain vuoristotautiin, joten matkan aikana on viisasta pitää asiat rauhallisina.

Älä jätä huomiotta mitään vuoristotaudin merkkejä. Sen oireita ovat päänsärky, pahoinvointi, huimaus jne. Jos jokin näistä oireista ilmenee, ilmoita siitä oppaallesi ja kuuntele hänen ohjeitaan sen mukaisesti.

Älä pakkaa mukaan viittä eri asukokonaisuutta tai ylimääräistä kenkäparia, ota mukaan vain se, mitä tarvitset – muutama kerros vaatetta ja välttämättömät hygieniatuotteet.

Älä kippaa roskia tien varrelle. Tämä sääntö on erittäin tärkeä, koska sinun on varmistettava, että hävität jätteesi asianmukaisesti käyttäen roskiksia niin paljon kuin mahdollista.

Älä juo vettä suoraan puroista, koska se on puhdistettava ennen juomista, äläkä heitä ruokaa pois teehuoneissa. Tarvikkeet ovat siellä hyvin rajalliset ja ne on kannettava sinne.

Mardi Himal -vaelluksen jatke

Mardi Himal -vaelluksestasi on saatavilla muutamia vaihtoehtoja, joilla voit pidentää ja tehdä nautinnollisemman sivuretkillä ja matkasuunnitelman pidennyksillä. Jos sinulla on ylimääräisiä päiviä ja haluat tutustua alueeseen lisää, voit valita vierailun Australian Campissa tai Poon Hillissä. Paikka on kuuluisa upeista näkymistään Annapurna-vuoriston auringonnousuun. Tämä vie tietysti hieman ylimääräistä aikaa, mutta usko pois, näkymä on ehdottomasti sen arvoinen!

Lisäksi kannattaa yrittää yhdistää Mardi Himal -lyhyt vaellus ja jokin lyhyt reitti Annapurnan perusleirin alueella, koska näiden kahden vaelluksen lähtöpiste on lähes sama.

Jos haluat jotain hieman rauhallisempaa, voit jatkaa Sarangkotin alueelle, joka sijaitsee lähellä Pokharaa ja on kuuluisa paitsi rauhallisesta tunnelmastaan ​​myös upeista vuoristoauringonnousuista, joita voit ihailla järven yllä.

Pidennyksen osalta kannattaa harkita myös muutaman päivän lisäämistä Pokharan kaupunkiin ennen vaellusta tai sen jälkeen rentoutumiseen ja järvenrannasta nauttimiseen. Mardi Himal -lyhytvaellusreittisi voi itse asiassa olla minkä tahansa muotoinen kuin haluat.

Matkavakuutus

Matkavakuutus vaaditaan Mardi Himal -lyhyelle vaellukselle, riippumatta siitä, kuinka terve ja kokenut vaeltaja pidät itseäsi. Vuorilla voi tapahtua mitä tahansa, sää muuttuu nopeasti, vuoristotauti iskee odottamatta ja loukkaantuneena sieltä poistuminen voi tulla kalliiksi.

Matkavakuutusta ostaessasi varmista, että se kattaa korkealla vaelluksen ja erityisesti vähintään 5 000 metrin korkeuteen asti, koska Mardi Himalin perusleiri on noin 4 500 metrin korkeudessa. Jotkut tavalliset matkavakuutukset eivät oletusarvoisesti kata korkeuteen liittyviä asioita, joten varmista, että olet tarkistanut tämän.

On myös tärkeää, että sinulla on helikopterievakuointivakuutus, koska se on ainoa tapa poistua, jos High Campissa tai Base Campissa tapahtuu jotain. Varmistuaksesi kannattaa etsiä vakuutuksia, jotka kattavat peruutus-, kadonneiden matkatavaroiden ja yleiset sairaanhoitokulut. Voit halutessasi pitää fyysisen kopion vakuutuksestasi mukanasi vaellusseikkailun aikana, mukaan lukien hätänumerot, ja ehkä antaa kopion myös matkaoppaallesi.

Se on yksi niistä asioista, joita toivot ettet tarvitse, mutta olet varmasti iloinen, että sait sen, kun jotain odottamatonta tapahtuu.

Terveys ja turvallisuus

Hyvinvointisi ja turvallisuutesi riippuvat pitkälti hyvistä päätöksistä ja kehosi huomioimisesta. Suurin haaste, jonka saatat kohdata tällä vaelluksella, on vuoristotauti, joka johtuu nopeasta noususta suhteellisen korkealla. Siksi kaikkia oireita, kuten päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia ja muita, ei tule ottaa kevyesti ja niistä ei tule ilmoittaa oppaalle välittömästi.

Nesteytys on erittäin tärkeää, joten varmista, että juot riittävästi vettä koko päivän ajan. Alkoholin käyttöä vaelluksen aikana ei suositella, koska se häiritsee sopeutumisprosessia. Lisäksi terveellisen ruoan syöminen on myös ratkaisevan tärkeää, koska kehosi tarvitsee energiaa kiipeilyyn.

Sää voi muuttua nopeasti, joten sadevarusteiden lisäksi tarvitaan asianmukaisia ​​vaatteita. Reitin varrella on kapeita harjanneosuuksia, joten ole varovainen, sillä reitti voi kastua sateen vuoksi.

Lisensoidun oppaan läsnäolo tarjoaa paljon turvallisuutta, sillä he osaavat tunnistaa vuoristotaudin oireet ja toimia niiden mukaisesti. Myös ensiapukoulutus on tärkeää, ja ensiapulaukun pakkaaminen rakkolaastareineen, kipulääkkeineen ja henkilökohtaisine lääkkeineen on yksinkertaisesti järkevää.

Yleisesti ottaen, ota rauhallisesti ja ole tietoinen ympäristöstäsi ja hyvinvoinnistasi.