טרק גוסאיקונדה

כמה קשה טרק גוסאיקונדה

טרק גוסאיקונדה נחשב ל... טרק קשה במידה בינוניתזה לא דורש ידע טכני בטיפוס וגם לא ניסיון קודם בגובה רב. עם זאת, זה כרוך במאמץ פיזי במשך מספר ימים.

החלק הקשה ביותר בטרקים לגוסאיקונדה הוא הגובה הכרוכה בהגעה לאגם. האגם עצמו נמצא בגובה של 4,380 מטרים. מצב זה גורם לגוף האדם להיות תחת עומס עצום. חלק מהתסמינים שאנשים חווים בדרך כלל בזמן טרקים בגובה כזה כוללים קוצר נשימה ועייפות.

לגבי הטרק עצמו, יש כמה קטעים די קשים, בעיקר זה מצ'אנדנבארי לאגם. במקרה של גשם או שלג, השביל הופך חלקלק למדי, ולכן חשוב להצטייד בזוג נעלי טרקים טובות עם סוליה חזקה. ולבסוף, ברגע שמתקרבים לאגם, מזג האוויר הקר מתחיל.

בסופו של דבר, אם אתם בכושר סביר ובעלים גישה חיובית, תהיו בסדר. הקטע הקשה ביותר הוא ללא ספק טרק התצפית גוסאיקונדה, שמתקיים סביב האגמים הקדושים, אבל תאמינו לי, כשתגיעו סוף סוף לפסגה ותראו את הנוף, תשכחו לגמרי מהרגליים העייפות.

הכנה לטרק גוסאיקונדה

אם אתם מתכננים ליהנות מהנוף היפהפה ולא להתמקד רק בעובדה שאתם הולכים שעות רבות ברציפות, זה חשוב להיות מוכנים היטב לפני תחילת הטרק באזור גוסאיקונדה. התרחיש האידיאלי יהיה אם תתחילו את האימונים שלכם לפחות ארבעה-שישה שבועות לפני הטיסה לשם. חשוב להתמקד באימוני אירובי, כמו ריצה או רכיבה על אופניים, וגם בתרגילים כמו סקוואטים ולאנג'ים.

לגבי החפצים שלכם, אין טעם להביא שום דבר מלבד הדברים ההכרחיים, מכיוון שמדובר בטיול ארוך. בפרט, חשוב להביא בגדים בשכבות, שק שינה חזק המתאים לטמפרטורות מתחת לאפס, מקלות הליכה ומעיל גשם. לגבי הדבר האחרון, מעיל פוך הוא חובה ליד אגם גוסאיקונדה, כאשר הטמפרטורה צונחת לאחר שקיעת השמש.

התאקלמות תהיה המפתח במהלך הטיול הזה. כל המסלולים מתוכננים בעלייה עדינה, אך אין זה אומר שגופכם יקבל את הגובה בעין יפה. אם אתם מוצאים את עצמכם סובלים בגובה רב, עשו לעצמכם טובה והיכנעו להתאקלמות במקום להילחם נגדה. לפעמים, כל מה שצריך זה לרדת כמה מאות מטרים.

ארזו ערכת עזרה ראשונה קטנה המכילה תרופות כגון דיאמוקס, שעוזר במקרים של מחלת גבהים. כדאי גם לארוז כמה טבליות טיהור לכל מקורות המים.

פסטיבלי תרבות על השביל

יש אווירה מדהימה באמת סביב טרק גוסאיקונדה כשהוא מתקיים במקביל ל... פסטיבל ג'נאי פורנימההטרקים עצמם הופכים לפרוע, כאשר אלפי אנשים עושים את דרכם לאגם כדי להתרחץ במימיו הקדושים ולבצע את תפילותיהם. ליווי ההמונים ברגל הוא אחת החוויות הרוחניות ביותר שאפשר לחוות בהרים.

גם קהילות טאמאנג מקומיות מקיימות פסטיבלים משלהן. לוסר, חגיגת ראש השנה בין טאמאנגים, כולל ריקודים תוססים, מופעי מוזיקה וחגיגות אחרות. אם תבקרו במהלך לוסר, אתם בטוח תיהנו מהחגיגות בכפרים.

דשאין וטיהר, שני הפסטיבלים הלאומיים הגדולים ביותר של נפאל, ישפיע גם על המסע שלכם במהלך אוקטובר ונובמבר. תוכלו להבחין כיצד כל בתי התה מעוצבים וכיצד כל האנשים צורכים מאכלים מיוחדים. אלו הן הזדמנויות נפלאות לחלוטין לקבל הצצה מקרוב ללב ליבה של התרבות הנפאלית, שהיא מדבקת לחלוטין.

אל תשכחו להתייחס לכל החגיגות המקומיות בכבוד רב. לעולם אל תתחילו לצלם תמונות ללא רשות, ואל תצטרפו לפסטיבלים אם לא הוזמנו לעשות זאת. כל המקומיים מסבירי פנים בצורה יוצאת דופן, וסקרנות היא המפתח לחוויות בלתי נשכחות.

דרישות ויזה והיתרים

כל הזרים חייבים להחזיק בוויזת תייר לנפאל לפני הכניסה לטרק גוסאיקונדה. אחת השיטות הפשוטות ביותר היא לקבל את הוויזה עם ההגעה לשדה התעופה של קטמנדו, ובדרך כלל זה לוקח בין 15 ל-30 דקות. אם אתם מהסוג שמתכנן מראש, תוכלו לקבל אחת עוד לפני עזיבת המדינה משגרירות נפאל הנמצאת שם.

בנוסף לויזה, תצטרכו לשאת שני היתרים מיוחדים. אלה כוללים את היתר כניסה לפארק הלאומי Langtang (3,000 נאפה או 25 דולר) וכן את כרטיס TIMS (מערכת ניהול המידע של טרקרס). (15 דולר), כשנוסעים לבד.

היתרים אלה מסודרים על ידינוטרק אפי נפאל"פשוט תהנו מהטיול וזכרו לשאת אתכם הרבה תמונות פספורט וגם כמה עותקים של הדרכון שלכם. כדאי לשמור את כל המסמכים בהישג יד, שכן אין ספק שתצטרכו להציג אותם בנקודות ביקורת שונות בדרך."

שפה ותקשורת

השפה הרשמית של נפאל היא נפאלית, אך רוב המקומיים המתגוררים בשביל במהלך טרק גוסאיקונדה דוברים שפה זו כשפת אם. מכיוון שבני הטאמאנג דומיננטיים באזור זה, צפו למצוא הרבה שפת טאמאנג מדוברת על ידי התושבים ובעלי בתי התה במקומות אלה. זוהי שפה מדהימה להאזנה בזכות הקצב היפה שלה.

הדבר החיובי בטרק גוסאיקונדה הוא ש אנגלית נפוצה כאןבעלי בתי תה, מדריכים וסבלים רבים לאורך מסלול הטרקים ידעו כיצד... לדבר אנגלית שוטפת ברמה בסיסית או בינונית. לא יהיו בעיות לתקשר איתם באנגלית בכל הנוגע לארגון אוכל או למסלול היומי.

ובכל זאת, ידיעת כמה משפטים בסיסיים בשפה יכולה לעשות הבדל עצום. נמסטה לדוגמה, היא מילה קלה מאוד שעושה דרך ארוכה מאוד לפתוח שיחה. הוספת כמה 'דאניאבאד' (תודה), או אפילו לשאול "קאטי הו?" (כמה?), יוכיח למקומיים שאכפת לך מהתרבות והמסורות שלהם, והם באמת יעריכו את זה גם אם הנפאלית שלך אינה מושלמת!

מדריך הטרקים שלכם דואג לרוב לכל השאר. הוא משמש כקשר תרבותי ביניכם לבין המקומיים, מתרגם מילים מורכבות, משתף את כללי הנימוס המקומיים ומתקשר ביעילות עם אנשי ההרים.

הארכת טיול ושבילי צד

ישנם מספר שבילים אם תרצו להאריך את טרק גוסאיקונדה. כמובן, אם יש לכם מספיק אנרגיה לבלות באזור, טרק עמק לאנגטנג יכול לשמש כהרחבה של הטרק הראשי. תהיה לכם הזדמנות להעמיק הרבה יותר לתוך העמק ואף להגיע לקצוותיו הצפוניים בגבול עם טיבט. השילוב של שני הטרקים הללו יאפשר לכם הרפתקה "שלמה" יותר.

לחלופין, ניתן לבחור את טרק Helambu זוהי תוספת נפלאה לסיור הראשי. למעשה, השביל עובר לאורך השטח שמדרום לגוסאיקונדה ועובר דרך סדרה שלמה של כפרי שרפה וטמאנג אותנטיים.

במקרה שתבחרו בחבילת טרק Gosaikunda View, יש מסלול קצר יותר להסטה מ... מעבר לורבינה שמאפשר לכם ליהנות מנופים פנורמיים מדהימים של מספר אגמים קדושים כמו Saraswatikunda ו Bhairavkunda. האגמים הקטנים שוכנים ממש ליד אגם גוסאיקונדה ויש מאחוריהם כמה סיפורים מעניינים בהינדואיזם.

הבא הוא שביל מורשת טמאנג, אשר יכול להיחשב כשביל סודי. הוא עובר דרך הכפרים הפחות מוכרים בלנגטאנג התחתון. תקבלו הזדמנות לראות את התרבות האמיתית של האזור, שרבים מתעלמים ממנה בזמן טרקים. אפילו הוספת כמה ימים למסלול הטרק שלכם תהפוך את ההרפתקה שלכם לבלתי נשכחת.

רשת סלולרית, אינטרנט ומתקני טעינה

קישוריות הטלפונים הניידים לאורך טרק גוסאיקונדה אינה עקבית, אך ניתן לנהל זאת. מתחת לדונצ'ה ולקראת החצי התחתון של הטרק, גם Ncell וגם NTC מציעים שירותים טובים. עם זאת, ככל שמטפסים הלאה כדי להגיע לצ'אנדנבארי ואז לגוסאיקונדה, לא נדיר לחוות בעיות עם הרמזורים.

במקביל, לשירות Ncell יש כיסוי מעט טוב יותר מאשר ל-NTC לאורך החלק האמצעי של שביל הטרקים. יש לשקול להשיג את כרטיסי ה-SIM של תאגיד התקשורת הנפאלי (NTC) או של Ncell מקטמנדו לפני היציאה לטיול. הם במחירים נוחים ונוחים למקרי חירום כאשר מופיע פס איתות איפשהו למעלה.

שירות WiFi זמין בכמה בתי תה בדונצ'ה וצ'אנדנבארי, אך אל תצפו שתצפו בו לצפות בנטפליקס. זה די איטי וזה עולה קצת כסף (בערך דולר אחד עד שניים). תוכלו לשלוח הודעה מהירה כדי לאשר שאתם עדיין שם, בעוד שביצוע שיחות הוא כמעט בלתי אפשרי ברגע שתגיעו לעיצומם של מסלולי הטיול.

שירותי אספקת חשמל זמינים ברוב בתי התה במסלול טרק גוסאיקונדה, תמורת תשלום מסוים. טעינת הטלפון תעלה לכם בערך דולר אחד עד שניים. אני ממליץ בחום להביא סוללת גיבוי איכותית, מכיוון שהפסקות חשמל נוטות להתרחש בתדירות גבוהה יותר בגובה רב. מטען סולארי יהיה גם תוספת נחמדה.

דברים שאסור לעשות בטיול הזה

גישה מכבדת כלפי הסביבה והתרבות המקומית מבטיחה טיול נעים לתיירים. ישנן מספר פעילויות שכדאי להימנע מהן בזמן טיול באזור גוסאיקונדה.

הימנעו מהשלכת פסולת בכל שלב במסעכם. אזור אגם גוסאיקונדה נחשב למקום פולחן, וכן לאזור אקולוגי מוגן. השלכת פסולת בשטח מיקום זה אינה הולמת ביותר. הקפידו לשאת את כל האשפה שלכם אתכם מתחילת הסיור.

אל תזניחו את תהליך ההתאקלמותבמהלך המסע. חלק מהתיירים מזלזלים ברמת הקושי של הטרק ומתחילים לטייל באופן אינטנסיבי בימים הראשונים למסעם. התנהגות כזו תגביר את הסיכוי לפתח מחלת גבהים.

אין לגעת או להתערב במבנים דתיים כלשהם כגון דגלי תפילה, אבני מאני או מקדשים שנתקלים בהם בשביל הטרקים. מצופה מכם ללכת עם כיוון השעון סביב סטופות או צ'ורטנים. כמו כן, מומלץ לבקש רשות לפני צילום תמונות של תהלוכות דתיות שעשויות להיות בעיצומן.

לעולם אל תשתה מי נחל או מים שעשויים להיגרר מהברזים במהלך טיולים באזור. קחו את כדורי הניקוי או בקבוק הסינון שלכם בכל עת, שכן אי אפשר להרשות לעצמכם לחלות באזור. קיים סיכוי לחלות במחלת קיבה אם לא ננקטים באמצעי זהירות נאותים.

לבסוף, אל תזלזלו בשינויי מזג האוויר במהלך הטרק שלכם. גשם מקפיא יכול להפוך בקלות תוך דקות. לכן, שימו ציוד מתאים לגשם ומזג אוויר קר, גם אם בחוץ נראה בהיר ושמשי.

ביטוח נסיעות

ביטוח נסיעות לטרק גוסאיקונדה הוא הֶכְרֵחִי, לא אופציה. רק תחשבו על זה, הטרק הזה לוקח אתכם לגובה של מטרי 4,380במקרה שמשהו יקרה לך שם, אתה צריך להיות פונה באמצעות מסוק, מה שיכול לעלות לכם כמה אלפי דולרים. אמנם ביטוח נסיעות אולי נראה נחמד, אך הוא למעשה מונע ממצב רפואי להפוך למצב כלכלי.

בבחירת ביטוח נסיעות, ודאו שהוא מכסה את המסלול שלך בגבהים של מעל 4,000 מטרים. אנשים רבים אינם מודעים לכך שפוליסות ביטוח נסיעות טיפוסיות מגיעות עם אותיות קטנות נסתרות שאינן כוללות גבהים גבוהים. ודאו שהפוליסה שלכם מכסה פינוי על ידי מסוק, פינוי רפואי וביטול טיול או אשפוז ממושך.

כצעד אחרון, חשוב מאוד לעדכן את המדריך שלכם לגבי חברת הביטוח שלכם לפני תחילת המסע. אם משהו משתבש, המדריך שלכם אמור להיות מסוגל ליצור קשר מיידי עם הספק. זה יכול ממש להציל את חייכם בטרק גוסאיקונדה ויו.

בריאות ובטיחות בטרק גוסאיקונדה

נושא הבריאות והבטיחות שלכם חשוב במהלך טרק גוסאיקונדה וויו. הבעיה הנפוצה ביותר היא מחלת הרים חריפה (AMS). זה בדרך כלל מתבטא בתופעות קשות כאב ראש, הקאות או תשישות מוחלטתבמקרה שאתם מתחילים לחוות תסמינים כאלה לאחר שהגעתם לגבהים מעל 3,000 מטרים, אל תעמידו פנים שהכל בסדר; הודיעו מיד למדריך שלכם ורדו למטה.

שתייה היא כנראה האמצעי הקל ביותר שאפשר לנקוט כדי להבטיח את רווחתם בעת נסיעה בגבהים גבוהים. צריכת המים שלך לא צריכה להיות נמוכה מ 3-4 ליטר ליום. למרות שמפתה לשתות בירה קרה בסוף היום, עדיף בלעדיה, במיוחד בימים הראשונים בפסגה.

גם השמש שם למעלה היא לא משהו לצחוק עליו. לא משנה כמה מעונן זה נראה, מדובר בחשיפה עזה ביותר. יש למרוח קרם הגנה, משקפי שמש והגנה על הראש באמצעות כובע או מסכה. כוויות הרוח והשמש יתחילו לגרום לאי נוחות תוך דקות לאחר הגעה לגובה של 3,500 מטרים.

זכרו שהמסלול במסלול הטרק של גוסאיקונדה נמצא במקומות מרוחקים שבהם בית החולים הקרוב ביותר יכול להיות במרחק של מספר שעות או אפילו ימים. לכן, כדאי לשאת ערכת עזרה ראשונה קטנה המכילה שלפוחיות. פלסטרים, משככי כאבים, משחה אנטיספטית ומלחי התייבשות.

לסיכום, טרק גוסאיקונדה נחשב ל... חוויה בעלת ערך רב וקלה יחסית עבור רוב התיירים. כל מה שצריך לעשות הוא בעקבות המלצות המדריך ו הקשבה לגוף שלך תוך התחשבות בגובה המיקום. רק ודאו שאתם מוכנים לטיול לאחר עזיבת קטמנדו. עקבו אחר כל ההמלצות הללו, וטרק גוסאיקונדה יספק לכם... הרפתקה הררית בלתי נשכחת.