Mennyire nehéz az Everest háromhágós túrája?
Az Everest Three Pass View Trek kétségtelenül az egyik legnehezebb túra Nepál Himalája régiójában. Biztosan nem sétagalopp, és ezt bárki, aki már részt vett ezen a túrán, biztosan állíthatja. A nagy tengerszint feletti magasság, a sok nap az ösvényeken és a három jelentős hágó átkelése 5,400 méter feletti magasságban igazi próbatétel.
Azonban a fő akadály ennek az ösvénynek a meghódításában a tengerszint feletti magasság. Több éjszakát is 4,500 méternél magasabban kell majd kempingezned, a hágókon való átkelés napjain pedig sokkal magasabbra, az 5,500 méteres szint fölé kell másznod . Így a hegyibetegség elkerülhetetlen veszéllyé válik. Ezért létfontosságúak az Everest Three Passe Trek útvonaltervében biztosított akklimatizációs napok.
Bár a túrát technikailag nem technikásnak nevezik, ami azt jelenti, hogy nem kell köteleket vagy jégcsákányt használni, nem szabad alábecsülni a nehézségét. Végül is a hágók meredek emelkedőket, csúszós törmeléket, valamint havat vagy akár jeget is tartalmaznak az évszaktól függően. A hágók sikeres leküzdéséhez a legfontosabb a szilárd talaj és az állandó tempó fenntartása a mászás során.
Függetlenül attól, hogy időnként mennyire nehéznek tűnik az utazás, évente ezrek teljesítik ezt a túrát. Ha jó formában vagy és megfelelően felkészült, az Everest háromhágós túrája nem okozhat komolyabb problémát.
Felkészülés az Everest háromhágós túrájára
Ha sikeres utazást szeretnél, és nem egy nyomorúságos élményt, akkor a felkészülés a kulcs. Nem mehetsz oda felkészülés nélkül, és nem számíthatsz a túlélésre. Kezdj el felkészülni három-négy hónappal a repülés előtt.
A kardiovaszkuláris gyakorlatoknak a felkészülési folyamat elengedhetetlen részét kell képezniük. Legyen szó kocogásról, kerékpározásról vagy lépcsőzőgép használatáról, fejlesztened kell az állóképességedet. Hetente négy-öt alkalom elegendő. Ahogy közeledik az indulás dátuma, érdemes túrázni, miközben terhet cipelsz.
Ugyanilyen fontos, hogy rendbe tegyük a lábizmainkat. Javasolt a kitörés, guggolás és felállás . Az erősebb lábizmok óriási segítséget nyújtanak a nehéz túranapokon a hágókon átívelő Everest Three Pass Trek során.
Győződj meg róla, hogy megfelelő ruházatot is csomagoltál. Költs pénzt minőségi termo ruházatra, pehelykabátra és hálózsákra. De ami a legfontosabb, szerezz be egy pár túrabakancsot, és legalább hat hónappal azelőtt hordd, hogy nekivágsz az ösvénynek.
Végül, ne hanyagold el a mentális felkészülést . Ne feledd, hogy ez egy hosszú, hideg és kimerítő út lesz, és légy mentálisan felkészült. Mindig tartsd észben, hogy az egyik lépés csak egy újabb lépés, és soha ne add fel, amikor úgy érzed, hogy megállnál.
Kulturális Fesztivál az Ösvényen
Teljesen más élmény az Everest Three Pass túrán részt venni, amikor Khumbuban fesztivál van. Több látnivaló és program is van a magas csúcsok megcsodálásán és a hegyvonulat panorámájának élvezetén kívül. A serpa kultúra nagyon gazdag, és ha a megfelelő időszakban ütemezed be az Everest Three Pass túrádat, akkor minden esély megvan rá, hogy tanúja legyél Khumbu egyik legnagyobb fesztiváljának.
A Mani Rimdu fesztivál Khumbu leghíresebb fesztiválja. Ez az esemény a Tengboche kolostorban kerül megrendezésre , amely a túraútvonal része. Ez egy háromnapos buddhista fesztivál, amelyen maszkos táncok és a szerzetesek rituális előadásai láthatók. Ez az esemény októberben vagy novemberben kerül megrendezésre, ami egyben a legjobb időszak a túrázáshoz is.
Februárban vagy márciusban ünneplik a Losart, a serpa és tibeti újévet . Ünnepségek, rituálék, zene és rengeteg étel jellemzi. A fesztivál alatti túrázás során a teaház tulajdonosai házi készítésű harapnivalókkal vagy vajas teával várják az érdeklődőket. Nyáron megrendezik a Dumje fesztivált is, amelynek célja az egészség és a gazdagság megszerzése a következő évben.
Még akkor is, ha nincs nagy ünneplés, számíthatsz arra, hogy a kultúra jelen lesz körülötted. A kolostorban szerzetesek énekelnek, imamalmok forognak, és borókafüstölőt égetnek. Csak egy kis kíváncsisággal és tisztelettel kell mindent megközelítened, és az Everest háromhágós túrájának kulturális aspektusa évekig emlékezetes marad.
Vízum- és engedélykövetelmények az Everest háromhágós kilátótúrájához
A túrát nem lehet megkezdeni a nepáli vízum megszerzése nélkül. A legtöbb utazónak ehhez turistavízumot kell beszereznie a katmandui repülőtéren érkezéskor, bár online is lehet jelentkezni. A 15 napos vízumért 30 dollárt, a 30 naposért 50 dollárt, a 90 naposért pedig 125 dollárt kell fizetni.
A nepáli vízum megszerzése mellett a túrázóknak két engedélyre is szükségük van az Everest háromhágós túrájához. Először is a Sagarmatha Nemzeti Park belépési engedélye következik , amelyért 3,000 NPR-t (23 dollárt) kell fizetni. Ezzel az engedéllyel a látogatók beléphetnek a Sagarmatha Nemzeti Park védett területeire.
Másodszor következik a Khumbu Pasang Lhamu vidéki önkormányzat belépési engedélye, amelynek díja 2,000 NPR (15 dollár).
És ha Luklán keresztül érkezel, a TIMS kártyára már nincs szükség az Everest régióba. Mi ( az Epic Trek Nepal ) elintézzük az összes engedélykérdést a nevedben, mielőtt megérkezel Nepálba. De ne felejtsd el magaddal vinni az összes dokumentum papír alapú másolatát a hátizsákodban, mert az Everest Three Passes Trekking útvonalon számos ellenőrzőpont található, ahol felkérik majd a bemutatásukat.
Nyelv és kommunikáció
A hivatalos nyelv a nepáli, mégis komolyabb angol nyelvtudással nem lesz gond az Everest Three Pass Trek túrája során. Katmandu turisztikai látványosságaiban szinte mindenhol beszélnek angolul, és a teaháztulajdonosok, szállásvezetők és az ösvényen előforduló idegenvezetők többsége elég angolul ahhoz, hogy normális beszélgetést folytasson.
Ami a Khumbu régiót illeti, az emberek általában serpa nyelven beszélnek. Ha megpróbálsz megtanulni néhány szót nepáliul vagy serpa nyelven, az nagyon megtérül. Kezdd egy meleg „Namaste” -val (jelentése: Szia), csodákat fog tenni, a „Dhanyabad” (Köszönöm) pedig megolvaszthatja a szíveket.
Az idegenvezető a kommunikáció mentőövévé válik a távoli területeken. A teaház tulajdonosokkal és teherhordókkal kapcsolatos összes fizetési és intézkedési tárgyalást az idegenvezető intézi, így a logisztika egyszerűbb lesz az Ön számára.
Az Everest Three Pass Treken a személyes idegenvezetőd lesz az elsődleges kommunikációs eszközöd azokon a területeken, ahol kevesebb az esélye más utazókra vagy emberekre találkozni. Az idegenvezetők intézik a teaházak tulajdonosaival és a teherhordókkal való kommunikációt, ami azt jelenti, hogy az utazás logisztikai részét ő intézi.
Másodszor, bár a Himalája vadonjában nem számíthatunk semmilyen internetkapcsolatra, az Everest Three Pass túra néhány nagyobb helyén továbbra is elérhetőek lesznek mobiltelefonok és internet. De ne feledjük, hogy a hágók között a vadonban a kapcsolat teljesen megszűnik.
Mobilhálózat, internet és töltési lehetőségek az Everest Three Pass túrán
Az Everest Three Pass Trek mobilhálózati kapcsolata meglepően jó , tekintve, hogy a Himalája szívében tartózkodsz. Két fő mobilszolgáltató van jelen, a Nepal Telecom és az Ncell . Nagy tengerszint feletti magasságban általában ajánlott a Nepal Telecom szolgáltatásait használni, ezért érdemes megfontolni SIM-kártya vásárlását Katmanduban, mielőtt a túra megkezdődik. A SIM-kártyáik nagyon megfizethetőek, és elfogadható adatforgalmat kínálnak.
Kiváló internetkapcsolatot fogsz tapasztalni olyan helyeken, mint a Namche Bazaar, Dingboche és Gokyo, de ha magasabbra mész, a térerőd megszűnik. Érdemes nem a mobiltelefonodra hagyatkozni az útbaigazításért.
A wifi manapság a legtöbb teaházban elég elterjedt, de ne számítsunk villámgyors sebességre, rossz időjárási körülmények között pedig megbízhatatlan is lehet. A legtöbb teaházban díjat kell fizetni érte, körülbelül 200-500 NPR-t, és alapvető WhatsApp-üzenetek vagy e-mailek küldésére is elég jól működik.
Töltés is lehetséges, de számolj azzal, hogy minél tovább kapaszkodsz az Everest Three Pass Trek felé, annál ritkábban lesznek elektromos csatlakozók. A teaházak általában néhány dollárt kérnek egy eszköz töltéséért. Azt javaslom, hogy vigyél magaddal egy nagy kapacitású külső akkumulátort, hogy ne kelljen mindenhol konnektorokat keresned. Ha napsütéses időre számítasz az utadon, vigyél magaddal napelemes töltőt.
Tilos a következő Everest-túrán: Háromhágós túra
A hegyek és a kultúra tisztelete ugyanolyan fontos, mint a fizikai felkészülés az Everest háromhágós túrájára, ami mindent élvezetesebbé tesz.
Ne szemetelj! Khumbuban már így is gondok vannak a szennyezéssel, ezért biztosítanunk kell, hogy ami bemegy velünk, az vissza is jöjjön. Használd a falvakban kihelyezett kukákat, és semmilyen körülmények között ne dobj szemetet az ösvényre vagy vízforrások közelébe.
Kérlek, ne hagyd ki az akklimatizációs napokat. Könnyű tovább akarni, mert jól érzed magad, de a hegyibetegség hirtelen utolérhet. A pihenőnapok elengedhetetlenek az Everest Three Pass Trek programjában, ezért mindenképpen használd ki őket.
A vallási tárgyakkal is vigyázz . Maradj távol a mani kövektől és az imazászlóktól. Egy nagyon fontos dolog: győződj meg róla, hogy a sztúpák és a mani falak mellett balról haladsz el. Ez a buddhizmus iránti tisztelet jele. Ezenkívül próbálj meg nem hangoskodni, és mutasd ki tiszteletedet a kolostorok közelében.
Először is, ne igyál szűretlen vizet . Kizárólag forralt, szűrt vagy tisztított vizet igyál. Különben egy gyomorbetegség tönkreteheti az egész utazásodat. És még valami, soha ne feledkezz meg a tibeti hidegről. Még napsütéses napokon is gyorsan beköszönt naplemente után.
Utasbiztosítás
Az Everest Three Pass túrán kötelező az utasbiztosítás, és nem szabad figyelmen kívül hagyni. A túra 5,500 méter feletti magasságban zajlik, ahol bármilyen orvosi vészhelyzet esetén helikopterrel kell evakuálni a sérültet. Utazási biztosítás nélkül egy egyszerű mentőrepülés költsége minimum 3,000 és 10 000 dollár , vagy akár több is lehet. Fontos, hogy legyen biztosításunk.
Ellenőrizze, hogy a biztosítási terve fedezi-e az 5,000 méter feletti magasságban történő túrázás és a helikopteres evakuálás költségeit. Sok utazási biztosítás nem tartalmazza az ilyen tevékenységek fedezetét. Ezért elengedhetetlen a feltételek ellenőrzése. Keressen kalandutazási biztosításokat jó hírű utazási biztosítótársaságoktól.
Az utazási biztosításnak fedeznie kell az előre nem látható körülmények miatti utazáslemondást, az orvosi vészhelyzetek ellátását, a személyes tárgyak ellopását és elvesztését, valamint a kedvezőtlen időjárási körülmények miatti járatok késését. A hegyi túrák során az időjárási körülmények mindig bizonytalanok, ami járatok törléséhez vezet, különösen a Luklába tartó járatok törléséhez.
Mielőtt elhagyná hazáját, feltétlenül kösse meg a biztosítást, és legyen hozzáférése mind a kötvény elektronikus, mind a papír alapú példányaihoz, valamint a biztosítója vészhelyzeti telefonszámához. Adja át ezt az információt az idegenvezetőjének, valamint egy másik személynek otthon.
Egészség és biztonság az Everest Three Pass Treken
Az Everest Three Pass túra során a biztonság kulcsa a magasság tiszteletben tartása. Az AMS a leggyakoribb probléma, amellyel a környéken túrázók szembesülnek, és nem tesz különbséget a fittségi szint alapján. Abban a pillanatban, ha fejfájást, hányingert, szédülést és kimerültséget tapasztalsz , ne habozz értesíteni az idegenvezetődet, és kerüld a további emelkedőt.
A hegyvidéki régiókban fontos szabály, hogy mindig magasra kell mászni, de alacsonyan kell aludni. Ezt tartottuk szem előtt az Everest Three Pass Trek útvonalának tervezésekor. Két fontos pihenőnap lesz Namche-ban és Dingboche-ban. Nem számít, mennyire egészségesnek érzed magad, ezeket a napokat nem szabad kihagyni, mivel a tested belső változásokon megy keresztül, hogy alkalmazkodjon a környezethez.
Érdemes személyes elsősegélycsomagot is magunkkal vinni. Vihetünk magunkkal Diamoxot nagy magasságban való tartózkodáshoz, fájdalomcsillapítót, sok vízhólyag-tapaszt, rehidratáló tablettákat és fertőtlenítő krémeket. A profi idegenvezető már rendelkezik a szükséges felszereléssel, de nem árt, ha a hátizsákunkban is viszünk magunkkal néhány dolgot.
A kihűlés egy másik veszély, amire vigyázni kell. Ez a csúcsokon kora reggel áthaladva a szélsőséges időjárási viszonyok miatt fordulhat elő. A réteges öltözködés remekül megoldja ezt a problémát. Ha a ruhád átázik, akár izzadságtól, akár hótól, a helyzet gyorsan végzetessé válhat ezeken a magasságokon. Végül, figyelj az étrendedre. Csak meleg ételt egyél, és csak forralt vizet igyál, amelyet az ösvény mentén található teaházakban szolgálnak fel.
Trek hosszabbítás
Habár az Everest Three Passes túra önmagában is kaland, ha van több időd és energiád, számos nagyszerű kirándulást is beiktathatsz az útitervbe, hogy még jobban megismerd a világot.
Az egyik ilyen kirándulás az Island Peak (Imja Tse) megmászása . Ez Nepál egyik legkönnyebben megközelíthető túracsúcsa, 6,189 méter magasra emelkedik. Ezt a csúcsot a Chhukung elérése után tervezheti meg, közvetlenül a Khongma La hágó megmászása előtt. Csupán egy kis hegymászó szakértelemre van szükség, plusz három-négy napra.
Egy másik csúcs, amelyet erősen ajánlok a kaland részeként megmászni, a Lobuche East Peak (6,119 m). Közvetlenül az Everest Three Pass Trek mellett található, és hihetetlen időtöltést kínál, mivel lehetővé teszi, hogy közel kerülj az Everest, a Lhotse és a Makalu csúcsok egyik legjobb kilátásához , amit valaha láttál. Ha a túrázást részesíted előnyben a hegymászás helyett, semmiképpen sem hagyhatod el a helyet anélkül, hogy ne mennél el a Gokyo Ri túrára, amikor Gokyóban pihensz. A kilátópont 5,357 méteren található, és innen a Kala Pattharhoz képest a legjobb panoráma nyílik.
Mindenekelőtt szórakoztató lesz meglátogatni a Ngozumpa-gleccsert, mivel ez a Himalája legnagyobb gleccseré. Az Everest Three Pass View túra befejezése után az utazók többsége a Chitwan Nemzeti Parkba utazik szafarira, vagy Pokharába, hogy néhány napot a tónál töltsön.
Megosztás
