アンナプルナベースキャンプ短期トレッキング - 壮大な9日間のトレッキング
旅行期間
7日間開催場所
ネパール最大高度
4,310メートル。旅行の難易度
初級グループサイズ
1-12輸送手段
自家用車アコモデーション
ホテル/茶屋アクティビティXNUMX
トレッキング食事
オールインクルーシブ開始 / 終了
ポカラ地域
アンナプルナ山ベストシーズン
春と秋695米ドル
安全な方法で旅行を確認してください 10% 頭金
お困りですか?専門家にご相談ください
+977 9764792172アンナプルナは、トレッカーにとって常に人気の目的地です。この地域にはトレッカーが求めるすべてが揃っており、だからこそこのトレッキングは常に壮大な体験となるのです。しかし、休暇期間が限られているため、アンナプルナを訪れるという夢を叶えられず、他の目的地を選ばざるを得ない方も多くいらっしゃいます。そこで私たちは、アンナプルナの美しさを短時間で満喫し、見どころをすべて網羅したい方のために、このショート・アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキング・パッケージをご用意しました。
全長約110km(68マイル)のアンナプルナベースキャンプへのルートは、距離、所要時間、標高、地形、宿泊施設など、様々な要素において挑戦と喜びが入り混じったルートです。弊社が企画したショートアンナプルナベースキャンプトレッキングは、ポカラ発着で7日間かけてトレッキング全体をカバーし、参加者は毎日約6時間歩く必要があります。そのため、より快適なトレッキング体験のためには、十分な体力が必要となります。
このショート・アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングにおすすめのシーズンは春と秋です。この時期は、この地域が最も美しい時期であり、その魅力を最大限に堪能できます。
春(3月から5月)は、ABC(アパラチア・ベースキャンプ)を訪れるのに最も人気のある時期の一つです。天候は安定しており、空はほとんど晴れ、森にはシャクナゲの花が咲き乱れ、トレイルは色鮮やかな小道へと変わります。
秋(9月から11月)はトレッキングのピークシーズンとされています。安定した天候と澄み切った空気のおかげで、アンナプルナ連峰の絶景を堪能できます。また、この時期はダサインやティハールといった祭りの季節でもあり、村々はお祭りムードに包まれます。
安全確保とトレッキングの成功のため、冬と夏は基本的に避けるべき時期です。これらの季節は、雪崩、通行止め、滑りやすい道、極寒、豪雨といった自然現象により、様々な困難や課題が生じます。そのため、ABCトレッキング本来の体験が損なわれてしまうのです。
どうしてもこれらの季節に行かなければならない場合は、適切な装備を準備し、経験豊富なガイドと一緒にこのトレイルを進んでください。
| トレッキングルート | 距離(キロメートル) | 期間(時間) | 高度(メートル) |
|---|---|---|---|
| ジヌ・ダンダ(1,780m)からチョムロン(2,170m)まで | 4 KM | 約 3時間 | 2170メートル。 |
| チョムロンからバンブー(標高2,350m) | 7 KM | 4時間に5 | 2350メートル。 |
| バンブー(標高2,350m)からデウラリ(標高3,200m)まで | 9 KM | 5時間に6 | 3200メートル。 |
| デウラリ(3,200m)からアンナプルナベースキャンプ(4,130m)まで | 8 KM | 5時間に6 | 4130メートル。 |
| アンナプルナベースキャンプ(4,130m)→バンブー(2,350m) | 15 KM | 6時間に7 | 2310メートル。 |
| バンブー(標高2,350m)からジヌ・ダンダ(標高1,780m)まで | 9 KM | 5時間に6 | 1780メートル。 |
| ジヌ・ダンダ(標高1,780m)からポカラ(標高822m)まで | 60 KM | 3時間 | 822メートル。 |
ネパールの首都カトマンズへようこそ。飛行機から降りると、エピック・トレック・ネパールの担当者がお客様をお待ちしており、ホテルまでご案内いたします。ホテルでは、身支度を整え、ゆっくりとお休みいただき、地元の料理をお楽しみください。
その後、トレッキングガイドが安全規則から許可証まで、計画に関する詳細な説明を行います。もし早めに到着した場合は、タメル地区を散策して、不足している装備を揃えることができます。
この旅程の最初のステップは、標高822メートルに位置する魅力的な町、ポカラへ早朝に車で向かうことです。ポカラは、静かな湖、清潔な環境、そして背景にそびえる雪を冠した山々の息を呑むような絶景で、ネパールで最も人気のある観光地のひとつです。
現地に到着したら、ホテルへ送迎いたします。ホテルでは、ゆっくり休んだり、アンナプルナ連峰の景色を眺めながら湖畔の街を散策したりして、リラックスしたり、今後のトレッキングに備えたりすることができます。
食事:朝食、昼食
この日はポカラから車でジヌ・ダンダまで行き、そこから石段や村々を通り抜けながらトレッキングで登り、美しいグルン族の村、チョムロンを目指します。そこからはアンナプルナ南峰とマチャプチャレ山が望めます。
アクティビティ:車で4時間、トレッキング3時間
最高標高: 2170m/7,119フィート(チョムロン)
食事:朝食、昼食、夕食
宿泊施設:茶屋
この日は、チョムロン・コーラまで下り、吊り橋を渡ってシヌワまで登ることからトレッキングを開始します。そこから緑豊かな森の中をトレッキングを続け、少し下ってから再び登ると、バンブーに到着します。
活動時間: 5~6時間
最高標高: 2350m/7,710フィート(竹林)
食事:朝食、昼食、夕食
宿泊施設:茶屋
バンブーからトレッキングを再開すると、密生した竹林とシャクナゲの森の中を緩やかに登っていきます。ドバンとヒマラヤの2つの村を通り抜け、雪崩の危険がある地域を抜けて急な登りを進むと、デウラリ(標高3,200m)に到着します。
活動時間: 5~6時間
最高高度: 3200m/10,499ft(デウラリ)
食事:朝食、昼食、夕食
宿泊施設:茶屋
モディ・コーラ渓谷をトレッキングしてマチャプチャレ・ベースキャンプへ、そしてアンナプルナ・ベースキャンプへと進みます(MBCからABCまでは2時間)。標高4,130m(13,500フィート)地点では、雪を冠した巨大な峰々に囲まれたヒマラヤ山脈の中心部にいることに気づくでしょう。ここからの眺めは息を呑むほど素晴らしく、アンナプルナI峰、アンナプルナ南峰、そしてマチャプチャレが四方八方にそびえ立っています。この自然の円形劇場のような山々が織りなす絶景は、トレッキング全体の価値を十分に感じさせてくれます。
活動時間: 5~6時間
最高高度: 4130m/13,550ft(ABC)
食事:朝食、昼食、夕食
宿泊施設:スタンダードティーハウス
ベースキャンプで一泊した後、バンブーへの下山を開始します。この日はバンブーへ戻る日です。道中、山々の景色を楽しみながら進みますが、ほとんど下り坂なので、膝に負担がかかるかもしれません。バンブーの茶屋でゆっくり休んでください。
活動時間: 6~7時間
最高標高: 2350m/7,710フィート(竹林)
食事:朝食、昼食、夕食
宿泊施設:茶屋
今日は、ジヌ・ダンダへのトレッキング最終日です。ジヌ・ダンダでは、川岸に点在する天然の温泉でリラックスできます。トレッキングで疲れた筋肉の緊張を和らげてくれるでしょう。
アクティビティ:約6時間
最高標高: 1780m/5,840フィート(ジヌ・ダンダ)
食事:朝食、昼食、夕食
宿泊施設:茶屋
ジヌ・ダンダからポカラへ戻ります。十分に休息を取り、チームメンバーと共にトレッキングの成功を祝いましょう。
活動時間: 4時間
最高標高: 822m/2,697フィート(ポカラ)
食事:朝食、昼食、夕食
宿泊施設:スタンダードホテル
早朝に陸路または飛行機でカトマンズに戻り、ショート・アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングは終了となります。
帰国後は、最終日はお土産探しやカトマンズ市内観光をお楽しみください。夕方には、ショート・アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングの成功を祝して、弊社主催の無料地元料理ディナーをご用意しております。
アクティビティ:ドライブバック
最高高度: 1400m/4,593フィート
食事:朝食、昼食
宿泊施設: 3つ星ホテル
弊社の担当者が空港までお送りし、ご帰国のフライトにご搭乗いただきます。どうぞお気をつけてお帰りください。またのお越しをお待ちしております!
プライベートグループでのご旅行の場合は、お客様のご希望、グループの人数、旅行日程に基づいて、完全にカスタマイズされた旅行プランを手配いたします。ご希望の日程でいつでもご旅行いただけます。
トレッキングはポカラから始まりポカラで終わるため、国際線の到着日と出発日をそれに合わせて設定してください。カトマンズ到着時に宿泊が必要な場合は、ご相談の上、ご希望に合わせて旅程をカスタマイズいたします。
Epic Trek Nepalが厳選したトレッキングオプションで、ヒマラヤでのトレッキング体験をさらに充実させましょう。トレッカー一人ひとりの期待や希望は異なることを私たちは理解しています。長年の経験を持つ私たちのチームは、トレッカーがより快適かつ便利に山々を満喫できるよう、アップグレードされたオプションをご用意しました。
重い荷物を持たずに、景色を楽しみながら自由に歩き回ることができます。信頼できる力持ちのポーターが、最大25kgまでの荷物を運搬し、2人のトレッカーで分担することも可能です。
このパッケージには通常、目的地までの乗り合い観光バスによる移動が含まれています。より速く快適に移動したい場合は、国内線のご利用をお勧めします。国内線を利用すれば、ネパールの素晴らしい景色を楽しみながら、時間を大幅に節約できます。時間に余裕のある方や、より快適に旅行したい方には最適な選択肢ですが、グループの人数や目的地によっては、パッケージ料金に追加料金が発生する場合があります。
トレッキングを終えた後、旅行者はポカラからカトマンズへ長距離の陸路移動ではなく、国内線を利用するオプションを選択できます。このアップグレードにより、より速く、より快適で、時間効率の良い移動が可能になり、トレッキング後の利便性を重視する方に最適です。フライトでは、アンナプルナ地域の息を呑むような絶景を堪能でき、旅の思い出深い締めくくりとなるでしょう。
パッケージには2泊分の無料宿泊が含まれていますが、トレッキングの前後にカトマンズに滞在を延長したい場合は、3つ星ホテルでの1泊あたり40米ドル(2名1室利用、朝食付き)となります。
ステップ1:ご希望のトレッキング出発日を選択してください。
ステップ2:旅行者の人数を選択してください
ステップ3:「今すぐ予約」または「旅行を予約する」をクリックしてください。
ステップ4:お好みのオプションのアップグレードとサービスを追加します
ステップ5:予約と支払い手続きを完了する
Epic Trek Nepalは、お客様がより思い出深く楽しい旅にするために、カスタマイズや最適なオプションの追加を柔軟に行えるよう、これらの追加オプションをご用意しました。この旅は、お客様のトレッキングのご希望に合わせて設計されています。
出発
10月01 2026最大掲載期間
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10月02 2026最大掲載期間
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Epic Trek Nepalでは、予期せぬ計画変更が生じる場合があることを理解しています。だからこそ、公平かつ明確な計画を策定しました。
何らかの理由でツアーをキャンセルする必要がある場合は、予定されているトレッキング開始日の少なくとも15日前までにご連絡ください。
トレッキングをキャンセルされる場合、事務手数料としてトレッキング料金総額の25%が差し引かれます。この手数料は、お客様の旅行のために既に実施した計画および手配費用を賄うためのものです。
トレッキング開始日の7日前を切ってからのキャンセルは、原則として返金はいたしかねます。ただし、状況を精査し、キャンセル理由が正当であると判断した場合は、トレッキング料金総額の70%を差し引いた金額を返金いたします。その時点で既に料金をお支払いいただき、お客様のために席を確保済みです。
保険金請求が重要なものであることは承知しております。万が一キャンセルされる場合は、保険手続きに必要な領収書などの書類を喜んでご提供いたします。
個人的な理由、病気、悪天候などによりトレッキングが中止になった場合、未使用の宿泊施設に対する払い戻しはできませんのでご了承ください。
ご質問やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。当チームがお手伝いいたします。ご理解のほどよろしくお願いいたします。アンナプルナベースキャンプトレッキングを安全にお楽しみいただけるよう、全力でサポートさせていただきます。
トレッキングには、ネパール観光ホテル経営アカデミー(NATHM)の認定を受けたトレッキングガイドが必要です。また、トレッキング参加者は全員、ネパールトレッキング代理店協会(TAAN)が管理するトレッカー情報管理システム(TIMS)カードに登録する必要があります。さらに、アンナプルナ保護区許可証(ACAP)も必要です(カトマンズのビリクティマンダップにある観光サービスセンターで取得できます)。書類手続きをスムーズに行うため、弊社でトレッキングをご予約ください。弊社がすべての許可証の手続きを行い、ロジスティクスを担当し安全を確保するため、資格を持ったガイドとポーターを手配いたします。
ベースキャンプトレッキングの準備をする際は、ポーターも同行するようにしてください。ポーターはガイドとは異なり、ジヌ・ダンダから荷物を運ぶ役割を担います。

ABCトレッキングに必要な装備は以下の通りです。
バックパック:
履物:
衣類:
アクセサリー:
日焼け止め:
タオルと洗面用具
書類とお金:
軽食と水分補給:
ナビゲーションと通信:
緊急用品:

アンナプルナベースキャンプトレッキングでは、安全が最優先事項です。適切な高地順応は非常に重要です。
水分補給も同様に重要です。トレッキング中は十分な水分を摂り、1日最低3リットルを目指しましょう。特に標高の高い場所では、脱水症状が忍び寄ってくることがあります。
予測不可能な天候から身を守るために、適切な装備を準備しましょう。重ね着が最適です。日中の気温変化に合わせて服装を調整できるからです。
自分の限界を知り、体の声に耳を傾けましょう。体調が悪かったり、疲労を感じたりした場合は、休息日を取ったり、必要であれば引き返したりしてください。
緊急連絡先をすぐに確認できるようにしておき、この冒険に出発する前に友人や家族に旅程を伝えておきましょう。息を呑むような絶景の中をトレッキングする際には、予期せぬ事態に備えておくことが常に賢明です。
適切な心構えと準備があれば、アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングはスリル満点でありながら安全な体験となるでしょう。山々を尊重し、心を込めて歩き、旅の一歩一歩を楽しみましょう。
このトレッキングコースは、中級から上級者向けとされています。7日間で総距離110km、1日約6時間のトレッキングとなるため、十分な体力が必要です。最高地点はABC(アドバンスド・ベースキャンプ)の標高4,130mなので、高地順応のための準備も必要です。
トレッキング経験があると役立ちますが、必須ではありません。ただし、体力に自信があり、急な登り下りを含む様々な地形を毎日6時間以上歩くことができる必要があります。
春(3月~5月)と秋(9月~11月)が理想的です。春はシャクナゲが咲き誇り、秋は山々の眺望が最も美しく、天候も安定しています。冬とモンスーンの時期は安全上の懸念からお勧めできません。
必要な許可証は2種類あります。アンナプルナ保護区許可証(ACAP)とTIMS(トレッカー情報管理システム)カードです。これらは旅行代金に含まれており、トレッキング会社が手配します。
トレッキングルート沿いのティーハウスやロッジに宿泊します。設備は簡素ですが快適で、通常はツインルームと共用バスルームが提供されます。毛布は用意されていますが、防寒のため寝袋を持参することをお勧めします。
1日3食(朝食、昼食、夕食)に加え、温かい飲み物2杯と季節のフルーツが含まれています。メニューは通常、ダルバート(米とレンズ豆のスープ)、麺類、パスタ、その他の郷土料理です。ベジタリアン向けのメニューも豊富にご用意しています。
チップは慣習ではありますが、必須ではありません。目安としては、ガイドには1日あたり3~5米ドル、ポーターには1日あたり2~3米ドルですが、これはサービスの質や満足度によって異なります。
必需品は、丈夫なハイキングブーツ、暖かい重ね着できる服、雨具、日よけ帽、サングラス、日焼け止め、常備薬、浄水剤、トレッキングポールです。詳細な持ち物リストはご予約時にお渡しいたします。
はい、ABC(アドバンスドベースキャンプ)の標高4,130m地点に到達した時点で、高度順応を促すための緩やかな登りが予定されています。水分補給をしっかり行い、ゆっくりと登り、激しい頭痛、吐き気、呼吸困難などの症状が現れた場合は、すぐにガイドに知らせてください。
一人で行くことも可能ですが、特に初めてトレッキングをする方は、ガイドを雇うことを強くお勧めします。ガイドは安全確保、道案内、文化的な知識の提供、そして緊急時の支援など、様々な面でサポートしてくれます。
山岳地帯では天候が急変することがあります。安全状況に応じて、ガイドがルート変更や遅延の判断を行います。旅行の遅延を補償する旅行保険への加入をお勧めします。
トレッキングルートにはATMはありません。飲み物、軽食、機器の充電、温水シャワーなどの個人的な費用に備えて、ポカラまたはカトマンズで十分なネパールルピーの現金を持参してください。
ほとんどの茶館では、少額の料金(通常1時間あたり100~200ネパールルピー)でデバイスの充電サービスを提供しています。電力供給が不安定な場合があるため、モバイルバッテリーを持参することを強くお勧めします。
ほとんどの村では携帯電話の電波が届きますが、標高の高い場所では弱くなる場合があります。一部の茶屋では有料でWi-Fiが利用できますが、トレッキング中ずっと安定したインターネット接続が期待できるわけではありません。
はい、標高5,000mまでの高地トレッキング、緊急避難、医療費をカバーする包括的な旅行保険への加入は必須です。ヘリコプターによる救助が保険でカバーされていることを必ず確認してください。
エピックトレッキング・ネパールの料金:
許可証、宿泊費、食事代、ガイド料、ポーター代、地上交通費(飛行機代は不要)がすべて含まれています。
695米ドル
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