Caminata ao Lago Rara

Ruta polo lago Rara, difícil

A ruta do lago Rara considérase xeralmente dificultade de nivel moderado, polo que non precisas ser un excursionista extremadamente forte ou experimentado. A maior parte do seu sendeiro é suave, con subidas e baixadas mínimas que poden percorrer mesmo os principiantes. A ruta Rara Lake View non é como outras rutas populares de dificultade, nas que tes que subir e camiñar por rutas difíciles. Pola contra, o paseo parece máis cómodo e doado, e tes tempo de sobra para descansar e apreciar a beleza da paisaxe durante a ruta Rara Lake View.

Para a ruta de sendeirismo polo lago Rara, abonda con ter unha condición física media. O máis A parte difícil chega no día 4 mentres fas sendeirismo polo paso de Jaljala a 3,585 metros, pero podes gozar desta viaxe sen grandes problemas se podes camiñar de 4 a 6 horas ao día con algunhas pausas curtas.

Ademais, hai menos probabilidades de sufrir mal de altura porque a altitude do lago Rara non é moi alta en comparación con outras viaxes coñecidas como Campamento Base do Everest or Campo base do AnnapurnaAínda así, debes camiñar lentamente ao teu ritmo natural e beber moita auga porque non o corpo de todas as persoas funciona igual. Para moitas persoas, a parte máis difícil non é camiñar por diferentes rutas, senón a localización illada. Dado que a zona está menos desenvolvida, ten instalacións médicas e de rescate moi limitadas.

En xeral, esta ruta polo lago Rara non é tan difícil como para que mesmo os principiantes a poidan facer comodamente, o que lles proporciona aos senderistas unha viaxe satisfactoria e tranquila.

Preparación

A preparación é o que fai que unha viaxe sexa emocionante. Ao prepararse para a ruta de sendeirismo ao lago Rara, é fundamental que comece cos exercicios físicos. de seis a oito semanas antes da túa viaxe planificadaSería útil se fores capaz de camiñar de forma ininterrompida durante cinco ou seis horas cunha mochila pequena.

Exercicios de cardio será útil cando te prepares para a excursión. Correr, montar en bicicleta, nadar e mesmo camiñar rápido darache a resistencia necesaria para a excursión. Non esquezas subir escaleiras ou dar paseos polas montañas para adestrar as pernas.

Pernas, tronco e parte inferior das costas O adestramento de forza beneficiarache moito. É importante manter unha postura erguida durante toda a camiñata, e a forza do tronco axudarache a manter esta postura sen sentirte esgotado.

En canto ao equipamento, as botas de trekking son imprescindibles, pero non unha bota nova. As botas de trekking usadas son moito máis cómodas e adaptaron a forma ao teu pé, polo que unha nova só che fará ampolas cando fagas trekking. Roupa de capa base, unha chaqueta illante, unha roupa para durmir saco Resistente a unha temperatura de ata -10 graos, bastóns de sendeirismo, funda para a choiva e un botiquín médico básico son algúns artigos esenciais que debes levar para o itinerario de sendeirismo polo lago Rara.

Lembra mercar un seguro de viaxe que cubra os teus gastos de sendeirismo en zonas de gran altitude e evacuación en helicóptero.

Festival Cultural na ruta do lago Rara

Se chega a viaxar durante unha festa local, é algo que se converte nun unha boa viaxe a un lugar memorable un. Cada aldea visitada como parte da ruta de sendeirismo Rara Lake View ten o seu propio calendario de eventos festivos.

Maghe Sankranti é un festival importante que cae entre xaneiro, que marca o final do período invernal. Organízanse varios festivais en diferentes partes do oeste do Nepal que se celebran con familiares e parentes.

Festival de Gauri é outro festival celebrado pola comunidade Tharu en honra á deusa Gauri, que inclúe cantos folclóricos, danzas e oracións. Este festival ten lugar en agosto ou setembro.

A comunidade budista do Parque Nacional Rara tamén celebra Losar, o Aninovo celebrado polos tibetanos, que teñen lugar en febreiro e marzo. Celébrase con danzas de máscaras, oracións e outros rituais que se realizan nos mosteiros durante o Losar.

Se planificas o teu itinerario de sendeirismo polo lago Rara para que coincida con calquera destes festivais, terás unha experiencia cultural incrible ademais da espectacular paisaxe natural que obterás durante a túa ruta.

Lingua e Comunicación

A lingua oficial de Nepal é o nepalés, e esta é a lingua común que se usa en todo o Nepal. Pero os senderistas non terán ningún problema para comunicarse en Katmandú. Todo o mundo fala inglés, especialmente o persoal de hoteis, as axencias de turismo, os donos de restaurantes e mesmo os guías falan inglés. Polo tanto, o idioma non será un obstáculo para viaxar a Katmandú.

No caso da ruta polo lago Rara, todo é bastante diferente porque as aldeas polas que pasarás nesta ruta están situadas en zonas remotas e a maioría da xente local fala nepalés ou as súas linguas nativas. Pode ser difícil comunicarse directamente, pero con algún xesto e algunha palabra nepalés como... "Namaste" e "Dhanabaad", crea unha relación positiva coa xente do lugar.

Na maior parte do tempo, a comunicación durante a ruta correrá a cargo do propio guía, que tamén se encargará de todas as negociacións nas casas de té e das indicacións polas aldeas. Por iso, convértese nun factor fundamental para a túa ruta contar cun guía experto e coñecido localmente.

Rede móbil, Internet e instalacións de carga

A conectividade durante a ruta de sendeirismo polo lago Rara é moi pobre e limitado, e é o que fai que a ruta sexa especial. Non terás distraccións das redes sociais nin de ningunha notificación. Cando esteas en Katmandú e Nepalgunj, terás conectividade móbil completa e boa conectividade a internet dispoñible durante toda a túa estadía en hoteis e cafeterías.

Unha vez que comezas a facer sendeirismo desde Jumla, a conectividade faise deficiente. Hai dous operadores principais de rede móbil no Nepal: Ncélula e NTCA rede NTC adoita ter un mellor rendemento nas rexións occidentais do Nepal, o que significa que se compras unha tarxeta SIM NTC en Katmandú, terás algo de sinal na ruta de sendeirismo.

A conectividade a internet na ruta de sendeirismo é simplemente inexistente. Non será posible rexistrarse por correo electrónico, subir fotos nin manterse ao día das contas das redes sociais durante os días de sendeirismo. E este é o momento no que máis o disfrutarás.

Para cargar os teus dispositivos, só é posible ata Jumla. Esta zona é moi remota e non hai moitas casas de té con instalacións de carga; se as teñen, custará uns poucos cartos por dispositivo. Pasarás a maior parte da noite nunha tenda de campaña, así que asegúrate de levar unha batería externa que poida cargar o teu dispositivo polo menos de 3 a 4 veces.

Permisos necesarios para a ruta de sendeirismo ao lago Rara

Resolver os papeis antes de aterrar axuda a aforrarche moitos problemas. Se planeas vir a Nepal como viaxeiro internacional, necesitarás un visado de turista válidoPor sorte, Nepal ten un procedemento relativamente sinxelo polo que podes obter un visado ao chegar ao aeroporto internacional de Tribhuvan en Katmandú. Como alternativa, tamén podes solicitalo en liña a través do sitio web de Inmigración de Nepal.

Os visados ​​de visitante teñen unha duración de 15, 30 ou 90 días e custan uns 50 dólares por un visado de 30 días. Asegúrate de que teña máis de seis meses de validez no teu pasaporte desde a data de entrada.

Necesitarás un par de permisos porque o lago Rara está situado dentro do Parque Nacional Rara.

1. Permiso do Parque Nacional Rara: Os senderistas necesitan este permiso se queren entrar no Parque Nacional de Rara. É emitido pola Departamento de Parques Nacionais e Conservación da Vida Silvestre (DNPWC). Leva arredor de NRs De 1,000 a 1,500 por persoa.
2. Información para senderistas Rexistro: As persoas que fagan sendeirismo tamén deberían rexistrar a súa información na oficina forestal do distrito local ou na oficina de turismo de Mugu. Isto faise por motivos de seguridade e xestión no parque e non custa moito.
3. Tarxeta TIMS (Sistema de xestión da información de Trekkers)A tarxeta Tims depende da ruta e xa non é necesario traer a tarxeta Tims para a ruta do lago Rara.

Consello:

• Se fas sendeirismo cunha axencia de sendeirismo de confianza como Sendeirismo épico no Nepal, os viaxeiros non teñen que preocuparse por este proceso, todos os permisos serán xestionados por nós.
• Levar unha fotocopia de todos os permisos.
• Garda o teu permiso en bo sitio, xa que terás que amosalo en cada control ao longo da ruta.

Seguro de viaxe

Cando camiñas por unha das rexións máis remotas do noroeste de Nepal, onde non hai servizos sanitarios axeitados dispoñibles, a túa única opción é a evacuación en helicóptero se algo sae terriblemente mal. E o custo da evacuación en helicóptero é moi caro. Polo tanto, contratar un seguro de viaxe non só é unha opción, senón que tamén che salva vidas.

Ao mercar un seguro de viaxe, asegúrate de que cuberta por riba dos 3,000 metros. Algunhas pólizas de seguro de viaxe non cobren o sendeirismo por riba de certas altitudes, polo que debes investigar un pouco antes de mercar o paquete de seguro. A túa póliza de seguro debe incluír o cobertura para a evacuación e repatriación en helicóptero.

As compañías de seguros fiables nas que confían os senderistas cando fan unha viaxe ao Himalaia son World Nomads, Allianz e IMG Global. Dependendo da túa cidadanía, a túa axencia pode incluso recomendarche algunha compañía de seguros. Informa ao teu guía do nome da túa póliza de seguro en canto te unas á ruta de sendeirismo polo lago Rara.

Un bo seguro cobre todas as túas preocupacións na ruta. Deste xeito, podes concentrarte por completo en gozar da túa viaxe.

Consellos de seguridade e emerxencias

A ruta do lago Rara é axeitada para principiantes, pero cómpre tomar precaucións porque o sendeiro supera os 3000 m. A esta altitude algunhas persoas poden sentirse lixeiramente incómodas. enfermidade de altitudeNormalmente podes manterte seguro e cómodo mentres viaxas se andas amodo, bebes moita auga e dormes o suficiente.

Algúns consellos adicionais

• Tómate o teu tempo e non teñas présa: Mesmo se a ruta de sendeirismo non é tan difícil como outras rutas populares, as présas poden cansarte rapidamente. Debes tomarte o teu tempo e camiñar lenta e con calma mentres gozas da paisaxe.
• Bebe moita auga: Por riba dos 3,000 m cómpre beber moita auga mesmo se non che apetece. Sen o teu coñecemento, o aire seco da montaña fai que o teu corpo se deshidrate.
• Escoita o teu corpo: Unha dor de cabeza, a perda de apetito, a fatiga ou as náuseas son algúns dos primeiros signos do mal de altura, así que non o ignores ou empeorará a situación. No seu lugar, descansa un pouco, bebe auga morna e informa ao teu guía sobre o teu estado.
• Seguro de viaxe: É necesario contratar un seguro de viaxe antes da excursión, que che axude a cubrir as posibles emerxencias.

En caso de emerxencia médica grave, pódese organizar a evacuación en helicóptero ao hospital máis próximo en Nepalgunj ou Katmandú. Un guía tamén pode organizar un pequeno posto de saúde ou unha clínica básica nunha aldea próxima, que pode atender lesións leves.

Extensión da viaxe e sendeiros secundarios

A propia ruta de sendeirismo polo lago Rara xa é bastante agradable, pero hai moitas rutas secundarias para aqueles que queiran pasar máis tempo na parte occidental do Nepal. Hai varias rutas para elixir e explorar, todas as cales complementan perfectamente a ruta principal.

Unha das rutas máis interesantes que podes combinar coa ruta de sendeirismo ao lago Rara é a parte superior Ruta polos Dolpos. O Alto e o Baixo Dolpo están situados preto do Rara e ofrecen unha das paisaxes abraiantes e únicas que se poden ver en calquera lugar do Nepal. Ademais, a antiga cultura do budismo Bon é algo especial para experimentar, xunto coa paisaxe do alto deserto que é completamente diferente á do lago Rara.

Outra posibilidade é pasar máis tempo en Val de SinjaEste val conservou os tesouros arqueolóxicos e históricos máis importantes do Nepal, como o historia do Reino Khasa. Pasar un ou dous días máis visitando as construcións en pedra, as inscricións e os sitios relixiosos de Sinja enriquece a túa experiencia de sendeirismo cunha capa adicional de cultura sen grandes cambios no teu itinerario.

Para aqueles que teñen pouco tempo poden visitar Chhuchh Fervenza preto Jumla convérteo nunha agradable excursión de medio día antes ou despois da túa ruta principal. A fervenza está a pouca distancia a pé da cidade de Jumla e ofrece un comezo ou final tranquilo e pintoresco para a túa viaxe.

Se estás máis interesado vida salvaxe e fotografía, podes engadir un día extra Parque Nacional RaraEste parque ten máis de 200 especies de aves para que poidas atopalos mentres paseas por aí.

Por favor, comenta con nós estas ideas de extensión se queres engadilas ao teu itinerario mentres fas a ruta de sendeirismo ao lago Rara. A maioría destas excursións requiren unha planificación e uns arranxos axeitados.

con Sendeirismo épico no Nepal, a túa ruta estará organizada sen problemas, dende o voo e o aloxamento ata os guías e o porteador, o que a converterá nunha ruta segura, fiable e inesquecible. Para aqueles que desexen unha aventura no Himalaia tranquila, remota, libre de multitudes e serena sen o risco da altitude elevada, este itinerario de sendeirismo polo lago Rara é perfecto.