Gokyo Chola-hágó túra

Mennyire nehéz a Gokyo Chola hágó túra?

A Gokyo Chola-hágó túra a következő kategóriákba tartozik: közepesen nehéz vagy nehéz túrázásKomoly erőfeszítést igényel 18 napon keresztül. Hosszú séták, meredek emelkedők, gleccserek átkelése és 5 méternél magasabb hágókon való átkelés.000 méter jellemezze. Az egyik legnehezebben teljesíthető szakasz a Chola-hágó 5,420 méteres tengerszint feletti magassággal ahol a legnagyobb óvatossággal kell eljárni a jeges és sziklás felületen.

A Gokyo Chola-hágó túráján a tengerszint feletti magasság egyre fontosabbá válik. A növekvő tengerszint feletti magassággal az oxigénszint csökken, ami arra készteti a szervezetet, hogy keményebben dolgozzon az alapvető tevékenységek elvégzésében. A hegyibetegség tünetei, mint például a fejfájás, a hányinger és a fáradtság gyakoriak a túra során, és veszélyesek lehetnek, ezért soha nem szabad figyelmen kívül hagyni őket. A Gokyo Chola-hágó túraútvonala akklimatizációs időszakokat biztosít, hogy segítsen a szervezetnek megbirkózni a környezettel.

Átlagosan egy nap gyaloglás vesz igénybe 5 és 8 óra közöttA túraútvonal egyes szakaszai jól kiépített kőösvényeken haladnak, míg másokon zord gleccsermoréna található. Például a Gokyo-tó ösvénye kövekből épült. Azok, akik a túra előtt 2-3 hónappal megfelelően edzenek, úgy találják, hogy... kihívást jelentő és élvezetes.

Felkészülés a Gokyo Chola-hágó túrára

A jó felkészülés lesz a döntő tényező abban, hogy az utazásod tele lesz-e kalanddal vagy gyötrelemmel. Az ideális kiindulópont az lenne, ha két-három hónappal az utazás előtt edzésmódba kapcsolnál. Végezz olyan gyakorlatokat, amelyek javítják az állóképességedet, például túrázás, futás vagy lépcsőzés az edzőteremben. Minden kitartásra szükséged lesz, ha napokig gyalogolsz.

Ellenállási tréning ezt sem szabad elhanyagolni, mivel a túra során a lábaiddal, a hasizmaiddal és a derékizmaiddal kell megtámaszkodnod. Szakértői ajánlás szerint viselj igazi túrabakancsot, és vigyél magaddal súlyozott hátizsákot túrázás közben. Ez felkészíti a tested a közelgő kalandra, miközben segít megszokni a bakancsok viselését.

Azt se felejtsük el, hogy a pszichológiai szempont nem szabad alábecsülni. A magaslati túrázás próbára teszi a türelmedet, különösen egy fárasztó nap után. Ismerd meg az útvonaladat, és beszélgess róla azokkal, akik már jártak a Gokyo Chola-hágón.

A felszerelésről, ne vigyél túl sok felszerelést mivel nehéz lehet. Mindenképpen hozz magaddal megfelelő lábbelit, sok ruhát, jó hálózsákot és esővédőt. Ne felejts el fizikális vizsgálatot végezni Kérd meg orvosod, és esetleg szedj be egy kis Diamoxot a magaslati utazáshoz. Figyelj a testedre, igyál sok vizet, és élvezni fogod ezt a kalandot!

Kulturális fesztiválok az ösvényen

Mindig izgalmas Gokyo Chola-hágón való túrát tervezni, amikor fesztivál van a régióban, mivel ez egy igazán lenyűgöző kaland. A Khumbu a következő útvonalat használja: Tibeti buddhista naptár, és a fesztiválok pezsgő hangulatot kölcsönöznek a legeldugottabb és legeldugottabb hegyi falvaknak is.

A legnagyobb fesztivál mind közül Mani Rimdu. A helyszín a Tengboche kolostor és októberben vagy novemberben kerül megrendezésre, pont a főszezon közepére esve. Tanúi lehetünk a Cham néven ismert szent maszkos táncok előadásának, ahol a buddhizmus történetét mesélik el, amely legyőzi a gonosz erőket.

Van még a Losar fesztivál, a tibeti újév, februárban vagy márciusban ünneplik. Új dimenziót ad a serpa kultúrának, ahol a Gokyo Chola Pass túraútvonal falvaiban hangos zene, imák és nagy lakomák várják a látogatókat. Ha Losarban túrázol, ne számíts kevesebbe, mint elsőrangú vendégszeretetre a serpa családoktól, akik kötelezővé teszik a részvételt az ünnepségeken.

Az Dumje fesztivál szintén kihagyhatatlan esemény júliusban vagy augusztusban. Ez jelzi a Guru Rinpoche születése, néhány összetett rituáléval. Bár a nyár nem a tipikus évszak az ilyen ünnepekre, a Gokyo Chola Pass túraútvonalon részt vevő túrázók megismerhetik a serpa kultúra másik oldalát, egy teljesen láthatatlan oldalát.

Még fesztivál nélkül is megtapasztalhatod a kultúrát a túra során. A szélben lobogó színes imazászlóktól a szerzetesek dallamos kora reggeli énekein át az ősi kolostorokban égő kis vajlámpásokig a kultúra gyakorlatilag elkísér, bárhová is mész.

Nyelv és kommunikáció

A Gokyo Chola-hágó túráján a legtöbben azt tapasztalják, hogy egy távoli Himalája-i faluba sétálva könnyen meg lehet beszélni másokkal. Ebben a régióban... Az angolt szinte mindenhol megértik. A szállodatulajdonosok, a hordárok, a teaház dolgozói és más túrázók könnyen megértik és beszélnek angolul.

A nemzeti nyelv nepáli, de a környékbeli falvakban többnyire serpa nyelven beszélnek. Tanulj meg néhány kifejezést, mielőtt elindulsz a túrakalandodra. Mondd: „…Tashi Delek” üdvözlésként és „Thuji Che” Az, hogy serpa nyelven köszönjük meg másoknak, elég lesz ahhoz, hogy a helyiek igazán boldogok legyenek.

Emellett az idegenvezetőd is a közeledben lesz, hogy áthidalja az utazás során felmerülő nyelvi akadályokat. A legtöbb helyi idegenvezető folyékonyan beszél nepáliul az angol mellett, és érti a helyiek által beszélt dialektusokat is. Aligha fogsz problémákba ütközni, ha egy megbízható túrairoda munkatársa vagy. Végül is semmi sem jobb egy vidám hozzáállásnál, néhány egyszerű gesztusnál és a mosolygó arcoknál az ösvényeken!

Szükséges engedélyek a Chola-hágón való túrázáshoz

Mielőtt elindulna a Chola Pass Trekking felé, győződjön meg róla, hogy nála van ez az engedély a zökkenőmentes bejutáshoz az ellenőrző ponton.

Sagarmatha Nemzeti Park belépési engedély

Ez az engedély szükséges a Sagarmatha Nemzeti Parkba (UNESCO Világörökség része) való belépéshez. Kiállítja a Nepáli Turisztikai Testület.

Ár: 3,000 NPR/fő

Khumbu Pasang Lhamu vidéki önkormányzat belépési engedélye

Ez a TIMS kártya helyettesítője, amely a Khumbu régióba való belépéshez szükséges, és amelyet a helyi önkormányzat érvényesít. Kiállítható Luklában vagy a ... Turisztikai Hivatal Katmanduban.

Költségek: 3,000 NPR személyenként

Ha a túrát az irodánk szervezi, akkor minden dokumentumot és papírmunkát mi intézünk. Csak küldje el nekünk útlevelének másolatát és útlevélméretű fényképeit. Mi elérhetővé tesszük Önnek.

Mobilhálózat, internet és töltési lehetőségek

A hegyvidéki területeken a városban tapasztalható kapcsolat minősége össze sem hasonlítható a mászás élményével. A Gokyo Chola Pass túra arról ismert, hogy a turistákat a legeldugottabb helyekre viszi, ahol a kapcsolat kiszámíthatatlanul jön és megy. Mászáskor mindenképpen szerezz be egy Nepal Telecom SIM-kártyát, mivel ezek jobban működnek, mint az Ncell.

A Namche Bazaar a legjobb hely az internethez. Ezen kívül szinte minden teaházban van wifi, de ahogy feljebb mászol, az sebessége csökken. 4,500 méter felett luxusnak kell tekinteni. Előzetesen mindenképpen töltsd le az összes szükséges térképet és időjárás-jelentést.

A készülékeidet szinte bárhol feltöltheted bármelyik teaházban, de tarts magadnál némi pénzt, mivel a magasabban fekvő szállodák gyakran kis díjat kérnek minden feltöltött elemért. Mivel a legtöbb 4,000 méter feletti magasságban található teaház napenergiát vagy akkumulátorokat használ az energiaszükségletének kielégítésére, bölcs dolog, ha van nálad egy hordozható külső akkumulátor. Mindig győződj meg róla, hogy minden nap végén feltöltöd a fényképezőgépedet, a zseblámpádat és a mobiltelefonodat.

Tilos ezen az úton

A hegyeknek is megvannak a saját kimondatlan szabályaik, amelyek meghatározzák, hogy ki vagy túrázóként. Van néhány szigorú tilalom, amit a Gokyo Chola-hágó túra minden résztvevőjének feltétlenül be kell tartania.

Soha ne vedd félvállról a magasságot. A túrázók leggyakoribb hibája, hogy megpróbálnak pihenőnapokat kibírni, amikor jól érzik magukat. A magaslati betegség nem mindig kopogtat hangosan és tisztán. Bízz az idegenvezetődben, tartsd tiszteletben az akklimatizációs ütemtervedet, és mindig a biztonságot helyezd az egód elé.

Soha ne szemetelj. Ne hagyj nyomot. Se műanyag csomagolást, se üvegkupakot. A tisztelt Gokyo-tavak és környékük jobbat érdemelnek annál, mint hogy gondatlan túrázók szennyezzék be őket. Mindig vidd vissza, amit magaddal hoztál, és használd a szemeteskukákat, ha van rá lehetőség.

Ne sétálj az óramutató járásával ellentétes irányban mani falak, sztúpák vagy csörtenek közelében. Mindig balra tartva kerüld meg őket. Ezzel valódi tiszteletet mutatsz a buddhista vallás iránt, amely az ösvény mentén fekvő összes falu szerves részét képezi.

Ne igyon szűretlen vizet közvetlenül természetes forrásokból, szűrés nélkül. A gyomorbetegségek nehezebbé teszik a túrázást, mint a hegyi betegség. Mindig vigyen magával vízszűrő tablettákat vagy bármilyen más víztisztító eszközt a Gokyo Chola-hágó túraútvonalának bejárásakor.

Utasbiztosítás

Kérdezz meg bárkit, aki már túrázott a Himalájában, és ugyanazt fogják mondani: feltétlenül legyen utasbiztosításod, mielőtt elindulsz a Gokyo Chola-hágón való túrára. Ez nem opcionális, de kötelező. 5,400 méteres magasságban, ha bármilyen orvosi vészhelyzet adódik, számíts arra, hogy komoly összeget kell költened, hogy helikopterrel kijussanak.

Egy átlagos nyaralási terv nem lesz elegendő ehhez a túrához. Szükséged lesz egy olyanra, amely egyértelműen kimondja, hogy tartalmazza a biztosításodat a következő túrára: 6,000 méter, helikopteres evakuálás, és helikopterrel visszaszállítunk Katmanduba orvosi vészhelyzetek esetén.

Az ilyen eseményeket biztosító cég általában intézkedik a Gokyo Chola Pass túraútvonaláról. A legjobb, ha nem a legolcsóbb csomagot választod, hanem inkább megnézed az evakuálási limiteket és elolvasod a véleményeket. Az olcsó, de soha nem segítő biztosítás semmit sem ér.

Győződjön meg róla, hogy a biztosítási számát és a segélyhívószámokat a telefonjában és egy külön könyvben is tárolja. Adja meg ezeket az információkat az idegenvezetőjének az első napon. Az ügynökség valószínűleg még az utazás megkezdése előtt kérni fogja a biztosítási dokumentumait. Ez az egyetlen garancia a biztonságra a magasban utazás során.

Úthosszabbítás és mellékösvények

A Gokyo Chola-hágó túra önmagában is egy lenyűgöző kaland, de az igazság az, hogy a Khumbu környéke még több izgalmas dolgot rejt a turisták számára, akiknek van egy kis szabadidejük. További ösvények is hozzáadhatók a meglévő útvonalhoz, így ez a túra még felejthetetlenebbé válik.

Everesti alaptábor mindenképpen a régió kihagyhatatlan látnivalója, de ennek az útvonalnak az a pozitívuma, hogy már tartalmazza a helyszín meglátogatását. Azoknak a turistáknak, akik egy plusz napot szeretnének az alaptáborban tölteni, vagy alaposabban meg szeretnék figyelni a Khumbu-jégesést, ez abszolút lehetséges.

Végül is van egy különleges hely, az ún. Kala Patthar. Bizony, nem könnyű oda túrázni, de a mászás minden fájdalma mindenképpen megéri, amikor az ember megpillantja a napfelkeltét Kala Pattharról, ami 5,545 méterrel a tengerszint felett.

A haladóbb túrázók számára, akik szeretnék kihívások elé állítani magukat, a Három hágós túra egy megfontolandó lehetőség. Ez a túra egy további hágót tartalmaz, a Renjo La Pass, együtt a Gokyo és Chola hágókon keresztül egy nagy hurkot alkotva a terület körül. Valószínűleg négy-öt napot vesz igénybe, mire teljesíted ezt a kalandot, de a legszebb kilátásokat fogod látni, amelyeket más túrázók nem láthatnak.

Ha a gokyói túrázás után még van egy kis időd, mindenképpen látogass el a következő helyre: Ngozumpa-gleccser. Mivel ez a Himalája legnagyobb gleccseré, a mellette sétálva nyílik a legközvetlenebb kilátás a tájra. Ez valami olyasmit ad majd, amire nagyon sokáig emlékezni fogsz!

Egészség és biztonság a Gokyo Chola-hágó túrán

Bár a felszerelésed és a felkészültséged nagyon fontos, a biztonságodnak is meg kell kapnia a legfontosabbat. egyenlő fontosságú. Magaslatokba fogsz túrázni, és a főbb kockázatok megértésével felkészülhetsz a védelem módjaira az egész utazás során.

Az első fontos dolog, amit a Gokyo Chola-hágó túrával kapcsolatban figyelembe kell venni, az a lehetséges szenvedés Akut hegyi betegségSemmi esetre sem szabad figyelmen kívül hagyni a hegyi betegség jeleit, amelyek magukban foglalhatják állandó fejfájás, hányinger, szédülés és fáradtság. Igyál sok vizet, kezdetben korlátozd az alkoholfogyasztást, és mozogj egyenletes tempóban. Mielőtt csatlakozol a csoporthoz a túrán, kérdezd meg kezelőorvosodat a Diamox szedéséről.

Néhány további fizikai probléma közé tartozik a bokafájás, a térdfájdalom és a hólyagok. Ne felejts el magaddal hozni túrabotokat, viselj megfelelően bejáratott bakancsot, valamint egy nélkülözhetetlen elsősegélycsomagot. A Chola-hágó gleccseren való túrázás során rendkívül óvatosnak kell lenned, mivel mindig követned kell az idegenvezetőd tanácsait.

A Gokyo Chola hágó kilátó túráján a hegyekben hirtelen megváltozhat az időjárás. Kelj fel korán, öltözz fel sok ruhát, és mindig csomagolj esőkabátot, függetlenül attól, hogy milyen szép az idő reggel.

Célszerű, hogy mindig legyen nálad biztosítási papírok. Utazás előtt tájékoztass egy bizalmi személyt az útitervedről.

Megfelelő tervezéssel életre szóló kalandot élhetsz át a hegyekben.