רמת קושי של EBC Trek חזרה במסוק מפריצ'ה
טרק Ebc במסוק חזרה מפריצ'ה הוא טרק ברמת קושי בינונית הכולל עלייה אינטנסיבית לכיוון מחנה הבסיס של האוורסט. זכרו שטרק זה אינו דומה לטרק טכני הדורש חבלי טיפוס, גרזן קרח וציוד מיוחד אחר, אך אין זה אומר שלא תצטרכו כושר גופני טוב וכוח מנטלי.
אין ספק שהקושי העיקרי הקשור לטרק הזה הוא הגובה שתטפסו עליו, והעלייה שלכם למחנה הבסיס של האוורסט תביא אתכם אפילו גבוה יותר, עד לגובה של 5,364 מטרים. בגובה זה, מחלת גבהים היא בעיה נפוצה, לכן הוספנו למסלול שלנו שני ימי התאקלמות בנמצ'ה בזאר ובדינגבוצ'ה.
במהלך הטרק, תלכו 5 עד 8 שעות מדי יום, בהתאם לתנאי המסלול. בחלק מהימים תצטרכו לטפס על מדרונות תלולים ושבילים סלעיים, בעוד שהטמפרטורה המקפיאה בגבהים גבוהים יותר מוסיפה לחץ נוסף.
הדבר הנפלא ב-EBC Trek Helicopter Return מפריש הוא שהוא מסיר את החלק הקשה של הטרקים. הירידה אחרי ימים של טיולים היא החלק הקשה ביותר עבור רוב האנשים. הירידה אורכת 4 ימים של ירידה, מה שמפעיל לחץ עצום על המפרקים, השרירים והברך. לכן, אם אתם רוצים שהמסע שלכם יסתיים בחוויה חלקה ומתגמלת, תוכלו לבחור במסוק Return מפריש.
לינה וארוחות
הלינה ב-EBC Trek Helicopter Return מפריצ'ה תהיה בסגנון המסורתי שאזור קומבו מפורסם בו. זהו עסק משפחתי קטן שניתן למצוא לאורך המסלול, המספק מחסה ומזון למבקרים לאחר יום טרקים ארוך. הלינה שהם מספקים אולי בסיסית, אך היא די נוחה ושליווה.
ככל שמטפסים גבוה יותר, הלינה הופכת בסיסית עוד יותר. החדרים הופכים קטנים יותר; המתקנים מוגבלים והחימום מינימלי. אבל מצד שני, זה משהו שהופך את המקום הזה למאוד מחמם את הלב. ברוב בתי התה בלובוצ'ה ובגורקשפ יש חדרי רחצה משותפים, שבכפרים נמוכים יותר כמו נמצ'ה יש מתקנים מעט טובים יותר עם חדר רחצה צמוד ומקלחת חמה בתשלום סמלי.
זה לא המקרה בקטמנדו. בקטמנדו, אתם זוכים לישון במלונות עם כל מיני מתקנים, כגון חימום, שירותים, מקלחות חמות ו-Wi-Fi אמין. זהו מותרות ראויים לפני ואחרי הטיול שלכם, וכמעט כל חבילות הטיול מציעות לינה בקטמנדו בדירוג של לפחות 3 כוכבים או שווה ערך.
הארוחות במסלול מגוונות וטעימות. דאל בהאט, מאכל נפאלי מסורתי המורכב מאורז ועדשים, הוא פריט המזון העיקרי בתפריטי בתי התה, והוא משביע, מזין ומאפשר לכם להמשיך את היום. בין המנות האחרות בתפריט: פסטה, מרק אטריות, אורז מטוגן, מומוס, דייסת שיבולת שועל, פנקייקים ועוד כמה מנות בסגנון מקומי ומערבי. משקאות חמים, כגון תה ג'ינג'ר, תה לימון ודבש וקפה נמס, זמינים גם כן.
קל למדי לאכול טוב בשביל EBC Trek Return from Pheriche, ותיירי הטרקים יהיו מרוצים מאיכות וכמות פריטי המזון הזמינים בתפריטי בתי התה.
הכנה לטרק EBC במסוק חזרה מפריצ'ה
הכנה טובה תהיה הגורם המכריע שיעשה את ההבדל בין הטרק שבו בקושי שרדו לבין זה שתהנו ממנו באמת - טרק EBC במסוק החזרה מפריש. כדי שהמסע יצליח, הכנה היא המפתח והתחילו לפחות חודשיים-שלושה לפני טרק המסוק החזרה מפריש.
ראשית התחילו באימון הגופני שלכם עם פעילות גופנית כמו ריצה, רכיבה על אופניים וטיולים בעלייה עם תרמיל גב, מכיוון שזה עוזר לפתח את הסיבולת הדרושה.
אבל אימוני כוח הם גם מאוד חשובים, הרשו לי להזכיר לכם. הרגליים שלכם צריכות לשאת אתכם במשך שמונה עד עשרה ימים רצופים של טיולים רגליים, אז סקוואטים, לאנג'ים וסטפ-אפס צריכים להפוך לפעילויות הרגילות שלכם.
הכנת הציוד חשובה באותה מידה. הצטיידו בזוג נעלי טרקים טובות ומעוצבות, ואל תנעלו בשום פנים ואופן נעלי טרקים חדשות לגמרי בטיול הזה! הצטיידו בשכבות בסיס סופגות לחות, מעיל מבודד, מעטפת עמידה למים, מקלות טרקים ותרמיל יום עמיד. משקפי שמש, קרם הגנה ושפתון הופכים הכרחיים כשמגיעים לגבהים גבוהים יותר עם קרינת ה-UV החזקה שלהם.
הכנה נפשית לרוב לא מורגשת, אך היא משחקת תפקיד עצום. במהלך טרק EBC Trek במסוק חזרה מפריצ'ה יהיו ימים קשים - יהיו לכם בקרים קרים, רגליים עייפות, אוויר דליל וגם ספקות עצמיים. ציפיות ריאליות וראש פתוח יעזרו לכם להמשיך במצבים קשים.
היתר וויזה
עבור כל התיירים המגיעים מחו"ל ורוצים להצטרף לטרק במחנה הבסיס של האוורסט עם מסוק הלוך ושוב, יש צורך בהיתר ובתיעוד. הדבר הראשון שתצטרכו הוא אשרת תייר שניתן לקבל עם ההגעה לשדה התעופה הבינלאומי טריבהובן.
מלבד ויזה, ישנם שני היתרים ספציפיים שתצטרכו כדי להיכנס לאזור האוורסט. האחד הוא היתר כניסה לפארק הלאומי סגרמאטה, המאפשר כניסה לאזור המוגן של הר האוורסט. השני הוא היתר של עיריית קומבו פסאנג להמו, שהוא חובה לכל מטייל שרוצה לבקר באזור קומבו.
היתרים אלה יסודרו על ידינו, Epic Trek Nepal, כחלק מהחבילה. לכן, אין צורך להתאמץ כדי להוציא אותם. אך זכרו לשאת את העותקים המקוריים של כל ההיתרים במהלך הטרק, שכן הרשויות בודקות אותם לעתים קרובות.
אל תעשו בטיול הזה
ישנם דברים שכדאי להימנע מהם בזמן ההכנות לטרק ההיקופטר החזרה של Ebc Trek מפריצ'ה, שחשובים לא פחות מהפריטים שצריך לארוז או המסלול שעליכם לקחת. ישנן כמה טעויות אופייניות מאוד שכדאי בהחלט להימנע מהן כדי להבטיח שהכל ילך בצורה חלקה.
אל תדלגו על ימי התאקלמות. הוספת יום התאקלמות בנמצ'ה ובדינגבוצ'ה אינה מחשבה אקראית. הם נועדו להפוך את הטרק שלכם למוצלח ללא סיכון למחלת גבהים. דילוג עליהם מגדיל את הסיכוי שלכם לחלות במחלת גבהים פעמים רבות.
אל תתעלמו מתסמיני מחלת גבהים. אפילו עם מנוחה לאחר התאקלמות, ייתכן שתופיעו תסמינים הכוללים כאב ראש, בחילות, סחרחורת וקשיי נשימה. אל תנסו להתעלם מכך והודיעו למדריך שלכם כדי למנוע זאת באופן מיידי.
אל תכננו לעזוב את נפאל באותו היום שאחרי טיסת המסוק שלכם. טיסות מסוק מפריצ'ה תלויות לחלוטין במזג האוויר ולעתים קרובות נדחות או מבוטלות ללא כל אזהרה מוקדמת. תמיד כדאי להחזיק כמה ימים נוספים לשהותכם בקטמנדו.
אל תזרקו פסולת. אזור קומבו הוא אתר מורשת עולמית של אונסק"ו והוא רגיש ושברירי ביותר. כבדו את הסביבה הטבעית הן במסלולי הטרקים והן בנקודת הנחיתה של המסוק בפריצ'ה.
אל תטיילו ללא ביטוח. ביטוח רגיל אינו כולל כיסוי לטרקים בגובה רב וטיסות במסוק כלל. עליכם לוודא שהביטוח שלכם כולל במפורש את שני ההיבטים הללו. זה בהחלט חובה עבור EBC Trek Helicopter Return מ-Pheriche.
אל תעמיסו על עצמכם את המטען. אם יש לכם תרמיל כבד מאוד, ההליכה בגובה רב תהפוך לקשה הרבה יותר עבורכם. קחו רק את מה שאתם צריכים בוודאות ושכרו סבל בזמן הטרקים.
בריאות ובטיחות
דבר אחד שצריך להיות בראש סדר העדיפויות שלכם הוא בריאותכם ובטיחותכם. האיום העיקרי על בריאותכם ממסע EBC Trek Return מ-Pheriche הוא הגובה. מחלת גבהים, המכונה מחלת הרים חריפה, כוללת כאב ראש, עייפות, סחרחורת ואובדן תיאבון, שעלולה להופיע לאחר גובה של 2,500 מטר. אם אתם חשים באחד מהתסמינים הללו, הודיעו מיד למדריך שלכם, או אם אתם מטיילים לבד, רדו כמה מאות מטרים לפני המשך המסע.
שתייה ותזונה הם קריטיים לשמירה על בטיחות מפני מחלת גבהים. יש לשתות לפחות שלושה עד ארבעה ליטר מים נקיים בכל יום במהלך טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק. חשוב באותה מידה לאכול ארוחות מלאות למרות אובדן התיאבון כשמגיעים לגבהים גבוהים, מכיוון שאתם מאבדים קלוריות רבות עקב טיפוס בגובה רב.
הבטיחות הפיזית שלכם חשובה מאוד כשאתם מטפסים על הר האוורסט. הטרק כולל לא מעט טיפוסים מאומצים, ירידות, קרחונים וסוגי שטח מסובכים אחרים. הקפידו להשתמש במקלות הליכה כדי להגן על הברכיים שלכם במהלך הירידות ועם מגפיים איכותיים עם תמיכה נכונה לקרסוליים.
לגבי המסוקים, עליכם לציית להוראות הטייס, לדעת את מגבלת המטען שאתם יכולים לקחת, וחשוב מכל, לעולם, לעולם אל תעלו למסוק מהחלק האחורי שלו או מהגבעה. חשוב יותר מכל, חיוני שיהיה לכם ביטוח נסיעות שיכסה אתכם עבור טרקים בגבהים מעל 5,500 מטר ופינוי ממסוק.
שיתוף
