כמה קשה טרק גוסאיקונדה
טרק גוסאיקונדה נחשב לטרק ברמת קושי בינונית . הוא אינו דורש ידע טכני בטיפוס, וגם לא ניסיון קודם בגובה רב. עם זאת, הוא כרוך במאמץ פיזי במשך מספר ימים.
החלק הקשה ביותר בטרקים לגוסאיקונדה הוא הגובה הכרוכה בהגעה לאגם. האגם עצמו נמצא בגובה של 4,380 מטרים. מצב זה גורם לגוף האדם להיות תחת עומס עצום. חלק מהתסמינים שאנשים חווים בדרך כלל בזמן טרקים בגובה כזה כוללים קוצר נשימה ועייפות.
באשר לטרק עצמו, ישנם כמה קטעים די מפרכים , בעיקר זה מצ'אנדנבארי לאגם. במקרה של גשם או שלג, השביל הופך לחלקלק למדי, ולכן חשוב להצטייד בזוג נעלי טרקים טובות עם סוליה חזקה. ולבסוף, ברגע שמתקרבים לאגם, מזג האוויר הקר מתחיל.
בסופו של דבר, אם אתם בכושר סביר ובעלים גישה חיובית, תהיו בסדר. הקטע הקשה ביותר הוא ללא ספק טרק נוף גוסאיקונדה, שמתקיים סביב האגמים הקדושים, אבל תאמינו לי, כשתגיעו סוף סוף לפסגה ותראו את הנוף, תשכחו לגמרי מהרגליים העייפות.
הכנה לטרק גוסאיקונדה
אם אתם מתכננים ליהנות מהנוף היפהפה ולא להתמקד רק בעובדה שאתם הולכים שעות רבות ברציפות, חשוב להיות מוכנים היטב לפני תחילת הטרק באזור גוסאיקונדה. התרחיש האידיאלי יהיה אם תתחילו את האימונים שלכם לפחות ארבעה-שישה שבועות לפני הטיסה לשם. חשוב להתמקד באימוני אירובי, כמו ריצה או רכיבה על אופניים, וגם בתרגילים כמו סקוואטים ולאנג'ים.
לגבי החפצים שלכם, אין טעם להביא שום דבר מלבד הדברים ההכרחיים, מכיוון שמדובר בטיול ארוך. בפרט, חשוב להביא בגדים בשכבות, שק שינה חזק המתאים לטמפרטורות מתחת לאפס, מקלות הליכה ומעיל גשם. לגבי הדבר האחרון, מעיל פוך הוא חובה ליד אגם גוסאיקונדה, כאשר הטמפרטורה צונחת לאחר שקיעת השמש.
התאקלמות תהיה המפתח במהלך הטיול הזה. כל המסלולים מתוכננים בעלייה עדינה, אך אין זה אומר שגופכם יקבל את הגובה בעין יפה. אם אתם מוצאים את עצמכם סובלים בגובה רב, עשו לעצמכם טובה והיכנעו להתאקלמות במקום להילחם נגדה. לפעמים, כל מה שצריך זה לרדת כמה מאות מטרים.
ארזו ערכת עזרה ראשונה קטנה המכילה תרופות כמו דיאמוקס , המסייעת במחלת גבהים. כדאי גם לארוז כמה טבליות טיהור לכל מקורות המים.
פסטיבלי תרבות על השביל
יש אווירה מדהימה באמת סביב טרק גוסאיקונדה כשהוא חופף לפסטיבל ג'נאי פורנימה . הטרק עצמו הופך לפרוע, עם אלפי אנשים שעושים את דרכם לאגם כדי להתרחץ במימיו הקדושים ולבצע את תפילותיהם. ליווי ההמונים ברגל הוא אחת החוויות הרוחניות ביותר שאפשר לחוות בהרים.
קהילות טאמאנג מקומיות גם מקיימות פסטיבלים משלהן. לוסר, חגיגת השנה החדשה בקרב הטאמאנגים, כוללת ריקודים תוססים, מופעי מוזיקה וחגיגות נוספות. אם תבקרו במהלך לוסר, אתם בוודאי תיהנו מהחגיגות בכפרים.
דשיין וטיהר , שני הפסטיבלים הלאומיים הגדולים ביותר של נפאל , ישפיעו גם הם על המסע שלכם במהלך אוקטובר ונובמבר. תוכלו להבחין כיצד כל בתי התה מעוצבים וכיצד כל האנשים צורכים מאכלים מיוחדים. אלו הן הזדמנויות נפלאות בהחלט לקבל הצצה מקרוב לליבת התרבות הנפאלית, שהיא מדבקת לחלוטין.
אל תשכחו להתייחס לכל החגיגות המקומיות בכבוד רב. לעולם אל תתחילו לצלם תמונות ללא רשות ואל תצטרפו לפסטיבלים אם לא הוזמנו לעשות זאת. כל המקומיים מסבירי פנים בצורה יוצאת דופן, וסקרנות היא המפתח לחוויות בלתי נשכחות.
דרישות ויזה והיתרים
כל הזרים חייבים להחזיק בוויזת תייר לנפאל לפני הכניסה לטרק גוסאיקונדה. אחת השיטות הפשוטות ביותר היא לקבל את הוויזה עם ההגעה לשדה התעופה של קטמנדו, ובדרך כלל זה לוקח בין 15 ל-30 דקות. אם אתם מהסוג שמתכנן מראש, תוכלו לקבל אחת עוד לפני עזיבת המדינה משגרירות נפאל הנמצאת שם.
בנוסף לויזה, תצטרכו לשאת שני היתרים מיוחדים. אלה כוללים את היתר הכניסה לפארק הלאומי לנגטאנג (3,000 NPR או 25 דולר) וכן את כרטיס TIMS (מערכת ניהול מידע למטיילים) (15 דולר), אם תטיילו לבד.
האישורים האלה מסודרים על ידי " Epic Trek Nepal ". פשוט תהנו מהטרק וזכרו לקחת איתכם הרבה תמונות פספורט וגם כמה צילומי דרכון. כדאי לשמור את כל המסמכים בהישג יד, שכן אין ספק שתצטרכו להציג אותם בנקודות ביקורת שונות בדרך.
שפה ותקשורת
השפה הרשמית של נפאל היא נפאלית, אך רוב המקומיים המתגוררים בשביל במהלך טרק גוסאיקונדה דוברים שפה זו כשפת אם. מכיוון שבני הטאמאנג דומיננטיים באזור זה, צפו למצוא הרבה שפת טאמאנג מדוברת על ידי התושבים ובעלי בתי התה במקומות אלה. זוהי שפה מדהימה להאזנה בזכות הקצב היפה שלה.
הדבר החיובי בטרק גוסאיקונדה הוא שאנגלית נפוצה כאן . בעלי בתי תה, מדריכים וסבלים רבים לאורך מסלול הטרק ידעו לדבר אנגלית שוטפת ברמה בסיסית או בינונית. לא יהיו בעיות לתקשר איתם באנגלית בכל הנוגע לארגון אוכל או למסלול היומי.
ובכל זאת, ידיעת כמה משפטים בסיסיים בשפה יכולה לעשות הבדל עצום. נמסטה , לדוגמה, היא מילה קלה מאוד שעושה דרך ארוכה מאוד לפתוח שיחה. הוספת קצת 'דהניאבאד' (תודה), או אפילו שאילת "קאטי הו?" (כמה?), יוכיחו למקומיים שאכפת לכם מהתרבות והמסורות שלהם, והם באמת יעריכו את זה גם אם הנפאלית שלכם אינה מושלמת!
מדריך הטרקים שלכם דואג לרוב לכל השאר. הוא משמש כקשר תרבותי ביניכם לבין המקומיים, מתרגם מילים מורכבות, משתף את כללי הנימוס המקומיים ומתקשר ביעילות עם אנשי ההרים.
הארכת טיול ושבילי צד
מספר שבילים זמינים אם תרצו להאריך את טרק גוסאיקונדה. כמובן, אם יש לכם מספיק אנרגיה להשקיע באזור, טרק עמק לנגטאנג יכול לשמש כהרחבה של הטרק הראשי. תהיה לכם הזדמנות להעמיק הרבה יותר לתוך העמק ואף להגיע לקצוותיו הצפוניים בגבול עם טיבט. השילוב של שני הטרקים הללו יאפשר לכם הרפתקה "שלמה" יותר.
לחלופין, ניתן לבחור בטרק הלמבו , שהוא תוספת נפלאה לסיור הראשי. למעשה, השביל עובר לאורך השטח שמדרום לגוסאיקונדה ועובר דרך סדרה שלמה של כפרי שרפה וטמאנג אותנטיים.
אם תבחרו בחבילת טרק Gosaikunda View, ישנו מסלול קצר יותר ממעבר Laurebina המאפשר לכם ליהנות מנופים פנורמיים מדהימים של מספר אגמים קדושים כמו Saraswatikunda ו-Bhairavkunda. האגמים הקטנים שוכנים ממש ליד אגם Gosaikunda ויש להם כמה סיפורים מעניינים מאחוריהם בהינדואיזם.
הבא הוא שביל המורשת של טאמאנג , אשר יכול להיחשב כשביל סודי. הוא עובר דרך הכפרים הפחות מוכרים בלנגטאנג התחתונה. תקבלו הזדמנות לראות את התרבות האמיתית של האזור, שרבים מתעלמים ממנה בזמן טרקים. אפילו הוספת כמה ימים למסלול הטרק שלכם תהפוך את ההרפתקה שלכם לבלתי נשכחת.
רשת סלולרית, אינטרנט ומתקני טעינה
קישוריות הטלפונים הסלולריים לאורך טרק גוסאיקונדה אינה עקבית, אך ניתן לנהל זאת. מתחת לדונצ'ה ולקראת החצי התחתון של הטרק, גם Ncell וגם NTC מציעים שירותים טובים. עם זאת, ככל שמטפסים הלאה כדי להגיע לצ'אנדנבארי ואז לגוסאיקונדה, לא נדיר לחוות בעיות איתות.
במקביל, לשירות Ncell יש כיסוי מעט טוב יותר מאשר ל-NTC לאורך החלק האמצעי של שביל הטרקים. יש לשקול להשיג את כרטיסי ה-SIM של תאגיד התקשורת הנפאלי (NTC) או של Ncell מקטמנדו לפני היציאה לטיול. הם במחירים נוחים ונוחים למקרי חירום כאשר מופיע פס איתות איפשהו למעלה.
שירות WiFi זמין בכמה בתי תה בדונצ'ה וצ'אנדנבארי, אך אל תצפו שתצפו בו בנטפליקס. זה די איטי ועלות כסף (בערך דולר אחד עד שניים). תוכלו לשלוח הודעה מהירה כדי לאשר שאתם עדיין שם, בעוד שביצוע שיחות הוא כמעט בלתי אפשרי ברגע שתגיעו לעיצומם של מסלולי הטיול.
שירותי אספקת חשמל זמינים ברוב בתי התה במסלול טרק גוסאיקונדה, תמורת תשלום מסוים. טעינת הטלפון תעלה לכם בערך דולר אחד עד שניים. אני ממליץ בחום להביא סוללת גיבוי איכותית, מכיוון שהפסקות חשמל נוטות להתרחש בתדירות גבוהה יותר בגובה רב. מטען סולארי יהיה גם תוספת נחמדה.
דברים שאסור לעשות בטיול הזה
גישה מכבדת כלפי הסביבה והתרבות המקומית מבטיחה טיול נעים לתיירים. ישנן מספר פעילויות שכדאי להימנע מהן בזמן טיול באזור גוסאיקונדה.
הימנעו מהשלכת פסולת בכל שלב של הטיול שלכם. אזור אגם גוסאיקונדה נחשב למקום פולחן, כמו גם לאזור אקולוגי מוגן. השלכת פסולת בשטח של מיקום זה אינה הולמת ביותר. הקפידו לשאת את כל האשפה שלכם אתכם מתחילת הסיור.
אל תזניחו את תהליך ההתאקלמות במהלך המסע. ישנם תיירים שממעיטים בערך הקושי של הטרק ומתחילים לטייל באופן אינטנסיבי בימים הראשונים למסעם. התנהגות כזו תגביר את הסיכוי לפתח מחלת גבהים.
אין לגעת או להתערב במבנים דתיים כגון דגלי תפילה, אבני מאני או מקדשים שתתקלו בהם בשביל הטרקים. מצופה מכם ללכת עם כיוון השעון סביב סטופות או צ'ורטנים. כמו כן, מומלץ לבקש רשות לפני צילום תמונות של תהלוכות דתיות שעשויות להיות בעיצומן.
לעולם אל תשתו מי נחל או מים שעשויים לצאת מהברזים במהלך טיולים באזור. קחו את כדורי הניקוי או בקבוק הסינון שלכם בכל עת, שכן אי אפשר להרשות לעצמכם לחלות באזור. קיים סיכוי לחלות במחלת קיבה אם לא ננקטים באמצעי זהירות נאותים.
לבסוף, אל תזלזלו בשינויי מזג האוויר במהלך הטיול. גשם מקפיא יכול להפוך בקלות תוך דקות. לכן, יש להצטייד בציוד מתאים לגשם ומזג אוויר קר, גם אם בחוץ נראה בהיר ושמשי.
ביטוח נסיעות
ביטוח נסיעות לטרק גוסאיקונדה הוא חובה, לא אופציה. רק תחשבו על זה, הטרק הזה לוקח אתכם לגובה של 4,380 מטרים . במקרה שמשהו יקרה לכם שם, תצטרכו לפנות אתכם במסוק , מה שיכול לעלות לכם כמה אלפי דולרים. אמנם ביטוח נסיעות אולי נראה נחמד, אך הוא למעשה מונע ממצב רפואי להפוך למצב כלכלי.
בבחירת ביטוח נסיעות, ודאו שהוא מכסה טיולים בגבהים מעל 4,000 מטר. אנשים רבים אינם מודעים לכך שפוליסות ביטוח נסיעות טיפוסיות מגיעות עם אותיות קטנות נסתרות שאינן כוללות גבהים גבוהים. ודאו שהפוליסה שלכם מכסה פינוי באמצעות מסוק, פינוי רפואי וביטול טיול או אשפוז ממושך.
כצעד אחרון, חשוב מאוד לעדכן את המדריך שלכם לגבי חברת הביטוח שלכם לפני תחילת המסע. אם משהו משתבש, המדריך שלכם אמור להיות מסוגל ליצור קשר מיידי עם הספק. זה יכול ממש להציל את חייכם בטרק גוסאיקונדה ויו.
בריאות ובטיחות בטרק גוסאיקונדה
נושא הבריאות והבטיחות שלכם חשוב במהלך הטרק בגוסאיקונדה וויו. הבעיה הנפוצה ביותר היא מחלת הרים חריפה (AMS). היא בדרך כלל מתבטאת בכאב ראש חמור, הקאות או תשישות מוחלטת . במקרה שאתם מתחילים לחוות תסמינים כאלה לאחר שהגעתם לגבהים מעל 3,000 מטר, אל תעמידו פנים שהכל בסדר; הודיעו מיד למדריך שלכם ורדו למטה.
שתייה מרובה היא כנראה האמצעי הקל ביותר שאפשר לנקוט כדי להבטיח את רווחתם בעת טיול בגבהים גבוהים. צריכת המים לא צריכה להיות נמוכה מ- 3-4 ליטר ליום. מפתה ככל שיהיה בירה קרה בסוף היום, עדיף בלעדיה, במיוחד בימים הראשונים בפסגה.
גם השמש שם למעלה היא לא משהו לצחוק עליו. לא משנה כמה מעונן זה נראה, מדובר בחשיפה עזה ביותר. יש למרוח קרם הגנה, משקפי שמש והגנה על הראש באמצעות כובע או מסכה. כוויות הרוח והשמש יתחילו לגרום לאי נוחות תוך דקות לאחר הגעה לגובה של 3,500 מטרים.
זכרו שהמסלול במסלול הטרק של גוסאיקונדה נמצא במקומות מרוחקים שבהם בית החולים הקרוב ביותר יכול להיות במרחק של מספר שעות או אפילו ימים. לכן, כדאי לשאת ערכת עזרה ראשונה קטנה המכילה פלסטרים לשלפוחיות, משככי כאבים, משחה אנטיספטית ומלחי התייבשות.
לסיכום, טרק גוסאיקונדה נחשב לחוויה בעלת ערך רב וקלה יחסית עבור רוב התיירים. כל מה שצריך לעשות הוא לפעול לפי המלצות המדריך ולהקשיב לגוף שלכם תוך התחשבות בגובה המקום. רק ודאו שאתם מוכנים לטיול לאחר עזיבת קטמנדו. עקבו אחר כל ההמלצות הללו, וטרק גוסאיקונדה יספק לכם הרפתקה הררית בלתי נשכחת.
שיתוף
