רמת קושי של טרק בנתיב דרוק
טרק דרוק פאב מסווג כטרק בינוני , לא מאתגר מדי ולא קל. כל יום כרוך בחמש עד שש שעות הליכה , אך בחלק מהימים ייתכן שייקח יותר מזה עקב מעברים שיש לחצות.
הטרק כולל גם טיפוסים וגם ירידות יחד עם כמה עליות קשות למדי. מה שמקשה על טרק דרוק פאת' הוא הגובה. במשך כמה ימים, תצטרכו ללכת בגובה של יותר מ -3,500 מטר, כאשר הגובה הגבוה ביותר מגיע לכמעט 4,200 מטר . זה הופך אפילו הליכה מתונה למעט קשה בגלל האוויר הדליל.
כדאי לשים לב לכך, שכן המרחקים במסלול זה קצרים יחסית, אך הליכה בגובה רב הופכת את הכל למאתגר יותר. קטע עלייה קצר בגובה 4,000 מטר קשה יותר מהליכה למרחקים ארוכים בגובה נמוך יותר.
עבור ההליכה, מצב השביל בדרך כלל טוב עם ראות ברורה דרך היער והרכסים. לא תצטרכו כישורי טיפוס הרים. כל מה שאתם צריכים הוא כושר גופני טוב, ניסיון בטרקים והכנה מנטלית לבוקר הקר בהר.
אפילו מתחיל יכול להשלים את טרק דרוק פאת' הזה בבהוטן כל עוד הוא מוכן להשלים אותו בהצלחה.
הזמן הטוב ביותר לטרק דראק פאב
אביב (מרץ עד מאי)
האביב הוא העונה הטובה ביותר שהופכת את השביל למעבר פרחי בר. הרודודנדרון פורח ברחבי הגבעה בצבעים רבים, מוורוד ועד אדום ולבן , ומוסיף ליופי של אזורי היער. מזג האוויר נשאר נעים לאורך כל היום והשמיים נותרים בהירים, מה שמאפשר הזדמנות לצפות בהר. עונה זו היא אופציה טובה להליכה נוחה יחד עם תאורה נכונה לתמונות שלכם.
סתיו (ספטמבר עד נובמבר)
הסתיו הוא העונה שבה הרי ההימלאיה באמת זורחים. מזג האוויר המונסוני מנקה את השמיים ומציע לכם נופים צלולים של רכס ההימלאיה כמו ג'ומולהארי. השבילים נשארים יציבים ויבשים, והטמפרטורות נוחות גם לטרקים. זוהי גם עונת השיא אחרי עונת האביב.
מונסון (יוני עד אוגוסט)
המונסון משפיע על הטרק בדרכים רבות. הגשם היומי הופך את השביל לרטוב וחלקלק . עננים מתאספים במהירות ומכסים את השמיים במשך ימים, ומונעים את הראות של ההרים. יש גם עלוקות בחלק התחתון של היער שהופכות אותו למעצבן עבור המטיילים.
חורף (דצמבר עד פברואר)
החורף יהיה קר במיוחד. במחנה הגבוה יותר, יהיה קר מאוד ובלילה מתחת לנקודת הקיפאון . יהיו שלגים שעשויים לחסום חלק מהשביל ומספר שעות האור יקטן בחדות במהלך החורף.
עונות השנה משפיעות על טרק דרוק Path בצורה שונה בכל פעם, ובחירת הזמן המתאים היא קריטית ביותר.
איך להתכונן לטרק דראק פאב
הכנה טובה לטרק היא מה שהופכת אותו לנעים יותר ואין צורך באימונים אינטנסיביים . ההכנה דורשת רק מספר שבועות של גשם שיטתי.
ראשית, התחילו בהליכות יומיות. יש צורך ללכת לפחות 30 או 45 דקות ביום כדי לפתח סיבולת בסיסית לפני הטיסה. לאחר מכן, נסו למצוא כמה גבעות להתאמן עליהן. גבעות, שבילים משופעים ואפילו הליכון עם שיפוע מסוים יעזרו לכם להכין את הרגליים לטיולים שתחוו בהמשך.
ריצה במדרגות גם היא מועילה . ריצה חוזרת ונשנית במעלה ובמורד המדרגות תפתח את השרירים שלך ותשפר את הסיבולת שלך כהכנה לטיפוס.
יש לכלול גם אימון אירובי בתוכנית שלכם. כמה אימוני ריצה, רכיבה על אופניים או אפילו שחייה בשבוע יהפכו את הריאות שלכם למסוגלות לעבוד ביעילות בגבהים גבוהים. טיולים רגליים עם תיק יומי עם משקולות חיוניים גם כן. הניסיון של נשיאת משקל נוסף בזמן האימון יכין את הכתפיים והגב שלכם לטרקים עתידיים.
זכרו גם את הנעליים שלכם. ודאו שאתם מכניסים את נעלי ההליכה שלכם הרבה לפני היציאה, מכיוון שמגפיים חדשות עלולות לגרום לכם לבעיות רבות ביום הטיול הראשון שלכם. ארבעה עד שישה שבועות אמורים להספיק לכם כדי להתכונן. אתם לא צריכים להיות ספורטאים, רק להיות בכושר תקין ועקביים מספיק.
למה לצפות: לינה בטרק דרוק Path
במהלך הטרק תחוו שני סוגי לינה שונים, וזה יעזור אם תקבלו מושג לגבי שניהם לפני שאתם יוצאים לדרך.
בפארו ובת'ימפו, תשהו במלון 3 כוכבים נוח עם תוכנית אירוח. המלון יספק לכם מיטות נוחות עם מקלחת חמה וחדר רחצה צמוד לפני ואחרי ימי הטרקים.
מיום תחילת טרק דראק פאב, הלינה עוברת לקמפינג . זה כרוך בקמפינג באוהלים באתרי קמפינג ייעודיים, בדרך כלל קרוב למקור מים או לשטחים פתוחים. הצוות שלנו מוודא להקים את המחנה לפני הגעתכם ליעד.
כאן נספק לכם אוהלי שינה ומשטחי שינה שיעזרו לכם להישאר חמים בלילות הקרים. עם זאת, עליכם לזכור לשאת שק שינה מתאים.
סידורי השירותים בטרקים הם פשוטים ובסיסיים. מה שאתם יכולים לצפות הוא שיהיה אוהל שירותים בכל אחד מאתרי הקמפינג ולא שירותים קבועים.
מתקני המקלחת יהיו מוגבלים מאוד בין הימים שתבלו בטרק. יהיו כמה מתקנים בסיסיים בהם תוכלו להתרחץ, אך לא תהיה לכם גישה למקלחות חמות עד שתגיעו לפארו או לטימפו.
אוכל ומי שתייה במהלך טרק דראק טאיל
האוכל במהלך הרפתקת הטרקים הזו פשוט, משביע ומותאם באופן מושלם למאמץ הפיזי שכל יום דורש. במהלך הטרק, הצוות שלנו דואג לכל הבישולים המספיקים כדי להחזיר לכם את האנרגיה למסע של מחר.
ארוחת הבוקר כוללת דייסה, ביצים, טוסט ותה/קפה . זוהי התחלה נהדרת להליכה הארוכה שתתמודדו איתה בכל יום. ארוחת צהריים תאכלו במהלך הקמפינג או בנקודה יפה לאורך השביל. ישנן אפשרויות כמו אורז, עדשים, ירקות ואטריות או פסטה שיספקו לנו מספיק אנרגיה אחר הצהריים.
ארוחת הערב תהיה הארוחה הגדולה ביותר של היום. יהיה מרק ולאחר מכן מגוון רחב של מנות הכוללות אורז, ירקות, בשר במידה ויש, ומנות בהוטניות כמו אמה דאטשי.
לגבי מי שתייה, איננו מספקים מים מינרליים בבקבוקים במהלך ימי הטרקים, בעיקר כדי להימנע משימוש בבקבוקי פלסטיק בטבע. אנו מספקים לכם מים רותחים באתרי הקמפינג רק, אותם ניתן לשתות לאחר קירור.
יהיה נהדר אם תביאו גם כדורי טיהור מים או פילטר מים לטרק דרוק פאת' בהוטן.
היתרים לטרק דראק טאיל
בהוטן נוקטת במדיניות תיירות של "ערך גבוה, השפעה נמוכה", מה שהופך את דרישות הכניסה לשונות מאלה של מדינות אחרות. להלן הדרישות שעליכם לעמוד בהן בעת הזמנת טרק דראק פאת' בהוטן.
דרכון
הדרכון שלך צריך להיות בתוקף לשישה חודשים לפחות בתאריך הנסיעה שלך. יש לעמוד בדרישה זו בעת הכניסה, לכן יש לבדוק את תאריך התפוגה לפני הנסיעה.
דרישות אשרה
כל המבקרים צריכים להוציא ויזה לפני הכניסה לבהוטן, למעט אלו מהודו, בנגלדש והמלדיביים. מטיילים המגיעים ממדינות אלה יקבלו ויזה ללא תשלום או עם הגעתם. מטיילים אחרים יצטרכו להוציא ויזה דרך סוכן תיירות בהוטני מורשה.
עמלת פיתוח בר קיימא (SDF)
בנוסף לוויזה, נדרשת אגרת פיתוח בר-קיימא (SDF) בסך 100 דולר למבוגר ללילה. מחצית מהאגרה נגבית לילדים בגילאי 6-11 שנים, וילדים מתחת לגיל 6 אינם חייבים בתשלום.
אין צורך להוציא "היתר טרקים" נפרד עבור טרק דרוק פאת'. אשרת בהוטן וכרטיס SDF מכסים את הגישה והתנועה שלכם במדינה, וסוכן הטיולים המורשה שלכם ידאג לאישור טרקים.
נוהל עיבוד ויזה
ישנה גם דמי טיפול בוויזה חד פעמית, שאינן ניתנות להחזר, בסך 40 דולר. עקב הדרישה של בהוטן למסלול טיול מתוכנן מראש לצורך הנפקת הוויזה, חובה לבצע תחילה את ההזמנה, ולאחר מכן סוכן הטיולים יגיש את בקשת הוויזה בשמכם. התהליך אורך כשבוע.
דרישה
אנא הכינו את המסמכים הבאים עבור מסלול הטרק שלכם בדראק פאת': דרכון תקין, תמונת פספורט, עותק של אישור הוויזה והוכחת תשלום של דמי הכניסה הספציפיים (SDF).
אבל הדבר הכי טוב הוא שאתם לא צריכים לדאוג לגבי כל זה כי Epic Trek Nepal ידאגו לכם להכל כמו היתרים, תהליך ויזה ו-SDF הרבה לפני שאתם יוצאים לדרך.
טיול אחראי בטרק דרוק Path
בהוטן ידועה בסביבתה הנקייה ובכבוד העמוק לתרבותה , וגם מטיילים צריכים להתייחס אליהם ברצינות. ישנן כמה מנהגים שיכולים לעזור להגן טוב יותר על הסביבה.
הימנעו משימוש בפלסטיק ככל האפשר . במקום לקנות מים מבקבוקי פלסטיק, השתמשו בבקבוק מים רב פעמי וקחו אתכם טבליות או פילטרים לטיהור מים.
מנזרים ודזונגים דורשים תשומת לב מיוחדת. לבשו בגדים מתאימים , הסירו נעליים אם תתבקשו לעשות זאת, ולעולם אל תצלמו ללא רשות במקומות קדושים. למבנים אלה יש משמעות רוחנית רבה עבור תושבי בהוטן.
כבוד למסורות מקומיות אינו חל רק על מקומות דתיים אלא גם בכל מקום אחר. היו מנומסים , בקשו רשות לצלם מישהו ולכו בעקבות המדריך שלכם לכל מקום שאתם הולכים.
ניהול פסולת הוא חובה . ארזו את מה שאתם מביאים. משמעות הדבר היא שכל האשפה שלכם, בין אם עטיפות, סוללות, טישו ואפילו מוצרים מתכלים, צריכה להיות ארוזת ולקחת אותה הביתה.
תרומה לקהילות מקומיות נחשבת גם כן. קנו מעסקים מקומיים, תנו טיפ הוגן למדריכים שלכם, ובחרו במטיילים שמעסיקים מדריכים וסבלים מקומיים.
לבסוף, תמיד יש להקפיד על הוראות המדריך . הם מכירים את הנוף, את תנאי מזג האוויר ואת הפרוטוקולים התרבותיים הרבה יותר טוב מכל ספר הדרכה שיכול לספר לכם.
מדריכי Epic Trek Nepal מאומנים היטב לנהל טרקים באחריות, תוך כיבוד הסביבה והתרבות הבהוטאנית כאחד . אחריות אינה משהו שאנחנו מוסיפים לטרקים שלנו, היא מהווה את ליבת הטרקים שלנו.
ביטוח נסיעות
טרק דראק פאת' הזה שונה מסיורי תיירות אחרים בבהוטן, שכן הוא עולה על גובה של מעל 4,000 מטרים, שם אפשר לחלות, ולכן ביטוח נסיעות הוא חובה עבור מסלול טרק דראק פאת'.
ביטוח נסיעות סטנדרטי בדרך כלל אינו כולל טרקים. לפני רכישת תוכנית, ודאו שתוכנית הביטוח שלכם כוללת טרקים וטיולים כפעילות מבוטחת ולא רק טיולים.
חשוב לוודא שהביטוח מכסה גבהים גבוהים. מכיוון ש-Druke Path Trek מתקיים בגובה של כ -4,200 מטרים , עליכם לוודא שהביטוח שלכם מכסה פעילויות המבוצעות בגובה זה, מכיוון שחלק מחברות הביטוח מגבילות את הטיול עד 3,000 או 4,000 מטרים.
פוליסת הביטוח שלך צריכה לכלול כיסוי למקרי חירום רפואיים, אשפוז ופינוי מכיוון שבתי החולים בבהוטן מעטים מאוד, ולכן הפינוי הוא החלק החשוב ביותר.
כמו כן, מומלץ לרכוש ביטוח ביטול והפסקת טיול, מכיוון שהמדינה דורשת הגשת בקשה מראש לויזה ותשלום מראש של דמי פיתוח בר-קיימא.
העצה שלנו היא לרכוש את הביטוח רק לאחר קביעת תאריך הנסיעה, שכן כך יהיה לכם כיסוי ביטול לפני תחילת תקופת הנסיעה.
שיתוף
