כמה קשה טיפוס לפסגת לובוצ'ה המזרחית?
טיפוס פסגת לובוצ'ה המזרחית הוא קשה במידה בינונית עד מאתגרת מאוד . אפילו קטע הטרקים עד למחנה הבסיס של האוורסט דורש מידה לא מבוטלת של כושר גופני ולכן לא ניתן לכנותו קל. אמנם זה לא בהכרח טיפוס טכני, אך הוא בהחלט דורש כושר גופני עם כוח מנטלי חזק.
תמשיכו לצבור גובה אחר גובה ויהיו ימים שבהם תצטרכו ללכת כשש עד שבע שעות ולפעמים אפילו יותר. לאחר מכן, חלק הטיפוס, שמציג בנוסף לכך רמת קושי חדשה. זה יכלול טיפוס מעל סלעים תלולים, חציית רכסי קרח וחבל קבוע ליד הפסגה.
ביום הפסגה, מזג האוויר יכול להשתנות במהירות , וכך זה פשוט עובד בהרים. מזג אוויר סוער, טמפרטורות נמוכות וגובה רב - כל אלה מוסיפים לאתגרים הפיזיים העומדים בפני מטפסים במהלך העלייה.
במהלך הטרק, מחלת גבהים תהפכו לבעיה חמורה עבור כל אחד, שכן הגובה עולה על 5,000 מטר , ואי אפשר להתעלם מכך. עם זאת, עם התאקלמות נכונה, הסיכוי למחלת גישה פוחת משמעותית, ולכן הוספנו אותה למסלול.
העונה הטובה ביותר לטיפוס על פסגת לובוצ'ה מזרח
אביב (מרץ עד מאי)
עונה זו אידיאלית לטיפוס על פסגת לובוצ'ה, שכן המטיילים עוברים דרך יער מלא ברודודנדרון צבעוני ונהנים ממזג אוויר יציב לטרקים. בתקופה זו, הטמפרטורות נעות בין 5°C ל-10°C- , אך הן יכולות לרדת ל-15°C- במהלך הפסגה. השבילים מצוינים; תנאי השלג אידיאליים - לא קרחוני מדי או רך מדי - כך שזהו זמן נהדר למטפסים בפעם הראשונה בגלל התנאים המתונים יותר.
סתיו (ספטמבר עד נובמבר)
זוהי עונה מושלמת עבור אלו המחפשים חוויה תרבותית עם הרפתקאות. זוהי עונת הפסטיבלים בנפאל, בה חוגגים את דשאין וטיהר. תוכלו גם ליהנות מנופי ההימלאיה הברורים ביותר. כאשר הטמפרטורות נעות בין 4°C ל-12°C , קווי המתאר החדים של ההרים נראים בבירור באותה תקופה. שיעורי ההצלחה בפסגות גבוהים בתקופה זו בשל תנאי מזג האוויר האמינים.
חורף (דצמבר עד פברואר)
החורף הוא עונה מושלגת כאשר הטמפרטורות בתקופה זו נעות בין (-5°C ל-20°C-) אך יכולות לרדת מתחת ל -25°C ביום הפסגה . בעונה זו, הימים הקצרים יותר, הקור העז, הרוחות העזות והשלג הכבד הופכים את הטיפוס למסוכן. בתי תה רבים סגורים עקב עונת הטרקים מחוץ למסלול זה וקור קיצוני יכול לגרום לקשיים בדרך. ובכל זאת, טיפוס אפשרי לחובבים עם תכנון נכון ומדריכים מנוסים.
עונת המונסון (יוני עד אוגוסט)
זו אינה עונה מומלצת לטיפוס פסגות, שכן גשמים, נופים מעוננים ומפולות הופכים את השבילים לחלקלקים ומסוכנים. עיכובים וביטולי טיסות ללוקלה נפוצים בתקופה זו, לכן עדיף לבקר במקומות אחרים בעונה זו כדי ליהנות מהחוויה הטובה ביותר.
זהו טרק היברידי : שילוב של טיפוס הרים עם טרקים. משך הטרק הוא 18 ימים, מתחיל ומסתיים בקטמנדו, ומעביר אתכם דרך חוויית אזור האוורסט המלאה. הוא מיועד במיוחד למטיילים בכושר, אלו שמטרתם להגיע לפסגת ההימלאיה הראשונה שלהם כהכנה למשלחות גדולות יותר.
הכנה לטיפוס על פסגת לובוצ'ה המזרחית
הכנה טובה באמת עוזרת כשעושים את טרק הטיפוס הזה. נסו להתחיל את האימונים שלכם חודשיים-שלושה לפני היציאה ותראו עד כמה זה יהיה שימושי עבורכם.
אירובי הוא הדבר החשוב ביותר שעליכם להתמקד בו קודם כל. ריצה , רכיבה על אופניים, שחייה, וטיפוס מדרגות עוזרים מאוד בבניית הסיבולת הזו לימי הליכה ארוכים. כמו כן, אימוני כוח כמו התמקדות ברגליים ובשרירי הליבה הם קריטיים מכיוון שאתם צריכים ללכת תוך כדי נשיאת תרמיל.
ההכנה המנטלית חשובה בדיוק כמו האימון הגופני. בוקר מוקדם, התחלות מתישות ועייפות יהיו חלק מהמסע היומיומי שלכם, וכדי להתקדם גם במצבים הדורשים רצון חזק וכוח מנטלי.
למרות שהמדריך שלכם ייתן לכם כאבים על שימוש בקרמפונים וחבלים, נסו ללמוד טכניקת חבל בסיסית לפני הטרק או לשים קרמפונים לפני הטרק. זה יקל על ההבנה במהלך הטרק.
אל תשכחו גם את החלק הלוגיסטי. חשוב מאוד לארגן הכל, החל מרכישת ביטוח נסיעות המכסה טרקים בגובה רב ופינוי חירום ועד לארגון היתרים לטרקים.
כמו כן, בצע בדיקה גופנית כללית לפני היציאה, במיוחד אם אתה מעל גיל 40 או שיש לך בעיות בריאותיות כלשהן.
פסטיבל תרבות על השביל
באזור קומבו, יש תרבות שרפה ייחודית ובודהיזם שחיים יחד, וזהו גם גורם מרכזי המושך אליו מטיילים. טיול באזור קומבו נותן הזדמנות לראות ולחוות את הפסטיבלים המקומיים בשידור חי ולא רק ללמוד עליהם מהאינטרנט.
אחד הפסטיבלים המפורסמים ביותר באזור זה הוא מאני רומדי , אותו עורכים נזירים במנזר טנגבוצ'ה , שם הם חוגגים את ניצחון הבודהיזם על הרוחות הרעות. הוא מתקיים בדרך כלל בסתיו, באוקטובר או בנובמבר. כדאי לכם לנסות לבקר אם יש לכם הזדמנות להיות כאן במהלך הטרק הזה בזמן שאתם מטפסים על פסגת הר לובוצ'ה המזרחית.
ראש השנה של לוסר , שרפה, הוא פסטיבל משמעותי נוסף שאסור להתעלם ממנו. במהלך תקופה זו המקומיים מקשטים את בתיהם, אוכלים מאכלים מקומיים ורוקדים בשירים מסורתיים, דבר שהוא בעל חשיבות רבה עבור כל המקומיים.
אפילו כשאין פסטיבל, תמצאו דגלי תפילה, קירות מאני וצ'ורטנים לאורך השביל. זאת בשל אמונות דתיות עמוקות המשפיעות על חיי היומיום של השרפה בכפר קומבו לאורך כל השנה.
היתרים נדרשים לטיפוס על פסגת לובוצ'ה המזרחית
טיפוס על פסגת לובוצ'ה המזרחית דורש מספר היתרים, שכן הוא כרוך הן בטרקים באזור האוורסט והן בטיפוס לפסגה ייעודית. להלן ההיתרים הנדרשים לטיפוס על פסגת לובוצ'ה:
היתר טיפוס לפסגת לובוצ'ה מזרח
- נדרש במיוחד לטיפוס על לובוצ'ה מזרח.
- זה עולה 70-250 דולר לאדם בהתאם לעונה.
היתר כניסה לפארק הלאומי Sagarmatha
- נדרש לכניסה לפארק הלאומי סגרמאטה, שם נמצא לובושה.
- זה עולה 3,000 נאפה לאדם.
היתר כניסה לעירייה הכפרית Khumbu Pasang Lhamu
- זהו התחליף לכרטיס TIMS באזור האוורסט.
- זה עלה 3000 נאפה לאדם.
אם תכננתם לעשות טרק עם Epic Trek Nepal, מפעיל הטרקים שלכם בהימלאיה, אנו נטפל בכל האישורים והניירת עבורכם ונספק מדריכים, סבלים ולינה הדרושים במהלך הטרק.
ציוד נדרש לטיפוס על פסגת לובוצ'ה מזרח
ציוד מתאים חיוני לטיפוס בטוח ומוצלח על פסגת לובוצ'ה איסט. באזורים הרריים אלה, מערכת השכבות עובדת בצורה מושלמת. וודאו שאתם מרגישים בנוח עם הציוד שלכם. הנה מה שתצטרכו:
תיקים
- דייפאק (35–45 ליטר עם כיסוי גשם)
- קיטבג (כ-80 ליטר לנשיאת סבל)
- קוביות אריזה קטנות או שקיות יבשות לארגון
ביגוד: מערכת שכבות
שכבות בסיס (סופגות לחות):
- 3 חולצות תרמיות (סינתטיות או מצמר מרינו)
- 3 תחתונים תרמיים
שכבות ביניים (בידוד):
- מעיל פליז אחד או מעיל פוך קל
- מעיל סופטשל אחד
שכבות חיצוניות (עמידות בפני רוח/מים):
- חסין מים מעיל קליפה קשה (עם קפוצ'ון)
- חסין מים מכנסיים/מכנסיים
שכבת הפסגה:
- מעיל פוך של Expedition (כבד, עמיד עד -20°C)
- מכנסיים מבודדים (ליום הפסגה)
ביגוד אחר:
- 3-4 חולצות טי סופגות לחות
- 2-3 מכנסי טרקים
- זוג אחד של כפפות טרקים תרמיות
- זוג אחד של כפפות מבודדות (לפסגה)
- כובע צמר חם אחד או כובע צמר
- 1 צווארון/מחשוף צוואר
- כובע שמש
הנעלה
- מגפי טרקים (פרוק, עמיד למים)
- מגפיים לטיפוס הרים (בידוד כפול)
- נעליים/נעלי בית למחנה לנוחות בית התה
- 4-5 זוגות גרבי טרקים
- זוג אחד של גרבי טיפוס הרים לגובה רב
ציוד טיפוס לטיפוס ב-Lobuche East Peak (להשכיר אותם)
- רתמת טיפוס
- קרמפונים (מתאימים למגפיים שלך)
- גרזן קרח
- קַסדָה
- קרבינים (עם נעילה + ללא נעילה)
- Ascender (Jumar)
- התקן קשירה (ATC או איור 8)
- חבל טיפוס (מסופק על ידי המדריך)
- רצועה/רצועת בטיחות לטיפוס
ציוד אישי וחפצים חיוניים
- פנס ראש עם סוללות נוספות
- הגנת UV משקפי שמש (קטגוריה 4 ליום הפסגה)
- קרם הגנה (SPF 50+)
- שפתון עם SPF
- מוצרי טיפוח אישיים (מברשת שיניים, משחת שיניים, סבון מתכלה וכו')
- מגבת מתייבשת במהירות
- מגבונים לחים וחומר חיטוי ידיים
- בקבוקי מים רב פעמיים (2 x 1 ליטר) או שלפוחית שתייה
- טבליות לטיהור מים
- ערכת עזרה ראשונה אישית (שלפוחיות, תרופות לגובה וכו')
- דיאמוקס (התייעצו עם רופא)
- חטיפים אישיים (אגוזים, חטיפי חלבון, ג'לי אנרגיה)
- מקלות טרקים (מומלץ מאוד)
- שק שינה (מדורג עד -20°C או פחות)
- תוחם שק שינה (אופציונלי לחום נוסף)
אופציונלי אך שימושי
- מקור אנרגיה
- מטען סולארי
- מד גובה/שעון
- חטיפי טיפוס
חשוב להשקיע בציוד איכותי ולוודא שהכל מתאים כראוי ובמצב תקין. בנוסף, התייעצו עם מטפסים מנוסים או מדריך מקצועי כדי לוודא שיש לכם את כל הציוד הדרוש ותקבלו הכשרה מתאימה כיצד להשתמש בו ביעילות ובבטחה.
אל תעשו בטרק הזה
אל תדלגו על יום ההתאקלמות גם כשאתם מרגישים שאתם יכולים להמשיך בלעדיו. מחלת גבהים עלולה להפתיע אתכם ולכן ימי ההתאקלמות הללו כלולים למען ביטחונכם לאורך מסלול הטיפוס לפסגת לובוצ'ה איסט.
אל תלכו מהר יותר בגובה רב . תנועה איטית וקבועה תבטיח התאקלמות טובה בהרבה ותגדיל את הסיכוי שלכם לפסגה מוצלחת.
אל תארוזו חפצים מיותרים מכיוון שלסבל יש מגבלת משקל שהוא יכול לשאת. לכן, כדאי לנסות להימנע מאריזת דברים שאינם נחוצים וניתן להשאיר בקטמנדו.
אל תעזבו את המסלול המיועד לבד, מכיוון שהמסלול עלול להיות מבלבל ומזג האוויר בשיא יכול להחמיר מהר מאוד.
אל תשכחו לשתות מספיק מים כל יום למרות הטמפרטורה הנמוכה. זה יעזור לכם לשמור על רמת נוזלים גבוהה ולמנוע בעיות רבות הקשורות למחלת גבהים.
אל תטפסו על החלק הטכני של ההר מבלי לפעול לפי המלצות המדריך. תפקידו של המדריך הוא להבטיח את שלומכם במהלך הטיפוס, ועליכם לפעול לפי מה שהוא אומר.
ביטוח נסיעות
ביטוח נסיעות אינו יכול להיחשב כאופציה לטיפוס לפסגת לובוצ'ה המזרחית עם מחנה הבסיס של האוורסט, יש להתייחס אליו ברצינות. טיפוס בגובה רב כרוך בסכנות לא ברורות, לכן עליכם לקבל תמיכה כדי ליהנות באופן מלא מהטרק.
הדבר החשוב ביותר בחבילת הביטוח הוא פינוי חירום באמצעות מסוק, מכיוון שזה יקר מאוד כאשר זה נעשה ללא ביטוח מתאים המכסה מצב חירום מסוג זה.
בנוסף, עדיף לכסות טיפולים רפואיים, ביטולי טיולים ואובדן מזוודות כדי לספק לעצמך ביטחון נוסף לכל אורך הטיול.
לפני הרכישה, ודאו שהביטוח מכסה טרקים וטיפוס הרים בגובה 6,000 מטר . ביטוח נסיעות רגיל אינו כולל כיסוי לשיא, לכן עליכם לרכוש ביטוח שמכסה זאת.
זוהי אזהרה עבורכם, לעולם אל תלכו על הטיפוס הזה ללא כיסוי ביטוחי מתאים. זוהי עלות קטנה שתביא לכם הרבה שקט נפשי בזמן שאתם עוקבים אחר מסלול הטיפוס של פסגת לובוצ'ה המזרחית.
אמצעי בריאות ובטיחות
בריאותכם ובטיחותכם במהלך הטרק תמיד קודמים לכל. עליכם לעקוב אחר מצבכם הבריאותי בכל שנייה בזמן שאתם מטיילים למחנה הבסיס של האוורסט או מטפסים על פסגת לובוצ'ה.
כפי שצוין קודם לכן, מחלת גבהים הופכת לבעיה העיקרית מבחינה בריאותית. תסמיניה הם כאב ראש, בחילות, סחרחורת ותשישות , והם מופיעים בדרך כלל החל מגובה של 4,000 מטר.
ימי התאקלמות הם הפתרון היעיל לבעיה זו, ושתיית מספיק מים ושמירה על מהירות הליכה יציבה גם הם יעזרו.
חשוב גם לקחת בחשבון את דפוסי מזג האוויר, במיוחד בזמן העלייה לפסגה. מזג האוויר ינוטר כראוי, ויבוצעו התאמות במידת הצורך.
המדריך יישא ערכת עזרה ראשונה וכן אספקת חמצן לכל מצב חירום. ואם המצב מחמיר עוד יותר, יתבצע פינוי במסוק כדי להחזיר את המטיילים למקום מבטחים.
שיתוף
