Siúlóid Pikey Peak go Campa Bonn Everest

Deacracht Siúlóide

De ghnáth, aicmítear an turas ó Pikey Peak go Everest Base Camp mar siúlóid measartha go deacairNíl aon obair rópa i gceist, ach beidh éilimh shuntasacha ar do sheasmhacht agus do dhianacht mheabhrach chun leanúint ar aghaidh ag siúl ar feadh go leor laethanta as a chéile thar thalamh éagsúil, amhail cnoic, foraoisí móra, agus cosáin sléibhe creagacha. Cé go mbeidh tír-raon réidh i roinnt ceantar, ídeoidh go leor dreapadóireachta fada do fhuinneamh ar feadh go leor laethanta, go háirithe agus tú ag taisteal ag airde níos airde ina bhfuil an t-aer an-tanaí.

Bíonn na chéad chúpla lá sách éasca. Bíonn cosáin éasca, droimlínte foraoise, agus sráidbhailte beaga ar na cosáin ó Dhap go Pikey Peak. Níl an airde ar an gcuid seo ró-ghéar chun do chorp a ídiú, agus dá bhrí sin is cinnte go mbainfidh tú taitneamh as na laethanta tosaigh seo. Ach arís, ní bheidh sna laethanta seo ach téamh suas.

De ghnáth caitheann tú idir 5 agus 7 uair an chloig lá ag siúl, uaireanta b'fhéidir go gcaithfidh tú níos mó ná sin, ach braitheann fad gach lae ar cé chomh fada agus atá na sráidbhailte óna chéile. Tá a lán de codanna suas an cnoc agus síos an cnoc ar an turas siúlóide ó Pikey Peak go Everest Base Camp, agus nuair a shroicheann tú ceantair ard-airde Réigiún Everest, féadfaidh tú a thabhairt faoi deara go bhfuil tú ag bogadh i bhfad níos moille agus dá bhrí sin, glacann formhór na siúlóirí sosanna níos minice ná mar a bhí súil acu.

Is í an airde gan dabht an fachtóir is mó le sárú ar an turas seo. Beidh tú ag dreapadh de réir a chéile ón Limistéar Solu go dtí Campa Bonn Everest (5,364 m) agus ansin leanúint ar aghaidh ag siúl go Kala Patthar (5,545m), a thugann an radharc is iontaí ar na sléibhte, is dócha.

Ag na hard-airdí seo, tá sé ríthábhachtach go mbeadh do chorp in ann dul i dtaithí ar an aeráid i gceart. Ní rogha é an lá a chaitheann tú i sráidbhailte ar nós Junbesi, Namche, agus Dingboche, agus níor cheart duit é a sheachaint más mian leat an turas seo ó Pikey Peak go Everest Base Camp a chríochnú gan aon aiféala.

Eispéireas Cultúrtha ar an mbealach

Gné eile den turas ó Pikey Peak go Everest Base Camp ná an taithí a bhaineann le daoine a fheiceáil agus eolas a chur ar a gcuid daoine. cultúir, bealaí maireachtála agus titheÓ na bailte beaga is ciúine atá suite i gceantar Solu go dtí na ceantair is dlúithe daonra atá suite in aice le Sliabh Everest (Khumbu), cuireann an rian seo taifead iontach ar fáil ar mhuintir Sherpa. Tá cáil orthu as a gcuid neart, misneach, cineáltas agus fáilteachas.

Agus tú ag siúl ó áit amháin go háit eile, feicfidh tú muintir Sherpa ag obair sna páirceanna, ag iompar soláthairtí suas fánaí géara, agus ag beannú duit le “NamasteGheobhaidh tú go leor tithe beaga cloiche agus adhmaid atá fillte le bratacha paidreacha a léiríonn an chaoi a bhfuil an spioradáltacht agus an saol laethúil ann le chéile.

Tá go leor siúlóidí ar siúl ón Pikey Peak go Everest Base Camp View. Mainistreacha Búdaíocha chomh maith le go leor suíomhanna paidir Búdaíocha a bhfuil cáil dhomhanda orthu ar nós Ballaí Mani agus Gompas, áit a bhfeicimid gné spioradálta na sléibhte. Bíonn bratacha paidir, a bhíonn ar taispeáint go traidisiúnta sna háiteanna seo go léir, ag eitilt go saor agus tá siad ceaptha chun beannachtaí a iompar thar na sléibhte agus b’fhéidir go bhfeicfeá manaigh ina suí go ciúin lena gcuid scrioptúr nó ag déanamh deasghnátha reiligiúnacha eile. Is leor fiú gníomhartha beaga cosúil le siúl thar limistéir naofa nó dul isteach i mainistir ar feadh nóiméid nó dhó chun eispéireas naofa a thabhairt duit.

Is féidir leat pobail bhreise a aimsiú freisin, amhail an Tamang agus an Muintir Rai, de réir mar a théann tú níos faide síos an cosán. B’fhéidir go mbuailfidh tú le go leor páistí ag rith thart, fiosrach agus súgach, ar an mbealach. B’fhéidir go roinnfidh na seanóirí sa phobal scéalta a saoil sléibhe leat fiú, má stopann tú fada go leor le héisteacht. Is buaicphointe é fanacht sna tithe tae atá á reáchtáil ag an teaghlach freisin mar tugann sé deis duit a ngníomhaíochtaí laethúla tipiciúla a bhlaiseadh.

Cibé an bhfuil tú ag baint taitnimh as béile te, ag roinnt scéalta le siúlóirí eile, nó ag téamh do lámha cois tine tar éis lá fada ar an gcosán, is iad seo na heispéiris a bheidh greanta i do chuimhne go deo. Ní hamháin go dtugann an turas ó Pikey Peak go Everest Base Camp tú trí radharcra dochreidte ach tugann sé léargas duit freisin ar chultúr na ndaoine seo atá ann le glúnta.

Ullmhúchán don Phikey Peak go dtí Campa Bonn Everest

Is í an ullmhúchán ceart an eochair chun go n-éireoidh leis an siúlóid. Chun an turas ó Pikey Peak go Everest Base Camp a chríochnú go rathúil, ní mór do shiúlóirí tosú ag ullmhú. ar a laghad 2 go 3 mhí roimh an dáta pleanáilte don turas.

Is é an chéad chéim ná dea-chruth a fháil le folláine choirp bhunúsach. Caithfidh siúlóirí díriú ar oiliúint cardashoithíoch cosúil le rith, rothaíocht, dreapadh staighre, nó snámh rud a ullmhaíonn do chorp don rud atá i ndán dó ar an turas atá rompu. Déan iarracht é a dhéanamh 3 nó 4 huaire sa tseachtain ar a laghad.

Níor cheart neamhaird a dhéanamh d’oiliúint neart. Úsáidtear an corp íochtarach, go háirithe na cosa agus matáin an chroí, go forleathan le linn dreapadóireachta agus tír-raon garbh. Téigh ag siúl le mála droma suas le 8 go 10 kg. Ullmhóidh sé do chorp níos fearr ná dul chuig an seomra aclaíochta mar is féidir leis cabhrú le hoiliúint a dhéanamh don turas fíor ó Pikey Peak go Everest Base Camp le siúl iarbhír.

Ullmhú meabhrach Is cuid ríthábhachtach eile le breithniú. Ní mór duit a bheith ar an eolas go mbeidh laethanta ann a mbraithfidh tú lag mar gheall ar an aimsir, tuirse, nó fadhbanna airde. Fiú sa riocht seo ní mór duit siúl, agus ní mór duit ullmhú dó seo agus má tá a fhios agat roimh ré conas déileáil leis na coinníollacha seo, is féidir leat tú féin a sheachaint ó bheith i do scaoll i rith an turais.

Tá sé chomh tábhachtach céanna do threalamh a ullmhú i gceart. Ceannaigh buataisí siúil mharthanacha, léinte a ionsúnn taise, málaí codlata ardchaighdeáin, agus cuaillí siúil láidre. Teipeann ar threalamh ísealchaighdeáin ag airde níos airde, dá bhrí sin, tá infheistíocht a dhéanamh i dtrealamh marthanach riachtanach le haghaidh siúlóid rathúil ó Pikey Peak go Everest Base Camp.

Ná déan dearmad faoin trealamh. Is é an rud a chosnaíonn do chorp ón bhfuacht. Bí cinnte buataisí siúil mharthanacha (ceann athláimhe), mála codlata ardchaighdeáin, agus cuaillí siúil cobhsaí a cheannach. Ní dhéanfaidh trealamh ísealchaighdeáin ach an clár taistil ó Pikey Peak go Everest Base Camp a dhéanamh deacair.

Líonra Soghluaiste, Idirlíon agus Áiseanna Muirir

Is féidir fanacht ceangailte ar an turas ó Pikey Peak go Everest Base Camp, ach beidh ort tuiscint a fháil agus ionchais réadúla a shocrú sula n-imíonn tú.

Tá dhá rogha ann chun fanacht ceangailte le linn an turais: Ncell agus NTCIs iad an bheirt seo na príomhsholáthraithe líonra i Neipeal a chuireann líonra maith ar fáil i Kathmandu agus sa chéad chuid den turas, ach nuair a shroicheann tú cuid níos airde agus níos iargúlta timpeall Solu, imíonn an líonra go hiomlán.

Tá an wifi ar fáil i bhformhór na dtithe tae agus is féidir leat é a fháil ar phraghas idir $1 agus $3. Ná glac leis go n-oibreoidh sé díreach mar atá i Kathmandu. Beidh tú in airde ard rud a fhágann go bhfuil luas an idirlín íseal mar gheall ar a nasc satailíte. Ná bí ag súil go bhfeicfidh tú físeáin nó go ndéanfaidh tú glaonna físe gan frustrachas.

Chun do ghléasanna a mhuirearú, cosnaíonn sé thart ar $1 go $3. Tá áiseanna luchtaithe i ngach teach tae, ach bíonn an leictreachas an-neamhréireach dá airde a théann tú. Mar gheall air sin úsáideann formhór na dtithe tae painéil ghréine. Más féidir leat, is fearr banc cumhachta a thabhairt leat ar féidir leis do ghléas a mhuirearú 2 nó 3 huaire.

 Cóiríocht agus Béile ar an Siúlóid ó Pikey Peak go Everest Base Camp

Tá réimse leathan tithe tae le fáil ar an turas ó Phikey Peak go dtí bunchampa Everest, rud a thugann fíor-thuiscint duit maidir le maireachtáil sna sléibhte. De ghnáth, bíonn na tithe tae timpeall ar Phikey Peak beag agus faoi úinéireacht theaghlaigh áitiúla. De ghnáth, bíonn troscán an-bhunúsach sna seomraí, agus gan mórán rudaí breise cosúil le pluideanna nó roghanna téimh. Bíonn seomra folctha comhroinnte ag cuid de na tithe tae, agus i dtithe eile, b'fhéidir go mbeadh ort an seomra folctha a úsáid. Bí cinnte tuáille taistil agus do chuid earraí maisíochta féin a thabhairt leat.

Cé go bhfuil siad bunúsach, tá na tithe tae seo an- atmaisféar baileach, agus déanfaidh na húinéirí a ndícheall a chinntiú go mbraitheann tú compordach. Tar éis siúlóid a dhéanamh trí na foraoisí ciúine an lá ar fad chun dreapadh suas go bun Everest, is é an bealach is taitneamhaí chun na sléibhte a fheiceáil ná i dteach tae beag cluthar.

Agus tú ag dul ó thuaidh isteach i réigiún Khumbu agus ag druidim le Campa Bonn Everest, méadaíonn leibhéil na forbartha. I mbailte móra ar nós Bazaar Namche agus ceann de na tithe tae, bíonn níos mó seomraí i dtithe tae i gcoitinne, mar sin d'fhéadfá do sheomra féin a bheith agat, agus uaireanta is féidir leat cithfholcadh te a fháil fiú má tá tú sásta íoc as. Bíonn daoine ag bualadh le chéile timpeall an tsoithigh adhmaid bhig i limistéar itheacháin na dtithe tae, mar sin is é an bealach is fearr le sóisialú le siúlóirí eile ná ithe ann.

Nuair a shroicheann tú thuas Dingboche/Gorak Shep, bíonn rudaí bunúsach arís mar gheall ar an airde, d’fhéadfadh do sheomra a bheith plódaithe agus gan mórán uisce ann, nó gan aon uisce ar chor ar bith. Tosaíonn tú ag tuiscint i ndáiríre go bhfuil tú ar imeall an domhain ansin!

Tá an bia a sheirbheáiltear sna tithe tae croíúil, cócaráilte sa bhaile, agus deartha chun neart fuinnimh a thabhairt duit. Gheobhaidh tú réimse leathan miasa ar fáil duit sna harduithe ísle in aice le Pikey Peak, lena n-áirítear dal bhat (rís agus lintilí), momos (dumplings), curaí glasraí, agus gach cineál núdail nó ríse friochta. De ghnáth is iad na roghanna bricfeasta leite, ubh, nó pancóga le cupáin mhóra tae nó caife le hól leo.

Ceann de na rudaí is mó a thaitin liom faoin eispéireas turas ó Phikey Peak go Everest Base Camp View ná an bia coiteann. Is cuma cé chomh hiontach is atá an lóiste, beidh tú ag an mbord céanna le siúlóirí eile ó gach cearn den tír ag roinnt scéalta agus ag roinnt béile te le chéile.

Cé go bhfuil na cóiríochtaí bunúsach, is rud é teas na ndaoine agus na radhairc dochreidte ar na sléibhte díreach taobh amuigh den fhuinneog a fhágfaidh cuimhní cinn agat go deo. Bain sult as eachtraíocht agus stíl mhaireachtála fhíor-Himiléach nach dtagann ach ó fanacht sa ghleann seachas ó óstán daor i gcathair.

Ceadanna agus Doiciméadúchán

Más mian leat an turas siúil ó Pikey Peak go Everest Base Camp a dhéanamh, sula dtosaíonn tú ar an gcosán, caithfidh tú roinnt páipéarachas tábhachtach a chomhlánú. Is é an chéad rud atá le déanamh ná do chuid a fháil. Cead Páirc Náisiúnta Sagarmatha (PNÁ). Tá an PNÁ riachtanach don turas iomlán agus é ag dul trí Pháirc Náisiúnta Sagarmatha, is ann freisin atá Everest agus na buaicphointí móra eile. Arís, téann táille an PNÁ i dtreo fiadhúlra agus caomhnú na Páirce Náisiúnta, hurá!

A Bardas Tuaithe Khumbu Pasang LhamuIs ceadúnas tábhachtach eile é Ceadúnas KPLRM a bheidh ag teastáil uait agus tú ag siúl i réigiún Khumbu i Neipeal. Cuidíonn an ceadúnas seo leis an gceantar a fhorbairt trí thacú le deisiúcháin ar scoileanna agus cothabháil cosán, etc. Is féidir leat do cheadúnas KPLRM a fháil i Kathmandu nó ag oifigí áitiúla i Lukla. Ní mór duit do cheadanna KPLRM agus SNP a choinneáil inrochtana i do mhála droma mar go bhfuil go leor seicphointí suite ar an gcosán agus iarrfaidh oifigigh ort na ceadanna a fheiceáil.

Má sholáthraíonn an Siúlóid Eipiciúil Neipeal, láimhseálfaimid an páipéarachas agus cuirfimid treoraithe ceadúnaithe ar fáil duit chun sábháilteacht a chinntiú agus socróimid go bhfaighidh tú an dá cheann SNP agus KPLRM ceadanna roimh ré, rud a fhágann go bhfuil do thuras i bhfad níos éasca agus a chinntíonn go bhfuil na doiciméid seo oifigiúil. Ina theannta sin, cabhróidh do cheadanna le tacú leis na pobail áitiúla agus áilleacht na sléibhte a choinneáil.

Árachas Taistil

Ní rogha é árachas taistil a cheannach, tá sé riachtanach go hiomlán don turas ó Pikey Peak go Everest Base Camp. Téann an turas seo. os cionn 5,550 méadar thuas a bhfuil go leor rioscaí i gceist leis agus tá seans ann go dtarlóidh timpiste, éigeandáil leighis agus tinneas airde. Ní féidir leat siúlóid a dhéanamh gan tacaíocht árachais.

Caithfidh d’árachas taistil clúdach a thabhairt d’aslonnú héileacaptair ar a laghad 6,000 méadarD’fhéadfadh costas oibríochta tarrthála i réigiún Khumbu a bheith idir ... USD 3,000 go 5,000 nó níos mó fós. Chomh maith le haslonnú, déan cinnte go gclúdaíonn do pholasaí árachais cealú turais, cailliúint nó goid trealaimh, agus cóireáil leighis éigeandála.

Sula gceannaíonn tú árachas, glac do chuid ama chun na téarmaí agus coinníollacha go léir a léamh mar ní chlúdaíonn roinnt cuideachtaí árachais taistil siúlóidí airde ar chor ar bith. Cuideachta árachais cosúil leo. Nomads Domhanda agus IMG Domhanda tá cáil orthu as seirbhísí árachais a sholáthar do shiúlóirí sna Himiléithe. Roghnaigh pacáiste a oireann do do bhealach siúlóide agus do leibhéal airde.

Tar éis duit an ceannach a dhéanamh, roinn do shonraí árachais leis an ngníomhaireacht agus leis an treoir siúlóide chun go mbeidh gach rud réidh agus éifeachtach.

Sláinte agus Sábháilteacht

Le linn an turais ó Pikey Peak go Everest Base Camp, is é an rud is tábhachtaí a chaithfidh tú a chosaint ná do shláinte. Fágann an airde ard, an strus fisiceach, agus an tír-raon garbh go gcaithfidh tú aird ghéar a thabhairt ar do shláinte agus do shábháilteacht araon ón tús.

Tinneas Sléibhe Géarmhíochaine, ar a dtugtar AMS, is í an phríomhchúis le fadhbanna sláinte le linn an turais. Tarlaíonn sé tar éis duit 3,000 méadar a thrasnú agus is iad na hairíonna atá air ná tinneas cinn, meadhrán, masmas agus tuirseMá bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, stop an turas agus glac sos ar feadh tamaill. Fiú tar éis sosa, ní imíonn na hairíonna, téigh síos láithreach.

Tá hiodráitiú an-tábhachtach le linn an turais. Fiú mura bhfuil fonn ort uisce a ól, caithfidh tú tú féin a hiodráitiú (ar a laghad 3 go 4 lítear) ó am go ham. Chomh maith leis sin seachain alcól a ól i rith an ama ar fad ar an turas. Ní hiodráitíonn sé do chorp; déanann sé a mhalairt ar fad de hiodráitiú agus méadaíonn sé comharthaí AMS.

Níor cheart neamhaird a dhéanamh ar shláinteachas bia. Ith bia te úr-dhéanta amháin i dtithe tae. Seachain glasraí amha, torthaí gan craiceann a ithe, agus uisce sconna a ól. Is féidir le galair scaipeadh trí uisce éillithe agus is féidir leo buinneach a chur faoi deara mura mbíonn siad cúramach go leor.

Téann an turas ó Pikey Peak go Everest Base Camp trí chuid de na ceantair is iargúlta inar tá áiseanna leighis an-teoranta. Níl aon ospidéal ceart ann go dtí go sroicheann tú Kathmandu. Má tharlaíonn aon rud le linn an turais ó Phikey Peak go dtí Everest Base Camp, is é an t-aon rogha ná aslonnú le héileacaptar. Sin an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach do shláinte agus do shábháilteacht a chosaint.