Mennyire nehéz a Gokyo Chola hágó túra?
A Gokyo Chola-hágó túra közepesen nehéz vagy nehéz túrázásnak minősül . Komoly erőfeszítést igényel 18 napon keresztül. Hosszú gyalogtúrák, meredek emelkedők, gleccserek átkelése és több mint 5000 méteres magasságú hágókon való átkelés jellemzi. Az egyik legnehezebben átjárható szakasz az 5,420 méteres Chola-hágó, ahol a jeges és sziklás talajon haladva a legnagyobb óvatossággal kell eljárni.
A Gokyo Chola-hágó túráján a tengerszint feletti magasság egyre fontosabbá válik. A növekvő tengerszint feletti magassággal az oxigénszint csökken, ami arra készteti a szervezetet, hogy keményebben dolgozzon az alapvető tevékenységek elvégzésében. A hegyibetegség tünetei, mint például a fejfájás, a hányinger és a fáradtság gyakoriak a túra során, és veszélyesek lehetnek, ezért soha nem szabad figyelmen kívül hagyni őket. A Gokyo Chola-hágó túraútvonala akklimatizációs időszakokat biztosít, hogy segítsen a szervezetnek megbirkózni a környezettel.
Egy átlagos napi gyaloglás 5-8 órát vesz igénybe . A túraútvonal egyes szakaszai jól kiépített kőösvényeken haladnak, míg másokon zord gleccsermoréna található. Például a Gokyo-tó ösvénye kövekből épült. Azok, akik a túra előtt 2-3 hónapig megfelelően edzenek, kihívást jelentőnek és élvezetesnek találják.
Felkészülés a Gokyo Chola-hágó túrára
A jó felkészülés lesz a döntő tényező, amely meghatározza, hogy az utazásod tele lesz-e kalanddal vagy gyötrelemmel. Az ideális kiindulópont az lenne, ha két-három hónappal az utazás előtt edzésmódba kapcsolnál. Végezz olyan gyakorlatokat, amelyek javítják az állóképességedet, például túrázz, futs vagy lépcsőzz az edzőteremben. Minden erődre szükséged lesz, ha napokig gyalogolsz.
Az ellenállásos edzést sem szabad elhanyagolni, mivel a túra során a lábaiddal, a hasizmaiddal és a derékizmaiddal kell megtámasztanod magad. Egy szakértői ajánlás szerint viselj igazi túrabakancsot és vigyél magaddal súlyozott hátizsákot túrázás közben. Ez felkészíti a tested a közelgő kalandra, miközben segít a bakancsok viseléséhez való akklimatizációban is.
Azt se felejtsük el, hogy a pszichológiai aspektust sem szabad alábecsülni. A magaslati túrázás próbára teszi a türelmünket, különösen egy fárasztó nap után. Ismerjük meg az útvonalat, és beszélgessünk róla azokkal, akik már jártak a Gokyo Chola-hágón.
A felszereléssel kapcsolatban ne hozz túl sok felszerelést , mert nehéz lehet. Ügyelj arra, hogy megfelelő lábbelit, sok ruhát, jó hálózsákot és esővédőt hozz magaddal. Ne felejts el orvosi vizsgálatot végeztetni , és esetleg bevenni egy kis Diamoxot a nagy magasság miatt. Figyelj a testedre, és igyál sok vizet, és élvezni fogod ezt a kalandot!
Kulturális fesztiválok az ösvényen
Mindig izgalmas Gokyo Chola-hágó túráját megtervezni, amikor fesztivál van a régióban, mivel ez egy lenyűgöző kalandot jelent. A Khumbu a tibeti buddhista naptárat használja , és a fesztiválok élénk hangulatot kölcsönöznek a legeldugottabb hegyi falvaknak is.
A legnagyobb fesztivál a Mani Rimdu. A Tengboche kolostorban kerül megrendezésre októberben vagy novemberben, a főszezon közepére esve. Tanúi lehetünk a Cham néven ismert szent maszkos táncok előadásának, ahol a buddhizmus történetét mesélik el, amely legyőzte a gonosz erőit.
Ott van még a Losar fesztivál, a tibeti újév, amelyet februárban vagy márciusban ünnepelnek. Ez egy újabb dimenziót ad a serpa kultúrához, ahol a Gokyo Chola Pass túraútvonal mentén található falvakban hangos zene, imák és nagy lakomák várják a látogatókat. Ha Losarban túrázol, ne számíts kevesebbe, mint a serpa családok elsőrangú vendégszeretetére, akik kötelezővé teszik a részvételt az ünnepségeken.
A Dumje fesztivál szintén kihagyhatatlan esemény júliusban vagy augusztusban. Guru Rinpoche születését ünnepli, és számos összetett rituálét foglal magában. Bár a nyár nem a tipikus évszak az ilyen jellegű ünnepségekre, a Gokyo Chola Pass túraútvonalon részt vevő túrázók a serpa kultúra másik oldalát is megismerhetik, amely teljesen ismeretlen.
Még fesztivál nélkül is megtapasztalhatod a kultúrát a túra során. A szélben lobogó színes imazászlóktól a szerzetesek dallamos kora reggeli énekein át az ősi kolostorokban égő kis vajlámpásokig a kultúra gyakorlatilag elkísér, bárhová is mész.
Nyelv és kommunikáció
A Gokyo Chola-hágón tett túra során a legtöbb ember könnyen találkozik azzal, hogy egy távoli Himalája-i faluba gyalogosan is könnyen lehet társalogni. Ebben a régióban szinte mindenhol értik az angolt. A szállodatulajdonosok, a teherhordók, a teaház dolgozói és a többi túrázó könnyen megértik és beszélnek angolul.
A hivatalos nyelv nepáli, de a környékbeli falvakban többnyire serpa nyelven beszélnek. Tanulj meg néhány kifejezést, mielőtt elindulsz a túrára. A helyiek igazán boldogok lesznek, ha serpa nyelven üdvözölsz valakit a „ Tashi Delek” -kel, vagy a „Thuji Che” -vel, amikor megköszönöd másoknak a segítségét.
Emellett az idegenvezetőd is a közeledben lesz, hogy áthidalja az utazás során felmerülő nyelvi akadályokat. A legtöbb helyi idegenvezető folyékonyan beszél nepáliul az angol mellett, és érti a helyiek által beszélt dialektusokat is. Aligha fogsz problémákba ütközni, ha egy megbízható túrairoda munkatársa vagy. Végül is semmi sem jobb egy vidám hozzáállásnál, néhány egyszerű gesztusnál és a mosolygó arcoknál az ösvényeken!
Szükséges engedélyek a Chola-hágón való túrázáshoz
Mielőtt elindulna a Chola Pass Trekking felé, győződjön meg róla, hogy nála van ez az engedély a zökkenőmentes bejutáshoz az ellenőrző ponton.
Sagarmatha Nemzeti Park belépési engedély
Ez az engedély szükséges a Sagarmatha Nemzeti Parkba (UNESCO Világörökség része) való belépéshez. Az engedélyt a Nepáli Turisztikai Tanács állítja ki.
Ár: 3,000 NPR/fő
Khumbu Pasang Lhamu vidéki önkormányzat belépési engedélye
Ez a TIMS kártya helyettesítője, amely a Khumbu régióba való belépéshez szükséges, és amelyet a helyi önkormányzat érvényesít. A kártyát Luklában vagy a katmandui Turisztikai Hivatalban állíthatják ki.
Költségek: 3,000 NPR személyenként
Ha a túrát az irodánk szervezi, akkor minden dokumentumot és papírmunkát mi intézünk. Csak küldje el nekünk útlevelének másolatát és útlevélméretű fényképeit. Mi elérhetővé tesszük Önnek.
Mobilhálózat, internet és töltési lehetőségek
A hegyvidéki területeken a városban tapasztalható kapcsolat minősége össze sem hasonlítható a mászás élményével. A Gokyo Chola Pass túra arról ismert, hogy a turistákat a legeldugottabb helyekre viszi, ahol a kapcsolat kiszámíthatatlanul jön és megy. Mászáskor mindenképpen szerezz be egy Nepal Telecom SIM-kártyát, mivel ezek jobban működnek, mint az Ncell.
A Namche Bazaar a legjobb hely az internethez. Ezen kívül szinte minden teaházban van wifi, de ahogy feljebb mászol, az sebessége csökken. 4,500 méter felett luxusnak kell tekinteni. Előzetesen mindenképpen töltsd le az összes szükséges térképet és időjárás-jelentést.
A készülékeidet szinte bárhol feltöltheted bármelyik teaházban, de tarts magadnál némi pénzt, mivel a magasabban fekvő szállodák gyakran kis díjat kérnek minden feltöltött elemért. Mivel a legtöbb 4,000 méter feletti magasságban található teaház napenergiát vagy akkumulátorokat használ az energiaszükségletének kielégítésére, bölcs dolog, ha van nálad egy hordozható külső akkumulátor. Mindig győződj meg róla, hogy minden nap végén feltöltöd a fényképezőgépedet, a zseblámpádat és a mobiltelefonodat.
Tilos ezen az úton
A hegyeknek is megvannak a saját kimondatlan szabályaik, amelyek meghatározzák, hogy ki vagy túrázóként. Van néhány szigorú tilalom, amit a Gokyo Chola-hágó túra minden résztvevőjének feltétlenül be kell tartania.
Soha ne vedd félvállról a magasságot. A túrázók leggyakoribb hibája, hogy megpróbálnak pihenőnapokat kibírni, amikor jól érzik magukat. A hegyibetegség nem mindig kopogtat hangosan és tisztán. Bízz az idegenvezetődben, tartsd tiszteletben az akklimatizációs ütemtervedet, és mindig a biztonságot helyezd az egód elé.
Soha ne szemetelj. Ne hagyj nyomot. Ne fóliázz, ne használj üvegkupakot. A tisztelt Gokyo-tavak és környékük jobbat érdemel annál, mint hogy gondatlan túrázók szennyezzék be őket. Mindig vidd vissza, amit magaddal hoztál, és használd a szemeteskukákat, ha vannak.
Ne sétálj az óramutató járásával ellentétes irányban mani falak, sztúpák vagy csörtenek közelében. Mindig a bal oldaladra kell vinned őket. Ezzel valódi tiszteletet mutatsz a buddhista vallás iránt, amely az ösvény mentén fekvő összes falu szerves részét képezi.
Ne igyál szűretlen vizet közvetlenül természetes forrásból anélkül, hogy megszűrnéd. A gyomorbetegségek nehezebbé teszik a túrázást, mint a hegyi betegség. Mindig vigyél magaddal vízszűrő tablettákat vagy más víztisztító eszközöket a Gokyo Chola-hágó túraútvonalának bejárásakor.
Utasbiztosítás
Kérdezz meg bárkit, aki már túrázott a Himalájában, és ugyanazt fogják mondani: feltétlenül legyen utasbiztosításod, mielőtt elindulsz a Gokyo Chola-hágón való túrára. Ez nem opcionális, de kötelező. 5,400 méteres magasságban, ha bármilyen orvosi vészhelyzet adódik, számíts arra, hogy komoly összeget kell költened, hogy helikopterrel kijussanak.
Egy átlagos nyaralási terv nem lesz elegendő ehhez a túrához. Szükséged lesz egy olyanra, amely egyértelműen kimondja, hogy tartalmazza a biztosítást akár 6,000 méteres túrára, a helikopteres evakuálást , és orvosi vészhelyzet esetén a Katmanduba való visszaszállítást helikopterrel .
Az ilyen eseményeket biztosító cég általában intézkedik a Gokyo Chola Pass túraútvonaláról. A legjobb, ha nem a legolcsóbb csomagot választod, hanem inkább megnézed az evakuálási limiteket és elolvasod a véleményeket. Az olcsó, de soha nem segítő biztosítás semmit sem ér.
Győződjön meg róla, hogy a biztosítási számát és a segélyhívószámokat a telefonjában és egy külön könyvben is tárolja. Adja meg ezeket az információkat az idegenvezetőjének az első napon. Az ügynökség valószínűleg még az utazás megkezdése előtt kérni fogja a biztosítási dokumentumait. Ez az egyetlen garancia a biztonságra a magasban utazás során.
Úthosszabbítás és mellékösvények
A Gokyo Chola-hágó túra önmagában is egy lenyűgöző kaland, de az igazság az, hogy a Khumbu környéke még több izgalmas dolgot rejt a turisták számára, akiknek van egy kis szabadidejük. További ösvények is hozzáadhatók a meglévő útvonalhoz, így ez a túra még felejthetetlenebbé válik.
Az Everest alaptábora mindenképpen a régió kihagyhatatlan látnivalója, de ennek az útvonalnak az a pozitívuma, hogy már tartalmazza a helyszín meglátogatását. Azoknak a turistáknak, akik egy plusz napot szeretnének az alaptáborban tölteni, vagy alaposabban meg szeretnék figyelni a Khumbu-jégesést, ez abszolút lehetséges.
Végül pedig van egy különleges hely, Kala Patthar. Valóban nem könnyű oda túrázni, de a mászás minden fájdalma mindenképpen megéri, amikor az ember megpillantja a napfelkeltét Kala Pattharról, amely 5,545 méterrel a tengerszint felett van.
A haladóbb túrázók számára, akik szeretnék kihívások elé állítani magukat, a Három Hágó túra egy lehetséges opció lehet. Ez a túra egy további hágót, a Renjo La hágót, valamint a Gokyo és a Chola hágókat is magában foglalja, így egy nagy kört alkotva a terület körül. Valószínűleg négy-öt napba telik majd teljesíteni ezt a kalandot, de a legjobb kilátások közül néhányat láthatunk, amelyeket más túrázók nem.
Ha a gokyói túrázás után még van egy kis időd, mindenképpen látogass el a Ngozumpa-gleccserhez. Mivel ez a Himalája legnagyobb gleccseré, a mellette sétálva nyílik meg a legközvetlenebb kilátás a tájra. Ez valami olyasmit ad majd, amire nagyon sokáig emlékezni fogsz!
Egészség és biztonság a Gokyo Chola-hágó túrán
Míg a felszerelésed és a felkészültséged rendkívül fontos, a biztonságodnak ugyanolyan fontosnak kell lennie. Magaslatokba fogsz túrázni, és a főbb kockázatok megértésével felkészülhetsz arra, hogy megvédd magad az egész utazás során.
A Gokyo Chola-hágón tett túrával kapcsolatban az első fontos szempont az akut hegyibetegség lehetősége . Semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagyni a magaslati betegség jeleit, amelyek közé tartozhat az állandó fejfájás, hányinger, szédülés és fáradtság. Igyon sok vizet, kezdetben korlátozza az alkoholfogyasztást, és mozogjon egyenletes tempóban. Mielőtt csatlakozna a túrára induló csoporthoz, kérdezze meg orvosát a Diamox szedéséről.
Néhány további fizikai probléma közé tartozik a bokafájás, a térdfájdalom és a hólyagok. Ne felejts el magaddal hozni túrabotokat, viselj megfelelően bejáratott bakancsot, valamint egy nélkülözhetetlen elsősegélycsomagot. A Chola-hágó gleccseren való túrázás során rendkívül óvatosnak kell lenned, mivel mindig követned kell az idegenvezetőd tanácsait.
A Gokyo Chola hágó kilátó túráján a hegyekben hirtelen megváltozhat az időjárás. Kelj fel korán, öltözz fel sok ruhát, és mindig csomagolj esőkabátot, függetlenül attól, hogy milyen szép az idő reggel.
Célszerű, hogy mindig legyen magánál a biztosítási papírja. Utazás előtt tájékoztasson egy bizalmi személyt az útitervéről.
Megfelelő tervezéssel életre szóló kalandot élhetsz át a hegyekben.
Megosztás
