מהי הקושי של טרק במחנה הבסיס של האוורסט בתקציב נמוך?
טרק התקציב למחנה הבסיס של האוורסט נופל לתוך טרק בינוני עד קשה כי זה לא טרק קל. זה דורש ממך להיות פעיל גופנית במשך מספר ימים, הליכה כמו 6 עד 7 שעות בכל יום דרך שטח קשה, אזור בגובה רב עם דל חמצן והרבה עליות וירידות.
הקושי העיקרי אינו המרחק שתכסו, אלא גובההליכה בגובה מעל 3,500 מקשה על הגוף להתקדם, ואם מדלגים על יום ההתאקלמות זה נגמר. יום ההתאקלמות שבין הימים אינו רק למנוחה, אלא גם להסתגלות לחמצן הנמוך.
רוב האנשים הבריאים יכולים בקלות לבצע את הטרק הזה במחנה הבסיס של האוורסט בתקציב נמוך עם הכנה מספקת. אמנם גיל אינו בעיה, אך הכושר הגופני והכוח הנפשי שלכם באמת עושים את ההבדל. מטיילים רבים בעלי כושר גופני ב... שנות ה-20, ה-30, ה-40 ואפילו ה-50 סיימו את טרק EBC בכל עונה של השנה.
מזג אוויר קר, החזק יותר בגבהים גבוהים, מקשה עוד יותר על הטרק הזה. הטמפרטורה בלילה בלובוצ'ה ובגוראק שפ עולה בהרבה. מתחת לאפסהציוד המתאים, הגישה הנכונה והרצון לסבול אי-נוחות מסוימת הם הדברים החשובים ביותר כאן.
הכל תלוי בכם הכנה, סבלנות ו היכולת לעקוב אחר אותות הגוף שלך במהלך הטרקים.
הכנה לטרק בתקציב נמוך במחנה הבסיס של האוורסט
הכנה נכונה תבטיח לכם חווית טרק נפלאה. אמנם אינכם חייבים להיות ספורטאי עילית, אך עליכם להתכונן כדי לעמוד בתנאים הקשים, בגובה רב ובשטח הקשה.
התחילו עם תרגילי אירובי לפחות שמונה עד שנים עשר שבועות לפני תאריך הטרק התקציבי שלכם במחנה הבסיס של האוורסט. רכיבה על אופניים, ריצה, טיפוס מדרגות ושחייה כל אלה תורמים לבניית הסיבולת הנדרשת לכם בזמן טיולים רגליים. מסלול ה-EBC דורש הליכה של כחמש עד שבע שעות בכל יום. לכן, הגוף שלכם צריך להיות מוכן כראוי לאתגר.
לכו על טיול רגלי עם תרמיל כבד להתאמן ככל האפשר למסלול, שהוא מחוספס, סלעי ותלול למדי באזורים מסוימים. טיולים רגליים בסופי שבוע בתנאים כאלה יעזרו מאוד לרגליים ולמפרקים שלכם יותר מאשר ללכת לחדר כושר בלבד.
הכנה מנטלית חשובה באותה מידהידיעת מה עלול לקרות במהלך הטרק תעזור לך להירגע ולהתקדם לאט לאט בלי להיכנס לפאניקה.
לבסוף, יש לסדר את כל האישורים מראש. האישורים לכניסה ל... הפארק הלאומי סגרמאטה וכרטיס TIMS ניתן להשיג מ טרק אפי נפאל, אבל הבנת אילו שירותים מכוסים וכמה אתם צריכים לשלם בעצמכם תעזור לכם לתקצב נכון.
לינה בטרק בתקציב נמוך במחנה הבסיס של האוורסט
הלינה במהלך טרק הבסיס שלכם במחנה האוורסט (בתקציב נמוך) תהיה בבית תה בסיסי, שיסודר על ידי המדריך שלכם, אך עלות כל לינה אינה כלולה בחבילה, ועליכם לשלם בעצמכם. לינה בקטמנדו, לפני ואחרי הטרק, גם אינה כלולה בחבילת השירותים המוצעת על ידי Epic Trek Nepal.
בתי תה הם כמו חבל ההצלה של טרקים בתקציב נמוך בנפאל. הם פשוט בית הארחה פשוט. מנוהל על ידי משפחת שרפה אשר מספקים חדר פשוט וחמים עם מיטה ושמיכות. אל תצפו שזה יהיה מפואר בטרק בתקציב נמוך במחנה הבסיס של האוורסט, אבל תהיה אווירה חמה ונעימה מאוד.
העלות של כל בית תה תלויה בגובה. ככל שעולים גבוה יותר, כך גם מחיר בית התה עולה, כי הם צריכים לשאת את כל האספקה בגבהים גבוהים יותר באמצעות יאקים או לבד על גבם. בכפרים נמוכים יותר כמו נמצ'ה, מחיר השהייה בסביבות 3 עד 8 דולר ללילה ובכפר גבוה יותר כמו לובוצ'ה וגורקשפ, זה עלה בערך 10 עד 15 דולר ללילה.
ארוחות בטרק בתקציב נמוך במחנה הבסיס של האוורסט
ארוחות במהלך המסע אינן רק בשביל הטעם, הן נועדו לספק את הרעב ולספק לכם אנרגיה להתקדם. הדבר הטוב ביותר הוא שהארוחה בדרך משביעה מאוד ובמחיר סביר כשאתם עושים את הבחירות הנכונות.
הארוחה המוערכת ביותר במהלך המסע היא ללא ספק דאל בהטדאל בהאט הוא מאכל נפאלי המורכב מאורז, מרק עדשים, תבשילי ירקות וחמוצים. עלות הארוחה נעה בין... 4 עד 7 דולר ובדרך כלל זה כלול מילוי חוזר חינםעם דאל בהאט, תקבלו את כל הפחמימות הנחוצות ליום הקרוב. יש משפט פופולרי על דאל בהאט: "כוח דאל בהאט, 24 שעות."
פריטים נוספים כוללים מרק אטריות, אורז מטוגן, פסטה, ביצים ולחם טיבטי. פריטים אלה גם הם במחירים נוחים ומשביעים. שוקולד, חטיפים, שתייה נהיה יקר יותר ככל שעולים גבוה יותר, אז ודאו שאתם קונים בנמצ'ה בזאר לפני שאתם עולים גבוה יותר.
בכל עצירת מנוחה, לכו על מים רותחים או מסוננים, לא מים בבקבוקים. מים רותחים זמינים בבתי התה במחיר סמלי מאוד, ובאמצעות נשיאת בקבוק מים משלכם עם טבליות טיהור, אתם חוסכים הרבה כסף.
בערך, תוציאו 15 עד 25 דולר ליום על אוכל במהלך טרקים בתקציב נמוך בנפאל.
ויזה והיתר
ישנם מסמכים מסוימים שעליכם להשיג לפני היציאה לטרק בתקציב נמוך במחנה הבסיס של האוורסט. תהליך קבלת המסמכים הללו הוא פשוט מאוד, אך אם לא תספקו רק אחד מהם, עלול לגרום לבעיות בנקודות הבידוק.
ויזת תייריםככלל, כל המטיילים צריכים להוציא אשרת תייר תקפה עם הגעתם לשדה התעופה הבינלאומי טריבהובן. ניתן גם לבחור להגיש בקשה לאשרה מראש באינטרנט, והיא עולה 50 דולר ל-30 יום, וזה מספיק לרוב האנשים.
היתר הפארק הלאומי Sagarmathaהיתר זה נחוץ לביקור באזור האוורסט, בעלות של 30 דולר.
היתר כניסה לעירייה הכפרית Khumbu pasang Lhamuהיתר זה מונפק על ידי הממשל המקומי עבור אזור קומבו, והאגרה עבור היתר זה משמשת לעבודות שימור ופיתוח קהילתי.
כרטיס טימסכרטיס מערכת ניהול המידע למטיילים הוא חובה לכל המטיילים בנפאל. מערכת זו מסייעת לרשויות לעקוב אחר המטיילים למען ביטחונם האישי.
הסדרת כל האישורים הללו קלה כאשר מזמינים טרק דרך חברה מורשית כמו טרק אפי נפאלרק היו מוכנים לספק שתי תמונות פספורט, את התשלום במזומן ודרכון בתוקף (לפחות שישה חודשים).
איך לחסוך כסף בטרק במחנה הבסיס של האוורסט, באדג'
כדי לחסוך כסף בטרק בתקציב נמוך בנפאל, עליכם לתכנן לפני שאתם צורכים ללוקלה. להלן הדרך המעשית לחסוך כסף בעת ביצוע טרק במחנה הבסיס של האוורסט בתקציב נמוך:
השכרת ציוד
עבור טרק במחנה הבסיס של האוורסט, קניית ציוד חדש תעלה לכם מאוד. במקום זאת, תוכלו לנוח ציוד וציוד בת'אמל לימים מסוימים, וזה מאוד משתלם ואמין. הם מציעים פריטים כמו מעיל פוך, שקי שינה, מקלות טרקים ואפילו מגפי טרקים במחיר סביר. פשוט בדקו שוב את הציוד לפני הרכישה.
הביאו בקבוק מים רב פעמי
קניית בקבוק מים בכל בית תה רק תגדיל את ההוצאות שלכם והמחירים גם עולים ככל שתעלו למעלה. לכן, הביאו אתכם בקבוק מים רב פעמי משלכם עם שולחן טיהור מים או פילטר.
הביאו חטיפים מקטמנדו
חטיפי אנרגיה, אגוזים, פירות יבשים, שוקולד ואטריות יעלו לכם יותר בזמן טיול, אך פריטים אלה יהיו זולים יותר בחנויות בקטמנדו. הקפידו לקנות כמה חטיפים לפני הטיסה ללוקלה. החטיפים האישיים שלכם יחסכו לכם רכישת חטיפים יקרים המוצעים בבתי התה.
טיול בקבוצות
זוהי אחת הדרכים היעילות ביותר להפחתת עלויות במהלך טרקים בתקציב נמוך בנפאל. זה כולל שיתוף אמצעי תחבורה, חלוקת עלות הלינה והנחות על שירותים לקבוצות, בין היתר. אם אתם מטיילים לבד, כדאי לנסות להצטרף לטיול קבוצתי קטן המאורגן על ידי Epic Trek Nepal.
אפילו חיסכון קטן בעלויות בשביל יכול לעשות הבדל עצום. כשעושים דברים נכון, טרקים בתקציב נמוך בנפאל הופכים למשתלמים מאוד.
ביטוח נסיעות
אם אתם רוצים לעשות טרקים בתקציב נמוך בנפאל, ביטוח נסיעות הוא משהו שאסור לכם להתעלם ממנו. טרק במחנה הבסיס של האוורסט עובר דרך אזורים מרוחקים, ואם משהו משתבש במהלך הטרק, האפשרות היחידה היא פינוי במסוק, מה שיכול לעלות לכם אלפי דולרים ללא ביטוח.
אל תנסו לחסוך כסף ולהימנע מרכישת ביטוח נסיעות לטיול התקציבי שלכם. אפילו פינוי טיסה אחת ללא ביטוח עלול לעלות לכם בין $4,000 עד $6,000 USD וגבוה יותר.
ביטוח הנסיעות שתרכשו צריך לכסות טיולים בגובה רב מעל 5,000 מטר ו פינוי מסוקתוכניות ביטוח נסיעות רבות אינן מכסות הרפתקאות בגובה רב, לכן יש לבדוק את פרטי תוכנית הביטוח לפני ביצוע רכישה.
זה גם צריך כיסוי פינוי רפואי, ביטול טיול, נזק או גניבה של ציוד וטיפולים רפואייםלאחר הרכישה, ודאו שיש לכם עותקים פיזיים ודיגיטליים של מסמכי הביטוח שלכם.
למה זה הטרק התקציבי הטוב ביותר במחנה הבסיס של האוורסט בנפאל
ישנם כל כך הרבה מפעילים המציעים טרקים בתקציב נמוך במחנה הבסיס של האוורסט, ובחירת אחד הספקים הטובים ביותר היא קריטית ביותר למטיילים. הסיבות לכך ש-Epic Trek Nepal צריך להיות הבחירה המובילה שלכם לטרק בתקציב נמוך במחנה הבסיס של האוורסט.
מפעיל מקומי לסמוך עליוEpic Trek Nepal היא חברה מקומית הפועלת בקטמנדו עצמה. על ידי הזמנה עם מפעיל מקומי, לא רק שאתם משקיעים בכלכלה הנפאלית על ידי תשלום ישיר, אלא גם נהנים מהמומחיות המקומית שאף פלטפורמה בינלאומית לא יכולה להשתוות לה.
אין חיובים נסתריםאתם יודעים הכל מראש. Epic Trek Nepal שקופה לחלוטין בנוגע לעלויות ולמחירים הכלולים בחבילות הטרקים שלה. אתם לא צריכים לדאוג לגבי חיובים נוספים או שיחות מביכות במהלך הטרק שלכם במחנה הבסיס של האוורסט בתקציב נמוך בנוגע לעלויות נוספות.
השכרת ציוד במחירים נמוכיםדרך Epic Trek Nepal, תוכוונו למקורות אמינים להשכרה של ציוד בעלויות נמוכות כדי לעזור לכם להימנע מבזבוזים גבוהים על ציוד שתשתמשו בו פעם אחת בלבד.
מדריכים מקומיים מקצועייםהמדריכים ש-Epic Trek Nepal יכולה לספק הם מיומנים ביותר, מורשים, מנוסים ויודעים הכל על מסלול EBC, מחלת גבהים ומקרי חירום.
תקני בטיחות גבוהיםכשאתם מטיילים בנפאל, אפילו כמטיילים בתקציב נמוך, הבטיחות שלכם היא בראש סדר העדיפויות שלנו. ולכן, היא משולבת בכל הטרקים המוצעים על ידי Epic Trek Nepal.
בסופו של דבר, טרק מושלם במחנה הבסיס של האוורסט בתקציב נמוך הוא לא רק עניין של הוצאת הסכום המינימלי של כסף, אבל זה בערך קבלת ערך מקסימלי על כל סנט שהושקע בחוויה. הטיול כולל הגעה בטוחה למחנה הבסיס, חוויה אמיתית של הרי ההימלאיה וזיכרונות שינצרו לנצח.
אפיק טרק נפאל מציעה את כל זה תוך חיסכון מהוצאות נוספות שעשויות להתווסף על ידי חברות נסיעות אחרות. שקיפות, מקצועיות, סטנדרטים של בטיחות ודאגה אמיתית לכל מטייל. אלה מה שמייחד את טרק המחנה הבסיסי של אוורסט בתקציב מהאחרים.
שיתוף
