Povratak helikoptera EBC Trek iz Pherichea - razina težine
Povratak helikopterom iz Pherichea na Ebc Trek je umjerene težine koji uključuje intenzivan uspon prema baznom kampu Everesta. Imajte na umu da ovaj trek nije tehnički koji zahtijeva užad za penjanje, cepin i drugu posebnu opremu, ali to ne znači da vam neće biti potrebna dobra fizička kondicija i mentalna snaga.
Nesumnjivo, glavna poteškoća povezana s ovim trekingom je visina koju ćete prijeći, a vaš uspon do baznog kampa Everesta podići će vas još više, do 5,364 metra visine. Na toj visini, visinska bolest je čest problem, pa smo u naš itinerar dodali dva dana aklimatizacije u Namche Bazaaru i Dingbocheu.
Tijekom trekinga, hodat ćete 5 do 8 sati dnevno, ovisno o uvjetima na ruti. Nekih dana možete morati penjati se strmim padinama i stjenovitim stazama, dok niska temperatura na većim nadmorskim visinama dodaje veći pritisak.
Izvrsna stvar kod povratka helikopterom EBC Trek iz Pherichea je što uklanja teški dio planinarenja. Spuštanje nakon višednevnog planinarenja najteži je dio za većinu ljudi. Spuštanje će trajati 4 dana nizbrdo, što stvara ogroman pritisak na zglobove, mišiće i koljeno. Dakle, ako želite da vaše putovanje završi glatko i ispunjavajuće iskustvo, možete odabrati ovaj povratak helikopterom iz Pherichea.
Smještaj i obroci
Smještaj na EBC Trek Helicopter Return iz Pherichea bit će u tradicionalnom stilu po kojem je regija Khumbu poznata. Riječ je o malom obiteljskom poslu koji se nalazi uz rutu i pruža sklonište i hranu posjetiteljima nakon dugog dana planinarenja. Smještaj koji pružaju možda je jednostavan, ali je prilično udoban i miran.
Kako se penjete više, smještaj postaje još jednostavniji. Sobe postaju manje; sadržaji su ograničeni, a grijanje minimalno. Ali opet, to je nešto što ovo mjesto čini vrlo toplim. Većina čajdžinica u Lobucheu i Gorakshepu ima zajedničku kupaonicu, dok u nižim selima poput Namchea imaju nešto bolje sadržaje s vlastitom kupaonicom i toplim tušem uz malu naknadu.
To nije slučaj s Katmanduom. U Katmanduu možete spavati u hotelima sa svim vrstama sadržaja, kao što su grijanje, kupaonice, tuševi s toplom vodom i pouzdan Wi-Fi. Ovo je zasluženi luksuz prije i poslije putovanja, a gotovo svi turistički paketi nude smještaj u Katmanduu s najmanje 3 zvjezdice ili ekvivalent.
Obroci na stazi su raznoliki i ukusni. Dal Bhat, tradicionalno nepalsko jelo od riže i leće, glavna je namirnica na jelovnicima čajdžinica, zasitno je, hranjivo i drži vas snagom tijekom dana. Ostala jela na jelovniku uključuju tjesteninu, juhu s rezancima, prženu rižu, momo, kašu, palačinke i neka druga jela lokalnog i zapadnjačkog stila. Dostupni su i topli napitci poput čaja od đumbira, čaja od limuna i meda te instant kave.
Na stazi EBC Trek Helicopter Return from Pheriche prilično je lako dobro jesti, a planinarski turisti bit će zadovoljni kvalitetom i količinom hrane dostupne na jelovnicima čajdžinice.
Priprema za povratak helikoptera EBC Trek iz Pherichea
Dobra priprema bit će odlučujući faktor koji će napraviti razliku između trekinga na kojem ćete jedva preživjeti i onog u kojem ćete stvarno uživati - EBC Trek Helicopter Return from Pheriche. Da bi putovanje bilo uspješno, priprema je ključna i počnite barem 2 do 3 mjeseca prije trekinga Helicopter Return from Pheriche.
Prvo započnite s tjelesnim treningom vježbama poput trčanja, vožnje bicikla i planinarenja uzbrdo s ruksakom, jer to pomaže u razvoju potrebne izdržljivosti.
Ali trening snage je također vrlo važan, podsjetit ću vas. Noge vas moraju nositi osam do deset uzastopnih dana planinarenja, pa bi čučnjevi, iskoraci i iskoraci trebali postati vaše uobičajene aktivnosti.
Priprema opreme je također jednako važna. Nabavite si lijep par raznošenih planinarskih cipela i ni pod kojim uvjetima nemojte nositi potpuno novi par planinarskih cipela na ovom putovanju! Nabavite donje slojeve odjeće koji odvode vlagu, izoliranu jaknu, vodootpornu školjku, planinarske štapove i čvrsti ruksak. Sunčane naočale, krema za sunčanje i balzam za usne postaju neophodni kada dođete do većih nadmorskih visina s jakim UV zračenjem.
Mentalna priprema često prolazi nezapaženo, no igra veliku ulogu. Neki će dani biti teški tijekom ovog EBC Trek helikopterskog povratka iz Pherichea – imat ćete hladna jutra, umorne noge i rijedak zrak, kao i sumnje u sebe. Realna očekivanja i otvoren um pomoći će vam da nastavite dalje u teškim situacijama.
Dozvola i viza
Za sve turiste koji dolaze iz inozemstva i žele se pridružiti trekingu do baznog kampa Everesta s povratkom helikopterom, potrebna je dozvola i dokumentacija. Prvo što će vam trebati je turistička viza koju možete dobiti po dolasku u međunarodnu zračnu luku Tribhuvan.
Osim vize, postoje dvije posebne dozvole koje će vam trebati za ulazak u regiju Everesta. Jedna je Dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha, koja omogućuje ulazak u zaštićeno područje Mount Everesta. Druga je Dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu, koja je obavezna za sve planinare koji žele posjetiti regiju Khumbu.
Ove dozvole ćemo vam osigurati mi, Epic Trek Nepal, kao dio paketa. Dakle, ne morate ulagati nikakav trud da ih dobijete. Ali ne zaboravite nositi originalne kopije svih dozvola tijekom trekinga jer ih vlasti često provjeravaju.
Nemojte to raditi na ovom putovanju
Postoje stvari koje treba izbjegavati prilikom pripreme za povratak helikopterom iz Pherichea na Ebc Trek, a koje su jednako važne kao i stvari koje treba spakirati ili kojom rutom treba ići. Postoje neke vrlo uobičajene pogreške koje svakako trebate izbjegavati kako biste osigurali da sve prođe glatko.
Ne preskačite aklimatizaciju. Dodavanje dana aklimatizacije u Namcheu i Dingbocheu nije slučajna ideja. Oni su osmišljeni s ciljem da vaš trek bude uspješan bez rizika od visinske bolesti. Preskakanje istih povećava vaše šanse da ćete više puta oboljeti od visinske bolesti.
Ne ignorirajte simptome visinske bolesti. Čak i uz aklimatizacijski odmor, mogli biste osjetiti simptome poput glavobolje, mučnine, vrtoglavice i poteškoća s disanjem. Ne pokušavajte ih ignorirati i odmah obavijestite svog vodiča kako biste ih spriječili.
Ne planirajte napustiti Nepal isti dan nakon leta helikopterom. Letovi helikopterom iz Pherichea u potpunosti ovise o vremenskim uvjetima i često se odgađaju ili otkazuju bez ikakvog upozorenja. Uvijek imajte nekoliko dodatnih dana za boravak u Katmanduu.
Ne bacajte smeće. Regija Khumbu je UNESCO-va svjetska baština i izuzetno je osjetljiva i krhka. Poštujte prirodni okoliš i na planinarskim rutama i na mjestu slijetanja helikoptera u Phericheu.
Ne putujte bez osiguranja. Uobičajeno osiguranje uopće ne uključuje pokriće za planinarenje na velikim visinama i letove helikopterom. Morate se pobrinuti da vaše osiguranje izričito uključuje ova dva aspekta. To je apsolutno neophodno za povratak helikopterom EBC Trek iz Pherichea.
Nemojte se preopteretiti. Ako imate stvarno težak ruksak, hodanje na velikoj nadmorskoj visini bit će vam puno teže. Svakako ponesite samo ono što vam je potrebno i unajmite nosača tijekom planinarenja.
Zdravlje i sigurnost
Jedna stvar koja bi vam trebala biti na prvom mjestu je vaše zdravlje i sigurnost. Glavna prijetnja vašem zdravlju od povratka helikopterom EBC Trek iz Pherichea je nadmorska visina. Visinska bolest poznata kao akutna planinska bolest, čiji simptomi uključuju glavobolju, umor, vrtoglavicu, gubitak apetita, a mogu se pojaviti nakon 2,500 metara iznad. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah obavijestite svog vodiča ili, ako ste sami, spustite se nekoliko stotina metara prije nego što nastavite putovanje.
Hidratacija i prehrana ključne su za zaštitu od visinske bolesti. Tijekom planinarenja do baznog kampa Everesta s povratkom helikopterom trebali biste piti najmanje tri do četiri litre čiste vode svaki dan. Jednako je važno jesti pune obroke unatoč gubitku apetita pri dosezanju velikih nadmorskih visina jer gubite mnogo kalorija zbog penjanja na visinu.
Vaša fizička sigurnost je vrlo važna prilikom penjanja na Mount Everest. Planinarenje uključuje dosta napornih uspona, spustova, ledenjaka i drugih teških vrsta terena. Obavezno koristite planinarske štapove kako biste zaštitili koljena tijekom spustova i imajte kvalitetne cipele s odgovarajućom potporom za gležnjeve.
Što se tiče helikoptera, morate se pridržavati uputa pilota, znati ograničenje prtljage koju možete ponijeti i, što je najvažnije, nikada, nikada ne prilazite helikopteru s njegove stražnje strane ili uzbrdo. Važnije od svega ostalog, ključno je da imate putno osiguranje koje će vas pokriti za planinarenje na velikim visinama iznad 5,500 m i evakuaciju helikopterom.
Podijeli
