Deila
Lengd ferðar
5 Days
Áfangastaður
Nepal
Hámark Hæð
4,500 m.
Erfiðleikar á ferð
Miðlungs
Stærð hóps
1-12
samgöngur
Einkabíll
Gisting
Hótel/Tehús
Virkni
trekking
Máltíðir
All Inclusive
Byrja / Lok
Kathmandu
Region
Annapurna
besta tímabilið
Vor og haust350 Bandaríkjadalir
Staðfestu ferðina þína með öruggri 10% útborgun
Þarftu hjálp? Talaðu við sérfræðing
+ 977 9764792172Það eru margar gönguleiðir í Nepal, en fáar leiða þig í raun nálægt Annapurna-fjöllum án þess að ganga í margar vikur. Stutt gönguferð í Mardi Himal Það tekur aðeins fimm daga að dást að stórkostlegu útsýni yfir Annapurna-fjallið. Það er staðsett innan Annapurna-verndarsvæðisins, mitt í Annapurna grunnbúðir og Gönguferð á Poon Hill.
Mardi Himal gönguleiðin er heimsótt af færri göngufólki en aðrar leiðir, sem gefur tækifæri til að njóta ósnortins skógar og ósýnilegs útsýnis. Göngufólk mun ganga um rhododendron skóg, lítil tehús og klífa þrönga hryggi með bröttum hæðum. Flesta daga munt þú ferðast með útsýni yfir... Machhapuchhre einnig þekkt sem Fishtail-fjallið.
Fimm daga stutt gönguferð um Mardi Himal getur verið mjög gagnleg þegar þú hefur lítinn tíma. Þessi gönguferð býður upp á stórkostlegt fjallalandslag á aðeins nokkrum dögum og þú þarft ekki einu sinni að eyða heilum mánuði í Nepal til þess.
Áður en þú nærð lokaáfangastað þínum þarftu að stoppa við Kande, Forest Camp, Low Camp og High Camp. Þau eru staðsett í mismunandi hæð yfir sjávarmáli, sem gefur líkamanum nægan tíma til að aðlagast smám saman breyttum aðstæðum án þess að flýta þér.
Það er ekkert að óttast þegar kemur að klifri því það krefst ekki sérstakrar færni eða búnaðar eins og reipa eða brodda. Göngufólk ætti aðeins að hafa áhyggjur af grunn líkamlegum undirbúningi. Það eru breytingarnar sem gera þessa göngu einstaka. Hún byrjar í skógi þar sem er frekar hlýtt og endar beint fyrir framan snæviþökt fjöll. Það eru fáir staðir í Nepal þar sem göngufólk getur fundið fyrir svona fjölbreyttu andrúmslofti svona fljótt.
Svo er stutta gönguferðin í Mardi Himal tilvalin fyrir byrjendur sem hafa ekki nægan tíma til að eyða...
Mardi Himal gönguleiðin hefst með akstri frá Pokhara til Kande, sem er upphafspunktur allrar fimm daga Mardi Himal göngunnar. Eftir því sem lengra líður liggur leiðin upp eftir rólegri skógarstíg.
Flestir göngufólk velur vorið til að hefja göngu sína þar sem villt blóm, marglituð rhododendron blóm og eikar eru í sjónmáli. Þetta gerir alla gönguleiðina líflegri og líflegri. Þegar lengra er haldið og þú kemst aðeins hærra byrjar gróðurinn að minnka og slóðin verður þröng og breytist í hrygg með bröttum halla frá báðum hliðum og ekkert nema blár himinn fyrir ofan.
Á meðan á allri stuttri Mardi Himal göngunni þinni stendur, Machapuchare er alltaf sýnilegur með hvössum og táknrænum fisklaga tindi sem horfir alltaf niður á þig. Þegar við nálgumst Hábúðirnar breytist allt í landslaginu verulega. Engin merki um tré og klettar ráða ríkjum sem gera gönguna upp í grunnbúðirnar í Mardi Himal erfiða, en verðlaunin eru stórkostlegt útsýni yfir Annapurna suður, Hiunculi og Machhapuchhare tindar.
Ólíkt fjölförnum gönguleiðum er þessi tiltekna leið kyrrlát alla leið. Það verður enginn mannfjöldi göngufólks á leiðinni þinni; hún mun aðeins bjóða upp á friðsæld og fallegt útsýni.
Mardi Himal gönguleiðin býður upp á áhugaverða blöndu af mismunandi landslagi í einni göngu.
Hvers vegna ættirðu þá að velja stuttu gönguleiðina Mardi Himal umfram allar aðrar? Einfaldlega vegna þess að þú munt sjá frábært fjallasýn án þess að eyða miklum tíma og þurfa að eyða vikum í mikilli hæð og á ójöfnu svæði og það krefst ekki einu sinni sérstakrar reynslu eða þjálfunar. Þú munt sjá útsýnið yfir Himalajafjöllin, finna tengingu milli þín og fjallsins, ganga um rólega slóð, allt á fimm dögum. Þeir ferðalangar sem hafa ekki tíma til að ganga í þrjár vikur en dreyma samt um að upplifa glæsilega fjallaupplifun munu finna allt sem þeir þurfa hér.
Hvað varðar fólk sem getur valið og gert það í raun og veru, þá er svarið: fleiri en maður skyldi halda. Það er engin krafa um reynslu af gönguferðum eða fjallamennsku. Engin reipi til að nota, enginn jökull til að fara yfir, ekkert af því hættulega. Það sem göngufólk þarfnast er góð líkamleg hæfni, þar sem við þurfum einhvern styrk í fótunum til að ganga í nokkra daga í röð á ójöfnum slóðum.
Og þetta er líka frábært fyrir ferðalanga sem hafa ekki mikinn tíma. Fyrir þá sem hafa aðeins eina viku í Nepal er hægt að klára þessa stuttu Mardi Himal göngu á innan við 5 dögum. Fjölskyldur með börn hafa lokið þessari göngu án vandræða. Ljósmyndunarunnendur munu elska þetta þar sem það er mikil náttúru að sjá á þessari 5 daga Mardi Himal göngu.
Fyrir fólk sem vill ekki fara í troðfullar gönguferðir getur þetta verið kjörinn kostur þar sem það eru ekki margir göngumenn hér samanborið við Everest- eða Annapurna-grunnbúðirnar.
Þeir sem eru að búa sig undir framtíðargöngur geta nýtt þessa göngu sem tækifæri til að búa sig undir stærri og hærri hæðargöngur.
Ferðin til Mardi Himal hefst snemma morguns þegar lagt er af stað frá Pokhara til Kande, akstur sem tekur um eina klukkustund, allt eftir umferðaraðstæðum.
Eftir að þú kemur til Kande hefst gönguferð þín um skógi vaxið landslag með eikum og rhododendron trjám. Leiðin í dag er tiltölulega flöt og mun þjóna sem mjúk inngangur að erfiðari gönguleiðum sem framundan eru. Á leiðinni muntu fara yfir nokkur lítil þorp þar til þú kemur að Pitam Deurali.
Virkni: Akstur og gönguferð (4 klukkustundir)
Hámark Hæð: 1920m./6,299ft. (Pitam Deurali)
Máltíð: Morgunverður, Hádegisverður, Kvöldverður
Gisting: Tehús
Þessi kafli er aðeins lengri, svo gefðu þér góðan tíma strax í byrjun. Þú munt fara lengra upp í rhododendron-skóg á gönguleiðinni og ef þú ert að ganga á vorin get ég fullvissað þig um að þessi kafli er fallegur með öllum sínum rauðu og bleiku blómum sem eru dreifð um allt. Þegar þú ferð hærra byrja trén að fölna, sem gefur þér tækifæri til að sjá nokkur af fjöllunum framundan. Það eru líka kaflar þar sem gönguleiðin þrengir, en ekki tæknilega erfið.
Virkni: Gönguferð (6 klukkustundir)
Hámark Hæð: 2985 m/9,793 fet (Neðri búðir)
Máltíð: Morgunverður, Hádegisverður, Kvöldverður
Gisting: Tehús
Dagurinn í dag er styttri miðað við fyrri daga hvað varðar vegalengd, en klifrið verður aðeins erfiðara vegna brattleikans. Skógurinn mun smám saman dofna og þú lendir í því að klífa á opnum klettabrúnum með berum hryggjum sem hafa gert þessa ferð fræga.
Tindur Machapuchare virðist enn nær núna þar sem oddhvöss fiskhali hans fyllir sjóndeildarhringinn eftir allri slóðinni. Það er mikilvægt að fara hægt á þessum stað þar sem hæðin yfir sjávarmáli fer að skipta máli. Hábúðirnar eru staðsettar á ótrúlegum stað með mörgum fjöllum alls staðar í kring.
Virkni: Gönguferð (4 klukkustundir)
Hámark Hæð: 3550 m/11,647 fet (Hábúðir)
Máltíð: Morgunverður, Hádegisverður, Kvöldverður
Gisting: Tehús
Þetta er það sem þetta snýst allt um, aðalástæðan fyrir því að þú ert hér. Þú leggur af stað í dögun eða jafnvel fyrr, á göngu eftir bratta klettaslóð að grunnbúðum Mardi Himal. Þessi síðasti hluti verður ekki auðveldur, með lítið súrefnisinnihald og erfitt landslag, en það sem þú munt ná verður gríðarlegt: þrír tindar, Annapurna South, Hiunchuli og Machapuchare, allir sýnilegir úr návígi. Eftir að hafa notið útsýnisins ferðu aftur niður, frá High Camp til Low Camp.
Virkni: Gönguferð (7 og 8 klukkustundir)
Hámark Hæð: 4500 m/14,764 fet (Neðri búðir)
Máltíð: Morgunverður, Hádegisverður, Kvöldverður
Gisting: Tehús
Síðasti dagurinn, og þú munt að mestu leyti vera að ganga niður brekkuna, sem mun gleðja eða valda óþægindum hjá hnjánum eftir því hvernig þeim líður þá. Gönguleiðin liggur niður á milli trjánna og hlýnar hægt og rólega eftir því sem þú ferð niður. Siding Village er góður staður til að enda ferðina, þar sem það er í raun alvöru þorp staðsett mitt á milli fjallanna. Þá tekurðu far til baka til Pokhara og tekur þér tíma til að hugsa um alla gönguna á meðan þú horfir á fjöllin bráðna úr augsýn.
Virkni: Gönguferð og akstur (2.5 klst. gönguferð + akstur)
Hámark Hæð: 822 m/2,697 fet (Pokhara)
Máltíð: Morgunverður
Gisting: Standard hótel
Ef þú ferðast í einkahópi getum við skipulagt ferð að fullu sérsniðna að þínum óskum, stærð hópsins og ferðadagsetningum, hvaða dag sem þú velur.
Áhersla Epic Trek Nepal á sveigjanleika tryggir að allir ferðalangar geti notið upplifunar sinnar í Himalajafjöllum sem best. Þess vegna bjóðum við upp á vandlega valda viðbætur til að auka þægindi, draga úr streitu og viðhalda stjórn á eigin gönguferð. Þessi sveigjanleiki gerir þér kleift að njóta ferðalagsins um fjöll Nepal til fulls.
Burðarmenn okkar geta fylgt þér til að bera þungar byrðar (hámark 25 kg fyrir tvo göngufólk) til að draga úr líkamlegri álagi á gönguferðum og halda þér einbeittum að því að njóta útsýnisins, taka myndir og sökkva þér niður í ríka menningu heimamanna.
Þessi pakki inniheldur venjulega flutning með sameiginlegum ferðamannarútum til áfangastaða. Ef þú vilt ferðast hraðar og þægilega mælum við með innanlandsflugi. Innanlandsflug býður upp á stórkostleg útsýni yfir Nepal og sparar þér mikinn tíma. Þetta er mjög góður kostur fyrir þá sem hafa styttri tímaáætlun eða vilja ferðast þægilegra, en það mun bæta við aukakostnaði við pakkann eftir stærð hópsins og áfangastað.
Eftir að gönguferðinni er lokið geta ferðalangar valið að fljúga til baka frá Pokhara til Katmandú með innanlandsflugi í stað langrar bílferðar. Þessi uppfærsla býður upp á hraðari, þægilegri og tímasparandi ferðaupplifun, sem gerir hana tilvalda fyrir þá sem kjósa þægindi eftir gönguferðina. Flugið veitir síðasta tækifæri til að njóta stórkostlegs útsýnis yfir Annapurna-héraðið og veita eftirminnilega lokakafla ferðarinnar.
Við bjóðum upp á tvær ókeypis nætur í pakkanum okkar en ef þú vilt dvelja lengur í Katmandú eftir eða fyrir gönguferðina þína kostar það 40 Bandaríkjadali fyrir nóttina (í tveggja manna herbergi) á þriggja stjörnu hóteli með morgunverði daglega.
Skref 1: Veldu brottfarardagsetningar fyrir gönguferðina þína.
Skref 2: Veldu fjölda ferðalanga
Skref 3: Smelltu á „Bóka núna“ eða „Bóka ferð“
Skref 4: Bættu við valfrjálsum uppfærslum og þjónustum
Skref 5: Ljúktu bókunar- og greiðsluferlinu
Epic Trek Nepal bætti við þessum aukahlutum til að gefa þér sveigjanleika til að sérsníða og bæta við besta möguleikanum til að gera ferðina eftirminnilegari og skemmtilegri. Þessi ferð er hönnuð eftir þínum óskum um gönguferðir.
Þessi 5 daga Mardi Himal gönguleið er ekki sú auðveldasta en hún er heldur ekki eins hörð og Everest Base Camp eða Annapurna Circuit. Hún telst miðlungsgóð ganga, sem þýðir að allir göngumenn með grunnþroska geta auðveldlega lokið henni. Flestir dagarnir fela í sér 4 til 6 klukkustundir af göngu, stundum jafnvel lengur eftir aðstæðum leiðarinnar og hraða göngumannsins.
Hæð er aðalvandamálið í þessu tilfelli. Hæsta hæðin á 5 daga stuttu Mardi Himal göngunni er í 4,500 metra hæð og því má finna fyrir því að loftið þynnist eftir því sem farið er upp. Þetta getur valdið höfuðverk, ógleði og öndunarerfiðleikum sem eru einkenni hæðarveiki og ef það er ekki meðhöndlað strax getur það leitt til neyðarrýmingar.
Það eru líka nokkrir kaflar þar sem slóðin þrengir niður að hryggjum með bröttum brekkum báðum megin, sem gæti verið óhugnanlegt ef þú ert hræddur við hæðir. Hins vegar er engin tæknileg klifurleið hér. Ekkert eins og reipklifur eða broddaklifur.
Jafnvel einn dags gönguferð dugar fyrir gönguleiðina, en jafnvel þótt þú hafir enga reynslu ættirðu að vera í lagi. Kannski þarftu bara að þjálfa þig með því að ganga upp stiga eða fara í langar göngur.
Undirbúningur þarf ekki að vera flókinn, en hann mun örugglega hjálpa. Byrjaðu með líkamlegri undirbúningi með léttum þolþjálfun nokkrum vikum fyrirfram. Gönguferðir, hlaup, stigaklifur og önnur hreyfing hjálpar til við að þróa fótastyrk fyrir langar göngur í ójöfnu landslagi. Þjálfun þarf ekki að vera erfið eins og í ræktinni, nógu einföld til að ganga þægilega alla gönguna.
Það er líka mikilvægt að pakka nauðsynlegum búnaði og búnaði. Svefnpokalagið kemur sér vel því hitastigið breytist hratt frá hlýjum dögum yfir í strax svalara þegar sólin sest. Gönguferðin verður að vera í góðu ástandi og annar mikilvægur þáttur er að hafa góðan svefnpoka því það getur verið mjög kalt í tehúsum.
Munið að taka með ykkur grunnatriði eins og höfuðljós, vatnshreinsiborð eða vatnssíu, sólarvörn, sólgleraugu og skyndihjálparsett. Göngustafur verður afar gagnlegur í erfiðu landslagi í kringum High Camp.
Verið andlega viðbúin erfiðum kafla upp brekkur og óþægilegum nóttum vegna mikillar hæðar. Þetta er alveg eðlilegt þegar farið er í fjöll. Ef þið eigið gamlan göngubúnað, þá takið hann með í stað þess að kaupa nýjan. Að lokum, kaupið góða ferðatryggingu sem nær til gönguferða í mikilli hæð og neyðarrýmingar.
Það er ekki svo erfitt að fá vegabréfsáritun til Nepal og flestir ferðamenn geta fengið hana við komu á flugvöllinn í Katmandú, þar sem allt sem þarf að framvísa er vegabréfsmynd, vegabréfsáritunargjald og útfyllt umsóknareyðublað.
Fyrir Mardi Himal gönguferðina þarftu tvö leyfi. Fyrra leyfið er ... ACAP (Annapurna Conservation Area Permit), þar sem Mardi Hima er innan þessa svæðis. Annað leyfið er TIMS kort (upplýsingastjórnunarkerfi göngufólks).
Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af þessu leyfi, því Epic Trek Nepal mun sjá um allt leyfis- og flutningsmál. Þú þarft bara að útvega auka ljósmynd í vegabréfsstærð því hún er nauðsynleg fyrir leyfið þitt. Áður en þú byrjar gönguferðina skaltu ganga úr skugga um að þú hafir meðferðis leyfið þitt, bæði stafrænt og á pappír, til að sýna það á ákveðnum eftirlitsstað meðfram Mardi Himal gönguleiðinni.
Það er í raun auðveldara að eiga samskipti á stuttri Mardi Himal göngunni en fólk heldur. Opinbert tungumál er auðvitað nepalska, en enska er almennt skilin meðal fólks á gönguleiðinni, þar á meðal leiðsögumanna, burðarmanna og tehúsaeigenda sem eiga samskipti við göngufólkið. Þess vegna eru sjaldgæf tungumálavandamál á þessari göngu.
Ef þú velur að fá leiðsögn á stuttri Mardi Himal göngunni, þá sér leiðsögumaðurinn um mest af samskiptunum. Þeir þýða ef þörf krefur og aðstoða við að panta mat eða spyrja leiðbeiningar. Matseðlarnir í tehúsinu eru einnig þýddir á ensku, svo það ættu ekki að vera nein vandamál við að velja hvað á að panta.
Jafnvel án leiðsagnar virkar grunn enska vel því tehúsin meðfram leiðinni eiga marga erlenda göngufólk. Skiltin á gönguleiðinni geta stundum verið ruglingsleg þar sem þau eru stundum eingöngu skrifuð á nepalsku, svo það getur verið gagnlegt að hafa leiðsögumann eða að minnsta kosti nákvæmt kort.
Að læra nokkur nepalsk orð hefur ekki heldur áhrif á þig, því fólk mun kunna að meta þá vinnu sem þú leggur í að eiga samskipti við það. Setningar eins og „namaste" (halló), "dhanyabad" (þakka þér), o.s.frv. mun nýtast mjög vel í ferðalaginu.
Að lokum ætti tungumálamálið ekki að hafa áhyggjur af því að það er ekki hindrun fyrir gönguferðir eftir þessari Mardi Himal gönguleið.
Þegar farið er í gönguferðir í mikilli hæð er enginn tilgangur í að leita að hraðri og öruggri nettengingu því þannig gengur allt fyrir sig í fjöllunum. Í neðri þorpum Kande virkar farsímakerfið fínt með staðbundnum SIM-kortum frá NTC og Ncell. En eftir því sem ofar dregur verður merkið veikara og veikara og í High Camp er það ekki einu sinni til staðar.
Þráðlaust net er í boði í flestum tehúsum á gönguleiðinni. Það kostar þó um 1 til 3 dollara þar sem tehús bjóða ekki upp á ókeypis internetþjónustu. Auk þess er það frekar hægt og óáreiðanlegt.
Hægt er að hlaða raftæki í flestum tehúsum, þó að eins og venjulega fylgi það verði sem hefur tilhneigingu til að hækka með hækkandi hæð. Best væri að hafa flytjanlegan hleðslutæki, þar sem ekki öll tehús bjóða upp á hleðsluaðstöðu, sérstaklega á annatíma.
Í heildina skaltu búast við litlu sambandi. Láttu ástvini þína vita að þú gætir ekki náð í þá í nokkra daga því það er ansi skemmtilegt þar uppi.
Hér eru nokkur atriði sem ætti að forðast þegar skipuleggja á stuttri gönguferð til Mardi Himal.
Ekki ganga hratt. Það er engin þörf á að ganga hratt, það leiðir bara til hæðarveiki og því væri skynsamlegt að halda ró sinni í þessari ferð.
Ekki hunsa nein merki um hæðarveiki. Einkenni hennar eru meðal annars höfuðverkur, ógleði, sundl o.s.frv. Ef einhver þessara einkenna koma fram skaltu láta leiðsögumann vita og hlusta á leiðbeiningar hans í samræmi við það.
Ekki pakka fimm mismunandi fötum eða auka skópörum, taktu aðeins það sem þú þarft – nokkur lög og nauðsynlegar snyrtivörur.
Ekki henda rusli á leiðinni. Þessi regla er mjög mikilvæg því þú verður að ganga úr skugga um að þú fargir ruslinu þínu á réttan hátt með því að nota ruslatunnur eins mikið og mögulegt er.
Ekki drekka vatn beint úr lækjum því það þarf að hreinsa það áður en það er drukkið og ekki henda neinum mat í tehúsum. Birgðir eru mjög takmarkaðar þar uppi og þarf að bera þær allar þangað.
Það eru nokkrir möguleikar á að gera stutta Mardi Himal gönguferðina enn lengri og skemmtilegri með því að fara í smá útskot og lengja ferðaáætlunina. Ef þú hefur frídaga og vilt skoða aðeins meira, þá gætirðu valið að heimsækja Australian Camp eða Poon Hill. Staðurinn er frægur fyrir stórkostlegt útsýni yfir sólarupprásina yfir Annapurna fjallgarðinn. Auðvitað tekur þetta smá tíma, en trúðu mér, útsýnið er klárlega þess virði!
Að auki ættirðu að reyna að sameina Mardi Himal Short Trek og einhverja stutta gönguleið í Annapurna Base Camp svæðinu, þar sem upphafspunkturinn fyrir þessar tvær göngur er næstum sá sami.
Ef þú vilt eitthvað aðeins minna áberandi gætirðu haldið áfram til Sarangkot-svæðisins, sem er staðsett nálægt Pokhara, og er frægt ekki aðeins fyrir kyrrlátt andrúmsloft heldur einnig fyrir stórkostlegar fjallasólarupprásir sem þú getur séð ofan frá vatninu.
Þegar kemur að framlengingu göngunnar er einnig þess virði að íhuga að bæta við nokkrum dögum í Pokhara fyrir eða eftir gönguna, bara til að slaka á og njóta vatnsins. Mardi Himal gönguleiðin þín getur í raun tekið hvaða form sem þú vilt.
Ferðatrygging er nauðsynleg fyrir stutta gönguferðina í Mardi Himal, sama hversu hraustur og reyndur göngumaður þú telur þig vera. Í fjöllunum getur allt gerst, veður breytist hratt, hæðarveiki kemur óvænt upp og það getur kostað þig mikið að komast af stað þegar þú ert slasaður.
Þegar þú kaupir ferðatryggingu skaltu ganga úr skugga um að hún nái til fjallgöngu í mikilli hæð, sérstaklega upp í að minnsta kosti 5,000 metra hæð, þar sem Mardi Himal grunnbúðirnar eru í um 4,500 metra hæð. Sumar venjulegar ferðatryggingar ná ekki sjálfkrafa yfir hæðartengda hluti, svo vertu viss um að þú hafir athugað það.
Einnig er mikilvægt að hafa þyrlutryggingu vegna sjúkraflutninga því þetta er eina leiðin til að komast burt ef eitthvað kemur upp á í High Camp eða Base Camp. Leitið að tryggingum sem ná yfir afbókunarkostnað, týnda farangurskostnað og almennan lækniskostnað til að vera öruggur. Þið gætuð viljað hafa eintak af áætluninni meðferðis í gönguferðinni, þar á meðal neyðarnúmer, og kannski gefa leiðsögumanninum eintak líka.
Þetta er eitt af því sem maður vonar að maður þurfi ekki á því að halda, en maður verður samt ánægður með að hafa fengið það þegar eitthvað óvænt gerist.
Velferð þín og öryggi mun að mestu leyti ráðast af góðum ákvörðunum og því að þú fylgist vel með líkama þínum. Stærsta áskorunin sem þú gætir staðið frammi fyrir í þessari göngu verður hæðarveiki vegna hraðrar hækkunar í tiltölulega mikilli hæð. Þess vegna ætti ekki að taka öll einkenni eins og höfuðverk, sundl, ógleði og annað létt og tilkynna það leiðsögumanni tafarlaust.
Vökvagjöf er mjög mikilvæg, svo vertu viss um að drekka nóg af vatni allan daginn. Áfengisneysla er ekki ráðlögð á gönguferðum þar sem hún truflar aðlögunarferlið. Þar að auki er hollur matur einnig mikilvægur því líkaminn þarfnast orku til að klífa.
Veðrið getur breyst hratt, svo viðeigandi klæðnaður er nauðsynlegur sem og regnföt. Það eru nokkrir þröngir kaflar á leiðinni, svo verið varkár þar sem slóðin getur orðið blaut vegna úrkomu.
Að hafa löggiltan leiðsögumann veitir mikið öryggi, þar sem þeir vita hvernig á að þekkja einkenni hæðarveiki og bregðast við í samræmi við það. Þjálfun í skyndihjálp er líka mikilvæg og það er einfaldlega heilbrigð skynsemi að pakka skyndihjálparsetti með blöðrum, verkjalyfjum og lyfjum.
Almennt séð skaltu bara taka því rólega og vera meðvitaður um umhverfi þitt og vellíðan.
Fyrir Mardi Himal gönguferðina er besti tíminn vor (mars til maí) fyrir blómstrandi rhododendron og stöðugt veður og haust (september til nóvember) fyrir heiðbláan himin og betri fjallasýn.
Nei, það er engin lagaleg skylda, en það er mjög ráðlegt að ráða leiðsögumann vegna skorts á merkjum á gönguleiðum. Leiðsögumenn munu vera gagnlegir hvað varðar leiðsögn, hæðarmælingar, ákvarðanatöku í neyðartilvikum og þekkingu á landslaginu og gera allt ferlið mun auðveldara.
Það er mögulegt og jafnvel algengt að göngufólk fari leiðina einir. Engu að síður er aðstoð leiðsögumanns mjög gagnleg fyrir öryggið ef þú ert með hæðarveiki, slæmt veður eða ef þú týnist á leiðinni.
Þar verða einföld tehús sem bjóða upp á gistingu fyrir tvo með viðarrúmum og þunnum dýnum. Teppi verða til staðar þó það sé ráðlagt að taka með sér svefnpoka, sérstaklega þegar dvalið er í búðunum.
Tehús bjóða upp á nokkuð dæmigerðan göngumatseðil: dal bhat (hrísgrjón, linsubaunir, grænmeti), núðlur, súpu, momos og aðrar grunnréttir eins og egg, hafragraut og pönnukökur.
Það er engin aldursskilyrði þar sem líkamlegt ástand skiptir meira máli en aldur. Það voru margir ungir og eldri göngumenn sem komust þangað og allir voru þeir í góðu formi.
Já, þessi gönguferð hentar fjölskyldum með hraustum unglingum eða fólki sem getur gengið í nokkra daga í röð.
Haltu hægum og jöfnum hraða í gönguferðum og vertu alltaf viss um að hafa nóg vatn með þér. Það er einnig mikilvægt að hafa í huga einkenni hæðarveiki eins og höfuðverk og svima.
350 Bandaríkjadalir
Staðfestu ferðina þína með öruggri 10% útborgunÞarftu hjálp? Talaðu við sérfræðing
+ 977 9764792172
Verð byrjar
US $ 350
