에베레스트 베이스캠프를 포함한 아일랜드 피크 등반 – 18일간의 장대한 히말라야 모험

에베레스트 베이스캠프를 포함한 아일랜드 피크 등반: 얼마나 어려울까요?

에베레스트 베이스캠프와 연계된 아일랜드 피크 등반은 그중 하나입니다. 네팔에서 도전적인 트레킹을 즐길 수 있습니다.세계에서 가장 높은 산기슭까지 트레킹하는 것뿐만 아니라 네팔에서 가장 높은 봉우리 중 하나를 등반하는 것도 포함됩니다.

우선, 트레킹 자체는 험준한 지형과 장시간 걷기 때문에 사람을 지치게 할 만큼 힘듭니다. 게다가 고도가 높아 트레킹 대부분 구간에서 더욱 힘든 여정이 될 것입니다. 4,000m 이상 트레킹.

둘째, 오르막길을 오를 때는 사용법을 알아야 합니다. 아이젠, 아이스픽, 고정 로프 배우기는 비교적 쉽지만, 그것을 장시간 실제로 적용하는 것은 매우 어렵습니다.

정상 등정일은 또 다른 고된 날이며, 아마도 인생에서 가장 긴 날 중 하나일 것입니다. 보통은 자정쯤부터 시작 그리고 오후 늦게까지 베이스캠프로 돌아오지 못할 겁니다. 추운 날씨와 고도 때문에 모든 사소한 일들이 실제보다 훨씬 더 어렵게 느껴질 거예요.

그럼에도 불구하고, 등산 경험이 전혀 없는 수천 명의 등산객들이 매년 이 코스를 완주하고 있습니다. 훌륭한 가이드, 적절한 속도 조절, 그리고 현실적인 훈련이 성공의 비결입니다.

당신은 경우 신체적으로나 정신적으로 준비됨 이 도전을 받아들이면 분명히 이 등반을 해낼 수 있을 겁니다. 물론 어려운 코스이긴 하지만, 충분히 달성 가능합니다.

아일랜드 피크 정상 등반하기 가장 좋은 시기

아일랜드 피크 등반 일정은 두 가지 주요 등반 시즌에 시도할 수 있습니다.

봄(XNUMX~XNUMX월)

날씨가 안정적이고 맑은 하늘과 약한 바람 덕분에 아일랜드 피크 등반에 가장 적합한 시기입니다. 기후는 대체로 건조하며, 정상 기온은 -5°C에서 -15°C 사이입니다. 등산로는 진달래꽃으로 가득하고 다른 등반객들을 만날 수 있어 사진 촬영에도 최적의 시기입니다. 정상 등반에 가장 좋은 시기는 4월 말에서 5월 중순으로, 특히 초보 등반가에게 성공률이 높아 이상적인 시기입니다.

가을(9월 중순~11월)

시원하고 건조하며 안정적인 날씨와 맑고 투명한 하늘 덕분에 이 시기는 아일랜드 피크 등반에 가장 적합한 계절입니다. 정상 기온은 -8°C에서 -18°C 사이이며, 쾌적하고 건조한 날씨가 이어지고 밤에는 봄보다 더 춥습니다. 이 시기에는 비나 구름이 거의 없어 산의 시야가 매우 좋습니다.

겨울(XNUMX월~XNUMX월)

극도로 추운 계절은 대부분의 등반가에게 적합하지 않습니다. 기온이 -18°C에서 -30°C까지 떨어지기 때문에 정상 등정 성공률이 낮아집니다. 등산로는 얼음으로 뒤덮이고, 대부분의 찻집은 문을 닫으며, 극소수의 베테랑 등반가만이 이 시기에 등반을 시도합니다.

몬순(6월부터 9월 중순까지)

특히 초보자의 경우, 우기는 아일랜드 피크 등반을 피하기에 적합한 시기입니다. 고지대에서 눈사태 위험이 크게 높아지기 때문입니다. 이 시기는 날씨 변화가 잦고 강수량이 많아 기온을 예측하기 어렵습니다. 또한, 루클라행 항공편이 지연되거나 취소되는 경우도 빈번합니다. 우기에 적합한 다른 등반 코스를 선택하시는 것을 권장합니다.

봄이나 가을에 등반하면 최고의 경험을 할 수 있습니다. 봄에는 따뜻한 기온과 꽃이 만발한 풍경을 즐길 수 있고, 가을에는 눈 덮인 거대한 나무들의 웅장한 모습을 감상할 수 있습니다.

아일랜드 피크 등반은 정상에 오르겠다는 강한 의지를 가진 사람이라면 누구나 도전해 볼 만한 코스입니다. 난이도는 중간 정도이며, 도전적이지만 그만큼 보람도 큽니다. 정상에 오르려면 전문적인 등반 기술이 필요하기 때문에 다소 어렵게 느껴질 수 있지만, 전문가의 안내를 받으면 충분히 달성 가능합니다. 아일랜드 피크는 국제 산악 등급 체계에서 PD 또는 2B 등급을 받았습니다. PD(Peu Difficile)는 약간 어려운 난이도를 의미하며, 다음과 같은 전문 기술이 필요합니다.

• 로프 사용
• 기본적인 빙벽 도끼 및 크램폰 사용 기술
• 빙하와 균열을 건너다

네팔 산악 협회의 2B 등급은 일반적으로 PD 루트의 기술적 난이도와 일치하며, 고도가 높아 루트가 더 길어지고 눈과 얼음 경사면이 최대 45도에 달할 수 있음을 나타냅니다. 산악 애호가라면 아일랜드 피크 여정은 여러분의 등반 욕구를 충족시켜 줄 것입니다.

아일랜드 피크 등반 준비

에베레스트 베이스캠프(EBC)를 포함한 아일랜드 피크 등반을 준비할 때는 단순히 필요한 장비를 모두 모으고 트레킹을 시작할 준비를 하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 다음 사항들을 반드시 고려해야 합니다. 우선 신체적 건강을 최우선으로 하십시오. 그 준비는 트레킹 날짜 최소 2~3개월 전에 시작해야 합니다.

로 시작 유산소 운동 무엇보다도. 달리기, 하이킹, 자전거 타기, 계단 오르기 이 모든 것들이 앞으로 다가올 긴 여정에 필요한 체력과 지구력을 길러줄 것입니다. 여기에 몇 가지를 더 추가해 보세요. 다리, 코어 및 어깨 강화 운동 거기도요. 무거운 배낭을 메고 등산을 연습해 보세요. 실제 트레킹과 꽤 비슷할 거예요.

그렇게 할 수 있다면 등산 훈련도 받아보는 것이 좋습니다. 아이젠, 빙벽 도끼, 하네스 사용에는 준비가 필요하며, 그렇지 않으면 정상에서의 경험이 매우 실망스러울 수 있습니다.

게다가 당신은 해야 합니다 정신적으로 준비하다긴 낮 시간, 극도로 추운 밤 기온, 그리고 높은 고도는 예상치 못한 방식으로 여러분을 시험할 것입니다. 물론, 다음 사항들을 잊어서는 안 됩니다. 고도 적응 훈련도 포함됩니다.고산병의 증상이 무엇인지 아는 것은 매우 중요합니다.

마지막으로, 꼭 필요한 장비와 물품만 챙기세요. 필요한 장비를 모두 챙기세요. 출발 전에 장비를 꼼꼼히 테스트해보고 품질 좋은 장비와 튼튼한 등산화(중고라도)를 준비하세요. 이렇게 하면 트레킹 중에 발생할 수 있는 여러 가지 불쾌한 상황을 예방할 수 있습니다.

언어 및 커뮤니케이션

DaVinci에는 네팔어 네팔의 공식 언어는 네팔어이지만, 아일랜드 피크 등반과 에베레스트 베이스캠프 트레킹 전 과정에서는 영어 사용에 전혀 문제가 없습니다. 가이드, 숙소 주인, 상점 주인은 물론 현지인들까지 영어를 꽤 잘 구사합니다.

아래쪽 마을에서는 지역 주민들이 이용합니다. 네팔어와 셰르파어가 섞인 언어이곳 사람들은 외국인 등산객들을 매일 만나기 때문에 의사소통에는 문제가 없을 것입니다.

의사소통에 여전히 어려움이 있다면, 가이드가 트레킹 중이나 영어가 통용되지 않는 외딴 지역에서 통역 서비스를 제공해 드릴 것입니다.

당신이 떠난 후에는 소통 방식이 달라집니다. 추쿵 그리고 베이스캠프로 이동합니다. 이 고도에는 거주 인구가 적기 때문에 대부분의 경우 가이드와 셰르파 팀을 통해 소통하게 될 것입니다.

모든 표지판, 메뉴 항목 및 허가 확인소는 영어로 되어 있어 가이드 없이도 초반에는 길을 찾는 데 도움이 되지만, 트레킹을 성공적으로 완료하려면 통역보다는 가이드의 도움이 더 필요할 것입니다.

이동통신망, 인터넷 및 충전 시설

아일랜드 피크 등반 중 에베레스트 베이스캠프(EBC)와 연결을 유지하는 것은 쉽지만, 쿰부 지역 위로 고도가 높아질수록 네트워크 연결 상태는 서서히 약해집니다.

네팔 심카드는 다음과 같습니다. 엔셀과 NTC 남체 바자르까지는 완벽하게 작동하지만, 그 이후로는 연결 상태가 약해지지만 일부 마을에서는 여전히 작동합니다.

와이파이의 경우, 거의 모든 찻집에서 요금을 받고 제공하는데, 고도가 높아질수록 요금이 오르기 때문에 위로 올라갈수록 인터넷 사용료를 더 많이 내야 합니다. 하지만 빠른 속도를 기대하지 마세요 이 등산로의 모든 구간에서 통화와 사진 전송은 가능하지만, 동영상은 전송에 시간이 더 오래 걸리거나 실패할 수 있으므로 전송하지 마세요.

딩보체에서 추쿵과 베이스캠프로 이동한 후에는 휴대전화 네트워크든 와이파이든 연결 상태가 급격히 떨어집니다. 휴대전화 신호는 완전히 불안정해지고 와이파이도 거의 사용할 수 없습니다.

연락할 방법이 없으므로 가이드가 휴대할 것입니다. 위성 전화 이는 비상시에만 인근 가이드와 연락하는 데 사용됩니다. 정상까지 오르는 마지막 구간 동안 주요 통신 수단이 될 것입니다.

충전이 필요한 경우, 루클라를 지나면 어디에서든 충전이 가능하지만, 찻집에는 태양광 발전이나 발전기가 설치되어 있어 요금이 더 비쌀 수 있습니다. 베이스캠프에는 충전 시설이 없으므로, 등반 중 기기를 충전하려면 충전된 보조 배터리를 지참해야 합니다.

정상 등반 중에는 원정 관련 게시물을 올릴 수 없습니다. 휴대폰 배터리 관리에 집중하시고 사진 촬영과 비상시에만 사용하시는 것이 좋습니다.

아일랜드 피크 등반에 필요한 허가증:

아일랜드 피크 등반 모험을 위해서는 다음과 같은 필수 허가를 취득해야 합니다. 

1. 사가르마타 국립공원 허가증:

아일랜드 피크는 유네스코 세계문화유산인 사가르마타 국립공원 경계 내에 있습니다. 등산 허가증은 카트만두에 있는 네팔 관광청이나 몬조에 있는 공원 입구에서 직접 발급받을 수 있습니다.

비용 : NPR 3000 사람마다

2. Khumbu Pasang Lhamu 농촌 지자체 입국 허가

이 허가는 에베레스트 지역의 많은 트레킹과 등반의 출발점인 루클라에서 시행되는 지역 규정입니다.

• 이는 에베레스트 지역에서 TIMS 카드를 대체하는 시스템입니다.
• 1인당 3,000 네팔 루피(NPR)의 비용이 듭니다.

3. 아일랜드 피크 등반 허가증:

이 허가는 원정에 필수적인 허가입니다. 이 허가를 받으려면 필요한 서류를 제출하고 지정된 수수료를 납부하며 네팔 산악 협회(NMA)에서 정한 지침을 준수해야 합니다.

비용 :  USD의 250 봄철 1인당 및 USD의 125 가을에

아일랜드 피크 등반에 필요한 장비:

아일랜드 피크(6,189m) 등반은 트레킹과 전문 등반이 결합된 코스입니다. 빙하 트레킹부터 고정 로프 구간까지, 체력과 특수 장비가 모두 필요합니다.

• 짐꾼들도 함께 등반하는지 확인하세요. 짐꾼은 가이드와는 다르며, 장비(보통 최대 15kg)를 운반하는 것을 돕지만, 별도의 협의가 없는 한 정상까지 오르지는 않습니다. 정상 등반에 참여하는 경우, 짐꾼들이 적절한 장비를 갖추고 있는지 확인하십시오.

• 짐은 가볍게 싸되 현명하게 싸세요! 공항에서는 보통 더플백 10kg + 기내 반입 수하물 5kg까지 허용합니다. 그러니 필요한 장비를 현명하게 선택하고 짐을 너무 많이 싸지 않도록 하세요.

아일랜드 피크 등반 필수 장비 체크리스트

• 배낭 (정상 등반용 35~45L)
• 짐꾼/야크용 더플백(약 80L)
• 침낭 (영하 20도까지 사용 가능)
• 트레킹 폴
• 물병 (1리터짜리 2개) 또는 수분 보충용 물통
• 높은 SPF 자외선 차단제 & 립밤
• 속건성 수건
• 개인 용품
• 기본 응급 처치 키트 (물집 방지 패드, 다이아목스, 이부프로펜)
• 물티슈 & 손 소독제
• 보조 배터리와 추가 카메라 배터리
• 가벼운 타월
• 여권, 허가증, 보험 증명서 사본 (가능하면 코팅 처리)

1. 겹겹이 ​​입는 옷 (정상 등반 시)

기본 레이어:

• 땀 흡수 기능이 뛰어난 보온 상의와 하의 세트 (2벌)
• 합성섬유 또는 메리노 울 속옷

미드 레이어

• 플리스 재킷 또는 풀오버
• 소프트쉘 트레킹 팬츠
• 가벼운 다운 또는 합성 섬유 단열 재킷

외부 레이어:

• 방수 및 방풍 기능이 뛰어난 고어텍스 재킷과 바지
• 원정용 다운 재킷 (정상 당일 착용)
• 보온 기능성 바지 (선택 사항이지만 권장)

트레킹복:

• 통기성 좋은 티셔츠 (2~3장)
• 경량 트레킹 바지 (2벌)
• 따뜻한 트레킹 스웨터 또는 후드티

2. 머리, 손, 발 보호

모자:

• 울 소재 모자 또는 캡
• 자외선 차단 기능이 있는 빙하용 안경
• 추가 배터리가 있는 헤드램프

소유:

• 경량 내피 장갑(라이너)
• 보온 장갑 (정상용)
• 방수 장갑 (선택 사항)

신발류:

• 트레킹 부츠
• 등산화 (B2 또는 B3 등급, 단열 기능 포함)
• 캠핑화/샌들
• 따뜻한 등산 양말 (4~5켤레)
• 정상 등반용 양말 (매우 따뜻한)

3. 등반 장비 (추쿵 또는 카트만두에서 대여 가능)

• 등반용 하네스
• 아이젠(부츠에 장착)
• 아이스 액스
• 헬멧
• 주마르(승천자)
• 카라비너 (잠금형 – 2개)
• 8자형 또는 빌레이 장치
• 테이프 슬링/안전끈
• 등반용 로프 (여행사를 통해 예약한 경우 가이드가 제공)
• 선택 사항이지만 유용한 항목
• 보온병 (따뜻한 음료용)
• 각반 (눈이 많이 쌓인 환경에서 사용)
• 고도계 시계 또는 GPS
• 방수 가방이나 쓰레기 봉투 (장비를 젖지 않게 보관하세요)

렌탈 팁: 카트만두나 추쿵에서 전문 등반 장비를 대여할 수 있습니다.

이 트레킹에서는 하지 마세요

적응일을 피하지 마세요남체나 딩보체에서 고도 적응 휴식을 건너뛰는 것은 트레킹 후반에 고산병을 유발하는 큰 실수입니다.

고도가 높은 트레킹 중에 빨리 걷는 것은 현명한 선택이 아닙니다. 훨씬 더 중요한 것은... 일정한 속도를 유지하라 빨리 걷는 것보다.

항상 시계 방향으로 걸으세요 탑과 기도바퀴 주변을 둘러볼 때는 사찰의 사진을 찍기 전에 허락을 구하십시오.

더플백에 짐을 너무 많이 넣지 마세요. 또한, 짐이 너무 많으면 트레킹 중에 부담이 커지고 금방 지치게 됩니다.

연습 세션을 놓치지 마세요 베이스캠프에서 가이드가 아이젠과 로프 사용법을 가르쳐 줄 것이며, 이를 무시하면 정상 등반 당일 위험이 커질 수 있습니다.

언덕을 오를 때 서두르지 마세요.서두르지 말고, 고정된 로프에 몸을 고정하고, 몸의 소리에 귀 기울이세요.

여행 보험

아일랜드 피크와 에베레스트 베이스캠프(EBC) 등반 시 여행자 보험은 절대적으로 필수적입니다. 단순한 서류가 아니라, 당신의 미래를 보장해 주는 자산입니다. 생명의 은인 심각한 문제에 직면했을 때.

여행자 보험에는 트레킹이 반드시 포함되어야 합니다. 6,000 미터 이상 아일랜드 피크 정상은 일반적인 보험 플랜에서 보장되지 않을 정도로 평균 고도보다 훨씬 높기 때문입니다. 또한 가입하신 보험이 다음 조건을 충족하는지 확인하는 것도 중요합니다. 등산 또는 암벽등반 단순한 트레킹이 아닙니다. 아일랜드 피크 등반은 기술적인 등반으로 간주되므로 트레킹 보험과는 별도의 보험이 필요합니다.

여행자 보험에 관해서는, 헬리콥터 이송은 매우 중요합니다.심각한 질병이나 사고가 발생할 경우, 외딴 지역에는 의료 서비스가 부족하기 때문에 헬리콥터 구조 외에는 다른 선택지가 없을 수 있으며, 보험이 없을 경우 상당한 비용이 발생할 수 있습니다.

의료 보험 산에서 내려온 후 치료가 필요할 경우를 대비해 카트만두에서의 병원 치료 일정을 포함해야 합니다.

건강과 안전

아일랜드 피크 등반에서 안전은 최우선 사항입니다. 고산병 예방을 위해서는 고도 적응이 매우 중요합니다. 천천히 오르면서 몸이 적응할 시간을 주십시오.

수분 섭취 또한 매우 중요합니다. 트레킹 내내 충분한 물을 마시고, 하루에 최소 3리터 이상 섭취하는 것을 목표로 하세요. 특히 고도가 높을수록 탈수 증상이 갑자기 나타날 수 있습니다.

예측할 수 없는 날씨 변화에 대비하여 적절한 장비를 챙기세요. 여러 겹 겹쳐 입는 것이 가장 효과적이며, 하루 동안의 기온 변화에 따라 옷을 조절할 수 있습니다.

자신의 한계를 알고 몸의 소리에 귀 기울이세요. 몸이 좋지 않거나 피곤하면 휴식을 취하거나 필요하다면 되돌아가세요.

비상 연락처를 쉽게 찾을 수 있도록 해두고, 여행을 시작하기 전에 친구나 가족에게 여행 일정을 알려주세요. 아름다운 풍경 속을 트레킹하는 동안에는 예상치 못한 상황에 대비하는 것이 항상 현명합니다.