Ruta de sendeirismo de Gosaikunda

Que difícil é a ruta de sendeirismo de Gosaikunda?

A ruta de sendeirismo de Gosaikunda considérase unha ruta de dificultade moderadaNon require coñecementos técnicos de escalada, nin tampouco experiencia previa en altitude. Non obstante, implica esforzos físicos durante varios días.

A parte máis difícil do sendeirismo a Gosaikunda é a altitude que supón chegar ao lago. O lago en si ten unha altitude de 4,380 metros. Isto fai que o corpo humano estea sometido a unha enorme presión. Algúns dos síntomas que a xente adoita experimentar mentres fai sendeirismo a tal altitude inclúen falta de aire e cansazo.

En canto á propia ruta, hai algunhas tramos bastante extenuantes, especialmente o de Chandanbari ao lago. En caso de choiva ou neve, o camiño vólvese bastante esvaradío, polo que é importante levar un bo par de zapatos de sendeirismo cunha sola resistente. E, por último, en canto te achegas ao lago, o tempo frío comeza a facerse notar.

Ao final do día, se estás en boa forma e tes unha actitude positiva, non terás ningún problema. A sección máis dura é sen dúbida a ruta de sendeirismo Gosaikunda View, que ten lugar arredor dos lagos sagrados, pero créeme, cando finalmente chegues ao cumio e contemples a vista, esqueceráste por completo das pernas cansadas.

Preparación para a ruta de sendeirismo de Gosaikunda

Se pensas gozar da fermosa paisaxe e non simplemente concentrarte no feito de que estás camiñando durante moitas horas seguidas, é importante estar ben preparado antes de comezar a ruta na rexión de Gosaikunda. O escenario ideal sería que comezases o teu adestramento polo menos catro e seis semanas antes de voar alí. É importante centrarse en exercicios cardiovasculares, como correr ou andar en bicicleta, e tamén en exercicios como sentadillas e zancadas.

En canto ás pertenzas, non ten sentido levar nada máis que o necesario, xa que se trata dunha viaxe longa. En particular, é fundamental levar roupa a capas, un saco de durmir resistente axeitado para temperaturas baixo cero, bastóns de sendeirismo e un impermeable. En canto a isto último, unha chaqueta de plumas é imprescindible preto do lago Gosaikunda, cando a temperatura baixa en picado ao pór o sol.

A aclimatación será fundamental durante esta ruta de sendeirismo. Todas as rutas teñen unha subida suave planificada, pero iso non significa que o teu corpo se adapte ben á gran altitude. Se te atopas sufrindo a gran altitude, faiche un favor e cede á aclimatación en lugar de loitar contra ela. Ás veces, todo o que se necesita é descender uns centos de metros.

Leva un pequeno botiquín de primeiros auxilios que conteña medicamentos como Diamox, que axuda co mal de altura. Tamén deberías levar algunhas pastillas purificadoras para calquera fonte de auga.

Festivais culturais na ruta

Hai unha atmosfera realmente incrible arredor da ruta de sendeirismo de Gosaikunda cando coincide con Festival de Janai PurnimaO propio sendeirismo tórnase salvaxe, con miles de persoas que se dirixen ao lago para bañarse nas súas augas sagradas e realizar as súas oracións. Acompañar as multitudes a pé é unha das experiencias máis espirituais que se poden ter nas montañas.

As comunidades locais de Tamang tamén teñen os seus festivais. Lhosar, a celebración de Aninovo entre os Tamangs, inclúe bailes animados, actuacións musicais e outras festividades. Se visitas a cidade durante Lhosar, seguro que gozarás das festividades nas aldeas.

Dashain e Tihar, Os dous festivais nacionais máis grandes do Nepal, tamén afectará á túa viaxe durante outubro e novembro. Poderás notar como están decoradas todas as casas de té e como toda a xente consume comidas especiais. Son oportunidades absolutamente marabillosas para coñecer mellor o núcleo da cultura nepalí, que é totalmente contaxiosa.

Non esquezas tratar todas as festas locais con profundo respecto. Nunca comeces a facer fotos sen permiso e nunca te unas a ningún festival se non estás convidado a facelo. Todos os veciños son extremadamente hospitalarios e a curiosidade é a clave para experiencias inesquecibles.

Requisitos de visado e permiso

Todos os estranxeiros deben posuír o visado de turista nepalés antes de participar nesta ruta de sendeirismo de Gosaikunda. Un dos métodos máis sinxelos sería obter o visado á chegada ao aeroporto de Katmandú, e normalmente só leva entre 15 e 30 minutos. No caso de que pertenzas ao tipo de persoa que planea con antelación, podes obter un incluso antes de saír do teu país na embaixada nepalés situada alí.

Xunto co visado, terás que levar dous permisos específicos. Estes inclúen o Permiso de entrada ao Parque Nacional Langtang (3,000 NPR ou 25 USD), así como o Tarxeta TIMS (Sistema de xestión da información para excursionistas) (15 USD), se vas só.

Estes permisos son xestionados por nós.Sendeirismo épico no Nepal". Simplemente goza da ruta e lembra levar contigo moitas fotografías tipo carné e tamén un par de fotocopias do teu pasaporte. Deberías ter toda a documentación á man xa que, sen dúbida, terás que presentala en diferentes puntos de control ao longo do camiño."

Lingua e Comunicación

A lingua oficial do Nepal é o nepalés, pero a maioría da xente local que reside na ruta durante a Gosaikunda Run fala esta lingua como lingua materna. Dado que o pobo tamang é dominante nesta zona, agárdase atopar moita lingua tamang falada polos residentes e propietarios de casas de té nestes lugares. É unha lingua incrible de escoitar debido ao seu fermoso ritmo.

O positivo da ruta de sendeirismo de Gosaikunda é que O inglés é común aquíMoitos propietarios de casas de té, guías e porteadores ao longo da ruta de sendeirismo saberán como falar inglés con fluidez a un nivel básico ou intermedio. Non haberá problemas para comunicarse con eles en inglés á hora de organizar a comida ou o itinerario diario.

Aínda así, coñecer unhas cantas frases básicas na lingua pode marcar unha gran diferenza. Namaste por exemplo, é unha palabra moi sinxela que che axuda moito a iniciar unha conversa. Engadindo algo "Dhanyabad" (grazas), ou mesmo preguntando "Kati ho?" (canto?), demostraríaslle á xente do lugar que che importa a súa cultura e tradicións, e agradeceríano moito mesmo se o teu nepalés non é perfecto!

O teu guía de sendeirismo encárgase do resto na súa maior parte. Actúa como o vínculo cultural entre ti e a xente do lugar, traducindo palabras complexas, compartindo a etiqueta local e comunicándose eficazmente coa xente da montaña.

Extensión da viaxe e sendeiros secundarios

Hai varias rutas se queres ampliar a ruta de sendeirismo de Gosaikunda. Por suposto, se tes enerxía dabondo para gastar na zona, as Camiño do val de Langtang pódese usar como unha extensión da ruta principal. Terás a oportunidade de afondar moito máis no val e mesmo chegar aos seus extremos setentrionais na fronteira co Tíbet. A combinación destas dúas rutas permitirache ter unha aventura máis "completa".

Alternativamente, podes escoller o Sendeirismo de Helambu Iso é un complemento marabilloso para a visita principal. De feito, a ruta percorre o territorio ao sur de Gosaikunda e atravesa toda unha serie de auténticas aldeas sherpas e tamang.

No caso de que escolla o paquete Gosaikunda View Run, hai unha ruta de desvío máis curta desde Paso de Laurebina que che permite ter unhas vistas panorámicas incribles de varios lagos sagrados como Saraswatikunda e Bhairavkunda. Os pequenos lagos atópanse xusto ao lado do lago Gosaikunda e teñen algunhas historias interesantes detrás deles no hinduísmo.

O seguinte é o Ruta do Patrimonio de Tamang, que se pode considerar unha ruta secreta. Percorre as aldeas menos coñecidas do baixo Langtang. Tes a oportunidade de ver a verdadeira cultura da rexión que moita xente pasa por alto durante o sendeirismo. Incluso engadir uns días ao teu itinerario de sendeirismo fará que a túa aventura sexa inesquecible.

Rede móbil, Internet e instalacións de carga

A conectividade dos teléfonos móbiles ao longo da ruta de Gosaikunda é inconsistente, pero pódese xestionar. Debaixo de Dhunche e cara á metade inferior da ruta, tanto Ncell como NTC ofrecen bos servizos. Non obstante, a medida que se ascende para chegar a Chandanbari e despois a Gosaikunda, non é raro ter problemas cos sinais.

Ao mesmo tempo, o servizo Ncell ten unha cobertura lixeiramente mellor que a de NTC na parte media da ruta de sendeirismo. Débese considerar a posibilidade de obter as tarxetas SIM da Corporación de Telecomunicacións de Nepal (NTC) ou de Ncell en Katmandú antes de partir para a viaxe. Son accesibles e útiles en caso de emerxencia cando aparece unha barra de sinal nalgún lugar máis arriba.

Hai servizo wifi dispoñible nalgunhas casas de té en Dhunche e Chandanbari, pero non esperes ver Netflix nel. É bastante lento e ten un custo económico (arredor de 1 ou 2 dólares estadounidenses). Poderás enviar unha mensaxe rápida para confirmar que aínda estás alí, mentres que facer chamadas é practicamente imposible unha vez que te metes na experiencia do sendeirismo.

Hai servizos de subministración eléctrica dispoñibles na maioría das casas de té da ruta do itinerario de Gosaikunda Run, cun certo custo adicional. Recargar o teléfono custará aproximadamente entre 1 e 2 dólares estadounidenses. Recoméndoche encarecidamente que leves unha batería externa de alta calidade, xa que os cortes de luz adoitan producirse con máis frecuencia a gran altitude. Un cargador solar tamén sería un bo complemento.

Que non facer nesta viaxe

Unha actitude respectuosa co medio ambiente e a cultura local garante unha viaxe agradable para os turistas. Hai varias actividades que debes evitar mentres fas sendeirismo pola rexión de Gosaikunda.

Evitar botar lixo en calquera etapa da túa viaxe. A zona do lago Gosaikunda considérase un lugar de culto, así como unha zona ecolóxica protexida. Tirar lixo dentro do territorio deste lugar é extremadamente inapropiado. Ten coidado de levar todo o lixo contigo desde o comezo da excursión.

Non descoides a aclimataciónn durante a túa viaxe. Algúns turistas subestiman o nivel de dificultade da ruta e comezan a facer sendeirismo intensivo durante os primeiros días da súa viaxe. Este comportamento aumentará as túas posibilidades de desenvolver mal de altura.

Non toques nin interfiras con ningunha estrutura relixiosa como bandeiras de oración, pedras de mani ou santuarios que atopes na ruta de sendeirismo. Espérase que camiñes no sentido das agullas do reloxo arredor das estupas ou chortens. Ademais, é aconsellable pedir permiso antes de sacar fotografías de calquera procesión relixiosa que poida estar en marcha.

Nunca bebas auga de regato ou auga que poidas atopar saíndo das billas durante o sendeirismo pola rexión. Leva sempre as túas pílulas purificadoras ou a botella con filtro, xa que non se pode permitir enfermar na zona. Existe o risco de contraer unha enfermidade estomacal se non se toman as precaucións axeitadas.

Por último, non subestimes os cambios meteorolóxicos durante a túa ruta. Pode pasar facilmente de sol brillante a choiva xeada en cuestión de minutos. Polo tanto, leva roupa axeitada para a choiva e o frío, mesmo que pareza que fai sol fóra.

Seguro de viaxe

O seguro de viaxe para a ruta de sendeirismo de Gosaikunda é obrigatorio, non é unha opción. Pensa niso, esta ruta lévate a unha altitude de Metros 4,380No caso de que che ocorra algo alí, debes estar evacuados en helicóptero, o que podería custarche varios miles de dólares. Aínda que un seguro de viaxe poida parecer bo de ter, en realidade impide que unha situación médica se converta nunha financeira.

Ao elixir un seguro de viaxe, asegúrate de que cobre a túa ruta a altitudes superiores a 4,000 metros. Moita xente descoñece que as pólizas de seguro de viaxe típicas inclúen unha letra pequena oculta que exclúe as altitudes elevadas. Asegúrate de que a túa póliza cubra a evacuación por helicóptero, evacuación médica e cancelación da viaxe ou hospitalización prolongada.

Como paso final, é fundamental que lle comuniques ao teu guía a túa aseguradora antes de comezar a viaxe. Se algo sae mal, o teu guía debería poder contactar inmediatamente co provedor. Isto podería literalmente salvarche a vida na Gosaikunda View Trail.

Saúde e seguridade na ruta de sendeirismo de Gosaikunda

A cuestión da túa saúde e seguridade é importante durante a ruta de sendeirismo de Gosaikunda View. O máis frecuente é o problema de Mal de montaña agudo (MAM). Normalmente maniféstase a través de graves dor de cabeza, vómitos ou esgotamento completoNo caso de que comeces a experimentar estes síntomas despois de alcanzar altitudes superiores a 3,000 metros, non finxas ​​que todo está ben; avisa ao teu guía inmediatamente e baixa.

A hidratación é probablemente a medida máis sinxela que se pode tomar para garantir o benestar cando se viaxa a grandes altitudes. A inxesta de auga non debe ser inferior a 3–4 litros ao día. Por moi tentadora que poida ser unha cervexa fría ao final do día, é mellor non tomala, especialmente durante os primeiros días no cumio.

O sol alí arriba tampouco é algo do que se poida rir. Non importa o nubrado que pareza, é unha exposición extremadamente intensa. É necesario aplicar protector solar e usar lentes de sol xunto con protección para a cabeza, xa sexa cun sombreiro ou unha bufanda. As queimaduras polo vento e as queimaduras solares comezarán a causar molestias en cuestión de minutos despois de alcanzar os 3,500 metros.

Lembra que as rutas do itinerario de Gosaikunda Run andan por lugares remotos onde o hospital máis próximo pode estar a varias horas ou incluso días de distancia. Polo tanto, axuda levar un pequeno kit de primeiros auxilios con ampolas. apósitos, analxésicos, crema antiséptica e sales de rehidratación.

En conclusión, a ruta de sendeirismo de Gosaikunda considerouse unha experiencia moi valiosa e relativamente sinxela para a maioría dos turistas. Todo o que hai que facer é seguindo as recomendacións do guía escoitando o teu propio corpo tendo en conta a altitude do lugar. Só asegúrate de estar preparado para a túa viaxe despois de saír de Katmandú. Segue todas estas recomendacións e a ruta de sendeirismo de Gosaikunda proporcionarache unha aventura inesquecible na montaña.