רמת קושי של טרק מעמק ארון למחנה הבסיס של האוורסט
טרק זה מעמק ארון למחנה הבסיס של האוורסט הוא די קשה וקשה הרבה יותר בהשוואה למסלול המסורתי של מחנה הבסיס של האוורסט. מסלול ארוך יותר באזורים משובשים ומרוחקים עם שעות הליכה ארוכות בהחלט יהיה חוויה מאתגרת יותר מטרק רגיל.
עליכם להיות מוכנים להקדיש 5 עד 7 שעות הליכה ביום, לפעמים אפילו יותר בחלקים של המסלול כמו סלפה פדי לסאנאם. מסלולי טרקים יכולים לכלול שבילי ג'ונגל בוציים, כך שסיבולת חשובה מאוד, לא מהירות הטרקים.
בתחילה, טרק זה דורש הרבה עליות וירידות בעמקי נהרות ויערות. חציית מעברים כמו סלפה בהאנג'יאנג ומעבר סורקי כוללת טיפוסים ארוכים ותלולים, ולאחר מכן ירידות ארוכות ותלולות.
יש לשמור על כושר גופני טוב במהלך הטרקים. פעילות גופנית אירובית, טיולים רגליים ואימוני כוח במשך מספר חודשים לפני המשלחת יעזרו רבות. אין צורך בכישורי טיפוס הרים אך סיבולת טובה נחוצה.
ניסיון בטרקים חשוב, אם כי אינו הכרחי. מטיילים שכבר ביצעו טרק קצר יותר בנפאל, כמו פון היל או טרק EBC הרגיל, יכולים לבצע את הטרק הזה מעמק ארון למחנה הבסיס של האוורסט בקלות יחסית.
הטרק מתאים למטיילים בכושר גופני טוב שרוצים משהו מעבר לטרק האוורסט הרגיל. הטרק אינו מתאים למטיילים בפעם הראשונה או לאלו שיש להם בעיות עם ריחוק, מתקנים מוגבלים וריחוק של מספר ימים מחיי העיר.
אם אדם בכושר גופני וסבלני וגם רוצה לדעת על נפאל המרוחקת, אז הטרק הזה יגמול לו על כל מאמציו בכך שיציע חוויה שהוא לעולם לא ישכח.
הזמן הטוב ביותר לטרק במחנה הבסיס של האוורסט עמק ארון
אביב (מרץ עד מאי)
אחת העונות הטובות ביותר לטרקים היא האביב. בעמקים הנמוכים יותר יהיו יערות רודודנדרון, טמפרטורות מתונות ונוף הררי צלול כשתהיו בגובה רב יותר.
סתיו (ספטמבר עד נובמבר)
הסתיו הוא הזמן שבו מזג האוויר יציב ביותר. השמיים נשארים בהירים, הראות תהיה טובה לאורך כל הזמן, והטמפרטורה לא תשפיע על חוויית ההליכה.
חורף (דצמבר עד פברואר)
במהלך החורף, השביל הופך פחות עמוס, ויש ראות טובה סביב ההרים, אבל הבעיה היא שהטמפרטורה תהיה קרה, במיוחד אחרי נמצ'ה בזאר. ייתכן שירד שלג בכמה מעברים גבוהים, וייתכן שתמצאו את בתי התה פחות מסבירי פנים.
מונסון (יוני עד אוגוסט)
המונסון הוא העונה הכי פחות מומלצת לטרקים בנפאל. בעונה זו ישנם גשמים בלתי צפויים, מסלולים רטובים וחלקלקים, עלוקות בכל רחבי היער ועננים המכסים את נופי ההרים.
נדרשים אישורים
מסלול הטרק הזה במחנה הבסיס של האוורסט בעמק ארון עובר דרך שני אזורים, מה שאומר שתצטרכו גם היתרים כדי לטייל בשני אזורים שונים. הנה כמה מההיתרים:
אישור הכניסה לפארק הלאומי מקאלו בארון נדרש לחלק הראשון של הטרק, בו תטיילו דרך הפארק הלאומי הזה, בו מגוון יערות וחיות בר. אישור זה נועד לשמר את המגוון הביולוגי הטבעי של אזור זה, הנחשב לאחד האזורים המגוונים ביותר בנפאל.
ברגע שהשביל פונה לכיוון אזור קומבו, תצטרכו להשיג את אישור הכניסה לפארק הלאומי סגרמאטהה שיאפשר לכם גישה מג'ורסאלה עד למחנה הבסיס של האוורסט, הכולל את נמצ'ה בזאר, טנגבוצ'ה ומקומות רבים אחרים.
היתר של עיריית קומבו פסאנג להמו הכפרית הוא היתר נוסף שהחליף את כרטיס ה-TIMS הישן לאזור זה. זוהי גרסה מעודכנת של כרטיס ה-TIMS הקודם באזור זה והוא נבדק בנקודות כניסה ייעודיות לאורך כל המסע, כולל לוקלה.
מי מארגן את ההיתר הזה
שני האישורים הללו מסודרים כחלק ממסלול הטרקים על ידי Epic Trek Nepal . המטיילים אינם צריכים לבקר באף גוף המנפיק אישורים; כל התיעוד יאורגן לפני הטרק.
מה שמטיילים צריכים לספק
לצורך עיבוד ההיתרים, בדרך כלל יצטרכו המטיילים להגיש:
- דרכון בתוקף
- כמה תמונות בגודל פספורט
- מידע על הדרכון
שימו לב כי הדרישות להיתרים ואגרות עשויות להשתנות, ולכן כדאי לברר את הכללים העדכניים עם Epic Trek Nepal לפני הטיול.
תרבות וכפרים מקומיים
מלבד הרים מלכותיים ונופים יפהפיים, תרבות היא גם גולת הכותרת של הטרק מעמק ארון למחנה הבסיס של האוורסט. טרק זה הוא אחד המסלולים הבודדים בנפאל המציע כל כך הרבה תרבויות שונות באותו טרק.
החלק התחתון של העמק הוא בעיקר קהילת ראי, המפורסמת בחקלאות ובמסורת המוזיקה העממית שלה ובאירוח שלה. כפרים כמו גודל וסנאם ממשיכים באורח חיים זה שעוצב על ידי חקלאות ומסורות תרבותיות. באזורים הסמוכים ישנה קהילת לימבו, קהילה ילידית נוספת עם שפה ופסטיבלים משלה.
לבסוף, ברגע שהשביל מגיע לאזור קומבו, תרבות השרפה שולטת לחלוטין. נמצ'ה בזאר, טנגבוצ'ה ודינגבוצ'ה מציגים מסורות של תרבות השרפה בהשפעת הבודהיזם וטיפוס הרים.
ככל שתתקדמו בטרק מעמק ארון למחנה הבסיס של האוורסט, תיתקלו במנזרים שונים, המפורסם שבהם הוא מנזר טנגבוצ'ה, שם הנזירים עורכים תפילות מעת לעת. תוכלו לבקר בכמה מנזרים קטנים הנקראים גומפות סביב הכפר קיראונלה ואחרים.
דבר אחד שהופך את המסלול הזה לייחודי הוא האירוח החם שתזכו בו לאורך כל הדרך. אנשי בתי התה, הסבלים והמקומיים עושים כמיטב יכולתם כדי לוודא שהמבקרים מרגישים בבית ולערב אותם בתרבות מבלי שיתבקשו.
תוכלו לחזות בחיים מסורתיים מאוד בהרים, שכן חקלאות בטרסות, רעיית יאקים ושיטות אחרות נותרות ללא השפעה מתיירות במקומות אחרים.
לינה ואוכל בטרק מעמק ארון למחנה הבסיס של האוורסט
אפשרויות הלינה בטרק זה משתנות מאוד ככל שמתקדמים מעמק ארון לאזור קומבו הגבוה יותר, לכן עליכם להיות מוכנים לסוגי לינה קשים במקומות שונים.
בעמק התחתון של עמק ארון, כלומר, מטומלינגטר דרך גודל וסנאם, תישנו בבית תה מקומי המנוהל על ידי משפחות מקומיות. זה מאוד בסיסי: רק מיטה ושמיכה אבל מציע חווית חיים אותנטית ואמיתית מאוד בהרים. חדרי הרחצה גם הם משותפים, והחשמל מוגבל.
עם זאת, כשתגיעו למקומות כמו פויאן ופקדינג, תוכלו לצפות לבתי תה ראויים עם מתקנים שמשתפרים ככל שתתקדמו לנמצ'ה בזאר, שם יהיו לכם חדרים פרטיים, מקלחות חמות ו-Wi-Fi בתשלום.
גם הארוחות יתנהלו באותו אופן. בעמק התחתון, תוכלו לצפות לאוכל נפאלי רגיל כמו דאל בהאט, אטריות וירקות טריים. המנות גדולות מאוד ומילוי של דאל בהאט הוא בחינם.
במעלה קומבו, האוכל המערבי הופך לשפע יותר ויותר. אפשרויות נוספות כוללות פיצה, פסטה, פנקייקים ואפילו מוצרי מאפה במקומות כמו נמצ'ה וטנגבוצ'ה, אם כי גם המחירים עולים.
באשר למי שתייה, יש בקבוקי מים בכל מקום, למרות שהם הופכים יקרים ותורמים לבעיית פסולת הפלסטיק גבוה יותר בהרים. עדיף להשתמש בטבליות או במסננים לטיהור מים, ולמלא מים מבתי התה שמרתיחים את המים שלהם.
באופן כללי, האוכל והלינה משתפרים ככל שמתקרבים לנמצ'ה ונשארים טובים למדי עד סוף אזור האוורסט. טרק עמק ארון דורש גמישות רבה יותר וכבוד לחוויית בית התה הכפרי.
מחלת גבהים והתאקלמות
מחלת גבהים יכולה להיות אחת הבעיות החמורות בעת הליכה לכיוון מחנה הבסיס של האוורסט, וזה לא יוצא מן הכלל גם בטיול הזה לאחר הגעה לגובה של מעל 3,000 מטרים. חשוב להכיר את התסמינים וטכניקות המניעה על מנת ליהנות מטיול נעים.
התסמינים השכיחים ביותר הם כאב ראש, בחילה, סחרחורת וקשיי נשימה. התסמינים הקלים יכולים להופיע אצל כולם, אך אין להתעלם מתסמינים חמורים יותר, במיוחד חוסר התמצאות וקוצר נשימה.
כדי למנוע מחלת גבהים, חשוב לנוע בקצב שלכם וללכת לאט. כמו כן, לא מומלץ לרוץ מכפר לכפר ולהתעלם מאותות הגוף שלכם כדי להתאים את קצב הקבוצה.
למרבה המזל, למסלול הטרק הספציפי הזה במחנה הבסיס של האוורסט בעמק ארון יש יתרון גדול בהקשר זה. מכיוון שייקח לכם מספר ימים לטפס לנמצ'ה מלוקלה, הגוף שלכם מתרגל לגובה העולה, בעוד שמטיילים אחרים טסים לשם.
ימי התאקלמות מובנים בנמצ'ה בזאר ובדינגבוצ'ה עוזרים לגוף שלכם להסתגל לפני טיפוס גבוה יותר. בימים אלה, קחו את הזמן לטיולים קצרים במקום להישאר לא פעילים, שכן פעילות גופנית מתאקלמת מהר יותר מאשר כלום.
היבט חשוב נוסף הוא שתייה מספקת. הקפידו לשתות הרבה מים מדי יום, מכיוון שהתייבשות יכולה לעורר תסמינים דומים. הדבר החשוב ביותר הוא לא לשכוח את החשיבות של עלייה הדרגתית. אל תנסו לעלות גבוה מדי ומהר מדי וזכרו את כלל הזהב שהוא לרדת כמה מאות מטרים כשמרגישים מחלת גבהים.
ביטוח נסיעות
ביטוח נסיעות אינו אופציה כשמדובר בטרק כמו טרק מעמק ארון למחנה הבסיס של האוורסט, המשלב שני אזורים שונים. חשוב לקרוא את פרטי כיסוי הביטוח שלך מכיוון שביטוח נסיעות רגיל בדרך כלל אינו כולל כיסוי לטרקים מעל גבהים מסוימים. הביטוח שלך אמור לכסות אותך לטרקים עד 5,500 מטר מכיוון שקאלה פאת'אר ומחנה הבסיס של האוורסט נמצאים שניהם מעל 5,000 מטר.
כיסוי לפינוי חירום בגובה רב באמצעות מסוק הוא החשוב ביותר. במקרה חירום כלשהו, כאשר אתם נמצאים באזור מרוחק בעמק ארון או סביב גוראק שפ, פינוי באמצעות מסוק יהיה התקווה היחידה שלכם, שכן העלות יכולה להיות גבוהה מאוד ללא ביטוח נסיעות.
מלבד פינוי, ודאו שהוא מכסה את עלויות האשפוז, הן בנפאל והן במחוז שלכם. ייתכן שתרצו גם לרכוש כיסוי נוסף עבור ביטולי טיולים, עיכובים בטיסות עקב מזג אוויר רגיש בשדה התעופה לוקלה, ואובדן מזוודות.
שיתוף
