מסלול טרק קשה של רולוולינג במעבר טאשי לאפצ'ה
טרק רולוולינג טאשי לאפצ'ה פאס הוא בין טרקי הטרקים הקשים ביותר בנפאל , והוא נחשב לטרק קשה ביותר , שאסור להתעלם ממנו. תטיילו בין 6 ל-8 שעות כמעט בכל יום. השבילים לא יהיו מסומנים בבירור כל הזמן, ותצטרכו לטפס דרך סלעים, מורנות ושטח לא אחיד רוב הזמן.
גובה הוא האתגר העיקרי, מכיוון שרוב הימים שלכם יתקיימו מעל 4,500 מטר והגבוה ביותר במעבר יגיע אפילו יותר ל -5,775 מטר, מה שיכול להרוס את החוויה שלכם אם לא תהיו זהירים מספיק.
חציית מעבר טאשי לאפצ'ה היא היום בו תגיעו לגובה של 5,5775 מטרים , וזה יהיה החלק הקשה ביותר בטרק הזה. בזמן חצייתו, עליכם להיות מוכנים לקרח תלול, לשימוש בציפורים קבועות ובקרמפונים . מעבר זה אינו משהו שניתן להשוות למעברים אחרים בנפאל, שבדרך כלל קלים להליכה.
עליות וירידות תלולות רבות יתרחשו במהלך כל המסלול במעבר רולוולינג טאשי לאפצ'ה, במיוחד לפני ואחרי המעבר. הרגליים והברכיים שלכם ייפגעו מאוד ממסלול זה. מסיבה זו, כושר גופני הוא חובה ועליכם להיות מסוגלים ללכת במשך מספר שעות עם תרמיל יום וליהנות ממספר ימים בגובה רב בזה אחר זה.
חשוב שיהיה לכם ניסיון קודם בטרקים בגובה רב. עדיף שעשיתם זאת בעבר בגובה של מעל 5,000 מטר. אם יש לכם כושר גופני טוב וניסיון, אז זה הטרק המתאים לכם.
הכנה ואימון לטרק רולוולינג טאשי לאפצ'ה פאס
ישנם דברים מסוימים שעליכם להתכונן אליהם לפני שתצאו לטרק הזה. האימון הגופני מראש ישחק תפקיד חשוב כשתתחילו את המסע.
ראשית, התמקדו בפעילות גופנית אירובית (CV) כדי לשפר את הסיבולת הדרושה להליכה בגבהים במשך שעות. אימון בריצה, רכיבה על אופניים ושחייה יעשו את העבודה אם יבוצע באופן קבוע (שלוש או ארבע פעמים בשבוע). דבר חשוב נוסף שכדאי לעבוד עליו הוא תרגול הליכה למרחקים ארוכים. כדאי ללמוד כיצד ללכת שש עד שמונה שעות רצופות, לא על כבישים שטוחים אלא על קרקע לא אחידה.
הליכה במעלה גבעה היא אימון שימושי נוסף. תרגיל זה מכין אתכם פיזית לעלייה במהלך המסע. גם אם אין גבעות בסביבה, תוכלו להשתמש בטיפוס מדרגות במקום זאת.
כמו כן, חשוב לשים לב לאימוני הכוח . יש לקחת בחשבון אימון של הרגליים, הגב ושרירי הליבה, מכיוון שאתם זקוקים להם להליכה רבה. התאמנו גם בטיולים רגליים עם תרמיל עמוס. אפילו משקל של 8 עד 10 ק"ג בלבד בזמן אימונים וטיולים רגליים יעזור לכם להתרגל לנשיאת משקלים בשטח.
טיול זה דורש מספר ימי טרק רצופים. אל תתאמנו פעם אחת בעומס עצום ואז נחו אלא הפכו להרגל של תרגילים קטנים וקבועים.
תוכנית כללית ל-6-8 שבועות: שלושה אימונים בשבוע בהתחלה, כולל שלושה אימוני אירובי וטיול רגלי אחד. הוסיפו אימוני כוח פעמיים בשבוע החל מהשבוע הרביעי. שלבו הכל במהלך השבועיים האחרונים עם טיולים רגליים עמוסים בסופי שבוע.
הזמן הטוב ביותר לטרק רולוולינג טאשי לאפצ'י פאס
סתיו (ספטמבר עד נובמבר)
הסתיו היא העונה הפופולרית ביותר בשל שמיים בהירים, תנאי אקלים עקביים וראות טובה בכל רחבי המעבר. אי אפשר למצוא נופים הרריים טובים יותר מאלה של הסתיו.
אביב (מרץ עד מאי)
האביב הוא גם עונה מתאימה נוספת לטרק. בתחילת העונה הטמפרטורות נשארות קרירות, אך עם הזמן הן מתחממות. במהלך תקופה זו, יש רודודנדרון פורח ביערות בחלק התחתון של העמק, מה שהופך את טרק מעבר רולוואלינג טאשי לפצ'ה ליפה יותר עם נוף הררי מרחוק.
חורף (דצמבר עד פברואר)
החורף עלול להביא שלג כבד בגבהים הגבוהים. חציית מעבר טאשי לפצ'ה בעונה זו הופכת לקשה ביותר, ולפעמים אף מסוכנת.
מונסון (יוני עד אוגוסט)
עונת המונסון (יוני עד אוגוסט) גם אינה מומלצת. הגשמים הופכים את השבילים לחלקלקים, עננים מכסים לעתים קרובות את נופי ההרים, נהרות יכולים להפוך למסוכנים, ועלוקות מופיעות ביערות.
בסך הכל הסתיו עדיף לטרק הזה אם אתם רוצים לצאת. האביב הוא אפשרות טובה נוספת, אבל אל תכננו חורף ומונסון אלא אם כן יש לכם סיבות טובות וניסיון.
נדרש אישור לטרק רולוולינג טאשי לאפצ'ה פאס
הטרק עובר דרך שני אזורים שונים, לכן יש צורך להשיג מספר היתרים לפני שניתן להתחיל את הטרק.
ראשית, תצטרכו היתר מאזור השימור גאורישאנקר לטרק רולוולינג. הוא יכסה את כל הקטע החל מסימיגאון ועובר דרך בדינג, נא, עד למעבר.
מכיוון שטרק רולוולינג ממוקם באזור מוגבל, יש צורך להשיג היתר נוסף הנקרא היתר אזור מוגבל . הסיבה לקיומו של היתר זה היא העובדה שהעמק ממוקם קרוב מאוד לגבול טיבט.
לאחר שתעברו את מעבר טאשי לאפצ'ה ותגיעו לאזור קומבו, תצטרכו להוציא אישור כניסה לפארק הלאומי סגרמאטהה ואישור של עיריית קומבו פסאנג להמו הכפרית , המאפשרים לכם גישה למקומות ת'אמה, נמצ'ה בזאר ולשביל לכיוון לוקלה.
תצטרכו גם לשלם אגרה לרשות המקומית, אשר נגבית בכמה נקודות ביקורת בדרך. האגרות שונות מההיתרים, אך גם הן חובה.
לינה בטרק רולוולינג טאשי לאפצ'ה פאס
אפשרות הלינה משתנה מאוד בהתאם למיקום. בימים מוקדמים יותר, מסימיגאון ועד לכפר נא, מציעים בתי תה בסיסיים עם חדרים פשוטים, בדרך כלל עם מיטות זוגיות ומזרנים דקים.
לאחר שתעברו מעבר לכפר נא, לא תהיה אפשרות לינה. האפשרות היחידה היא קמפינג , אותו ינהל עבורכם על ידי הצוות. הצוות שלכם יספק לכם אוהלים ותישנו בסגנון משלחת רגיל במשך מספר לילות. זה יימשך עד שתעברו את המעבר ותגיעו לאזור הכפר.
השירותים בסיסיים, משותפים ונמצאים בחוץ במהלך ימי הקמפינג. יהיו מתקני רחצה בסיסיים מאוד מחוץ לכפר נא, ומגבונים לחים עם אמבט ספוג בסיסי במקום מקלחות חמות. חשמל יהיה זמין בבית התה אך לא במהלך יום הקמפינג. יהיה קליטה סלולרית ואינטרנט בכפרים התחתונים אך לא ליד המעבר, ושכחו מחיבור אינטרנט אחרי כפר נא.
מזון ומי שתייה
בטרק רולוולינג טאשי לאפצ'ה פאס, האוכל נשמר פשוט, משביע ומשביע . לא יהיו תפריטים מסובכים, אבל תהיה מספיק אנרגיה כדי לשאת אתכם לאורך ימים רבים. במשך רוב הזמן דאל בהאט נשאר המזון העיקרי במסלול זה. אורז, מרק עדשים וירקות מספקים לכם אנרגיה מתמשכת, והם זמינים בכמויות בלתי מוגבלות כמעט בכל המלונות ואתרי הקמפינג.
אטריות ופסטה מוגשות גם כן מספר פעמים, במיוחד מרקי אטריות מהירים, שכן הם קלים להכנה ומושלמים לארוחת צהריים קלה בימי טרקים ארוכים. ארוחת הבוקר מורכבת בדרך כלל מדייסה, ביצים, טוסט או לחם טיבטי יחד עם תה או קפה לפתיחת היום.
מרקים נפוצים גם לארוחת צהריים וערב. מרק שום הוא המומלץ ביותר על ידי מטיילים רבים כדי להתאים את הגובה. יש לשאת איתכם חטיפים כמו ביסקוויטים, שוקולדים וחטיפי אנרגיה בגלל האפשרויות המוגבלות שיהיו זמינות לאחר הכפר האחרון.
למי שתייה, ישנם מים רותחים המסופקים בבתי התה ובמחנות. קשה למצוא מים בבקבוקים אחרי כפר נא, לכן יש לשאת כדורי טיהור מים או מסנני מים.
מידע בטיחות וחירום בטרק רולוולינג טאשי לאפצ'ה פאס
אין לזלזל בהיבט הבטיחותי של טיול זה. מסלול זה דורש הכנה טובה, והכרת כל הסיכונים האפשריים מראש תסייע בהכנה נכונה.
ראשית, מחלת גבהים יכולה להפוך לבעיה. לאחר מספר ימים של עלייה לגובה של 4,500 מטרים והגעה לנקודה הגבוהה ביותר בגובה 5,755 מטרים, יש לשים לב לכל סימן של מחלה שעשוי להופיע, כגון כאב ראש, בחילות וסחרחורת. במקרה של תסמינים חמורים, יש לרדת מיד.
תנאי מזג האוויר עשויים להשתנות באופן מיידי תוך שעות ספורות בגבהים כאלה, במיוחד בעת חציית אזור טרק טאשי לאפצ'ה פאס. אפילו בקרים בהירים יכולים להפוך בקלות לתנאים מושלגים וסוערים. למדריכים יש ניסיון בניטור מזג האוויר והם ישנו את תוכניותיהם, במידת הצורך, ולעתים אף ידחו את המעבר ביום.
האזור מרוחק וקשה. מעבר לכפר נא, אין תחנות חילוץ, אין כבישים המאפשרים פינוי מאזור זה, ואין עזרה חיצונית זמינה.
סיוע המדריך משחק תפקיד חשוב בנתיב זה. למדריכים שלנו יש ניסיון בחציית השטח, מכירים את דפוסי הגובה ויש להם הכשרה מספקת לחלקי קרחונים ומעברים בטרק רולוולינג טאשי לאפצ'ה.
פינוי חירום, בעת הצורך, יבוצע לרוב באמצעות מסוק. מסוקים יכולים להגיע לרוב האזורים לאורך מסלול זה בהתאם למזג האוויר, אם כי אתרי קמפינג ליד המעבר עשויים להימשך זמן מה.
זו הסיבה שאתם חייבים לרכוש את ביטוח הנסיעות המתאים לטרק שלכם. ביטוח הנסיעות שלכם צריך לכסות טיולים בגובה רב עד 6,000 מטרים ופינוי חירום באמצעות מסוק.
שיתוף
