Krug Annapurna s planinarenjem po jezeru Tilicho
Pješačka tura Annapurna Circuit s jezerom Tilicho spada u umjereno tešku do tešku kategoriju . Ovo nije pješačka tura gdje se može jednostavno polako hodati. Zahtijeva fizički napor i izdržljivost te razumijevanje da je nadmorska visina ovdje zaista važna. Ako je podcijenite, same planine će uskoro pokazati koliko su teške.
Jedna posebna točka koju svaki planinar treba uzeti u obzir prilikom planiranja planinarenja Annapurna Circuit s jezerom Tilicho je prijevoj Thorong La koji se nalazi na visini od 5,416 metara. Planinari se moraju probuditi vrlo rano, podnijeti vrlo hladnu hladnoću i penjati se satima, a sve to udišući rijedak zrak. Osim toga, mnogi putnici zapravo počinju osjećati posljedice visinske bolesti čak i prije nego što stignu do prijevoja, osjećajući neugodne osjećaje poput glavobolje, umora i nemirnog sna.
Strana staza Tilicho predstavlja još jedan izazov u krugu Annapurna s planinarenjem uz jezero Tilicho. Ruta od baznog kampa Tilicho do jezera Tilicho je vrlo strma i nosi stvarni rizik od klizišta. Morate paziti na visinsku bolest jer ćete se u kratkom vremenu popeti na veliku visinu.
Obično prelazite između 5 i 8 sati planinarenja dnevno . To na prvi pogled zvuči razumno, ali ne toliko nakon desetak dana postupnog povećanja napora.
Pozitivna stvar je što za planinarenje na Annapurna Circuit s jezerom Tilicho nije potrebno nikakvo iskustvo penjanja . Ovdje nema ništa poput užadi i dereza. Svatko tko je dovoljno u formi, slijedi odgovarajući plan aklimatizacije i jednostavno ima snagu volje da to prođe, moći će stići do kraja. Zato je važno razumjeti koliko teško može biti pravilno planiranje planinarenja na Annapurna Circuit s jezerom Tilicho.
Priprema za Annapurna Circuit s jezerom Tilicho
Dobra priprema uvijek će odrediti hoće li vaš trek biti nagrađujuće iskustvo ili pakao. Oni koji odvoje vrijeme za dobru pripremu prije početka ovog itinerera trekinga po Annapurna Circuit s jezerom Tilicho sigurno će biti nagrađeni nekim od najboljih iskustava . U suprotnom, bit će to samo neuspjeh.
Prvo, počnite pripremati svoje fizičko tijelo barem 2 do 3 mjeseca unaprijed . Kardio trening poput trčanja, vožnje bicikla, penjanja stepenicama s utezima bit će vrlo koristan tijekom samog planinarenja. Ne zaboravite trenirati nogu i koljeno. Spustovi će biti dugi i teški, a svaki zglob koljena će jako patiti od njih. Stoga, u svoj režim treninga uključite čučnjeve, iskorake i step-upove s utezima već od samog početka.
Oprema je još jedna bitna stvar koju većina ljudi ne uzima u obzir. Rabljene planinarske cipele su puno važnije od potpuno novih. Bazna odjeća, perjane jakne i oprema za kišu također. Žuljevi od potpuno novih cipela i veće nadmorske visine su vrlo bolni, ali se lako mogu izbjeći ako ih isprobate puno prije nego što krenete na planinarenje.
Drugi dio procesa pripreme uključuje detaljan pregled itinerera za planinarenje po Annapurna Circuit s jezerom Tilicho. Poznavanje onoga s čime se suočavate u smislu uspona na visinu, potrebnog vremena i vrste rute pomaže u mentalnoj pripremi za teške dijelove planinarskog putovanja. Osim toga, saznanje da možete uzeti nekoliko dodatnih dana za odmor čini ga podnošljivijim. Mentalna priprema trebala bi uključivati i saznanje da će vam neki dani biti teški, posebno na velikim nadmorskim visinama kada vam je hladno i iscrpljeno te se pitate zašto ste ovo odabrali.
Jezik i komunikacija za krug Annapurna s planinarenjem do jezera Tilicho
U Nepalu je nepalski jezik službeni jezik, ali u regiji Annapurna i jezera Tilicho naći ćete jedinstvenu mješavinu dijalekata. Uglavnom se govore gurung, manangi i tibetanski jezik , a u svakom selu ima i drugih jezika.
Dobra vijest o ovom području je da je engleski jezik prilično uobičajen u ovom području. Većina čajdžinica, hotela i lokalnog stanovništva Mananga, Pisanga i Muktinatha definitivno će imati ljude koji govore engleski.
Možda ćete i dalje imati problema s komunikacijom s ljudima i tada će vam vodič dobro doći za planinarenje Annapurna Circuit s planinarenjem uz jezero Tilicho. Iskusni vodič će vam postati prevoditelj, prevodeći svaku riječ i njeno značenje. To će biti ključno, posebno kada se približavate udaljenim područjima oko baznog kampa jezera Tilicho gdje postoji manje mogućnosti da pronađete govornike engleskog jezika.
Uz to rečeno, vrijedit će i pet minuta da naučite neke fraze na nepalskom. Namaste, Dhanyabad, Ramro – zdravo, hvala, ljepotice. Toliko jednostavne riječi koje jako vesele lokalno stanovništvo bez obzira koliko ih loše izgovorite. Bit će vam posebno zahvalni na trudu nego na točnosti.
Mobilna mreža, internet i punionice
Moguće je ostati povezan na Annapurna Circuit s Tilicho Lake Trek-om, ali nemojte očekivati brzu vezu jer ćete se odmah razočarati. U Nepalu postoje uglavnom dvije glavne mobilne usluge: NTC i NCELL . Između njih dvije, Ncell će biti dostupan u prvom dijelu planinarenja, a NTC u višem dijelu trekinga.
Ako govorimo o internetu, Wi-Fi pristup dostupan je u gotovo svim čajanama. Ali bolje ga je ni ne pokušavati koristiti jer je većina njih stvarno frustrirajuća. Vrlo spor, nepouzdan oglas, ponekad ne radi cijeli dan. Nakon što prođete Manang, veza će se pogoršati i dok stignete do baznog kampa Tilicho ili Thorong Phedija, praktički ste offline.
Ako želite napuniti svoj uređaj, u većini čajdžinica na Annapurna Circuit s planinarenjem do jezera Tilicho dostupne su punionice, uz malu naknadu od 1 do 3 USD. Izvan Mananga, solarna energija zamjenjuje električnu energiju. Stoga se pobrinite da imate bateriju velikog kapaciteta koja će puniti vaš mobitel, kameru i ostale uređaje u slučaju da ih ne možete puniti ni u jednoj čajdžinici. Također, ponesite univerzalni putni adapter jer će u različitim čajdžinicama biti različite utičnice.
Nemojte to raditi na Annapurna Circuit s Tilicho Lake Trek-om
Postoje neke stvari koje nijedan planinar ne smije činiti jer prolazi kroz zaštićena očuvana područja, sveta vjerska mjesta i vrlo cijenjene zajednice. Vaše ponašanje ne samo da će utjecati na vašu sigurnost, već će i pokazati razinu poštovanja prema tim područjima i zajednicama na koje nailazite tijekom planinarenja Krugom Annapurna s jezerom Tilicho. Evo nekoliko točaka koje ne biste trebali previdjeti.
Ne zanemarujte aklimatizaciju . Ovo je važan dan u cijelom vašem planinarenju. Ako ne slušate i ne popnete se dalje bez ikakve aklimatizacije, bez obzira koliko se pripremali i trenirali, sigurno ćete se vratiti. Jedna stvar koju svaki planinar mora zapamtiti je penjanje visoko, a spavanje nisko.
Ne omalovažavajte vjerska mjesta. Tijekom planinarenja Annapurna Circuit s jezerom Tilicho postoji mnogo vjerskih mjesta, a tamo se nalazi i jedan od najsvetijih hramova u Aziji, tj. Muktinath. Uvijek hodajte u smjeru kazaljke na satu oko mani zidova i stupa. Izujte cipele prije ulaska u hramove. Nikada ne fotografirajte bez dopuštenja.
Ne bacajte smeće. Regija Annapurna već se desetljećima bori sa zagađenjem otpadom. Ponesite bocu za vodu za višekratnu upotrebu, oslonite se na tablete za pročišćavanje i filtere umjesto kupnje plastičnih boca i ostavite sve što je moguće čistim.
Ne podcjenjujte vrijeme. Probudite se rano ujutro s vedrim nebom i odjednom se cijeli dan pretvori u oluju. Da! To se ovdje događa prilično često. Bez obzira na to kako je vrijeme izgledalo prije polaska, uvijek biste trebali imati spakiranu kabanicu i toplu odjeću.
Nemojte planinariti sami kroz udaljena područja. Ruta od Shree Kharke preko baznog kampa Tilicho do jezera Tilicho vrlo je sklona klizištima i spašavanje nekoga je vrlo teško. Ili se uputite na ovaj planinarski pohod s vodičem ili se pobrinite da s vama budu i drugi planinari.
Razumijevanje najboljeg vremena za Annapurna Circuit s jezerom Tilicho također je dio boljeg planiranja. Putovanje u krivo godišnje doba dovodi i vas i lokalni spasilački tim u nepotrebne rizike. Planirajte mudro i odgovorno planinarite, a ova nevjerojatna staza će vas deseterostruko nagraditi.
Produženje putovanja i alternativne rute
Još jedna nevjerojatna stvar u vezi s Annapurna Circuit i planinarenjem uz jezero Tilicho je koliko se besprijekorno stapa s brojnim drugim lokacijama u tom području. U slučaju da imate malo više vremena, ozbiljno biste trebali razmisliti o produženju svoje ture. Evo još nekih izleta koje možete dodati:
- Proširenje PokhareNakon završetka obilaska Annapurna Circuit s planinarenjem do jezera Tiicho, možete si dati nekoliko dodatnih dana u Pokhari, gdje ih možete provesti odmarajući se, paragliding iznad jezera Phewa, ili uživanje u spektakularnom izlasku sunca na planinskom lancu Annapurna dok se opuštate u ugodnom kafiću.
- Planinarenje Poon Hillom: Nakon završetka ture i ako vam ostane snage, jedna od najboljih ruta kojom biste mogli krenuti je planinarenje Poon Hill, koje počinje u Ghorepaniju. Ova kružna tura traje 4 do 5 dana i izvrsno se uklapa u Annapurna Circuit, nudeći prekrasne poglede na Dhaulagiri i Machhapuchhre pri izlasku sunca.
- Gornji Mustang: Putovanje u područje kišne sjene iza Thorong La pružit će vam osjećaj kao da se vraćate u stari Tibet. Iako je za ulazak u to mjesto potrebna dozvola za unutarnje ograničeno područje, istraživanje utvrđenog grada Lo Manthanga obećava rijetku avanturu života.
- Greben Khopra Danda: Nudi neistraženu avanturu južno od planinskog lanca Annapurna s nevjerojatnim pogledima i gotovo bez posjetitelja.
Štoviše, najbolje vrijeme za planinarenje Annapurna Circuit s planinarenjem uz jezero Tilicho može pomoći u odabiru najprikladnijeg produžetka planinarenja ovisno o klimatskim uvjetima regije.
Viza i dozvola za Annapurna Circuit s planinarenjem na jezeru Tilicho
Za početak, morate nabaviti sljedeća 3 važna dokumenta za obilazak Annapurne s planinarenjem uz jezero TIlicho. Prvo, trebat će vam turistička viza za Nepal za posjet Nepalu, dozvola za zaštićeno područje Annapurne i Tims kartica za planinarenje.
Viza za Nepal: Većina građana može dobiti turističku vizu po dolasku u međunarodnu zračnu luku Tribhuvan. Za 15 dana cijena je oko 30 USD, a za 30 dana 50 USD . Putnici se također mogu prijaviti putem interneta s imigracijske web stranice Nepala. Ne zaboravite ponijeti fotografiju veličine putovnice i nešto gotovine u USD jer šalter za vize prihvaća samo plaćanje gotovinom.
ACAP: Dozvola za zaštićeno područje Annapurna obavezna je za sve planinare prije ulaska u regiju Annapurna. Cijena ove dozvole za strance iznosi oko 20 USD.
Tims kartica: Sustav upravljanja informacijama planinara koristi se za praćenje planinara tijekom njihovog planinarskog putovanja. Cijena je oko 13 USD za pojedinačne planinare i 10 USD za planinare koji idu preko registrirane tvrtke za planinarenje.
Ako odaberete nas " Epic Trek Nepal ", mi ćemo se pobrinuti za sve potrebne dozvole za trek Krug Annapurna s jezerom Tilicho. Samo trebate ponijeti važan dokument i uživati u krajoliku trekinga bez brige o logistici.
Putno osiguranje za Annapurna Circuit s planinarenjem na jezeru Tilicho
Kupnja putnog osiguranja je obavezna prilikom putovanja kroz Annapurna Circuit s planinarenjem uz jezero Tilicho. Stvar je u tome što prolazi kroz neke od najudaljenijih i najviših dijelova Nepala, što je vrlo nepredvidivo i ako nešto pođe po zlu, jedina opcija za spašavanje je evakuacija helikopterom. Ako nemate putno osiguranje, pokrivanje tog troška bilo bi vrlo skupo.
Jedna stvar koju trebate uzeti u obzir pri kupnji osiguranja jest da ono pokriva planinarenje do 6.000 metara nadmorske visine . Neke tvrtke za putno osiguranje to ne nude i na to morate paziti.
Nakon što ste dobili osiguranje, trebali biste podijeliti dokument o polici sa svojom putničkom agencijom, vodičem i bilo kojom pouzdanom osobom od kuće. U slučaju bilo kakvih hitnih situacija, vaš vodič će moći odmah kontaktirati osiguravajuće društvo. Usput, bolje je da na telefonu spremite broj za hitne slučajeve u osiguravajućem društvu jer tada možda nećete imati pristup internetu.
Zdravlje i sigurnost na Annapurna Circuit s planinarenjem uz jezero Tilicho
Stanje vašeg zdravlja i način na koji upravljate svojim zdravljem određuju rezultat vašeg planinarenja Annapurna Circuit s jezerom Tilicho. Kombinacija velike nadmorske visine, fizičkog stresa i udaljenosti od bilo kakve medicinske službe stvara jedinstveno okruženje koje treba razumjeti i pravilno se pripremiti.
Jedna stvar od koje se morate zaštititi je visinska bolest . Može pogoditi bilo koga, bez obzira na fizičke sposobnosti. Samo morate paziti da ne izazovete njezine simptome, a ako osjetite simptome poput glavobolje, vrtoglavice, mučnine ili gubitka apetita , morate obavijestiti svog vodiča ili se odmah vratiti ili bi se stanje moglo još pogoršati.
Prije polaska ponesite Diamox (Acetazolamid ) kao preventivnu rezervu. Također, ne zaboravite brinuti se o sebi pijući najmanje 3 do 4 litre vode svaki dan tijekom planinarenja i izbjegavajte konzumiranje alkohola iznad 3,000 metara jer ubrzava proces dehidracije.
A što se tiče vode za piće, nikada ne konzumirajte netretiranu vodu izravno iz planinskih rijeka ili fontana. Umjesto toga, koristite tablete za pročišćavanje, pouzdane filtere poput Sawyerovog ili UV pročišćivače poput SteriPenovih kako biste se zaštitili od bakterija. Na kraju, spakirajte pribor za prvu pomoć i obavezno imajte licenciranog vodiča jer vodič nije samo opcija već vaša krajnja zaštita.
Podijeli
