TALK TO EXPERT+ 977 9764792172-
Bhanubhakta Nachhiring
Siúlóid Ghleann Manaslu Tsum

Siúlóid Ghleann Manaslu Tsum

athbhreithnithe 78 i Tripadvisor

deilbhín-fad

Fad an Turais

Laethanta 19
ceann scríbe

Scríbe

neipeal
deilbhín deacrachta

Deacracht an Turais

Measartha
méid an ghrúpa

Méid an Ghrúpa

2-16 lá
iompair

iompar

Feithicil Phríobháideach
cóiríocht

Lóistín

Óstán/Teach Tae
deilbhín gníomhaíochta

Gníomhaíocht

trekking
béilí

Béilí

Gach Chuimsitheach
tús_deireadh

Tús / Deireadh

Kathmandu
an séasúr is fearr

séasúr is fearr

Earrach & Fómhar

Forbhreathnú ar an Turas

Leanann formhór na siúlóirí na seanbhealaí céanna le Campa Bonn Everest nó Campa Bonn Annapurna agus iad ag tabhairt cuairte ar Neipeal. Tá na siúlóidí sin iontach, níl aon díospóireacht fúthu, ach uaireanta bíonn ort rud éigin nua agus uathúil a lorg. Sin an áit a dtagann Siúlóid Ghleann Manaslu Tsum. Ní hamháin go dtugann na siúlóidí seo trí Neipeal thú. Tugann siad chuig taobh go hiomlán difriúil de Neipeal thú.

Tugann an clár taistil seo i nGleann Manaslu Tsum tú tríd Ceantar Gorkha, ag taisteal timpeall sliabhraon Manaslu agus ag dul isteach i ngleann Tsum ar deireadh, atá ar cheann de na gleannta Himiléacha neamhthruaillithe a bhí go hiomlán dúnta do dhaoine ón taobh amuigh go dtí 2008Maireann daoine anseo saol simplí ó ghlúin sean go glúin nua, lena rithimí saoil féin, luas níos moille agus tost íon ar feadh blianta fada.

Is é an rud a fhágann go bhfuil taithí Siúlóid Ghleann Manaslu Tsum níos uathúla fós ná an éagsúlacht radharcanna a bheidh le feiceáil agat laistigh de bhealach amháin. Nóiméad amháin bíonn tú ag iarraidh do bhealach a aimsiú trasna na gcanón domhain sa... Abhainn Budhi Gandaki. Nóiméad eile atá tú ag dreapadh suas go Bealach Larkya La suite ag airde Méadar 5160 ag meas radharc na Himiléithe timpeall.

Tá an Siúlóid Ghleann Manaslu Tsum seo éifeachtach ar bhonn níos pearsanta freisin. Tugann an t-am a chaitear ag siúl cosáin fhada deiseanna le haghaidh féinfheabhsúcháin, neamhshuime agus athnuachana atá neamhchoitianta na laethanta seo. Níl aon Wi-Fi ann a tharraingíonn d’intinn uait féin. Níl le leanúint ach na sléibhte agus na cosáin.

B’fhéidir nach é an turas is fusa ar domhan é ach ní labhraíonn siad siúd a chríochnaíonn é faoin dúshlán a bhaineann leis. Is é an mothúchán a fhágann sé ina ndiaidh a spreagann iad chun filleadh air arís.

Bealach Trek Ghleann Manaslu Tsum

Maireann clár taistil siúlóide Ghleann Manaslu Tsum 19 lá, a thosaíonn ó Machha Khola agus críochnaigh ag DharapaniSeo an t-aon turas fánaíochta ina bhfuil dhá lúb ar leith – Gleann Tsum agus Ciorcad Manaslu, rud a chuireann éagsúlacht mhór ar fáil agus a fhágann gurb é ceann de na cosáin fánaíochta is fearr i Neipeal é.

Tosaíonn an turas le tiomáint go Machha Khola ón gcéad lá. Ansin, is féidir le siúlóirí siúlóid a dhéanamh trí Jagat agus Lokpa. Ina dhiaidh sin, téann siad i dtreo an Bealach atreoraithe Ghleann TsumTabharfaidh na seacht lá atá romhainn go croílár Tsum thú amhail Chumling, Chhokang Paro agus NíleAgus, ar an naoú lá, sroicheann siad Mu Gompa (3,700m).

Tar éis duit an bealach a leanúint ar ais ó ghleann Tsum, tosóidh tú ar bhealach Manaslu Circuit. Rachaidh tú tríd Deng, Namrung, agus Lho sula sroicheann tú ag Sama GaonAnseo, déanfaidh tú aclaíocht lá i ndiaidh lae ag siúl chun a chinntiú go bhfuil do chorp réidh don turas atá le teacht.

Tagann an chuid dheacair nuair a chaithfidh tú dreapadh Bealach Larkya La ag 5,106 mCé gur lá fada dúshlánach é, is fiú an lá ar fad a fheiceáil mar gheall ar na radhairc a fheictear thuas.

Ar deireadh, tar éis an tsliocht isteach Bimthang agus Dharapani, críochnaíonn an siúlóid sléibhe i nGleann Manaslu Tsum go hálainn agus tosaíonn an turas ar ais go Kathmandu.

Cé atá in ann páirt a ghlacadh i Siúlóid Ghleann Manaslu Tsum

Is fearr siúlóid Ghleann Manaslu Tsum a dhéanamh do dhuine a bhfuil taithí aige ar shiúlóidí sléibhe. Is cuma más gairmí nó amaitéarach thú, ní mór duit a bheith in ann siúl ar feadh tamaill. 6 go 8 uair an chloig sa lá i dtír-raon garbh agus uaireanta géar.

Tá dea-fholláine choirp ag teastáil go mór mar go n-éilíonn siúlóireacht ag airde den sórt sin dea-riocht fisiciúil.díriú ar aclaíocht cardashoithíoch cosúil rith, rothaíocht, snámh agus siúlóireacht le mála droma beag is féidir leat ullmhú don Siúlóid seo i nGleann Manaslu Tsum.

Má tá siúlóid déanta agat in áiteanna cosúil le Campa Base Everest agus Campa Bonn Annapurna níor cheart go mbeadh aon fhadhb ann ach mura bhfuil tú riamh tar éis cuairt a thabhairt ar aon limistéir ard-airde, is féidir leat é a dhéanamh freisin leis an ullmhúchán ceart.

Ní fadhb í an aois agus tú ag siúl ar an Manaslu Tsum Valley View Trek. Tá daoine idir eatarthu ann. 50 go 60 fiú déagóirí an bealach seo a chríochnú go rathúil gach bliain. Tá ról tábhachtach ag d’ullmhúchán fisiciúil agus meabhrach.

Buaicphointí Manaslu Tsum Valley Trek

  • Seas faoi scáth Shliabh Manaslu – an t-ochtú sliabh is airde ar domhan le 8,163 méadar
  • Faigh amach gleann rúnda Tsum – ceann de na gleannta is naofa agus is iargúlta i Neipeal
  • Trasnaigh Bealach álainn Larkya La le 5,106 méadar ag breathnú amach ar Shléibhte maorga na Himiléithe
  • Siúlóid cois abhainn álainn Budhi Gandaki trí ghleannta atá snoite ag sléibhte
  • Faigh amach cultúr agus fáilteachas barántúil na Himiléach i dtithe tae iargúlta feadh an chosáin
  • Taisteal trí Limistéar Caomhnaithe Manaslu, na ceantair is bithéagsúla i Neipeal
  • Críochnaigh na siúlóidí is fearr i Neipeal in aon iarracht amháin

Siúlóid Ghleann Manaslu Tsum - Fad, Fad, agus Airde

Bealach Trekking Fad (Ciliméadair) Fad (Uaireanta) Airde (Méadair)
Trek ó Machha Khola go Jagat 20 KM Siúlóid (6 go 7 uair an chloig) 1340 m.
Siúlóid ó Jagat go Lokpa 18 KM Siúlóid (6 go 7 uair an chloig) 2240 m.
Siúlóid ó Lokpa go Chumling 12 KM Siúlóid (5 go 6 uair an chloig) 2386 m.
Trek ó Chumling go Chhokang Paro 14 KM Siúlóid (5 go 6 uair an chloig) 3010 m.
Trek ó Chhokang Paro go dtí an Níle 10 KM Siúlóid (4 go 5 uair an chloig) 3361 m.
Siúlóid ón Níl go Mu Gompa 8 KM Siúlóid (3 go 4 uair an chloig) 3700 m.
Déan iniúchadh ar Mu Gompa agus Trek Back to Chhokang Paro 16 KM Siúlóid (5 go 6 uair an chloig) 3010 m.
Trek ó Chhokang Paro go Lokpa 18 KM Siúlóid (6 go 7 uair an chloig) 2386 m.
Siúlóid ó Lokpa go Deng 19 KM Siúlóid (6 go 7 uair an chloig) 1860 m.
Siúlóid ó Deng go Namrung 17 KM Siúlóid (6 go 7 uair an chloig) 2630 m.
Siúlóid ó Namrung go Lho 12 KM Siúlóid (4 go 5 uair an chloig) 3180 m.
Siúlóid ó Lho go Sama Gaon 11 KM Siúlóid (4 go 5 uair an chloig) 3520 m.
Siúlóid ó Sama Gaon go Samdo 9 KM Siúlóid (4 go 5 uair an chloig) 3875 m.
Siúlóid ó Samdo go Dharamsala 10 KM Siúlóid (4 go 5 uair an chloig) 4460 m.
Cross Larkya La Pass agus Trek o Bimthang 24 KM Siúlóid (8 go 9 uair an chloig) 5160 m.
Siúlóid ó Bimthang go Dharapani 22 KM Siúlóid (7 go 8 uair an chloig) 3720 m.

Clár taistil Manaslu Tsum Valley Trek

Inniu, tosóidh do shiúlóid go hoifigiúil le tiomáint ó Kathmandu go Machha Khola. Tá an tiomáint sách fada ach ní bheidh sé leadránach. Téann an tiomáint trí Mhórbhealach Prithivi agus leanann sé Abhainn Trisuli trí na cnoic ardáin agus gleannta leathana.

Tosóidh an radharcra ag athrú ó chathair bhríomhar go sráidbhailte síochánta i ndiaidh Arughat. De ghnáth, tógann an turas 7 go 8 n-uaire an chloig ag brath ar riocht an bhóthair agus na stadanna.

Tar éis dúinn Machha Khola a bhaint amach, socróimid síos i dteach tae le rud éigin a ithe agus roinnt scíthe a fháil mar is é amárach an chéad lá den siúlóid.

gníomhaíocht bheag

Gníomhaíocht: Tiomáint Radharcach (7 go 8 uair an chloig)

uas-alt-beag

uas. Airde: 900m./2,953 troigh.

béilí beaga

béile: Dinnéar

lóistín beag

Cóiríocht: Teach tae

Áirítear/Eisiatar

Cad atá san áireamh?

  • Bailithe agus Scaoileadh Aerfoirt
  • Óstán 3 réalta i Kathmandu
  • Aistriú Feithicle Phríobháideach ó Kathmandu go Machha khola agus Dharapani go Kathmandu
  • Treoraí a bhfuil taithí aige/aici ar an mBéarla
  • Iompróir do 2 shiúlóir
  • Trí bhéile in aghaidh an lae le linn an turais amháin (Bricfeasta, Lón agus Dinnéar).
  •  Deoch te trí huaire le haghaidh bricfeasta, lón agus dinnéar.
  • Dinnéar slán i Kathmandu as an turas go gleann Manaslu Tsum a chríochnú go rathúil
  • Gach ceadúnas siúlóide riachtanach
  • Trealamh garchabhrach agus trealamh sábháilteachta.
  • Cuirtear treoraí a labhraíonn Béarla agus a bhfuil taithí aige ar shiúlóidí ar fáil sa phacáiste seo. Áirítear leis seo a dtuarastal, árachas, trealamh, bia agus cóiríocht. I gcás siúlóra aonair, iompróidh an treoraí féin suas le 10 kg dá meáchan.

Cad nach bhfuil san áireamh?

  • Aerphlátaí idirnáisiúnta go agus ó Kathmandu
  • Árachas Taistil Pearsanta
  • Cóiríocht agus béile breise
  • Níl costas na hOibríochta Tarrthála san áireamh
  • Costais bhreise mar gheall ar riocht gan choinne ar na conairí, tubaiste nádúrtha nó cur isteach polaitiúil
  • Aslonnú éigeandála héileacaptair nach bhfuil clúdaithe ag héileacaptar
  • Níl iompróir ar fáil sa phacáiste, ach is féidir é a shocrú ar iarratas ar chostas breise, áit a n-iompraíonn iompróir amháin suas le 25 kg (a roinntear idir beirt siúlóirí) chun d’ualach a laghdú agus an turas a dhéanamh níos compordaí.

Léarscáil Turais de Manaslu Tsum Valley Trek

Eolas Turais

Deacracht Siúlóid Ghleann Manaslu Tsum

Titeann trek Ghleann Manaslu Tsum isteach siúlóid deacrachtaNíl sé cosúil le siúlóid rialta, teastaíonn neart fisiceach agus meabhrach araon. Is é an rud a fhágann go bhfuil an siúlóid seo i nGleann Manaslu Tsum deacair ná líon na laethanta a chaithfidh tú siúl agus nach bhfuil sé éasca siúl gach lá ó 6 go 9 uair an chloig.  Beidh roinnt dúshlán ann ar an mbealach, lena n-áirítear dul suas, síos agus trí thalamh géar chomh maith le siúlóidí cúnga ar bhruach na habhann. Sa 17ú lá beidh ort trasnú LBealach arkya La, ag airde 5,106 méadar, arb é an lá is deacra ar an turas ar fad é.

Is é airde an fachtóir is dothuartha. AMS Is féidir le hairíonna tarlú in aon duine, fiú má tá tú i riocht fisiciúil maith. Braitheann dálaí aimsire ar na séasúir freisin. Le linn na monsún, bíonn na cosáin sleamhain agus d’fhéadfadh roinnt súiteoirí a bheith ann ag airde níos ísle. Sa gheimhreadh, d’fhéadfadh oighear agus sneachta a bheith ann i gceantair níos airde in aice leis an mbealach.

Cé go bhfuil na deacrachtaí seo go léir ann, tá na mílte siúlóir fós a ghlacann an Clár Siúlóide seo i nGleann Manaslu Tsum gach bliain.

Ullmhúchán do Chlár Siúlóide Ghleann Tsum i Manaslu

Más mian leat go mbeadh do thuras rathúil agus sásúil, ansin caithfidh tú ullmhú don turas seo. Is trí ullmhúchán maith a chinnfear an mbainfidh tú taitneamh as Clár Siúlóide Ghleann Manaslu Tsum nó nach mbainfidh.

Is é an chéad rud ba chóir duit a ullmhú ná do chorp. Ba chóir duit tosú 2 go 3 mhí ar a laghad roimh an siúlóid iarbhír i Manaslu Tsum Valley View. Feabhsú do sheasmhachta trí aclaíocht choirp a dhéanamh ar nós siúlóide, rith, rothaíocht, is mór an tairbhe a bhaineann sé as an turas. Ina theannta sin, ba chóir duit dírigh ar matán do chosa a neartú ós rud é gurb iadsan a thabharfaidh chuig an gceann scríbe thú.

Rud eile a chaithfidh tú a mheas ná pacáil trealaimh agus fearas ardchaighdeáin. Ní mór duit buataisí siúil maithe a thabhairt leat ach bain úsáid as ceann amháin le haghaidh compord, éadaí teirmeacha, mála codlata, bataí siúil agus clúdach báistí iontaofa.

Ciallaíonn ullmhúchán ní hamháin go fisiciúil ach go meabhrach freisinCaithfidh siúlóirí glacadh leis go meabhrach nach bhfuil sólás ná compord ag baint le clár taistil Siúlóid Ghleann Manaslu Tsum, agus go gcaithfidh tú siúl ar feadh uaireanta an chloig i ndálaí crua.

Ar deireadh, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an turas. Déan scrúdú leighis iomlán, foghlaim conas tinneas airde a chosc agus bíodh trealamh leighis agat i gcónaí ina bhfuil Diamox.

Teanga agus Cumarsáid

I bhformhór na n-áiteanna i Neipeal, cloisfidh tú Neipealais agus i Manaslu íochtarach cloisfidh tú Neipealais. Maidir leis an gcumarsáid, is gnách go dtuigeann úinéirí áitiúla agus tithe tae Béarla agus go mbíonn siad an-mhaith i gcumarsáid.

I gcuid uachtarach Manaslu, tá athrú teanga ann. Úsáideann sráidbhailte ar nós Lho, Sama Gaon, agus Samdo an Canúint Nubri, atá an-tionchar ag canúint na Tibéidise. Bíonn sé deacair cumarsáid a dhéanamh i mBéarla sna sráidbhailte seo agus ní thuigtear Neipealais go forleathan fiú.

Ansin tagann gleann Tsum, áit a n-athraíonn an teanga go hiomlán. Tá a dteanga féin ag muintir na háite i Tsum ar a dtugtar Teanga Tsum lena Búdaíoch láidir Tibéideach cúlraNí labhraíonn mórán daoine Neipealais anseo agus níl aon cheist faoi Béarla.

Seo an áit a mbíonn treoraí áitiúil úsáideach. Feidhmíonn do threoraí siúil mar dhroichead idir tú féin agus muintir na háite i gceantar iomlán Manaslu Circuit agus Ghleann Tsum. Cabhróidh sé leat cumarsáid a dhéanamh leis na daoine áitiúla agus a gcultúr agus a dtraidisiúin a thuiscint.

Líonra Soghluaiste, Idirlíon agus áiseanna Muirir

Beidh líonra soghluaiste ann le linn na chéad chúpla lá i réigiún íochtarach Manaslu. Gheobhaidh tú comhartha líonra in áiteanna cosúil le Jagat, Philim agus Deng. Ach de réir mar a dhreapann tú níos airde in áiteanna cosúil le Namrung, Lho agus Sama Gaon, beidh an comhartha níos fearr. imíonn siad go hiomlán. Tá an tIdirlíon ar fáil i roinnt tithe tae ach mall agus neamhiontaofa, ní leor é ach chun ríomhphost nó téacs simplí a sheoladh ag baint úsáide as WhatsApp.

Nuair a bhíonn tú i nGleann Tsum, athraíonn gach rud. Athraíonn an líonra soghluaiste. gan a bheith ann ar feadh an ama ar fadNíl aon sheirbhísí idirlín ar fáil díreach mar atá i réigiún Manaslu.

Is leictreachas ó thithe tae a chuireann cumhacht ar fáil do sheirbhísí luchtaithe i sráidbhailte ísle agus lár Manaslu. In airde níos airde, is í an fhuinneamh gréine is mó a úsáidtear agus i ngleann Tsum chomh maith. Más mian leat é a luchtú, cosnaíonn sé thart ar... $1 go $3 in aghaidh an fheiste mar sin tabhair leat roinnt airgid thirim.

Chomh maith leis sin, bíodh banc cumhachta mór agat, le cumas 20,000mAh ar a laghad, agus déan cinnte go bhfuil sé lánmhuirearaithe sula dtéann tú isteach i nGleann Tsum. Is féidir le luchtaire gréine iniompartha a bheith úsáideach mar fhoinse cumhachta cúltaca éigeandála.

Seo do dheis chun dícheangal ón gcuid eile den domhan. Inseoidh go leor siúlóirí a ghlac an bealach seo gurb iad na heispéiris is luachmhaire a bhí acu riamh.

Riachtanas Víosa agus Ceadúnais

Éilíonn Neipeal roinnt ceadanna don Siúlóid ar Ghleann Manaslu Tsum, agus má chinntíonn tú go bhfuil gach rud déanta roimh ré, beidh sé i bhfad níos éasca.

An chéad cheann a shocróidh tú ná Víosa Turasóireachta Neipeal. Is féidir le cuairteoirí a víosa a fháil nuair a shroicheann siad Aerfort Idirnáisiúnta Tribhuvan ar thart ar $25 go $40 ar feadh 15 nó 30 lá.

Chomh maith leis an víosa, tá trí chead ag teastáil uait le haghaidh Siúlóid Radharc Ghleann Manaslu Tsum.

Cead Limistéir Shrianta (RAP) Manaslu: Is riachtanas éigeantach é taisteal chuig an gceantar seo toisc go bhfuil Manaslu i limistéar srianta. Braitheann an ráta don cheadúnas seo ar an séasúr. $100 an duine in aghaidh na seachtaine do Dheireadh Fómhair agus Samhna agus $75 an duine in aghaidh na seachtaine d'aon mhí eile.

Cead Ceantar Caomhnaithe Mhanaslu (MCAP): Cuidíonn costas an cheadúnais seo le caomhnú a chur chun cinn sa cheantar, rud a chosnaíonn thart ar $30 an duine.

Cead Limistéir Shrianta Ghleann Tsum:  Ós rud é gur limistéar srianta difriúil é Gleann Tsum, beidh ort ceadúnas breise a fháil go háirithe don réigiún seo, a chosnóidh $40 in aghaidh an duine in aghaidh na seachtaine.

Ná bí ar an turas

Le linn Chlár Siúlóide Ghleann Manaslu Tsum, tá rudaí áirithe nach mór do gach taistealaí a dhéanamh más mian leo go mbeadh an eachtra seo taitneamhach gan aon fhadhb. Seo a leanas cuid de na rudaí: botúin choitianta a dhéanann gach siúlóir eile gur cheart duit iarracht a dhéanamh a sheachaint.

Ná seachain lá oiriúnaitheTá deifir a dhéanamh gan dul i dtaithí ar an aimsir i measc na mbotún is coitianta a dhéanann siúlóirí. Beidh roinnt ama ag teastáil ó do chorp chun dul i dtaithí air féin.

Ná hól uisce neamhscagthaNí mór táibléid íonúcháin nó buidéal scagaire a úsáid agus tú ag siúl. D’fhéadfadh baictéir dhíobhálacha a bheith san uisce sconna agus san uisce srutha a fhaightear ar an mbealach siúlóide.

Ná caith bruscar feadh an bhealaigh siúlóideGlan suas i ndiaidh bhur ndiaidh. Mar gheall ar iargúltacht an cheantair seo, tá truailliú thar a bheith díobhálach don chomhshaol agus do mhuintir na háite araon.

Tabhair meas don chultúr áitiúilIs gleann an-spioradálta é gleann Tsum. Bog i gcónaí deiseal agus tú ag dul thar chlocha mani agus stupas, iarr cead sula nglacann tú grianghraif de mhuintir na háite nó sula dtéann tú isteach i mainistreacha agus caith éadaí maithe agus tú ag tabhairt cuairte ar shráidbhailte agus ar áiteanna naofa áitiúla.

Ná siúl leat féinTá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil na cosáin an-iargúlta, agus tá sé tábhachtach treoraí gairmiúil a bheith in éineacht leo ar chúiseanna sábháilteachta.

Ná déan neamhaird riamh ar na dálaí aimsire. Is féidir leis an aimsir sléibhe athrú am ar bith, agus is fearr a bheith ullamh i gcónaí d'aon choinníollacha aimsire.

Árachas Taistil

Ní rogha é Árachas Taistil do Shiúlóid Ghleann Manaslu Tsum, is rud riachtanach é. Téann an turas seo... thar 5,000 méadar thuas agus suite i gceann de na áiteanna srianta i NeipealSa chás go dtéann aon rud amú, amhail fadhb sláinte nó gortuithe fisiciúla, is é an t-aon rogha ná aslonnú héileacaptair. Bheadh ​​an t-aslonnú seo an-chostasach, idir $3,000 agus $10,000, gan aon árachas taistil.

Cinntigh go gclúdaíonn d’árachas taistil os cionn 5,000 méadar sula gceannaíonn tú é mar ní chlúdaíonn formhór na n-árachas taistil ginearálta ach suas le 4,000 méadar. Agus ní mór go mbeadh clúdach san áireamh i d’árachas do... cealú leideanna, billí leighis, cailliúint, goid trealaimh agus dliteanas pearsanta.

Agus tú ag tosú ar an turas Treorach i nGleann Manaslu Tsum, roinn do shonraí árachais le do threoraí agus bíodh cóip de i do mhála agat. Ná glac leis go mbeidh an fhaisnéis seo á coinneáil ag do ghníomhaireacht taistil, bí freagrach tú féin.

Sláinte agus Sábháilteacht ar Manaslu Tsum Valley Trek

Is í do shláinte an trealamh is tábhachtaí ar an turas seo i nGleann Manaslu Tsum. Nuair a bhíonn tú ar an turas seo, breoiteacht airde Is í seo an phríomhfhadhb a théann i bhfeidhm ar shláinte siúlóirí. Ní bhraitheann sé ar shláinte fhisiciúil duine agus is féidir leis dul i bhfeidhm ar aon duine cibé acu an bhfuil sé ag traenáil le míonna nó nach bhfuil. Tinneas cinn, masmas agus meadhrán Tá cuid dá hairíonna ann agus chun é seo a sheachaint is ea tú féin a hiodráitiú ó am go ham, scíth a ligean idir na siúlóidí, agus dul síos má théann na hairíonna in olcas.

Ag fanacht hiodráitithe éiríonn sé an-tábhachtach le linn siúlóide ag airde arda. Tá sé riachtanach ól 3 go 4 lítear uisce ar a laghad gach láMá bhíonn tú díhiodráitithe, beidh tinneas airde agus tuirse ar an gcorp go tapa. Dá bhrí sin, lean ort ag ól uisce fiú mura bhfuil tart ort.

Tá sé an-tábhachtach go aird a thabhairt ar shábháilteacht bia le linn siúlóide. Ba chóir bia te úr-ullmhaithe a ithe, agus ba chóir glasraí agus torthaí amha le craiceann a sheachaint.

Ba chóir aire cheart a thabhairt do do chosa agus do na hailt gach lá. Athraigh do stocaí, déan cúram d’aon bholgáin, agus bain úsáid as cuaillí siúil agus tú ag dul síos cnoic chun do ghlúine a choinneáil slán.

Déan Siúlóid Ghleann Manaslu Tsum i gcónaí le treoraí a bhfuil taithí aige/aici. Beidh treoraí a bhfuil taithí aige/aici in ann comharthaí luatha tinnis airde a aithint agus beidh a fhios aige/aici conas aslonnú éigeandála a dhéanamh. I siúlóid chomh hiargúlta sin, is sábháil beatha é seo go litriúil.

Ceisteanna Coitianta

Is é an t-am is fearr chun an turas seo a dhéanamh ná ó Dheireadh Fómhair go Samhain agus ó Mhárta go Bealtaine, áit a bhfuil na spéartha is soiléire, an aimsir chobhsaí agus an radharc is fearr ar na sléibhte atá clúdaithe le sneachta le fáil.

Maireann an clár taistil caighdeánach i nGleann Manaslu Tsum 19 lá, lena n-áirítear laethanta taistil go Kathmandu agus ar ais.

Is é Bealach Larkya La an pointe is airde i nGleann Manaslu Tsum, atá 5,106 méadar os a chionn.

Tá an turas iomlán thart ar 177 go 200 ciliméadar ar fhad ag brath ar an gcosán a leantar.

Is féidir leat tithe tae bunúsacha a fháil a chuireann seomraí le leapacha agus seomraí folctha ar fáil ar feadh ré an turais.

I measc na roghanna bia tá dal bhat, núdail, anraithí, leite agus pasta. Mar sin féin, tá an éagsúlacht bia an-teoranta sna ceantair iargúlta.

Tá seans ann go bhfeicfidh tú pandaí dearga, tahr Himiléach, moncaí langur, agus speicis éan eile ó na Himiléithe sa limistéar caomhnaithe.

Bíonn an teocht i rith an lae le linn an turais idir 5 céim Celsius agus 20 céim Celsius ag brath ar airde agus ar an séasúr agus is féidir leis an teocht san oíche a bheith níos ísle ná -10 céim Celsius in aice le Larkya La.

Sea, comhcheanglaíonn go leor siúlóirí a bhfuil níos mó ama acu an turas seo le Siúlóid Chiorcaid Annapurna trí Dharapani.

Sroichfidh siúlóirí an áit trí thuras jíp nó bus a thógáil ó Kathmandu go Machha Khola a thógann thart ar 7 go 8 n-uaire an chloig.

Léirmheasanna Turais

Pacáistí Comhchosúla

Turas Cuarda Manaslu
5.0

Turas Cuarda Manaslu

  • Fad: 14 Lá
  • |
  • Grád: Dúshlánach
Praghas ó

US $ 925

US $ 1050
5.0

Tsum Valley Trek

  • Fad: 10 Lá
  • |
  • Grád: Measartha
Praghas ó

US $ 720

US $ 930
  • Tosaíonn an praghas

    US $ 720