Everest Base Camp Trek
74 recenzije na Tripadvisoru
Trajanje putovanja
14 dana
Odredište
Nepal
Maks. Visina
5,555 m
Težina putovanja
Umjereno
Veličina grupe
1-12
Transport
Turističko vozilo
Smještaj
Hotel/Čajdžinica
Aktivnost
Trek do baznog kampa
Prehrana
Sve uključeno
Početak / Kraj
Kathmandu
Regija
Everest
najbolja sezona
Proljeće, jesenUS $ 1330
Trebate pomoć? Razgovarajte sa stručnjakom
+ 977 9764792172Pregled putovanja
Everest Base Camp Trek, jedna od najpopularnijih planinarskih ruta u Nepalu koja se proteže oko najvišeg vrha svijeta Mt. Everest (29 029 stopa / 8 848,86 m)Na ovom putovanju planinarit ćemo stazama kojima su putovale legende iz prošlosti s pogledom na brojne svjetske vrhove. Smješten na 5,364 metra, doseže Bazni kamp Mount Everest se također smatra prekretnicom u planinarenju. Odakle možete vidjeti nekoliko vrhova visokih 8000 metara, uključujući Lhotse, Nuptse, Lobuche, Pumori, i naravno, najviši vrh na svijetu, Mount Everest.
Planinarska ruta vodi vas kroz sela naroda Šerpa, drevne samostane i slikovite doline. Svaki dan možete vidjeti novu vrstu krajolika. Prolazite kroz rijeke, viseće mostove i šume prije nego što stignete do alpske zone. Kako se penjete, možete vidjeti krajolik, a planine se počinju pojavljivati na horizontu.
Najbolje iskustvo planinarenja do baznog kampa Everesta je vidjeti najviši vrh na svijetu izbliza. Možete vidjeti najviši vrh na svijetu, uključujući Lhotse i Nuptse. To je iskustvo koje nikada nećete zaboraviti.
Iskustvo trekinga do baznog kampa Mount Everesta nije samo trekking do podnožja najvišeg vrha na svijetu, već i upoznavanje kulture ljudi koji žive u regiji. Imate priliku komunicirati sa Šerpama.
Planinarski plan do baznog kampa Everesta obično počinje panoramskim letom do Lukle. Odatle se planinarenje postupno penje prema baznom kampu Everesta. Dani aklimatizacije pomažu vašem tijelu da se prilagodi promjenama nadmorske visine. To planinarenje čini sigurnim i uzbudljivim.
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta idealan je za one koji traže avanturu i svrhu. Planinarski pohod testira vaše tijelo, ali nudi i prekrasne poglede koji će vam zauvijek ostati u sjećanju.
Ruta baznog kampa Everesta
Planinarska ruta Everest Base Camp je planinarska staza koja se nalazi u regiji Khumbu. Planinarska ruta počinje kratkim, ali uzbudljivim letom od Kathmandua do Lukle. Iz Lukle, planinarska staza počinje laganim planinarenjem do Phakdinga.
Staza zatim prati Rijeka Dudh Koshi, prelazeći nekoliko visećih mostova. Postupno ćete stići do Namche Bazaara, koji je glavno središte regije. Ovdje ćete provesti dodatni dan za aklimatizaciju.
Staza zatim nastavlja prema Tengbocheu, koji je poznat po svom samostanu i prekrasnim pogledima na okolne planine. Staza zatim nastavlja prema Dingbocheu, a zatim prema Lobucheu.
Posljednja etapa vaše planinarske ture do baznog kampa Everesta vodi vas do baznog kampa Everesta. Tijekom planinarske ture posjetit ćete i Kala Patthar, poznatu po prekrasnim pogledima na Mount Everest pri izlasku sunca.
Planinarski plan trekinga za Bazni kamp Everesta osmišljen je na način da postoji postupan uspon. To se radi kako bi se izbjegla visinska bolest.
Tko se može pridružiti trekingu u baznom kampu Everesta?
Uspon do baznog kampa Everesta odličan je i za iskusne planinare i za početnike u penjanju. Ne morate biti stručnjak za planinarenje. Međutim, važno je da imate umjerenu razinu kondicije i pozitivan stav.
Ovaj trek je otvoren za sve one koji vole hodanje i avanture na otvorenom. Ako ste u mogućnosti hodati 5-7 sati svaki dan, trebali biste biti u mogućnosti uspješno stići do kraja svog putovanja koje može trajati bilo gdje od 12-15 dana ovisno o odabranoj ruti. Tjelesni trening prije planinarenja također je važan jer pomaže u izgradnji samopouzdanja i izdržljivosti.
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta savršen je za početnike. Također je popularan među iskusnim planinarima koji žele istražiti Himalaju. Planinarski pohod do baznog kampa Everesta savršena je početna točka za svakog planinskog avanturista.
Za ovaj treking dob nije problem. Mladi i stari su uspješno završili treking do baznog kampa Everesta. Najvažnije je vaše zdravlje i vaša sposobnost da se naviknete na nadmorsku visinu.
Pravilna aklimatizacija je najvažnija stvar tijekom planinarenja do baznog kampa na Everestu. Tijekom planinarenja postoje dani odmora. Također biste trebali slijediti savjete svog vodiča.
Istaknute točke staze Everest Base Camp
- Bazni kamp najvišeg vrha svijeta, Mount Everesta.
- Vidikovac Kala Patthar Sunrise (5,545 m).
- Najveća budistička gompa u dolini Everesta – samostan Tengboche
- Namche Bazaar – Trekkers Mecca.
- Doživite autentičnu kulturu šerpa i himalajsko gostoprimstvo.
Fotogalerija i videogalerija
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta - udaljenost, trajanje i nadmorska visina
| Pješačka ruta | Udaljenost (kilometri) | Trajanje (sati) | Nadmorska visina (metri) |
|---|---|---|---|
| Lukla u Phakding | 8 KM | 3 na 4 sati | 2610 m |
| Phakding do Namche Bazaara | 12 KM | 5 na 6 sati | 3440 m |
| Aklimatizacija na Namche Bazaar | 1.1 KM | 1 na 3 sati | 3880 m |
| Namche do Tengbochea | 9.2 KM | 5 na 6 sati | 3810 m |
| Tengboche do Dingbochea | 9.1 KM | 5 na 6 sati | 2610 m |
| Aklimatizacija u Dingbocheu, uspon na brdo Nangkartshang | 4 KM | 2 na 3 sati | 5083 m |
| Dingboche u Lobuche | 7.9 KM | 4 na 5 sati | 4910 m |
| Lobuche do baznog kampa Everesta zatim Gorakshepa | 7.6 KM | 5 na 6 sati | 5140 m |
| Gorakshep do Kala Patthara do Pherichea | 16 KM | 8 na 10 sati | 4240 m |
| Od Pherichea do Namche Bazaara | 9.3 KM | 5 na 6 sati | 3440 m |
| Namche do Lukle | 13.5 KM | 6 na 7 sati | 2840 m |
Plan planinarenja do baznog kampa Everesta
Dan 01: Dolazak u Katmandu
Dobrodošli u Katmandu, glavni grad Nepala. Nakon što sletite iz aviona, jedan od naših predstavnika iz Epic Trek Nepala čekat će vas i odvesti do hotela gdje se možete osvježiti, odmoriti i uživati u lokalnoj hrani dok šetate prometnim ulicama Thamela.
Aktivnost: 45 minuta vožnje
Maks. Visina: 1324 m./4,344 stopa (Katmandu)
Smještaj: Star hotel 3
Dan 02: Let do Lukle (2,860 m) iz Katmandua i pješačenje do Phakdinga (2,610 m)
Rano ujutro panoramski let do Lukle (vrata u regiju Everesta) iz Katmandua, koji traje oko 35 minuta. Ili alternativno, tijekom vrhunca sezone kada letovi nisu dostupni, moramo uzeti let iz Manthalija u trajanju od 20 minuta i 5-6 sati vožnje od Katmandua do Manthalija. Nakon što stignemo u Luklu, planinarenje počinje šalicom čaja, a zatim nastavljamo do Phakdinga gdje ćemo taj dan prenoćiti.
Aktivnost: Let 35 minuta, planinarenje 3-4 sata
Maks. Visina: 2860 m./9,383 ft. (Lukla)
Obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Standardna čajdžinica
Dan 03: Pješačenje do bazara Namche (3,440 m/11,286 stopa)
Danas prelazimo viseći most, uključujući kultni Hillary Bridge, i pješačimo uz obalu rijeke do Namche Bazaara – najvećeg naselja u Himalaji. Usput biste mogli prvi put ugledati Mount Everest ako je vrijeme vedro. Šetnja traje 5-6 sati sa strmim usponom na kraju. Ovdje ćete prenoćiti u pansionu na toplom obroku i prenoćiti.
Aktivnost: 5-6 sati
Maks. Visina: 3440 m./11,286 stopa (Namche bazar)
Obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Standardna čajdžinica
Dan 04: Dan aklimatizacije u Namche Bazaaru (3,440 m)
Dan odmora u Namche Bazaaru radi aklimatizacije. Istražite tradicionalnu tržnicu Šerpa (trgovačko središte Himalaje) i uživajte u pogledu na planine. Možete se popeti do hotela Everest View i uživati u spektakularnom krajoliku koji vas nagrađuje pogledom na Everest, Lhotse, Nuptse i Ama Dablam. Nakon planinarenja spustite se natrag u Namche Bazaar i pripremite se za sutrašnji trek.
Maks. Visina: 3880 m./12 730 stopa (hotel Everest View)
Obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: čajdžinica
Dan 05: Trek do Tengbochea (3,860 m/12,664 ft.)
Nakon dana odmora, nastavit ćete putovanje do Tengbochea. Šetnja vas vodi kroz prekrasne šume rododendrona. Ovo mirno selo Tengboche dom je jednog od poznatih i popularnih samostana poznatog kao samostan Tengboche. Noćenje u pansionu.
Aktivnost: 5-6 sati
Maks. Visina: 3860 m./12,664 stopa (Tengboche)
Obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Standardna čajdžinica
Dan 06: Planinarski uspon do Dingbochea (4,410 m)
Nastavljamo naš planinarski pohod prema većim nadmorskim visinama, promatrajući lokalne divlje životinje i biljke duž staze. Kako se penjete više, krajolik se mijenja u otvoreni alpski teren s manje drveća. Nakon što prođete Shomare, stići ćete do Dingbochea, prekrasnog sela gdje ćete se ovdje zaspati i prenoćiti.
Aktivnost: 5-6 sati
Maks. Visina: 4411 m./14,472 stopa (Dingboche)
Obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Standardna čajdžinica
Dan 07: Aklimatizacijska šetnja i kratki uspon do brda Nangkharstang (5,083 m)
Ovaj dan je namijenjen aklimatizaciji u Dingbocheu kako bi se vaše tijelo prilagodilo povećanju nadmorske visine. Uputite se na kratku šetnju do vrha Nangkharstang odakle se pruža prekrasan pogled na Mt. Everest, Lhotse, Ama Dablam i Pumori. Nakon što uživate u pogledu, vratite se u čajanu na noćenje.
Maks. Visina: 5083 m./16,677 stopa (brdo Nangkharstang)
Obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Standardna čajdžinica
Dan 08: Planinarenje do Lobuchea (4,910 m)
Planinarite do Lobuchea kroz stjenovite staze i ostatke starih ledenjaka. Usput ćete vidjeti planinske spomenike i osjetiti kako rijetki zrak postaje hladniji. Pogledi su nevjerojatni, ali krajolik postaje grublji. Prenoćite u Lobucheu za topli obrok i noć.
Aktivnost: 5-6 sati
Maks. Visina: 4910 m./16,109 stopa (Lobuche)
Obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: čajdžinica
Dan 09: Planinarski uspon do baznog kampa Everesta (5,364 m) i povratak do Gorak Shepa (5,164 m)
Konačno, ovog dana stižete do baznog kampa najvišeg vrha na svijetu, Mount Everesta! Nakon što proslavite ovo postignuće, vratite se u Gorak Shep na noćenje.
Aktivnost: 5-6 sati
Maks. Visina: 5364 m./17,598 stopa (EBC)
Obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: čajdžinica
Dan 10: Planinarite do Kala Patthara (5,555 m) i spustite se do Pherichea (4,240 m).
Rano ujutro, pješačit ćete do Kala Patthara kako biste svjedočili prekrasnom izlasku sunca iznad Mount Everesta i planinskih vrhova, a zatim se spustiti natrag u Gorak Shep na doručak, a potom pješice do Pherichea na noćenje.
Maks. Visina: 5555 m./18,225 stopa (Kala Patthar)
Obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: čajdžinica
Dan 11: Pješačenje do bazara Namche (3,440 m/11,286 stopa)
Započet ćete svoje putovanje spustom iz Pherichea do Namche Bazaara. Kisik i šuma postaju gušći, a šetnja postaje ugodnija. Proći ćete kroz Pangboche i Tengboche prije nego što stignete do Namche Bazaara i prenoćite u Namcheu.
Aktivnost: 5-6 sati
Maks. Visina: 3440 m./11,286 stopa (Namche bazar)
Obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: čajdžinica
Dan 12: Planinarski uspon do Lukle (2,840 m)
Vratite se u Luklu iz Namche Bazaara. Proslavite svoj uspjeh u baznom kampu Everesta sa svojim timom i noćenje u Lukli.
Maks. Visina: 2880 m./9,449 ft. (Lukla)
Obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Standardna čajdžinica
Dan 13: Letite iz Lukle (2,840 m) za Katmandu (1,400 m) ili Manthali (Ramechhap).
Uhvatite svoje redovne domaće letove za Kathmandu s zračne luke Lukla ili letite do Manthali/Ramechhapa, a zatim se vozite do Kathmandua cestom. Po dolasku u Kathmandu, vaš vodič ili naš predstavnik na aerodromu će vas dočekati kako bi vas prebacili u hotel radi osvježenja i odmora. Navečer uživajte u besplatnoj lokalnoj večeri koju organizira naša tvrtka kako bismo proslavili vaš uspješan završetak trekinga do baznog kampa Everesta!
Aktivnost: 35 min
Maks. Visina: 1324 m./4,344 stopa (Katmandu)
Obrok: Doručak
Smještaj: Hotel s 3 zvjezdice
Dan 14: Polazak
Dan povratka kući, prema planiranom vremenu polaska vašeg leta. Bit ćete prevezeni do TIA-e s doživotnom uspomenom vašeg putovanja na Everest.
Zbogom do sljedećeg puta!
Aktivnost: 45 minuta
Obrok: Doručak
Uključuje/Isključuje
Što je uključeno?
- Dozvole i pristojbe: Sve potrebne dozvole za uspon na bazni kamp Everesta, kao što su dozvola Nacionalnog parka Sagarmatha i kartica TIMS (Trekkers' Information Management System).
- Smještaj: Smještaj tijekom trekinga, obično u čajankama ili ložama. To obično uključuje smještaj u Katmanduu prije i poslije trekinga u hotelu s 3 zvjezdice na bazi noćenja s doručkom (na bazi dvokrevetne sobe).
- Obroci: Većina paketa uključuje tri obroka dnevno (doručak, ručak i večeru) tijekom trekinga. Također uključuje dva topla napitka (za doručak i ručak) i sezonsko voće nakon večere.
- Domaći letovi: Povratni letovi između Katmandua i Lukle, početne i završne točke trekinga, obično su uključeni.
- Vodič i nosači: Usluge iskusnog planinarskog vodiča koji govori engleski jezik i nosača za nošenje prtljage (jedan nosač za dva planinara). To uključuje njihovu plaću, osiguranje, opremu, prijevoz, hranu i smještaj.
- Pribor za prvu pomoć: Obično se osigurava osnovni pribor za prvu pomoć.
- Planinarska karta: Obično je uključena detaljna karta planinarske rute.
- Oprema: Putna torba, vreća za spavanje (ako je potrebno)
- Preuzimanje i odvoz: preuzimanje i odvoz s aerodroma privatnim vozilom.
Što nije uključeno?
- Međunarodni letovi: Međunarodna zrakoplovna karta do i iz Nepala nije uključena.
- Putno osiguranje: Putno osiguranje koje pokriva hitno spašavanje, evakuaciju i medicinski tretman nije uključeno te se od vas očekuje da imate vlastito.
- Osobni troškovi: Troškovi za dodatne obroke, pića, grickalice, punjenje uređaja, tuširanje s toplom vodom, Wi-Fi, pranje rublja i ostali osobni troškovi nisu uključeni.
- Pristojbe za nepalsku vizu: Pristojbe za ulaznu vizu za Nepal nisu uključene.
- Dodatni smještaj i obroci: Ako odlučite produžiti svoj boravak u Nepalu ili se s trekinga vratite ranije nego što je planirano, troškovi dodatnog smještaja i obroka neće biti uključeni.
- Spašavanje i evakuacija: Troškovi vezani uz hitnu evakuaciju ili spašavanje nisu pokriveni.
- Oprema za planinarenje: Osobna oprema za planinarenje, poput planinarskih cipela, perjanica, štapova za planinarenje i ostale opreme, nije uključena.
- Napojnice: Napojnice za vodiče i nosače nisu uključene i prepuštaju se vašoj procjeni.
Plan putovanja za planinarenje u baznom kampu Everesta
Informacije o putovanju
Težina i trajanje EBC treka
Trek do baznog kampa Everesta smatra se umjereno do izazovno Planinarska avantura. Ne uključuje tehničko penjanje, ali zahtijeva dobru fizičku i mentalnu kondiciju. Najzahtjevniji dio ovog trekinga su dugi sati hodanja i velika nadmorska visina.
Tijekom trekinga, hodat ćete 5 do 7 sati svaki dan tijekom dva tjedna. Staze su općenito teške i iako neki dani mogu biti lakši, rijedak zrak na većim nadmorskim visinama čini treking zahtjevnijim. Međutim, prekrasan krajolik, uključujući bujne šume, poljoprivredna brda i veličanstvene planine, potaknut će vas da nastavite dok ne stignete do odredišta. To je ono što treking čini tako ispunjavajućim.
Najviša dosegnuta nadmorska visina na trekingu je oko 4,000 metara, tu leži najveći izazov. Na većim nadmorskim visinama zrak je rjeđi, što otežava disanje. Mjesta poput Namche Bazaara i Dingbochea imaju niže razine kisika, što pomaže vašem tijelu da se navikne na nadmorsku visinu. Stoga je bitno slijediti dobro isplaniran itinerar za uspon do baznog kampa Everesta.
Vremenski uvjeti također doprinose poteškoćama u planinarenju do baznog kampa Everesta. Vrijeme u Himalaji je prilično surovo. Temperature su niske, a vjetrovi prilično jaki. Planinarenje do baznog kampa Everesta prilično je izazovno. Međutim, slikoviti pogledi čine svaki korak vrijednim truda.
Što očekivati na EBC trekingu?
Planinarska staza do baznog kampa Everesta jedna je od legendarnih planinarskih staza u najpoznatijem nepalskom planinarskom području. Dom je tisućama priča koje datiraju još iz 1952. godine i smatra se najboljom planinarskom stazom na svijetu, s početkom u Namche Bazaaru. Ovo je putovanje kakvo nijedno drugo, planinarenje do baznog kampa Everesta nudi izvanrednu mješavinu tibetanske kulture, živopisnih šuma rododendrona i prekrasnih pogleda na Himalaju, uključujući Mount Everest, najviši vrh svijeta.
Ako vam je ovo prvi trek u Nepalu, bit ćete zadivljeni iskustvom. To je nesumnjivo najveličanstvenija šetnja u zemlji Himalaje. Trek nudi mnoge atrakcije, uključujući dobru infrastrukturu i neusporedive poglede koji će vas inspirirati da krenete na putovanje slično povijesnom treku koji je poduzeo Sir Edmund Hillary i Tenzing Norgay 1953. godine.
Staza baznog kampa Everesta duga je više od 80 kilometara i vodi planinare na preko 26,000 metara nadmorske visine, što omogućuje ljudima iz cijelog svijeta da ostvare svoj san o tome da vide i dožive ljepotu i veličanstvenost Mount Everesta (najviše planine na svijetu). Kako biste osigurali sigurnost svog putovanja, pobrinite se da imate odgovarajuću opremu za epsku avanturu na planinarenju baznog kampa Everesta! Na nižim nadmorskim visinama, usluge i sadržaji bit će vam puno lakše dostupni, ali kako se penjete više na planinu, razina usluge koja vam je dostupna može biti smanjena.
Radi vaše sigurnosti, važno je ponijeti odgovarajuću opremu za planinarenje do baznog kampa Everesta. Iako niže nadmorske visine nude dobre usluge i sadržaje, oni postaju ograničeniji kako se penjete na veće nadmorske visine. Možete očekivati osnovne sanitarne čvorove putem, ali nemojte računati na vrući tuš za početak dana. Vaša dnevna higijenska rutina vjerojatno će uključivati kantu tople vode (ako je dostupna) i krpu za pranje. Toaleti su ograničeni na stazi, stoga koristite sadržaje na odmorištima. To mogu biti od zapadnjačkih toaleta do čučnjeva. Uvijek nosite vlastiti toaletni papir i sapun i budite svjesni ograničenih zaliha vode.
Ovo putovanje do baznog kampa Everesta iskustvo je za cijeli život. Imat ćete priliku gledati izlazak sunca s Kala Patthara, uživati u čaju u čajanama, komunicirati s drugim putnicima i slušati njihove priče. Također ćete imati priliku istražiti vlastite sposobnosti. Ovo je iskustvo koje mijenja život i nezaboravno je.
Priprema za planinarenje u baznom kampu Everesta
Dobra priprema ključna je za siguran i ugodan pohod do baznog kampa na Everestu. Dakle, trebali biste početi s pripremama i treningom najmanje 4-6 tjedana prije putovanja. Tijekom treninga usredotočite se na kardio vježbe. To može biti hodanje, planinarenje ili trčanje. Također biste trebali pokušati izgraditi svoju izdržljivost kako biste mogli hodati nekoliko sati svaki dan.
Trening snage također je koristan tijekom vašeg planinarenja u baznom kampu Everesta. Jaki mišići nogu znatno olakšavaju hodanje uzbrdo ili nizbrdo. Također biste trebali pokušati planinariti s ruksakom kako biste se navikli na težinu.
Mentalna priprema je također ključna. Pješačenje do baznog kampa na Everestu nije lako. Velika nadmorska visina čini ga još izazovnijim. Međutim, strpljenje i pozitivan stav tijekom pješačenja čine vaše putovanje mnogo ugodnijim.
Prilikom pakiranja opreme, trebali biste se pobrinuti da imate toplu odjeću, dobru obuću i osnovne medicinske potrepštine. Vrijeme je nepredvidivo, stoga je uvijek dobro biti siguran i imati dodatne slojeve odjeće.
Pravilna hidratacija i prehrana važni su za vaše performanse. Pobrinite se da imate dovoljno vode i pravilne obroke tijekom svog trekinga. To će uvelike utjecati na vaše performanse i pomoći vašem tijelu da se prilagodi.
Imati pravi itinerar za planinarenje u baznom kampu Everesta ključno je kako biste osigurali da se vaše tijelo prilagodi. Bitno je ozbiljno shvatiti dane odmora i slušati svog vodiča, a uz pravu pripremu možete biti sigurni da ćete uživati u svakom trenutku avanture.
Zahtjev za vizu i dozvolu
Ako planirate pridružiti se planinarenju u baznom kampu Everesta, postoje neki zahtjevi za vizu i dozvole. Vi bi imaju do primijeniti za a Visa in unaprijediti, i oni'll Također trebati do primijeniti za o prikladan trekking dozvole.
Vize po dolasku dostupne su na međunarodnoj zračnoj luci Tribhuvan u Nepalu. Međutim, postoje neki uvjeti koje je potrebno ispuniti, a koji uključuju pristojbe za vizu, fotografije i samu putovnicu. Valjanost vize ovisi o planovima putovanja, koji su 15 dana, 30 dana ili 90 dana.
Za planinarenje u baznom kampu Everesta potrebne su dvije glavne dozvole. Jedna je Dozvola ruralne općine Khumbu Pasang Lhamu, a drugi je Dozvola za ulazak u nacionalni park Sagarmatha, što vam mi možemo lako izdati „Epic Trek Nepal“ tako da se ne morate baviti ovim logističkim dijelom. Obje gore navedene dozvole su potrebne za trekking do baznog kampa Everesta, a tijekom vašeg trekinga, službenici će provjeravati vaše dozvole na brojnim lokacijama duž rute.
Jezik i komunikacija
Briga o jezičnoj barijeri za pohod do baznog kampa Everesta je nešto oko čega se ne biste trebali brinuti. To zapravo nije toliko velik problem koliko mislite da bi trebao biti. Jer ovo je takav svjetski poznati trek, Svi govore engleski gdje god da krenete. Većinom, svi vodiči, svi nosači, svi ljudi koji vode čajdžinice, oni svi tečno govore engleski, ili barem dovoljno da budete sigurni da ste dobro nahranjeni i da znate kamo idete, jedete i spavate.
Mještani u regiji Khumbu uglavnom govore šerpanski ili nepalski kada razgovaraju jedni s drugima, ali su jako navikli na turiste. Ako želite vidjeti nečije lice kako se ozari, naučite neke nepalske fraze! Jednostavan "Namaste" ide daleko, a dodavanje "Dhanyabaad"(hvala) čini ogromnu razliku u načinu na koji se povezujete s ljudima."
Kad stignete u Namche Bazaar, to je pomalo kao planinski grad. Sve je u potpunosti usmjereno na međunarodne putnike, pa ako želite određeni obrok ili vam je potrebna pomoć pri snalaženju, to nije problem. Međutim, vaš vodič je zapravo vaše tajno oružje. Ne samo da vam pomaže u komunikaciji, već vam pomaže i u razumijevanju običaja kako ne biste učinili ništa neugodno. Čak i u malim, udaljenim selima koja su malo dalje, gdje ne govore svi toliko engleski, svi su vrlo ljubazni i dat će sve od sebe da vam pomognu.
Mobilna mreža, internet i punionice
Definitivno je moguće biti 'priključen' tijekom vašeg putovanja do baznog kampa Everesta, ali ipak morate biti realni. Mobilna usluga u nižim dijelovima staze je iznenađujuće dobra, s dobrim prijemom putem lokalnih SIM kartica tvrtki Ncell ili Nepal Telecom dostupnih i u Lukli i u Namcheu. Nažalost, što se više penjete, to ćete imati slabiji signal.
Mnoge čajane na planinarenju do baznog kampa Mount Everesta imaju WiFi, što je izvrsno ako želite poslati obitelji i prijateljima SMS poruku ili nešto slično. Međutim, obično će vam se naplatiti dodatna naknada. Također, brzina WiFi usluge nije jako velika, moći ćete poslati WhatsApp poruku, ali je sumnjivo hoćete li moći streamati cijeli film odjednom.
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir je kako napuniti opremu. Svi smještaji imat će stanice za punjenje u zajedničkom prostoru, ali će vam također naplaćivati korištenje po satu. Korištenje telefona, fotoaparata i gledanje svake večeri može vrlo brzo postati skupo. Moj najbolji savjet je da ponesete power bank dobre veličine. Ovisno o vremenu i jeste li na velikoj nadmorskoj visini (gore u planinama), struja može, ali i ne mora biti pouzdana. Dijeljenje slika je lijepo, ali odvojiti malo vremena od svojih uređaja i uživati u prekrasnom krajoliku planina također bi moglo biti vrlo ugodno!
Što ne raditi na putovanju
Iako iskustvo planinarenja u baznom kampu Everesta može biti sjajno, postoje određene pogreške koje biste trebali izbjegavati kako biste svoje iskustvo učinili sigurnim i ugodnim. Mnogi planinari suočavaju se s određenim problemima jer se ne pridržavaju jednostavnih smjernica.
Tijekom planinarenja do baznog kampa Everesta, važno je da ne žurite. Žurba može dovesti do visinske bolesti. Vrlo je važno hodati svojom prirodnom brzinom.
Važno je da izbjegavate konzumaciju alkohola i cigareta. Takve navike slabe prilagodljivost vašeg tijela. Pijenje puno vode vrlo je važno tijekom uspona na bazni kamp Everesta.
Ne ignorirajte rane znakove upozorenja na visinsku bolest, poput glavobolje, mučnine i vrtoglavice. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, što prije obavijestite svog vodiča.
Izbjegavajte pretjerano pakiranje. Previše težine će vas samo usporiti i umoriti. Stoga se preporučuje da nosite samo osnovne stvari za planinarsku rutu do baznog kampa Everesta.
Ne omalovažavajte kulturu i tradiciju ljudi. Uvijek tražite dopuštenje prije fotografiranja.
Konačno, važno je da ne ostavljate smeće uz rutu. To će pomoći u očuvanju ljepote prirode u Himalaji.
Izbjegavanjem ovih uobičajenih pogrešaka, moći ćete uživati u svakom trenutku svog putovanja.
Zdravlje i sigurnost na trekingu u baznom kampu Everesta
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta uvelike se odnosi na zdravlje i sigurnost. Većina problema može nastati zbog nadmorske visine, a ne zbog samih staza. Kada dosegnete veće nadmorske visine, bit će manje kisika, što vašem tijelu može uzrokovati dulje vrijeme za pravilan uspon.
Pravilna aklimatizacija je ključna na tom putu, a odmor kad god možete na mjestima poput Namche Bazaara i Dingbochea pomoći će u smanjenju rizika od bolesti na visini. Pobrinite se da ste dobro hidrirani (pijte puno vode) i nemojte piti alkohol.
Uvijek biste trebali biti svjesni što se događa s vašim tijelom i ako ikada osjetite bilo kakve simptome, poput glavobolje, vrtoglavice ili čak mučnine, odmah obavijestite svog vodiča kako bi vam mogao pomoći. Vodiči su obučeni za takve situacije i učinit će sve što mogu kako bi vas zaštitili.
Također je važno napomenuti da se vrijeme u planinama može promijeniti u trenu. Stoga je bitno imati pravu odjeću, uključujući toplu i vodootpornu odjeću. Dobre planinarske cipele također pomažu u sprječavanju ozljeda, posebno na kamenitom terenu.
Neka sela uz put pružaju osnovnu medicinsku pomoć, iako ne pružaju sva sela tu uslugu. Stoga je razumno nositi mali pribor za prvu pomoć s osobnim lijekovima.
Općenito, uspon do baznog kampa na Mount Everestu je siguran i treba biti spreman i imati smjernice kojih se treba pridržavati kako bi planinarenje proteklo glatko i sigurno.
Produženje putovanja i sporedne staze
Ako imate malo dodatnog vremena ili jednostavno želite istražiti više avanture, planinarenje u baznom kampu Everesta zapravo ima neke nevjerojatne sporedne zadatke koje možete dodati. Oni su sjajni jer vidite potpuno drugačiju stranu Himalaje koju većina ljudi samo zaobiđe.
Jedan od mojih omiljenih sporednih izleta je pješačenje do Jezera GokyoJezera su nevjerojatno svijetle tirkizne boje i manje su prometna od glavne staze baznog kampa Everesta. Ako se osjećate hrabro, možete prijeći prijevoj Cho La i ponovno se spojiti na glavnu stazu iz Gokya, što je vrlo težak put, ali se isplati zbog pogleda.
Još jedna fora stvar koju možete učiniti je krenuti prema Chhukung ili čak bazni kamp Island PeakOvo vam pruža malo planinarskog iskustva tijekom cijelog vašeg uspona na Mount Everest Base Camp, a da pritom ne morate biti profesionalac. Čak i ako nemate vremena cijeli tjedan, kratke dnevne šetnje oko Namche Bazaara, poput odlaska do hotela Everest View, potpuno mijenjaju pravila igre. To su stvari koje vam daju osjećaj kao da ste vaša vlastita ekspedicija, a ne dio mase.
Kulturni festival na stazama
Planinarenje do baznog kampa Everesta tijekom jednog od festivala u regiji je kao osvajanje jackpota. Jedno je vidjeti Himalaju, a drugo je vidjeti kulturu Šerpa kako oživljava uz glazbu i ples.
Najpopularniji je onaj Mani Rimdu festival koji se održava u samostanu Tengboche. Ako vam odgovara vrijeme, vidjet ćete redovnike kako nose ove lude maske i izvode tradicionalne plesove i rituale. Zatim tu je i Festival Dumji održava se na mjestima poput Namchea. U osnovi se radi o zajednici koja izlazi i slavi s puno tradicionalne hrane i plesa.
Iako možda niste tamo zbog proslave specifične za Šerpe, možete okusiti neke od proslava Dashaina ili Tihara, koje su glavni festival u cijelom Nepalu. Možete vidjeti kuće osvijetljene svjetlima, a u svim selima kroz koja prolazite osjeća se radost. Uspon do baznog kampa na Everest jednako je važan za upoznavanje ljudi kao i za razgledavanje planina, a ovi festivali pomažu vam da bolje razumijete karakter i kulturu regije. To su ujedno i iskustva o kojima ćete sigurno pričati svojim prijateljima i obitelji kada se vratite kući s putovanja.
Putno osiguranje
Putno osiguranje je obavezno za planinarenje do baznog kampa Everesta! Pokriće će vas zaštititi od svih neočekivanih troškova koji bi mogli nastati (medicinske hitne situacije, ozljede ili prekid putovanja). Provjerite da vaša polica uključuje pokriće za planinarenje na velikim visinama, po mogućnosti do 5,500 metara.
Sljedeća najvažnija vrsta pokrića koju bi vaša polica osiguranja trebala uključivati je evakuacija helikopterom. Ovisno o tome koliko je vaša lokacija udaljena (na primjer, Gorak Shep), hitna evakuacija može biti potrebna ako postoji ozbiljna situacija. Troškovi evakuacije helikopterom bez pokrića mogu biti izvanredni!
Osim pokrića u slučaju da se nešto dogodi, vaše putno osiguranje trebalo bi pokriti i sve probleme nastale zbog kašnjenja ili otkazivanja letova. Letovi za Luklu često kasne ili čak otkazuju zbog vremenskih uvjeta, a to može utjecati na cijeli itinerar za planinarenje do baznog kampa Everesta.
Prije kupnje provjerite pokriva li odabrano putno osiguranje planinarenje i avanturističke aktivnosti. Standardno putno osiguranje obično ne pokriva automatski planinarenje, stoga morate odabrati ono koje uključuje avanturističke sportove ili planinarenje na velikim visinama. Nosite sa sobom papirnatu ili digitalnu kopiju police putnog osiguranja tijekom planinarenja i ponesite kontaktne podatke za hitne slučajeve.
S ispravnim putnim osiguranjem možete uživati u ljepoti krajolika i lokalnoj kulturi, a istovremeno se u potpunosti prepustiti svom putovanju, jer ćete imati potpunu pokrivenost u slučaju nužde.
Često postavljana pitanja
Bazni kamp Everesta (EBC) je kamp na 5,364 metara (17,598 stopa) na južnoj strani Mount Everesta u Nepalu. To je polazna točka za penjače koji žele osvojiti Everest i idealna destinacija za planinare koji žele stajati u podnožju najviše planine na svijetu.
Većina planinara:
Letite iz Katmandu (ili Ramechhap u sezoni) do Lukle (2,860 m).
Započnite planinarenje kroz sela poput Phakdinga, Namche Bazaara, Tengbochea, Dingbochea i Gorakshepa oko 10 dana prije dolaska u bazni kamp i povratka u Luklu.
Pro savjet: Letovi za/iz Lukle često kasne zbog vremenskih uvjeta. Nemojte rezervirati svoj međunarodni povratni let preblizu kraja putovanja - ostavite Zaliha od 3-4 dana.
Je umjereno teška pješačka tura—nije potrebno tehničko penjanje, ali nadmorska visina otežava. Hodat ćete 5-7 sati dnevno tijekom 10-12 dana s puno uzbrdo/nizbrdo staza.
Preporuka: Prije polaska vježbajte kardio, vježbajte planinarenje i vježbe za snagu nogu.
Ukupna udaljenost je „62 kilometra ili 38.58 milja“ i potrebno je „7 do 8 dana do baznog kampa Everesta (EBC) i 3-4 dana za povratak u Luklu“, s preporučenim Standardni itinerar od 12 dana.
Najbolja vremena su „proljeće (ožujak, travanj, svibanj) i jesen (rujan, listopad i studeni)“, dok ostali mjeseci mogu biti teži zbog obilnih snježnih padalina zimi ili obilnih kiša ljeti.
Cijena varira ovisno o veličini grupe i nacionalnosti, u rasponu od oko 1,350 USD za strance na 14-dnevni trek, s cijenama koje se smanjuju za veće grupe i uključuju smještaj, letove, vodiče, nosače i dozvole.
Putno osiguranje je "PREPORUČENO„i trebalo bi „pokrivati hitnu evakuaciju na velikim nadmorskim visinama“ budući da visinska bolest može pogoditi svakoga bez obzira na razinu kondicije, a rješenje je odvojiti vrijeme, pravilno se aklimatizirati i spustiti se ako se pojave simptomi.
Klasik Planinarski izlet od 12-14 dana:
Dan 1: Let do Lukle, pješačenje do Phakdinga
Dan 2: Namche Bazaar (sljedeći dan aklimatizacije)
Dan 4-5: Tengboche → Dingboche (ovdje također dan aklimatizacije)
Dan 7-8: Lobuche → Gorakshep → bazni kamp Everesta
Dan 9: Planinarite do Kala Patthara (5,545 m) za pogled na izlazak sunca
Dan 10-12: Pješice natrag u Luklu i let za Katmandu
Preporuka: Uvijek uključite dodatne dane aklimatizacije kako biste spriječili visinsku bolest.
Bazni kamp Everesta u Nepalu nalazi se na 5,364 metara (17,598 stopa). u blizini, Kala Patthar (5,545 m) pruža najznačajniji panoramski pogled na sam Everest
Uzeti dani aklimatizacije ozbiljno (Namche i Dingboche).
Dobro hidratizirajte (3-4 litre dnevno).
Hodajte po ravnomjeran ritam, nemoj žuriti.
Izbjegavajte alkohol i pušenje na velikim nadmorskim visinama.
Uzeti u obzir Diamox (posavjetujte se s liječnikom).
Slijedite zlatno pravilo: "Penjaj se visoko, spavaj nisko."
Dozvola za ulazak u nacionalni park Sagarmatha – 3,000 NPR (≈ 25 USD)
Dozvola ruralne općine Khumbu Pasang Lhamu – 2,000 NPR (≈ 17.5 USD)
Ove dozvole mogu se dobiti u Katmanduu ili na ulaznoj točki trekinga.
Smještaj: Jednostavne čajane s dvokrevetnim sobama, zajedničkim kupaonicama i ograničenim tuševima s toplom vodom.
Hrana: Dal Bhat (riža, leća, povrće), rezanci, momo, tjestenina, juhe.
Meso je dostupno, ali se često donosi iz nizina, pa se mnogi planinari drže vegetarijanske prehrane.
Savjet: Donesite a vreća za spavanje (–10°C) za toplinu, čak i ako čajdžinice nude deke.
Recenzije putovanja
US $ 1330
Trebate pomoć? Razgovarajte sa stručnjakom
+ 977 9764792172
