Siúlóid Loch Gokyo

Cé chomh deacair is atá an turas go Loch Gokyo

Is féidir eachtra siúlóide loch Gokyo a aicmiú mar turas measartha go dúshlánach , ós rud é nach bhfuil aon taithí theicniúil sléibhteoireachta ná dreapadóireacht rópa ag teastáil, ach beidh airde arda ann a éilíonn seasmhacht fhisiciúil mhór. Mar shampla, ag a bhuaic, ag Gokyo Ri, beidh tú ag siúl go dtí airde Méadar 5,357, rud a ráthaítear a chuirfidh moill shuntasach ar do dhul chun cinn mar gheall ar an airde ard.

Ar an meán, beidh fad na dturas siúlóide laethúla thart ar 5-7 uair an chloig i ndálaí sléibhtiúla deacra le neart dreapadóireachta, cosáin gharbha, agus oighearshruthanna le trasnú. I gcomparáid le cosáin eile, beidh an turas fánaíochta ar Loch Gokyo níos uaigní agus ní bheidh sé chomh plódaithe le daoine, cé gur féidir leis do sheasmhacht a thástáil go cinnte.

Tá roinnt rudaí i gClár Siúlóide Loch Gokyo tréimhsí oiriúnaithe éigeantacha le linn do chuairte ar Namche Bazaar, agus creid dom, is fiú iad a thógáil, ós rud é go gcabhróidh siad le do chorp oiriúnú don airde agus go laghdóidh siad go mór an dóchúlacht go bhforbrófar tinneas airde, agus ar choinníoll go gcoinníonn tú an luas gluaiseachta ceart agus go mbíonn neart scíthe agat, beidh gach rud go breá duit.

Tá ról tábhachtach ag do dhearcadh i leith chomh maith. D’fhéadfadh na dálaí aimsire a bheith dothuartha, níl na tithe tae an-fhorbartha, agus éilíonn na huaireanta fada siúlóide go leor foighne. Mar sin féin, má bhíonn tú i giúmar maith agus réidh do gach dúshlán, bíonn siúlóid Loch Gokyo ina taithí spéisiúil duit.

Ullmhúchán do Thalamh Siúlóide Loch Gokyo

Is féidir le hullmhú roimh ré an eispéireas siúlóide a dhéanamh níos taitneamhaí agus níos éasca duit freisin. Tosaigh ag aclaíocht agus ag traenáil mí amháin ar a laghad roimh an turas iarbhír. D’fhéadfadh sé seo gníomhaíochtaí amhail a áireamh. ag siúl, ag rith go héadrom, nó ag gabháil do chúrsaí i ndreapadh staighre.

Teicníc eile den scoth chun ullmhú don turas siúlóide go Loch Gokyo ná roinnt siúlóidí a dhéanamh agus mála droma beag ort. Cé go bhfuil cuma sách éasca air, ullmhaíonn sé do chorp le haghaidh uaireanta fada siúil. Is féidir le neartú do chosa agus foghlaim conas d’anáil a rialáil do shaol a shábháil agus tú ag siúl ar bhealach an tsiúil go Loch Gokyo.

Maidir le trealamh, is ciallmhar pacáil a dhéanamh le haghaidh aeráide sléibhe, atá oiriúnach do gach aeráid. Beidh éadaí te, mála codlata maith, agus bróga compordacha ag teastáil uait. Tá maidineacha an-fhuar agus tráthnónta gaofar i gceist le clár taistil Loch Gokyo, rud a fhágann go bhfuil sé tábhachtach trealamh oiriúnach a bheith agat.

Ná déan dearmad faoin ngné shíceolaíoch ach an oiread! Bí réidh don áit a bheith an-bhunúsach agus don áiseanna a bheith sách measartha de réir mar a théann tú níos airde suas. Chomh fada agus a fhanann tú oscailte d’intinn, beidh am i bhfad níos fearr agat ar an iomlán. Ina theannta sin, bí cinnte go n-ólann tú go leor uisce agus go n-itheann tú bia sláintiúil; ól neart uisce agus ith bia cothaitheach. Déanann sé an difríocht ar fad!

Féilte Cultúrtha feadh Chonair Gokyo

Chomh maith le taitneamh a bhaint as an tírdhreach nádúrtha agus an radharcra iontach, tá deis ann freisin tú féin a thumadh san éagsúlacht chultúrtha. Is féidir le cuid de na féilte a reáchtálann an daonra áitiúil cabhrú leat traidisiúin uathúla a bhlaiseadh agus fiú léargas a fháil ar reiligiún Sherpa le linn do chuairte ar an sliabh naofa.

Tugtar ceann acu Féile Mani RimduIs é an rud is suimiúla faoin gceiliúradh seo ná go mbeidh tú in ann breathnú ar an damhsa maisc in éineacht le deasghnátha agus beannachtaí éagsúla. Beidh sé ina bhealach iontach chun go leor sonraí a fháil amach faoi shaol na ndaoine áitiúla agus faoi thraidisiúin a breathnaíodh i sochaí na Sherpa le linn do chuairte ar radharc Loch Gokyo.

Féile eile atá fiú cuairt a thabhairt uirthi ná Féile DumjiMar a thugann an t-ainm le fios, dírítear an ceiliúradh seo den chuid is mó ar fhéasta, damhsa, agus ceiliúradh cairdeas bhaill an phobail. Mar sin féin, is cuma an bhfeiceann tú aon cheann de na féilte sin nó nach bhfeiceann, tabharfaidh do chlár taistil siúlóide Loch Gokyo tú thar chríocha atá lán de chultúr agus de shlí mhaireachtála thraidisiúnta Sherpa.

Teanga & Cumarsáid

Le bheith ionraic, tá cumarsáid i bhfad níos éasca ná mar a cheapfá i gcás siúlóide ar loch Gokyo. Nuair a shroicheann tú Kathmandu nó cinn scríbe móra eile ar nós Namche bazar, tuigeann beagnach gach duine ansin roinnt Béarla ar a laghad. Beidh go leor taithí ag treoraithe agus oibreoirí óstán chun cumarsáid éifeachtach a sholáthar, go háirithe i gcinn scríbe tábhachtacha.

Agus tú ag dreapadh níos airde i dtreo an bharr ar an turas siúlóide radharc locha Gokyo, bíonn an Béarla beagán níos simplí ach níos simplí. Is iad gluaiseachtaí láimhe, aoibh gháire, agus abairtí simplí a úsáideann daoine chun cumarsáid a dhéanamh, ach lig dom a dhearbhú duit, is cuid mhór den taithí iomlán é seo ar fad. Téann clár taistil an turasóireachta locha Gokyo trí roinnt sráidbhailte Sherpa, áit a bhfeicfidh tú ní hamháin an cultúr áitiúil ach idirghníomhóidh tú lena ionadaithe freisin.

Bíonn sé úsáideach i gcónaí beagán a fhoghlaim faoi chultúr agus teanga Neipeal. I gcás siúlóide timpeall Loch Gokyo, bheadh ​​​​an frása 'Namaste' a chiallaíonn 'haigh' agus 'Dhanyabad' a chiallaíonn 'go raibh maith agat' úsáideach. Cabhróidh sé seo leat nasc níos dlúithe a bhunú leis na daoine áitiúla agus meas a bheith agat ar a nósanna.

Líonra Soghluaiste, Idirlíon, agus Muirearú

Is cinnte gur féidir fanacht ceangailte le linn an turais ar Loch Gokyo, ach beidh tráthanna ann nuair a bheidh deacracht agat ceangal a dhéanamh. Tá dhá oibreoir soghluaiste ar fáil le húsáid i Neipeal: NTC agus NcellCuireann an dá cheann seirbhís iontaofa ar fáil i gceantair ísle. De ghnáth bíonn nasc soghluaiste sách maith in Namche, ach ag airde níos airde, tosaíonn sé ag dul i léig.

Cuireann formhór na dtithe tae atá suite feadh bhealach an turais go Loch Gokyo rochtain ar an Idirlíon ar fáil, ach beidh costas breise ag teastáil do na seirbhísí sin. Ina theannta sin, Tá luas an idirlín sách lag sa cheantar, go háirithe mura bhfuil an aimsir go maith. Ós rud é go dtéann an turasóireacht ar Loch Gokyo trí ghleannta sách iargúlta, bí ag súil go gcaillfidh tú na naisc go léir nuair a shroicheann tú Machhermo nó Sráidbhaile Gokyo.

Maidir le do leictreonaic a mhuirearú, cuireann formhór na lóistín seirbhísí den sórt sin ar fáil, ach cosnóidh siad roinnt airgid ort. Is minic a bhraitheann foinsí fuinnimh ar chumhacht na gréine, rud a chiallaíonn go bhféadfadh deacrachtaí a bheith agat mura mbeadh laethanta gréine ann. Is cinneadh cliste é banc cumhachta a úsáid anseo.

Ná bí ar an turas

Ná déan deifir le do luas le linn siúlóide Loch Gokyo. Creid dom nuair a deirim go raibh an oiread sin turasóirí ann a bhí ag brú ró-chrua le linn chéad laethanta an turais agus ansin mhothaigh siad go dona. Siúil go socair, anáil anáil go domhain, agus oiriúnaigh do chorp do na coinníollacha anseo. Tá foighne ar cheann de na tréithe is tábhachtaí is féidir leat a bheith agat agus tú ag siúl sna sléibhte.

Ina theannta sin, ná déan comparáid idir do dhul chun cinn le daoine eile. Bíonn a luas féin ag gach duine agus iad ag dul ar an turas radharc locha Gokyo. Mar sin dírigh ort féin seachas iarracht a dhéanamh luas duine eile a choinneáil nó a “staitisticí” a sheiceáil le haghaidh comparáide.

Ar deireadh, éist le do chorp agus roinn aon chomharthaí de thinneas airde le do threoraithe agus do chairde. Áirítear ar an gclár taistil siúlóide go Loch Gokyo dreapadh sléibhte arda, rud a chiallaíonn gur cheart duit aird ar leith a thabhairt ar do shláinte. Tinneas cinn, meadhrán, masmas, laige is comharthaí iad uile de breoiteacht airde, agus ba chóir duit na treoraithe a chur ar an eolas.

Thairis sin, ná róphacáil do mhála droma. Ná tabhair leat ach na rudaí atá uait mar go gcuirfidh an iomarca meáchain tuirse ort.

Síneadh an tSiúil agus na dTrealamh Taobh

Más rud é go bhfuil roinnt ama agus fuinnimh spártha agat, tá roinnt bealaí ann chun an turas go Loch Gokyo a shíneadh. Mar shampla, bheadh ​​​​sé ciallmhar an Bealach Cho La agus téigh ar an mbealach clasaiceach Everest. Cuirfidh an cosán siúlóide eispéireas dúshlánach ar fáil duit ós rud é go mbeidh tú ag siúl trí oighearshruthanna.

Ina theannta sin, má tá tú ag siúl i dtreo Loch Gokyo, ba cheart duit smaoineamh ar shiúl i dtreo Oighearshruth NgozumpaIs fiú a thabhairt faoi deara gurb é Ngozumpa an oighearshruth is mó i NeipealTabharfaidh an cosán siúil níos faide isteach sa ghleann thú áit a mbeidh an deis agat cuairt a thabhairt ar go leor ceantar nádúrtha gan mhilleadh. Thairis sin, is féidir leat laethanta breise a chaitheamh ag tabhairt cuairte ar an gceathrú agus an cúigiú loch in aice le Gokyo.

Dóibh siúd ar mian leo rud éigin níos giorra, ba chóir dóibh fanacht lá amháin eile ag Gokyo RiAgus tú ag breathnú ar éirí na gréine nó ar luí na gréine ag an bpointe seo, gheobhaidh tú mothú go hiomlán difriúil ar shliabhraon na Himilé. Cuireann na cosáin taobh le solúbthacht an turais seo ar fad timpeall Loch Gokyo, rud a fhágann go bhfuil sé níos oiriúnaí dá gcumas fisiciúil féin.

Chun eispéireas níos giorra a fháil, déarfainn go gcaithfeá an dara lá chun Gokyo Ri a iniúchadh. Tabharfaidh sé sin mothú go hiomlán difriúil duit ar bhuaicphointí na Himiléach ón spéir. Déanann na roghanna cosáin níos giorra seo d’eispéireas foriomlán i réigiún Gokyo thar a bheith ilúsáideach i dtéarmaí a bhfuil ar fáil duit agus an méid iarrachta a chaithfidh tú a chur isteach.

Víosa agus Ceadanna Riachtanach le haghaidh Siúlóid ar Loch Gokyo

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go dtosaíonn an turas go Loch Gokyo le víosa a fháil go Neipeal. Is é an dea-scéal faoin víosa ná gur féidir é a fháil nuair a shroicheann tú an áit. Aerfort Idirnáisiúnta Tribhuvan i Kathmandu. I bhformhór na gcásanna, ní thógann sé ró-fhada an ceadúnas a fháil.

Chun siúlóid a dhéanamh i réigiún Gokyo, beidh na ceadanna seo a leanas ag teastáil uait:

1. Cead Iontrála Pháirc Náisiúnta Sagarmatha

Seo é an cead iontrála do shuíomh oidhreachta domhanda UNESCO Páirc Náisiúnta SagarmathaIs féidir leat an cead seo a fháil i Bord Turasóireachta Neipeal nó is féidir leat ceann a fháil go díreach ag pointí iontrála.

Costas: NPR. 3,000 in aghaidh an duine

2. Cead Bardas Tuaithe Khumbu Pasang Lhamu

Seo an rogha áitiúil seachas an cárta TIMS atá údaraithe i Lukla nó Monjo do chuairteoirí áitiúla. Tacaíonn sé le forbairt réigiúnach agus cothabháil bonneagair siúlóide.

Costas: NPR 2,000 in aghaidh an duine

Má tá do thuras farraige ar Loch Gokyo curtha in áirithe agat le usNíl le déanamh ach cóip den phas agus dhá ghrianghraf de mhéid pas a chur ar fáil dúinn. Láimhseálfaidh ár bhfoireann an doiciméadacht agus an páipéarachas go léir.

Sláinte agus Sábháilteacht

Tá sé ríthábhachtach do shláinte agus do shábháilteacht a choinneáil i riocht maith le go n-éireoidh leat siúlóid Loch Gokyo. Ceann de na dúshláin is suntasaí a bheidh romhat le linn do shiúlóide ná an airde. Agus tú ag dul ar chlár taistil an turais Loch Gokyo, méadaíonn d’airde de réir a chéile, agus d’fhéadfadh an ocsaigin laghdaithe fadhbanna tromchúiseacha a chruthú má bhrúnn tú ró-chrua ort féin.

Tá sé tábhachtach am a thabhairt do do chorp oiriúnú le linn na tréimhse a bheidh tú ag fanacht san áit. Ní gá ach luas tairiseach a choinneáil agus tú féin a hiodráitiú i gcónaí trí neart uisce a ól. Ina theannta sin, b'fhéidir nach mbeadh sé ciallmhar aon chineál alcóil a ól roimh an siúlóid.

Ach, is é an rogha is fearr ná aird a thabhairt ar do chorp. Aon uair a bhraitheann tú comharthaí AMS (tinneas cinn, meadhrán, urlacan), cuir do threoraí ar an eolas fúthu. Ná déan neamhaird fiú ar na comharthaí is lú nó d'fhéadfadh siad forbairt ina rud éigin níos casta.

Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi do shláinteachas pearsanta. Ná hith ach bia úr agus ól uisce bruite nó cóireáilte i gcónaí. Bheadh ​​sé ciallmhar roinnt táibléad a ghlacadh chun an t-uisce a íonú chun fadhbanna sláinte féideartha a chosc le linn an turais go Loch Gokyo.

Bíonn an aimsir sna ceantair sléibhe neamh-intuartha, mar sin bí ullamh. Cinntigh go bhfuil go leor éadaí te, lámhainní oiriúnacha, agus seaicéad ardchaighdeáin ort. Beidh na rudaí seo go léir ag teastáil uait le linn an turais mar gheall ar na drochaimsire ag airde arda.

Ní gá a rá go gcinntíonn siúlóid le treoraí maith sábháilteacht bhreise duit. Má tá a fhios agat conas aire a thabhairt duit féin agus monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte, gheobhaidh tú eispéireas dochreidte ag siúl trasna lochanna Gokyo.

Árachas Taistil

Árachas taistil ní féidir a chaibidliú más mian le duine an turas go Loch Gokyo a dhéanamh. Tosaíonn an bealach i gceantair sléibhtiúla an-iargúlta nach mbeadh cúnamh míochaine éasca le fáil iontu. Agus duine ag dreapadh go hard-airde, go háirithe in aice le Gokyo Ri, d’fhéadfadh fadhbanna sláinte teacht chun cinn mar gheall ar thinneas airde nó dálaí aeráide foircneacha sa réigiún.

Tá sé ríthábhachtach a chinntiú go gclúdaíonn an t-árachas siúlóid suas go dtí airde de Méadar 5,500Tá sé seo ríthábhachtach ós rud é go bhfuil dreapadh níos mó ná 5,300 méadar i gceist le clár taistil Loch Gokyo agus d’fhéadfadh sé a bheith an-chostasach airde níos ísle a chlúdach le do pholasaí árachais má thagann aon deacrachtaí chun cinn agus má bhíonn gá le cúram leighis práinneach.

Ba chóir a bheith cinnte freisin go bhfuil an t-árachas san áireamh aslonnú héileacaptair chomh maith. I gcásanna éigeandála, is é an t-iompar sin an t-aon bhealach amach mar nach bhfuil aon bhóithre inrochtana ag otharcharr i ngleannta chomh hiargúlta sin.

Caithfidh sé na fadhbanna tipiciúla go léir a chumhdach, amhail costais leighis, turais curtha ar ceal, moilleanna, nó cailliúint do bhagáisteBíonn an aimsir sna Himiléithe an-athraitheach, agus ní haon ionadh é nuair a chuirtear moill nó fiú ceal ar d’eitiltí go Lukla nó uaidh.

Déan cinnte go bhfuil cóip leictreonach agus cóip chlóite de d’árachas agat sula dtosaíonn tú ar do thuras chuig na lochanna. Bheadh ​​sé ciallmhar do threoraí a chur ar an eolas faoi do pholasaí árachais chomh maith. Ar an mbealach seo, beidh tú ullamh d’aon éigeandálaí agus ní bheidh ort páipéir a lorg. Níl ann ach rud amháin níos lú le bheith buartha faoi ar thuras den sórt sin.