Koliko je težak uspon na Lobuche East Peak?
Uspon na istočni vrh Lobuchea je umjereno težak do vrlo izazovan . Čak i treking dio do baznog kampa Everesta zahtijeva popriličnu fizičku spremnost i stoga se ne može nazvati laganim. Iako nije nužno tehnički uspon, svakako zahtijeva fizičku spremnost s jakom mentalnom snagom.
Penjat ćete se po visini i bit će dana kada ćete morati hodati oko šest do sedam sati , a ponekad i više. Zatim slijedi dio s penjanjem koji uz to uvodi novu razinu težine. To će uključivati penjanje preko strmih stijena, prelazak ledenih grebena i fiksnog užeta blizu vrha.
Na dan uspona na vrh, vrijeme se može brzo promijeniti , i to je jednostavno način na koji to funkcionira u planinama. Vjetrovito vrijeme, niske temperature i velika nadmorska visina dodatno otežavaju penjače tijekom uspona.
Tijekom planinarenja visinska bolest postat će ozbiljan problem za svakoga jer nadmorska visina prelazi 5,000 metara i to se ne može zanemariti. Međutim, uz pravilnu aklimatizaciju, vjerojatnost visinske bolesti značajno se smanjuje, zbog čega smo ih dodali u itinerar.
Najbolja sezona za penjanje na Lobuche East Peak
Proljeće (od ožujka do svibnja)
Ovo godišnje doba je idealno za penjanje na vrh Lobuche jer planinari prolaze kroz šumu ispunjenu šarenim rododendronom i uživaju u stabilnom vremenu za planinarenje. U ovom trenutku temperatura se kreće od 5°C do -10°C , no tijekom vrha može pasti i do -15. Staze su izvrsne; snježni uvjeti su idealni - nisu previše ledeni ili mekani - pa je ovo odlično vrijeme za penjače početnike zbog blažih uvjeta.
Jesen (od rujna do studenog)
Ovo je savršeno godišnje doba za one koji traže kulturno iskustvo s avanturom. Ovo je sezona festivala u Nepalu, kada se slave Dashain i Tihar. Također ćete dobiti najjasnije himalajske poglede. Budući da se temperatura kreće od 4°C do 12°C , oštre konture planina jasno su vidljive u to vrijeme. Stope uspjeha uspona na vrh su visoke tijekom ovog razdoblja zbog pouzdanih vremenskih uvjeta.
Zima (od prosinca do veljače)
Zima je snježno razdoblje kada se temperatura u ovom trenutku kreće od (-5°C do -20°C) , ali može pasti i ispod -25°C na dan uspona na vrh . Tijekom ovog razdoblja kraći dani, oštra hladnoća, jaki vjetrovi i obilni snijeg čine penjanje rizičnim. Mnoge čajane su zatvorene zbog izvansezonskog planinarenja tom rutom, a ekstremna hladnoća može uzrokovati poteškoće na putu. Ipak, penjanje je moguće za entuzijaste uz pravilno planiranje i iskusne vodiče.
Sezona monsuna (od lipnja do kolovoza)
Ovo nije preporučljivo godišnje doba za penjanje na vrhove jer kiše, oblačni pogledi i klizišta čine staze skliskima i opasnima. Kašnjenja i otkazivanja letova za Luklu česti su u ovo doba, stoga je bolje posjetiti druga mjesta tijekom ovog razdoblja za najbolje iskustvo.
Ovo je hibridni trek : kombinacija planinarenja i trekkinga. Traje 18 dana, počinje i završava u Katmanduu, vodeći vas kroz cjelovito iskustvo regije Everesta. Posebno je osmišljen za planinare u dobroj formi, one koji žele svoj prvi uspon na himalajski vrh kao pripremu za veće ekspedicije.
Priprema za uspon na istočni vrh Lobuchea
Dobra priprema zaista pomaže pri ovom planinarskom pohodu. Pokušajte započeti s treningom dva do tri mjeseca prije polaska i vidjet ćete koliko će vam to biti korisno.
Kardio je najvažniji na koji se prvo morate usredotočiti. Trčanje , vožnja bicikla, plivanje, biciklizam i penjanje stepenicama uvelike pomažu u izgradnji izdržljivosti za duge dane hodanja. Također, trening snage poput usmjeravanja nogu i mišića trupa ključan je jer morate planinariti noseći ruksak.
Mentalna priprema je jednako važna kao i fizički trening. Rano jutro, iscrpljujući startovi i umor bit će dio vašeg svakodnevnog putovanja i napredovanje čak i u tom stanju zahtijeva snažnu volju i mentalnu snagu.
Iako će vam vodič dati upute za korištenje dereza i užadi, pokušajte naučiti osnovnu tehniku korištenja užeta prije trekinga ili staviti dereze prije trekinga. To će vam olakšati razumijevanje tijekom trekinga.
Ne zaboravite ni na logistički dio. Vrlo je važno srediti sve, od kupnje putnog osiguranja koje pokriva planinarenje na velikim visinama i evakuaciju u hitnim slučajevima do ispravljanja dozvola za planinarenje.
Također, prije polaska obavite opći liječnički pregled, posebno ako ste stariji od 40 godina ili imate nekih zdravstvenih problema.
Kulturni festival na stazi
U regiji Khumbu postoji jedinstvena šerpa kultura i budizam koji koegzistiraju, što je također glavni faktor koji privlači planinare. Prolazak kroz regiju Khumbu pruža priliku da se uživo vide i dožive lokalni festivali, a ne samo da se o njima sazna s interneta.
Jedan od najpoznatijih festivala u ovom području je Mani Rumdi , koji održavaju redovnici u samostanu Tengboche , gdje slave pobjedu budizma nad zlim duhom. Obično se održava u jesen, u listopadu ili studenom. Trebali biste ga posjetiti ako imate priliku biti ovdje tijekom ovog planinarenja dok se penjete na istočni vrh planine Lobuche.
Lhosarska , Šerpa Nova godina , još je jedan značajan festival koji se ne smije zanemariti. Tijekom tog vremena lokalno stanovništvo ukrašava svoje kuće, jede lokalnu hranu i pleše uz tradicionalne pjesme, što je od velike važnosti za sve mještane.
Čak i kada nema festivala, uz stazu ćete naći molitvene zastave, mani zidove i čortene. To je zbog dubokih vjerskih uvjerenja koja utječu na svakodnevni život Šerpa u selu Khumbu tijekom cijele godine.
Potrebne dozvole za penjanje na Lobuche East Peak
Za penjanje na istočni vrh Lobuche potrebno je nekoliko dozvola, jer uključuje i planinarenje kroz regiju Everesta i osvajanje određenog vrha. Evo dozvola potrebnih za penjanje na vrh Lobuche:
Dozvola za penjanje na istočni vrh Lobuchea
- Posebno potrebno za penjanje na Lobuche East.
- Cijena je bila 70 – 250 dolara po osobi, ovisno o sezoni.
Dozvola za ulazak u nacionalni park Sagarmatha
- Obavezno za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha, gdje se nalazi Lobuche.
- Košta 3,000 NPR po osobi.
Dozvola za ulazak u ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu
- Ovo je zamjena za TIMS karticu u regiji Everesta.
- Koštalo je 3000 NPR po osobi.
Ako ste planirali planinarenje s Epic Trek Nepalom, vašim planinarskim operaterom u Himalaji, mi ćemo se pobrinuti za sve dozvole i papirologiju umjesto vas te osigurati vodiče, nosače i smještaj koji je potreban tijekom planinarenja.
Potrebna oprema za penjanje na Lobuche East Peak
Pravilna oprema je ključna za siguran i uspješan uspon na Lobuche East Peak. U tim planinskim regijama, sustav slojevitog oblačenja savršeno funkcionira. I osigurajte da vam je oprema udobna. Evo što će vam trebati:
Torbe
- pretinca (35–45L s navlakom za kišu)
- Vreća za stvari (~80L za nosača)
- Male kocke za pakiranje ili suhe vrećice za organizaciju
Odjeća: Sustav slojevitog oblačenja
Osnovni slojevi (odvod vlage):
- 3 termo gornja dijela (sintetička ili merino vuna)
- 3 termalna dna
Srednji slojevi (izolacija):
- 1 flis jakna ili lagana perjana jakna
- 1 softshell jakna
Vanjski slojevi (otporni na vjetar/vodu):
- Vodootporan tvrda jakna (s kapuljačom)
- Vodootporan hlače/hlače
Vršni sloj:
- Ekspedicijska perjana jakna (teški, predviđen za -20°C)
- Izolirane hlače (za dan summita)
Ostala odjeća:
- 3-4 majice koje upijaju vlagu
- 2-3 treking hlače
- 1 par termalnih rukavica za planinarenje
- 1 par izoliranih rukavica (za vrh)
- 1 topla kapa ili vunena kapa
- 1 zaštitnik/gamašna za vrat
- Šešir/kapa za sunce
Obuća
- Trekking čizme (ugrađeno, vodootporno)
- Planinarske cipele (dvostruko izolirano)
- Kamp cipele/papuče za udobnost čajdžinice
- 4-5 para planinarskih čarapa
- 1 par čarapa za planinarenje na velikim visinama
Oprema za penjanje za Lobuche East Peak (iznajmite ih)
- Penjački pojas
- Dereze (kompatibilne s vašim čizmama)
- cepin za led
- Kaciga
- Karabineri (s zaključavanjem + bez zaključavanja)
- Uzlaznica (Jumar)
- Uređaj za osiguravanje (ATC ili slika 8)
- Uže za penjanje (osigurava vodič)
- Penjačka zavjesa/sigurnosni povodac
Osobna oprema i osnovne potrepštine
- Prednja svjetiljka s dodatnim baterijama
- UV-zaštita naočale za sunce (Kategorija 4 za dan uspona na vrh)
- Krema za sunčanje (SPF 50+)
- Balzam za usne sa zaštitnim faktorom
- Osobni toaletni pribor (četkica za zube, pasta za zube, biorazgradivi sapun itd.)
- Ručnik za brzo sušenje
- Vlažne maramice i sredstvo za dezinfekciju ruku
- Višekratne boce za vodu (2 x 1L) ili hidratacijski mjehur
- Tablete za pročišćavanje vode
- Osobni pribor za prvu pomoć (mjehurići, lijekovi za nadmorsku visinu itd.)
- Diamox (posavjetujte se s liječnikom)
- Osobne grickalice (orašasti plodovi, proteinske pločice, energetski gelovi)
- Štapovi za planinarenje (toplo preporučeno)
- Vreća za spavanje (do -20°C ili niže)
- Podstava vreće za spavanje (opcionalno za dodatnu toplinu)
Neobavezno, ali korisno
- Moćna banka
- solarni punjač
- Visinomjer/sat
- Grickalice za penjanje
Važno je uložiti u visokokvalitetnu opremu i osigurati da sve pravilno pristaje i da je u dobrom stanju. Osim toga, posavjetujte se s iskusnim penjačima ili profesionalnim vodičem kako biste bili sigurni da imate svu potrebnu opremu i da ste dobili odgovarajuću obuku o tome kako je učinkovito i sigurno koristiti.
Nemojte to raditi na ovom treku
Nemojte preskakati dan aklimatizacije čak ni kada osjećate da možete nastaviti bez njega. Visinska bolest vas može iznenaditi i zato su ti dani aklimatizacije uključeni radi vaše sigurnosti u cijeli itinerar penjanja na Lobuche East Peak.
Nemojte hodati brže na velikim nadmorskim visinama . Sporo i ravnomjerno kretanje osigurat će puno bolju aklimatizaciju povećavajući vaše šanse za uspješan uspon na vrh.
Nemojte pakirati nepotrebne predmete jer nosač ima ograničenje težine koju može nositi. Stoga biste trebali pokušati izbjegavati pakiranje stvari koje nisu potrebne i koje se mogu ostaviti u Katmanduu.
Ne napuštajte označenu rutu sami jer ruta može biti zbunjujuća, a vrijeme na vrhuncu se može vrlo brzo pogoršati.
Ne zaboravite piti dovoljno vode svaki dan unatoč niskim temperaturama. To će vam pomoći da ostanete hidrirani i izbjeći mnoge probleme povezane s visinskom bolešću.
Ne penjte se tehničkim dijelom planine bez da se pridržavate uputa svog vodiča. Posao vodiča je osigurati vašu sigurnost tijekom uspona, a vi morate slijediti ono što vam govori.
Putno osiguranje
Putno osiguranje ne može se smatrati opcijom za ovaj uspon na Lobuche East Peak s baznim kampom Everesta, mora se shvatiti ozbiljno. Penjanje na velikoj nadmorskoj visini uključuje neizvjesne opasnosti, stoga vam je potrebna podrška kako biste u potpunosti uživali u planinarenju.
Najvažnija stvar u paketu osiguranja je hitna evakuacija helikopterom jer je to izuzetno skupo kada se radi bez odgovarajućeg osiguranja koje pokriva ovu vrstu hitnog slučaja.
Osim toga, bilo bi bolje osigurati se za liječenje, otkazivanje putovanja i gubitak prtljage kako biste si osigurali dodatnu sigurnost tijekom cijelog putovanja.
Prije kupnje provjerite pokriva li trekking i planinarenje na visini od 6,000 metara . Redovno putno osiguranje ne uključuje pokriće za vršne ture, pa morate kupiti ono koje to pokriva.
Ovo je upozorenje za vas, nikada se ne upuštajte u ovaj uspon bez odgovarajućeg osiguranja. Ovo je mali trošak koji će vam donijeti mnogo mira dok pratite itinerar penjanja na Lobuche East Peak.
Mjere zdravlja i sigurnosti
Vaše zdravlje i sigurnost tijekom planinarenja uvijek su na prvom mjestu. Morate pratiti svoje zdravstveno stanje svake sekunde dok planinarite do baznog kampa Everesta ili se penjete na vrh Lobuche.
Kao što je ranije spomenuto, visinska bolest postaje glavni problem sa stajališta zdravlja. Njezini simptomi su glavobolja, mučnina, vrtoglavica i iscrpljenost , a obično se javljaju od 4,000 metara visine.
Dani aklimatizacije učinkovito su rješenje protiv ovog problema, a pijenje dovoljno vode i održavanje stabilne brzine hodanja također će biti korisno.
Također je važno uzeti u obzir vremenske prilike, posebno tijekom uspona na vrh. Vrijeme će se pravilno pratiti i po potrebi će se izvršiti prilagodbe.
Vodič će nositi pribor za prvu pomoć kao i zalihu kisika za svaku hitnu situaciju. A ako se situacija pogorša, provodi se evakuacija helikopterom kako bi se planinari vratili na sigurno.
Podijeli
