რას ნიშნავს ნამასტე?

ჰიმალაის მთებში სტუმრობისას , სიტყვა „ნამასტე“ პოპულარულია, როგორც მისალმება შეხვედრის ან განშორების დროს. ნამასტე არის ხელის ჟესტები - ხელისგულებისა და თითების შეერთება იმ ადამიანისკენ, ვისაც მიესალმებით, ხელების მკერდზე დადება, შემდეგ კი თავი ოდნავ დახარეთ და ნამასტე წარმოთქვით.

ნეპალში ხშირად ნახავთ ნამასტეს მოყვარულ ადამიანებს. ნეპალში ეს არის პრაქტიკა, რომლის მიხედვითაც ადგილობრივებს ან სტუმრებს „ნამასტეს“ სიტყვით ვესალმებით, ვესალმებით და ვმშვიდობებით. ეს არის პატივისცემა, რომელსაც შემდეგი ადამიანის მიმართ გამოხატავენ ხელების ერთმანეთში დახრით, თავის დახრით და „ნამასტეს“ სიტყვით, რასაც შემდეგი ადამიანიც „ნამასტეს“ ან „ნამასკარის“ სიტყვით პასუხობს.

ნამასტე რა ენაა?

ნამასტე სანსკრიტული ენიდან, ინდოეთისა და ნეპალის უძველესი ენიდან მომდინარე სიტყვაა. მიუხედავად იმისა, რომ ის სანსკრიტიდან წარმოიშვა, ნამასტე ფართოდ გამოიყენება სამხრეთ აზიის ქვეყნებში, მათ შორის ინდოეთში, ნეპალსა და ჰიმალაის სხვა რეგიონებში.

რა მნიშვნელობა აქვს ნამასტეს?

ნამასტე სანსკრიტული ენიდან მომდინარე სიტყვაა და სინამდვილეში ნიშნავს - მე ვემორჩილები შენს შინაგან ღვთაებრივს. როდესაც ნამასტეს დავყოფთ „ნამა“-დ (მშვილდი) და „ტე“-დ (შენ), რაც ნიშნავს „მე ვემორჩილები შენს წინაშე“. გვჯერა, რომ ყველა ადამიანში ღვთაებრივი ნაპერწკლებია და ნამასტეს ჟესტებით ჩვენ ამას ვაფასებთ. ნამასტეს ინგლისური მნიშვნელობაა „ჩემი სული პატივს სცემს შენს სულს. მე პატივს ვცემ შენში არსებულ სივრცეს, სადაც სამყარო ცხოვრობს და პატივს ვცემ შენში არსებულ სინათლეს, სიყვარულს, სიმართლეს, სილამაზეს და სიმშვიდეს, რადგან ეს ჩემშია. ამ ყველაფრის გაზიარებით ჩვენ გაერთიანებულები ვართ, ჩვენ ერთნაირები ვართ, ჩვენ ერთნი ვართ“.

რას ნიშნავს ნამასტე იოგაში?

იოგაშიც, ნამასტე გამოიყენება გაკვეთილების დასაწყისსა და დასასრულს, როგორც პატივისცემისა და ერთიანობის ნიშანი. ის წარმოადგენს მასწავლებელსა და სტუდენტს შორის კავშირს, აღიარებს ღვთაებრივ სინათლეს თითოეულ ადამიანში. ბევრი იოგას პრაქტიკოსი იყენებს მას საკუთარი თავის კონცენტრირებისა და მადლიერების გამოსახატავად.

რა არის ნამასტეს სულიერი მნიშვნელობა?

სულიერად, ნამასტე აღიარებს, რომ ყველა ადამიანი თავის შიგნით ღვთაებრივ ნაპერწკალს ატარებს. ეს არა მხოლოდ პიროვნების, არამედ ყველა არსებაში არსებული უნივერსალური ცნობიერების პატივისცემის გზაა. ეს ჟესტი სულებს შორის კავშირისა და თანასწორობის მომენტს ქმნის.

როგორ შევასრულოთ ნამასტე სწორად?

ნამასტე ჟესტი არც ისე რთულია. ჩვენ მას უბრალოდ შემდეგნაირად ვასრულებთ:

• დადექით სწორად, ფეხები ერთად შეკრული, ან კომფორტულად იჯექით გასწორებული ზურგით. ნამასტეს შესრულება ასევე შესაძლებელია იატაკზე ფეხებგადაჯვარედინებული ჯდომისას.
• ხელისგულები შეაერთეთ და თითები ზემოთ ასწიეთ.
• ჟესტიკულაციით მონიშნული ხელი მკერდს შორის (გულის დონეზე) მოათავსეთ.
• დახუჭეთ თვალები და ოდნავ დაიხარეთ იმ ადამიანისკენ, ვისაც მიესალმებით.
• Say Namaste (Nam-ash – tèy)

იმ ადამიანს, ვისაც ნამასტე შეასრულეთ, ასევე უპასუხებთ ნამასტეთი ან ნამასკარით (უფრო ფორმალური ვერსია), ამ დროს უბრალოდ აღიარეთ ეს და მიიღეთ მცირე ღიმილით. ეს კავშირის განცდაა.

დამატებითი შენიშვნები:

• ნამასტე შეიძლება გამოყენებულ იქნას დღის ნებისმიერ დროს, როგორც მისალმება ან დამშვიდობება.
• მხოლოდ ჟესტიც კი (სიტყვის წარმოთქმის გარეშე) პატივისცემად ითვლება.
• პასუხი „ნამასკარ“ ხშირად გამოიყენება უფრო ფორმალურ სიტუაციებში.