Rannsaich Cuairt Ioga Ghorepani Poon Hill, cuairt Annapurna a’ fighe ri chèile gu rèidh cuairtean coiseachd furasta, seallaidhean beinne iongantach, agus seiseanan yoga socair ann an dùthaich bhrèagha Neapàl. Tha an cuairt yoga seo, a tha gu math faisg air Pokhara, a’ gealltainn eòlas beairteach, ga dhèanamh na dheagh roghainn dhaibhsan a tha a’ sireadh cuairt coiseachd goirid ach buannachdail ann an uchd nan Himalayas.
Bidh an turas a’ tòiseachadh le draibheadh àlainn siar air Pokhara, a’ leantainn gu Nayapul, àite tòiseachaidh an turais bhrèagha seo. A bharrachd air an sin, a’ leantainn na h-aibhne lùbach agus a’ dol tro choilltean draoidheil, bidh a’ chiad oidhche a’ gabhail àite ann an tearmann beinne shàmhach Ulleri. Mar a dhìreas tu a dh’ionnsaigh Cnoc Poon Ghorepani, bidh an t-slighe gad ghlacadh le seun Cnoc Poon, far a bheil sealladh-tìre iongantach a’ feitheamh ris an neach a tha dèidheil air yoga tràth sa mhadainn. A bharrachd air an sin, a’ coiseachd air feadh druim an ear, air a chuairteachadh le coilltean mòra, gheibh an treas oidhche sòlas ann an Tadapani.
A’ dol sìos tron choille lusach, bheir an turas thu gu cultar traidiseanta Gurung baile Ghandruk, a’ cruthachadh eadar-ama cultarail am measg mòrachd nàdair. A bharrachd air an sin, thig an turas tilleadh gu crìch le draibheadh air ais gu Pokhara, far a bheil thu saor airson do chuairt-dànachd a leudachadh no tilleadh gu Kathmandu. Chan e a-mhàin gu bheil Turas Yoga Ghorepani Poon Hill a’ taisbeanadh bòidhchead iongantach Dhaulagiri, Tukuche, agus Nilgiri ach cuideachd a’ taisbeanadh làthaireachd làidir Annapurna South agus Machhapuchre air fàire iongantach. A bharrachd air an sin, tha an turas, air a chomharrachadh mar thuras furasta air sgàth a fhaid agus àirde riaghlaidh, a’ tabhann eòlas inntinneach a tha a’ cur nar cuimhne coiseachd a-steach do chruthan-tìre draoidheil Avatar.
Faigh eòlas air cultar beairteach Gurung Ghandruk air Turas Yoga Ghorepani Poon Hill. A bharrachd air an sin, faigh tlachd bho aoigheachd bhlàth agus seiseanan yoga socair am measg cruthan-tìre iongantach. Ge bith a bheil thu nad neach-coiseachd eòlach no nad neach-iomairt ùr, tha an turas ruigsinneach seo a’ tabhann amannan do-dhìochuimhneach ann an cridhe nan Himalayas.
Gluasadan gun fhiosta airson do chuairt-dànachd Ghorepani Poon Hill:
Faigh tlachd à turas àlainn 6-7 uairean a thìde air bus turasachd sòghail no tagh itealan luath bho Kathmandu gu Pokhara agus air ais. Tha an turas a’ leantainn le turas 1 uair a thìde bho Pokhara gu Nayapul, a’ crìochnachadh le tilleadh rèidh bho Nayapul gu Pokhara. Faigh tlachd à gluasad rèidh is comhfhurtail tron eòlas coiseachd agad ann an sgìre iongantach Annapurna.
Nayapul gu Tikhedhunga: Bidh an turas a’ tòiseachadh gu h-oifigeil an seo, gad thoirt tro bhailtean agus cruthan-tìre tarraingeach.
Slighe Coiseachd: Siubhail tro Ghorepani, Tadapani, agus Ghandruk , a’ gabhail tlachd às na diofar eòlasan a tha gach baile a’ tabhann.
Turas Air Ais: Às dèidh an treòrachaidh, till air ais gu Nayapul agus an uairsin draibh air ais gu Pokhara , a’ cur crìoch air do thuras anns na Himalayans.
Cleachdadh Dùsgadh Tràth (5-10 mionaidean): Tòisich an latha le fèin-chleachdadh socair san leabaidh, a’ gabhail a-steach sìneadh furasta a mhol an tidsear yoga againn.
Machnamh sa Mhadainn: Gabh pàirt ann an seisean meòrachaidh shàmhach air a stiùireadh leis an tidsear yoga, a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach meòrachadh fuaim le bobhla seinn socair.
Eacarsaichean Sìneadh is Fuasglaidh (Cleachdaidhean Ro-Asana): Leig às teannachadh fèithean agus cuir casg air pian le eacarsaichean cuimsichte, ag ullachadh joints airson cuairt an latha.
Seisean Yoga: Gabh pàirt ann an seisean yoga ath-nuadhachail anns a bheil Asanas, Sun Salutation, Pranayama, agus ùine ghoirid fois.
Bracaist Fhallain: Thoir biadh don bhodhaig agad le bracaist beathachail, a’ cur an stèidh airson cuairt-choiseachd an latha.
Coiseachd: Rè na coiseachd, cuir a-steach sìneadh agus anail fo smachd, a’ gabhail fois airson greimean-bìdh fallain gus ìrean lùtha a chumail suas.
Feasgar:
Lòn Fallain / Tàmh: Stad airson lòn beathachail agus fois, a’ leigeil leis a’ bhodhaig faighinn seachad air agus ath-lìonadh.
Cuairtean-coiseachd feasgair: Tòisich air an turas-coiseachd feasgar, a’ gabhail a-steach sìneadh agus fois airson greimean-bìdh fallain air an t-slighe.
Machnamh Socair Nàdair (A rèir na Sìde & na Slighe): Faigh tlachd à mac-meanmna ann an nàdar fosgailte, ge bith an ann ri taobh abhainn, ann an coille, no am measg sealladh-tìre beinne, a rèir na sìde agus na suidheachaidhean air an t-slighe.
Feasgar:
Fois Treòraichte (Yoga Nidra) : Crìochnaich an latha le seisean fois treòraichte iomlan, a’ brosnachadh ath-nuadhachadh corporra is inntinn tro yoga nidra.
Dinnear Fallain: Ath-lìon le dinnear fallain, a’ cothromachadh beathachaidh gus taic a thoirt do na h-oidhirpean coiseachd agad.
Deasbad mu Phrògram an Ath Latha: Gabh pàirt ann an deasbad mu phrògram an latha a tha romhainn, a’ dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile duine fiosraichte agus ullaichte.
Gnìomhan Roghainneil san Fheasgar: Rannsaich gnìomhan roghainneil leithid seinn, seinn, no cluich ionnsramaidean mar phàirt de Bhakti Yoga.
Leig dheth a dhreuchd: Gabh fois agus faigh fois airson latha làn-thoilichte eile a tha romhad.
Fallaineachd a dh’fheumar airson cuairt-choiseachd yoga Ghorepani Poon Hill:
Gus ullachadh gu leòr airson Cuairt Ioga Ghorepani Poon Hill, thathar a’ moladh gun dèan thu gnìomhachd chorporra cunbhalach co-dhiù dà mhìos ron turas.
Ma chuireas tu gnìomhan leithid coiseachd le baga-droma aon uair san t-seachdain ri do sheasmhachd, cuidichidh sin thu le bhith ag ullachadh airson coiseachd le eallach.
A bharrachd air sin, bidh gluasad, ruith agus eacarsaichean cardio cunbhalach a’ leasachadh fallaineachd cardiovascular, rud a tha riatanach airson dèiligeadh ri cruth-tìre eadar-dhealaichte an t-slighe.
Le bhith a’ cumail ri cleachdadh fallaineachd cunbhalach, leasaichidh tu do stamina iomlan agus nì thu cinnteach gum bi eòlas nas tlachdmhoire agus nas buannachdail agad rè na cuairte.
Ìre Duilgheadais: Tha an turas air a mheas mar furasta gu meadhanach a thaobh duilgheadas air sgàth cho fada ‘s a tha e agus an àirde meadhanach a tha e.
Suidheachaidhean na Sìde airson Cnoc Ghorepani Poon:
Rè seusan nan coiseachdan as trainge, bidh an aimsir mar as trice fàbharach airson Treòrachadh Ioga Ghorepani Poon Hill. Ach, tha e riatanach a bhith deiseil airson suidheachaidhean caochlaideach, a’ gabhail a-steach uisge agus neòil, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air faicsinneachd, gu h-àraidh anns na h-àirdean as àirde.
Ma bheir thu leat uidheam uisge is sreathan iomchaidh, cuidichidh sin thu gus dèanamh cinnteach gu bheil thu deiseil airson atharrachaidhean sìde sam bith a choinnicheas tu air an t-slighe coiseachd.
An ràithe as fheàrr airson cuairt yoga:
Is e an t-àm as fheàrr airson Treòrachadh Ioga Ghorepani Poon Hill a dhèanamh bho Sultain gu Cèitean, agus mar as trice bidh na suidheachaidhean coiseachd as fheàrr eadar Sultain agus Samhain agus Màrt gu Cèitean.
Rè na mìosan seo, bidh an aimsir soilleir sa chumantas, a’ tabhann sealladh sàr-mhath agus teòthachd chofhurtail airson coiseachd am measg cruthan-tìre iongantach Neapàl.
Prìomh thachartasan de Chuairt Ioga Ghorepani Poon Hill 10 latha
Suidheachadh dealbhach: Bog thu fhèin ann an cruthan-tìre iongantach Cnoc Ghorepani Poon Yoga Treòrachadh coiseachd, suidhichte ann an uchd sreath Annapurna, a’ tabhann seallaidhean beinne iongantach agus cruth-tìre dùthchail sìtheil.
Ruigsinneachd goireasach: Suidhichte faisg air Pokhara, tha an turas seo a’ toirt cothrom furasta, ga dhèanamh na dheagh roghainn dhaibhsan a tha a’ sireadh cuairt-choiseachd buannachdail ach furasta a riaghladh anns na Himalayas.
Slighe seallaidh: Tòisich do thuras le draibheadh àlainn siar air Pokhara, a’ suidheachadh an tòna airson an t-slighe bhrèagha a leanas.
Tearmann Sàmhach Nàdair: Caith a’ chiad oidhche agad ann an tearmann sìtheil beinne Ulleri, air a chuairteachadh le coilltean draoidheil agus fonn socair nan aibhnichean lùbach.
Cnoc a' Phùin: Dìrich a dh’ionnsaigh Ghorepani agus faigh eòlas air seun Poon Hill, far am bi seisean yoga tràth sa mhadainn a’ gabhail àite an aghaidh cùl-raon de shealladh iongantach.
Eadar-ghluasad Cultarach: Rannsaich cultar traidiseanta Gurung baile Ghandruk, a’ cur taobh cultarail ris an turas agad am measg mòrachd nàdair.
Tilleadh sùbailte: Cuir crìoch air an dàn-thuras agad le turas air ais gu Pokhara, a’ toirt dhut an sùbailteachd airson do thuras a leudachadh no tilleadh gu Kathmandu.
Mòrachd nam Beann: Fianais air bòidhchead iongantach Dhaulagiri, Tukuche, agus Nilgiri, le làthaireachd cheannasach Annapurna a Deas agus Machhapuchre a’ sgeadachadh fàire iongantach.
Leubail Trek Furasta: Air a chomharrachadh mar chuairt furasta air sgàth cho fada ‘s a tha e agus cho àrd ‘s a tha e, tha an turas seo a’ dèanamh cinnteach à eòlas inntinneach dha luchd-coiseachd eòlach agus luchd-iomairt ùr.
Grèis-bhrat Cultarach: Bog thu fhèin ann an cultar beairteach Gurung Ghandruk, far a bheil aoigheachd bhlàth bho mhuinntir an àite a’ neartachadh do thurais, còmhla ri cothroman airson seiseanan yoga socair am measg seallaidhean iongantach.
Cuairt Ioga Ghorepani Poon Hill 10 Làithean - Astar, Fad, agus Àirde
Slighe coiseachd
Astar (Cilemeatairean)
Ùine (Uairean)
Àirde (Meatairean)
Nayapul gu Hille
9 CMF
4 gu 5 uairean
1495 m.
Hille gu Ghorepani
12 CMF
6 gu 7 uairean
2860 m.
Ghorepani gu Poon Hill gu Tadapani
10 CMF
7 gu 8 uairean
3210 m.
Tadapani gu Ghandruk
12.5 CMF
6 gu 7 uairean
2630 m.
Ghandruk gu Shyauli Bazaar
8 CMF
3 gu 4 uairean
1940 m.
Clàr-siubhail airson Treòrachadh Ioga Ghorepani Poon Hill 10 Làithean
Fàilte gu Kathmandu! Mar a thuiteas tu aig Port-adhair Eadar-nàiseanta Tribhuwan (TIA), bidh an riochdaire càirdeil againn a’ feitheamh gu dùrachdach riut aig an teirminéal ainmichte, le truinnsear ainm pearsanta gus do stiùireadh gun fhiosta. Cho luath ‘s a bhios tu ceangailte, gheibh thu fàilte chridheil gu Neapàl, agus bheir an riochdaire againn thu gu sgiobalta chun àite-fuirich comhfhurtail agad ann an Kathmandu. Rè an gluasaid, faigh sùil air na tachartasan inntinneach a tha romhad le geàrr-chunntas, a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu ullaichte airson nan làithean a tha romhainn. Nuair a ruigeas tu an taigh-òsta agad, gabh mionaid airson fois a ghabhail agus socrachadh a-steach às deidh do thurais. Suidhichte ann an cridhe Kathmandu, tha na tha timcheall ort gad thàladh gus cultar agus eachdraidh bheairteach a’ bhaile a rannsachadh. Co-dhiù a thaghas tu fois a ghabhail ann an comhfhurtachd an taigh-òsta agad no a dhol a-mach gus seunan ionadail a lorg, bidh a’ chiad latha seo a’ cur an stèidh airson eòlas do-dhìochuimhneach ann an Neapàl. Faigh tlachd às an fheasgar agad ann an Kathmandu, a’ coimhead air adhart ris na tachartasan iongantach a tha a’ feitheamh riut anns na làithean a tha romhainn!
Gnìomhachd: 35 mionaid sa chàr
Àirde as àirde: 1324m./4,344ft. (Kathmandu)
Àite-fuirich: Taigh-òsta 3 rionnagan
Latha 02:
Dràibheadh bho Kathmandu gu Pokhara
Tòisich do latha le cuairt-dànachd tràth sa mhadainn agus thu a’ dol air bòrd bus turasachd à Kathmandu gu Pokhara, turas a mhaireas 8-9 uairean a thìde. Bog thu fhèin ann am bòidhchead iongantach nàdair, fhad ‘s a bhios beanntan nan Himalayan, cnuic uaine, agus gleanntan aibhne breagha a’ nochdadh romhad air an turas àlainn seo. Thig an latha gu crìch le oidhche shàmhach ann am Pokhara, a’ leagail na bunaitean airson gnìomhachdan coiseachd yoga a tha ri thighinn. Gabh pàirt ann an gnìomhan ullachaidh leithid geàrr-chunntas coileanta, ceannach aig a’ mhionaid mu dheireadh, agus pacadh èifeachdach gus dèanamh cinnteach à eòlas coiseachd gun fhiosta agus tlachdmhor.
Gubuilledhethagainnlathawebidha ghabhail a turas goirid àlainn bho Pokhara gu Nayapul, far a bheil webidhtoiseach an fhìor dhàn-thuras. As we tòiseachadhagainncuairt a-machon an t-slighe, webidhfhaicinn a sàmhach coisich air adhart abruach na h-aibhneagusa dh'fhalbhbeag bailtean,asgu mathasa 'iomadh tuathanasan sreathach a chì thu oncairtean-puistÀs dèidh beagan uairean a thìde de coiseachd(riamh beòcuidsuas an cnocearrannan)webidhtighinnatUlleri,a bhaile stèidhichteàrdina 'cnuic. Webidh chrìochnaich dhetha 'lathale ioga clas clàraichte airsonmu thimcheall5:00PM. Tha seo a 'isansàr-mhathcothrom gus do chasan a shìneadh a-mach agus faighinn seachad air coiseachd fhad 'sa cuideachda 'gabhail in a 'bòidheach seallaidhean beinne timcheallthu.thubidha 'gabhail tlachd a’ dèanamh cù sìos leis na Himalayas mar chùl-raon agad!
Gnìomhachd: 2 uair a thìde de dhràibheadh, 4 uairean a thìde de choiseachd
Àirde as motha: 1495m./4,905ft. (Cnoc)
Biadh: Bracaist, Lòn, Dìnnear
Àite-fuirich: Taigh-tì àbhaisteach
Latha 04:
Ulleri gu Yoga Madainn Ghorepani
Tòisich do latha le cleachdadh yoga socair sa mhadainn dìreach taobh a-muigh Ulleri. Lorgaidh tu thu fhèin am measg cruthan-tìre beinne drùidhteach ann an èadhar ciùin na maidne agus gaoth fhionnar, a bharrachd air an sin bidh an àrainneachd iongantach seo agad airson tlachd fhaighinn às do chleachdadh yoga gus ullachadh airson cuairt an latha agad. Bidh an seisean yoga agad na dhòigh foirfe air do bhodhaig ullachadh airson an turas a tha romhad agus na dhòigh math air fois is sìth nam beann a mhealtainn mus èirich a’ ghrian agus mus tòisich i a’ teasachadh suas.
Cho luath ‘s a bhios tu air do bhiadh-maidne a mhealtainn agus làn lùth, tòisichidh sinn air coiseachd. Mar a thòisicheas tu air do dhìreadh a-steach do na coilltean ròs-chraobh agus daraich a tha cho brèagha, bidh sinn a’ fighe a-steach agus a-mach à bailtean beaga agus inneach àlainn. Ma tha thu an seo as t-earrach, bidh seo na spreadhadh de ròs-chraobhan dathte anns a h-uile àite! Ma thèid thu nas àirde, is ann as iongantaiche a bhios na seallaidhean agus is ann as fhuaire a bhios an teòthachd fhad ‘s a bhios tu a’ coiseachd!
Às dèidh mu 4 no 5 uairean a thìde de choiseachd, ruigidh sinn Ghorepani mu dheireadh. 'S e baile beag beinne a tha seo a tha suidhichte dìreach air mullach aon de na cuairtean coiseachd as mòr-chòrdte anns na Himalayas. Às an seo, gheibh thu seallaidhean mìorbhaileach air na beanntan mun cuairt, agus 's e deagh thoiseach tòiseachaidh a th' ann airson tòiseachadh tràth a-màireach gus coiseachd suas gu Cnoc Poon ainmeil airson èirigh na grèine iongantach.
Àirde as àirde: 2860m./9,383ft. (Ghorepani)
Biadh: Bracaist, Lòn, Dìnnear
Àite-fuirich: Taigh-tì àbhaisteach
Latha 05:
Cuairt-choiseachd is Trek aig Poon Hill aig Èirigh na grèine gu Tadapani aig Yoga sa Mhadainn
Tràth sa mhadainn an-diugh, mu 4:15m, bidh sinn a’ dìreadh Poon Hill aig àirde 3,210m/10,530tr. Tha an turas coiseachd uair a thìde a’ gealltainn sealladh iongantach, a’ tabhann seallaidhean gun choimeas den èirigh-grèine a’ peantadh nan Himalayas àrda, a’ gabhail a-steach na h-Annapurnas mòra, Dhaulagiri, agus sreathan bheanntan suaicheanta Fish Tail (Machhapuchhare).
Ma leigeas an aimsir leis; tha an sealladh-tìre bho Chnoc Poon dha-rìribh iongantach. Caith 2-3 uairean a thìde a’ gabhail a-steach na bòidhchead mus till thu gu Ghorepani airson bracaist mhath. An uairsin leanaidh an turas againn a dh’ionnsaigh baile Tadapani, cuairt-choiseachd a tha a’ nochdadh seallaidhean tarraingeach de Annapurna a Deas, Annapurna II, Fishtail, agus beanntan iongantach eile. Tha an turas-choiseachd gu Tadapani a’ mairsinn timcheall air 7 uairean a thìde, a’ dèanamh cinnteach gum faigh thu eòlas inntinneach ann am mòrachd nàdarra nan Himalayas.
Gnìomhachd: cuairt-choiseachd 7 uairean
Àirde as àirde: 3210m./10,531ft. (PoonHill)
Biadh: Bracaist, Lòn, Dìnnear
Àite-fuirich: Taigh-tì àbhaisteach
Latha 06:
Tadapani gu Ghandruk - bogadh ann an Cultar Gurung aig 1940m / 6,364 troigh-Morning Yoga
Às dèidh bracaist, coisich bho Tadapani gu Ghandruk. Bidh an t-slighe gad stiùireadh gu socair tro choille thiugh, a’ leantainn gu Ghandruk, baile Gurung traidiseanta mòr le seallaidhean farsaing air na beanntan. Suidhichte ann an gleann abhainn Modi Khola, tha cudromachd aig Ghandruk mar ionad fastaidh cudromach airson saighdearan ainmeil nan Gurkha.
Fhad ’s a bhios tu a’ siubhal tro Ghandruk, faigh tlachd às a’ bheatha ionadail, a’ coimhead air seun bhùthan beaga, taighean-tì fàilteachail, agus gnìomhachd bheothail muinntir an àite a’ giùlan bathar eadar bailtean beaga. Faigh tlachd bho tharraing thaighean-tuathanais traidiseanta agus coinnich ri teaghlaichean Gurung, còmhla ri an asail, na muileidean agus na cearcan aca. Chan e a-mhàin gu bheil an turas 4-uair gu Ghandruk a’ tabhann turas socair tro nàdar ach cuideachd a’ toirt seachad eòlas cultarail buannachdail, a’ leigeil leat ceangal a dhèanamh ri cridhe beatha bheanntan Gurung.
Tòisich do latha le bhith a’ teàrnadh sìos gu ìre na h-aibhne aig Shyauli Bazaar bho Ghandruk. Tha an t-slighe a’ lùbadh tro raon fosgailte air a sgeadachadh le achaidhean barraideach, ceumannan staidhre cloiche, agus bailtean beaga air an t-slighe. Às deidh dhut Shyauli Bazaar a ruighinn, lean ort a’ coiseachd airson 45 mionaid eile gu Nayapul. À Nayapul, tòisich air turas 1.5 uair a thìde air ais gu Pokhara.
Tha an turas-coiseachd 3.5-uair seo a’ tabhann turas tlachdmhor tro chruthan-tìre àlainn, a’ leigeil leat bòidhchead nàdarra agus cultar ionadail a shùghadh a-steach. Mar chrìoch air cuairt-dànachd an latha, faigh tlachd à fuireach thar oidhche ann an àrainneachd shìtheil Pokhara.
Àirde as àirde: 822m./2,697ft. (Pokhara)
Biadh: Bracaist, Lòn
Àite-fuirich: Taigh-òsta 3 rionnagan
Latha 08:
A’ faighinn a-mach bòidhchead Pokhara
Tòisich do latha le turas tràth sa mhadainn gu Sarangkot airson èirigh grèine iongantach nan Himalayan. Tadhail air Teampall sìtheil Bindhyabasini, a chuireas tòna spioradail air dòigh airson an latha. Às dèidh bracaist, rannsaich ionmhasan Pokhara: Teampall Tal Barahi, Stupa na Sìthe, Eas Devi, Uamh Gupteshwar, agus Taigh-tasgaidh Beinne Eadar-nàiseanta a tha a’ soillseachadh. Faigh a-mach seudan a’ bhaile gu furasta, agus crìochnaich le fuireach thar oidhche làn chuimhneachain luachmhor. Faigh eòlas air bòidhchead nàdarra, beairteas cultarail, agus seallaidhean iongantach nan Himalayan ann an aon latha do-dhìochuimhneach. Rannsaich an rud as fheàrr ann am Pokhara airson latha a mhaireas nad chuimhne air Neapàl.
Àirde as àirde: 822m./2,697ft. (Pokhara)
Biadh: Bracaist
Àite-fuirich: Taigh-òsta 3 rionnagan
Latha 09:
Pokhara gu Kathmandu
Le èirigh na grèine, faigh tlachd à bracaist mhath aig an taigh-òsta, ag ullachadh airson an turais a tha romhainn. An-diugh, bidh sinn a’ tòiseachadh air turas àlainn air ais gu Kathmandu, a’ leantainn ar slighe air ais air Rathad-mòr Prithvi àlainn. Mar a bhios sinn a’ seòladh nan rathaidean, faigh tlachd às an iomadh seòrsa bòidhchead a tha a’ leantainn ar slighe, a’ tabhann cruthan-tìre eòlach agus seallaidhean tarraingeach.
Cuir ort do chrios-chriosan airson an turas a mhaireas timcheall air 7–8 uairean a thìde, a’ toirt dhut ùine gu leòr airson meòrachadh air na dh’fhiosraich thu air do thuras fhad ’s a gheibh thu sealladh mu dheireadh air dùthaich Nepal. Nuair a ruigeas tu Kathmandu, gheibh thu gluasad gun fhiosta chun taigh-òsta agad, far am bi comhfhurtachd agus fois a’ feitheamh riut gu dùrachdach. A-nochd, gabh beagan ùine airson fois a ghabhail agus cuimhneachadh air tachartasan nan làithean a dh’fhalbh.
Co-dhiù a thaghas tu fois is sàmhchair an àite-fuirich agad a mhealtainn no a dhol a-mach a dh'fhaicinn àile beòthail Kathmandu, leig leis an fheasgar seo a bhith na chrìoch iomchaidh air an turas iongantach agad. Faigh tlachd às do thuras ann an Kathmandu, a’ cur fàilte air na cuimhneachain a chaidh a chruthachadh fhad ’s a bha thu a’ sgrùdadh Neapàl.
Gnìomhachd: 8 uairean a thìde de dhràibheadh
Àirde as àirde: 1337m./4,386ft. (Kathmandu)
Biadh: Bracaist, Dìnnear
Àite-fuirich: Taigh-òsta 3 rionnagan
Latha 10:
Departure
Mar a thig do thuras ann an Neapàl gu crìch, nì an riochdaire sònraichte againn cinnteach gum bi eòlas imeachd gun fhiosta agad. Air latha d’ imeachd, thèid carbad prìobhaideach a chuir air dòigh gus do leigeil dheth aig a’ phort-adhair eadar-nàiseanta. Biodh cinnt agad, tha an sgioba againn dealasach a thaobh do ghluasad bho Kathmandu a dhèanamh cho rèidh agus cho goireasach sa ghabhas. Siubhal sàbhailte agus tha sinn an dòchas gum fuirich cuimhneachain an ùine agad ann an Neapàl còmhla riut fad do bheatha. Gus an coinnich sinn a-rithist!
Biadh: Bracaist
Ma tha thu a’ siubhal ann am buidheann phrìobhaideach, is urrainn dhuinn turas làn-ghnàthaichte a chuir air dòigh a rèir do roghainnean, meud na buidhne, agus cinn-latha siubhail, ri fhaighinn latha sam bith a thaghas tu.
Nota: Tha an clàr-ama na stiùireadh sùbailte, ag atharrachadh a rèir nithean leithid goireasan, suidheachaidhean nan slighean, agus astar na buidhne airson eòlas coiseachd tlachdmhor.
A’ gabhail a-steach/A’ cur às
Dè a tha ann?
Ceadan is Cosgaisean: A h-uile cead riatanach airson cuairt-choiseachd Ghorepani Poon Hill, a’ gabhail a-steach Cead Sgìre Glèidhteachais Annapurna (ACAP) agus cairt TIMS (Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh Luchd-coiseachd).
Àite-fuirich: Àite-fuirich rè an turas-coiseachd, mar as trice ann an taighean-tì no loidsichean. Mar as trice bidh seo a’ toirt a-steach àite-fuirich ann an Kathmandu agus Pokhara ro agus às dèidh an turas-coiseachd ann an taigh-òsta 3 rionnagan air plana BB. (stèidh roinneadh càraid)
Biadh: Bidh trì biadh san latha (bracaist, lòn is dìnnear) air an toirt a-steach sa mhòr-chuid de phasganan rè na cuairte. Bidh dà dheoch teth ann cuideachd airson bracaist, lòn is dìnnear.
Còmhdhail: Còmhdhail talmhainn bho Kathmandu gu Pokhara agus bho Pokhara chun cheann-slighe (Nayapul mar as trice) agus air ais.
Leabhar-iùilGheibh thu stiùireadh a bhruidhneas Beurla agus aig a bheil eòlas air sreap. Tha seo a’ gabhail a-steach an tuarastal, àrachas, uidheam, biadh agus àite-fuirich. Airson aon neach-sreap, giùlainidh an stiùireadh fhèin suas ri 10 kg den chuideam aca.
Uidheam: Poca Duffle, Poca Cadail (ma tha sin riatanach)
Togail is leigeil dheth: togail is lìbhrigeadh bhon phort-adhair le càr prìobhaideach.
Dè nach eil air a ghabhail a-steach?
Itealain eadar-nàiseanta: Chan eil faradh-adhair eadar-nàiseanta gu is à Neapàl air a ghabhail a-steach.
Àrachas Siubhail: Chan eil àrachas siubhail a tha a’ còmhdach teasairginn is falmhachadh èiginneach air a ghabhail a-steach, agus thathar an dùil gum bi do chuid fhèin agad.
Cosgaisean pearsanta: Chan eil cosgaisean airson biadh, deochan, greimean-bìdh a bharrachd, innealan cosgais, frasan teth, Wi-Fi, agus cosgaisean pearsanta eile air an gabhail a-steach.
Àite-fuirich is Biadh a bharrachd: Mura h-eil thu airson do thuras ann an Neapàl a leudachadh, cha tèid cosgais àite-fuirich is biadh a bharrachd a ghabhail a-steach.
Teasairginn agus Falmhachadh: Chan eil cosgaisean sam bith co-cheangailte ri falmhachadh èiginneach no teasairginn còmhdaichte.
Uidheam trekking: Chan eil uidheam pearsanta coiseachd, leithid bòtannan coiseachd, seacaidean sìos, bataichean coiseachd, agus gèar eile air an gabhail a-steach.
Tips: Chan eil molaidhean airson luchd-iùil is luchd-giùlain air an toirt a-steach agus tha iad sin ri ur toil fhèin.
Seirbheis dorsairChan eil neach-giùlain ri fhaighinn sa phacaid, ach faodar a chuir air dòigh air iarrtas airson cosgais a bharrachd, far am bi aon neach-giùlain a’ giùlan suas ri 25 kg (air a roinn eadar dithis luchd-coiseachd) gus an luchd agad a lughdachadh agus an turas a dhèanamh nas comhfhurtail.
Add-ons & Roghainnean
Tha fòcas Epic Trek Nepal air sùbailteachd a’ dèanamh cinnteach gum faigh gach neach-siubhail a’ chuid as fheàrr às an eòlas Himalayan aca. Air an adhbhar seo, tha sinn a’ tabhann rudan a bharrachd a chaidh a thaghadh gu faiceallach gus comhfhurtachd a mheudachadh, cuideam a lughdachadh agus smachd a chumail air do thuras fhèin. Leigidh an sùbailteachd seo leat a bhith làn-bhogte ann an eòlas siubhail tro bheanntan Neapàl.
Seirbheis Portair ($100)
Faodaidh ar luchd-giùlain luchdan troma a ghiùlan (25kg aig a’ char as àirde airson dithis luchd-coiseachd) gus an cuideam corporra agad a lughdachadh fhad ‘s a tha thu a’ coiseachd agus gus do chumail ag amas air an t-sealladh-tìre a ghabhail a-steach, dealbhan a thogail agus thu fhèin a bhogadh anns a’ chultar ionadail bheairteach.
Itealan bho Kathmandu gu Pokhara gach neach ($135)
Mar as trice bidh am pasgan seo a’ toirt a-steach còmhdhail le busaichean luchd-turais co-roinnte gus na cinn-uidhe a ruighinn. Ma tha thu airson siubhal nas luaithe agus nas comhfhurtail, tha sinn a’ moladh dhut an roghainn airson itealan dachaigheil. Bheir itealan dachaigheil dhut seallaidhean iongantach de Neapàl agus sàbhalaidh iad mòran den ùine agad. Tha seo na roghainn glè èifeachdach dhaibhsan aig a bheil clàr-ama nas giorra no a tha airson siubhal nas comhfhurtail ach cuiridh e cosgais a bharrachd ris a’ phacaid agad a rèir meud na buidhne agus a’ cheann-uidhe.
Itealan bho Pokhara gu Kathmandu gach neach ($135)
Às dèidh dhut an turas-coiseachd agad a chrìochnachadh, tha roghainn aig luchd-siubhail tilleadh bho Pokhara gu Kathmandu le itealan dachaigheil an àite turas rathaid fhada. Tha an t-ùrachadh seo a’ tabhann eòlas siubhail nas luaithe, nas comhfhurtail agus nas èifeachdaiche a thaobh ùine, ga dhèanamh freagarrach dhaibhsan a tha ag iarraidh goireasachd às dèidh an turas-coiseachd. Tha an itealan a’ toirt cothrom mu dheireadh tlachd fhaighinn bho sheallaidhean iongantach de sgìre Annapurna a’ tabhann crìoch chuimhneachail air an turas agad.
Àite-fuirich a bharrachd ann an Kathmandu USD 40 (gach oidhche)
Tha dà oidhche an-asgaidh anns na pacaidean againn ach ma tha thu airson fuireach nas fhaide ann an Kathmandu an dèidh no roimhe do thuras coiseachd, cosgaidh e USD 40 gach oidhche (seòmar le dà rionnag) ann an taigh-òsta trì rionnagan le bracaist làitheil.
Mar a chuireas tu ris an turas-coiseachd agad
Ceum 1: Tagh na cinn-latha fàgail as fheàrr leat airson coiseachd.
Ceum 2: Tagh an àireamh de luchd-siubhail
Ceum 3: Briog air “Glèidh a-nis” no “Glèidh do thuras”
Ceum 4: Cuir ris na h-ùrachaidhean agus na seirbheisean roghainneil as fheàrr leat
Ceum 5: Crìochnaich am pròiseas glèidhidh is pàighidh agad
Chuir Epic Trek Nepal na rudan a bharrachd seo ris gus an sùbailteachd a thoirt dhut an roghainn as fheàrr a ghnàthachadh agus a chur ris gus turas nas cuimhneachaile agus nas tlachdmhoire a chruthachadh. Tha an turas seo air a dhealbhadh a rèir do mhiannan coiseachd.
Ceann-lathaichean Imeachd Stèidhichte
Departure
20 Aug 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
21 Aug 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
22 Aug 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
23 Aug 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
24 Aug 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
25 Aug 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
26 Aug 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
27 Aug 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
28 Aug 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
29 Aug 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
30 Aug 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
31 Aug 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
01 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
02 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
03 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
04 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
05 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
06 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
07 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
08 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
09 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
10 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
11 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
12 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
13 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
14 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
15 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
16 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
17 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
18 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
19 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
20 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
21 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
22 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
23 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
24 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
25 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
26 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
27 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
28 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
29 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
30 Sep 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
01 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
02 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
03 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
04 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
05 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
06 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
07 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
08 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
09 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
10 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
11 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
12 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
13 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
14 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
15 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
16 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
17 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
18 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
19 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
20 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
21 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
22 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
23 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
24 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
25 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
26 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
27 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
28 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
29 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
30 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
31 Oct 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
01 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
02 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
03 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
04 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
05 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
06 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
07 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
08 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
09 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
10 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
11 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
12 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
13 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
14 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
15 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
16 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
17 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
18 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
19 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
20 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
21 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
22 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
23 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
24 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
25 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
26 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
27 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
28 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
29 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Departure
30 Sam 2026
Faid
10 Làithean
ri fhaotainn
-fhaotainneach
Price
US $ 550
Mapa Turais airson Cearcall Ioga Ghorepani Poon Hill 10 Làithean
Fiosrachadh turas
Ceadan airson Treòrachadh Cnoc Ghorepani Poon
Gus a dhol air cuairt-choiseachd Ghorepani Poon Hill, feumaidh luchd-coiseachd ceadan riatanach fhaighinn agus cìsean inntrigidh a phàigheadh gus taic a thoirt do oidhirpean glèidhteachais:
Riatanas: Deatamach airson clàran a chumail agus sàbhailteachd luchd-coiseachd a dhèanamh cinnteach.
Air a chur a-mach: Faigh cairt TIMS bho Bhòrd Turasachd Nepal ann an Kathmandu no Pokhara.
Cìs Inntrigidh Ionadail:
Comas: Dh’fhaodadh gum bi cìs inntrigidh ionadail a bharrachd a dhìth airson cuid de sgìrean no bailtean beaga.
Mar eisimpleir: Dh’fhaodadh gum bi cìs ionadail shònraichte aig Ghandruk.
Dèan cinnteach gu bheil thu fiosraichte mu na riatanasan is na cìsean cead as ùire, oir faodaidh riaghailtean atharrachadh. Faigh ceadan ro-làimh gus dèanamh cinnteach gum bi eòlas coiseachd rèidh is cunntachail agad.
Rannsaich àile an Trek:
Mar a thèid thu a-steach air an t-slighe, coinnichidh tu ri brat-ùrlair tarraingeach de dhrochaidean-crochaidh, bailtean beaga seunta, agus coilltean uaine, a’ toirt lùth is toileachas dhut.
Bidh seallaidhean iongantach agus èadhar beinne beòthail rim faicinn sa mhadainn, agus bidh ceanglaichean sòisealta rim faicinn san fheasgar timcheall air an teine-campa, far am faigh thu cothrom còmhradh, geamannan agus gàire a dhèanamh le co-luchd-coiseachd.
A dh’aindeoin dùbhlan bho àm gu àm le slighean cas agus àiteachan-fuirich fuar, faigh a’ chuid as fheàrr às gach mionaid, gus dèanamh cinnteach gum bi eòlas do-dhìochuimhneach a’ feitheamh riut.
Faigh eòlas air latha àbhaisteach:
Bidh latha àbhaisteach air Treòrachadh Ioga Ghorepani Poon Hill a’ tòiseachadh eadar 8-9m, ag atharrachadh a rèir an astair a tha ri chòmhdach. Às dèidh beagan uairean a thìde de choiseachd, stadaidh sinn airson fois teatha, agus an uair sin lòn aig àite àlainn air an t-slighe.
Nuair a ruigeas sinn an taigh-òsta thar oidhche, bidh sinn a’ clàradh a-steach do na seòmraichean againn, ag ùrachadh ar n-àile, agus a’ cruinneachadh anns an talla-bidhe. Bidh dinnear air a fhrithealadh eadar 6 is 7f, agus an uair sin bidh fiosrachadh againn mu phlana an ath latha.
Bidh na h-oidhcheannan air an cur seachad a’ gabhail fois le geamannan cairt, tomhasan, agus gnìomhan tlachdmhor eile, a’ dèanamh gach latha den turas cuimhneachail.
Stiùireadh Airgead airson Siubhal gu Neapàl
Nuair a bhios tu a’ siubhal gu Neapàl, thathar a’ moladh Rupees Neapàlach (NPR) a thoirt leat airson pàighidhean oir tha a’ mhòr-chuid de sheirbheisean, bhiadhan is deochan air an ainmeachadh ann an NPR. Ach, faodaidh tu cuideachd dolairean na SA, notaichean Breatannach, dolairean Astràilianach, no Euros a thoirt leat agus an iomlaid aig bothain iomlaid ionadail.
Biodh fios agad gum faodadh ìrean iomlaid a bhith eadar-dhealaichte bho na h-ìrean a dh’fhoillsicheas Banca Meadhanach Neapàl. Dèan cinnteach gu bheil notaichean airgead cèin ann an deagh staid gus duilgheadas a sheachnadh gan iomlaid.
Airson ìrean nas fheàrr, tadhail air banca ionadail ann an Kathmandu leis a’ chead-siubhail agad, a’ cumail nad inntinn gu bheil bancaichean mar as trice a’ dùnadh tràth air Dihaoine agus dùinte air Disathairne.
Ged a tha na h-ìrean iomlaid as fheàrr aig innealan ATMan, bidh iad tric a’ cur cosgais timcheall air $5 air gach gnothach. A bharrachd air an sin, tha crìochan tarraing air ais de NPR 100,000 gach latha agus NPR 35,000 gach gnothach, agus mar sin is dòcha gum bi feum air grunn ghnothaichean.
Ma tha thu a’ cleachdadh chairtean, innis don neach-sgaoilidh cairt agad mu na planaichean siubhail agad gus duilgheadasan le gnothaichean eadar-nàiseanta a sheachnadh.
Stiùiridhean airson Cead Bagannan air Tursan-coiseachd ann an Neapàl:
Do luchd-coiseachd ann an Neapàl, thathar a’ moladh gun tèid na stuthan pearsanta agad a chuingealachadh gu 10kg gach neach. Nì seo cinnteach nach bi barrachd air 20kg air gach neach-giùlain san iomlan, a’ brosnachadh an sunnd agus an sàbhailteachd rè an turais coiseachd.
Le bhith a’ cumail ris a’ chrìoch cuideim seo, faodaidh luchd-coiseachd cur ri cleachdaidhean cunntachail is seasmhach coiseachd ann an Neapàl.
Molaidhean airson Uisge Òil airson Treòrachadh ann an Neapàl:
Nuair a bhios tu a’ siubhal ann an Neapàl, tha e deatamach prìomhachas a thoirt do chleachdaidhean uisge òil sàbhailte. Tagh uisge air a làimhseachadh no air a ghoil gus tinneasan a tha air an giùlan le uisge a sheachnadh. An àite a bhith an urra ri uisge ann am botail, smaoinich air sìoltachan uisge a thoirt leat gus blas nàdarra an uisge a chumail suas.
Ged a tha clàran-glanaidh nan roghainn eile, faodaidh iad buaidh a thoirt air blas an uisge. Le bhith a’ cleachdadh nan dòighean sin, faodaidh luchd-coiseachd dèanamh cinnteach gu bheil cothrom aca air uisge òil glan is sàbhailte tron turas aca.
Poileasaidh Cur às airson Cuairt Ioga Ghorepani Poon Hill:
Aig Epic Trek Nepal , tha sinn a’ tuigsinn nan atharrachaidhean ris nach robh dùil sa phlana. Sin as coireach gun do dhealbhaich sinn e gus a bhith cothromach agus soilleir.
Brath-sgrios:
Ma dh’fheumas tu an turas-coiseachd a chur dheth air adhbhar sam bith, feuch an innis thu dhuinn co-dhiù 15 latha ron cheann-latha tòiseachaidh clàraichte agad airson an turas-coiseachd.
Cìs Rianachd:
Nuair a chuireas tu dheth an turas-coiseachd, thèid 25% den chìs rianachd a lùghdachadh bhon chosgais iomlan a tha an turas a’ cosg. Tha a’ chìs seo a’ còmhdach cosgais dealbhaidh is eagrachaidh a tha sinn air a dhèanamh mu thràth airson do thurais.
Ùine nach gabh a phàigheadh air ais:
Mura tèid an turas a chur dheth nas lugha na 7 latha ron cheann-latha tòiseachaidh, cha tèid ais-dhìoladh sam bith a thoirt seachad. Ma tha sinn den bheachd gu bheil adhbhar a’ chur dheth dligheach, thèid an t-suim a phàigheadh air ais às dèidh 70% de shuim iomlan an turais a thoirt air falbh. Aig an àm sin, tha sinn air a’ chosgais a chur a-steach mu thràth agus na h-àiteachan a ghleidheadh dhut.
Taic sgrìobhainnean:
Tha fios againn gum faod tagradh àrachais a bhith cudromach. Ma chuireas tu dheth, bhiodh sinn toilichte na sgrìobhainnean riatanach leithid cuidhteasan a thoirt dhut gus do chuideachadh leis a’ phròiseas àrachais agad.
Àite-fuirich gun chleachdadh:
Thoir an aire, ma thèid do thuras-mara a chur dheth air sgàth adhbharan pearsanta, tinneas no droch shìde, nach eil ais-dhìoladh ri fhaighinn airson àite-fuirich nach deach a chleachdadh.
Ma tha ceistean agaibh no ma tha sibh airson bruidhinn mun t-suidheachadh agaibh, tha an sgioba againn an seo gus ur cuideachadh. Tha sinn a’ cur luach air ur tuigse agus tha sinn a’ coimhead air adhart ri ur stiùireadh gu sàbhailte air ur Treòrachadh Langtang Gosaikunda.
Ceistean Bitheanta
Aig Epic Trek Nepal , bidh sinn a’ tabhann eòlas sònraichte 10-latha a bhios a’ cothlamadh bòidhchead sgìre Annapurna le seiseanan yoga is meòrachaidh treòraichte làitheil, air an dealbhadh gus do bhodhaig is d’ inntinn a shocrachadh fhad ‘s a bhios tu a’ coiseachd.
Tha sinn a’ moladh coiseachd as t-Earrach (Màrt gu Cèitean) agus as t-Fhoghar (Sultain gu Samhain) nuair a bhios an aimsir seasmhach agus seallaidhean nam beann soilleir.
Tha an turas coiseachd meadhanach doirbh, freagarrach do luchd-coiseachd le fallaineachd meadhanach. Tha seiseanan yoga freagarrach airson gach ìre, bho luchd-tòiseachaidh gu luchd-cleachdaidh eòlach.
Mar as trice tha am pasgan a’ toirt a-steach:
Seiseanan yoga is meòrachaidh làitheil air an stiùireadh le luchd-teagaisg teisteanasach.
A h-uile cead coiseachd riatanach ( ACAP agus TIMS ).
Àite-fuirich ann an taighean-tì agus loidsichean.
Biadh (bracaist, lòn, agus dìnnear) rè an turais.
Còmhdhail bho Kathmandu gu Pokhara agus gu àite tòiseachaidh an turas.
Seirbheisean treòraiche is dorsair eòlach .
Bidh prìs an Treòrachaidh Yoga 10-latha gu lèir ag atharrachadh a rèir meud na buidhne agus na goireasan:
1–3 neach: USD 580 gach neach
3–6 neach: USD 560 gach neach
6+ neach: USD 540 gach neach
Tha a’ phrìs seo a’ gabhail a-steach a h-uile cead riatanach, còmhdhail, biadh, àite-fuirich, stiùiridhean, luchd-giùlain agus seiseanan yoga làitheil le luchd-teagaisg barrantaichte.
Tha seiseanan yoga nam pàirt riatanach den turas-coiseachd, ach tha com-pàirteachadh roghainneil. Faodaidh tu a dhol a-steach do na seiseanan no fois a ghabhail mar as fheàrr leat.
Bidh thu a’ fuireach ann an taighean-tì comhfhurtail air an turas le goireasan bunaiteach, seòmraichean-ionnlaid co-roinnte, agus biadh teth. Tha na taighean-òsta ann an Kathmandu agus Pokhara comhfhurtail agus àbhaisteach.
Thoir leat bòtannan coiseachd, aodach comhfhurtail ann an sreathan, mata yoga (meud siubhail air a mholadh), dìon-grèine, botal uisge, agus stuthan toileat pearsanta. Bheir Epic Trek Nepal liosta pacaidh mhionaideach dhut mus tèid thu air do thuras.
Chan eil, tha na seiseanan yoga againn air an dealbhadh airson gach ìre, agus mar sin tha fàilte mhòr air luchd-tòiseachaidh.
Faodaidh tu àite a ghlèidheadh gu dìreach le Epic Trek Nepal. Tha sinn a’ moladh glèidheadh tràth, gu h-àraidh aig àmannan trang, gus àite a ghleidheadh agus taic phearsanta fhaighinn.
Eòlas aon uair ann am beatha ann an cuairt Annapurna Circuit
Bha eòlas iongantach agam air an Annapurna Circuit Trip. Thug Epic Trek cuairt-dànachd cho cuimhneachail dhomh bhon toiseach gu deireadh. Tha mi gu sònraichte airson taing a thoirt don Bhanubhakta, a bha còmhla rium tron turas gu lèir. Bha e air leth cuideachail, coibhneil, agus rinn e cinnteach an-còmhnaidh gu robh a h-uile duine sàbhailte agus comhfhurtail. Tha mi a’ cur luach mòr air a thaic agus tha mi a’ moladh Epic Trek gu mòr do dhuine sam bith a tha a’ dealbhadh cuairt-dànachd coiseachd ann an Neapàl!
Air fhoillseachadh air Tripadvisor
Quoc Huy N
dhearbhadh
Turas coiseachd air campa bonn Everest ann an làmhan math
Eòlas mìorbhaileach. Bha iad nan daoine eòlach air na slighean, an atharrachadh àirde agus an astar as fheàrr airson cumail. Bha iad an-còmhnaidh coibhneil agus deònach freagairt ri mo fheumalachdan. B’ e seo aon de na h-eòlasan as fheàrr nam bheatha. Tha mi ga mholadh gu mòr.
Air fhoillseachadh air Tripadvisor
Andrés S
dhearbhadh
두발로 걷는 기쁨, 풍경은 덤!
4 pìos 5 an t-ainm a th' air an t-saoghal. 두 발로 걸어서 갈 있는 건강과 행운이 함께하길 기대하며 발걸음을 발걸이을 비록 5월초 답지않게 이상 기후로인하여 비가 자주 내렸으나, 걷는 낳나 무리지은 진달래꽃 군락들은 피곤한 발걸음에 큰 위안이 되었다. 10 미터가 넘는 진달래 나무라니..., 네팔의 국화 라고 한다. 난생 처음보는 히말라야에 핀 진달래의 크고 화려한 꽃송이들은 꿈 윬똄 seasg. 이곳의 트레킹은 목적지를 의식할 수록 힘들어 지는 것 같다. 모든 것을 내려 놓는 심정으로 한걸음 한걸음 뚜벅 뚜벅 앞으로 나줕싈. 마치 이곳의 무심한 야크처럼 말이다. 드디어 베이스 캠프 롯지에 도착하여 피곤함을 뒤로 한채 내일의에베밈 파노라마를 고대하며 잠을 청하였다. 3시에출발 전망 피크를 향하여영하의 날씨 속을 2시간 가량 내다달렀. 기대했던 일출은 짙은 운무로 보기는 어려웠지만 장엄하고도 츰막툠늠 산맥이 병풍처럼 힐끗힐끗 그 모습을 나타내곤 하였다. 이를 배경으로 사진 한 찰칵’으로 베이스캠프 여정을 마치고 솔루쭰뀶 준베시를 거쳐 부근의 티벳 불교 사원 ‘툽텐 촐링’ Tha an t-ainm Is toigh leam a bhith a 'bruidhinn mu dheidhinn an t-saoghail. 이들 산골 사람들의 순수함과 성실함은 어쩌면자연에 순응하며 종교혀 삶에서 나오는 것일지도 모른다. 이번 여정을 무사히 마칠 수 있게 도움을 준 Mr. Bhanu와 포터에게 심심한감사도한감사심 한감사심 한감사달 한 감사심 한감달다 한 감사심 한감달다 한 감사심 한감달다 심한감사심 한감달닄 감사심 한감사심한감사. 다음에는 다른 코스를 방문할 생각이다. aidh!!
Air fhoillseachadh air Tripadvisor
HEE W
dhearbhadh
Tha an t-ainm a' fuireach air an t-saoghal
히말라야 트래킹 17일간을 계획한대로 우능한 가이드와 포터의도윀 마무리 하고, 낭탕밸리 트래킹 8일간도 같은 가이드로 함게 할수 있어슋니. 내년 안나푸르나 서킷 트래킹도 같이가이드와 좋은시간 기대해 봅니다.
Air fhoillseachadh air Tripadvisor
Voyager27056886234
dhearbhadh
어떠한 상황에서도 대처능력이 매우뛰어난 가이드이자 대표님이십니다.
Tagh 3.31 ~ 4.28 까지 쿰푸히말라야. 긴 시간동안 함께해준 대표이신 바누사장님과 포터분께 진심으로갈심닓. 에이전시 대표님께서 직접 가이드 한다 고해서좀 당황했는데 젊은(28세)똜) 매사 열정적이고 차분하게 대처하는것을보고 신뢰가 가고 믿음링스러웈. 3패스.3리.2비씨.랑탕벨리를 무사히 마칠수 있었던것은 모두 대표님과 Tha an t-ainm a' tighinn air tìr. 특히 대표님은 한국에 6년동안 거주해서 한국말에 능통하고 한국 문화와와 한국인의성향에 대해서 해도가 아주 높았습니다. 나이많은 우리 부부를 늘 배려하고 관심갖고 대해줘서 고마웠습니다. 다시 네팔에 가게 된다면 꼭 바누대표님과 함께 할 겁니다. 에어전시가 날마다 번창하기를 바라며.. 고맙고 감사했습니다.
Air fhoillseachadh air Tripadvisor
aidh
dhearbhadh
시간을 만들어준 에픽트랙
트렉 여행사를 통해 랑탕계곡 트레킹을 다녀왔습니다. 제 인생 최고의 시간을 만들어준 에픽 트렉여행사 사장님과 Bk에게 너똏무 aidh. Bk덕분에 안전하고 유쾌하게 다녀올 있었습니다! 행복부터 끝까지 기분좋고 행복하게 트레킹을 할
Air fhoillseachadh air Tripadvisor
a-mach
dhearbhadh
Eòlas sàr-mhath
Bha an clàr-siubhail againn làn ghnìomhachd le measgachadh de ghnìomhachas is toileachas. Rinn Epic obair iongantach a’ dèiligeadh ri iom-fhillteachd an clàr-siubhail againn. Glè chaoimhneil, cuideachail, sùbailte agus ag amas air an neach-ceannach. Tha mi a’ moladh Epic gu mòr.
Air fhoillseachadh air Tripadvisor
Peadar G
dhearbhadh
친절한 마누 와 네팔
Bidh 따뜻한 마누님 덕분에 잊지 못할 추억을 만들 수 있었어요. 네팔에도 한국어를 하는 가이드는 많지만, 이렇게 믿을 수 있는 사람은은. Sealladh farsaing air an t-sreath epik trek 분들께 agus epik trek!
Air fhoillseachadh air Tripadvisor
Grace
dhearbhadh
A ’chuid as fheàrr
Epic Trek 의 Yuba와 함께한 여행은 번이 두 번째였습니다. 15 년이 넘는 시간 동안 늘 가이드와 함께 여행해 왔지만, Yuba는 제가 만나밀 가운데 단연 최고라고 말할 수 있습니다. 이번 여정에서는 Yuba와 함께 푼힐과 마르디 히말을 다녀왔습니다. 이전에 ABC와 랑탕도 걸어보았지만, 솔직히 말해 마르디 히말얀 그 모든 옰 모든츰 agus èist ris. 만약 같은 길을 두 번 갈 있다면, 저는 주저 없이 다시 마르디 턈다면, slainte. Yuba가 데려가 주는 롯지에는 늘 공통점이 있습니다. 가장 높은 곳, 그리고 가장 아름다운 풍경을 품은 자리라는 점입니다. 그에게 모든 것을 맡기고 그저 따라가기만 하면, 어느새 가장 좋은 장쩴면 발견하게 됩니다. 그는 또한 최고의 사진가이기도 합니다. 매서운 추위 속의 일출이든, 숨 히게 아름다운 일몰 이든, 잠ꋜ 휴대폰 하면 제가 가질 수 있는 가장 완벽한 순간을 사진으로 남겨줍니다. Yuba에게 고마운 일은 참 많지만, 그중에서도 가장 마음 깊이 감사땜 순간읋. 제가 가장 힘들어하던 시간에도 그는 저를 포기하지 않았습니다. 몇 시간이걸려도 말없이 기다려주었고, 결국 제가 정상 설 ꘘ 초도팕 Tha an dàn. 그 순간만큼은 단순한 가이드가 아니라, 진달으로 사람을 믿고 응웼해응 Tha an t-acras air. Yuba, an dà chuid. 덕분에 이여행은 제 인생이 끝날 때까지 마음속에 남아 있을, 잊을슔없 agus tha.
Air fhoillseachadh air Tripadvisor
ssunie10
Air a dhearbhadh le Trustindex
Is e baidse dearbhte Trustindex an samhla Urras Uile-choitcheann. Is e dìreach na companaidhean as motha a gheibh a’ bhràiste dearbhte aig a bheil sgòr ath-bhreithneachaidh os cionn 4.5, stèidhichte air lèirmheasan teachdaiche thairis air na 12 mìosan a dh’ fhalbh. Leugh tuilleadh
Tòisichidh prìsean
US$ 530
Dearbhaich do thuras le tèarainteachd 10% sìos pàigheadh
Sgaoil
