Annapurna Base Camp Trek

Tiid en swierrichheden

De trektocht nei it Annapurna basiskamp is ien fan 'e meast beleanjend mar útdaagjend ûnderfining, om't it in ôfstân fan sawat 110 km/68 milen beslacht. De tocht hat wichtige útdagings op it mêd fan ôfstân, doer, hichte, terrein, akkommodaasje, en in pear oaren. Dizze ôfstân sil binnen ôflein wurde 11-14 dagen fan trektocht wêryn elke trekker elke dei sawat 5-7 oeren rinne moat. Tink derom dat de talleaze stiennen treppen lâns it paad in ekstra swierrichheidsgraad tafoegje.

Hoewol it op it earste gesicht miskien dreech klinkt, mei goede tarieding, goede fysike kondysje en help fan 'e bêste trekkingburo yn Nepal.

Tarieding op 'e Annapurna Base Camp Trek?

Goede tarieding sil jo trektocht nei it Annapurna-basiskamp feiliger en nofliker meitsje. Hoewol de trektochtrûte nei it Annapurna-basiskamp net technysk útdaagjend is, freget it om in goede fysike kondysje, goede planning en in positive hâlding.

Jo moatte earst wurkje oan it opbouwen fan jo fysike kondysje. Jo moatte kinne rinne foar 5 oant 7 oeren deis, Jo kinne dit dwaan troch joggen, kuierjen en fytse. Jo kinne treppen tafoegje oan jo oefening om it útdaagjender te meitsjen foardat jo begjinne mei de Annapurna basiskamp-trek.

Jo moatte in goed skema foar de trektocht yn it Annapurna-basiskamp meitsje. Jo moatte jo net te hastich meitsje. Dit sil jo lichem wennen litte oan de rûte fan 'e trektocht yn it Annapurna-basiskamp en jo tastean om fan it útsicht te genietsjen wylst jo yn it Annapurna-basiskamp trekje.

Reizgje ljocht mar ferstannich. Goede trekkers hawwe goede skuon, waarme klean en reinklean nedich. It waar kin fluch feroarje yn 'e bergen. Wês ree foar kâlde moarnen en rein.

Hydratearje en kuierje yn jo eigen tempo. Hoewol de hichte net sa heech is, is akklimatisaasje wichtich. Dus kuierje en rêste dêrop.

Krij alle fergunningen klear, ynklusyf de ACAP- en TIMS-fergunningenWês úteinlik mentaal taret. Soms kin de kuiertocht dreech wêze, mar de ûnderfining en de kultuer meitsje dizze trektocht troch it Annapurna-basiskamp in ûnderfining om te koesterjen.

Fisa en fergunning

Foardat jo eins begjinne mei jo trektocht nei it Annapurna-basiskamp, ​​moatte jo jo papierwurk regelje, ynklusyf jo fisum en trekfergunningen. Hoewol it allegear frij ienfâldich is, is it wierskynlik better om jo fan tefoaren foar te bereiden, lykas jo kinne sjen.

Foar de measte reizgers is it frij simpel om jo te krijen Nepal toeristysk visa by jo oankomst op it fleanfjild of de grins. Nim gewoan jo paspoart, foto's en fergoeding mei (dy't ferskilt ôfhinklik fan jo ferbliuwsdoer). Jo kinne it sels online oanfreegje om wat tiid te besparjen.

Foar de trekking hawwe jo twa fergunningen nedich. Ien is de ACAP (Annapurna Conservation Area Permit)Dit is foar it behâld fan 'e regio. Dan is d'r de TIMS-kaart, dat is yn essinsje foar feiligensdoelen. Dizze kaart is foar de hiele regio, dus jo moatte beide sjen litte by ferskate kontrôlepunten op jo Annapurna basiskamp trekkingrûte.

Beide fergunningen kinne fia ús krigen wurde "Epyske Trek Nepal”, sadat jo jo gjin soargen hoege te meitsjen. Ferjit gewoan net om printe eksimplaren hjirfan yn jo tas te dragen! Op dizze manier kinne jo sûnder problemen genietsje fan it útsicht op jo trektocht troch it Annapurna basiskamp.

Hoe lang duorret de ABC-tocht?

De tocht nei it Annapurna Base Camp begjint yn Kathmandu, dat leit by 1,340m en giet oant 4,130 m. Dizze tocht fereasket 5-7 oeren kuierjen deis fan Nayapul nei Annapurna Base Camp en werom nei Nayapul binnen in perioade fan 9 dagen. Dit wurdt beskôge as in útdaagjende en meast beleanjende trekking yn Nepal dy't in goede fysike kondysje fereasket om te foltôgjen en yn ruil dêrfoar de moaiste bestimming en de fassinearjende reis ûnderweis biedt.

Taal en kommunikaasje

De earlike wierheid is, oerlibjen yn jo Annapurna basiskamp trekkingrûte is folle makliker as jo tinke soene. As jo ​​op plakken lykas Kathmandu en Pokhara binne, sille jo fine dat elkenien fatsoenlik Ingelsk praat. Dit jildt foaral yn 'e hotels, winkels en trekkingburo's.

As jo krije fierder yn 'e bergen bylâns dyn Annapurna-trekking wei, brêge of de minsken yn 'e teehuzen en lokale gidsen wil ek sprekke Ingelsk goed genôch foar jo nei kommunisearje. Jo wil fine dat folk binne hiel freonlik en eager nei helpe, sels as sy allinnich sprekke a lyts Bit of Ingelsk. IN protte of kear, allegearre jo need nei do is brûke hângebaren en glimlach, en jo wil hawwe krigen dyn berjocht oer.

It is ek in goed idee om in pear wurden yn it Nepaleesk te learen. Bygelyks, 'Namaste' betsjut 'hallo', en 'Dhanyabad' betsjut 'tank'. Se sille jo helpe om yn kontakt te kommen mei de lokale befolking en sille de hiele ûnderfining folle persoanliker meitsje. En, asto binne reizgje mei in gids, se wil be kinne nei helpe mei allegearre of de oersetting en foarsjen jo mei ynsjoch yn de lokale kultuer, wat wil reliëf jo of de klam oplein on reizen wa do net hawwe a guide or oersetter en talitte jo nei genietsje de views on dyn unbelievabel Trektocht mei útsjoch oer it basiskamp fan Annapurna.

Kulturele festivals lâns de rûte

Tidens de Annapurna Base Camp Trek sille jo guon geweldige doarpen tsjinkomme wêr't jo de lokale kultuer en tradisjonele fieringen kinne belibje! Festivals bringe safolle libbenslust en kleur oan 'e berchmienskippen!

Jo sille meast Gurung-minsken moetsje, dy't ferneamd binne om har generositeit en gastfrije geast. Yn doarpen lykas Chhomrong en Ghandruk, de Gurung hawwe mienskipsfeesten kompleet mei lokale muzyk en dûnsjen.

Wylst jo op 'e trektocht binne, sille jo wierskynlik twa fan 'e grutste festivals fan Nepal tsjûgje, Dashain en Tihar, wat jo Annapurna Base Camp Trek-rûte noch libbender meitsje sil. Jo sille de lokale befolking rituelen útfiere sjen, fiere mei famylje en freonen, en d'r sil in oerweldigjend gefoel fan lok wêze! Underweis lâns it paad sille jo tsjinkomme Boeddhistyske festivals dat sil in protte, in protte gebedsflaggen en in protte ferskillende seremoanjes omfetsje dy't yn kleasters hâlden wurde! Al dizze ferskate kulturele ûnderfiningen sille jo algemiene ûnderfining ferbetterje by it kuierjen nei, en by, it Annapurna Basiskamp!

Wat te ferwachtsjen op 'e Trek?

Annapurna is foar it grutste part in teehûstocht. Om't jo tocht begjint yn Nayapul, moatte jo de hiele dei rinne foar sawat 7 oeren troch weelderige griene bosken fol mei rododendron, seizoensbûnte lânbougrûn, wetterfallen, útsichten op majestueuze bergen en earne de stiennen treppen om te beklimmen om jo in bytsje muoiteNo, dêrmei krije jo de kâns om earne yn 'e Himalaya-regio's mei te dwaan, dêr't de ferskate etnyske groepen op in oare manier libje as wat jo normaal sjogge.

Jo krije de kâns om it libben te begripen mei ienfâldige ferwachtingen - gewoan de basis foar it libben en de dúdlike begelieding fan 'e natuer. By it berikken fan 'e bestimming sille jo fernuvere en tankber wêze foar it behâlden fan it leauwen om josels te triuwen om de beslút te nimmen om te gean op 'e Mount Annapurna Base Camp-trektocht.

Guon útdagings dy't jo tsjinkomme kinne binne ûnder oaren hichtesykte, ferskillend terrein, ûnfoarspelber waar en fysike ynspanning. Mar mei goede foarôfgeande tarieding en de juste begelieding kinne jo jo bestimming perfoarst berikke en profitearje fan 'e skientme fan it Annapurna Base Camp. Dit is in natuer- en kultuerfreonlik aventoer, dus plan dêrop en soargje foar jo feiligens.

Mobyl netwurk, ynternet en oplaadfoarsjennings

Wylst a goed poarsje of de Annapurna Base Kamp hiking wei docht foarsjen mobyl netwurk dekking, jo soene net ferwachtsje dat it sil wêze 100% zuverlässigen. De dekking is better bylâns de legere dielen fan 'e hikke en wil wierskynlik krije minder as jo go heger en heger.

Foardat jo begjinne mei jo trekkingrûte yn it Annapurna-basiskamp, ​​is it de muoite wurdich om in SIM-kaart te krijen foar in netwurk lykas Ncell of Nepal Telecom yn 'e Kathmandu- of Pokhara-delling. Se biede goedkeape ynternetpakketten oan. Wylst in protte teehuzen ynternet tagong fia WiFi oanbiede, wês derop taret om in pear dollar ekstra te beteljen foar de tsjinst. Derneist sil it ynternet op syn minst wat oan 'e stadichste kant wêze.

As jo ​​fan doel binne jo apparaten op te laden, sille de measte teehuzen tagong hawwe ta in stekker, mar wês ree om foar elk apparaat te beteljen, om't elektrisiteit djoer is yn 'e bergen. Ik soe perfoarst in powerbank oanbefelje om te foarkommen dat jo konstant nei in stekker moatte sykje. D'r is in protte rêst en natuerlike skientme lâns de Annapurna Base Camp Trek, dus sels as jo miskien net altyd in sterk mobyl netwurksinjaal hawwe, moatte jo jo mobile tillefoan sa no en dan dellizze.

Net te dwaan op dizze reis

Der binne in pear dingen dy't jo echt foarkomme moatte om dingen feilich en respektfol te hâlden. Earst, net haastenTe hurd rinne is in ienrjochtingskaartsje nei útputting of hichtesykte. Hâld jo gewoan oan in stabyl tempo mei jo rûte foar de trektocht yn it Annapurna-basiskamp.

Ek, net te folle ynpakkeIt dragen fan in swiere tas makket elke stap twa kear sa swier. Hâld it licht. Negearje úteinlik noait hoe't jo jo fiele. As jo ​​jo dizich of ekstreem wurch fiele, wês dan net bang om jo gids te litten witte. Jo sûnens is folle wichtiger as it fluch berikken fan 'e folgjende stop.

Ek, respektearje de lokale kultuerBesykje net te lûd te wêzen, klaai jo wat beskieden oan as jo troch doarpen geane, en freegje altyd foardat jo foto's fan minsken meitsje.

Meitsje gjin rommel. Wat jo ek meinimme, soargje derfoar dat jo it meinimme. Hâld it paad skjin, en jo sille dy geweldige trektocht mei útsjoch oer it basiskamp fan Annapurna bewarje foar de folgjende persoan. Fertrou úteinlik net tefolle op jo gadgets. Soms wurkje it waar en it sinjaal gewoan net mei-inoar gear.

Reisferlinging en sydpaden

Ien fan 'e echt coole dingen oer de Annapurna basiskamp-trektocht is it feit dat d'r gewoan safolle opsjes binne as it giet om it ferlingjen fan 'e reis. Dus, as jo de tiid en de belangstelling hawwe om mear fan 'e regio te sjen, kinne jo maklik in pear dagen tafoegje oan jo haad Annapurna basiskamp-trekaventoer.

Ien fan 'e bêste dingen dy't jo dwaan kinne is in pear dagen mear tafoegje oan jo haadaventoer yn it Annapurna-basiskamp troch mear tiid troch te bringen mei it genietsjen fan 'e ... waarme boarnen by Jhinu DandaFertrou my as ik sis dat jo skonken jo tankber wêze sille nei de lange dagen fan kuierjen. In oare populêre opsje om it aventoer te ferlingjen is om in koarte omwei te meitsjen troch de doarpen yn 'e regio Pokhara.

Jo kinne dit aventoer sels tafoegje oan jo haadaventoer yn it Annapurna-basiskamp troch de Ghorepani- of Mardi-padenDizze paden foegje noch mear prachtige lânskippen en kultuer ta oan 'e miks. Dizze paden binne wat stiller en jouwe jo in echt oar perspektyf op 'e regio. Se litte jo de Annapurna basiskamptocht fan elke hoeke belibje.

Reisfersekering

It is essensjeel om in reisfersekering ôf te sluten foar jo trektocht nei it Annapurna Base Camp. In reisfersekering biedt in feilichheidsnet foar dyjingen dy't ...foar it gefal"senario's, ynklusyf medyske needgefallen, reisferskillen en ferlern bagaazje. It wichtichste aspekt is lykwols te soargjen dat jo belied beide hat dekking op hege hichte lykas dekking foar evakuaasje fan needhelikopters.

Annapurna basiskamp leit boppe 4000 meter yn hichte. Dêrom sil in standert reisfersekeringsplan net genôch dekking biede foar trekking op dy hichte. Foardat jo it fersekeringsplan keapje, kontrolearje altyd oft trekking op dy hichten troch jo plan dekt wurdt, om't de kosten fan needevakuaasje fan Annapurna Base Camp ekstreem heech kinne wêze as jo dit soarte fersekering net hawwe.

As jo ​​​​​​geane te kuierjen yn it Annapurna Base Camp, hâld dan altyd in printe kopy fan jo fersekeringsferklearring en alle relevante kontaktgegevens foar needgefallen by jo tidens jo trektocht en it is in goed idee om ek kopyen fan dizze dokuminten oan jo gids of reisburo te jaan. (Epyske Trek Nepal) sadat se namens jo kontakt opnimme kinne mei de fersekeringsmaatskippij as jo help nedich binne. It hawwen fan passende fersekeringsdekking sil alle stress dy't jo miskien hawwe tidens de trekking ferminderje en jo yn steat stelle om te genietsjen fan 'e ûnbidige útsichten by Annapurna Base Camp.

Sûnens en feiligens op 'e trektocht nei it Annapurna Base Camp

Foardat jo op paad geane, moat jo earste oerweging altyd wêze sûnens en feiligens altyd. Meastentiids is it paad feilich, mar jo moatte noch altyd jo sûn ferstân brûke oangeande de hichte wêrop jo sille wêze, de waarsomstannichheden sille wêze, en yn 't algemien hoe hurd jo josels triuwe.

Yn 't algemien wolle jo mei in normale snelheid fierder gean en jo trekkingrûte yn it Annapurna-basiskamp foltôgje sûnder te besykjen de finish rapper te berikken as elkenien oars. Nim in protte pauzes en drink folle mear wetter dan jo tinke dat mooglik is. Goed hydratisearre bliuwe is ien fan 'e bêste manieren om te foarkommen dat ... hichtesykte en is ek ien fan 'e bêste manieren om jo enerzjynivo heech te hâlden.

Sykje nei tekens fan hichtesykte. Konstante hoofdpijn, ljochthoofdigens en mislikens binne allegear tekens. As jo ​​symptomen ûntwikkelje, stopje dan fuortendaliks en lit jo gids witte hoe't jo jo fiele. Jo moatte miskien rêste of delkomme as jo symptomen ûnderfine. Negearje de sinjalen fan jo lichem net! Wês taret mei juste klean, om't berchwaar tige ûnfoarspelber is. Dêrom, hâld jo waarme klean en reinklean by de hân as jo bûten binne. In sertifisearre gids kin ek enoarm helpe mei feiligens, om't hy/sy/sy (as passend) ûnderfining hawwe mei alle aspekten fan it berikken fan jo bestimming.