마나슬루 서킷 트레킹
마나슬루 서킷 트레킹 (Manaslu Circuit Trek)은 네팔에서 소수의 트레킹으로 간주됩니다. 이 트레킹은 특별한 기술 능력을 포함하는 많은 사람들, 강력한 존재와 정신적인 구성원이 필요합니다. 마나슬루 서킷 트레킹타임을 따라 이동하는 동안 하루 평균 약 5~7시간 등산하게 되면서, 경우에 따라 7시간 이상 걷는 날도 일어날 수 있습니다.
이 트레킹에서 가장 큰 우려는 의심할 여지가 없는 높이입니다. 마나슬루 서킷 트레킹 기준에 따라 실행이 종료되는 3,000m 이상으로 하면 게됩니다. 그리고 최고 목적지인 라르케 패스 라(Larkya La Pass, 5,160m)에 도달하기 위해서는 지구력이 필요합니다.
분기 환경에 따라 요소를 구성합니다. 패스에 가까워질수록 까다로운 산악 지형, 제한된 단일 구역으로, 그리고 눈이 배치인 구조를 요구합니다. 또한 이 지역의 날씨가 매우 빠르게 변하기 때문에 트레킹이 더욱 더 늘어나고 있습니다. 마나슬루 서킷은 매우 외진 지역이기 때문에 시설이 제한적이며 도시 간 거리도 더 힘들게 느껴질 수 있습니다.
하지만 준비와 가이드의 도움을 받아면 대부분의 트레커들이 완주할 수 있는 트레킹입니다. 봉사자도 사전 훈련이 가능하다면, 경험자는 아름다운 풍경과 함께 매우 위험합니다.
마나슬루 서킷 트레킹 준비
마나슬루 서킷을 안전하게 진행하기 위해 준비가 매우 중요합니다. 몇 주 동안 출발 준비를 시작하는 것이 좋을 것 같습니다. 주요 목표는 경주, 하이킹, 자전거 타기 등의 운동으로 노력하는 것입니다. 또한 운동력 운동과 회복기 운동도 도움이 됩니다.
하루 종일 시간을 보내는 것만으로도 질릴 때까지 훈련하는 것이 중요합니다. 작은 배낭을 메고 수행하는 연습 트레킹은 마나슬루 서킷 트레킹 훈련에 열심히 하는 데 큰 도움이 됩니다.
장비 준비는 트레킹의 핵심입니다. 제대로 된 트레킹 부츠, 여러 겹의 따뜻한 옷, 그리고 희망에 맞서 싸울 수 있는 의류가 필요합니다. 팔뚝은 따뜻하지만 라르케 근처에 위치하는 것은 매우 추우며 맞는 준비가 필요합니다.
또한 정신적인 준비도 매우 중요합니다. 킹 중 머무는 티하우스는 주요 기능만을 담당하는 경우 외부 지역에 위치한 지역에 있습니다. 따라서 유연한 태도와 긍정적인 마음가짐이 중요합니다. 고산 트레이닝 훈련도 필수입니다, 수분 섭취, 식사 관리, 가이드의 특수를 크게 나누는 것이 매우 중요합니다.
가이드와 포터를 선택해야 하는 이유
정부 규제 준수
마나슬루 지역은 제한된 범위의 도매 규제에 따라 등록된 여행사를 통해 트레킹을 진행해야 합니다. 일부 지역에서는 단독으로 트레킹이 불가능하며 조정증과 가이드 동행이 필수입니다.
전문 지역 지식
현지 가이드는 지역의 문화, 역사, 지형에 대해 깊이 이해하고 있습니다. 이를 통해 여행자는 특별한 트레킹을 넘어 더 깊은 경험을 할 수 있습니다.
길 안내 지원
마나슬루 지역은 거부하고 길이를 복잡하게 하여 길을 잃기 쉽습니다. 가이드는 가이드를 안내해 드립니다.
고도의 육체노동을 관리하다
고산병은 매우 중요한 요소입니다. 가이드는 적절한 속도 조절과 휴식 계획을 통해 안전을 위해 노력합니다.
편안함과 즐거움
포터는 짐을 보관해두기 때문에 트레커는 가벼운 배낭으로 이동할 수 있어 훨씬 편안하게 트레킹을 즐길 수 있습니다.
안전 및 적응지원
가이드는 긴급상황에 대비하여 훈련을 실시하고, 필요한 경우 구조 및 헬리콥터 지원까지 수 있어 큰 규모입니다.
언어 및 의사소통
마나슬루 서킷 트레킹은 지역의 하이브리드에서는 비교적 의사 소통이 심하고, 높이가 점점 커지는 조용해집니다. 카트만두와 같은 도시의 대부분의 사람들이 영어를 사용할 수 있으며, 특히 가이드와 호텔 직원은 의사소통이 관계됩니다.
트레킹이 실행하는 구룡(Gurung)과 티베트 문화가 있는 마을을 지나게 맡거나, 네팔어나 지역 언어가 주로 사용됩니다. 긴장어 표현인 “Namaste”(안녕하세요), “Dhanyabad”(감사합니다)를 배우면 큰 도움이 됩니다.
가이드를 동행하면 언어가 거의 문제가 되지 않으며, 문화를 이해하고 의사소통이 훨씬 쉽습니다.
모바일 네트워크, 인터넷 및 충전 시설(모바일 네트워크, 인터넷 및 충전 시설)
마나슬루 서킷 트레킹에서는 모바일 네트워크가 일부만 관리할 수 있습니다. 마차콜라, 자갓, 남룩 같은 지역 소형에서는 NTC와 Ncell 신호가 많은데 높이가 더 높을수록 연결이 거의 쌉니다.
일부는 티하우스에서 인터넷을 제공하는 속도가 빨라서 비용이 저렴하고 신뢰성이 낮습니다. 따라서 사전에 가족이나 친구에게 연락이 제한될 수 있음을 알렸습니다.
충전 기능은 대부분의 숙박에서 낮은 높이로 제공되며, 높이가 높아져 비용이 절감됩니다. 전력은 주로 햇빛에 의존하기 때문에 날씨에 따라 제한될 수 있습니다.
따라서 보조 배터리나 태양광 충전기를 준비하는 것이 매우 중요합니다.
대응 축소
마나슬루 서킷 트레킹에는 다양한 측면이 있어 여행을 더욱 특별하게 만들 수 있습니다.
사마가온에서 마나슬루 베이스캠프로 가는 트레킹은 가장 인기 있는 축소 코스입니다. 여기에서는 마나슬루 산과 빙하의 장엄한 풍경을 볼 수 있습니다. 또한 푼겐 곰파(Pungyen Gompa)도 방문할 가치가 있는 아름다운 장소입니다.
사무도에서는 티베트 방향으로 단기 트레킹이 가능하며, 넓은 숲과 독특한 환경을 볼 수 있습니다. 또한 일부 트레커들은 트레이닝 후 안나푸르나 지역으로 연결되어 여행을 연장할 수 있습니다.
건강과 안전
마나슬루 서킷 트레킹에서는 항상 건강과 안전을 보장합니다. 5,000m 이상 높이에 도달하기 때문에 고산병이 매우 강력합니다.
식재료를 섭취하는 것이 중요하며, 음주는 피하는 것이 좋습니다. 두통, 어지러움, 메스꺼움이 발생하면 즉시 가이드에게 알려드립니다.
트레킹 부츠가 필요합니다. 가이드와 함께 이동하는 것은 안전합니다.
하지 말아야 할 것
- 속도가 너무 빠르다는 말 (고산병 위험 증가)
- 음주 금지 또는 금지
- 주의사항 주의사항
- 지역의 문화적인 행동(복장 및 행동)
- 쓰레기 투기 방지
- 전자기기에 과도하게 의존하지 말 것
확인 및 조정
네팔 휴가 시 관광 비자가 필요하며, 방문 비자 또는 사전 비자를 받을 수 있습니다. 당신, 사진, 비자 비용이 필요합니다.
마나슬루 지역은 제한된 범위 내에서 특별 활동이 필요합니다.
이 모든 것은 일반적으로 " Epic Trek Nepal "을 통해 쉽게 찾을 수 있습니다.
여행자
마나슬루 서킷 트레킹에는 여행자가 매우 중요합니다. 이 지역은 의료 시설을 제한적이기 때문에 접근하는 고산 트레킹을 포함하는 것이 필요합니다.
특히 5,500m까지 커버되는 무장이 범위, 헬리콥터 구조, 의료 비용, 여행 취소 및 지연, 수하물까지 포함되어야 합니다.
긴급 상황이 발생할 수 있는 비상 안전 장치입니다.
공유
