Milyen nehéz a Mardi Himal rövid túra?
Ez az 5 napos Mardi Himal túra nem a legkönnyebb túra, de másrészt nem is olyan nehéz, mint az Everest alaptábor vagy az Annapurna körút. Közepes erősségű túrázásnak számít, ami azt jelenti, hogy minden alapvető fittségű túrázó kényelmesen teljesítheti. A napok többsége 4-6 órás gyaloglást foglal magában, néha még többet is, az útvonal állapotától és a túrázó tempójától függően.
A fő probléma ebben az esetben a tengerszint feletti magasság. Az 5 napos Mardi Himal rövid túra legmagasabb pontja 4,500 méter, ezért érezni lehet, hogy a levegő ritkul, ahogy mászunk. Ez fejfájást, hányingert, légzési nehézséget okozhat, amelyek a hegyi betegség tünetei, és ha nem kezelik azonnal, vészhelyzeti evakuáláshoz vezethet.
Vannak olyan szakaszok is, ahol az ösvény mindkét oldalon meredek szakadékokkal teli gerincekre szűkül, ami kísérteties lehet, ha félsz a magasságtól. Azonban itt semmilyen technikai mászás nincs. Semmi, mint kötélmászás vagy hágóvas mászás.
Már egyetlen napos túratapasztalat is elég lesz az ösvényhez, de ha nincs ilyen tapasztalatod, akkor is jól fogsz boldogulni. Csak talán lépcsőzésre vagy hosszú sétákra lesz szükséged.
Felkészülés a Mardi Himal rövid túrára
A felkészülésnek nem kell bonyolultnak lennie, de mindenképpen segíteni fog. Kezdd a fizikai felkészülést néhány héttel előre néhány könnyű kardió gyakorlattal. A gyaloglás, futás, lépcsőzés és egyéb gyakorlatok segítenek a lábak erejének fejlesztésében a hosszú sétákhoz nehéz terepen. Az edzésnek nem kell intenzívnek lennie, mint az edzőteremben, elég egyszerűnek ahhoz, hogy kényelmesen végiggyalogolhasd az egész túrát.
A nélkülözhetetlen felszerelés és felszerelés bepakolása is fontos. A réteges öltözködés jól jön majd, mert a hőmérséklet gyorsan változik a meleg napokról a naplemente utáni azonnali hűvösre. A túrázáshoz jó állapotban kell lennie, és egy másik lényeges dolog egy jó hálózsák, mivel a teaházakban nagyon hideg tud lenni.
Ne felejtsd el magaddal hozni az alapvető felszereléseket, például a fejlámpát, víztisztító asztalt vagy vízszűrőt, naptejet, napszemüveget és elsősegélycsomagot. Egy túrabot rendkívül hasznos lesz a High Camp körüli nehéz terepen.
Mentálisan készülj fel a kihívást jelentő emelkedőkre és a nagy magasság miatti kellemetlen éjszakára. Ez teljesen normális a hegyi túrázás során. Ha megvan a régi túrafelszerelésed, akkor azt hozd magaddal, ahelyett, hogy újat vennél. Végül köss egy jó utasbiztosítást, amely fedezi a magaslati túrázást és a vészhelyzeti evakuálást.
Vízum és engedély
A nepáli vízum megszerzése nem olyan nehéz, és a legtöbb turista a katmandui repülőtéren érkezéskor megkapja vízumát, ahol mindössze az útlevélfotót, a vízumdíjat és a kitöltött jelentkezési lapot kell benyújtani.
A Mardi Himal túrához két engedélyre lesz szükséged. Az első engedély az ACAP (Annapurna Természetvédelmi Terület Engedélye) , mivel a Mardi Hima ezen a területen fekszik. A második engedély a TIMS (Trekkers' Information Management System) kártya.
Nem kell aggódnod az engedély miatt, mivel az Epic Trek Nepal intézi az összes engedélyezési és logisztikai dolgot. Csak egy plusz útlevélképet kell biztosítanod, mert azokra szükség van az engedélyedhez. A túra megkezdése előtt győződj meg róla, hogy digitálisan és fizikailag is magaddal viszed az engedélyedet, hogy be tudd mutatni a Mardi Himal túraútvonal mentén található ellenőrzőpontokon.
Kommunikáció a túra során
A Mardi Himal rövid túra során valójában könnyebb kommunikálni, mint azt az emberek gondolják. A hivatalos nyelv természetesen nepáli, de az ösvényen az emberek széles körben megértik az angolt, beleértve az idegenvezetőket, a teherhordókat és a túrázókkal kapcsolatba lépő teaháztulajdonosokat is. Ezért ritkán vannak nyelvi problémák ezen a túrán.
Ha a Mardi Himal rövid túrán idegenvezetést választasz, akkor az idegenvezető intézi a kommunikáció nagy részét. Szükség esetén fordít, és segít az ételrendelésben vagy az útvonaltervezésben. A teaházban az étlapokat angolra is lefordítják, így nem lehet nehézség a rendelés kiválasztásával.
Még idegenvezetés nélkül is elfér az alapfokú angol nyelvtudás, mivel az útvonal mentén található teaházak sok külföldi túrázót fogadnak. A túraútvonalon található táblák néha zavaróak lehetnek, mivel néha csak nepáli nyelven vannak kiírva, ezért hasznos lesz egy idegenvezető vagy legalább egy részletes térkép.
Néhány nepáli szó megtanulása sem fog megviselni, mivel az emberek értékelni fogják az erőfeszítéseidet a velük való kommunikáció során. Az olyan kifejezések, mint a „ namaste” (szia), a „dhanjabad” (köszönöm) stb. nagyon hasznosak lesznek az utazás során.
Összefoglalva, a nyelvi probléma nem okozhat aggodalmat, mivel nem jelent akadályt a Mardi Himal túraútvonalon való túrázás során.
Mobilhálózat, internet és töltési lehetőségek
Nagy magasságban túrázáskor nincs értelme gyors és asztali hálózati kapcsolatot keresni, mert a hegyekben így mennek a dolgok. Kande alacsonyabban fekvő falvaiban a mobilhálózat jól működik a helyi NTC és Ncell SIM-kártyákkal. De ahogy felfelé haladsz, a jel egyre gyengébb lesz, és a High Campben már nem is létezik.
A legtöbb teaházban van wifi az ösvény mentén. Ez azonban 1-3 dollár körüli összegbe kerül, mivel a teaházak nem biztosítanak ingyenes internet-szolgáltatást. Ráadásul elég lassú és megbízhatatlan.
A legtöbb teaházban lehetőség van elektronikus eszközök töltésére is, bár a szokásos módon ez árral jár, amely a tengerszint feletti magasság növekedésével általában emelkedik. Egy hordozható töltő lenne a legjobb megoldás, mivel nem minden teaházban van mindig töltési lehetőség, különösen a főszezonban.
Összességében kevés internetkapcsolatra számíts. Mindenképpen tudasd szeretteiddel, hogy néhány napig elérhetetlen lehetsz, mert odafent elég kellemes lehet.
Tilos ezen a túrán
Íme néhány dolog, amit kerülni kell a Mardi Himal rövid túra tervezésekor.
Ne túrázz gyorsan. Nem kell gyorsan túrázni, az csak magaslati betegséghez vezethet, ezért bölcs dolog nyugodtnak maradni ezen az úton.
Ne hagyja figyelmen kívül a magaslati betegség jeleit. Tünetei lehetnek többek között a fejfájás, hányinger, szédülés stb. Ha ezen tünetek bármelyike fellép, tájékoztassa az idegenvezetőjét, és kövesse az utasításait.
Ne csomagolj öt különböző ruhát vagy plusz cipőt, csak a legszükségesebbeket vidd magaddal – néhány réteg ruhát és a legszükségesebb tisztálkodószereket.
Ne dobj szemetet az út szélére. Ez a szabály nagyon fontos, mert ügyelj arra, hogy a hulladékot a lehető leghamarabb, a szemeteskukák használatával, megfelelően ártalmatlanítsd.
Ne igyál vizet közvetlenül a patakból, mert azt ivás előtt meg kell tisztítani, és ne pazarold az ételt a teaházakban. A készletek nagyon korlátozottak arrafelé, és mindent hozni kell.
Mardi Himal rövid túra meghosszabbítása
Vannak lehetőségek arra, hogy a Mardi Himal rövid túrádat még hosszabbá és élvezetesebbé tedd néhány mellékutazással és az útvonal meghosszabbításával. Ha vannak szabad napjaid, és szeretnél egy kicsit többet felfedezni, akkor választhatod az Australian Camp vagy a Poon Hill meglátogatását. A hely híres az Annapurna hegység feletti napfelkelte lenyűgöző kilátásáról. Természetesen ez egy kicsit több időt vesz igénybe, de hidd el, a kilátás mindenképpen megéri!
Ezenkívül érdemes megpróbálni a Mardi Himal rövid túrát és néhány rövid ösvényt kombinálni az Annapurna alaptábor területén, mivel a két túra kiindulópontja szinte ugyanaz.
Ha valami kevésbé intenzívre vágysz, folytathatod az utad a Pokhara közelében található Sarangkot területre, amely nemcsak nyugodt hangulatáról, hanem a tó felett látható lenyűgöző hegyi napfelkeltékről is híres.
Míg a hosszabbítás tekintetében érdemes megfontolni, hogy a túra előtt vagy után néhány napot eltöltsünk Pokhara városában, hogy kicsit pihenjünk és élvezzük a tópartot. A Mardi Himal rövid túra útvonala valójában bármilyen formát ölthet.
Utasbiztosítás
Utasbiztosítás szükséges a Mardi Himal rövid túrához, függetlenül attól, hogy mennyire egészségesnek és tapasztalt túrázónak gondolod magad. A hegyekben bármi megtörténhet, az időjárás gyorsan változik, váratlanul üt fel a magaslati betegség, és a sérüléssel való távozás sokba kerülhet.
Utazási biztosítás vásárlásakor győződjön meg arról, hogy az fedezi a magaslati túrázást, különösen legalább 5,000 méterig, mivel a Mardi Himal alaptábor körülbelül 4,500 méter magasan található. Néhány standard utazási biztosítás alapértelmezés szerint nem fedezi a tengerszint feletti magassággal kapcsolatos dolgokat, ezért győződjön meg róla, hogy ezt ellenőrizte.
Fontos továbbá, hogy legyen helikopteres evakuálási fedezeted, mert ez az egyetlen módja a távozásnak, ha bármi történik a High Campben vagy az Base Campben. A biztonság kedvéért keress olyan biztosítási csomagokat, amelyek tartalmazzák a lemondást, az elveszett poggyászt és az általános orvosi költségeket. Érdemes lehet magadnál tartani a csomagod egy fizikai példányát a túrázás során, beleértve a segélyhívó számokat is, és esetleg adj egy másolatot az idegenvezetődnek is.
Ez egyike azoknak a dolgoknak, amiket remélsz, hogy nem lesz szükséged, de biztosan örülni fogsz, hogy megszerezted, ha valami váratlan történik.
Egészség és biztonság
A jólléted és biztonságod nagyban függ a jó döntésektől és attól, hogy odafigyelsz a testedre. A legnagyobb kihívás, amivel ezen a túrán szembesülhetsz, a magaslati betegség lesz a viszonylag nagy magasságban történő gyors emelkedés miatt. Ezért az olyan tüneteket, mint a fejfájás, szédülés, hányinger és egyéb, nem szabad félvállról venni, és azonnal jelenteni kell az idegenvezetőnek.
A megfelelő hidratálás nagyon fontos, ezért ügyelj arra, hogy elegendő vizet igyál egész nap. Túrázás közben nem ajánlott alkoholt fogyasztani, mivel az zavarja az akklimatizációs folyamatot. Ezenkívül az egészséges táplálkozás is elengedhetetlen, mert a szervezetednek energiára van szüksége a mászáshoz.
Az időjárás gyorsan változhat, ezért megfelelő ruházat és esőkabát szükséges. Az út mentén vannak keskeny gerincszakaszok, ezért légy óvatos, mert az út az eső miatt nedves lehet.
Egy engedéllyel rendelkező idegenvezető nagy biztonságot nyújt, mivel tudja, hogyan ismerje fel a magaslati betegség tüneteit, és hogyan reagáljon megfelelően. Az elsősegélynyújtási képzés is fontos, és az elsősegélycsomag becsomagolása vízhólyag-tapasszal, fájdalomcsillapítókkal és személyes gyógyszerekkel egyszerűen józan ész.
Általánosságban véve csak lazíts, és légy tudatában a környezetednek és a jólétednek.
Megosztás
