Siúlóid Jomsom Muktinath

Cé chomh deacair is atá an turas go Jomsom Muktinath

Titeann an Jomsom Muktinath Trek isteach sa mhéid sin catagóir mheasartha foirfeNí gá duit cáilíochtaí speisialta dreapadóireachta ná oiliúint choirp den scoth a bheith agat chun é a dhéanamh, ach ní dócha go n-éireoidh leat ach trí éirí den tolg agus dul amach. Braitheann sé ar do chuid iarrachtaí leanúnacha amháin. Uaireanta, beidh tú ar do chosa ar feadh... 6 nó fiú 7 n-uaire an chloig ar thalamh nach mbeadh cothrom agus pábháilte b’fhéidir, rud a chiallaíonn go ndéanfadh dáileog mhaith seasmhachta rudaí níos éasca duit.

Sroichfidh tú airde de 3,210 méadar ag Cnoc Poon agus 3,710 méadar ag Teampall cáiliúil Muktinath. Ní bheidh aon trioblóid ag formhór na ndaoine aclaí le hardú den sórt sin, ach ní chiallaíonn sin gur cheart duit neamhaird iomlán a dhéanamh de na leibhéil airde. Caithfidh tú aird a thabhairt fós ar chomharthaí cosúil le tinneas cinn leanúnach nó mothú thar a bheith tuirseach agus gníomhú dá réir.

Is féidir cur síos a dhéanamh ar bhealach Siúlóid Jomsom Muktinath mar bhealach atá sách éagsúil. Tá roinnt codanna de ghleann Kali Gandaki sách cothrom agus éasca le nascleanúint agus beidh codanna eile i bhfad níos dúshlánaí, lena n-áirítear an dreapadh ó Tatopani go Ghorepani, rud a thabharfaidh aclaíocht do do chosa cinnte. Is féidir leis na tráthnónta i Mustang a bheith sách gaofar freisin, go háirithe le linn na tréimhse siúlóide idir Jomsom agus Kagbeni.

Ullmhúchán don Siúlóid Radharc Jomsom Muktinath

Beidh toradh iontach ar an iarracht a dhéantar roimh do thuras siúil le linn Thuras Jomsom Muktinath. Ní gá míonna a chaitheamh ag ullmhú go fisiciúil don turas siúil seo, ach... Seachtaine 4 6- Is smaoineamh iontach i gcónaí é folláine choirp. Ba chóir díriú ar oiliúint cardashoithíoch cosúil le siúlóireacht, rith, agus dreapadh staighrí, ós rud é go mbíonn siúlóireacht den chuid is mó i gceist le siúlóid.

Beidh cúpla seisiún oiliúna meáchain an-tairbheach freisin, go háirithe i bhfianaise go bhfuil dreapadóireacht Éilíonn Ghorepani seasmhacht shuntasach. Ceann de na gníomhaíochtaí is úsáidí ná traenáil agus mála droma lánluchtaithe á iompar agat. Is eispéireas nua ar fad é i gcomparáid le siúl gan aon ualach, agus is fearr é sin a bhaint amach sa bhaile seachas ar an tríú lá den turas.

Agus muid ag caint ar threalamh, tabhair leat ach an méid atá uait. Tá bróga siúil ar ardchaighdeán, sraitheanna taise-ionsúiteacha agus seaicéid chlúmha riachtanach ós rud é go mbeidh aimsir fhuar agat ag airde arda. Tá sraith sheachtrach uiscedhíonach, cuaillí siúil, lampaí ceann agus trealamh garchabhrach riachtanach freisin. Ná déan dearmad faoi ghrianscéithe, spéaclaí gréine agus hataí, ós rud é go bhfuil an ghrian sách láidir ag airde arda.

Fan hiodráitithe agus ith go maith ag tithe tae mar go mbíonn tionchar mór ag an riocht fisiciúil a choinníonn tú i rith an turais ar an toradh. Ní dhéanfaidh sé dochar roinnt a phacáil Diamox chomh maith, mar bheart réamhchúraim (téigh i gcomhairle le dochtúir i gcónaí sula nglacann tú aon chógas). Dála an scéil, is dócha gurb é do ghiúmar dearfach an sócmhainn is láidre a bheidh agat le linn an turais Jomsom Muktinath.

Féilte Cultúrtha ar an gCosán

Má phleanálann tú am do thurais Jomsom Muktinath le linn na bhféilte, is eispéireas cultúrtha thar a bheith cuimhneach é. Bíonn féilte ar siúl gach bliain i réigiún Mustang agus i réigiún Annapurna chomh maith.

Má ghlacann tú páirt sna himeachtaí cultúrtha seo agus tú ag amchlárú do thuras Jomsom Muktinath, beidh turas dochreidte agat. Bíonn féilte agus ceiliúradh ar siúl ar fud cheantar Mustang chomh maith le codanna eile de Chiorcad Annapurna.

Is í an fhéile is spreagúla do shiúlóirí feadh chonair Jomsom Muktinath Trek ná an Féile Yartung a tharlaíonn i mí Lúnasa nó Meán Fómhair i Jomsom agus Muktinath araon. Déantar an fhéile a cheiliúradh thar thrí lá agus bíonn rásaí capall, ceolchoirmeacha, damhsa agus féastaí ann.

An Féile Tiji ar siúl i Lo Manthang, Mustang Uachtarach i mí na Bealtaine. Maidir le siúlóirí atá ag pleanáil dul ar aghaidh leis an Jomsom Muktinath Trek níos faide ná Mustang Íochtarach, beidh an fhéile seo ina taithí iontach ag féachaint ar manaigh ag déanamh damhsaí Cham dochreidte.

An dá fhéile Hiondúch is mó Dashain agus Tihar Déanann na turais a cheiliúrtar i mí Dheireadh Fómhair agus i mí na Samhna i Neipeal na tithe tae agus na sráidbhailte a dhath le bláthanna, soilse agus maisiúcháin. Tá giúmar féile na siúlóide i mí Dheireadh Fómhair nó i mí na Samhna misniúil.

Féile na Purnima Muktinath a cheiliúrtar le linn na gealaí láin i dteampall Muktinath agus meallann sé na mílte Hiondúch agus Búdaí a ghlacann páirt folcadh sna 108 snáth uisce naofaIs rud uathúil é Siúlóid Jomsom Muktinath i gcomparáid leis na siúlóidí eile i Neipeal nuair a fheictear slua chomh mór sin de lucht leanúna.

Féile Lha Phewa den Thakalis, a cheiliúrtar chun adhradh a thabhairt do dhéithe an tsráidbhaile áitiúil ar bhealach eisiach, cuidíonn sé leis na siúlóirí gné spioradálta shaol mhuintir na sléibhte a thuiscint.

Riachtanais Víosa agus Ceadúnais

Níl sé thar a bheith deacair dul isteach i Neipeal féin. D’fhéadfá víosa turasóireachta a fháil nuair a shroicheann tú an áit. Aerfort Idirnáisiúnta Tribhuvan i Kathmandu, nó d’fhéadfaidís an modh is éasca a roghnú, is é sin iarratas a dhéanamh tríd an tairseach inimirce ar líne sula n-imíonn siad. Maidir le táillí, athróidh siad seo de réir fhad do chuairte (15, 30 nó 90 lá de ghnáth), agus is féidir le duine rogha a dhéanamh idir íoc i ndollair SAM agus a méid coibhéiseach.

Maidir leis an siúlóid Jomsom Muktinath, tá dhá cheadúnas speisialta ag teastáil: an Cead Ceantar Caomhnaithe Áth na bPurna (ACAP) chun an réigiún a chaomhnú, agus Cárta TIMS, nó Cárta Córais Bainistíochta Faisnéise do Shiúlóirí, cead riachtanach le haghaidh aon siúlóide i Neipeal.

Is féidir linn an dá cheadúnas seo a láimhseáil "Siúlóid Eipiciúil Neipeal", níl le déanamh agat ach roinnt grianghraf de mhéid pas a thabhairt dúinn mar aon le cóipeanna de na pasanna, rud a chabhróidh go mór leis an nós imeachta ar fad. Níl le déanamh agat ach a chinntiú go bhfuil do phas bailí ar feadh sé mhí ar a laghad tar éis duit teacht i dtír i Neipeal.

Teanga agus Cumarsáid

Cé gurb í Neipealais an teanga oifigiúil, tabharfaidh tú faoi deara go labhraítear Béarla go forleathan i ngach áit, ó na láithreacha turasóireachta go dtí na tithe tae ar chosán siúlóide Jomsom Muktinath Trek. Beidh Béarla sách maith ag na húinéirí agus ag an treoraí den chuid is mó, mar sin ní bheidh aon fhadhb ann do phointe a chur in iúl.

Nuair a théann tú isteach i Mustang, b’fhéidir go dtiocfaidh tú trasna ar roinnt canúintí fiú ar nós an teangacha áitiúla Thakali agus Tibéidis. Is féidir leat tionchar a imirt ar an daonra áitiúil i gcónaí trí chúpla focal bunúsach Neipealais a fhoghlaim, amhail Namaste (hello), Dhanyabad (go raibh maith agat), agus Kati parcha (cé mhéad?).

Maidir le fanacht i dteagmháil le gach duine sa bhaile, beidh tú in ann rochtain a fháil ar líonraí soghluaiste i mbeagnach gach lonnaíocht mhór ar chlár taistil Jomsom Muktinath Trek, amhail Jomsom, Kagbeni, agus Muktinath. Tá dhá phríomhchuideachta teileachumarsáide ann – Teileachumarsáid Neipeal agus Ncell. Idir an dá cheann seo, meastar go ginearálta go bhfuil líonra níos cobhsaí ag Nepal Telecom i gceantair sléibhe.

Cuireann beagnach gach teach tae Wi-Fi ar fáil, cé nach mbíonn an luas an-tapa, go háirithe agus tú ag taisteal sna hardchodanna den chosán siúlóide. Dá bhrí sin, is é an chéim is loighciúla ná cárta SIM áitiúil a cheannach agus tú fós i Kathmandu nó i Pokhara sula dtosaíonn tú ar do chlár taistil Jomsom Muktinath.

Ná téigh ar an turas Jomsom Muktinath

Is cuid ríthábhachtach de Thuras Jomsom Muktinath é meas a choinneáil ar an daonra áitiúil agus ar an timpeallacht. Tá iompraíochtaí áirithe ann ba chóir a sheachaint go hiomlán más mian leat meas cultúrtha agus meas a choinneáil ar an timpeallacht nádúrtha.

Mar shampla, b’fhearr staon ó earraí reiligiúnacha a theagmháil nó a bhogadh, amhail bratacha paidir nó na clocha mani snoite a fhaightear feadh an bhealaigh. Áirítear leis seo ag siúl deiseal timpeall stupas agus mainistreacha. Is mór an easurraim sa traidisiún Búdaíoch siúl timpeall orthu tuathal agus d'fhéadfadh karma diúltach a bheith mar thoradh air.

Maidir leis na rialacha comhshaoil, ná cuir bruscar ort, le do thoilTá réigiún Mustang agus ceantar Annapurna araon an-íogair agus ní mór iad a chosaint. Bheadh ​​sé ina chuidiú dá mbeadh buidéal uisce in-athúsáidte agat, roinnt táibléad íonúcháin, agus dá seachnófá uisce a cheannach i mbuidéil phlaisteacha aon úsáide.

Tá sé tábhachtach a chinntiú go bhfuil tú ná húsáid aon chineál plaisteach indiúscartha ar thuras Siúlóid Jomsom Muktinath. Ba chóir do shiúlóirí a bheith chomh maith cúramach gan ceol ard a sheinm, ós rud é nach féidir taitneamh a bhaint as an dúlra nuair a bhíonn aon suaitheadh ​​ann. Rud eile ba chóir a choinneáil i gcuimhne ná gan dul riamh ag siúlóid leat féin chuig aon áit iargúlta.

Ar deireadh, déan cinnte go bhfuil tú réalaíoch faoi thinneas airde, agus seachain a bheith i do laoch nuair a bhíonn tinneas cinn, masmas agus meadhrán ort le linn an turais ar Jomsom Muktinath Trek.

Síneadh Turais agus Cosáin Taobh

Is pointe tosaigh iontach é Siúlóid Jomsom Muktinath do roinnt síntí cosáin iontacha eile a fheabhsóidh do thaithí taistil i sléibhte Himiléacha. Má tá roinnt ama saor agat, ba cheart duit iarracht a dhéanamh ceann de na bealaí seo a iniúchadh.

Ar an gcéad dul síos, is féidir leat páirt a ghlacadh sa Trek Mustang UachtarachTosaíonn Siúlóid Mustang Uachtarach tar éis trasnú Bealach Kagbeni agus teastaíonn ceadanna speisialta uaidh a ligeann do chuairteoirí dul isteach i gcrios srianta sean-ríocht. Iad siúd ar mian leo leanúint ó thuaidh tar éis cuairt a thabhairt ar an cathair thoirmiscthe Lo Manthang Beidh turas iontach agat trí thír neamhghnách, lom le haillte dearga, mainistreacha uaimhe, agus roinnt sráidbhailte. Dá bhrí sin, tógfaidh an turas seo 7–10 lá eile tar éis duit an bealach lárnach a chríochnú.

Más mian leat leanúint ar aghaidh ag iniúchadh shliabhraon Annapurna, tá bealach eile ann a ligeann duit na cosáin a nascadh le chéile. Tar éis duit bealach Jomsom Muktinath a shiúl, is féidir leat é a leanúint ó dheas, thar Tatopani, Ghorepani, agus Poon Hill, áit a mbuaileann an bealach seo leis an bpríomhbhealach. Siúlóid Chiorcaid Annapurna.

Cosán taobh suimiúil sa cheantar seo is ea ceann an Campa Bonn DhaulagiriCé gur cuid de réigiún Marpha é, treoraíonn an cosán taobh seo i dtreo bhunchampa an seachtú buaic sléibhe is airde ar domhan. Níl aon rud eile le feiceáil ar an áilleacht radharcach a fheictear ar an mbealach seo.

Turas lae suimiúil eile is ea an turas go dtí an Loch Dhumba ó Jomsom atá suite in aice le Jomsom agus atá thart ar 2,950 méadar os cionn leibhéal na farraige. Maireann an turas seo go Dhumba leathlae agus is féidir leis na rannpháirtithe é a áireamh ina gclár taistil gan cur isteach ar aon socruithe eile.

Más mian leat turas cultúrtha taobh leis seo, tá an Luri Gompa rud is féidir le cuairteoirí a thugann cuairt ar réigiún Muktinath a dhéanamh. Tá na teampaill uaimhe seo atá céadta bliain d'aois suite i measc aillte an réigiúin agus is léiriú suimiúil iad ar an gceantar.

Árachas Taistil

Ní rogha é árachas taistil don turas Jomsom Muktinath ach riachtanas. Fiú ar eachtra mheasartha, d’fhéadfadh cásanna gan choinne amhail tinneas airde nó rúitín sprained tarlú. Ní bhaineann árachas taistil le tú féin a chosaint; níl ann ach suaimhneas intinne a thabhairt duit.

Agus árachas taistil á cheannach agat, is é an rud is tábhachtaí le breathnú air ná a chinntiú go gclúdaíonn d’árachas tú suas le 4,000 méadar airdeBíonn srianta ag go leor pleananna árachais taistil maidir leis an airde a chlúdóidh siad thú, mar sin is fearr an cló beag a léamh go cúramach.

Is é an fachtóir is ríthábhachtaí maidir le polasaithe árachais don turas seo ná a chinntiú go n-áirítear i do pholasaí aslonnú héileacaptair i gcás éigeandála. Seachas sin, d’fhéadfadh sé go mbeadh costas thar a bheith ard ag baint le baint shimplí.

Bí cinnte árachas a shocrú sula dtosaíonn tú ar do thuras, agus cinntigh go bhfuil cóipeanna agat i bhformáid bhog agus i bhformáid chrua araon. Cinntigh go bhfuil a fhios ag an duine atá i gceannas ar an turas nó ag eagrú an imeachta cá háit le fáil an fhaisnéis riachtanach go léir i gcás éigeandála.

Sláinte agus Sábháilteacht ar an Siúlóid Jomsom Muktinath

Tagann Sláinte agus Sábháilteacht i gcónaí chun tosaigh agus tú ag taisteal ar an siúlóid cosúil le Clár Taistil Jomsom Muktinath. Tá tú ag dul os cionn 3,700 méadar, Is í an airde an phríomhábhar imní maidir le do shláinte agus do shábháilteacht le linn an turais. Ná lig do AMS smaoineamh go bhfuil cúram ort faoi aois ná faoi leibhéil aclaíochta coirp!

Is é an riail ordóige i gcónaí ná dreap ard, codladh íseal, agus tóg am chun dul i dtaithí ar an aeráidDreapann an bealach ar Jomsom Muktinath Trek de réir a chéile, ach tá sé tábhachtach fós go n-ólann tú go maith é. ag ól 3-4 lítear ar a laghad in aghaidh an lae agus iontógáil alcóil a theorannú don chéad chúpla lá.

Tabhair leat trealamh garchabhrach bunúsach le riachtanais ar nós Diamox (téigh i gcomhairle le do dhochtúir), plástair bholgáin, antiseptic, srl. Is coitianta buinneach agus fadhbanna díleácha eile ar bhealach Jomsom Muktinath Trek, mar sin ná hith ach bia te atá cócaráilte ansin agus seachain aon sailéid agus torthaí neamhnite.

Treoir ceadúnaithe cinnteoidh siad freisin go bhfuil an turas Jomsom Muktinath sábháilte duit. Tá siad ar an eolas faoi na dálaí aimsire agus tá a fhios acu conas déileáil le héigeandálaí. Cuir do threoraí ar an eolas faoi aon mhothúcháin aisteacha a luaithe is féidir. Is cuma más rud é nach bhfuil an scéal suntasach.

Chomh maith leis sin cuimhnigh grianscéithe a chur i bhfeidhmTeastaíonn sé uait mar go bhfuil na gathanna UV níos airde os cionn 2,500 méadar. Féadfaidh bataí siúil do ghlúine a chosaint le linn na n-imeall fada i dTreorú Jomsom Muktinath Viw.